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LAUFTREFF + LEICHTATHLETIK
HASPA-Marathon 2011 und der lange Weg dorthin
Die Königsdisziplin im Laufsport
ist der Marathon (42,195 km).
In diesem Jahr wollten zunächst
gleich neun „Laufverrückte“
(Annette Laumann, Peter Höl -
scher, Robert Fahning, Georg
Wittkowsky, Jürgen Sand und
Jürgen Meins, Siegfried Pill -
mann, Jörg Albers und ich) am
HASPA MARATHON am 22. Mai
2011 teilnehmen.
Das Entscheidende an einem
Marathon ist die Vorbereitung
– und die ist sehr lang. Zum Teil
haben wir bereits im Dezember
mit dem Grundlagentraining
begonnen. Zum Glück waren zu
der Jahreszeit viele langsame
Läufe angesagt, denn aufgrund
des schneereichen Winters wäre
es anders kaum möglich gewesen.
Annette, Peter und Robert trainierten
zusammen mit Jürgen
M., während wir anderen uns
eher als Einzelkämpfer auf den
großen Tag vorbereiten wollten.
Jörg musste leider im April
wegen eines drohenden Ermü -
dungs bruches im Vorderfuß die
Vorbereitung einstellen. Das
war wirklich sehr schade, denn
es war immer wieder eine große
Freude, wenn wir uns auf den
langen Läufen am Sonntag
zufällig getroffen hatten und
uns gegenseitig motivieren
konnten.
Mein Trainingsplan sah vor, dass
ich am 1. Mai noch einen 10km
Wettkampf und eine Woche später
einen Halbmarathon bestreiten
sollte. Für den 10km Lauf
hatte ich mich für den Lauf im
26
Alten Land entschieden. Aus -
richter ist die LG HNF Hamburg.
Kirsten hat mich begleitet und
bei tollem Sonnenschein und
vermeintlich starkem Wind
haben wir uns auf eine interessante
Laufstrecke durch Neu -
wiedenthal/ Francop begeben.
Leider fehlten ab km 4 die km-
Hinweisschilder und da Start
und Zielpunkt nicht identisch
waren, wurde es für ortsunkundige
Läufer etwas schwer mit
der Optimierung der Kräfteein -
teilung. Die Freude war dann
umso größer, als ich nach guten
53 min ins Ziel kam und erfuhr,
dass ich sogar Altersklassen -
siegerin geworden war. Dass ich
das noch einmal erleben durfte!
Es war schon toll zu spüren,
dass das von Sebastian verordnete
Intervalltraining auf der
Bahn zu einer deutlichen
Tempo steigerung bei mir
geführt hatte. Auch Kirsten durfte
sich ebenfalls über einen 1.
Platz in „ihrer“ Altersklasse
freuen. Der Veranstalter hatte
leider bei der Anmeldung
Jahrgang und Altersklasse verwechselt
und Kirsten in W65
eingeteilt (Foto links). Das
Gelächter war natürlich groß bei
uns. Wir hatten wirklich sehr viel
Spaß an dem Tag.
Eine Woche später fuhr ich dann
nach Wedel um dort am 11.
Förderlauf durch die Haseldorfer
Marsch teilzunehmen. Es ist
zwar von Wandsbek eine lange
Fahrt nach Wedel, aber die
Mühe wird belohnt. Der Lauf
dort ist sehr familiär aber trotzdem
professionell organisiert.
Die Strecke lässt die Herzen der
Naturfreunde höher schlagen,
denn es geht zunächst quer
durch die Feldmark Richtung
Deich. Wenn ich mich eine
Woche zuvor schon über den
Wind im Alten Land beschwert
hatte, dann bekam ich spätestens
auf dem Deich in Wedel
zu spüren, was wirklich Wind/
Sturm beim Laufen bedeutet.
Wir durften 8km auf den Deich
gegen den Wind laufen. Als
„Zuschauer“ stehen überall
Schafe an und auf der Strecke
und blöken einen freundlich zu.
Leider konnte ich das gar nicht
richtig genießen, weil es wirklich
ein Kampf gegen den Wind
gab. Eine Mitläuferin, die ich
kurz vor dem Deich noch überholt
hatte, kam dann auf die
gute Idee, wir könnten uns ja