Schlossallee_2-2015
Das Lifestylemagazin aus dem Osnabrücker Raum
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LEIB & SEELE | Seite 27<br />
erweitert und die Atmung erleichtert. Erhältlich sind Nasenpflaster<br />
in der Apotheke.<br />
Helfen diese kleinen Tipps nicht oder kommt es im Schlaf gar zu<br />
gefährlichen Atemaussetzern, der sogenannten Schlafapnoe, sollte<br />
man einen Arzt oder ein Schlaflabor aufsuchen. Die Experten haben<br />
weitere Möglichkeiten, das Schnarchen zu behandeln, allerdings ist<br />
zuvor eine Untersuchung über die individuellen Ursachen absolut<br />
nötig.<br />
Beruhigungsmittel sollte man verzichten, da sie für eine zusätzliche<br />
Entspannung der Atemwege sorgen können. Übergewichtige sollten<br />
versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren, um Fettablagerungen an Hals<br />
und Rachen abzubauen. Auch ein einfaches Nasenpflaster kann<br />
manchmal schon die Lösung sein: Die Nasenflügel werden dadurch<br />
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