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VHS-Programmheft_2016-1
VHS-Programmheft_2016-1
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16Psychologie<br />
Kurs-Nr. 309<br />
Cordula Clausen, Klaus Heese<br />
Mittwoch, 16.03.2016, 18:30-20:30 Uhr<br />
weitere Termine:<br />
jeweils mittwochs, 20.04.2016, 18.05.2016,<br />
15.06.2016, 18:30-20:30 Uhr<br />
VHS, Café/Bistro<br />
€ 32,00 | 4 Termine | 8 ZStd.<br />
»Anmeldung bis 07. März 2016«<br />
Für Wochenendseminare<br />
ist eine schriftliche Anmeldung<br />
erforderlich.<br />
Wochenendseminar Kurs-Nr. 310<br />
Cordula Clausen<br />
Samstag, 16.04.2016, 10-17 Uhr<br />
VHS, Raum 302<br />
€ 27,00 | 1 Termin | 9 UStd.<br />
(keine Ermäßigung)<br />
maximal 20 Teilnehmer/innen<br />
»Anmeldung bis 08. April 2016«<br />
Kurs-Nr. 311<br />
Iris Schmidt<br />
Mittwoch, 02.03.2016, 18-20 Uhr<br />
VHS, Raum 004<br />
€ 26,00 | 3 Termine | 8 UStd.<br />
(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)<br />
(keine Ermäßigung)<br />
maximal 12 Teilnehmer/innen<br />
»Anmeldung bis 24. Februar 2016«<br />
siehe auch Seite 12:<br />
Kurs Nr. 205 Depression – Psychogramm<br />
eines gemeinen Zustandes<br />
Einzelveranstaltung Kurs-Nr. 312<br />
Ute Kruse-Jürgens<br />
Praxis für Ernährungsberatung Cuxhaven<br />
Mittwoch, 13.04.2016, 19-20:30 Uhr<br />
VHS, Raum 302<br />
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.<br />
(keine Ermäßigung)<br />
maximal 30 Teilnehmer/innen<br />
»Anmeldung bis 06. April 2016«<br />
Bitte auch bei<br />
Einzelveranstaltungen an die<br />
ANMELDUNG denken!<br />
Einzelveranstaltung Kurs-Nr. 313<br />
Anja Tietjen<br />
Mittwoch, 10.02.2016, 19-20:30 Uhr<br />
VHS, Café/Bistro<br />
€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.<br />
(keine Ermäßigung)<br />
»Anmeldung bis 03. Februar 2016«<br />
Psychologie & Pädagogik<br />
Zeit zu Zweit!<br />
Paarabende<br />
Oft klappt der Alltag ganz gut mit unserem Partner. Jeder hat so seine Aufgabenbereiche,<br />
wir arbeiten zusammen, ergänzen uns. Es scheint alles in Ordnung zu sein… wie eine bequeme<br />
Jogginghose. Bevor wir als Paar so in eine ‘Flaute’ hineingeraten, ist es notwendig,<br />
dass wir unseren ‘Beziehungsgarten’ wieder mehr in den Fokus nehmen. Das Bild des Gartens<br />
ist an dieser Stelle sehr hilfreich: Wenn dieser Garten mit allerlei Unkraut zugewuchert<br />
ist, wissen wir nicht, wo wir dann mit den Aufräumarbeiten anfangen sollen. Den Beziehungsgarten<br />
zu pflegen ist kein einmaliges Ereignis sondern ein fortlaufender Prozess.<br />
Kommunikations- und Bewegungsübungen werden ergänzt durch Beziehungsunterricht<br />
und Körperarbeit. Diese wirkungsvolle Zusammenstellung hilft uns, aus den Partnerschaftsrillen<br />
auszutreten.<br />
Was geht ab? Bewußt zivilcouragiert!<br />
▷ Was geht in mir vor, wenn ich in gewalttätigen Situationen bin?<br />
▷ Was ist davon äußerlich sichtbar?<br />
▷ Wie kann ich trotz Ängsten, Wut und anderer Emotionen handlungsfähig bleiben?<br />
▷ Welche Stressreaktionen meines Körpers und Verhaltensreaktionen sind mir in Konflikten<br />
bewusst?<br />
▷ Wie steht es um meine eigenen Aggressionen?<br />
Antworten auf diese und andere Fragen werden durch interaktives Erleben spürbar. Theoretisches<br />
Wissen aus der Gewaltprävention runden das Seminar ab.<br />
Ziel des Workshops kann das Erkennen der Balance zwischen Macht und Ohnmacht als<br />
Ausdruck der eigenen Stärke sein.<br />
Wenn das Gegenüber an Alzheimer,<br />
Demenz oder Parkinson erkrankt<br />
... kommt das häufig für Angehörige einem Abschied auf Raten gleich und stellt sie vor eine<br />
Aufgabe bis fast zur Selbstaufgabe. Wie gehe ich mit der Veränderung meines Partners/<br />
meiner Partnerin und dem Bangen zwischen Hoffnung und Heilung um? Im Kurs werden<br />
folgende Themen behandelt:<br />
▷ Grundlagen der Erkrankung<br />
▷ psychologische Grundlagen menschlichen Verhaltens<br />
▷ Umgang mit der Verhaltensänderung des zu Pflegenden<br />
▷ Umgang mit der eigenen Veränderung, Verhalten und Kränkung<br />
▷ Abschied, Tod und Trauer mit Würde<br />
▷ Freiraum; eigene Lebensfreude<br />
Ernährung bei Demenz<br />
Informationen und Tipps rund um die Ernährung bei Demenzerkrankten<br />
Durch eine Demenz verändert sich oft das Essverhalten: Demenzerkrankte erkennen häufig<br />
Speisen nicht mehr als solche und die Handlungsabläufe für das Essen und Trinken sowie<br />
der Umgang mit Besteck sind Ihnen abhanden gekommen.<br />
Viele Erkrankte leiden darüber hinaus an innerer Unruhe und haben einen starken Bewegungsdrang.<br />
Ihr täglicher Energiebedarf kann dadurch auf bis zu 3500 Kcal ansteigen. Wenn<br />
pflegende Angehörige dies nicht erkennen und berücksichtigen, kann es in der Folge bei<br />
den Betroffenen zu Mangelernährung kommen. Der Vortrag informiert über das Thema<br />
Ernährung bei Demenzerkrankten und gibt praxisnahe Tipps zur Vermeidung und Bewältigung<br />
von Ernährungsproblemen.<br />
Mit vergangenen Erlebnissen im Frieden sein<br />
Leichter gesagt als getan: schmerzhafte Erfahrungen und verletzende Erlebnisse lösen immer<br />
wieder diese unangenehmen Erinnerungen und Gefühle in uns aus, die uns dann daran<br />
hindern, die Vergangenheit loszulassen. Vielleicht werden wir krank vor Kummer oder<br />
misstrauisch anderen gegenüber und fühlen uns vom Leben gestraft.<br />
Vergangenes loslassen heißt im Grunde genommen, belastende Gedanken und damit verbundene<br />
Gefühle umzuwandeln in Annahme und Frieden, Opfer-Erfahrungen und selbstzerstörerische<br />
Muster aufzulösen, damit wir wieder die Kraft für uns zur Verfügung haben<br />
und unser Leben befreit und freudvoll gestalten können.<br />
Dieser Vortrag möchte Ihnen anhand der Tipping-Methode einen neuen Blick auf die Welt<br />
und die Ereignisse in Ihrem Leben eröffnen und Ihnen eine Einführung in die Selbstanwendungsmöglichkeiten<br />
bieten.<br />
Vhs der Stadt Cuxhaven | Abendrothstrasse 16 | 27474 Cuxhaven
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