DOLCE VITA MAGAZIN N° 7 / 2016

FITNESS FLOWERPOWER FINEST FITNESS & WELLNESS
Zeit für die
FlowerPower, ein schweizweit einzigartiges Trainingskonzept von
Migros Aare, verbindet auf harmonische Weise die Themen Bewegung,
Entspannung und Ernährung. Denn ein gesunder Körper braucht
neben Aktivität auch Momente der Ruhe und Regeneration.
GESUNDHEIT IM UNGLEICHGEWICHT
Der Markt boomt mit Veröffentlichungen und Aufklärungsmassnahmen zu ausgewogenem Essen und
Trinken, mit Kursangeboten zu Bewegung sowie Entspannung. Gleichzeitig nimmt die Zahl der übergewichtigen,
bewegungsarmen Personen zu und steigt die Zahl derjenigen, die über ein Übermass an Belastung
und mangelnde Entspannungsmöglichkeiten klagen.
RÜCKBESINNUNG AUF DAS WESENTLICHE
Bereits für den griechischen Arzt Hippokrates (460 bis 370 v. Chr.) zählten Ernährung, Bewegung und
Entspannung zu den Grundsäulen von geistigem und körperlichem Gleichgewicht (= Gesundheit). Er therapierte
entstandene Ungleichgewichte (= Krankheit) mit Umstellungen des Ernährungs-, Bewegungs- und
Entspannungsverhaltens. Wesentliche Faktoren seiner Diagnose und Therapie waren die Lebensumstände
des Patienten, dessen Konstitution und auch der jeweils ausgeübte Beruf.
EINE GESUNDE VERHALTENS- UND LEBENSWEISE ALS GESUNDHEITSSCHUTZ
Das erste FlowerPower wurde 2015 in Biel gegründet, heute sind es 11 FlowerPower in der ganzen
Schweiz. Das Wirkungsgebiet von FlowerPower erstreckt sich von Neuenburg bis Zürich. Das Konzept ist
bestechend einfach: Den Körper mit einer
Wenn Körper, Geist und Seele
in Harmonie miteinander schwingen,
sind wir leistungsstark, im Gleichgewicht
und können gelassener mit schwierigen
Situationen umgehen.
bewussten Ernährung stärken, dem Stress
durch konzentrierte Bewegung eine Auszeit
gönnen und in Achtsamkeit entspannen, damit
Körper, Geist und Seele in Einklang sind.
Mit seinem Namen steht FlowerPower für die
Balance zwischen Spannung und Entspannung.
«Flower» steht für das ruhige Element,
die Entspannung und Erholung. «Power» steht
für Aktivität und Bewegung. Auf harmonische
Weise wird so ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit Wellness kombiniert. Bei der dritten Säule
des FlowerPower-Konzepts geht es um eine ausgewogene Ernährung. Oft braucht es nicht viel, um sich
gesund zu ernähren. Es muss keine radikale Diät sein, um Gewicht zu reduzieren.
Der Sitzungsmarathon am Nachmittag kann kommen. 30 Minuten Tempo,
Spass und Entspannung wirken Wunder (Foto: FlowerPower Biel Bienne Elite).
FlowerPower: All-inklusive Flexibilität, die rundum zufrieden
macht (Foto: FlowerPower Shoppi Tivoli Spreitenbach).
50 DOLCE VITA MAGAZIN N° 07 | SOMMER 2016