Zoë 06/16
Neu auf zoe.imwebtv.at: Chaos & Ordnung, Realität & Wahnsinn, Gutes & Böses – wenn man sich die heutige Welt ansieht, könnte man tatsächlich meinen, dass sie im Chaos untergeht und einen kleinen Evolutionsschritt benötigt. Chaos erzeugt in vielen Menschen Angst und Unsicherheit – aber eines bringt Chaos ganz sicher mit sich: Veränderung. Veränderung bedeutet aber Entwicklung und Wachstum, und wenn es das Ende einer Ära bedeutet, die eigentlich schon überholt ist. Chaos schafft eine neue Ordnung – Chaos ist positiv. Chaos ist Leben.
Neu auf zoe.imwebtv.at: Chaos & Ordnung, Realität & Wahnsinn, Gutes & Böses – wenn man sich die heutige Welt ansieht, könnte man tatsächlich meinen, dass sie im Chaos untergeht und einen kleinen Evolutionsschritt benötigt. Chaos erzeugt in vielen Menschen Angst und Unsicherheit – aber eines bringt Chaos ganz sicher mit sich: Veränderung. Veränderung bedeutet aber Entwicklung und Wachstum, und wenn es das Ende einer Ära bedeutet, die eigentlich schon überholt ist. Chaos schafft eine neue Ordnung – Chaos ist positiv. Chaos ist Leben.
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
•• SCHÖNHEIT<br />
WIRKSTOFFE & ESSENZEN:<br />
Gurken auf den Augen<br />
Ursprünglich – im Himalayagebiet kultiviert – bereichert die Gurke schon seit<br />
mehr als 4000 Jahren den Speiseplan in aller Welt. Das schmackhafte<br />
Gemüse hat nicht nur in der Küche einen Fixplatz sondern auch als wertvolle<br />
Zutat in der Kosmetik. Gleichfalls weiß die Naturmedizin die vielen gesunden<br />
Wirkstoffe der Gurke und ihrer Samen zu schätzen.<br />
Vor allem der sehr hohe<br />
Wassergehalt von bis<br />
zu 95 % macht die Gurke<br />
zu einem in vielerlei Hinsicht<br />
einsetzbaren Gemüse. Die Gurke<br />
(Cucumis Sativus) gehört zur Familie<br />
der Kürbisgewächse und ist reich<br />
an Ballaststoffen. Sie enthält eine<br />
Vielzahl wertvoller Nährstoffe wie die<br />
Vitamine A, B1, C, Folsäure, essentielle<br />
Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium,<br />
Phosphor, Kalium, Zink, Magnesium,<br />
Mangan und Siliziumdioxid und sogar<br />
insulinartige Stoffe. Außerdem ist sie<br />
noch kalorienarm (100 g enthalten 12<br />
kal) und eignet sich auf Grund ihrer<br />
harnsäurelösenden und wassertreibenden<br />
Eigenschaft besonders für<br />
Diäten. Alles zusammen macht die<br />
Gurke zu einem äußerst gesunden<br />
Gemüse. Die meisten wertvollen<br />
Vitamine und Mineralstoffe stecken<br />
allerdings in der Schale, die durchaus<br />
genießbar ist und auch gut schmeckt.<br />
Also, am besten nicht schälen. Durch<br />
ihren hohen Wassergehalt führt das<br />
knackige, grüne Gemüse dem Körper<br />
viel Feuchtigkeit zu. Vor allem im<br />
Sommer sind Salatgurken eine willkommene<br />
und erfrischende Mahlzeit<br />
und Gurkensäfte hervorragende<br />
Durstlöscher, z.B. nach dem Sport. Ob<br />
Gurkensaft als Smoothie pur oder in<br />
Kombination mit schmackhaften Zutaten<br />
wie Bananen, Äpfel oder Kräutern<br />
ist dies nicht nur ein erfrischendes<br />
26 <strong>Zoë</strong> <strong>06</strong>/20<strong>16</strong>