Gesundheitsmagazin 2016

Gesundheitsmagazin
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SPANNUNGSKOPFSCHMERZ ODER
MIGRÄNE?
Kopfschmerzen sind mal dumpf-drückend, dann pochend-pulsierend. Je
nachdem, unter welcher Kopfschmerzformder Betroffene leidet, wirdauch
der Schmerz unterschiedlich empfunden. Aber längst nicht alle Betroffenen
differenzieren zwischen Spannungskopfschmerzen und Migräne.
Auslöser erkennen, Ursachen
vermeiden
Kopfschmerzen haben viele Ursachen. Meist sind
seelische Belastungen, Muskelverspannungen
oder Fehlhaltungen für Spannungskopfschmerzen
verantwortlich. Aber auch Flüssigkeitsmangel
oder Arbeiten unter Zeitdruck und in schlecht
belüfteten Räumen können Kopfweh verursachen.
Auslöser, sogenannte Trigger, für Migräne
sind zum Beispiel hormonelle Fakr Spannungskopfschmerzen
verantwortlich. Aber auch FlüssigkeitsmangeloderArbeitenunterZeitdruckund
in schlecht belüfteten Räumen können Kopfweh
verursachen. Auslöser, sogenannte Trigger, für
Migräne sind zum Beispiel hormonelletoren oder
Nahrungsmittel. In vielen Fällen lassen sich Kopfschmerzen
durch Behandlung der Ursachen vermeiden.
Stressbedingtem Kopfweh ist am besten mit Ruhe,
Entspannungsübungen oder einen Spaziergang
an der frischen Luft zu begegnen. Gegen
die Schmerzen helfen kühle Kompressen aus der
Apotheke auf Nacken oder Stirn. Bei Migräne sollten
bekannte Trigger umgangen werden; beim
Erkennen der Auslöser kann ein Kopfschmerztagebuch
helfen.
Kopfschmerzen behandeln, nicht
aushalten
Tipps von Freunden und Bekannten sind nicht immer
geeignet, um den eigenen Kopfschmerz zu
behandeln. Deshalb ist Beratung wichtig. Bei Lebererkrankungen
zum Beispiel ist Paracetamol
eher ungeeignet.
Eine wichtige Orientierungshilfe bei der Wahl des
Schmerzmittels sind die Empfehlungen der Deutschen
Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft
(DMKG). Danach sind für die Selbstbehandlung
von Spannungskopfschmerzen die Wirkstoffkombination
Acetylsalicylsäure (ASS), Paracetamol
und Koffein sowie Ibuprofen und ASS als
Einzelsubstanzen geeignet, bei Migräne auch
Paracetamol.
Mit starken Beschwerden
zum Arzt
Auch wenn bei gelegentlichen Kopfschmerzen
nichts gegen eine Selbstmedikation spricht, sollte
der Kopfschmerz als Warnsignal verstanden
werden. Wer mehrmals im Monat unter Kopfschmerzen
leidet, starke Beschwerden oder unerklärbare
Kopfschmerzen hat, sollte einen Arzt
aufsuchen.
Migränesymptome
Vorbotenphase: Ein nahender Anfall weist
Symptome wie Appetit- und Stimmungsschwankungen,
Heisshunger, Über-/Unteraktivität,
Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen,
starkes Gähnen, Müdigkeit oder Licht- und
Geschmacksüberempfindlichkeit auf.
Auraphase: Hier treten als Symptome vorübergehend
neurologische Störungen auf, beispielsweise
Augenflimmern, Gesichtsfeldausfälle
oder Seheindrücke wie Lichtblitze im
Gesichtsfeldbereich, halbseitige Empfindungsstörungen
(Kribbeln, Taubheitsgefühl),
seltener auch Sprachstörungen.
Kopfschmerzphase: Mit Verschwinden der
Aura setzen pochende oder hämmernde Kopfschmerzen
ein. Sie beginnen im Nacken, sind
im Verlauf eher auf einer Kopfseite, oft im Bereich
der Stirn, Augen und Schläfen lokalisiert.
Bei den meisten Betroffenen sind diese
Migränekopfschmerzen von starker Übelkeit
bis zum Erbrechen und Frösteln begleitet, typisch
ist auch eine Überempfindlichkeit gegenüber
Licht, Geräuschen und Gerüchen.
Rückbildungsphase: Nach 4bis 72 Stunden
lassen die Beschwerden allmählich nach –erstes
Zeichen ist oft ein starker Harndrang. Zurück
bleiben zunächst meist noch Müdigkeit,
Erschöpfung und Schwäche.