Neues Kursprogramm - Volkshochschule Rankweil
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Trennkost<br />
3 Abende à 3 UE.<br />
Kursbeitrag: € 39,97<br />
Der amerikanische Arzt Dr. Howard Hay entwickelte<br />
auf Grund seiner Forschung das<br />
Konzept der Trennkost. Er gelangte zur Erkenntnis,<br />
daß eine bestimmte Zusammensetzung<br />
der Nahrung den Gesundheitszustand<br />
verbessert. (speziell bei Verdauungsstörungen<br />
und Stoffwechselerkrankungen). Entdecken<br />
Sie die Vorzüge dieser Kostform ohne<br />
sich einer strengen Diät zu unterwerfen, verlieren<br />
Sie überflüssige Pfunde und gewinnen<br />
Sie gleichzeitig Vitalität und Lebensfreude.<br />
Von der Theorie werden wir zur Praxis kommen<br />
und gleich einige Rezepte ausprobieren.<br />
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch,<br />
Schreibzeug<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mi., 27. März 2002, 19:30 Uhr<br />
HS West, Michl-Rheinbergerstr.8, Schulküche<br />
Kursleiterin: Rietzler Rosina<br />
Kursnummer: 102 R 710<br />
Die fünf Tibeter<br />
4 Abende à 2,5 UE.<br />
Kursbeitrag: € 43,60 (+ € 6,00 Kursunterl.)<br />
Fünf traditionelle Körperübungen, die bei bewusster<br />
Ausführung Atem, Körper und Geist<br />
verbinden. Sie erhöhen und harmonisieren<br />
unsere Lebensenergie. Die fünf "Riten" ermöglichen<br />
es uns, aus unserer Mitte heraus,<br />
die Herausforderungen unseres Alltags mit<br />
Ruhe, Gelassenheit, Kraft, Lebensfreude,<br />
Optimismus und voller Vitalität zu meistern.<br />
Mitzubringen: Matte oder Decke, bequeme<br />
Kleidung<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mo., 4.März 2002, 20:00 Uhr<br />
Merowinger Kindergarten, Merowingerstraße<br />
Kursleiterin: Rotheneder Gertrud<br />
Kursnummer: 102 R 711<br />
Mandala - Workshop<br />
1 Abend à 3 UE.<br />
Kursbeitrag: € 18,17<br />
Mandalas sind Meditationsbilder, die in allen<br />
Kulturen und Religionen der Welt, aber auch<br />
in der Natur in den vielfältigsten Erscheinungsformen<br />
zu finden sind. In der Begegnung<br />
mit diesen universellen Kreisbildern<br />
kann man zur Ruhe kommen und Energie für<br />
den Alltag schöpfen. Der Abend möchte<br />
grundlegende Informationen zur Mandala-<br />
Thematik bieten und vor allem dem eigenen<br />
Tun Raum geben - im Legen und im Ausmalen<br />
von Mandala-Vorlagen.<br />
Mitzubringen: Holzfarben, Filzstifte<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mi., 20. März 2002, 19:30 Uhr<br />
Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5<br />
Kursleiter: Simma Christoph<br />
Kursnummer: 102 R 712<br />
Funktionsturnen Wirbelsäule<br />
10 Abende à 1 UE.<br />
Kursbeitrag: € 50,87<br />
Funktionsturnen Wirbelsäule ist Haltungsgymnastik,<br />
bei der wir unsere Muskulatur<br />
kräftigen, lockern und dehnen. Damit erreichen<br />
wir eine Verbesserung unseres Stütz-<br />
und Bewegungsapparates und somit auch<br />
eine Verbesserung unserer Haltung. Funktionsturnen<br />
Wirbelsäule ist für alle geeignet,<br />
die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Haltung<br />
tun wollen.<br />
Mitzubringen: Turnkleidung, kl. Handtuch, evt.<br />
Trinkflasche<br />
<strong>Rankweil</strong>: Do., 21. Februar 2002, 20:00 Uhr<br />
VS Montfort, Vorderlandstr.<br />
Kursleiterin: Salzgeber Doris (Dipl.Masseurin)<br />
Kursnummer: 102 R 713<br />
Funktionsturnen Wirbelsäule<br />
10 Abende à 1 UE.<br />
Kursbeitrag: € 50,87<br />
Mitzubringen: Turnkleidung, kl. Handtuch, evt.<br />
Trinkflasche<br />
<strong>Rankweil</strong>: Do., 21. Februar 2002, 19:00 Uhr<br />
VS Montfort, Vorderlandstr.<br />
Kursleiterin: Salzgeber Doris (Dipl.Masseurin)<br />
Kursnummer: 102 R 714<br />
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