Download - Volkshochschule Rankweil

Inhaltsverzeichnis 

Seite 

Vergangenes - Kommendes ___________ 3 

AGB ___________ 4 

Kurs - Schnellsuche ___________ 5 

Kursprogramm FrÄhjahr 2011 ___________ 8 

Partner Kurhotel Rossbad ___________ 59 

Wege zum Weltwissen (PartnerVHS) ___________ 60 

Tango und Breema ___________ 61 

Frauen und MÄttercafe ___________ 62 

Tag der offenen TÄr ___________ 63 

Keramiksommer 2011 ___________ 63 

Ausstellung ___________ 65 

20 Jahre Schlosserhus ___________ 65 

Inserate ___________ 68 

Workshoptermine ___________ 69 

Unsere Vorstandsmitglieder ___________ 70 

Anmeldeformulare fÄr Kurse ___________ 71 

Impressum: 

Medienherausgeber und Inhaber: 

Schlosserhus Å Volkshochschule Rankweil, 

Dr.GriÇstr. 5, A-6830 Rankweil 

Éffnungszeiten BÄro: DI und DO: 8 - 12 / 14 - 16 Uhr 

Telefon: +43 (0)5522/ 465 62 E-Mail: info@schlosserhus.at 

www.schlosserhus.at 

ZVR-Zahl: 659220571 

Konto: Sparkasse Rankweil, BLZ: 20604, KtoNr. 00500-00 8941 

IBAN: AT052060400500008941 BIC: SPFKAT2BXXX 

Redaktion Å Gestaltung: Wolfgang Tschallener, E-Mail: tschallener@gmx.at 

Druck: ABC-Druck, Rankweil 

Bilder: Schlosserhus, Workshop- und Kursleiter/innen , Videofilmmaterial Schlosserhus 

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VERGANGENES 

Kulturreise des Schlosserhus ins Burgund 

KOMMENDES 

Konzert FIREWORKS 

Das Konzert der Fireworks mit Naturtoninstrumenten 

fand im November 2010 im Kultursaal der VS Markt in 

Rankweil statt. FIREWORKS sind Christoph Kremmel, 

Karlheinz Nasswetter und Barbara Theilacker 

Vom 23.-26.Oktober fand die 6. Kulturreise des Schlosserhus 

unter der Begleitung von Wolfgang Tschallener 

und dem ReisebÄro Nachbaur statt. In Basel besuchten 

die 45 TeilnehmerInnen die Sonderausstellung von 

Andy Warhol, besichtigten interessante Orte und 

SehenswÄrdigkeiten im Burgund. 

Keramiksommer ÑKontraste 8Ö in Rankweil mit groÇer 

Keramikausstellung im Vereinshaus zum Thema 

(siehe Seite 63) 

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB): 

Die Schlosserhus - Volkshochschule Rankweil ist eine gemeinnÄtzige, durch Üffentliche 

Stellen gefÜrderte Bildungseinrichtung. Wir sind aber auch auf Ihren 

Kursbeitrag angewiesen. Leider kommt es immer wieder vor, dass Personen trotz 

Anmeldung nicht zu den Kursen kommen. Dadurch kÜnnen viele Interessierte auf 

der Warteliste den Kurs nicht besuchen oder wir mÄssen den Kurs unter der kalkulierten 

Teilnehmerzahl veranstalten. Es entsteht uns wirtschaftlicher Schaden. 

Wir bitten daher um Verstándnis fÄr folgende Anmelde- und Stornobedingungen. 

Anmeldung: Sie kÜnnen sich persÜnlich, telefonisch, per Fax oder per E-mail zu 

unseren Kursen anmelden. Ihre Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich. Nach 

Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestátigung/Rechnung mit Zahlschein. 

Der Kursbeitrag muss 10 Tage vor Kursbeginn einbezahlt werden. Eine 

Nichteinzahlung des Zahlscheines gilt nicht als Abmeldung. 

Stornobedingungen: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen 

Platz gebucht. Selbstverstándlich kann es vorkommen, dass ein(e) Teilnehmer(in) 

verhindert ist, den gebuchten Kurs zu besuchen. In diesem Fall kann eine Ersatzperson 

benannt werden oder die Buchung schriftlich storniert werden. 

Bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung fállt keine StornogebÄhr an. Bei RÄcktritt 

ab dem 7. Tag bis zum Beginn der Veranstaltung sind 50% der gesamten 

Kurskosten, nach Beginn ist der volle Kursbeitrag zu entrichten. 

Unterrichtseinheiten: Die Unterrichtseinheiten (UE.) betragen jeweils 50 Minuten. 

Materialkosten: Angegebene Materialkosten sind nicht im Kursbeitrag enthalten 

und werden von den Kursleitern separat kassiert. 

Haftung/Hausordnung: Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt grundsátzlich 

auf eigene Gefahr. Die Volkshochschule Äbernimmt keine Haftung fÄr Verluste, 

Unfálle, Diebstáhle oder sonstige Scháden. Die Haftung der Volkshochschule 

ist grundsátzlich ausgeschlossen, wenn dem/der geschádigten Teilnehmer(in) 

ein unmittelbarer Anspruch gegenÄber einem Dritten zusteht. 

Kann eine Veranstaltung der Volkshochschule infolge hÜherer Gewalt nicht stattfinden, 

so ist jegliche Haftung ausgeschlossen. 

Bei Ausfall einer Veranstaltung (z. B. Erkrankung des/der Kursleiters(in) beschránkt 

sich die Haftung auf die HÜhe der KursgebÄhr. 

Die TeilnehmerInnen haben die Hausordnungen und Sicherheitsvorschriften fÄr 

die Gebáude, in denen die Veranstaltungen stattfinden, zu befolgen. 

Gerichtsstand: FÄr allfállige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand 

das sachlich zustándige Gericht in Feldkirch vereinbart. 

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INHALTSVERZEICHNIS 

KREATIVITàT 

Kreatives Schreiben 

Schreibwerkstatt fÄr Frauen 8 

Baustelle Text 8 

Biografisches Schreiben/Senioren 8 

Kreatives Schreiben fÄr Kinder 9 

Zeichnen und Malen 

Zeichnen Grundkurs 9 

Zeichnen fÄr Fortgeschrittene 9 

Acrylmalerei - EinsteigerInnen 10 

Acryl - EinsteigerInnenÅAbstrakt 10 

Acrylfarbe-Wassertechnik 10 

AKT in Acryl 11 

Aquarell 11 

Portraitieren 11 

Welt der Farben 12 

Abstrakte Malerei 12 

Gegenstándliche Malerei 12 

Bildhauerei 13 

Buchbinden 

Klassisches Buchbinden 13 

Papier 

HandgeschÜpfte Papiere 13 

Papiercollagen mit Bienenwachs 13 

Kalligraphie 

Kalligraphie Beginner 14 

Kalligraphie Englische Schrift 14 

Keramik 

Gestalten mit Ton 15 

TonflÜtenbau 15 

TÜpfern am Vormittag 15 

Modellieren mit Ton 15 

Textiles - Filzen 

Wunderbare Filzfeen 15 

Schmuckfilzen 16 

Kreative Taschen aus Filz 16 

Sommerliche Schals 16 

Double Å Face 16 

Das blaue Wunder Å Indigo 16 

Kinderzelte - Indianerzelte 16 

5 

Bauen 

Holz & Haus 17 

Trockensteinmauer Selbstbau 17 

Metall 

Schweisskurs 17 

BLECH besticken 18 

Marzipan und Schokolade 

Marzipan 18 

Schokolade 18 

Glas 

Glasfusing Å Schmelztechnik 18 

Dekoratives 

BlumenstráuÇe binden 19 

FrÄhjahrs-Osterdekorationen 19 

Schalen aus Beton 19 

Osterdekorationen 19 

Speckstein 

Arbeiten mit Speckstein 19 

Skulpturen 

Steingut-Figuren 20 

SPRACHEN 

Spanisch 

Spanisch I a - AnfángerInnen 20 

Spanisch I b - AnfángerInnen 20 

Spanisch - Leichte Konversation 20 

Italienisch 

Italienisch I b - AnfángerInnen 21 

Italienisch I a Å AnfángerInnen 21 

Italienisch - Leichte Konversation 21 

Englisch 

English Refresher I a 21 

English Refresher II b 22 

English - Konversation 2 22 

Letâs have a chat! 22 

Englisch fÄr SeniorInnen 

Englisch I b - AnfángerInnen 22 

Englisch IV a - Konversation 23 

Englisch V a - Konversation 23 

Englisch I a - AnfángerInnen 23 

Englisch II a Å Leichtfortgeschr. 23

PERSÉNLICHKEIT 

Gewaltfreie Kommunikation 23 

Gewaltfreie Kommunikation 24 

Ein Abend Politik 24 

Wir sind was wir denken 24 

Wohnen in Harmonie 24 

Fitness fÄrs Gehirn 25 

Ich bin, was ich glaube zu sein 25 

Wingwaveä-Coaching 25 

Bio.Grafie-Arbeit 25 

Lebens.Feier Frauen.WÄrde 26 

Tráume als Weg-Weiser 26 

Die Kreativitát des Herzens 27 

Theater 

Theaterworkshop 27 

EDV Å INTERNET Å FOTO 

Digitalfotografie - SeniorInnen 27 

Digitalfotografie Å AnfángerInnen 27 

Internet 28 

Foto 28 

MUSIK 

PanflÜte 29 

Gitarre 29 

Musik hÜren 30 

Trommeln 30 

Heilende Klánge 30 

Didgeridoo 31 

Klangwelten 31 

KONZERT 

FIREWORKS 31 

TANZ 

Im Tanzen sein 32 

Workshop HULATANZ 32 

TANZ der SINNE 32 

Kreativer Tanz 32 

Bauchtanzwochenende 33 

Monatliche Kreistánze 33 

Linedance 34 

Afro-Dance 34 

Tanz- und Trommelworkshop 34 

Afrikanischer Tanzworkshop 34 

RHYTHMUS DER BEFREIT 35 

Das Leben tanzend umarmen 35 

6 

Flamenco 36 

GESUNDHEIT 

Massage 

Massage fÄr den Hausgebrauch 36 

AromaÜl Massage 36 

Matrix Resonanz 37 

Die Sáulen unserer Gesundheit 37 

Fussreflexzonenmassage 37 

ENTSPANNUNG 

Autogenes Training - Grundkurs 38 

Autogenes Training Å Oberstufe 38 

Phantastische Zeiten 38 

Phantasieurlaub im Kopf 39 

Energie 

JIN SHIN JYUTSU 39 

Akupressur 40 

Chakren 40 

YOGA 

YOGAHUS 40 

RUNEN-YOGA 41 

SELBSTVERTEIDIGUNG FãR FRAUEN 

DEFENDO 42 

FITNESS 

Ganzheitliches Laufen 42 

Power fit - 40 + 43 

Power fit 43 

Mobil - stabil mit PILATES 43 

Power fit fÄr Mánner - 45+ 43 

Power fit - 50+ 43 

Aktiv im Alter! 44 

Qi Gong fÄr alle 44 

Chan Mi gon 44 

Funktionsturnen Wirbelsáule 44 

Ich in meinem KÜrper 45 

NatÄrliches 

Salben aus Heilpflanzen 45 

Kráuterwanderung 45 

Genussvolles aus der Natur 46 

Kráuter rund ums Haus 46 

Die 5 Lebenssáulen 46 

Wohltuende Wickel 46 

Unsere Sennschule 47

Kochen 

Das richtige Garen von Fleisch 47 

Mánner an den Herd 47 

La cuisine marocaine 48 

Brotbackkurs 48 

Hefe sÄÇ 48 

ERNàHRUNG 

Optimale Ernáhrung fÄr Kinder 48 

IntensivWE WohlfÄhlgewicht 49 

Unterwegs zum WohlfÄhlgewicht 49 

Ganzheitliches Fasten 50 

KINDER und JUGENDLICHE 

Theater 

DornrÜschen oder Eskimo 50 

Schreiben 

Welche Farbe hat die Freude 51 

Musik 

Trommeln 51 

Zaubern 

Ach kÜnnte ich doch zaubern 51 

Bewegung 

Fun - dance - be fit 52 

Sprachen 

Englisch - ein Kinderspiel 52 

Malen 

Experimentelles Malen 52 

Malen-Gestalten-Erleben 53 

Ausdrucksmalen 53 

Basteln 

Puppenstube im Schuhkarton 53 

Faschingsdekorationen & Masken 53 

Alles ist zum Basteln da 53 

Karten fÄr Ostern 53 

Fensterbilder fÄr Ostern 53 

Sáen und Setzen - erstes Gártnern 54 

Tiere und Blumen aus Papier 54 

7 

Perlentiere und Schmuck 54 

Schalen aus Beton 54 

Glas 

Zauberhafte Elbenlichter 54 

Filzen 

Wunderbare Filzfeen 55 

Schmuckfilzen 55 

Backen und Kochen 

Muttertag - Kuchentag 55 

Vatertag ãberraschungskuchen 55 

Kinder kochen kreativ 56 

Modellieren mit Marzipan 56 

ELTERN UND KINDER 

PEKIP - Spielen und Bewegen 56 

SENIORINNEN UND SENIOREN 

Bewegung und Entspannung 

Power fit - 50+ 56 

Aktiv im Alter! 57 

Sprachen 

Englisch 57 

Neue Technologien 

Digitalfotografie 58 

Schreibwerkstatt 58 

ROSSBAD 

Trau dich - Theater! 59 

NEUES im Leben begrÄÇen 59 

FUSSREFLEXZONEN 60 

Wege zum Weltwissen 

Angebote der PartnerVHS 60 

Wenn nicht anders angegeben, ist der Kursort immer das Schlosserhus, 

Dr.GriÅstr. 5, 6830 Rankweil

KREATIVITÄT 

Kreatives Schreiben 

Schreibpádagogin Evelyn Brandt MA 

Kursprogramm FrÄhjahr 2011 

Schreibwerkstatt fÇr Frauen 

Kreatives Schreiben ist mehr als eine 

Methode. Kreatives Schreiben legt 

Spuren in die Poesie des Lebens; es 

ermÜglicht, mit sich selbst direkt und 

sinnlich ins Gesprách zu kommen, den 

eigenen Schreibstil, die Schreibstimme 

und das schÜpferische Potential kennen 

zu lernen. Angeleitete Schreib- 

Äbungen regen zu einem selbst bestimmten 

Schreibprozess an. So entsteht 

schnell Hingeschriebenes, Skizzen, 

kleine Geschichten, Gedichte, 

manchmal druckreife Texte. Nur 

schreibend wird man Schreibende. 

6 Abende (17.3., 21.4., 12.5., 9.6., 

30.6., jeweils 19-21.30) 

Kursbeitrag: å 120,00 

Rankweil: Do., 17. Márz 2011 

Kursnummer: 111 R 100 

Baustelle Text 

In der Textwerkstatt werden keine Regeln 

aufgestellt, was gute Literatur zu 

sein hat, vielmehr erschlieÇen sich die 

Regeln von Text zu Text neu. Es wird 

die Absicht der Texte herausgeschált 

und besprochen, was funktioniert 

bzw. nicht funktioniert, und wo noch 

nicht ausgeschÜpfte Chancen liegen. 

Die Kunst des Weglassens spielt dabei 

ebenso eine Rolle wie das Entdecken 

8 

von Stoffarmut, zu viel Lárm, zu wenig 

Gegenwart oder zu viel Selbstbespiegelung. 

Ziel: Sensibel werden fÄr Stil, 

Konstruktion und Komposition eines 

Textes. Voraussetzung: Schreiberfahren. 

Nach Anmeldung bitte einen Text 

(max. 5 Seiten) 

mailen an office@evelyn-brandt.at 

1 Tag (9-17) 


Rankweil: Sa., 5. Februar 2011 


Biografisches und Kreatives Schreiben 

fÇr SeniorInnen 

Schreiben, was man schreiben muss. 

Oft ist die Idee fÄr das Aufschreiben 

von Lebenserinnerungen schon lange 

da und wartet nur noch auf den zÄndenden 

Funken. Jede Biografie ist einzigartig. 

In ihr sammeln sich die Erfahrung 

und das Wissen eines Menschenlebens, 

das Verstehen von persÜnlichen 

und gesellschaftlichen Zusammenhángen. 

Schreiben ist Erinnern 

und Loslassen. Schreiben befreit. 

Mit den Methoden des Kreativen 

Schreibens Üffnen sich TÄren zu Ihrer 

Fantasie. Sie entdecken groÇe und 

kleine Momente, an die sie mÜglicherweise 

seit Jahren nicht mehr gedacht 

haben. 

Inhalt: Textproduktion, Hausaufgaben 

Aufbau und Inhalt einer Autobiografie,

Stilmittel, Textbesprechung, keine 

Voraussetzungen. 

6 Nachmittage (25.1., 15.2., 15.3., 

12.4., 10.5., 14.6., 14-17) 


Rankweil: Di., 25. Jánner 2011 


Welche Farbe hat die Freude? - Kreatives 

Schreiben fÇr Kinder 9 - 11 Jahre 

Zum vierten Mal findet die Kinderschreibwerkstatt 

statt, in der Kinder 

mit Worten Welten schaffen, mit der 

Magie der Sprache ferne Lánder besuchen, 

Sprich-WÜrter umbiegen, Gegen-Sátze 

bauen, dem Eigen-Sinn folgen. 

AuÇerdem werden Fáhigkeiten 

gefÜrdert wie Fantasie und Konzentration, 

EinfÄhlungsvermÜgen und die 

Fáhigkeit, einen Arbeitsprozess selbst 

zu organisieren. Auch lernen sie beim 

Erfinden von Geschichten genau hinzusehen 

und zu beobachten. Individuelle 

Schreibanregungen helfen den 

Kindern in ihren fantastischen Welten 

anzukommen. Beim kreativen Schreiben 

geht es um fiktive, nicht um 

wahrheitsgetreue Geschichten. Es 

spielt keine Rolle, ob eine Aufgabe 

"korrekt" erfÄllt wird, auch Rechtschreibfehler 

sind nebensáchlich. Im 

Augenmerk steht das FÜrdern und 

Stárken der Unbefangenheit und die 

Lust beim Schreiben. In der Schreibwerkstatt 

erfahren die Kinder auÇerdem 

Wissenswertes Äber die Entstehung 

des Buches, sie binden ihre Texte 

am Ende der Woche selbst zu einem 

BÄchlein und laden am Freitag ihre 

Familien zu einer Lesung ein. 

9 

Mittagstisch wird organisiert und betreut. 

Mitzubringen: Heft, Schreibzeug, Malsachen, 

Schere, Kleber, Jause und Getránk, 

Lieblingsbuch 

5 Tage (25.7. - 29.7.11, 9.30-17) 

Kursbeitrag: å 120,00 (inkl. Mittagessen) 

Rankweil: Mo., 25. Juli 2011 


Zeichnen und Malen 

Wolfgang Tschallener 

Klaus, Bregenzerweg 54, 

Atelier Tschallener 

Zeichnen Grundkurs 

Dieser Kurs richtet sich an all jene, die 

mit dem Zeichnen neu beginnen 

mÜchten. Wir erarbeiten uns ein Fundament 

an Wissen, neuen Sichtweisen 

und vielen Tricks, wie wir an unser Ziel 

kommen kÜnnen. Themen wie Bildkomposition, 

Perspektiven, Schattierungen 

uvm. wollen wir verstehen lernen 

um sie in unsere Darstellung von 

Landschaften, Tieren, Menschen, usw. 

einflieÇen lassen zu kÜnnen. 

Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte 

8 Abende (19-21.30) 

Kursbeitrag: å 108,00 (+ å 7.- Skript ) 

Klaus: Mo., 14. Februar 2011 


Zeichnen fÇr Fortgeschrittene 

Wir wollen die im 1. Grundkurs erlernten 

Zeichengrundlagen festigen und 

weiter ausbauen. Die Menschdarstellung 

steht im Mittelpunkt. Die Dar-

stellung von Gesichtern, Figuren in 

Bewegung und Reduktion, ebenso wie 

den schnellen Strich wollen wir erproben. 

Gleichzeitig beginnen wir zeichnerisch 

Geschichten zu erzáhlen. 

WÄnsche und Fragen der KursteilnehmerInnen 

gestalten diesen Kurs maÇgeblich 

mit. QuereinsteigerInnen mit 

ersten Zeichenkenntnissen kÜnnen 

sich gerne anschlieÇen. 

Mitzubringen: Skizzenblock A2 oder 

A3, Graphitstifte, Zeichenkohle, Fixierspray 

8 Abende (19-21.30) 


Klaus: Mi., 16. Februar 2011 


Acrylmalerei - EinsteigerInnen 

Die Acrylmalerei ist eine einfache Maltechnik 

und gut geeignet fÄr EinsteigerInnen. 

Sie lernen wie mit einfachen 

Figuren und Landschaftsmotiven ansprechende 

Bilder entstehen und das 

ganz ohne Vorgaben. 

Wir erproben die Kombination von 

Malerei und Zeichnung mit eigenen 

Motiven. 

Allgemeine Grundlagen wie Farbenlehre, 

Bildkomposition usw. werden 

besprochen. 

Die Materialien werden am 1. Abend 

besprochen. 

Mitzubringen: Schreibzeug 

6 Abende (19-22) 


Klaus: Fr., 1. April 2011 


10 

Karin Ellensohn 

Hohenems, K.-Franz-Josefstr. 61, Atelier 

im Kástle Park 

Acryl - EinsteigerInnen - Abstrakte Figuren, 

Skylines, Kreise 

Wir bringen Bewegung und Tiefenwirkung 

in unser Bild. Gestaltung der 

Leinwand durch Anwendung verschiedener 

Techniken (Spachtel-, Pinsel-, 

Rollentechnik) und Materialien (Strukturpaste, 

Sand...). Durch das gezielte 

Einsetzen von Farbe und Material bekommt 

unser Motiv die Tiefe und plastische 

Wirkung, die das Auge wahrnimmt. 

Eine EinfÄhrung in die Farbenlehre 

und eine VorfÄhrung der 

Kursleiterin gibt Ihnen den Mut Ihre 

Kreativitát zu wecken. Durch die geringe 

Teilnehmerzahl (max. 8 Personen) 

ist die Kursleiterin in der Lage Sie 

optimal zu unterstÄtzen. 

Mitzubringen: Malkleidung 

2 Tage (25.2., 15-18, 26.2., 9-12) 

Kursbeitrag: å 55,00 (+ å 20.- Material, 

Getránke, Snacks) 

Hohenems: Fr., 25. Februar 2011 


Faszination Acrylfarbe-Wassertechnik 

- Aufbaukurs I - fÇr GeÇbte und leicht 

GeÇbte 

Wir bringen Leichtigkeit und Dynamik 

in unsere Acryl-Bilder. Dies erzielen 

wir durch die Wassertechnik 

(Schwamm) und den deckenden Auftrag 

mit Spachtel und Pinsel. Die Motivwahl 

(Fotos, Poster, eigene abstrakte 

Ideenç) spielt dabei eine wesentliche 

Rolle. Wir verwenden Sand,

Asche, Papier, Spachtelmasse und 

Holz. Acrylfarben lassen sich mit Wasser 

verdÄnnen, sind aber im Trockenzustand 

wasserfest. Dies ermÜglicht in 

Schichten die Farbe aufzutragen und 

verschiedene Materialien (Asche, 

Sand, Papier) zu verwenden. 

Mitzubringen: Malkleidung, Leinwánde 

kÜnnen im Atelier gekauft werden 

2 Tage (21.2., 22.2., von 18.30-21.30) 


Getránke, Snacks) 

Hohenems: Mo., 21. Februar 2011 


AKT in Acryl - Aufbaukurs I - fÇr Ge- 

Çbte und leicht GeÇbte 

Wir bringen durch lockere FÄhrung der 

Hand Schwung und Ausdruckskraft in 

unsere Aktbilder. Das Auge schulen, 

um Gesehenes umsetzen zu kÜnnen 

braucht ãbung. Am ersten Abend wiederholen 

wir die Grundkenntnisse des 

Aktzeichnens und wir Äben uns im 

schnellen Skizzieren anhand von Vorlagen. 

Am 2. + 3. Abend skizzieren und 

malen wir in Acryl auf Leinwand. Anwesenheit 

eines Models fÄr 2 Stunden 

pro Abend. Auf Wunsch Fortsetzung 

des Kurses. 

Mitzubringen: Malkleidung 

3 Abende (9.5., 10.5., 13.5., jeweils 

18.30-21.30) 


Model, Getránke, Snacks) 

Hohenems: Mo., 9. Mai 2011 


11 

Brunhilde Miatto 

Aquarell fÇr AnfÉngerInnen und 

Leichtfortgeschrittene 

Durch Farben die Unendlichkeit des 

Aquarells entdecken, unter Einbezug 

der Farbenlehre. Nass-in-nass Techniken 

bis zur Lasierung: Bevorzugt sind 

Blumenmotive. 

Mitzubringen: Grosser Wasserbehálter, 

Farben der Marke Schmincke, Pinsel 

Cosmotop 30, Schlepper-Pinsel 1-4, 

Baumwolltuch, KÄchenrolle, Aquarellpapier 

5 Vormittage (8.30-11) 

Kursbeitrag: å 70,00 (+ Material) 

Rankweil: Mi., 16. Márz 2011 


Renate Ludescher 

Portraitieren - zum Einsteigen, Auffrischen 

oder Ñben 

Wir zeichnen nur nach dem Modell 

und lernen vor allem das genaue Hinschauen, 

Wahrnehmen und die zeichentechnische 

Umsetzung. Modelle 

kÜnnen mitgebracht werden. Erste 

Versuche mit Bleistift - nach Lust und 

Laune kann spáter auch mit Farben 

experimentiert werden. 

Mitzubringen: Leichtes Brett 50x70 

cm, weiÇes Packpapier A2, Grafitstift 

6B, Knetgummi, Farben je nach Vorliebe 

1 Nachmittag (14-18) 



Kursnummer: 111 R 609

Sonja RÜthlin 

Kunst- und Kreativitátstherapeutin 

0676/6749111, www.ichundco.at 

Welt der Farben - Farben erleben 

Auf dem Weg der gefÄhrten Meditationen 

tráumen wir uns in die Welt der 

Farben. Wir malen frisch von der Seele 

weg und entfalten unsere Farbphantasien. 

Wir erleben den Zauber der Farben 

und lassen durch sie neue Ideen 

und GefÄhle ans Licht kommen. 

So gestalten wir eine Bilderserie, in 

der wir quer durch das Farbspektrum 

reisen. Unser Ziel ist Entspannung und 

Freude an der eigenen Kreativitát. Es 

sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Mitzubringen: Bequeme Malkleidung, 

Decke oder Matte, kl. Kissen, Wollsocken 

1 Wochenende (Sa 14-17, So+Mo, 9-12 

und 13.30 Å 16.30) 

Kursbeitrag: å 160,00 (+ ca. å 10.-Material) 

Rankweil: Sa., 16. April 2011 


Mila Huber 

GÜtzis, Atelier Moosstr. 21, 

0699/11003143 

Abstrakte Malerei 

Malerisch sind keine Grenzen gesetzt. 

Offenheit fÄr kreatives Arbeiten Voraussetzung,. 

Die Malerei als Abenteuer 

in Mischtechnik fÄr alle, die Risikobereitschaft 

und Experimentierfreude 

mitbringen. Nichts steht von 

vornherein fest, das Bild wird in der 

Auseinandersetzung mit der Leinwand, 

12 

der Farbe zum Abenteuer und Wagnis. 

Farbe-Leinwand-schÄtten-spachtelnschichten-weite 

Fláche-gestapelte 

Farbe-und irgendwo mittendrin eine 

Geschichte, die sich von selbst erzáhlt, 

denn am Anfang gibt es keinen Plan - 

nur den Anfang. Als Inspiration fÄr die 

abstrakte Malerei, verwenden wir z.B.: 

Raum Objektç, wir machen einen 

Entwurf anhand von Fotos, den wir 

dann auf die Leinwand umsetzen. 

Bildaufbau, Komposition, Materialund 

Farblehre spielen dabei eine 

groÇe Rolle. Materialien wie Acrylfarbe, 

Spachtelmasse, Gips, Sand, 

Pigmente, Wachs, Kohle, Pastelle werden 

verwendet. 

5 Abende (17-19) 


GÄtzis: Di., 22. Februar 2011 


GegenstÉndliche Malerei 

Malen ist eines der beglÄckendsten 

Hobbys, und der kreative Umgang mit 

Farben ist ein sinnliches Erlebnis. 

Mensch, Natur, Architektur. Bei diesem 

Kurs habt Ihr die MÜglichkeit, Gegenstánde 

aus der Natur z.B. Blumen, 

Knospen, Wálder, Wiesen oder Menschen 

in Bewegung, Menschen in 

Kommunikation und Alltagssituationen 

oder Raumwahrnehmung innen und 

auÇen, interessante Háuser und Gebáude 

der Architektur, malerisch darzustellen. 

Bei diesem Kurs malen wir 

nach fotografischen Vorlagen, Bildaufbau, 

Spannung, Raum, Kontraste und 

Fokuspunkte werden gemeinsam festgelegt 

und ins Bild umgesetzt. Das

Foto dient als Inspirationsquelle fÄr 

das BildgerÄst. Gemalt wird mit Acrylfarbe, 

Pigmenten, Pastelle, Él-Kreide, 

Kohle, auf Leinwand. 

5 Abende (17-19) 


GÄtzis: Do., 3. Márz 2011 


Bildhauerei 

Figur und Objekt im Raum 

Modellieren und formen mit verschiedenen 

Materialien. z.B.: Gips, Ton, 

Drahtç Wir beginnen mit Skizzen, die 

sehr individuell sein kÜnnen - abstrakt 

bis figurativ. Es werden Figuren und 

Objekte aus Draht angefertigt, die wir 

danach mit verschiedenen Materialien 

aufbauen. 

5 Abende (17-19) 


GÄtzis: Mo., 4. April 2011 


Buchbinden 

Sved Uwe Dressler 

Klassisches Buchbinden 

Ziel ist die Herstellung mindestens eines 

Buches mit einer Kantenlánge bis 

30 cm. Nach einer Vorstellung der Materialien 

und Werkzeuge und einer 

EinfÄhrung in die Grundlagen des klassischen 

Buchbindens erlernen Sie, wie 

Papierbogen nach einem Schema zu 

Lagen gefalzt werden. Mehrere Lagen 

werden dann zu einem Buchblock 

durch Náhen bzw. Heften zusammen 

gefasst und verleimt. Die Vorsátze 

werden an den Buchblock angebracht. 

13 

Das Kapitalband und das Zeichenband 

werden angeleimt. In der Folge stellen 

wir den Einband her, der zur Fertigstellung 

mit dem Buchblock durch den 

Vorsatz verbunden wird. 

Das Endprodukt kann als Skizzenbuch, 

Tagebuch und Gástebuch Verwendung 

finden. 

2 Tage (Sa + So, jeweils 9-17 ) 

Kursbeitrag: å 90,00 (+ å 15.- Material) 

Rankweil: Sa., 5. Márz 2011 


Papier 

Susanne und Hubert Zehnder-BÜckle 

Klaus, Sattelberg 73 b, Papieratelier 

HandgeschÖpfte FrÇhlings-Papiere 

Die Jahreszeit bietet sich an, um aus 

der Vielfalt der Blumen und Gráser 

zarte Schreib- und Dekorationspapiere 

zu schÜpfen. In Flachsfasern eingearbeitet, 

erscheinen die Werke noch filigraner. 

Mitzubringen: 1 Stapel Tageszeitungen 

ca. 50cm (keine Prospekte) zum Pressen 

der nassen Papiere, Lunch 

1 Tag (9-16) 


Klaus: Fr., 20. Mai 2011 


Barbara Vielmetti 

Papiercollagen mit Bienenwachs 

Es gibt endlos viele MÜglichkeiten in 

der Verbindung von Papier und Farbe. 

Durch das ãbereinanderlegen von einzelnen 

Papierschichten, das Lasieren 

mit Farbe und das anschlieÇende

ãberziehen mit reinem Bienenwachs 

entstehen sehr ansprechende Kunstwerke. 

Mitzubringen: 2-3 Leinwánde, verschieden 

dÄnne Papiere und Servietten, 

Pinsel, Serviettenkleber, Acrylfarben, 

Holzleim 

1 Nachmittag (14-18.10) 


Rankweil: Fr., 6. Mai 2011 


Kalligraphie 

Herta Spiegel 

Feldkirch, Bahnhofstr. 4, 

Kapuzinerkloster 

Kalligraphie fÇr Beginner 

ES EINFACH TUN - so ist der Anfang. 

Ein stiller Geist, Geduld, eine ruhige 

Hand und KÜnnen stellen sich nach 

und nach ein. Sie lernen Grundlegendes: 

Schreibdruck, Schreibrhythmus, 

Praktisches Äber Tinte, Werkzeug und 

Papier, wirkungsvolle ãbungen auf 

dem Weg hin zum ersten Alphabet, ein 

selbstgebundenes Heft und Blindprágen 

- das alles lásst Sie selbst erfahren, 

dass SchÜnschreiben ein umfassendes 

Thema ist. Sie finden gewiss etwas, 

was Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden 

kÜnnen. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. 

Das Material beláuft sich 

auf ungefáhr å 25.- je nachdem, wieviel 

Farben man gerne hat und es wird 

am Ende des Seminars abgerechnet. 

ãbungspapier steht gratis zur VerfÄgung. 

14 

Mitzubringen: Langes Lineal, Bleistift, 

Schneideunterlage, Papiercutter, Klopapierrolle, 

Wasserglas 

1 Wochenende (Fr 14-18, Sa 9-18) 


Feldkirch: Fr., 4. Márz 2011 


Kalligraphie 

die Englische Schreibschrift 

Die Englische Schreibschrift oder auch 

Anglaise genannt, erfreut sich groÇer 

Beliebtheit. Zum Schreiben von schÜnen 

Briefen, Adressen, GlÄckwÄnschen 

oder zum Beschriften von Alben und 

Tischkarten - mit dieser Schrift bekommt 

alles einen eleganten Charakter. 

Die ersten Spitzfeder-ãbungen 

werden mit der neuen Feder vertraut 

machen. Dabei kommt es vor allem 

darauf an, die Feder mit entspannter 

Hand, sowohl mit Druck, als auch ohne 

Druck zu fÄhren. Die VorÄbungen gehen 

nahtlos Äber in die schwungvollen 

GroÇbuchstaben. Es ist eine Schrift, 

die jede ãbungsstunde groÇzÄgig belohnt 

- schwungvoll, formenreich und 

ásthetisch. Lassen Sie sich verzaubern. 

Der Beginnerkurs fÄr Kalligraphie ist 

von Vorteil. 

Mitzubringen: Federnhalter, Tinten, 

Spitzfedern, Farbstifte 

1 Wochenende (Fr 14-18, Sa 9-18) 


Feldkirch: Fr., 15. April 2011 


Keramik 

Werner Sonderegger 

Gestalten mit Ton - Entfalten mit Ton 

Dem Ungeformten Form geben, aus 

Ton Praktisches, SchÜnes, Individuelles 

gestalten, aus dem Klumpen heraus 

oder in verschiedenen Aufbautechniken 

arbeiten und dabei uns selbst als 

SchÜpfer erleben, das sind Ziele dieses 

Kurses. Die Werke werden gebrannt 

und glasiert. Es sind keine Voraussetzungen 

erforderlich. 

Mitzubringen: SchÄrze 

6 Abende (19-22) 

Kursbeitrag: å 80,00 (+ Material- und 

Brennkosten) 

Rankweil: Di., 22. Februar 2011 


TonflÖtenbau 

"Der gute Ton...." lásst fast alles aus 

sich machen, auch FlÜten (Okarina, 

RohrflÜte). Wir formen, gestalten und 

stimmen die kleine Kostbarkeit. 

1 Abend (19-22) 

Kursbeitrag: å 20,00 + Material/Brand 

Rankweil: Di., 12. April 2011 


Erika und GÄnter Schleinitz 

TÖpfern am Vormittag 

TÜpfern = Zeit und Raum vergessen. 

Wir tÜpfern Gebrauchsgegenstánde 

und Dekoratives. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich, nur Freude am Gestalten 

sollte mitgebracht werden. Wir formen 

in Aufbau- und Plattentechnik. 


15 

5 Vormittage (9-11.30) 

Kursbeitrag: å 70,00 (+ Material- und 

Brennkosten) 



Helga Winsauer 

Modellieren mit Ton 

Mit Phantasie etwas Besonderes, Einzigartiges 

entstehen lassen - z. B. einen 

kleinen Wiesengeist, der gerade 

aus der Erde schaut; einen Wurm, der 

an mehreren Stellen sichtbar wird 

oder einfach eine schÜne Kugel als 

Lichtobjekt fÄr den Garten - ist unser 

Ziel. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse 

erforderlich. 

4 Vormittage (8.30-11.30) 

Kursbeitrag: å 70,00 + Material/Brand 

Rankweil: Mo., 28. Márz 2011 


Textiles - Filzen 

Kornelia RÄmmele-Gstrein 

Wunderbare Filzfeen 

Wir tauchen ein ins Reich der Elfen 

und Feen und filzen, binden und 

kámmen wunderbare GeschÜpfe aus 

Filz 

Mitzubringen: Ast mit kleinen Zweigen 

ca. 50-70 cm lang, Jause 

2 Abende (14.4., 15.4., 19-21.30) 


Rankweil: Do., 14. April 2011 


Schmuckfilzen 

An zwei Abenden gestalten wir mit 

verschiedenen Filztechniken wunderschÜne 

Unikate fÄr Hals, Arm usw. 

Werde dein eigener Schmuckdesigner! 


2 Abende (5.5., 6.5., jeweils 19-21.30) 


Rankweil: Do., 5. Mai 2011 


Martha Niederacher 

Kreative Taschen aus Filz 

Taschen in ihrer persÜnlichen Lieblingsfarbe 

mit diversen Innen- oder 

AuÇentaschen versehen begleiten Sie 

das ganze Jahr Äber. Wir arbeiten mit 

der Hohlfilztechnik. 

1 Nachmittag (13.30-18) 




Sommerliche Schals 

Wir filzen schmÄckende Schals in 

sommerlichen Farben. Ideal fÄr EinsteigerInnen 

in die Nunofilztechnik. 





Emma Amann 

Double - Face 

Eine besondere Stricktechnik, die sich 

besonders fÄr Topflappen eignet und 

auch erweitern láÇt. Sie wird zweifárbig 

und nur mit zwei Nadeln gestrickt. 

16 

Links und rechts entsteht dasselbe 

Muster. Ein einfaches Motiv ist der 

Beginn, dann wechseln wir zu einem 

anspruchsvolleren Muster. 

Mitzubringen: Zwei verschiedene Farbenknáuel 

Baumwollgarn, Stricknadeln 

Nr. 3 

1 Abend (19.30 - 22) 

Kursbeitrag: å 20,00 (+ å 2.- Kopien) 



Susanne und Hubert Zehnder-BÜckle 

Klaus, Sattelberg 73b, Papieratelier 

Das blaue Wunder - Indigo 

Wir fárben mit Indigo verschiedene 

Fasern und Textilien. Blaue FarbtÜne 

sind seit jeher schwierig zu erreichen. 

Wir lernen das KÄperverfahren kennen 

und fárben verschiedene Fasern, 

Stoffe, Papiere, SchnÄre ein. Besonders 

interessant sind auch ãberfárbungen. 

Mitzubringen: Gummihandschuhe, Tshirts 

weiÇ und bunt zum Einfárben 

oder ãberfárben, Jause 

1 Tag (9.30-16) 

Kursbeitrag: å 49,00 (+ Material 

ca. å 35.-, inkl. 500g Seide/Ramie) 

Klaus: Sa., 25. Juni 2011 


Martha Bertsch 

Kinderzelte - Indianerzelte 

Ein Wunsch vieler Kinder - ein eigenes 

Zelt zum Spielen im Garten oder fÄr 

ein Kinderfest. Die Zelte sind aus Jute 

und Bambusstangen hergestellt. Sie

werden mit verschiedensten Motiven 

und Applikationen aus Stoff, Leder, 

Bándern, SchnÄren usw. gestaltet. Die 

HÜhe betrágt ca. 2,20m, Seitenlánge 

1,80m. 

Mitzubringen: Schneiderschere, MaÇband, 

Stecknadeln, Schneiderkreide, 

Schreibzeug, Papier zum ãbertragen 

von Schnittvorlagen 

3 Abende (5.4., 12.4., 3.5., 19.30-22) 




Bauen 

Marlies Sofia, Architektin 

Holz & Haus 

Holz ist einer der áltesten und wichtigsten 

Werkstoffe der Menschheit. 

Die VerwendungsmÜglichkeiten sind 

so vielfáltig wie die Natur selbst. Diese 

Veranstaltung widmet sich den Eigenschaften 

von Holz, den verschiedenen 

Holzarten und den materialgerechten 

Gestaltungs- und AnwendungsmÜglichkeiten 

im Hausbau, im und rund 

ums Haus. 

Mitzubringen: Ein StÄck aus Holz oder 

ein HolzstÄck 

1 Abend (19-21) 




Alex Gantner 

Trockensteinmauer Selbstbaukurs 

BÜschungen oder Abgrenzungen lassen 

sich mit Natursteinmauern sehr 

17 

gut gestalten und sind gleichzeitig 

Wármespeicher. Zusátzlich kann die 

Mauer durch Bepflanzung von WitterungseinflÄssen 

geschÄtzt werden. Die 

Natursteinmauer bietet ein kleines Biotop 

fÄr nÄtzliche Kleintiere sowie 

zahlreiche Pflanzenarten. Wir beginnen 

mit einer kurzen FÄhrung durch 

den Steinbruch und dann erlernen Sie 

unter Anleitung das Bauen einer Trockenmauer. 

Der Kurs findet bei jeder 

Witterung statt. 

Mitzubringen: Handschuhe, festes 

Schuhwerk 



Rankweil: Fr., 22. April 2011 


Metall 

Norbert Matt 

Laterns, Laternserstr. 27, 

Schlosserei Matt 

SchweiÅkurs 

Kreatives Arbeiten mit Metall 

Skulpturen und Objekten (Kerzenstánder, 

Rankhilfen, Dekorationen...) Kreatives 

SchweiÇen, Schmieden und 

Plasmaschneiden. Nach einer professionellen 

Einweisung in verschiedene 

Maschinen wie Metallkreisságe, Plasmaschneider, 

SchutzgasschweiÇgerát 

wird persÜnlich Entworfenes zum 

Kunstwerk - ein einmaliges Erlebnis. 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, geschlossene 

Arbeitsschuhe, Arbeitshandschuhe 

1. Termin: 1 Vormittag (8.30-13.30)

Kursbeitrag: å 32,00 (+ å 3.-/kg Metall 

und å 25.- fÄr div. Aufwándungen) 

Laterns: Sa., 26. Márz 2011 


2. Termin: Laterns: Sa., 9. April 2011 

Laternserstr. 27, Schlosserei Matt 


Emma Amann 

BLECH besticken 

Ideenreich, bunt, kreativ, vielfáltig 

kann auch Blech bestickt werden und 

sich zu einem Kunstwerk entfalten. 

Lassen Sie sich Äberraschen, was hier 

alles mÜglich ist. 

Mitzubringen: Schere, Stopfnadeln, 

versch. Garne oder Wolle, Tixo 

1 Abend (19-21.30) 




Marzipan und Schokolade 

Bernarda Fechtig 

Kreatives Arbeiten mit Marzipan 

Dieser Vormittag bietet die MÜglichkeit 

etwas PersÜnliches und Kreatives 

fÄr die verschiedensten Anlásse und 

Themen (z. B. Geburtstag, Taufe...) aus 

Marzipan zu gestalten. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

Mitzubringen: SchÄrze, Geschirrtuch, 

Schere, Tortenplatte 

1 Vormittag (9-13.10) 

Kursbeitrag: å 28,00 (+ ca. å 20.- Material) 



18 

Kreatives Arbeiten mit Schokolade 

Dieser Vormittag bietet die MÜglichkeit 

etwas PersÜnliches und Kreatives 

fÄr die verschiedensten Anlásse und 

Themen (z. B. Geburtstag, Taufe...) aus 

Schokolade zu gestalten. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

Mitzubringen: SchÄrze, Geschirrtuch, 

Schere, Tortenplatte 





Glas 

Tanja Moser 

Glasfusing - Schmelztechnik 

Der Kurs Glasschmelztechnik richtet 

sich an alle, die das Material Glas einmal 

von einer anderen Seite kennenlernen 

wollen oder schon angeeignete 

Kenntnisse vertiefen wollen. Die Verbindung 

von HeiÇ- und Kaltbearbeitung 

erÜffnet uns viele MÜglichkeiten, 

sich mit Glas auseinander zu setzen. 

Wir spannen den Bogen vom eigenen 

Entwurf bis zum fertigen Unikat und 

widmen uns Grundthemen, wie z.B. 

Vollverschmelzung, Takfusing, absenken, 

Kantenverarbeitung... In vielen 

einzelnen Arbeitsschritten, zwischen 

technischen Details und dem gestalterischem 

Prozess, entstehen: Schalen, 

Raumschmuck, BeleuchtungskÜrper, 

Wanduhren, Bilder, Skulpturen, 

Schmuck.... 

Wir beginnen mit einem WerkstÄck in 

der GrÜÇe von ca. 24x24 cm.

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, 

Rollmeter, Fineliner 



(10x10 cm Glas kosten å 7.-) 

BÅrserberg: Sa., 14. Mai 2011 


Dekoratives 

Helga Mostegl, Werbearchitektin 

BlumenstrÉuÅe binden 

Anhand praktischer Beispiele binden 

wir gemeinsam StráuÇe mit FrÄhlingsblumen. 

1 Abend (18.30-21.50) 


Rankweil: Di., 1. Márz 2011 


FrÇhjahrs- und Osterdekorationen fÇr 

Haus und Heim 

FrÄhlingshafte Dekorationen fÄr Eingánge, 

Tisch und Haus werden gemeinsam 

erstellt. 

1 Abend (18.30-21.50) 




Mag. a Maria ReGina Tarmann 

GroÅe und kleine Schalen aus Beton 

Mithilfe von Bláttern fertigen wir aus 

Beton ein bis zwei Schalen. Ein GefáÇ 

werden wir aus Beton gieÇen. Die 

Schalen kÜnnen als Vogeltránke genutzt, 

bepflanzt oder sonst passend 

zur Jahreszeit dekoriert werden. Die 

fertigen Schalen kÜnnen am 25.5.11 

19 

zwischen 17.30 und 18.30 Uhr abgeholt 

werden. 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, Schere, 

Plastikhandschuhe, kl. Maurerkelle, 

groÇe Blátter, z. B. Rhabarber 



Rankweil: Fr., 20. Mai 2011 


Osterdekorationen zum AufhÉngen 

und zum Aufstellen 

Mit floristischem Material kreieren wir 

eine Üsterliche Dekoration. Das Material 

kann mitgebracht oder im Kurs bezogen 

werden. Kl. GefáÇe, Federn, kl. 

Schwemmholz, Efeu, Lianen, Weiden, 

Blátter, Blumen, Moos, ausgeblasene 

Eier 

Mitzubringen: Schere, Baumschere 

1 Abend (19-21.30) 


Rankweil: Mi., 20. April 2011 


Speckstein 

Norbert Schwendinger 

NÜrbis Specksteinstudio, 

Bachmann-MÄhle-Weg 3 

Arbeiten mit Speckstein - AnfÉngerInnen 

und Fortgeschrittene 

EinfÄhrung in den Gebrauch der Werkzeuge 

und das Material Speckstein. 

Jede(r) arbeitet nach eigenen Vorstellungen 

- der Fantasie sind keine Grenzen 

gesetzt. 

3 Nachmittage (14-16.30) 

Kursbeitrag: å 50,00 (+ å 3.-/kg Stein 

Materialkosten)



Skulpturen 

Hilda Keemink 

Koblach, Atelier Siedlung 11 

Leicht und Stark - Steingut-Figuren in 

Aufbautechnik fÇr innen und auÅen 

Eine originelle Art des Gestaltens bietet 

eine keramische GieÇmasse, die in 

dÄnnen Schichten aufgetragen werden 

kann. Dieses wetterfeste Material hártet 

schnell aus und ermÜglicht die Gestaltung 

von vielerlei Figuren und 

Objekten. Aber auch Schalen und sogar 

Lampenschirme sind machbar. FÄr 

den Unterbau der Objekte gibt es verschiedene 

Optionen. Neben Holz und 

Maschendraht fÄr raumgreifende Objekte, 

kommt stabiler Draht zum Formen 

und LÜten zum Einsatz. Wenn die 

Figuren ausgehártet sind kÜnnen sie 

bemalt und mit verschiedensten Materialien 

geschmÄckt werden. Die Objekte 

sind sowohl fÄr den Innen- als 

auch fÄr den AuÇenbereich geeignet. 

Der Workshop findet im Atelier der 

KÄnstlerin, mit Mittagsjause, statt. Es 

sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

1 Vormittag (9.30-15.30) 


Koblach: Sa., 19. Márz 2011 


20 

SPRACHEN 

Spanisch 

Bivian Contreras 

Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West 

Spanisch I a - AnfÉngerInnen 

EinfÄhrung in die Sprache. Die Themen: 

Erste Kontakte, sich vorstellen, 

Äber Alter, Herkunft, Wohnort Auskunft 

geben, die Zahlen, das Alphabet, 

Berufe, Personenbeschreibung. 

Mitzubringen: El nuevo curso I, ISBN 3- 

468-48205-1, Schreibzeug, Block 

12 Abende (18 Å 19.40) 

Kursbeitrag: å 85,00 (+ Kopien) 

Rankweil: Do., 24. Februar 2011 


Spanisch I b - AnfÉngerInnen 

Fortsetzungskurs von Spanisch I a , 

Quereinstieg mit Vorkenntnissen 

mÜglich. Die Themen: Einkaufsituationen, 

Wegbeschreibung, Uhrzeiten, Tagesabláufe, 

Interesse und Hobbies. 

Eine interessante Reise durch Lateinamerika. 

Mitzubringen: Lehrbuch: El nuevo 

curso (ab Lektion 6), Schreibzeug, 

Block 

12 Abende (19.45 - 21) 




Spanisch - Leichte Konversation 

FÄr alle, die Äber Grundkenntnisse in 

der Sprache verfÄgen. Wir werden die 

Strukturen praktisch anwenden, in

dem wir uns Äber aktuelle und interessante 

Themen unterhalten. Sie erleben 

abwechslungsreiche Methoden 

des Spracherwerbs! 

12 Abende (18-19.40) 


Rankweil: Fr., 25. Februar 2011 


Italienisch 

Helga Schwendinger 

Italienisch I b - AnfÉngerInnen 

Fortsetzungskurs von Italienisch I a. 

Themen: Freizeit, Zimmerreservierung, 

Reklamation, Wegbeschreibung 

Grammatik: Uhrzeit, Prápositionen, 

Modalverben 

Mitzubringen: Lehrbuch: Espresso I, 

Lektionen 4-6 

12 Abende (19.30-21.20) 

Kursbeitrag: å 85,00 (+Kopien) 

Rankweil: Mi., 23. Februar 2011 


Renate Corvetti 

Italienisch I a - AnfÉngerInnen 

Wir lernen die Grundlagen der italienischen 

Sprache: Wie stelle ich mich vor 

und komme ins Gesprách? Wie 

bestelle ich im Restaurant? 

Mitzubringen: Lehrbuch: Espresso I, 

Lektionen 1-3 





21 

Italienisch - Leichte Konversation 

Basta la grammatica - viva la pratica! 

FÄr alle, die sich die Grundlagen der 

italienischen Sprache (Espresso 1+2) 

angeeignet haben und jetzt mal so 

richtig sprechen, diskutieren und lachen 

wollen! 

12 Abende (17.30-19.10) 




Englisch 

Maria Schnetzer 

English Refresher I a 

Wieder-EinsteigerInnen aufgepasst! 

Sie wollen Ihre Englischkenntnisse, die 

Sie frÄher einmal erworben haben, in 

kurzer Zeit auffrischen und vertiefen? 

Dann kommen Sie vorbei! Dieser Kurs 

ermÜglicht Ihnen in einer stressfreien 

Atmospháre einen erfolgreichen Wiedereinstieg 

und eine wesentliche Verbesserung 

Ihres Sprachniveaus. Mit 

Gruppenarbeit, HÜraufgaben und Rollenspielen 

erweitern Sie den Wortschatz 

und bauen Ihre Redehemmungen 

ab. Die Anwendungen der englischen 

Sprache in verschiedenen Situationen, 

die im Urlaub bzw. im Alltag 

háufig auftreten stehen im Mittelpunkt 

dieses Kurses. 

Mitzubringen: Lehrbuch: Fairway 

Refresher A2, ISBN 978-3-12-501470-1 



Rankweil: Mi., 26. Jánner 2011 


English Refresher II b 

Fortsetzung von English Refresher II a. 

Sie mÜchten Ihre Englischkenntnisse 

wieder auffrischen, sind aber kein 

Anfánger mehr? Dann ist das der richtige 

Kurs fÄr Sie! Sie Äben und verbessern 

Ihre Kenntnisse der englischen 

Sprache in angenehmer Lernatmospháre 

und frischen Ihre Grammatik 

auf. Sie lernen Englisch fÄr den táglichen 

Gebrauch (Urlaub, Kultur und 

Tradition in englischsprechenden Lándern). 

Mit Gruppenarbeit, HÜraufgaben 

und Rollenspielen erweitern Sie 

Ihren Wortschatz und bauen Ihre 

Redehemmungen ab. 

Mitzubringen: Lehrbuch: Fairway 

Refresher A2, ISBN 978-3-12-501470-1 

12 Abende (18.15-19.55) 


Rankweil: Do., 27. Jánner 2011 



LetÜs speak English - Konversation 2 

Sie haben schon Englisch gelernt oder 

mehrere Kurse besucht und mÜchten 

jetzt leichte Konversation probieren? 

Dann sind Sie hier richtig! 

Nach RÄcksprache mit den Teilnehmenden 

werden interessante Themen 

festgelegt. Wir arbeiten mit kurzen 

Zeitungsartikeln oder themenbezogenen 

Texten und konzentrieren uns auf 

das Sprechen und HÜren. Dazu kommen 

wichtige KonversationsÄbungen, 

Alltagssituationen und aktuelle Themen. 

Mit vielfáltigen ãbungen in kleinen 

Gruppen bekommen Sie mehr Sicherheit 

in der freien Kommunikation 

22 

und optimieren Ihre Sprachkompetenz. 


12 Abende (20-21.40) 





LetÜs have a chat! 

Verreisen Sie demnáchst und mÜchten 

in kurzer Zeit Ihre mÄndliche Sprache 

auffrischen? Oder vielleicht finden Sie 

die Sommerpause zu lang? Damit wir 

nicht aus der ãbung kommen, wiederholen 

wir spielerisch das Gelernte. Wir 

Äben in kleineren Gruppen, so bekommen 

Sie mehr Sicherheit in der 

freien Kommunikation und bauen Redehemmungen 

ab. 

Mitzubringen: Block, Schreibzeug 



Rankweil: Di., 10. Mai 2011 


Englisch fÄr SeniorInnen 

Mag. a Christine SchÜnenberger 

Englisch I b - AnfÉngerInnen 

Fortsetzungkurs von Englisch Ia. Das 

Abenteuer mit der englischen Sprache 

hat uns SpaÇ gemacht. Mit Schwung 

aber ohne Stress machen wir weiter. 

Quereinstieg mÜglich. 

Mitzubringen: Lehrbuch: English network 

starter (new edition), ISBN 978- 

3-526-50425-2 


Kursbeitrag: å 85,00



Englisch IV a - Leichte Konversation 

Fortsetzungskurs von Englisch III b. 

Unser Einsatz wurde belohnt. Mit gleichem 

Schwung machen wir weiter. 



1 (new edition), ISBN 978-3-526- 

50427-6 



Rankweil: Mo., 7. Februar 2011 


Englisch V a - Konversation 

Fortsetzungskurs von Englisch IV b. 

Mit Elan und Freude vertiefen wir das 

Gelernte. Quereinstieg mÜglich. 





Monika Fischer 

Englisch I a - AnfÉngerInnen 

Letés speak English! 

Wer schon immer einmal Englisch lernen 

wollte, hat hier die Gelegenheit 

dazu. In entspannter Atmospháre lernen 

wir ganz ohne Vorkenntnisse die 

englische Sprache kennen. Kinesiologische 

ãbungen unterstÄtzen uns dabei. 

Letés go! 



3-526-50425-2 

12 Vormittage (9.15-10.55) 

23 




Englisch II a - Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch I b - fÄr 

SeniorInnen. Fortsetzungskurs von 

Englisch I b - fÄr SeniorInnen. Letâs go 

on! Weiter geht es mit Englisch. NeueinsteigerInnen, 

die schon etwas Englisch 

kÜnnen, sind natÄrlich herzlich 

willkommen! 


starter (new edition!), ISBN: 

978-3-526-50425-2 

12 Nachmittage (14.30-16.10) 




PERSáNLICHKEIT 

Christian Peters (Zertifizierter Trainer 

in Gewaltfreier Kommunikation) 

Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall B. Rosenberg 

Wir betrachten unsere Art zu sprechen 

vielleicht nicht als "gewalttátig", dennoch 

fÄhren unsere Gedanken und 

Worte oft zu Verletzungen und Leid, 

auch bei uns selbst. Die Gewaltfreie 

Kommunikation ist eine Art der Verstándigung, 

die auch in Konfliktsituationen 

hilft, partnerschaftliche Beziehungen 

zu pflegen und optimale LÜsungen 

fÄr alle Beteiligten zu finden. 

Lernen Sie zu verstehen, was jemand 

sagt und was er wirklich meint. Erfah-

en Sie was es heiÇt, sich selbst zu vertreten, 

ohne andere zu verletzen. LÜsen 

Sie Konflikte, ohne zu beschuldigen. 

Geben Sie Kindern FÄhrung, ohne 

Befehle zu erteilen. Bringen Sie Frieden 

in Ihren Berufsalltag. 

1 Tag (9-12, 13-16) 


Rankweil: So., 23. Jánner 2011 

St. Petergássele 5, Kultursaal, VS 

Markt 


Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall B. Rosenberg 

offene Abende 

Schlosserhus, Dr. GriÇstr. 5 

1 Abend (18.30Å21) 


1. Abend: 

Rankweil: Mo., 24. Jánner 2011 


2. Abend: 



3. Abend: 



4. Abend: 

Rankweil: Mo., 11. April 2011 


5. Abend: 

Rankweil: Mo., 23. Mai 2011 


6. Abend: 

Rankweil: Mo., 27. Juni 2011 


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Mag. a Barbara Pfister-Mayr 

Ein Abend Politik 

Wir hÜren Nachrichten und lesen Zeitung. 

Was steckt hinter den Aussagen 

der PolitikerInnen? Es gibt GrundgerÄste, 

Strukturen und Konzepte, doch 

selten denken wir Äber diese HintergrÄnde 

nach. Einen Abend lang wollen 

wir das tun. Ich lade Sie ein! 

1 Abend (19.30-21.30) 




Claudia Heinzle 

Wir sind was wir denken 

Unser Leben hángt stark von unserer 

Denkweise und unseren GefÄhlen ab. 

Bewusstes und Unbewusstes denken 

Denkweise ándern. Kraftvolle Gedanken 

und GefÄhle aufbauen. Wir haben 

die Wahl zu denken was wir wollen, 

jedoch lenkt jeder Gedanke unser Leben. 


1 Abend (19-21.30) 




Wohnen in Harmonie 

das WohngefÄhl verbessern und 

Ráume harmonisieren, Raumenergien, 

reinigen, loslassen und entrÄmpeln in 

Wohnráumen, Wohnráume harmonisieren, 

Tipps fÄr den Alltag, um Ihr Zuhause 

in eine WohlfÄhloase zu verwandeln.

1 Abend (19-21.30) 




Mag. a Elisabeth Gassner 

Fitness fÇrs Gehirn 

Lernen ist die Lieblingsbescháftigung 

des menschlichen Gehirns. Es sucht 

stándig nach neuen Reizen fÄr alle 

Sinne. Dachte man frÄher, àlterwerden 

wÄrde automatisch zu Vergesslichkeit 

und Verwirrung fÄhren, weiÇ 

man heute, dass unabhángig vom Alter 

stándig neue Nervenzellen im Gehirn 

gebildet werden kÜnnen. An diesem 

Abend lernen wir, wir wir unser 

Gehirn durch neue Impulse fit und aktiv 

halten kÜnnen. 

1 Abend (19-20.40) 

Kursbeitrag: å 20,00 (+ å 5 Unterlagen) 



Ich bin, was ich glaube zu sein... 

Das Selbstbild und wie die áuÇere 

Welt wahrgenommen wird, ist geprágt 

durch Erziehung, das soziale Umfeld 

und die persÜnlichen Erfahrungen. Die 

daraus entstandenen Glaubenssátze 

und Erwartungen - v.a. negative Annahmen 

bezÄglich àlterwerden - kÜnnen 

hingenommen oder aber ÄberprÄft 

und korrigiert werden. Das bestátigen 

die Ergebnisse der neuen Gehirnforschung. 

Jeder kann selbst entscheiden, 

wie er die Zukunft erlebt! 

1 Abend (19-20.40) 

25 

Kursbeitrag: å 20,00 (+ å 5.- Unterlagen) 



Mit dem FlÇgelschlag eines Schmetterlings 

à Mit Wingwaveâ-Coaching 

zum Erfolg in Schule, Beruf und Sport 

Wingwaveä wirkt verblÄffend schnell, 

punktgenau und anhaltend bei jeglicher 

Art von Stressproblemen, beim 

Abbau von Blockaden beim Lernen 

und Abrufen bzw. Prásentieren des 

Gelernten, bei der Fokussierung von 

Ressourcen auf schulische und universitáre 

(Spitzen)leistungen und bei der 

Schaffung einer positiven inneren 

Denkweise. 

1 Abend (19-20.40) 

Kursbeitrag: å 20,00 (+ å 5 Unterlagen) 



Mag. a Beatrix Bertsch 

Dipl. Biografie-Arbeiterin, 

0664/5299965 

Bio.Grafie-Arbeit - Der Weg hinter 

allen Wegen ist dein Weg. 

Was ist Bio.Grafie-Arbeit? 

Bio.Grafie-Arbeit ist deine Begegnung 

mit dir. Durch das Lernen aus deiner 

und aus den Biografien anderer gewinnst 

du an Lebenskraft und Sicherheit. 

Denn, Lernen vom Leben ist ein 

schÜpferischer Akt. Wie geschieht 

Bio.Grafie-Arbeit? Die Daten des Geschehenen, 

Erlebten und Erfahrenen 

werden auf Papier notiert und in Beziehung 

gesetzt. Dabei entstehen neue

Sichtweisen auf das eigene Leben. Wir 

gehen den Rhythmen nach und suchen 

Impulse in Spiegelungen auf. Wie 

wirkt Bio.Grafie-Arbeit? Bio.Grafie-Arbeit 

wirkt reinigend, klárend, ausgleichend, 

aufbauend und ordnend. Sie 

weckt deinen Mut und deine Kraft fÄr 

das, was du wirklich willst. Individuelles 

Tun u n d HinhÜren ist ein Kunstgriff 

in der Bio.Grafie-Arbeit. Das gemeinsame 

Erlebnis befriedet. 

Bio.Grafie-Arbeit wird deshalb in der 

Friedensarbeit eingesetzt. 

Mitzubringen: Fotos, Stifte, Papier, 

etwas Feines zur Jause 

3 Abende (18-21.30) 




Lebens.Feier Frauen.WÇrde 

Frauen und Frausein in meinem Leben: 

Wir erforschen das Frauen.Wesen in 

unseren eigenen Geschichten, erkunden 

Begegnungen und Beziehungen in 

unserer Bio.Grafie. Das belebt und bereitet 

uns fÄr ein einfaches Ritual in 

der Natur: die Lebens.Feier 

>Frauen.WÄrde

Gerhard Wildner 

Individuationstrainer und Coach 

Die KreativitÉt des Herzens 

Éffne dein Herz - und es kreiert dir ein 

neues Leben. àhnlich einem versunkenen 

Schatz ist Herz ein kaum beachteter 

Faktor geworden. Unser Herz ist 

eine Powerstation. Seine Wirkkraft ist 

unerschÜpflich. Ein erwachtes Herz 

lÜst Wandlungsprozesse aus, die vor 

keinem Lebensbereich Halt machen. 

Herzensprásenz bringt GlÄck in unser 

Leben und verleiht den Blick fÄrs Wesentliche. 

Herz ist Liebe. Ein Vortrag 

Äber eines der zentralsten Potenziale 

in uns. 

1. Termin: 1 Abend (20-21.30) 




2. Termin: 

Dornbirn: Mo., 11. April 2011 

Bergmannstr. 4, Remedio 


Theater 

Silvia Senoner 

Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West, 

Mehrzweckraum 

"Theaterluft" - Theaterworkshop mit 

Zeit- und Lustbudget 

Einfach mal Theaterluft schnuppern, in 

andere Rollen schlÄpfen, sich schrittweise 

der Materie náhern. Die Realitát 

fÄr ein paar Stunden hinter sich lassen 

und Neues ausprobieren. Improvisation 

und Stegreif kann jeder, wenn 

man es mit der richtigen Technik pro- 

27 

biert. Mit verschiedenen Theaterspielen 

wird die Neugierde heraus gekitzelt 

und dann ordentlich verwÜhnt. 

Kleine handliche Facts zum Stehen auf 

der BÄhne, das eigene Probieren steht 

allerdings im Mittelpunkt, aber vor allem 

viel SpaÇ. Entspannen und erholen, 

neue Menschen kennenlernen, 

sich in neuen Positionen sehen und 

spÄren! Lassen Sie uns Theaterluft 

schnuppern! 

4 Abende (19-22.20) 




EDV ä INTERNET ä FOTO 

Richard Salzgeber 

Digitalfotografie - SeniorInnen 

Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera 





Digitalfotografie - AnfÉngerInnen 

Der Kurs richtet sich an jene, die sich 

gerade eine digitale Kamera gekauft 

haben oder schon besitzen, aber noch 

wenig Erfahrung damit haben. Es geht 

daher um die ersten Schritte in der digitalen 

Fotografie. Themen: Inbetriebnahme 

Digitalkamera (Akku, Speicherkarte, 

Grundfunktionen) Fotos machen, 

Aufnehmen kleiner Videofilme 

sofern mÜglich. ãbertragen der digitalen 

Daten auf den PC, Datenver-

zeichnis anlegen, Installation spezieller 

Grafiksoftware, welche der Kamera 

beigefÄgt ist, Erstellen einer Foto 

CD/DVD 





Fritz Seewald 

Michl-Rheinbergerstr. 8, Mittelschule, 

Informatikraum 1 

Internet 1: Internet fÇr Neulinge und 


Was Sie lernen: Erster Einstieg ins Internet, 

Seiten aufrufen und suchen, 

sich in den Seiten zurechtfinden, Einblick 

in verschiedene MÜglichkeiten 

des "Internetgebrauchs". Was Sie 

schon kÜnnen sollten: Umgang mit der 

"Maus". 

2 Abende (Di + Do 19.30-21.30) 




Internet 2: Mailen mit Google 

Was Sie lernen: Wie man direkt im Internet 

Emails verschickt, das Mitsenden 

von Dateien oder Fotos, Umgang 

mit einem "elektronischen Briefkasten". 

Was Sie schon kÜnnen sollten: 

Einfacher Umgang mit dem Internet 

(wie Kurs Internet 1). 

2 Abende (Di + Do, 19.30-21.30) 




28 

Internet 3: Suchen mit Google 

Was Sie lernen: Wer weiÇ etwas 

Äber..., wo kaufe ich gÄnstig..., wie 

komme ich nach... Wie man die Suchanfrage 

richtig stellt und das beste Ergebnis 

(Seite, Bild, Text, Plan..) findet. 

Was Sie schon kÜnnen sollten: Einfacher 

Umgang mit dem Internet (wie 

Kurs Internet 1). 

1 Abend (19.30-21.30) 




Foto 1: Von der Kamera in den Computer 

und dann? 

Was Sie lernen: Wie man Fotos von 

der Kamera in den Computer sichert. 

Richtiger Umgang mit diesen Bilddateien 

(Fotos zeigen, lÜschen, drucken, 

weiter geben). Was Sie schon kÜnnen 

sollten: Keine Computerneulinge! 

Mitzubringen: Kamera und Verbindungskabel 

zum Computer. 

1 Abend (19.30-21.30) 




Foto 2: Von der Kamera in den Computer 

und dann? 

Was Sie lernen: Wie man mit dem Gratisprogramm 

Picasa Fotos verwaltet, 

verbessert, druckt, verschickt. Kennenlernen 

des Bildbearbeitungsprogrammes 

Gimp. Was Sie 

schon kÜnnen sollten: Fotos von der 

Kamera in den Computer Äbertragen 

(Kurs Foto 1).

Mitzubringen: Kamera und Verbindungskabel 

zum Computer (wenn vorhanden) 

1 Abend (19.30-21.30) 




MUSIK 

Toni Amann 

PanflÖte (Doppelreihige peruanische 

BambuspanflÜte) fÇr AnfÉngerInnen 

Wir lernen richtiges Atmen und einfache 

Lieder ohne Noten. PanflÜte spielen 

ist durch die Atemtechnik auch gesund 

fÄr unsere Lungen und man kann 

die PanflÜte Äberall mitnehmen. Bei 

der Anmeldung bitte eine PanflÜte 

bestellen. Kosten der einfachen PanflÜte 

zum ãben ca. å 22.-. 

Lern CD å 12.-. 

10 Abende (18.30-19.45) 




PanflÖte fÇr Leichtfortgeschrittene 

10 Abende (20-21.15) 




Irene Domig 

Gitarre fÇr AnfÉngerInnen 

Was gibt es SchÜneres, als in einer geselligen 

Runde zu sitzen und zu Gitar- 

29 

reklángen vertraute Lieder zu singen? 

Wir lernen die einfache Begleitung von 

Pop-/Folksongs und Volksliedern in 

den Tonarten C G D A E unter Anwendung 

der Tabulatur-Schrift. Notenkenntnisse 

sind dazu nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre und Schreibzeug, 

Notenstánder 

10 Abende (18-19.40) 

Kursbeitrag: å 98,00 (+ å 10.-/Kopien) 



Gitarre - Liedbegleitung fÇr Leichtfortgeschrittene 

"Beim Singen und Musizieren kommen 

Menschen zusammen". In diesem 

Sinne vertiefen wir, die AbsolventInnen 

des Gitarre I Kurses oder solche, 

die schon Vorkenntnisse in den Tonarten 

C G D A E haben, das Erworbene 

und erweitern es um neue Schlag- und 

Zupfmuster. Dazu lernen wir die gángigsten 

Barrè-Griffe und den Umgang 

mit dem Capo. Kenntnisse der Tabulaturschrift 

sind von Vorteil, Notenkenntnisse 

nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre, Schreibzeug, 

Notenstánder und Capo 

10 Abende (20-21.40) 

Kursbeitrag: å 98,00 (+ å 10.- fÄr 

Lehrmittel) 



Gerhard Wildner 

Dipl. Musiker (Dirigieren, Klavier) 

Negrellistr. 50 a, 

HLW Rankweil, Musiksaal

Musik hÖren - Begegnung mit dem 

Leben 

Musik ist ein universeller Ausdruck der 

Menschenseele, ein Spiegel, in dem 

das Leben fÄhlbar wird, das wir sind. 

Bewusstes HÜren von Musik ist ein inneres 

Rendezvous mit dem Leben. Anhand 

von HÜrbeispielen, die Lust auf 

mehr machen, erhalten die TeilnehmerInnen 

eine FÄlle von Einblicken in 

die unterschiedlichen Grundelemente 

der Musiksprache. Gleichzeitig machen 

kurze Kommentare die Vielfalt an 

Leben bewusst, das sich durch diese 

Elemente ausdrÄcken kann. 

Anliegen dieses Kurses ist es, dass die 

BesucherInnen bleibende Gewinne fÄr 

ihr zukÄnftiges Musikerleben mitnehmen, 

sei es zuhause, im Konzertsaal - 

oder am eigenen Instrument. 

2 Abende (11.3., 18.3., 19-21.45) 


Rankweil: Fr., 11. Márz 2011 


Moris Sow 

Feldkirch, Mutterstr. 2, HS Levis 

TROMMELN fÇr AnfÉngerInnen 

Die Freude beim Trommeln lÜst Blockaden, 

wir fÄhlen die Energie in uns. 

Wir vertrauen uns der Trommel an, 

deren Klang alle LebensgefÄhle auszudrÄcken 

vermag. Wir erleben das typisch 

afrikanische RhythmusgefÄhl als 

Quelle emotionaler Kraft und Stimulation. 

Wir spielen Rhythmen im Ensemble 

und lassen die dabei entstehende 

Energie in uns wirken. Trommeln 

ist auÇerdem, ebenso wie kinesi- 

30 

ologische ãbungen ein gutes Training, 

das beide Gehirnhálften miteinander 

verbindet. 

Mitzubringen: Trommeln werden zur 

VerfÄgung gestellt oder kÜnnen mitgebracht 

werden 

5 Abende (19.30-21) 


Feldkirch: Fr., 25. Márz 2011 


TROMMELN fÇr Fortgeschrittene 



werden 

5 Abende (19.30-21) 


Feldkirch: Mo., 21. Márz 2011 


TROMMELN fÇr AnfÉngerInnen und 




werden 

5 Abende (19.30-21) 


Feldkirch: Mi., 23. Márz 2011 


Christoph Kremmel 

Heilende KlÉnge - eine EinfÄhrung in 

den Umgang mit tibetischen Klangschalen 

Ein entspannender WohlfÄhl-Abend 

mit den einzigartigen Klángen tibetischer 

Klangschalen. Wir erfahren Wissenswertes 

Äber die Herkunft und 

Anwendung dieser wundervollen

Klang-Objekte, erleben eine Klangreise 

mit Klangschalen, Gongs und Obertongesang 

und erhalten die MÜglichkeit, 

den Klang der Schalen in Form einer 

Klangmasse auf uns wirken zu lassen. 

Mitzubringen: Decke, Sitzpolster 

1 Abend (19-21.20) 




Didgeridoo fÇr AnfÉngerInnen 

Das Didgeridoo, ein von Termiten ausgehÜhlter 

Eukalyptusast, ist das bekannteste 

Instrument der australischen 

Ureinwohner. Es fasziniert mit 

seinem archaischen Klang auch bei uns 

immer mehr Menschen. Dieser Kurs 

bietet eine EinfÄhrung in grundlegende 

Spieltechniken, ãbungen zum 

Erlernen der Zirkularatmung und einen 

Einblick in rituelle und heilende Anwendungen 

des Didgeridoos. Teilnahme 

auch ohne eigenes Instrument 

mÜglich. 

1 Abend (19-21.20) 




Klangwelten - eine Klangreise mit Naturtoninstrumenten 

Faszinierende Naturtoninstrumente 

aus verschiedenen Musikkulturen 

stellen sich in Form einer Klangreise 

vor. Ihr erfahrt alles Äber Herkunft, 

Spielweise und Anwendung der Instrumente 

und kÜnnt sie dann gleich 

ausprobieren. Dazu braucht ihr keine 

Vorkenntnisse. 

31 

Mitzubringen: Decke, Sitzpolster 

1 Abend (19-21.30) 




KONZERT 

Musik: Kremmel Christoph, Karlheinz 

Nasswetter, Tanz: Barbara Theilacker 

FIREWORKS - Naturtonmusik und 

Tanz ä zur SOMMERSONNWENDE 

Die Musik von FIREWORKS entfaltet 

ihr "Feuerwerk" mit einer groÇen 

Vielfalt von Naturton-Instrumenten 

(Trommeln, Percussioninstrumente 

aus aller Welt), mit schamanischen, 

orientalischen und afrikanischen 

Rhythmen, mit meditativen Obertongesángen, 

dem archaischen Sound des 

australischen Didgeridoos sowie durch 

zahlreiche ungewÜhnliche Klánge von 

Instrumenten aus verschiedensten 

Musikkulturen. In Verbindung mit Barbara 

Theilackers atemberaubenden 

Tanzimprovisationen entsteht ein einzigartiges 

und faszinierendes HÜr- und 

Seherlebnis, das die Seele der ZuhÜrerInnen 

berÄhrt und mitnimmt auf eine 

Reise in neue Klangwelten. 

Bei gutem Wetter findet das Konzert 

hinter dem Schlosserhus, Dr. GriÇstr. 5 

statt, bei schlechtem Wetter im Bresnersaal, 

in Brederis bei der Kirche. 

Eintritt: å 10,00 

Rankweil: Di., 21. Juni 2011, 20:00 Uhr

TANZ 

Dr. in phil. Waltraud Drexler 

Dipl. Physio- und Dipl. Tanztherapeutin 

Studio Oase, Gewerbepark, Trakt B 

Im Tanzen sein und sich verwandeln 

Im Ausdruckstanz, freien und kreativen 

Tanz, verbunden mit aufwármenden 

leichten Kreis- und Reihentánzen, 

lassen wir uns jeweils spielerisch-tánzerisch 

in ein spezielles Thema ein und 

entwickeln dabei eine neue Sensibilitát 

fÄr unseren KÜrper, seine Ausdrucks-, 

Bewegungs- und EntspannungsmÜglichkeiten. 

Bewegung und 

Tanz bringt uns auch in Kontakt mit 

unseren GefÄhlen und Empfindungen, 

stárkt KÜrpergefÄhl und Selbstbewusstsein 

und aktiviert Lebensfreude 

und Selbstheilungskráfte. Dabei entwickeln 

wir erhÜhte Achtsamkeit fÄr uns 

selbst und fÄr unser GegenÄber. Dieser 

Kurs ist fÄr Frauen und Mánner geeignet, 

auch fÄr Menschen mit viel 

Stress, psychosomatischen Beschwerden 

oder depressiven Verstimmungen. 

Mitzubringen: Lockere Kleidung, Tuch 

fÄr die HÄfte, Socken 

10 Abende (20-21.30) 




Rena Burtscher 

Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort 

Workshop HULATANZ 

Vom Pazifik an den Bodensee: Tanz, 

der Freude macht. ALOHA ist ein 

32 

SchlÄsselwort bei den Hawaiianern. 

ãber dessen Bedeutung erfáhrst du 

beim Hula-Tanzen, wobei wir uns in 

die Harmonie der SchÜpfung einschwingen. 

Tanz dich jung - Freude 

macht schÜn. 

Mitzubringen: Strandtuch, Rock oder 

Kleid 

1 Abend (18.15 - 21.15) 




TANZ der SINNE 

Entfache dein eigenes Rhythmus-Feuerwerk, 

zum Klang aus Afrika, Brasilien, 

Indien oder Hawaii. Ein Tanzritual 

- belebt KÜrper, Geist und Seele. 

Mitzubringen: Strandtuch, Rock oder 

Kleid 

1 Abend (18.15 - 21.15) 




Waltraud Vonbank 

(Dipl. Tanztherapeutin) 

Hámmerlestr. 44, Kindergarten 

KREATIVER TANZ mit live Musik - die 

Seele tanzt in meinem Leib 

Zu verschiedenen Themen erspÄren 

wir unsere Bewegungsimpulse und 

lassen unseren KÜrper tanzen, was die 

Seele fÄhlt. An allen Samstagen wird 

uns Hubert Sander mit seinem einfÄhlsamen 

Spiel auf verschiedenen Instrumenten 

begleiten. Mit angeleiteten 

KÜrperÄbungen, Meditationen, 

kreativen Medien und Tánzen finden

wir immer mehr durch Improvisation 

zu unserem eigenen Tanz und gewinnen 

dadurch mehr Sicherheit UNS auszudrÄcken. 

Zielgruppe: Alle Frauen 

und Mánner, die durch Bewegung und 

Tanz mehr Beziehung zu sich selbst 

und andere erfahren mÜchten. 

15.1.11: TANZ DES "NEUBEGINNS" 

12.2.11: TANZ DES NARREN - DER 

NàRRIN 16.4.11: TANZ DES WACHSENS 

21.5.11: TANZ DER WãRDE 

Die Nachmittage kÜnnen auch einzeln 

besucht werden. 1 Nachmittag kostet 

å 50.- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 

Decke, Socken 

4 Nachmittage (Sa 15.1., 12.2., 16.4., 

21.5., jeweils 14-17) 

Kursbeitrag: å 50,00/Nachmittag (mit 

live Musik) 

Feldkirch-Gisingen: Sa. 15. Jánner 2011 


BAUCHTANZWOCHENENDE IM 

ROSSBAD - Mit Neugier NEUES im Leben 

begrÇÅen 

Ein Same, eine Knospe, eine BlÅte Äffnet 

sich - weitet sich dem Leben. 

Es strÄmt aus ihr der Duft des Neuen Ç 

die Farbe der Vielfalt - der Glanz der 

inneren SchÄnheit - der Rhythmus des 

Herzens - die Kraft der Mitte.... Diesem, 

deinem Samen einen fruchtbaren 

Boden zu bereiten und ihn wachsen zu 

lassen bis zur vollen BlÄte - getragen 

vom Rhythmus deines Herzens - 

darum geht es in diesem Seminar. 

Tanz, Meditation und Rituale helfen 

dabei, das Neue zu entdecken, zu 

entfalten und zu beseelen. Das Wochenende 

beginnt mit dem gemein- 

33 

samen Abendessen um 18.00. ãbernachtung 

im Hotel Rossbad ist von 

Vorteil. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, 

Socken, HÄfttuch 

1 Wochenende (Fr 20-22, Sa 10-22, So 

10-12) 


Krumbach: Fr., 18. Márz 2011 


WEITERER TERMIN FÑR EIN 

BAUCHTANZ-WOCHENENDE IM 

ROSSBAD 

12. Å 14. August 2011 

Das Thema dieses Wochenendes wird 

im Juli-Programm bekannt gegeben. 

MONATLICHE KREISTÄNZE 

Kreistánze monatlich jeden 1. Freitag 

im Monat (Ausnahme Mai) 7.1., 4.2., 

4.3., 8.4., 20.5., 1.7.11, jeweils 19.30- 

21.00 Uhr. Tanz verbindet Himmel und 

Erde und die Menschen miteinander. 

Wir lernen Tánze aus aller Welt, die 

durch Wiederholung fÄr alle erlernbar 

sind, also keine Angst vor Schrittformen. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, 

wichtig ist die Freude am 

gemeinsamen Tanzen. Wer hat Lust? 

Anmeldung erforderlich bis spátestens 

zwei Tage davor. Die Abende sind einzeln 

belegbar. 

Tel.: 22/72357, 0664/3947920, 

e-mail: waltraud.vonbank@aon.at

Gerda von KÜnig 

Linedance fÇr AnfÉngerInnen 

Linedance wird in Linien neben- und 

hintereinander getanzt. Die Tánze bestehen 

aus verschiedenen festgelegten 

Schrittfolgen, die sich bis zum Ende 

der Musik immer wiederholen. Man 

tanzt vorwiegend zu Country-Musik, 

aber auch zu Rockân Roll oder Pop- 

Charts. Das SchÜne am Linedance ist, 

dass man keinen Partner braucht. 

Schrittfehler sind nicht weiter schlimm 

- man reiht sich einfach wieder ein und 

tanzt weiter. Im Mittelpunkt steht die 

Freude am Tanzen. Eines kann man 

mit Sicherheit sagen: Linedance macht 

unheimlich viel SpaÇ! 

Kursbegleitende Tanz CD: å 4,50 

10 Abende (20-22) 



Vorderlandstr. 30, VS Montfort, Gymnastikraum 


Linedance fÇr Fortgeschrittene 

10 Abende (18-20) 



St. Petergássele 5, ASO Turnhalle, 

Náhe Post 


Ibou Sène und Nago Koitè 

Afro-Dance 

Ibou Sêne ist Mitglied einer groÇen 

Griot-Familie und stammt aus der KÄstenregion 

Senegals. Griots sind in 

34 

Westafrika traditionelle Musiker, Tánzer 

und Geschichtenerzáhler. In seinen 

Workshops lehrt Ibou Sêne nicht nur 

traditionelle Rhythmen, sondern 

bringt auch seinen kulturellen Background 

durch den Gesang und Tanz 

ein. Er begleitet den Tanz auf seiner 

Djembe. 

5 Abende (19-20:30) 


Rankweil: So., 27. Februar 2011 



Afro-Tanz fÇr Fortgeschrittene 

5 Abende (19.30-21) 


Dornbirn: Mi., 12. Jánner 2011 

Sala 5, KG Sala 


Tanz- und Trommelworkshop 

An diesem Wochenende lassen wir 

uns ganz ein in den Klang der afrikanischen 

Djembe. Wir trommeln (16-18 

Uhr) und tanzen (18.30-20 Uhr) gemeinsam 

und erleben dabei ein StÄck 

Afrika. Es kann auch nur getanzt oder 

nur getrommelt werden. 

Mitzubringen: Trommel falls vorhanden, 

bequeme Kleidung 

1 Wochenende (Sa+So) 


Dornbirn: Sa., 22. Jánner 2011 

Sala 5, KG Sala 


Afrikanischer Tanzworkshop 

Nago Koite ist professioneller Tánzer 

und stammt aus dem Senegal. Seit

vielen Jahren leitet er Tanzworkshops 

in ganz Europa. Seine Freude und Begeisterung 

an der Bewegung und am 

Tanz springt sofort auf die TeilnehmerInnen 

Äber. Begleitet wird er dabei 

von seinen Freunden mit der Djembe. 

Die Abende kÜnnen auch einzeln gebucht 

werden. Ein Abend kostet å 25.- 

3 Abende (24.5., 25.5., 26.5., 19-21) 


Altach: Di., 24. Mai 2011 

Schweizerstr. 3, Pfarrsaal 


Martina Bitschnau und 

Mag. a Daniela Monz 

Bahnhofstr. 15, Kindergarten Markt 

RHYTHMUS DER BEFREIT - der andere 

Ausgleich zum Alltag - AnfÉngerinnen 

Tanz, Bewegung und Selbstentdeckung 

fÄr FRAUEN zu mitreiÇender 

kubanischer Musik und Worten die berÄhrenç 

pure Lebensfreude! çfÜrdert 

dein KÜrpergefÄhl und deine Beweglichkeit 

çlásst dich mit Leichtigkeit 

Elemente der kubanischen Salsa erlernen 

çzaubert ein Lácheln in dein Gesicht 

- deine innere SchÜnheit strahlt. 

Ohne Vorkenntnisse kannst du dich 

von den wunderschÜnen Rhythmen & 

Klángen der Musik treiben lassen, Unsicherheiten 

Äberwinden und dich 

selbst zum Ausdruck bringen. Tanze, 

lebe, reise auch DU mit uns! Wir 

freuen uns Äber dein Interesse! 

6 Abende (18.30-20) 




35 

RHYTHMUS DER BEFREIT 

der andere Ausgleich zum Alltag 

Fortgeschrittene 

6 Abende (20.15-21.15) 




Gabriele Langmeyer 

Feldkirch, Runastr. 9, 

Bewegungsraum Kindergarten 

Das Leben tanzend umarmen 

Dieses Tanzsystem (Biodanzaä) tanzen 

wir alleine, mit Partner und in der 

Gruppe. Biodanzaä steigert die Lebensfreude 

und Lebenslust. Die Musik 

in Biodanza láÇt uns eintreten in die 

Welt des FÄhlens, Üffnet den Zugang 

zu unserem zelluláren Wissen und zur 

allgegenwártigen Verbindung allen Lebens 

im Universum. Damit fÜrdern wir 

die Beziehungsfáhigkeit auf allen Ebenen 

und stárken liebevoll unsere Identitát. 

Biodanza ist ein wahrer Jungbrunnen 

und hilft uns unseren Lebensstil 

nachhaltig positiv zu verándern. 

Mehr Infos und Anmeldung unter 

0043(0)664 989 28 36 oder 

info@biodanza-vorarlberg.at 

19 Abende (jeden Mittwoch bis 29.6., 

19-21) 


Feldkirch: Mi., 23. Februar 2011 


Frieda Nenning 


Flamenco - AnfÉngerInnen 

Flamenco, die anmutende Kunstform 

aus Andalusien, ist entstanden aus 

verschiedenen Kulturen. FÄr uns eher 

fremdartig und dennoch faszinierend, 

weil er stets fundamentale LebensgefÄhle 

wie Freude, Schmerz, Liebe, 

Sehnsucht und Einsamkeit ausdrÄckt, 

wovon wir unmittelbar im Inneren angesprochen 

sind. Flamenco ist nicht 

nur Tanz, es ist auch KÜrpertherapie. 

Mit dem Zapateado, dem "Treten" mit 

den FÄÇen und dem Spiel der Arme bis 

zum Hándeklatschen erfasst man den 

ganzen KÜrper. Es entsteht ein GefÄhl, 

dass der KÜrper frei wird, indem er 

sich kraftvoll, rhythmisch und koordiniert 

bewegt. Die Haltung des Flamenco 

ist mit zwei Worten ausgedrÄckt: 

NatÄrlichkeit, Mut. Wer sich 

darauf einláÇt wird fasziniert sein von 

seiner Kraft und den vielen MÜglichkeiten 

des Ausdrucks. Wir lernen die 

typischen Grundtechniken von Handund 

Armbewegung sowie das rhythmische 

Hándeklatschen (Palma) und 

ãbungen der perkussiven FuÇarbeit, 

dies zusammen gefasst in einer Choreographie. 

Mitzubringen: Weiter Rock, Schuhe 

mit Absatz 

1 Wochenende (Fr 19-21, Sa 9-12, 

14-17 Uhr) 




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GESUNDHEIT 

Massage 

Pitt GlÜckler (med.-gewerblicher Masseur, 

Therapeut f. APM und Energetik) 

Massage fÇr den Hausgebrauch 

Die Massage ist eine der áltesten BerÄhrungsformen 

die es gibt. Ihre Anwendungen 

sind Balsam fÄr KÜrper 

und Seele. In diesem Kurs lernen wir 

die Grundlagen einer wohltuenden 

Entspannungsmassage fÄr die háusliche 

Anwendung. Anwendungsgebiete 

und Massageverbote. Einfache Massagegriffe 

und ihre Wirkung. Richtige Lagerung 

und Umgebung. MassageÜle 

und Aroma. Praktische Tipps bei Beschwerden 

uvm. 

Mitzubringen: 2 groÇe und 1 kleines 

Handtuch, Block 

1 Tag (9.30-16.30) 

Kursbeitrag: å 80,00 (inkl. Unterlagen, 

Getránke, kl. Jause) 

1. Termin: 



2. Termin: 

Rankweil: Sa., 25. Juni 2011 


AromaÖl Massage 

In diesem Kurs erfahren wir einiges 

Äber die Einsatz- und Wirkungsweise 

von átherischen Élen. Wir lernen einfache, 

sanfte Massagegriffe fÄr RÄcken, 

Beine und Arme, die mit Hilfe 

der passenden AromaÜle ausgleichend

und entspannend auf KÜrper, Geist 

und Seele wirken. Wir lindern mit dieser 

Methode hilfreich Beschwerden 

und steigern das allgemeine Wohlbefinden. 

Ein duftender Selbsthilfekurs 

fÄr Sie und Ihre Lieben. 

Mitzubringen: 2 groÇe und 1 kleines 

Handtuch, kl. Kissen, Block 

1 Tag (9.30-16.30) 


Getránke, kl. Jause) 



Matrix Resonanz - Quantenheilmethode 

In den vergangenen Jahren haben 

neue und innovative Methoden zur 

Selbsthilfe das Weltbild vieler Menschen 

verándert. Die jÄngste Entwicklung 

auf diesem Gebiet ist die Quantenheilung, 

aus der die Matrix Resonanz 

Methode hervorgeht. Quantenheilung 

bringt das Nervensystem 

spontan in einen Zustand, in dem 

tiefste Heilprozesse stattfinden. Die 

Verbindung mit unserem "reinen Bewusstsein" 

ordnet alles in unserem 

Leben wieder, was in Unordnung geraten 

ist. Wir erlernen einfache und 

wirksame Techniken der Quantenheilung 

zur Selbsthilfe. Eine heilsame Methode 

fÄr alle Lebensbereiche. 


kl. Kissen 

1. Termin: 

1 Tag (9.30-16.30) 


Getránke und kl. Jause) 


37 


2. Termin: 

Rankweil: Sa., 28. Mai 2011 


Die SÉulen unserer Gesundheit 

Dieser Kurs ist fÄr all jene, die sich bewusst 

sind, dass Gesundheit und 

Wohlbefinden aus mehreren Sáulen 

bestehen. Wir wenden uns an diesem 

Tag ganz den Sáulen: Ernáhrung, Bewegung, 

Entspannung und Bewusstsein 

zu. Wir lernen sanfte aber wirkungsvolle 

ãbungen fÄr KÜrper und 

Geist. Eine gesunde Mischung aus asiatischen 

Bewegungsformen und bekannten 

LeibesÄbungen. Wir unternehmen 

"eine Reise durch unseren 

KÜrper" und Äben uns im Visualisieren. 

Ein Tag im Einklang mit KÜrper, Geist 

und Seele. 


kl. Kissen 

1 Tag (9.30-16) 


Getránke und kl. Jause) 



FuÅreflexzonenmassage 

zur Selbsthilfe 

Diese sanfte, energetische Massage 

der FÄÇe bewirkt eine positive Beeinflussung 

auf unser Wohlbefinden. Sie 

sorgt fÄr einen ungestÜrten Energiefluss 

und fÜrdert die Selbstheilungskráfte 

in unserem Organismus. Sie 

kann Äber Reflexzonen Verspannungen 

und Blockaden im gesamten KÜrper 

mildern und lÜsen. Wir lernen in

diesem Kurs die Zusammenhánge und 

Wirkung der Reflexpunkte des FuÇes, 

die unmittelbar in Verbindung zu den 

Organen unseres KÜrpers stehen. ãber 

diese energetische Wirkung ist es somit 

mÜglich, uns selbst oder anderen 

zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden 

zu verhelfen. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, kl. 

Kissen, Handtuch/Decke 

1 Tag (10-16) 


Getránke und eine kl. Jause) 



ENTSPANNUNG 

Sonja RÜthlin 

0676/6749111 - www.ichundco.at 

Autogenes Training - Grundkurs 

Autogenes Training (AT) ist eine Entspannungsmethode 

mit europáischen 

Wurzeln. Es wird weltweit erfolgreich 

angewendet und auch von àrzten und 

Psychologen empfohlen. AT hilft sich 

selbst besser "in den Griff" zu bekommen, 

ruhiger zu werden, tiefer zu 

schlafen und konzentrierter zu arbeiten. 

Ziel: Innerhalb von 2-3 Minuten 

entspannen zu kÜnnen, egal ob vor einem 

wichtigen Gesprách, in hektischen 

Situationen oder vor dem Einschlafen 

- einfach abschalten! 

AT fÄr Anfánger dauert 7 Abende ein 

Mal pro Woche, damit auch daheim 

geÄbt werden kann. 

38 


Polster 

7 Abende (18.30-19.45) 




Autogenes Training - Oberstufe 

AT-Oberstufe ist auf den Anfángerkurs 

aufgebaut. Wáhrend den Entspannungsphasen 

wird die rechte Gehirnhálfte 

aktiviert, dadurch werden Kreativitát 

und Emotionalitát gesteigert. 

Wir beugen Stress und EintÜnigkeit 

vor. Inhalte: Erarbeiten individueller 

Vorsátze, Wahrnehmungsfáhigkeit erweitern, 

Achtsamkeit vertiefen, Ziele: 

Ruhiger werden, Selbstvertrauen steigern, 

Innere Kráfte fÄr den Alltag abrufbar 

machen. Zielgruppe: All jene die 

gelassener durch die Hektik ihres Alltags 

gehen wollen. 


Polster 

7 Abende (20-21.15) 




Phantastische Zeiten - TrÉumen und 

es festhalten 

Wir reisen durch unsere Phantasie, 

schieben den Alltag beiseite, kurbeln 

unsere Kreativitát an und schwelgen in 

Farben und Formen. Das fÄhlt sich an 

wie geschenkte Zeit. Du bringst aus 

deinen Traumreisen Bilder mit und es 

entstehen SchÜpfungen deiner Phantasie. 

Es sind keine Vorkenntnisse er-

forderlich. Malmaterial wird zur VerfÄgung 

gestellt. 

Mitzubringen: Bequeme Malkleidung, 

Wollsocken 

1 Wochenende (Fr 14-17, Sa+So 9-12, 

13.30-16.30) 




Phantasieurlaub im Kopf - vom Sonnenstrand 

bis zum Blick Äber den Tellerrand 

Wir reisen dank unserer Phantasie in 

eine imagináre Welt, besuchen Sterne 

und GefÄhle, erleben Kreativitát, genieÇen 

Farben, Formen und Worte. 

Wir machen Urlaub im Kopf und 

schenken uns Zeit fÄr uns selbst. 

In unseren Traumreisen entwickeln 

sich Vorstellungen und es entstehen 

Kreationen deiner Phantasie, in Wort, 

Bild oder beidem - ganz wie du willst. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Mitzubringen: Malkleidung, Wollsocken, 

Schreibzeug 

4 Tage (Do - So, 9-12, 13.30-16.30) 

Kursbeitrag: å 260,00 (+ ca. å 12.- Materialkosten) 

Rankweil: Do., 2. Juni 2011 


Energie 

Anna K. Schmid 

Feldkirch, Bahnhofstr. 4, 

Kapuzinerkloster 

39 

JIN SHIN JYUTSU - StrÖmen - Ein Tag 

fÇr mich ä KURS 1 

JIN SHIN JYUTSU bringt die Lebensenergie 

"einfach" ins Gleichgewicht 

und stárkt und harmonisiert KÜrper, 

Geist und Seele. JIN SHIN JYUTSU ist 

fÄr jedes Alter geeignet, sehr einfach 

in der Anwendung und leicht in den 

Alltag zu integrieren. Dabei verwenden 

wir unsere Hánde als wertvolle Instrumente. 

Wir lernen "EnergiestrÜme" 

kennen und behandeln vertieft 

die Bedeutung der Finger fÄr die 

tágliche Anwendung. Es sind keine 

Vorkenntnisse erforderlich. 

Mitzubringen: 3 kl. Kissen, Decke, weiche 

Unterlage fÄr den Boden, Schreibzeug 

1 Tag (10-17.30, ca. 1,5 h Mittagspause) 

Kursbeitrag: å 80,00 (inkl. Getránke 

und eine kleine Jause) 

Feldkirch: Sa., 19. Márz 2011 


JIN SHIN JYUTSU - StrÖmen - Ein Tag 

fÇr mich ä KURS 2 

JIN SHIN JYUTSU ist eine mehrere tausend 

Jahre alte Kunst und arbeitet mit 

26 SicherheitsschlÜssern innerhalb der 

Energiebahnen, die Lebenskraft in unseren 

KÜrper bringen. Wir werden Bedeutung 

und Wirkung kennen lernen. 

Die Kurse kÜnnen unabhángig und 

ohne Vorkenntnisse besucht werden. 

Mitzubringen: 3 kl. Kissen, Decke, weiche 

Unterlage fÄr den Boden, Schreibzeug 

1 Tag (10-17.30, ca. 1,5 h Mittagspause)

Kursbeitrag: å 80,00 (inkl. Getránke 

und kleine Jause) 

Feldkirch: Sa., 2. April 2011 


Martina Punzenberger 

Heilpraktikerin und Energetikerin 

Akupressur fÇr den Hausgebrauch 

Ein Kurs fÄr alle, die sich selbst, ihrer 

Familie oder Fremden mit Hilfe der 

erlernten Kenntnisse Äber Akupressur 

helfen mÜchten. Jede Art von Ungleichgewicht 

im KÜrper und/oder 

schon manifestierte Krankheiten, 

Schmerzen, Beschwerden kÜnnen mit 

Akupressur behandelt werden. Bei der 

Akupressur werden Punkte auf dem 

sogenannten Meridiansystem (Energiebahnen) 

gedrÄckt/gepresst. Dieses 

ist mit den Organen im KÜrper verbunden 

und beeinflusst somit unsere 

Gesundheit und unser Wohlbefinden. 

Im Kurs lernen wir die "Grund-Akupressur-Punkte" 

kennen und deren 

Effekt und Anwendungsgebiete - um 

sich selbst helfen zu lernen. 

Mitzubringen: 1 Decke, Kissen, Sitzkissen, 

Matte, bequeme Kleidung, 

Schreibzeug, Trinkflasche 

1 Tag (10-17) 


Rankweil: So., 27. Februar 2011 


Chakren - die Energiezentren im KÖrper 

Was sind Energiezentren, welchen 

Einfluss haben sie auf unseren KÜrper/unsere 

Gesundheit, wo verlieren 

40 

wir Energie, fÄhlen wir uns blockiert, 

ungeschÄtzt, wo anfállig fÄr Krankheiten? 

All das kann man in Zusammenhang 

mit den 7 Energiezentren 

(Chakren) bringen. Wir werden die 

einzelnen Chakren (Lage, Bedeutung 

und Funktion) kennen lernen, welche 

Organe, KÜrperteile, GefÄhle zugeordnet 

werden. Wir lernen Techniken um 

Blockaden zu lÜsen und wie wir mit ihnen 

umgehen kÜnnen (Meditation, 

Energiearbeit, Massagen), um einen 

Zustand der Ausgewogenheit zu erlangen. 

Mitzubringen: 1 Decke, Kissen, Sitzkissen, 

Matte, bequeme Kleidung, 

Schreibzeug, Trinkflasche 

1 Wochenende (Sa 18-22, So 10-17) 

Kursbeitrag: å 65,00 (å 4,00 Kopien) 



YOGA 

- ist ganzheitlich menschlich 

- entwickelt alle Fáhigkeiten des 

KÜrpers 

- lásst weit atmen 

- stárkt unsere Lebensenergie 

- beruhigt den Geist 

- und lásst somit die Freude 

erkennen die wir sind. 

- jeder Mensch hat wunderbare 

MÜglichkeiten Å Yoga erweitert sie 

und bringt Zufriedenheit. 

Kursleiter: Anton ENGELHART 

Dipl. Yogalehrer BYO Å FNEY Å EYU

Berufsverband der Yogalehrenden Ésterreichs 

Federation Francaise des Enseignants 

du Yoga 

European Yoga Union 

Anmeldung - Ablauf der Yogakurse im: 

Yogahus AmerlÇgen 

Herrenweg 4 

6820 Frastanz 

www.yogahus.at 

rankweil@yogahus.at 

Handy: 0664 73606782 

Festnetz: 05522 46554 

Yoga-Grundkurse 

In diesen Kursen kÜnnen Sie Yoga mit 

System und nach ihrem Rhythmus 

entdecken und erleben. 

Kursdauer: 9 Abende je 1,5 Std. 

Kursbeitrag: å 130 

Grundkurse beginnen ab 

Dienstag 08 Februar Å 18:30 

Donnerstag 24. Februar Å 20:00 

Dienstag 12. April Å 18:30 

Donnerstag 28. April Å 20:00 

Yoga ä Aufbaukurse 

Sie haben Yogaerfahrung und mÜchten 

diese erweitern. Aufbaukurse bieten 

ein sehr reiches Programm an Asanas, 

Pranayamas, Entspannung und Meditation. 

Sie finden das ganze Jahr Äber 

statt. Einschreiben kÜnnen Sie sich zu 

einem der folgenden Kurse fÄr 9 Einheiten 

je 1,5 Std. 


Montag 20:00 

Dienstag 20:00 

41 

Mittwoch 09:00 



Donnerstag 18:30 

Yoga fÇr Schwangere 

Die Schwangerschaft - eine besondere 

Zeit, in der wir durch sanfte ãbungen, 

fÄr KÜrper und Geist, fÄr Mutter und 

Kind, Gutes tun. Viel Aufmerksamkeit 

gilt dem Becken und der Wirbelsáule Å 

auch Atmung und Entspannung haben 

einen wichtigen Platz. Dieser Yogakurs 

fÄr Schwangere findet fortlaufend 

statt. 

Zeit: Montag 18:30 

Kursdauer: 9 Abende je 1,5 Std. 


Dr. in Drexler Waltraud 

(Physio- und Tanztherapeutin) 

RUNEN-YOGA - AnfÉngerInnen 

Runen-Yoga ist eine Bewegungsmeditation 

(entwickelt von Waltraud Drexler), 

die auch im Universitáts-Sportinstitut 

in Wien gelehrt wird. Die Runen 

stellen ein System archetypischer 

Energien und Urformen dar, aus denen 

spáter die "Buchstaben" wurden. 

Jede Rune steht fÄr eine spezielle 

Energie, die durch das Stellen/Bewegen 

aktiviert wird und damit 

eine Belebung von KÜrper und Geist 

bewirkt. àhnlich wie in den Asana-Positionen 

des Yoga haben die Runenbewegungen 

folgende Ziele: KÜrperund 

Haltungsbeherrschung, Gedan-

kenkontrolle, Atmungskontrolle, FÜrderung 

von innerer Zentriertheit und 

Visualisationskraft. Die Runen-ãbungen 

sind einfach zu lernen und stark in 

ihrer Wirkung. 

Mitzubringen: Lockere Kleidung, Yogamatte 

falls vorhanden 

10 Abende (18.30-19.30) 




RUNEN-YOGA - Fortgeschrittene 

Mitzubringen: Lockere Kleidung, Yogamatte 

falls vorhanden 

10 Abende (18.30-19.30) 



Studio Oase, Gewerbepark Trakt B, 2. 

Stock 


SELBSTVERTEIDIGUNG FÑR 

FRAUEN 

Carla Giesinger 

DEFENDO - Selbstverteidigungskurs 

fÇr Frauen 

Kennen Sie auch Situationen, in denen 

Sie spÄrten, sich verteidigen zu mÄssen? 

Unser Defendo-Kurs bietet die 

MÜglichkeit zu lernen, wie wir Frauen 

uns mit einfachen und wirkungsvollen 

Abwehr- und Befreiungsgriffen SELBST 

verteidigen kÜnnen. Diese Technik, die 

mit viel SpaÇ und VerblÄffung vermittelt 

wird, ist fÄr alle Frauen schnell 

42 

und leicht erlernbar, unabhángig von 

Alter, Sportlichkeit und Figur. 

2 Abende (20-21.40) 



St. Petergássele 2, Kultursaal, VS 

Markt 


FITNESS 

Mag. Hubert Feurstein 

Ganzheitliches Laufen 

Ganzheitliches Laufen fÜrdert kÜrperliches 

Wohlbefinden, seelische Ausgeglichenheit, 

geistige Klarheit und die 

Kontaktfáhigkeit. Im Seminar geht es 

um die Entwicklung von KÜrperbewusstheit, 

um die Lust und Freude an 

der Bewegung. Es geht darum, auf den 

Boden der Wirklichkeit zu kommen, zu 

Energie zu kommen und ins umfassende 

Zusammenspiel. Bioenergetische 

Modelle, KÜrperÄbungen, meditatives 

Laufen, Selbstwahrnehmung, 

Bezug zum Boden, Atmung und 

Rhythmus sind zentrale Themen des 

Seminars. Der Kurs findet bei jeder 

Witterung statt. 

Mitzubringen: Kleidung und Schuhe 

fÄr das Laufen im Freien. 

5 Abende (18.15-19.30) 



Parkplatz Schwimmbad Sulz, HolzbrÄcke 


Gertrud Preg 

(Staatl. geprÄfter Lehrwart) 

Power fit - 40 + 

Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch 

12 Abende (18.30-19.30) 





Power fit 

MÜchten Sie Ihren KÜrper einmal pro 

Woche so richtig in Schwung bringen? 

Der Kurs setzt sich zusammen aus Aerobic, 

fachgerechte Anleitung fÄr 

Bauch - Beine - Po, Wirbelsáulenstabilisation, 

Herz-Kreislauftraining, ãbungen 

aus Pilates, Dehnung und Entspannung. 


12 Abende (19-20) 




Náhe Post 


Mobil - stabil mit PILATES 

Mit diesem KÜrpertraining werden die 

Muskeln gleichzeitig gekráftigt und 

gedehnt, die Haltung verbessert, das 

Gleichgewicht erhÜht, der Kreislauf 

angeregt und Stress reduziert. Bewegungen 

werden harmonisiert und ein 

starkes KÜrperbewusstsein entwickelt. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, 

Handtuch 

12 Abende (19-20) 

43 




Náhe Post 


2. Termin: 



Power fit fÇr MÉnner - 45+ 

Wie steht es mit der Beweglichkeit - 

nicht nur mit der Kondition? Dieser 

Kurs besteht aus Muskelkráftigung - 

RÄckentraining - Koordination - Dehnung 

und Entspannung. 


12 Abende (20-21) 




Náhe Post 


Power fit - 50+ 



Der Kurs setzt sich zusammen aus 

Funktionsgymnastik, Kráftigung des 

KÜrpers, Gleichgewicht und Stabilisierung 

der KÜrperhaltung, Beckenboden- 

und Wirbelsáulengymnastik und 

ãbungen aus Pilates. 


12 Vormittage (9-10) 


Rankweil: Fr., 28. Jánner 2011 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus, Gymnastikraum 


Aktiv im Alter! - Bewegung fÇr die 

zweite LebenshÉlfte 

In dieser Stunde erfahren Sie praktische 

Tipps fÄr KÜrper, Geist und Seele 

bei Spiel und SpaÇ. Aktiv bleiben ist 

das Zauberwort fÄr ein gesundes àlterwerden 

- "wer rastet, der rostet". 


12 Nachmittage (16-17) 





Dr. in Gudrun Wegner 

Qi Gong Lehrerin und Shiatsu 

Therapeutin 

Qi Gong fÇr alle 

Qi Gong verhilft den Menschen in 

China schon seit Jahrtausenden zu 

mehr Vitalitát, Gesundheit, innerer 

Ruhe, Elastizitát und Lebensfreude. 

Mittels einfacher ãbungen regen wir 

die Lebenskraft (Qi) in uns an. Wir 

stárken so unsere Mitte und spÄren 

mehr Kraft, Klarheit und Harmonie. 

Alle KÜrperfunktionen werden verbessert 

und reguliert (z. B. Blutdruck, 

Cholesterinspiegel, Gelenke, RÄckenschmerzen..) 

Wir Äben in einer angenehmen 

und ruhigen Atmospháre. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 

warme Socken, Decke, Trinkflasche 




Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus 


44 

Chan Mi gong - Mit der WirbelsÉule 

lÉcheln 

In dieser speziellen Form des Qi gong 

wird die Wirbelsáule in einem tiefen 

Entspannungszustand wellenfÜrmig 

auf und ab bewegt. Diese ãbungen 

sind sehr wirkungsvoll und das Qi (Lebensenergie) 

wird im KÜrper schnell 

zum FlieÇen gebracht. Wir gewinnen 

mehr Energie, Klarheit und Elastizitát. 

Der ganze KÜrper wird geschmeidiger 

und das zentrale Nervensystem, die 

inneren Organe und das Hormonsystem 

werden harmonisiert. Eine Tiefenentspannung 

und Selbstmassage 

runden das ãben ab. 

Mitzubringen: 

Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, 

Trinkflasche 

6 Abende (19-21) 

Kursbeitrag: å 72,00 (+ Skriptum) 


Merowingerstr. 9, KG Merowinger 


Doris Salzgeber (Dipl. Masseurin) 

Funktionsturnen WirbelsÉule 

Funktionsturnen Wirbelsáule ist Haltungsgymnastik, 

bei der wir unsere 

Muskulatur kráftigen, lockern und 

dehnen. Damit erreichen wir eine Verbesserung 

unseres StÄtz- und Bewegungsapparates 

und somit auch eine 

Verbesserung unserer Haltung. Funktionsturnen 

Wirbelsáule ist fÄr alle geeignet, 

die etwas fÄr Ihr Wohlbefinden 

und Ihre Haltung tun wollen. 

Mitzubringen: Turnkleidung, kl. Handtuch, 

Trinkflasche

1. Termin: 10 Abende (19-19.50) 





2. Termin: (20-20:50) 



Isolde Vonach (Physiotherapeutin) 

Bahnhofstr. 15, KG Markt 

Ich in meinem KÖrper - Atem, WirbelsÉule, 

Beckenboden 

1. Abend ä nur AnfÉngerInnen 

2. Abend ä AnfÉngerInnen und 

Fortgeschrittene zusammen 

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches 

ãbungsprogramm fÄr die Muskeln der 

Wirbelsáule und des Beckenbodens, 

bei dem das richtige Atmen von entscheidender 

Bedeutung ist. Ziele: Den 

eigenen Atem wahrnehmen und 

verbessern. Den Belastungen des Alltags 

durch einen gesunden Beckenboden 

gewachsen sein. Informationen 

Äber die Aufgaben der Beckenbodenmuskeln 

und ihre Wechselwirkung mit 

der Wirbelsáule. Bessere KÜrperhaltung! 

Eigene Fehlhaltungen aufspÄren 

und verándern, Verspannungen lÜsen 

und Muskeln kráftigen. Die ãbungen 

sind leicht zu erlernen. Besonders 

empfehlenswert nach einer Geburt 

oder OP, bei Inkontinenz, bei Berufen 

mit kÜrperlicher Belastung. 

Mitzubringen: Liegeunterlage, kleines 

Kissen, Socken 

AnfÉngerInnen: 10 Abende (19-20.15) 

45 

Kursbeitrag: å 75,00 (+ Unterlagen) 



AnfÉngerInnen und Fortgeschrittene: 

9 Abende (19-20.15) 

Kursbeitrag: å 68,00 (+ Unterlagen) 



NATÑRLICHES 

Hildegund Engstler 

Dipl. med. techn. Analyt., Naturheilwissen 

Salben aus Heilpflanzen 

Die alten Hausmittel unserer Ahninnen 

neu zu entdecken ist Ziel dieses Kurses. 

Wir werden gemeinsam eine 

Salbe rÄhren und mit allen Sinnen die 

Kraft der Heilkráuter wahrnehmen. 

Aus kalt gepresstem Él, Bienenwachs, 

verschiedenen Pflanzen und Essenzen 

entstehen wirkungsvolle Heil- und 

Pflegesalben fÄr eine lustvolle Gesundheits- 

und KÜrperpflege. 


Kursbeitrag: å 28,00 (å 3,5 fÄr Salbe) 



KrÉuterwanderung 

Viele Menschen interessieren sich fÄr 

die Anwendung und Wirkung heimischer 

Heilpflanzen. Die Kráuterwanderung 

bietet die MÜglichkeit Heilpflanzen 

in ihrer natÄrlichen Umgebung 

kennen zu lernen. Die Wanderung findet 

bei jeder Witterung statt.

Mitzubringen: Wettergerechte Kleidung, 

feste Schuhe 

1 Vormittag (9-12) 




Karin Beer 

Genussvolles aus der Natur ä Duftzauber 

fÇr den Alltag 

Altes Handwerk des Seifensiedens in 

moderner Form 

Was ist eigentlich Seife? Woraus wird 

Naturseife hergestellt? Warum Naturseife 

verwenden? Kráuterzusátze, 

Seifengeschichte,... Herstellung von 

drei verschiedenen Naturseifen auf 

pflanzlicher Basis. 

Mitzubringen: Alte Langarm-Arbeitskleidung, 

Schutzbrille, Gummihandschuhe, 

altes Handtuch oder Decke, kl. 

Schachtel fÄr den Transport 

1. Termin: 1 Nachmittag (14-16.30) 

Kursbeitrag: å 39,00 (inkl. Material 

und Skriptum) 



2. Termin: 



Toni Amann 

KrÉuter rund ums Haus 

Wir erlernen die Wirkung von Heilpflanzen 

und GartengewÄrzen. Es gibt 

zahlreiche mineralhaltige Pflanzen 

ums Haus herum, die in der VitalkÄche 

verwendet werden kÜnnen. 

46 

Herstellung von GewÄrzessig und -Ül, 

Weinansátze, Kráutersirup und Schlafplatzgestaltung. 



Rankweil: Mi., 4. Mai 2011 


2. Termin: 

Rankweil: Mi., 4. Mai 2011 (17.30- 

20.15) 


DIE 5 LEBENSSÄULEN von PFR. KNEIPP 

Die 5 Sáulen von Pfr. Kneipp sind eine 

sehr verbreitete und anerkannte Lehre 

fÄr unser Wohlbefinden. KÜrper, Geist 

und Seele werden in dieser Ganzheitslehre 

angesprochen. Sie sind ein 

einfaches aber starkes Fundament fÄr 

unsere PersÜnlichkeitsgestaltung. 

1 Abend (19.30-20.45) 


Rankweil: Fr., 3. Juni 2011 


Geiger Beatrix (DGKS) 

Wohltuende Wickel und Kompressen 

Wickel sind eine wirksame Hilfe zur 

Linderung von Schmerzen und anderen 

unangenehmen Krankheitszeichen 

wie z. B. Fieber, Unruhe, Verspannungen. 

Sie sind eine MÜglichkeit einfache 

gesundheitliche StÜrungen auf natÄrliche 

Weise zu lindern. Zum Kennenlernen 

machen wir einen WohlfÄhlwickel, 

d.h. selber erspÄren und eine Idee bekommen, 

was ein Wickel ist. Sie erhalten 

Grundinformationen Äber Grenzen 

und Gefahren sowie Äber deren heil-

same Wirkung. So kÜnnen Sie mit Sicherheit 

auch zu Hause einen Wickel 

oder eine Kompresse als unterstÄtzende 

MaÇnahme bei Schnupfen, Husten, 

Heiserkeit anwenden. 

Mitzubringen: Socken, 1 Wármflasche, 

1 Handtuch, 2 Waschlappen, 1 Geschirrtuch 

2 Abende (19.30-21.10) 

Kursbeitrag: å 30,00 (+ å 3.- Skriptum) 



Ingo Metzler 

Egg, Bruggan 1025, Metzler Káse- 

Molke 

Unsere Sennschule 

... ist ein SpaÇ der besonderen Art. Sehen, 

Riechen, Schmecken und FÄhlen 

stehen im Mittelpunkt, wenn es 

darum geht, in unserer Sennschule Ihren 

eigenen, schmackhaften Káse herzustellen. 

Aufheizen, umrÄhren, Kultur 

zusetzen, einlaben, Messerprobe, 

schneiden, umlegen, schÜpfen, abfÄllen, 

ausnehmen uvm. wird notwendig 

sein, um Ihr Werk zur Vollendung zu 

bringen. Wáhrend Ihr Káse mindestens 

eine Stunde ruht, erfahren Sie bei einer 

Kásejause, welch bedeutende 

Rolle die beim Kásen abfallende Molke 

spielt. Im Preis inbegriffen sind: Aperitif, 

Kásebuffet, Molkegetránke, 600g 

selbstgemachter Káse, Rezepte, Urkunde, 

Káseverpackung, 5% Rabatt auf 

alle Molkeprodukte im Hofladen, ArbeitsschÄrze 

zum Mitnehmen, Aufnahme 

in den Sennerclub. 

1. Termin: 1 Tag (10-14) 

47 


Egg: Sa., 2. April 2011 


2. Termin: Egg: Sa., 18. Juni 2011 


Kochen 


SchulkÄche 

Werner VÜgel 

Das richtige Garen von Fleisch 

Mit dieser zeitsparenden Garmethode 

wird eine sehr hohe Wertigkeit der 

Speisen gewáhrleistet. Diese Vorteile 

werden in Theorie und Praxis an Sie 

weitergegeben. Garen von Schnitzeln, 

Medaillons, Braten im Ganzen, rosa 

gebratenes Filet, Kurzgebratenes und 

das einfache herstellen von Saucen 

aus dem Bratensatz. Zum Schluss werden 

die Gerichte mit einer passenden 

Beilage gemeinsam verkostet. 

Mitzubringen: Behálter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (19-22.30) 

Kursbeitrag: å 30,00 (+ ca. å 18.- Lebensmittel) 



MÉnner an den Herd 

"Wer hátte das gedacht, dass Kochen 

so einfach ist und so viel SpaÇ machen 

kann!" Lust auf`s Kochen - ob Anfánger 

oder Fortgeschrittener - ich zeige es 

Ihnen. Das gemeinsame zubereiten 

von Lebensmittel am Herd ist fÄr alle 

Beteiligten ein spannendes und infor-

matives Erlebnis. Aus dem Programm: 

Klare Suppe mit Einlage, Kartoffelsalat 

mit Picatta als Vorspeise, ein pikantes 

Wokgericht, Fischfilet auf GemÄse, 

rosa gebratenes Fleisch mit passender 

Beilage und ein verfÄhrerisches Dessert; 

wir verkosten gemeinsam. Bei 

diesem Kochkurs werden wir die 

Grundzubereitungsarten der KÄche in 

Theorie und Praxis erarbeiten. Ein kulinarischer 

Querschnitt von der Vorspeise 

bis zum Dessert gibt einen Einblick 

in die Kunst des Kochens. 

Mitzubringen: Behálter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (19-22.30) 




Rahmoun Boudkour 

"La cuisine marocaine" - Marokkanische 

Gaumenfreuden 

Marokkos KÄche bietet eine Vielfalt an 

kÜstlichen Gerichten. Tajine (original 

marokkanischer Schmortopf), duftender 

Couscous (Nationalgericht Marokkos), 

raffinierte Fischgerichte, Zitronenhuhn 

mit Safran... Wir werden an 

diesem Abend ein oriental exotisches 

MenÄ zaubern, das nicht nur den Magen, 

sondern auch die Sinne beflÄgeln 

wird.. natÄrlich mit original marokkanischer 

Teezeremonie. 

Mitzubringen: 2 GeschirrtÄcher, 

SchÄrze, verschlieÇbare PlastikschÄssel 


48 


(+ å 15.-/Lebensmittel) 



Zita Kofler 

Laterns, Laternserstr. 5, Backstube 

Brotbackkurs 

Was schmeckt feiner als ein selbstgebackenes 

Brot? An diesem Abend erfahren 

Sie Grundlegendes rund ums 

Brotbacken. Wir backen VollkornbrÜtchen, 

Schurgebáck, Zweikorn, Káse- 

Schinken-Stangen. 


1 Abend (19-22) 


Laterns: Di., 22. Februar 2011 


Hefe sÇÅ 

Sie lernen die Vielfalt des sÄÇen Hefegebácks 

- Plunderteigs kennen. 


1 Abend (19-22) 


Laterns: Do., 24. Februar 2011 


ERNÄHRUNG 

Dietlinde Jáger 

Gesundheitspsychologin 

Optimale ErnÉhrung fÇr Kinder 

Viele Nahrungsmittel wie fast food 

oder ÄbermáÇiger Zuckerkonsum 

schádigen die Gesundheit unserer Kin-

der. Die Folgen sind fatal - EssstÜrungen, 

psychisches Leiden und verschiedene 

Zivilisationskrankheiten. ãber ein 

gut gewáhltes Nahrungsangebot kÜnnen 

wir die kÜrperliche und geistige 

Leistungsfáhigkeit der Kinder fÜrdern. 

Praktische Tipps und Anregungen 

schaffen die Motivation fÄr ein gesundes 

Essverhalten mit Lust und guter 

Laune. 

1 Abend (19-20.40) 




Elisabeth Maikisch 

Dipl. RÄckenschultrainerin, Z- 

Aquatrainerin 

Intensivwochenende 

WohlfÇhlgewicht 

Wenn Sie bereit sind, Ihr Verhalten in 

punkto Essen und Bewegung zu verándern 

- um sich mittel- und langfristig 

wohler und gesÄnder zu fÄhlen - 

mÜchte ich Ihnen in einem Intensivwochenende 

Wege zeigen, wie es 

mÜglich ist, ohne Diát und Schinderei 

langsam aber sicher zu Ihrem persÜnlichen 

WohlfÄhlgewicht zu kommen. 

Den langen Weg mÄssen Sie alleine 

gehen. Aber wenn Sie wissen wie - und 

Sie auch kurzfristig schon Erfolge bemerken 

- werden Sie sehen, dass Sie 

den richtigen Weg eingeschlagen haben. 

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar- 

Äber, ob der Kurs fÄr Sie geeignet ist. 

Zielgruppe: BMI 30 und mehr 

Anmeldungen bis spátestens 

31.3.2011! 

49 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung oder 

Trainingsanzug, Turnschuhe, Badekleidung, 

Wander- oder WalkingstÜcke 

1 Wochenende (Fr 14.00 - So 16.00) 

Kursbeitrag: å 160,00 (+ å 90.- Vollpension/Tag) 

Lingenau: Fr., 6. Mai 2011 

Am Holz 93, Vitalhotel Quellengarten 


Cornelia Wachter 

Fachfrau fÄr Ganzheitliche Ernáhrung 

und Gesundheit (Spezialgebiete: Ernáhrung 

nach den FÄnf Elementen, 

Hildegard v. Bingen) 74/46901 

Unterwegs zum WohlfÇhlgewicht - 

Ganzheitliche Tipps zum Erlangen unseres 

WohlfÇhlgewichtes 

Der EinfÄhrungstag bietet einen 

komprimierten ãberblick Äber ganzheitliche 

Wege zu unserem WohlfÄhlgewicht 

und die Ziele des Gesamtseminars. 

Wir erhalten zahlreiche ganzheitliche 

Tipps zum Erlangen unseres 

WohlfÄhlgewichts als Gesundheitsvorsorge 

(sowohl bei ãber- und Untergewicht) 

und Informationen darÄber, wie 

uns eine beabsichtigte Ernáhrungsumstellung 

und das EinÄben neuer Gewohnheiten 

leichter gelingen. Wir erfahren 

von neuem und altem Ernáhrungswissen. 

BezÄglich Ernáhrungsformen 

legen wir unseren Schwerpunkt 

u.a. auf Ernáhrung nach den 

FÄnf Elementen und nach Hildegard 

von Bingen. Wir erhalten Einblick in 

die spannende Welt unserer Verdauungs- 

und Stoffwechselvorgánge und 

erkennen die Bedeutung von Lebens-

stil und Bewegung. Pro Abend gibt es 

Merkblátter, kleine Kostproben und 

ein Rezept, die uns bei der Umsetzung 

inspirieren und begleiten werden. 

1 Tag (10.30-17.30) 




Unterwegs zum WohlfÇhlgewicht - 

5 Abende (3.3., 31.3., 28.4., 19.5., 

16.6., jeweils 19.15-21) 

Kursbeitrag: å 65,00 (+ Skripten) 



Ganzheitliches Fasten auf Grundlage 

der FÇnf-Elemente-ErnÉhrung und 

Hildegard v. Bingen 

Ganzheitliches vorbeugendes Fasten 

geschieht sanft, kráftigt Leib und 

Seele und schenkt Energie. Fasten hat 

eine umstimmende, wendende Wirkung, 

und so kÜnnen eine beabsichtigte 

Ernáhrungsumstellung und das 

EinÄben neuer Ernáhrungsalternativen 

leichter gelingen. In diesem Fastenseminar 

wollen wir uns leiblich, seelisch 

und geistig reinigen und Ñzu uns selber 

kommenÖ. Am Einstimmungabend lernen 

wir, passend zum jeweiligen Konstitutionstyp, 

die verschiedenen 

Fastenformen auf der Grundlage von 

Hildegard von Bingen und der Ernáhrungslehre 

nach den FÄnf Elementen 

kennen. Wir stimmen uns auf die 

wichtigen vorbereitenden Entlastungstage 

und die folgende Fastenwoche 

ein, in der wir uns an fÄnf weiteren 

Abenden treffen werden. Wir werden 

50 

entdecken, wie wir uns gerade mit 

Fasten auf einen sinnlichen und belebenden 

FrÄhling und Sommer vorbereiten 

kÜnnen. Erfahrungsrunde, KÜrperÄbungen, 

ganzheitliche Anregungen 

fÄr eine gesunde Lebens- und Ernáhrungsweise 

und eine Stille-Meditation 

sind Inhalt der táglichen Treffen. 

Mitzubringen: Bequeme, warme Kleidung, 

Wollsocken, Decke, Fastengetránk 

6 Abende (24.3., 28.3., 29.3., 30.3., 

1.4., 4.4., jeweils 19.15-21) 




KINDER UND JUGENDLICHE 

Theater 


DornrÖschen oder Eskimo - Theaterworkshop 

- 9-14 Jahre 

Bist du DornrÜschen oder Eskimo? Das 

alles werden wir herausfinden und 

ausprobieren. Theatersport und Improvisation, 

freies Sprechen werden 

nach diesem Nachmittag fÄr dich keine 

FremdwÜrter mehr sein. In andere 

Rollen schlÄpfen, Neues ausprobieren, 

lachen und ganz viel SpaÇ haben stehen 

im Mittelpunkt. 

1 Tag (9-12, 13.30-17.30) 




Schreiben 

Schreibpádagogin Evelyn Brandt MA 

Welche Farbe hat die Freude? - Kreatives 

Schreiben fÇr Kinder 9 - 11 Jahre 

Zum vierten Mal findet die Kinderschreibwerkstatt 

statt, in der Kinder 

mit Worten Welten schaffen, mit der 

Magie der Sprache ferne Lánder besuchen, 

Sprich-WÜrter umbiegen, Gegen-Sátze 

bauen, dem Eigen-Sinn folgen. 

AuÇerdem werden Fáhigkeiten 

gefÜrdert wie Fantasie und Konzentration, 

EinfÄhlungsvermÜgen und die 

Fáhigkeit, einen Arbeitsprozess selbst 

zu organisieren. Auch lernen sie beim 

Erfinden von Geschichten genau hinzusehen 

und zu beobachten. Individuelle 

Schreibanregungen helfen den 

Kindern in ihren fantastischen Welten 

anzukommen. Beim kreativen Schreiben 

geht es um fiktive, nicht um 

wahrheitsgetreue Geschichten. Es 

spielt keine Rolle, ob eine Aufgabe 

"korrekt" erfÄllt wird, auch Rechtschreibfehler 

sind nebensáchlich. Im 

Augenmerk steht das FÜrdern und 

Stárken der Unbefangenheit und die 

Lust beim Schreiben. In der Schreibwerkstatt 

erfahren die Kinder auÇerdem 

Wissenswertes Äber die Entstehung 

des Buches, sie binden ihre Texte 

am Ende der Woche selbst zu einem 

BÄchlein und laden am Freitag ihre 

Familien zu einer Lesung ein. Mittagstisch 

wird organisiert und betreut. 

Mitzubringen: Heft, Schreibzeug, Malsachen, 

Schere, Kleber, Jause und Getránk, 

Lieblingsbuch 

5 Tage (25.7. - 29.7.11, von 9.30-17) 

51 

Kursbeitrag: å 120,00 (inkl. Mittagessen) 

Rankweil: Mo., 25. Juli 2011 


Musik 

Moris Sow 

Trommeln (6-12 Jahre) 

Lass dich ein auf den Rhythmus und 

erlebe die Freude beim Trommeln der 

afrikanischen Djembe. Trommeln werden 

zur VerfÄgung gestellt oder kÜnnen 

mitgebracht werden. 

5 Nachmittage (16-17.15) 




Zaubern 

Mag. a Gassner Elisabeth 

Ach kÖnnte ich doch zaubern! 

Zaubern fÜrdert bei Kindern unterschiedlichste 

Fáhigkeiten wie Feinmotorik, 

KonzentrationsvermÜgen und 

die Fáhigkeit, Handlungen zu planen 

und bis zum Ende durchzufÄhren. 

Zaubern trágt zur PersÜnlichkeitsentwicklung 

bei, vermittelt Selbstsicherheit 

und fordert das Gedáchtnis. 



(+ å 5.- Unterlagen) 



Ach kÖnnte ich doch zaubern! - Neue 

Zaubertrickes fÇr ExpertInnen 

1 Nachmittag (16-17.30)

Kursbeitrag: å 10,00 (+ å 8.- 

Unterlagen) 



Bewegung 

Gertrud Preg 

Staatl. geprÄfter Lehrwart 

Fun - dance - be fit (4-5Jahre) 

Hast du Lust - bei Spiel, Kindertánzen, 

kunterbuntem Turnen - die ersten 

Tanzschritte zu den neuesten Hits zu 

machen? Dann bist du in diesem Kurs 

genau richtig. 

Mitzubringen: Turnkleidung 




VS Montfort, Vorderlandstr.30, Gymnastikraum 


Fun - dance - be fit (5-6Jahre) - Kindergarten 












Fun - dance - be fit (7-9Jahre) 



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VS Montfort, Gymnastikraum 


Sprachen 


Englisch - ein Kinderspiel - ab 5 Jahren 

(Kindergarten) 

Eine neue Sprache erlernen macht viel 

SpaÇ! Mit Liedern, Spielen usw. wollen 

wir erste Schritte in diese Richtung unternehmen. 

Mitzubringen: Hausschuhe 

5 Nachmittage (14.30-15.20) 




Malen 

Elfriede Saba 

Experimentelles Malen ab 8 Jahren 

Wir experimentieren mit verschiedenen 

Farben und Materialien, lernen 

dabei Techniken kennen, die wir dann 

frei nach eigener Fantasie in tolle Bilder 

umgestalten. 





Malen-Gestalten-Erleben- ab 5 Jahren 

Wir entdecken eigene Formen und 

Ideen und malen diese mit Gouacheund 

Acrylfarben auf verschiedene 

MaluntergrÄnde. Eine Atmospháre 

ohne Leistungsdruck fÜrdert die Kreativitát 

der Kinder. 





Ausdrucksmalen von 3-5 Jahren 

Die Kinder werden in ihrem individuellen 

Malprozess unterstÄtzt und begleitet. 

Malen schult die Wahrnehmungsfáhigkeit 

und fÜrdert die Feinmotorik. 

Jedes Bild wird etwas Besonderes. 


Kursbeitrag: å 10,00 (+Material) 



Basteln 

Christine Holubar 

Puppenstube im Schuhkarton 

- ab 5 Jahren 

Fast jedes Kind hat ein kleines Kuscheltier 

oder PÄppchen. FÄr diese kleinen 

Lieblinge gestalten wir ein kuscheliges 

Heim. 

Mitzubringen: Hausschuhe, Jause, 

Schere, Kleber 





53 

Faschingsdekorationen & Masken - ab 

5 Jahren 

Wir gestalten Dekorationen fÄr eine 

Kinder-Faschingsparty und verschiedene 

Masken. (z. B. Tiere) 







Alles ist zum Basteln da - ab 5 Jahren 

Wir basteln mit allem, was so da ist - 

gerne auch Sachen, die die Kinder von 

zu Hause mitbringen. (Karton, leere 

Klorollen...) 







Karten fÇr Ostern und zum Geburtstag 

- ab 5 Jahren 

Selbst gebastelte Karten sind immer 

etwas Besonderes - fÄr Ostern, Geburtstag 

oder einen speziellen Anlass 

nach Wunsch. 







Fensterbilder fÇr Ostern - ab 5 Jahren 

Wir basteln Fensterbilder aus Papier 

passend fÄr Ostern.







SÉen und Setzen - erstes GÉrtnern 

ab 5 Jahren 

Wir sáen Kresse fÄr den Ostertisch, wir 

sáen Blumen oder ziehen Gurken. 







Tiere und Blumen aus Papier und Karton 

- ab 5 Jahren 

Tiere und Blumen aus Papier sind eine 

spannende Bastelidee. 







Perlentiere und Schmuck -ab 5 Jahren 

Wir basteln kleine Geschenke fÄr den 

Muttertag. 







54 

Mag. a Maria- ReGinaTarmann 

GroÅe und kleine Schalen aus Beton - 

ab 8 Jahren 

Mithilfe von Bláttern fertigen wir aus 

Beton ein bis zwei Schalen. Ein GefáÇ 

werden wir aus Beton gieÇen. Die 

Schalen kÜnnen als Vogeltránke genutzt, 

bepflanzt oder sonst passend 

zur Jahreszeit dekoriert werden. Die 

fertigen Schalen kÜnnen am 1.6.11 

zwischen 14.00 und 15.00 Uhr abgeholt 

werden. 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, kl. 

Maurerkelle, Plastikhandschuhe, 

Schere, groÇe Blátter (z. B. Rhabarber) 





Glas 

Tanja Moser 

Zauberhafte Elbenlichter oder kleine 

Schalen - ab 6 Jahren mit Begleitung 

Aus vielen einzelnen Glasteilen, die wir 

bei 800 Grad im Ofen miteinander verschmelzen, 

entsteht ein zauberhaftes 

Elbenlicht. Jedes sieht ein wenig anders 

aus, jedes hat seine eigene Geschichte. 

Mitzubringen: Geschlossenes Schuhwerk 


Kursbeitrag: å 10,00 (å 10.- Material) 



2. Termin: Mi., 16. Márz 2011 


Filzen 

Kornelia RÄmmele-Gstrein 

Wunderbare Filzfeen - ab 6 Jahren 

Aus kunterbunt gekámmtem Filz binden, 

zwirbeln und kámmen wir kleine 

Feen. Damit schmÄcken wir einen mitgebrachten 

FrÄhlings-Ast. Aufgehángt 

im eigenen Zimmer bringen sie uns 

schÜne Tráume aus dem Feenland. 

Mitzubringen: Ast mit kleinen Zweigen 

ca. 50-70 cm lang, Jause 





Wunderbare Filzfeen - ab 8 Jahren 

Aus gekámmtem Filz binden, wickeln 

und kámmen wir mit Hilfe von Filznadeln 

wunderbare Feen aus dem Feenreich, 

die als echte GlÄcksbringer und 

Helferlein begeistern werden. 





Schmuckfilzen - ab 6 Jahren 

Wir filzen wunderschÜne Perlen, Kugeln, 

Stábchen und machen daraus 

Halsketten und Armbánder in unseren 

Lieblingsfarben. 

Mitzubringen: Jause, SchÄrze 





55 

Schmuckfilzen - ab 8 Jahren 

Wir filzen verschiedene Perlen und 

Scheiben. Daraus machen wir Schmuck 

fÄr Hals, Arm und unser Haar. Wir 

werden zu richtigen Schmuckdesignern. 

Mitzubringen: Jause, SchÄrze 


Kursbeitrag: å 10,00 (+ å 4.- Materialkosten) 



Backen und Kochen 


SchulkÄche 

Dorothea Ebner 

Muttertag - Kuchentag (6-12 Jahre) 

Gebackene ãberraschung fÄr Mama! 

Mitzubringen: SchÄrze, Hausschuhe, 

Behálter fÄr Kuchen, Federschachtel 


Kursbeitrag: å 10,00 (+ å 3,50 Lebensmittel) 



Vatertag - Ñberraschungskuchen backen 

(6-12 Jahre) 

Backe, backe Kuchen - fÄr Papa! 

Mitzubringen: SchÄrze, Hausschuhe, 

Behálter fÄr Kuchen, Federschachtel 


Kursbeitrag: å 10,00 (+ å 3,50 Lebensmittel) 



Dietlinde Jáger 

Gesundheitspsychologin 

Kinder kochen kreativ (6-10 Jahre) 

Ihr seid herzlich willkommen zum Kinder 

Kochkurs nach dem Motto "Selber 

kochen macht SpaÇ". Wir kochen gemeinsam 

Lustiges, Buntes, Vegetarisches 

zum Schlemmen und Naschen. 

Mitzubringen: SchÄrze, Geschirrtuch 





Bernarda Fechtig 

Modellieren mit Marzipan 6-12 Jahre 

Wir modellieren verschiedene Figuren 

und Formen aus buntem Marzipan. 

Mitzubringen: Tortenplatte 

1 Vormittag (9.30-12) 

Kursbeitrag: å 10,00 (+ å 15.- Marzipan) 



ELTERN UND KINDER 

Ursula Rohrer, Elke Amann 

PEKIP - Spielen und Bewegen 

im 1. Lebensjahr 

Das Prager-Eltern-Kind-Programm begleitet 

junge Eltern und deren Babys 

(mÜglich ab der 6. Lebenswoche) in ihrer 

Entwicklung und stárkt ihre Beziehung 

zueinander. Unter qualifizierter 

56 

Leitung werden Anregungen fÄr Spiel- 

Bewegungs- und Sinneserfahrungen 

weitergegeben. Der jeweilige Entwicklungsstand 

und die momentanen 

BedÄrfnisse des Babys stehen dabei im 

Mittelpunkt. Bei PEKip sind die Zeit 

zum Beobachten des eigenen Babys 

und der Kontakt der Kinder miteinander 

gleich wichtig wie der Austausch 

der MÄtter/Váter untereinander und 

das Ansprechen von verschiedenen 

Themen. In angenehmer Umgebung 

treffen sich wÜchentlich 6-8 MÄtter/Váter 

mit ihrem Kind fÄr 90 Minuten. 

10 Vormittage (8.30-10) 



Fuchshaus, Hintere Ringstr. 49, 

3. Stock 


SENIORINNEN UND SENIOREN 

Bewegung und Entspannung 

Gertrud Preg 

(Staatl. geprÄfter Lehrwart) 

Power fit - 50+ 



Der Kurs setzt sich zusammen aus 

Funktionsgymnastik, Kráftigung des 

KÜrpers, Gleichgewicht und Stabilisierung 

der KÜrperhaltung, Beckenboden- 

und Wirbelsáulengymnastik und 

ãbungen aus Pilates. 


12 Vormittage (9-10)





Aktiv im Alter! - Bewegung fÇr die 

zweite LebenshÉlfte 

In dieser Stunde erfahren Sie praktische 

Tipps fÄr KÜrper, Geist und Seele 

bei Spiel und SpaÇ. Aktiv bleiben ist 

das Zauberwort fÄr ein gesundes àlterwerden 

- "wer rastet, der rostet". 







Sprachen 

Mag. a Christine SchÜnenberger 

Englisch I b - AnfÉngerInnen 

Fortsetzungkurs von Englisch Ia. Das 

Abenteuer mit der englischen Sprache 

hat uns SpaÇ gemacht. Mit Schwung 

aber ohne Stress machen wir weiter. 




3-526-50425-2 





57 

Englisch IV a - Leichte Konversation 

Fortsetzungskurs von Englisch III b. 

Unser Einsatz wurde belohnt. Mit gleichem 

Schwung machen wir weiter. 



1 (new edition), ISBN 978-3-526- 

50427-6 





Englisch V a - Konversation 

Fortsetzungskurs von Englisch IV b. 

Mit Elan und Freude vertiefen wir das 

Gelernte. Quereinstieg mÜglich. 






Englisch I a - AnfÉngerInnen 

Letés speak English! Wer schon immer 

einmal Englisch lernen wollte, hat hier 

die Gelegenheit dazu. In entspannter 

Atmospháre lernen wir ganz ohne 

Vorkenntnisse die englische Sprache 

kennen. Kinesiologische ãbungen unterstÄtzen 

uns dabei. Letés go! 



3-526-50425-2 

12 Vormittage (9.15-10.55) 




Englisch II a - Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch I b - fÄr 

SeniorInnen. Fortsetzungskurs von 

Englisch I b - fÄr SeniorInnen. Letâs go 

on! Weiter geht es mit Englisch. NeueinsteigerInnen, 

die schon etwas Englisch 

kÜnnen, sind natÄrlich herzlich 

willkommen! 


starter (new edition!), ISBN: 

978-3-526-50425-2 

12 Nachmittage (14.30-16.10) 




Neue Technologien 

Richard Salzgeber 

Digitalfotografie 

Der Kurs richtet sich an jene, die sich 

gerade eine digitale Kamera gekauft 

haben oder schon besitzen, aber noch 

wenig Erfahrung damit haben. Es geht 

daher um die ersten Schritte in der digitalen 

Fotografie. Themen: Inbetriebnahme 

Digitalkamera (Akku, Speicherkarte, 

Grundfunktionen), Fotos machen, 

Aufnehmen kleiner Videofilme 

sofern mÜglich, ãbertragen der digitalen 

Daten auf den PC, Datenverzeichnis 

anlegen, Installation spezieller 

Grafiksoftware, welche der Kamera 

beigefÄgt ist, Erstellen einer Foto 

CD/DVD, 

Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera 





58 

Schreibwerkstatt 

Evelyn Brandt 

Schreibpádagogin MA 

Biografisches und Kreatives Schreiben 

fÇr SeniorInnen 

Schreiben, was man schreiben muss. 

Oft ist die Idee fÄr das Aufschreiben 

von Lebenserinnerungen schon lange 

da und wartet nur noch auf den zÄndenden 

Funken. Jede Biografie ist einzigartig. 

In ihr sammeln sich die Erfahrung 

und das Wissen eines Menschenlebens, 

das Verstehen von persÜnlichen 

und gesellschaftlichen Zusammenhángen. 

Schreiben ist Erinnern 

und Loslassen. Schreiben befreit. 

Mit den Methoden des Kreativen 

Schreibens Üffnen sich TÄren zu Ihrer 

Fantasie. Sie entdecken groÇe und 

kleine Momente, an die sie mÜglicherweise 

seit Jahren nicht mehr gedacht 

haben. Inhalt: - Textproduktion, 

Hausaufgaben - Aufbau und Inhalt einer 

Autobiografie - Stilmittel Å Textbesprechung. 

Keine Voraussetzungen. 

6 Nachmittage (25.1., 15.2., 15.3., 

12.4., 10.5., 14.6., 14-17) 




ANGEBOTE IM KURHOTEL 

ROSSBAD 

In einer erholsamen und wunderschÜnen 

Umgebung werden Kreativitát und 

KÜrpererfahrung zu einem einzigartigen 

Erlebnis. Die Kurse werden Äber 

das Schlosserhus Å VHS Rankweil 

(05522/46562 www.schlosserhus.at ) 

gebucht Å das Zimmer muss direkt im 

Kurhotel Rossbad gebucht werden. 

Einzelzimmer: ca. å 75.- (Vollpension) 

Doppelzimmer: ca. å 65.- (Vollpension) 

Tel.: 05513-5110 Fax: 05513-5110-31 

E-mail: info@rossbad.com 

www.rossbad.com 


Trau dich - Theater! 

MÉuschen, MauerblÇmchen, Angsthasen 

- herzlich willkommen! 

Menschen neu kennenlernen, sich neu 

kennenlernen und seine Grenzen austesten 

im Bereich Selbstvertrauen. 

Theaterspiel als Probierinstrument auf 

Menschen zuzugehen und deren 

Grenzen zu erkennen, wie auch die eigenen. 

Ganz spannend wird dann das 

Entdecken, wie weit das eigene Vertrauen 

zu den Fáhigkeiten im Spiel 

geht. Diese Erfahrungen und Bekanntschaften 

begleiten unbewusst die weitere 

Lebensspur. Theater zur UnterstÄtzung 

eines selbstsicheren Auftretens. 

ãber verschiedene Improvisationstechniken 

wird das Sprechen vor 

Publikum geÄbt, genauso die spontane 

Zusammenarbeit, sowie Aktion und 

59 

Reaktion auf Mitmenschen im Spiel 

und das Agieren mit Menschen. Wáhrend 

des Spiels sind das Vertrauen auf 

die eigenen Fáhigkeiten, BerÄhrungen 

und das Vertrauen in andere plÜtzlich 

selbstverstándlich. 

1 Wochenende (Fr 19.00 bis Sonntag 

12.00) 


Krumbach: Fr., 25. Februar 2011 

Rain 81, Kurhotel Rossbad 


Waltraud Vonbank 

Dipl. Tanztherapeutin 

Mit Neugier NEUES im Leben begrÇ- 

Åen 

Ein Same, eine Knospe, eine BlÅte Äffnet 

sich - weitet sich dem Leben. 

Es strÄmt aus ihr der Duft des Neuen Ç 

die Farbe der Vielfalt - der Glanz der 

inneren SchÄnheit - der Rhythmus des 

Herzens - die Kraft der Mitte....Diesem, 

deinem Samen einen fruchtbaren Boden 

zu bereiten und ihn wachsen zu 

lassen bis zur vollen BlÄte - getragen 

vom Rhythmus deines Herzens - 

darum geht es in diesem Seminar. 

Tanz, Meditation und Rituale helfen 

dabei, das Neue zu entdecken, zu 

entfalten und zu beseelen. Das Wochenende 

beginnt mit dem gemeinsamen 

Abendessen um 18.00. 

ãbernachtung im Hotel Rossbad ist 

von Vorteil. 


Socken, HÄfttuch 

1 Wochenende (Fr 20-22, Sa 10-22, So 

10-12)


Krumbach: Fr., 18. Márz 2011 


Gerhard M. Walch 

Therapeut, Dozent, Autor 

FUSSREFLEXZONEN - BEHANDLUNG ä 

EinfÇhrungskurs 

Unsere FÄÇe tragen uns nicht nur 

durch unser Leben, sondern umfassen 

auch die Ganzheit unseres Leibes, wie 

sie sich im jahrtausendealten Erfahrungswissen 

Äber die Behandlung der 

Reflexzonen widerspiegelt. In diesem 

Wochenendseminar bekommen wir 

eine Grund legende EinfÄhrung in die 

FuÇreflexzonen-Behandlung, sodass 

wir danach im persÜnlichen Rahmen 

diese áuÇerst wertvolle und ganzheitliche 

Behandlungsform anwenden 

kÜnnen. Die besonderen MÜglichkeiten 

im Kur- und Gesundheitshotel 

Rossbad mit bewusster Ernáhrung, 

Sauna/Dampfbad und einem Labyrinth 

fÜrdern die heilsamen Prozesse und 

das ganzheitliche Wohlbefinden. 

Mitzubringen: Lockere Hosenkleidung 

aus Naturfasern, Schreibblock oder 

Heft, Schreibzeug, Farbstifte, Handtuch, 

Kissen, Wolldecke, Wollsocken 

und Hausschuhe fÄr drinnen sowie 

feste Schuhe fÄr drauÇen. 

1 Wochenende (Fr 18.00 - So 14.00) 

Kursbeitrag: å 160,00 (inkl. Skripten) 

Kleingruppe mit 6 Personen 

Krumbach: Fr., 1. April 2011 


60 

ãWEGE ZUM WELTWISSENå 2011 

VHS GÖtzis 

Anmeldung: 05523/55150 oder 

www.vhs-goetzis.at 

Dr. Gerold Amann: Woher kommen 

wir? Wohin gehen wir? Mi, 09.03., 

16.03., 23.03., 30.03.2011, 19:30 Uhr 

VHS GÜtzis, Vorarlberger Wirtschaftspark; 

EUR 49,- 

VHS Bregenz 


www.vhs-bregenz.at 

Dr. Kurt Greussing: Globalisierung ä 

Wirtschaftlicher Selbstlauf oder politische 

Gesinnung? Do, 20.01. und 

27.01.2011, 19:30 Uhr. Bregenz, Gymnasium 

BlumenstraÇe; EUR 25,- 

Mag Stephan Schmid: Grundkurs Psychologie 

Do, 24.02., 03.03., 10.03., 

17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 

14.04.2011, 19:30 Uhr, Bregenz, Gymnasium 

BlumenstraÇe; EUR 99,- 

VHS Bludenz 


www.vhs-bludenz.at 

Dr. Gerhard Wanner: Vorarlbergs 

Wirtschafts- und Sozialgeschichte 

Di, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02.2011, 

19:30 Uhr Villa Falkenhorst, ThÄringen; 

EUR 49,- 

Tony Heidegger: Geschichte des 

RockDi, 15.03., 22.03., 29.03., 

05.04.2011, 19:30 Uhr Villa 

Falkenhorst, ThÄringen; EUR 49,-

TANGO ARGENTINO 

Einstieg in die getanzte Welt des Tango 

Argentino. 

Sie lernen Grundelemente, gute KÜrperhaltung 

in Bewegung, FÄhren und Folgen, 

Musikverstándnis und Improvisationselemente. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Einzelanmeldungen 

sind mÜglich. 

4 Kursabende 

Kursbeitrag: å 145.-/Paar, å 80.-/Person bei Einzelanmeldung 

Kursdaten: 4.2, 11.2, 18.2, 25.2. 2011 

Zusátzlich sind 2 ãbungsabende im Kurbeitrag inbegriffen 

Termine: 8.2, 15.2.2011 

Kursort: Otra Luna, Hard, Hofsteigstr. 124b 

Kursleiter: Martin Birnbaumer & Claudia Grava (Argentinien) 

Info: www.tangissimo.net - E-mail: contact@tangissimo.net 

Tel.: 05574/44367 

BreemaÅ-KÇrperarbeit - Die Lehre des Herzens 

Breema ist eine traditionelle und den ganzen Menschen 

harmonisierende KÜrper- und Energiearbeit aus 

dem Nahen Osten. 

Statt seine Aufmerksamkeit auf Krankheit und StÜrung 

zu richten, unterstÄtzt Breema 

die Vitalitát Å das Heil-Sein des Menschen 

Breema unterstÇtzt bei: seelischen Belastungen, 

nervÜsen Unruhezustánden, Burn-Out Syndrom, 

stressbedingten RÄckenbeschwerden, Muskelverspannungen 

Breema KÖrperarbeit findet in bequemer, lockerer Kleidung auf einer weichen 

Unterlage am Boden statt. 

Die Behandlung besteht aus sanften und bestimmten Dehnungen, náhrenden 

Haltepositionen, spielerisch rhythmischen Bewegungen wie Schaukeln, Lehnen, 

Klopfen und Streichen. 

61

Die besondere Qualitát der BerÄhrung in der Breema-Arbeit kann eine tiefe Entspannung 

beim Behandelten bewirken, in der die Selbstheilungskráfte aktiviert 

werden. 

Preis: å 50,-- pro Behandlung (1 Stunde/60 Min.), å 30,-- pro Behandlung (40 

Min.) 

Waltraud Vonbank, St. Antoniusstr. 2, 6800 Feldkirch 

Tel.: 22/72357, 0664/3947920, e-mail: waltraud.vonbank@aon.at 

FRAUEN ä UND MÑTTERCAFE 

Frauen im Dialog: luaga, reda, losa 

Frauen und MÄtter haben einen wertvollen Schatz an Wissen und Erfahrung 

aus ihrem Familienalltag und aus unterschiedlichen Traditionen. 

Das Frauen- und MÄttercafe will einmal im Monat bei einem FrÄhstÄck 

Gleichgesinnte zusammenbringen, die ihre Anliegen und ihre Erfahrungen 

zu Frausein, Familie und Kinder mit Anderen und auch Fachpersonen 

austauschen wollen. 

Mag. Erika Kicker vom Kinder- und Familientreff Bifang und Taliye Mandirali 

von der Gemeinwesenstelle MITANAND laden jeden letzten Samstag im 

Monat von 9.30 bis 12.00 Uhr zu einem gemeinsamen FrÄhstÄck in den Kinder- 

und Familientreff Bifang (Vorderlandstrasse) zum Frauen- und MÄttercafe 

ein. . 

Wenn Kinder mitgebracht 

werden, sind diese von 

Fachpersonen gut betreut. 

Infos und Anmeldung bei der 

Stelle MITANAND, Tel. 05522 

46419 

62

TAG DER OFFENEN TÑR 

Am Sonntag, 23. JÉnner 2011 

Üffnet das Schlosserhus wieder seine TÄren. 

Neue und bewáhrte Kurse stellen sich vor und 

bieten Ihnen die Gelegenheit, sich umfassend 

zu informieren und Fragen an die Kursleiter zu 

stellen. 

FÄr Schnellentschlossene bieten wir eine direkte KursanmeldemÜglichkeit. 

Programm: 

13:00 Uhr ä Lesung ä Frauen der Schreibgruppe Schlosserhus 

14:00 Uhr ä Linedance ä Gerda von KÖnig 

15:00 Uhr ä Portraitieren ä Renate Ludescher 

16:00 Uhr ä Salsa ä Martina Bischnau und Daniela Monz 

16:30 Uhr - Schlosserhuskino ä VorfÄhrung des Teilnehmerfilmes bei der 

Weltmeisterschaft des nichtkommerziellen Films UNICA in Einsiedeln: 

ãMuttertagå von ogablick-film / Wolfgang Tschallener / Werner Fischer 

Helga Mostegl (Werbearchitektin) wird das Schlosserhus dekorieren 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch 

KERAMIKSOMMER KONTRASTE 8 

Feuer und Erde 

Termin: 13. bis 22. August 2011 

beim Schlosser-Ammann-Haus 

Bekannte und bewáhrte KursleiterInnen aus 

Ungarn, Niederlande, Deutschland und 

Ésterreich begleiten die TeilnehmerInnen durch 

ein Äberaus reichaltiges Programmangebot. 

Die Veranstaltung wird am Samstag Abend um 20.00 Uhr mit einer groÇen Keramikausstellung 

im Vereinshaus Rankweil, Untere BahnhofstraÇe, erÜffnet. 

63

Thema der Ausstellung: 

KÄnstlerInnen und HobbykeramikerInnen werden 

daran teilnehmen und die Werke in verschiedenen 

Bránden veredeln. 

- Rakubrand 

- Ságespánebrand 

- Holzofenbrand 

- Koksofenbrand 

Die neuen Werke sind ab Freitag, den 19. August 2011 

im Schlosserhus in einer wachsenden Ausstellung zu 

besichtigen. 

(betont gegensátzlich, lustig, komplex, statisch, 

aufregend, glatt, zufállig, absichtsvoll, Äbertrieben, 

schlicht, gespannt, flach, aufgetÄrmt, persÜnlich, 

frech, ulkig, gleichmáÇig, stabil, herausfordernd, 

exakt, extravagant, zerbrechlich ...) 

FÄhrungen durch das Arbeitsgelánde und die Ausstellungen werden am Samstag, 

den 20. August 2011 angeboten. 

AuÇerdem feiern wir am Samstag Abend 

20 Jahre Verein Schlosserhus. 

ãberraschungen sind sicher! 

Der Beitrag fÄr das neuntágige Angebot 

betrágt ç 320.- 

Tonbegeisterte kÜnnen sich ab sofort bis Ende 

Mai 2011 im Schlosserhus telefonisch, 

mÄndlich, schriftlich oder per E-Mail 

info@schlosserhus.at anmelden. 

64

AUSSTELLUNG IM SCHLOSSERHUS 

Erna Molly Schmid 

"Aquarell, Acryl und Tusche" 

27. Mai (Vernissage) - 3. Juni 2011 

Schlosserhus Rankweil 

Mit Begeisterung nimmt Erna Molly Schmid abwechslungsreiche Motive und 

Farbspiele in ihre Malerei auf. Dabei setzt sie EindrÄcke aus ihren Reisen Å wie 

etwa aus der Provence, der AmalfikÄste und dem Burgenland Å in Szene. Erna 

Molly Schmid wohnt mit ihrer Familie auf dem Ardetzenberg in Feldkirch. Die 

Montfortstadt stellt ein wiederkehrendes Motiv in ihren Arbeiten dar. 

Die KÄnstlerin verwendet verschiedene Maltechniken in kreativer Weise und lÜst 

beim Betrachter ein GefÄhl von Harmonie und Stimmigkeit aus. So entstehen 

seit 1980 ausdrucksvolle malerische und plastische Werke zwischen Aquarell und 

Acryl. 

Ende der 80er Jahre stand das altehrwÄrdige Schlosser- 

Ammann-Haus verlassen und ziemlich baufállig da. Um es 

vor dem Zerfall zu retten bildeten sich unabhángig voneinander 

zwei Initiativgruppen. 

Der damalige BÄrgermeister Hans Kohler fÄhrte diese 

beiden Interessensgruppen zusammen. Gleichzeitig sollten Vorschláge 

eingebracht werden, wozu das Haus nach der Renovierung dienen solle: 

Startwohnungen, Holzbaumuseum, Weinlokal, Haus fÄr Bilden und Gestalten... 

65

Letzteres war der Vorschlag der neu gegrÄndeten Pioniergruppe unter der Leitung 

des Hauptschuldirektors Heinrich Linder. 

GrÇndungstag ist der 4.JÉnner 1991 

Damit die Marktgemeinde einen Verhandlungspartner 

hat, wurde 1991 der Verein 

Schlosserhus gegrÄndet, der sich zum Ziel 

setzte, das Schlosserhus nach der Renovierung 

mit Kreativkursen jeder Art zu 

beleben. Das Bundesdenkmalamt hat 

diesen Vorschlag begrÄÇt und die 

Gemeindevertretung stimmte zu 100% zu. 

Am Anfang wurde alles behelfsmáÇig betrieben. 

Das Haus war ja noch nicht 

benutzbar. Kurse fanden hinter dem Haus 

im Freien statt oder in Schulen. Malen, 

Ton arbeiten, Spinnen und Weben, Tischschmuck 

fÄr festliche Anlásse, Spiele basteln 

und spielen... 

Am 24. 8. 1991 begannen die Renovierungsarbeiten am Schlosser-Ammann- 

Haus. Der Wirtschaftstrakt ist bis heute nicht hergerichtet. Vorschláge, Planvorlagen 

und Vorsprachen bei der Gemeinde blieben bis heute ohne Folge. 

Im Márz 1992 erfolgte mit Hilfe der Arbeiterkammer der Beitritt zum Verband 

der Vorarlberger Volkshochschulen. Somit konnten wir ein reichhaltigeres Programm 

anbieten, als das renovierte Haus im FrÄhjahr 1993 zur Verwendung 

Äbergeben wurde. 

Zum Start ins neue Haus fand schon im Mai eine kreative Werkwoche statt. Weben, 

Spinnen, Fárben, Filzen, Seidenmalen, Buchbinden, Tonarbeiten und Spielen 

stand auf dem Programm. Im Freien erfreute man sich an einem Indianerfest, im 

Haus eine Ausstellung und mit einem Buffet wurden alle Besucher verwÜhnt. 

Der Schwerpunkt unserer VHS liegt nach wie vor auf den Kreativkursen. 

66

Seit 2001 gibt es den Kreativen Kreis innerhalb der 

Schlosserhus-VHS, der zusátzlich offene Workshops anbietet. 

Initiator und Leiter ist Wolfgang Tschallener. 

Seit Beginn unserer Tátigkeit steigt die Zahl der Kurse 

und damit auch die TeilnehmerInnen-Zahlen. 

GescháftsfÄhrerin seit 17 Jahren ist Frau Monika Willinger. Ihr verdanken wir 

wesentlich den steten Aufschwung. Heute kÜnnen wir jáhrlich Äber 400 Kurse 

anbieten und weit Äber 3000 Besucher záhlen. 

Den Erfolg trágt ein rÄhriger, vorwiegend ehrenamtlich tátiger Vorstand mit. 

GÄnter Schleinitz fÄhrt die Finanzen seit der VereinsgrÄndung. 

Die Schlosserei - zum Schlosser-Ammann- 

Haus gehÜrig - sollte Anfang der 90erjahre 

geschleift werden und der StraÇe zum 

Friedhof weichen, wogegen wir uns heftig 

wehrten. 

Mit eigener Hánde Arbeit hat der Verein 

die Renovierung und Umgestaltung zur 

Keramikwerkstatt vorgenommen. Seit 

1997 dient dieses Kleinod fÄr Kurse und 

Workshops und wird intensiv genutzt. 

Seit Bestehen der Keramikwerkstatt findet 

alle zwei Jahre der inzwischen international 

bekannte neuntágige Rankweiler 

Keramiksommer im Gelándes des Schlosser-Ammann-Hauses 

statt; vom 13. bis 

22. August 2011 zum 8. Mal. Das verspricht 

ein besonderes Ereignis zu werden, 

da wir damit das 20-jáhrige Bestehen 

des Vereins Schlosserhus verbinden. 

Der Vorstand der Schlosserhus-Volkshochschule dankt allen, die in den letzten 

20 Jahren in irgend einer Weise mitgewirkt oder uns besucht haben. Dank gilt 

67

auch allen Sponsoren, insbesondere der MG Rankweil fÄr die jáhrliche UnterstÄtzung. 

Werner Sonderegger 

Obmann und GrÄndungsmitglied 

68

TERMINE ä WORKSHOPS OHNE ANMELDUNGEN 

Aktzeichnen 

Letzter Mo auÇer Dez+Juli Info unter 0699 81304041 

Malrunde 

Wolfgang 

1.+ 2. DI 

3.+ 4.DI (Vormittag) 

19 Uhr 

9 Uhr 

Mitte Sept 

Mai 

- Bregenzerweg 54, Klaus 

Keramikwerkstatt FR 15-19 Uhr auÇer Schlosserhus 

Schulferien Rankweil 

Inspirationen 

in Ton 

1.Mo 19:00-22:00 Sept-Juni Schlosserhus 

Fotoworkshop 2.Di Voranmeldung Schlosserhus, 0664/1655407 

Linedance 

Letzter 

Sonntag 

19:00 Å 23:00 FrÜdischsaal 

Muntlix 

Termine unter 

0664/5413726 

Gitarrenclub 

Peter 

3. DO 

2.+3.Mi 

3.Mo 

+ 

20 Uhr 

20 Uhr 

Sept-Juli GH KrÜnele, Koblach 

GH Birke, Klaus 

Tanzen mit Do 

20 Uhr Okt-Juli Gewerbepark Rankweil 

Leib und Seele - 

tel. Voranmeldung 

Kreativer 

Bauchtanz 

Di 

20 Uhr 

0676/ 31 35 017 

Schreibgruppe 2. MI 19 Uhr Schlosserhus 

Schlosserhus 

Rankweil 

Schmuck 

Mo 19:30 Uhr Voranmeldung 

0650 3535204 

Feldkirch 

Textiles 

DO 14 Uhr Sept-Juli Schlosserhus 

Kunsthandwerk 


Kindermalrunde 2. SA 14:30 - 16 Uhr Okt-Juni Schlosserhus 

Ab 5 J 


Alle Termine, Infos und Angebote aus den ÑWorkshops mit AnmeldungenÖ finden Sie im 

Internet auf unserer Homepage und in den kostenlos erháltlichen Workshopheften. 

Filmaufnahmen der TV-Beitráge und Dokumentationen von Veranstaltungen. 

Kontakt: ogablick@gmx.at, www.ogablick.at 

Wir bedanken uns bei den Firmen fÄr die Sendung unserer Beitráge in ihrem TV- 

Kabelfernsehen: 

Elektro Tschanett, Rankweil, Rankweiler-Kabelkanal. 

E-Werk Frastanz, ÑDreischwesternkanalÖ 

Elektro Lampert, RTV 

69

WER WIR SIND 

Unser Vorstand stellt sich vor 

Monika Willinger 

Dipl.EB, 

GescháftsfÄhrerin, 

Programmgestaltung 

Sekretariat 

Edeltraud 

Kráutler-Nagler 

Obmannstellvertreterin 

Keramikwerkstatt 

Elfriede Saba 

Ausstellungen 

Roland Willinger 

Sponsoring 

70 

Werner 

Sonderegger 

Obmann 

GÄnter Schleinitz 

Obmannstellvertreter 

Kassier 

Wolfgang Tschallener 

Kreativer Kreis 

Werbung 

TV-Berichte, Film 

GR Helmut Jenny 

Vertreter der Marktgemeinde 

Rankweil

POSTSENDUNG AN DAS SCHLOSSERHUS 

Bitte vollstándig ausfÄllen, ausreichend frankieren und an: 

Schlosserhus VHS Rankweil, Postfach 26, A-6830 Rankweil senden 

Ä 

Kurs-Anmeldeformular Semester FrÇhjahr 2011 

Vorname ________________________________ Geburtsjahr: 19 ________ 

Nachname ________________________________ Beruf ___________________ 

Strasse/HausNr.______________________________PLZ_______Ort______________ 

E-Mail _________________________@_______________ 

Tel: ___________/____ _________________________ 

Ich mÜchte mich fÄr folgenden Kurs anmelden: 

Kursnummer: 111-R________ Kurstitel:_____________________________________ 


Datum: _________________ Unterschrift____________________________________ 

Ä 

Kurs-Anmeldeformular Semester FrÇhjahr 2011 

Vorname ________________________________ Geburtsjahr: 19 ________ 

Nachname ________________________________ Beruf ___________________ 

Strasse/HausNr.______________________________PLZ_______Ort______________ 

E-Mail _________________________@_______________ 

Tel: ___________/____ _________________________ 

Ich mÜchte mich fÄr folgenden Kurs anmelden: 



Datum: _________________ Unterschrift____________________________________ 

71

Schlosserhus VHS Rankweil, Ésterreichische Post AG 

Postfach 26, A-6830 Rankweil Sponsoring.Post 

Verlagspostamt: Rankweil 

Versandpostamt: A-6830 Rankweil 

Zulassungsnummer: GZ 02Z030033S 

WWW.SCHLOSSERHUS.AT 

Mit freundlicher UnterstÄtzung: 

Wir danken allen Firmen und Institutionen fÄr das Auflegen unseres Programmheftes: 

Rankweil Buchhandlung Brunner, 

Gemeindeamt, KÄnstlerbedarf 

Huber, Sparkasse Feldkirch, Bastel-Box, 

Gesundheitsoase, LKH 

Valduna, Elektro Tschanett, AK- 

Bibliothek, Schlosserhus, Welt-Laden 

, Skribo, Dr.Mann, 

Dr.Hartmann, Mitanand Å Stelle 

fÄr Gemeinwesen, Dr.WÜss, 

Dr.Frick, fantasia, Physiotherapie 

Bert Nab 

Feldkirch "Bunter Hund" KÄnstlerbedarf, 

FEMAIL, Buchhandlung 

PrÜll, Buchhandlung Bayer, Jugendherberge, 

Buchhandlung "im 

Eck" Egger, A&M Buchhandel, 

"Kreativ-Ládele", BÄrobedarf 

"Moosmann", Kunst und Handwerk 

Ebenhoch, Caritas, Sparkasse 

Feldkirch, Haarstudio Lins 

Illpark, BC-Feldkirch, Institut fÄr 

Sozialdienste, AMS, Dr.Franer, 

Rathaus, BÄcherei Palais Liechtenstein, 

Dr.Zehenter, Phys. Rondags, 

Dr.G.Habisch, Dr.B.Mayr 

GÖtzis Buchhandlung Brunner, 

Creativ-Treff , Musik Paul, Sparkasse 

Feldkirch, VWP, Kolpinghaus 

Klaus Fa.Frick (Tankstelle), Gemeindeamt, 

Sparkasse Feldkirch, 

Buchhandlung M&M 

Koblach Sparkasse Feldkirch, 

Massagepraxis Doris Salzgeber 

MÉder Sparkasse Feldkirch 

Meiningen Gemeindeamt 

Sulz Gemeindeamt, Sparkasse 

Feldkirch, Naturfriseur Maria Vogt 

RÖthis Gemeindeamt, Bibliothek 

Sulz-RÜthis, EKO Lifestyle 

Weiler Farben Morscher 

72 

Frastanz Gemeindeamt, Sparkasse 

Feldkirch, E-Werk, 

Dornbirn Bifo, Wifi, Farbenlaube 

Mathis, Bibliothek, Gemeindeamt 

Gais Gemeindeamt, SutterlÄty 

GÖfis Gemeindeamt, 

Nenzing Gemeindeamt 

Schnifis Gemeindeamt 

Satteins Gemeindeamt 

Schlins Gemeindeamt 

Schruns Gemeindeamt, Bibliothek, 

Buchhandlung Riesch, Sparkasse 

Tschagguns Gemeindeamt 

Vandans Gemeindeamt 

St.Gallenkirch Gemeindeamt, 

Sparkasse 

Bludenz Verkehrsamt, Buchhandlung 

Pulverturm, Bibliothek, Fini`s 

Bioladen, Sportgescháft Wal

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