sport-erlebnisse 2017
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Bildungsurlaub zur beruflichen Weiterbildung<br />
Reif für die Insel? - Stress lass nach auf Ameland (NL)<br />
Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der<br />
Gesundheit - Yoga, (Nordic-)Walking & mehr zwischen Nordsee und Wattenmeer<br />
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es langsam an der Zeit wäre, Ihren Akku wieder aufzuladen,<br />
dann ist die Insel Ameland sicher einer der Orte, an dem Ihnen dies am ehesten innerhalb<br />
einer Woche gelingen dürfte. Über Yoga, (Nordic-)Walking, Herz-Kreislauf-Training sowie Meditations-<br />
und Entspannungsübungen – in Verbindung mit tiefem, bewusstem Atmen –, und<br />
durch Tipps für ein effektives Zeit- und Konfliktmanagement lernen Sie in Ihrem beruflichen<br />
Alltag gezielt einen Schutzschild gegen die allgegenwärtigen Stressfaktoren aufzubauen. Schon<br />
beim Ablegen der Fähre von der Pier von Holwerd (Provinz Friesland) werden Sie spüren, wie<br />
die Belastungen des Alltags auf dem Festland zurückbleiben. Durch die enge Fahrrinne des<br />
Wattenmeers nähern Sie sich einem kleinen Paradies: 26 km feinster Sandstrand im Norden,<br />
Dünen, Wälder, Heide, malerische alte Dörfer.<br />
Zielgruppe: Interessierte<br />
Ort / Termin: Buren, Ameland, Niederlande,<br />
I. 24. - 31.3.<strong>2017</strong><br />
II. 08. - 15. September <strong>2017</strong><br />
Referentinnen:<br />
Gebühr:<br />
Veranst.Nr.: I. 30771<br />
II. 30772<br />
Claudia Michels, Gabriele Sicorello<br />
525,— € Ü im DZ (4 Personen im Bungalow)<br />
625,— € Ü im EZ (2 Personen im Bungalow)<br />
Selbstverpflegung, inkl. Bettwäsche, Handtücher, Endreinigung<br />
Lebensenergie aufbauen<br />
Qigong, Taijiquan und Traditionelle Chinesische Medizin<br />
Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der<br />
Gesundheit<br />
Bereits vor einigen tausend Jahren wurden in China Lehren und Methoden entwickelt,<br />
um besonders die Gesundheitsvorsorge zu unterstützen. Neben den Methoden der<br />
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wie Akupunktur, Massage, Ernährung oder<br />
Kräutertherapie sind es die Bewegungskünste des Qigong und Taijiquan, die als „bewegte<br />
Kultur“ den ganzheitlichen Ansatz der chinesischen Gesundheitsförderung praktisch<br />
vermitteln. Hier setzen die Seminarinhalte u.a. zu den Themen Haltung, Bewegung,<br />
Atmung und Aufmerksamkeit („Gedanken“) vor dem Hintergrund des zentralen Begriffs<br />
der Lebensenergie an, um z.B. tägliche Situationen und Anforderungen zu analysieren: Im<br />
Grundkurs erhalten Sie eine Einführung in Theorie und Praxis des Qigong und Taijiquan<br />
mit ausgewählten Übungen im methodischen Aufbau. Dazu werden die Grundlagen<br />
der Chinesischen Medizin mit den wichtigsten Konzepten wie z.B. Leitbahnen und<br />
Akupunkturpunkte, das Organsystem, Qi („Lebensenergie“), Yin und Yang oder der<br />
Ernährung vermittelt. Aufbaukurse finden im Juni auf Mallorca und im Oktober auf Sylt statt.<br />
Zielgruppe: Interessierte<br />
Ort / Termin: Rantum auf Sylt, 23. - 29. April <strong>2017</strong> (Grundkurs)<br />
Referent: Martin Pendzialek<br />
Gebühr: 590,— € ÜVP im DZ / 650,— € ÜVP im EZ<br />
Veranst.Nr.: 30769<br />
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