sport-erlebnisse 2017

Skilanglauf
Veranstalter: „CARPE DIEM - UNTERWEGS IN DER NATUR“, Peter Christmann
Gebühr: I. 520,— € Erwachsene / 420,— € Kinder 8 - 14 Jahre
II. 480,— € Erwachsene / 380,— € Kinder 8 - 14 Jahre inkl.
7 x Übernachtungen in 2 er / 4 er Appartements (Selbstversorger),
geführte Klettertouren und Kurs an 6 Tagen, Kletterausrüstung leihweise,
ausgebildeter Klettertrainer. Eine individuelle Wahl der Unterkunft, im Hotel
oder auf dem Campingplatz ist möglich.
Veranst.Nr.: I. 43119 II. 43120
Besondere Hinweise für die Schneekurse: Die Anmeldung ist für alle Teilnehmer/innen
auch bei eventuellem Schneemangel verbindlich. Es wird durch den Kursleiter ein alternatives
Sportprogramm angeboten.
Skilanglauf - Skating für Anfänger
Skating-Technik
Innerhalb des Einführungskurses wird die Freie- oder Skatingtechnik theoretisch und praktisch
erarbeitet. Die vor allem aus dem Biathlon bekannte Lauftechnik ist in ihrer Grundform dynamischer
als die klassische Technik. Sie zeichnet sich durch eine höhere Laufgeschwindigkeit
bei längeren Gleitphasen aus, erfordert also mehr Gleichgewichtsgefühl. Die Skating-Technik
wird von uns in unterschiedlichem Gelände situationsbedingt vermittelt und während einer
Tour gefestigt. Den Abschluss des Kurses bildet eine Skatingstaffel auf gut präparierten und
gewalzten Skatingstrecken am Rennsteig. Sie wohnen in einem Hotel in der Nähe der Langlaufloipen.
Das Hotel verfügt über eigene Wellnesseinrichtungen, die Ihnen nach dem Kurs zur
Verfügung stehen. Die Anreise erfolgt am Freitag bis 18:00 Uhr, Kursende am Sonntag gegen
16:00 Uhr. Bei Schneemangel weichen wir in die Skihalle in Oberhof aus. Die Kosten werden
dann zusätzlich von den Teilnehmer/innen getragen.
Zielgruppe: Interessierte mit Vorkenntnissen in der klassischen Technik
Ort / Termin: Thüringen, Rennsteig, 20. - 22. Januar 2017
Referenten: Ralf Krug, Herbert Anacker
Gebühr: 290,— € inkl. 2 x Ü/HP im DZ, Skatingkurs,
Veranst.Nr.: 43138
Skilanglauf für Anfänger/innen mit Grundkenntnissen
Faszination Skilanglauf – Verbindung aus Gesundheit und Natur erleben
Gesund und beinahe risikolos. Skilanglauf zählt nicht erst seit gestern zu den medizinisch
empfehlenswerten Sportarten. Hinsichtlich der Belastung und Technik in allen drei Skilanglaufvarianten
(Skiwandern, klassisches Langlaufen oder Skating) kann jeder von den positiven
Effekten profitieren. Und das bei geringem Verletzungsrisiko. Auch die speziellen Belastungsund
Bewegungscharakteristika der Sportart machen ihn attraktiv für jeden Interessierten.
Durch den dynamisch aktiven Einsatz der Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur stellt er ein
Ganzkörper-Workout dar, der auch noch Spaß macht und die Möglichkeit zur Erkundung der
Natur bietet. Ziel dieser Veranstaltung ist es, bereits vorhandene Langlauftechniken zu verbessern
und durch eine individuelle Bewegungskorrektur zu effektivieren. In geselliger Runde
wird am Abend eine Erweiterung der Ausrüstungs- und Wachskunde angeboten. Die gelernten
und vertieften Techniken ermöglichen es uns, am Abschlusstag eine längere Erlebnisskitour
genussvoll durchzuführen. Das Hotel verfügt über Wellnesseinrichtungen, die Ihnen nach dem
Kurs zur Verfügung stehen. Die Anreise erfolgt am Freitag bis 18:00 Uhr, Kursende am Sonntag,
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