Stressfreie Erziehung Mit neuer Rubrik: “Wir ... - Pusteblume
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alkoholischen Extrakte ist bewiesen<br />
und wir wissen um die heilenden Eigenschaften<br />
sehr gut bescheid. Aber es<br />
bleibt spannend, da auch wir von dem<br />
jahrhunderte alten Wissen der Urvölker<br />
immer wieder dazulernen.<br />
Prof. Dr.<br />
Oliver Kayser<br />
Der Autor ist Apotheker und Hochschullehrer<br />
für Pharmazeutische Biologie<br />
an der Universität Groningen in den<br />
Niederlanden. Er beschäftigt sich mit<br />
Arzneipflanzen aus Südafrika und Indonesien.<br />
In seiner Doktorarbeit und auch<br />
später hat er sich intensiv mit Pelargoniumextrakten<br />
aus Südafrika beschäftigt.<br />
Kontakt: o.kayser@rug.nl<br />
Wilfried<br />
Kohnen<br />
Der Autor ist Apotheker und <strong>Mit</strong>gründer<br />
des Pharma-Unternehmens EmsPharm.<br />
Das Unternehmen beschäftigt sich mit<br />
der Herstellung und Charakterisierung<br />
pflanzlicher Extrakte und Naturstoffe<br />
mit medizinischen Wirkungen. Kontakt:<br />
w.kohnen@emspharm.de<br />
Steckbrief<br />
Pelargonium sidoides<br />
Lateinischer Name:<br />
Pelargonium sidoides DC<br />
Familie: Geraniaceae<br />
Name in der südafrikanischen Volksmedizin:<br />
Umckhulane<br />
Anwendung: Getrocknete Wuzeldroge<br />
Inhaltsstoffe: Cumarine, Gerbstoffe, Flavonoid,<br />
ätherisches Öl (Blatt)<br />
Verbreitung: südliches Afrika, von<br />
Küstennähe bis in Hochebenen (2000<br />
m), bevorzugt Zulu-Natal, Lesotho,<br />
Free State<br />
Gebrauch: leichte Erkältung, akute Tonsilitis<br />
, Bronchitis<br />
-Anzeige-<br />
Sensomotorisches Training im MBT Schuh<br />
Unter Sensomotorik versteht man die<br />
ständige Kontrolle und Regelung einer<br />
Bewegung durch das Zusammenspiel<br />
von Muskulatur und Nervensystem.<br />
Das Nervensystem gibt der Muskulatur<br />
den passenden „Steuerbefehl“ und<br />
sorgt dafür, dass diese die gewünschte<br />
Bewegung ausführt. Dabei stehen dem<br />
menschlichen Körper verschiedene<br />
Wahrnehmungssysteme zur Verfügung,<br />
mit denen er Informationen aus der Umwelt<br />
oder dem Körper aufnehmen kann.<br />
Besonders wichtig für die Steuerung von<br />
Bewegungen ist die Gruppe der Propriorezeptoren.<br />
Das sind kleine Sensoren<br />
Verspannt?<br />
Rücken-, Gelenk-<br />
& Fußbeschwerden?<br />
Das muss nicht sein.<br />
Die Hightech-Sohle des MBT kann bei<br />
Rückenbeschwerden helfen, trainiert und<br />
kräftigt den Bewegungsapparat, trägt zur<br />
Schonung der Gelenke bei und strafft<br />
Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur<br />
ganz einfach nebenbei. www.swissmasai.com<br />
Hauptstraße 4, 26892 Dörpen<br />
Tel.: 0 49 63 - 91 49 27, Fax: 0 49 63 - 91 49 29<br />
Gesund & Munter<br />
in den Muskeln, Sehnen und Gelenken,<br />
die Informationen über Lage- u. Spannungsänderungen,<br />
innere und äußere<br />
Kräfte und die Stellung und Bewegung<br />
der Gelenke geben. Zum Beispiel wissen<br />
wir durch die Information der Propriorezeptoren,<br />
ob der Arm hinter dem Körper<br />
gestreckt ist, obwohl wir Ihn nicht sehen<br />
können.<br />
Durch sensomotorisches Training kann<br />
die Koordination von Bewegungssteuerung<br />
und Muskelarbeit, ober auch die<br />
Wahrnehmungsfähigkeit der Rezeptoren<br />
optimiert werden. Durch ein differenziertes<br />
Bewegungsempfinden kann<br />
zum Beispiel wechselnder Untergrund<br />
leichter wahrgenommen und die Bewegungsausführung<br />
besser abgestimmt<br />
werden.<br />
Gehen als Training nutzen<br />
In der Praxis sollte das sensomotorische<br />
Training möglichst vielseitig gestaltet<br />
werden. Nur durch den regelmäßigen<br />
Wechsel verschiedener Übungsformen<br />
und Trainingsgeräte wird ein hoher Trainingseffekt<br />
erreicht. Beliebte Übungsformen<br />
sind z.B. Übungen auf instabilen<br />
Unterlagen (z.B. Matte, Kreisel Kippbrett)<br />
oder auch auf einer geringen<br />
Unterstützungsfläche (z.B. umgedrehte<br />
Langbank, Schwebebalken, Balancierseil<br />
etc.).<br />
Ein einzigartiges Trainingsgerät stellt<br />
MBT physiological footwear dar. Durch<br />
eine spezielle patentierte Sohlenkonstruktion<br />
wird hier eine Instabilität<br />
erzeugt auf die der Körper ständig mit<br />
gesteigerter Muskelaktivität reagiert,<br />
ähnlich dem Gehen auf Sand.<br />
Bei der Firma Buß Orthopädie in Dörpen<br />
haben Sie die Möglichkeit diese Schuhe<br />
unverbindlich 1 Woche lang zu Hause zu<br />
testen. Informationen unter der Tel. Nr.<br />
04963/914927<br />
<strong>Pusteblume</strong> Seite 13