HuA_Elternmagazin_Juni_2017

Das Magazin der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
für junge Familien
Juni 2017
Kostenlos zum
Mitnehmen!
Neurodermitis
Auf die Hautpflege
kommt es an
Atopie
Welches Kind ist
allergiegefährdet?
Sonnenschutz
Mit Sonnenhut und
Sonnencreme
Rätseln
und gewinnen!
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Das 1. Glücksgefühl?
Von Anfang an.
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Mit einem Baby entstehen in den kleinsten Momenten die größten Gefühle.
Wir begleiten Eltern von Anfang an auf dieser einzigartigen Reise mit all unserem
Wissen. Vor 30 Jahren setzten wir einen Meilenstein in der Babyernährung:
Es war die Geburtsstunde von Nestlé BEBA HA – der ersten HA Nahrung
Deutschlands. Als Erfinder der HA Nahrung haben wir mit Hilfe eines besonderen
Herstellungsprozesses ein einzigartiges hydrolysiertes Eiweiß entwickelt, das
sich in der Ernährung von Säuglingen bewährt hat – und dies bis zum heutigen Tag.
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Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung
verwenden wollen. Nestlé BEBA HA Folgenahrung ist genau auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Säuglingen nach dem 6. Monat abgestimmt,
wenn angemessene Beikost gegeben wird.

Editorial
Erhard Hackler, Geschäftsführender Vorstand
der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
Liebe Leserin, lieber Leser,
Sommer. Ferienzeit. Viele Menschen fahren in diesen Wochen in den Urlaub
oder genießen möglichst viel Zeit im Freien. Wenn dann auch noch die
Sonne scheint, steigert das unser Wohlgefühl. Doch so gut die Sonne auch
tut – denken Sie daran: Ein vernünftiger Schutz der Haut vor krebserregenden
UV-Strahlen ist unverzichtbar. Kinder und hellhäutige Menschen sind
besonders gefährdet, einen Sonnenbrand zu erleiden und dauerhafte und
schwerwiegende Hautschäden davonzutragen. Gehen Sie daher nicht in die
Sonne, ohne ausreichend Sonnencreme aufgetragen zu haben, bedecken Sie
die Haut mit Textilien, suchen Sie Schutz unterm Sonnenschirm und im Schatten
– das sind die wichtigsten Maßnahmen zum Hautschutz, die ich Ihnen
dringend ans Herz legen möchte. Eltern tragen eine große Verantwortung für
die Hautgesundheit ihrer Kinder und sollten dafür sorgen, dass Sonnenschutz
für die ganze Familie zur Selbstverständlichkeit wird. Mehr dazu und was es
mit dem UV-Index auf sich hat, lesen Sie in unserem Spezial zum Thema Sonnenschutz.
Ebenso wie die Hauttönung und die Neigung zu empfindlicher Haut ist auch
die Veranlagung für einige allergische Erkrankungen angeboren. Mediziner
sprechen von Atopie. Wir erläutern die Hintergründe von atopischen Erkrankungen
und geben Hinweise, wie sich das Wissen für die Allergieprävention
nutzen lässt. Die Bedeutung der intensiven Hautpflege bei Neurodermitis,
Effekte von Haut-Peeling und gesunde Ernährung von Anfang an sind einige
der weiteren Themen dieser Ausgabe.
Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre. Wir freuen uns, wenn Sie unsere
Aufklärungsarbeit unterstützen. Geben Sie unsere Informationen weiter, besuchen
Sie uns im Internet und folgen Sie uns auf Twitter!
www.dha-allergien.de
twitter.com/DHA_EV
Editorial
haut & allergie Juni 2017
3

Prävention
Haut und Hautpflege
6 Atopie
Auffällig häufig entwickeln Kinder
von Allergikern ebenfalls
eine Allergie. Tatsächlich gibt
es eine genetische Veranlagung
für Überempfindlichkeitsreaktionen
des Immunsystems. Diese
Veranlagung wird als Atopie bezeichnet.
Besteht bei Ihrem Kind
ein erhöhtes Allergierisiko, sollten
Sie von Anfang an die Empfehlungen
zur Allergieprävention
beachten.
Sonnenschutz
10 Neurodermitis
Neurodermitis gehört zu den
Erkrankungen des atopischen
Formenkreises. Die empfindliche
und zu Ekzemen neigende Haut
braucht regelmäßige Pflege. Nur
so kann sie ausreichend mit Fett
und Feuchtigkeit versorgt werden,
damit sich der Hautzustand
langfristig verbessert.
22 Peeling – sanfter Schliff für die
Haut
Peelings regen Hautstoffwechsel
und -durchblutung an, schilfern
alte Hautschüppchen ab, glätten
die Haut und sorgen für ein frisches,
strahlendes Hautbild.
14 Mit Sonnenhut und Sonnencreme
Sonnencreme, Kopfbedeckung, leichte Kleidung
und dann möglichst ein Schattenplätzchen
– so ist die empfindliche Kinderhaut am
besten vor UV-Strahlung geschützt.
Foto: Ramona Heim/Fotolia.com
Impressum
Herausgeber:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, www.allergie-elternmagazin.de
Geschäftsführender Vorstand: RA Erhard Hackler
Vorsitzender: Prof. Dr. med. Dr. h. c. Enno Christophers, emeritus
Verlag: MedCom international GmbH, medical & social communication,
René-Schickele-Straße 10, 53123 Bonn
Redaktion: Dorit Harms, Frank Leyhausen, Andrey Pauliny-Toth, Claudia Vonstein
Produktion: Angelika Fiedler
Anzeigenvertrieb: Markus Gruber, Telefon: 040/22738081, E-Mail: mg@hv-medien.de
Druck: Möller Druck und Verlag GmbH
© Copyright: 2017 durch MedCom international GmbH, medical & social communication. Nachdrucke
und Vervielfältigungen, gleich welcher Art, sind – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung
des Verlags gestattet und honorarpflichtig. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos
übernimmt der Verlag keine Haftung. Rücksendung oder Beantwortung von sons tigen Zuschriften
nur, wenn ausreichendes Porto beiliegt.
Bildnachweis: Titel: Irina Schmidt/Fotolia.com

16 UV-Index (UVI)
Der UV-Index, der vom Bundesamt
für Strahlenschutz (BfS) in
Zusammenarbeit mit dem Deutschen
Wetterdienst (DWD) und
weiteren Institutionen erstellt
wird, ist ein Maß für die Tageshöchstdosis
an sonnenbrandwirksamer
UV-Strahlung.
18 Nutzen Sie die positiven
Effekte der Sonne
Jeder weiß, wie wohltuend ein
Bad in der Sonne sein kann. Unser
Körper braucht Sonne. Es
liegt an Dosierung und Art der
Strahlung, ob sie eher schädlich
ist oder ob die positiven Effekte
überwiegen.
Familie und Gesundheit
20 Digitales Kinderzimmer
Die Digitalisierung macht auch
vor dem Kinderzimmer nicht halt.
Doch nicht jede App und jeder
digitale Helfer ist auch wirklich
sinnvoll.
26 Familiensache:
Gesunde Ernährung
Frisch zubereitetes gesundes Essen
mit der ganzen Familie macht
auch Kindern Spaß und fördert
die Esskultur.
Service
4 Impressum
25 Kurz & knapp
28 Gewinnspiel: Die Schattenseite
der Sonne! Wir verlosen
HelioTent ® Sonnenschutzbögen
30 Vorschau
31 DHA-Serviceseite
Foto: being pregnant/imageshop
Heilung – morgen?
Hilfe – heute!
Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V. setzt sich
seit 1984 erfolgreich für die Belange von Menschen
mit chronischen Hauterkrankungen und Allergien
ein. Die gemeinnützige Initiative wurde von
betroffenen Patienten und behandelnden Ärzten
konzipiert und gemeinsam gegründet.
Eine wesentliche Zielsetzung ist die umfassende
Betreuung der Betroffenen. Wir vertreten die Interessen
der Patienten bei den wichtigen Institutionen
und betreiben Aufklärung und Information der
Öffentlichkeit, um ein besseres Verständnis für die
Erkrankun gen bzw. deren Akzeptanz zu erreichen.
Da wir uns ausschließlich aus Mitgliederbeiträgen,
Spenden und Zuwendungen finanzieren, sind wir
auf Ihre Mithilfe angewiesen. Bitte unterstützen Sie
unsere Arbeit. Bis 200 Euro gilt die abgestempelte
Quittung bzw. Kopie des Bankauszugs, auf dem die
Abbuchung der Zahlung enthalten ist, als Spendenbescheinigung.
Für Spenden über 200 Euro Spendenbescheinigung
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Beitrags- und Spendenkonto:
Bank für Sozialwirtschaft
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Welches Kind ist allergiegefährdet?
ATOPIE
Es steckt in den Genen
Dass manche Kinder ein deutlich höheres Risiko als ihre Altersgenossen haben,
an Allergien zu erkranken, liegt nur zum Teil an ihrer Umwelt, also an den Bedingungen,
wo und wie sie aufwachsen. Viele haben die Veranlagung für allergische
Reaktionen von ihren Eltern geerbt.
Dem einen läuft die Nase und tränen
die Augen, dem anderen juckt
die Haut, wieder andere kämpfen
mit Atemnot oder Magen-Darm-Beschwerden.
Heuschnupfen, Neurodermitis,
allergisches Asthma und Nahrungsmittelallergien
führen zu völlig
unterschiedlichen Beschwerden und
Atopische Erkrankungen
• Neurodermitis • Heuschnupfen
• Allergisches Asthma • Bestimmte
Formen einer Nahrungsmittelallergie
doch haben sie eine ganz wesentliche
Gemeinsamkeit. Alle diese Erkrankungen
sind sogenannte atopische
Erkrankungen. Das bedeutet, die Betroffenen
haben eine erblich bedingte
Neigung zu Überempfindlichkeitsreaktionen
des Immunsystems.
Wenn das Immunsystem
überreagiert
Zu den Aufgaben unseres Immunsystems
gehört es, unseren Körper vor
Krankheitserregern zu schützen. Dafür
Grafik: Svetlana Gorshkova/Fotolia.com
6 haut & allergie Juni 2017
Prävention

Grafik: Svetlana Gorshkova/Fotolia.com
patrouillieren überall im Blut und im
Gewebe Immunzellen. Sie können körperfremde
Stoffe, die die natürlichen
Barrieren überwunden haben und über
die Haut, die Schleimhäute, Mund und
Atemwege in den Körper gelangt sind,
erkennen und starten, wenn sie diese
als gefährlich eingestuft haben, eine
Abwehrreaktion gegen die Eindringlinge.
Dabei ist das Immunsystem lernfähig.
Es ist in der Lage, sich charakteristische
Merkmale der Fremdstoffe
einzuprägen. Diesen Vorgang nennt
man in der Medizin Sensibilisierung.
Wird anschließend derselbe Fremdstoff
erneut ausfindig gemacht, können die
Abwehrmaßnahmen schneller und wirkungsvoller
erfolgen. Diese an den Erreger
angepasste Abwehrreaktion wird
als erworbene oder spezifische Immunantwort
bezeichnet.
Manchmal, so wie im Falle einer
atopischen Erkrankung, reagiert das
Immunsystem jedoch übertrieben heftig.
Harmlose Substanzen wie z. B. Pollen,
Tierhaare oder Bestandteile in Nahrungsmitteln
werden irrtümlich als
gefährlich eingeschätzt und bekämpft.
Die Abwehrmaßnahmen lösen zunächst
vor allem im Gewebe rund
um den Eintrittsort des Fremdstoffes
Entzündungsreaktionen aus. Es kommt
zu den Schnupfenattacken des Heuschnupfens,
den juckenden Hautek-
Atopierisiko
Das Risiko für Neugeborene, eine Atopie
zu entwickeln, ist abhängig von
der Atopiebelastung in der Familie.
Beide Eltern leiden an
der gleichen atopischen
Erkrankung:
Risiko: 60–80 %
Beide Eltern leiden an
einer atopischen
Erkrankung:
Risiko: 40–60 %
Ein Elternteil leidet an
einer atopischen
Erkrankung:
Risiko: 20–40 %
Ein Geschwisterkind
leidet an einer
atopischen Erkrankung:
Risiko: 25–35 %
Kein Elternteil oder Geschwisterkind
leidet an einer atopischen Erkrankung:
Risiko: 5–15 %
zemen der Neurodermitis, den Atembeschwerden
des Asthmas oder den
Magen-Darm-Problemen einer Nahrungsmittelallergie.
Da die Veranlagung
für solche Überempfindlichkeitsreaktionen
des Immunsystems vererbt
wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass
ein Kind, dessen Eltern Atopiker sind,
ebenfalls eine solche Erkrankung entwickelt,
hoch (s. Infokasten). Daher soll-
Prävention haut & allergie Juni 2017 7

Atopischer Marsch – erst Neurodermitis, dann Heuschnupfen!
Typisch für atopische Erkrankungen ist
der sogenannte atopische Marsch. Das
bedeutet, die Erscheinungsform der
Erkrankung verlagert sich. In den ersten
Lebensjahren leiden die Kinder meistens
an Neurodermitis, die mitunter
von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
begleitet wird. Bei vielen Kindern ebben
diese Krankheitszeichen mit dem
Alter ab. Im Kleinkindalter steigt dann
das Risiko für allergisches Asthma.
Im Schulalter tritt dann Heuschnupfen
in den Vordergrund. Das ist eines der
Ergebnisse der GINI-Studie, der weltweit
größten Studie zum Verlauf von
Allergien im Kindes- und Jugendalter.
Erkrankungshäufigkeit
Häufigkeit von allergischen Erkrankungen
im Verlauf der GINI-Studie
12 %
10 %
8 %
6 %
Neurodermitis
Nahrungsmittelallergie
Heuschnupfen
4 %
2 %
Asthma
0 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Lebensjahr
Quelle: GINI-Studie; www.ginistudie.de
ten Eltern von erblich vorbelasteten
Kindern so früh wie möglich alle Chancen
der Vorbeugung nutzen.
Atopischen Erkrankungen
vorbeugen
Bei Neugeborenen erfolgen erste Kontakte
mit Fremdstoffen zunächst über
die Ernährung und die Haut. Da gegen
Muttermilch keine Abwehrreaktionen
ausgelöst werden, gilt Stillen als eine
der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung.
Ist dies nicht möglich, sollte
man allergiegefährdeten Kindern
spezielle hypoallergene Säuglingsnahrung
(HA-Nahrung) geben. Die frühe
und regelmäßige Hautpflege (siehe
S. 10) leistet einen wichtigen Beitrag
zum langfristigen Schutz der Haut vor
schädlichen Stoffen. Darüber hinaus
sollte man mögliche auslösende Faktoren
vom Kind tunlichst fernhalten und
dafür sorgen, dass das Kind in einer
aller genarmen Umgebung aufwachsen
kann. Das bedeutet u. a.: kein Zigarettenrauch
und keine Schadstoffe in der
Atemluft.
Weitere Informationen zur Allergievorbeugung
und Ernährung hat die
DHA in ihrer Broschüre „Allergien
vorbeugen, gesunde Entwicklung fördern“
zusammengestellt. Die Broschüre
kann postalisch oder im Internet
kostenfrei angefordert werden:
DHA e.V., Heilsbachstr. 32, 53123 Bonn,
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8 haut & allergie Juni 2017
Prävention

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13 Prozent aller Kinder in
Deutschland leiden zumindest
zeitweise an Neurodermitis.
Das bedeutet: Ihre Haut ist
trocken, sehr empfindlich und
neigt immer wieder zu stark
juckenden Ekzemen.
NEURODERMITIS
Auf die Hautpflege kommt es an
Erste Krankheitszeichen zeigen sich
meist schon im Säuglingsalter: Rötungen
an den Wangen und dem behaarten
Kopf, mitunter auch an den
Streckseiten der Hände und auf den
Fußrücken, auf denen sich weißlich
gelbe Schüppchen und kleine Bläschen
zeigen. Ist die Haut zudem insgesamt
eher trocken und empfindlich, dann ist
für den Hautarzt die Diagnose Neurodermitis
normalerweise schnell und
eindeutig gestellt. Insbesondere wenn
andere Familienmitglieder bereits an
Info: Neurodermitis wird auch als
atopisches Ekzem oder atopische
Dermatitis bezeichnet. Atopie beschreibt
die erbliche Veranlagung zu
Überempfindlichkeitsreaktionen des
Immunsystems.
allergischen Erkrankungen wie Heuschnupfen,
allergischem Asthma, Nahrungsmittelallergien
oder Neurodermitis
leiden, liegt der Verdacht nahe,
dass diese Veranlagung für Überempfindlichkeitsreaktionen
vererbt wurde.
Auch die Neigung zu einer trockenen
und empfindlichen Haut kann genetisch
bedingt sein. Doch nicht alles
liegt in den Genen! Ob und in welchem
Ausmaß sich die juckenden Ekzeme der
Neurodermitis entwickeln, hängt von
vielen weiteren Faktoren ab – und das
gibt uns die Möglichkeit, den Krankheitsverlauf
günstig zu beeinflussen.
Trockenheit und erhöhte Empfindlichkeit
sind die wesentlichen Eigenschaften
der Haut von Neurodermitikern.
Man weiß, dass es der Haut an
Foto: Irina Schmidt/Fotolia.com
10
haut & allergie Juni 2017
Haut

Foto: lightwavemedia/Fotolia.com
ausreichend Hornfetten und natürlichen
Feuchthaltefaktoren fehlt, was
dazu führt, dass die Zellen der äußersten
Hautschicht, der Hornschicht, sehr
viel schlechter vernetzt sind. Dadurch
ist die Haut deutlich durchlässiger,
man spricht auch von einer gestörten
Hautbarriere. Dies hat zur Folge, dass
die kranke Haut zum einen noch mehr
Feuchtigkeit verliert, zum anderen ist
sie auch sehr viel empfänglicher für
zusätzliche Reize, die den Hautzustand
weiter verschlechtern können. Auf der
Liste solcher möglichen Provokationsfaktoren
stehen z. B. Allergene aus
Pollen, Hausstaub, Tierhaaren oder
Nahrungsmitteln, aber auch Zigarettenrauch,
kratzende Kleidung, extreme
Temperaturen, trockene Heizungsluft
und falsche Hautpflege. Will man einen
Neurodermitisschub, also ein Aufblühen
der Ekzeme, verhindern oder zumindest
abmildern, so gilt es, die Haut
vor diesen Belastungen zu schützen.
Noch wichtiger: Der trockenen Haut
muss durch eine entsprechende Hautpflege
Tag für Tag entgegengewirkt
werden, um sie widerstandsfähiger zu
machen.
Checkliste Neurodermitis:
Haben Sie den Verdacht, dass Ihr
Kind an Neurodermitis leidet, können
die folgenden Fragen bei einer ersten
Einschätzung helfen. Beantworten
Sie mehr als zwei Fragen mit JA,
sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
Ist die Haut sehr trocken?
Neigt die Haut zu Entzündungen?
Treten die Hautverände -
rungen in Schüben auf?
Gibt es Familienmitglieder
mit Neurodermitis oder
Allergien?
Was die richtige Hautpflege
bewirken kann
Die regelmäßige konsequente Hautpflege
ist der Grundpfeiler jeder Neurodermitisbehandlung.
Hautärzte bezeichnen
sie deshalb auch als Basistherapie.
Sie hat zum Ziel, den Fett- und Feuchtigkeitsgehalt
der Haut langfristig zu
erhöhen und die gestörte Hautbarriere
wieder aufzubauen. Bei der Wahl der
Pflegeprodukte – das gilt sowohl für die
Reinigung als auch das Eincremen der
Tipp: Ermitteln Sie mit Hilfe des PO SCORAD
die Schwere des Ekzems Ihres Kindes. Das
Programm können Sie im Internet auf
www.poscorad.com auf Ihren Rechner oder
als App auf Ihre mobilen Geräte herunterladen.
Ja
Nein
Haut haut & allergie Juni 2017 11

Empfehlungen zur Hautpflege und
Hautreinigung
Viele Kinder finden das tägliche
Eincremen lästig.
Tipp: Bauen Sie das Eincremen
als spielerisches Ritual morgens
und abends in den Alltag ein.
Denken Sie an die regelmäßige Pflege!
Cremen Sie die Haut mindestens zweimal
täglich ein. Bei sehr trockener Haut
ist häufigeres Eincremen notwendig. Ist
die Haut durch trockene Luft oder Witterungseinflüsse
(z. B. an den Händen oder
im Gesicht) zusätzlich belastet, braucht sie
ebenfalls mehr Pflege.
Verwenden Sie passende Pflegeprodukte!
Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende
Pflege- und Reinigungsprodukte, die für
die Bedürfnisse neurodermitiskranker Haut
entwickelt wurden und deren Verträglichkeit
dermatologisch getestet ist.
Achten Sie auf Hygiene!
Cremen Sie die empfindliche Haut nur mit
sauberen Fingern ein. Achten Sie darauf,
dass die Creme frei von Bakterien und Keimen
(steril) bleibt. Tuben mit kleiner Öffnung
sind daher besser geeignet als Cremetiegel
oder -dosen.
Wichtig: Verschließen Sie Tuben oder Tiegel nach jedem Gebrauch, damit der Inhalt
vor Verunreinigung geschützt ist. Tipp: Achten Sie auf die Verschlusssysteme der
Produkte. Es gibt innovative Mechanismen, die dafür sorgen, dass auch nach Anbruch
der Tube der Inhalt luftdicht verpackt bleibt und keine Verunreinigungen durch
z. B. Rückfluss von Creme möglich sind.
Reinigen Sie die Haut schonend und sanft!
Je länger der Wasserkontakt, desto stärker werden hauteigene Fette ausgewaschen.
Daher ist Duschen besser als Baden. Duschen Sie nicht länger als 10 Minuten
und nicht zu heiß. Verwenden Sie keine Seife, sondern milde und pH-neutrale
Produkte. Verzichten Sie beim Waschen auf Schwamm und Waschlappen, um die
Haut durch die Reibung nicht zusätzlich zu reizen. Gehen Sie auch beim Abtrocknen
sanft mit der Haut um. Nicht rubbeln oder reiben, sondern besser trockentupfen.
Wichtig: Nach jeder Hautreinigung muss die Haut komplett eingecremt werden,
auch wenn spezielle Dusch- oder Badeöle verwendet wurden.
Foto: WavebreakMediaMicro/Fotolia.com
12 haut & allergie Juni 2017
Haut

Ekzemschübe
Ekzemschwelle
Erscheinungsfreie Phase
Dank Basistherapie treten Ekzeme
seltener und schwächer auf
Zeitlicher Verlauf
Ziel der Basistherapie ist, Häufigkeit und Schwere der Ekzemschübe zu reduzieren.
Grafik: DHA
Haut – sollte man zu Produkten greifen,
die für empfindliche Haut entwickelt
wurden. Solche Produkte sind auf ihre
Hautverträglichkeit dermatologisch geprüft
und enthalten keine Stoffe mit allergischem
Potenzial. Sie werden üblicherweise
als hypoallergen bezeichnet.
Empfehlenswert sind außerdem ein
hautfreundlicher pH-Wert sowie zusätzliche
reizlindernde und hautstabilisierende
Eigenschaften. Dies kann z. B.
durch Inhaltsstoffe aus der Natur erreicht
werden. Es gibt bestimmte Pflanzenwirkstoffe,
die nachweislich z. B. die
Hautfunktion unterstützen, zur Regeneration
der Haut und Stabilisierung der
Hautbarriere beitragen, eine entzündungshemmende,
antibakterielle und
juckreizlindernde Wirkung zeigen. Problematisch
dabei: Manche Pflanzenextrakte
besitzen allergenes Potenzial
und sind daher für vorgeschädigte Haut
nicht geeignet. Ein pflanzlicher Wirkstoff,
der sich in wissenschaftlichen
Studien als sehr wirkungsvoll für neurodermitiskranke
Haut gezeigt hat und
zudem ausdrücklich als hypoallergen
eingestuft wird, ist z. B. ein Extrakt aus
Jungpflanzen des Hafers Rhealba ® .
Wer unsicher ist oder Fragen zur Hautpflege
hat, sollte Rat beim Hautarzt einholen.
Denn bereits durch die richtige
Hautpflege ist es möglich, Ekzemschübe
hinauszuzögern, abzumildern oder
sogar zu verhindern. In vielen Fällen
lässt sich damit eine medikamentöse
Therapie vermeiden bzw. der Einsatz
von Medikamenten deutlich reduzieren.
Diese Chance sollte man nutzen.
Tipp: Ausführliche Informationen
zu Neurodermitis,
Provokationsfaktoren
und Therapien mit zahlreichen
Empfehlungen zur
Hautpflege und Krankheitsbewältigung
finden Sie in
der neuen Broschüre „Hautpflege –
die Basistherapie bei Neurodermitis“.
Die Broschüre ist kostenfrei und kann
bei der DHA angefordert werden:
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Haut haut & allergie Juni 2017 13

Sonnenschutz
Sonnencreme, Kopfbedeckung,
leichte
Kleidung und dann
möglichst ein Schattenplätzchen
– so ist die
empfindliche Kinderhaut
am besten vor UV-Strahlung
geschützt.
Mit Sonnenhut
und Sonnencreme
Mütze, Handschuhe und Schal – selbstverständlich
schützen wir unsere Kinder
vor der Kälte, bevor es im Winter
nach draußen geht. Genauso selbstverständlich
sollten wir in den Sommermonaten
zu Sonnenhut und Sonnencreme
greifen, um die empfindliche
Kinderhaut vor Hautrötungen und Sonnenbrand
zu bewahren. Und das nicht
nur, wenn ein Tag im Schwimmbad
oder am Strand geplant ist. Gerade
jetzt im Frühsommer unterschätzen
wir schnell die Wirkung der UV-Strahlung
und vernachlässigen den Sonnenschutz.
Doch schon innerhalb kurzer
Zeit, z. B. während wir unser Eis auf der
Sonnenterrasse genießen, kann sich
die Haut deutlich röten. Da sich die Eigenschutzmechanismen
der Haut bei
Kindern erst noch entwickeln müssen,
sind die Jüngsten besonders gefährdet.
Sonnenbrand unbedingt
vermeiden
Hautrötungen und Sonnenbrand klingen
bald wieder ab. Dass die Haut womöglich
langfristig Schaden genommen
hat, sieht und spürt man nicht. Die
durch die UV-Strahlung verursachten
Veränderungen in den Zellen können
jedoch bei anhaltender oder häufiger
Foto: Ramona Heim/Fotolia.com
14 haut & allergie Juni 2017
Sonnenschutz

Sonnenbelastung von den hauteigenen
Reparaturmechanismen nicht mehr
vollständig korrigiert werden. Das bedeutet,
dass sich die sonnenbedingten
Hautschädigungen im Laufe des Lebens
aufsummieren. Das Risiko, dass
sich später Hautkrebs entwickelt, steigt
mit jedem Sonnenbrand. Hautärzte
warnen also aus gutem Grund vor häufigen
Sonnenbränden in der Kindheit
und Jugend. Daher auch der eindringliche
Rat: Sonnenschutz von Anfang an!
Bis zum 1. Lebensjahr sollten die Kleinen
möglichst nur im Schatten bleiben.
Sonnenmützchen und Sonnencreme
sind absolute Pflicht. Ältere Kinder werden
sich kaum mehr ausschließlich auf
Schattenplätze beschränken lassen. Für
sie ist es wichtig, dass sie den richtigen
Umgang mit der Sonne lernen und sich
die Sonnenschutzregeln ganz selbstverständlich
zu eigen machen. Deshalb
der Appell an alle Eltern und Erwachsenen:
Achten Sie nicht nur darauf, dass
die Kinder gut geschützt sind, sondern
gehen Sie mit gutem Beispiel voran!
Die wichtigsten Regeln lauten:
die auch Gesicht und Nacken ausreichend
abdeckt, in die Sonne.
Bei längeren Aufenthalten in der Sonne
ist sonnendichte Kleidung empfehlenswert.
Kinder sollten beim Baden
und Planschen im Wasser ein
T-Shirt oder, noch besser, spezielle
UV-Schutz-Badekleidung tragen.
Cremen Sie alle unbedeckten Körperstellen
mit einem Sonnenschutzmittel
ein. Die meisten Produkte müssen
20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt
in der Sonne aufgetragen werden.
Wählen Sie für Kinder eine Sonnencreme
mit höchstmöglichem Lichtschutzfaktor
(mind. LSF 30), die vor
UV-A- und UV-B-Strahlen schützt.
Erneuern Sie den Sonnenschutz
mehrmals am Tag. Dies verlängert jedoch
nicht die Schutzwirkung.
Denken Sie daran: Intensiver UV-
Schutz ist beim Aufenthalt im und um
das Wasser herum und auch im Winter
im Schnee besonders wichtig! Die
reflektierten Sonnenstrahlen erhöhen
den UV-Index (siehe S. 16) erheblich.
Vergessen Sie nicht, dass auch die
Augen Schutz brauchen.
Meiden Sie die intensive Sonne in der
Mittagszeit und suchen Sie, wenn immer
möglich, einen Schattenplatz.
Ob Hut, Kappe oder Tuch – lassen Sie
Kinder nicht ohne Kopfbedeckung,
Weitere Informationen zum Thema
Haut und Sonne mit Hinweisen
zum richtigen Sonnenschutz finden
Sie auf unserer Internetseite:
www.dha-sonnenschutz.de
Sonnenschutz
haut & allergie Juni 2017
15

Sonnenschutz
UV-Index (UVI)
An manchen Tagen spüren wir die Kraft der Sonne sehr deutlich. Bei bewölktem
Wetter hingegen passiert es schnell, dass wir ihre Strahlungsstärke unterschätzen.
Eine gute Orientierung bietet dann der UV-Index, der vom Bundesamt für Strahlenschutz
(BfS) in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Wetterdienst (DWD) und weiteren
Institutionen erstellt wird. Der UVI ist ein international einheitliches Maß für
die Tageshöchstdosis an sonnenbrandwirksamer UV-Strahlung. Er wird in ganzen
Zahlen von 1 bis 10 angegeben, noch höhere Werte werden einheitlich mit 11+ bezeichnet.
Der UVI hängt vom Sonnenstand und damit stark von der Jahreszeit ab,
aber auch die Höhenlage des Ortes und die aktuelle Bewölkung spielen eine Rolle.
In Deutschland werden im Sommer mitunter UVI-Werte um die 8 erreicht. Mit 11+
ist bei wolkenfreiem Himmel zur Mittagszeit am Äquator zu rechnen.
UV
1 UV
INDEX 2INDEX
NIEDRIG
Kein Schutz
notwendig
Gefahrloser
Aufenthalt draußen
möglich.
UV
3 UV
INDEX
INDEX
4 5
UV
INDEX
MITTEL
UV
6 UV
INDEX 7INDEX
HOCH
Schutz notwendig
In der Mittagszeit Schatten suchen, T-Shirt anziehen,
Sonnencreme auftragen und Hut aufsetzen!
UV
8 UV
INDEX
INDEX
9 10
UV
INDEX
SEHR HOCH
UV
INDEX
11 +
EXTREM
Besonderer Schutz notwendig
In der Mittagszeit möglichst nicht draußen
aufhalten! Unbedingt Schatten suchen!
T-Shirt, Sonnencreme und Hut sind
dringend erforderlich!
Damit wir uns möglichst gut auf die voraussichtliche Strahlungsbelastung einstellen
können, erstellt das BfS von April bis September ergänzend zur Wettervorhersage
eine UV-Index-Prognose, die dreimal in der Woche für 10 Vorhersagegebiete
in Deutschland veröffentlicht wird. Dabei berücksichtigt die Prognose immer auch
den Fall eines möglichen wolkenfreien Himmels. Das heißt, es gibt 2 Werte. Der
niedrigere Wert steht für den erwarteten UV-Index bei vorhergesagter Bewölkung,
der höhere Wert für den erwarteten UV-Index bei strahlend blauem Himmel.
UVI-Werte und Prognosen finden Sie im Internet unter: www.bfs.de/uv-prognose. Dort
können Sie auch den UV-Newsletter bestellen. Per E-Mail werden Sie dann von April
bis September jeden Montag, Mittwoch und Freitag über die zu erwartenden UV-Index-
Werte der kommenden 3 Tage informiert.
Grafik: UV-Index; Bundesamt für Strahlenschutz
16
haut & allergie Juni 2017
Sonnenschutz

Bei Dermatitis:
Mehr Haut Ruhe geht nicht
Medizinprodukte bei Dermatitis, Neurodermitis
und ekzematösen Hautveränderungen
■ EctoAkut ® – 3,5 % Ectoin
Intensivcreme für die schubfreie Zeit
■ EctoAkut ® forte – 7 % Ectoin
Spezialpfl ege im akuten Stadium
NEU
Kortison-frei Parfüm-frei
Paraben-frei PEG-frei
ohne Konservierungsstoffe
EUBOS: VON KINDERÄRZTEN EMPFOHLEN – MEDIZINPRODUKTE AUS IHRER APOTHEKE

Sonnenschutz
Nutzen Sie die positiven
Effekte der Sonne
Bei allen Warnungen vor schädlicher
UV-Strahlung sollten wir nicht vergessen:
Wir brauchen die Sonne. Nicht nur
als Spenderin von Licht und Wärme,
sondern auch, um viele Körperfunktionen
anzuregen und am Laufen zu halten.
Das Allermeiste davon funktioniert
auch dann bestens, wenn wir unsere
Bereits in den antiken Hochkulturen
Ägypten, Griechenland und Rom
wandten Ärzte die „Heliotherapie“
zur Behandlung verschiedener Erkrankungen
an und kannten auch die positiven
Effekte von Sonnenlicht auf
den Verlauf bestimmter entzündlicher
Hauterkrankungen. Was in der Antike
vornehmlich auf Erfahrungswerten fußte,
lässt sich heute zum großen Teil mit
Physik, Photobiologie, Biochemie und
Immunbiologie erklären.
Haut nicht den direkten Sonnenstrahlen
aussetzen, sondern sie gut abdecken
oder in den Schatten flüchten. Für
manche Effekte brauchen wir jedoch
die direkte Bestrahlung der Haut. Das
gilt z. B. für die körpereigene Produktion
von Vitamin D. Aber gerade auch
viele Hautpatienten profitieren von einer
wohltuenden und heilenden Wirkung
der Sonne. Lichttherapien werden
u. a. gezielt zur Behandlung von Schuppenflechte
und Neurodermitis eingesetzt,
da sie antientzündlich und juckreizlindernd
wirken.
Schädliche Strahlung
selektiv abschirmen
Entscheidend dafür, ob die Sonne
wohltuend wirkt oder die Haut belastet,
ist die Dosierung und die Art der
Strahlung. Je besser man die Haut vor
Foto: Kletr/Fotolia.com
18 haut & allergie Juni 2017
Sonnenschutz

Sonnenschutz
Sonnenlicht setzt sich aus unterschiedlicher Strahlung zusammen. Ein großer
Teil wird durch die Ozonschicht abgeschirmt oder abgeschwächt. Im
Wesentlichen sind es UV-A- und UV-B-Strahlen, die bis zu uns durchkommen
und auf unsere Haut auftreffen. Die kurzwelligen und energiereichen
UV-B-Strahlen durchdringen nur die oberste Hautschicht. Sie sind hauptverantwortlich
für Sonnenbrand. Die langwelligen und energieärmeren UV-A-Strahlen dringen bis
in die Unterhaut vor. Sie schwächen u. a. das Bindegewebe und beschleunigen die
Hautalterung. Viel entscheidender ist jedoch: Beide Strahlungsarten können zu irreparablen
Veränderungen der Hautzellen führen und die Bildung von Krebszellen fördern.
den gesundheitsschädigenden Strahlungsanteilen
schützen kann, desto
länger können die positiven Effekte genutzt
werden. Das gelingt mehr oder
weniger gut durch Sonnenschutzmittel,
die wir als Creme oder Lotion auf
die Haut auftragen und die chemische
oder physikalische Lichtschutzfilter
enthalten. Textilien können ebenfalls
UV-Strahlung abschirmen. Wie effektiv
der textile Lichtfilter funktioniert,
hängt vom Material und der Dichte des
Gewebes ab. Ein T-Shirt aus Baumwolle
schützt beispielsweise längst nicht
so zuverlässig wie Kleidung aus speziellen
Chemiefasern, die die energiereichen
UV-Strahlen reflektieren. Aus
dem Bereich der Medizintechnik kommen
spezielle Funktionsfolien, die die
schädlichen UV-Strahlungsanteile herausfiltern
können, die gesundheitsfördernden
aber passieren lassen. Eine
solche High-Tech-Filterfolie, die nahezu
klar durchsichtig und durchscheinend
ist, besteht aus mehreren Folien
mit unterschiedlicher UV-B- und UV-
A-Lichtdurchlässigkeit, die in einem
speziellen Verfahren miteinander verbunden
werden. Wissenschaftliche
Studien bestätigen die Schutzwirkung
dieser Folien und zeigen außerdem,
dass positive Effekte der Sonnenstrahlen
wie z. B. die Vitamin-D-Produktion
nicht beeinträchtigt sind. Solche Filterfolien
sind z. B. als Überdachungen für
Terrassen oder Spielplätze ideal. Praktisch
für ein Sonnenbad im Garten oder
für den nächsten Strandurlaub sind die
mit Schutzfolie ausgestatteten Sonnenschutzbögen.
Sie können an beliebigem
Ort schnell und unkompliziert
aufgebaut werden. Besonders angenehm:
Auch die Wärmestrahlung des
Sonnenlichts wird reduziert, so dass es
sich unter der Folie nicht aufheizt.
Informationen zu speziellen Textilien,
die vor UV-Strahlung schützen, finden
Sie unter: www.uvstandard801.de. Informationen
zu Produkten mit UV-Filterfolien
(HelioVital-Folien) gibt es unter:
www.heliovital.de
Sonnenschutz haut & allergie Juni 2017
19

Digitales Kinderzimmer
Zwischen Früherkennung
und Panikmache
Die Digitalisierung macht auch vor dem Kinderzimmer nicht halt.
Für werdende und junge Eltern wird es immer schwieriger, sinnvolle
Apps und andere digitale Helfer von solchen zu unterscheiden, die
übertriebene Ängste schüren.
Im Internet kursiert die Frage, wie Kinder
aus den 50er, 60er und 70er Jahren
überleben konnten: Sie fuhren
Fahrrad ohne Helm, saßen in Autos
ohne Airbag, spielten den ganzen Tag
draußen ohne Handy und ohne elterliche
Kon trolle. Werdende Mütter
wussten nichts über die Gefahren von
Rohmilchkäse und waren eher so „nebenbei“
schwanger. Kamen die lieben
Kleinen mit einer 5 in Mathe nach Hause,
wurden sie beschimpft und nicht
die Lehrer. Die humorvollen Charakterisierungen
dieser „Heldengenerationen“
haben natürlich einen ernsten
Kern, denn heute wird kaum noch etwas
dem Zufall überlassen.
Die moderne Medizin und der rasante
technische Fortschritt haben Vor- und
Nachteile. Jeder muss für sich selbst
entscheiden, welche Innovationen sinnvoll
sind und welche nicht. Das ist nicht
immer leicht, denn schnell wird man
als leichtsinnig oder gar fahrlässig abgestempelt.
Auf der „South by South west“ (SXSW)
in Austin, der größten und bedeutendsten
Konferenz für Digitaltechnik
weltweit, die jährlich im März stattfindet,
wurden auch diesmal Hunderte
von Lösungen in diesem Bereich vorgestellt.
Wir haben zwei Beispiele für
Sie ausgesucht.
Fotos: Oksana Kuzmina/Fotolia.com; MNStudio/Fotolia.com
20 haut & allergie Juni 2017
Familie und Gesundheit

Sound Scouts:
Hörtest für Kinder
Hörstörungen sind bei Kindern häufiger
als angenommen. Als Folge von
Erkältungen,
Mittelohrentzündungen
oder vergrößerten Mandeln sind vor
allem Zwei- bis Sechsjährige betroffen.
Damit ein Kind richtig sprechen
lernt und sich altersgemäß entwickeln
kann, muss es aber gut hören
können. Natürlich gibt es allerlei Anzeichen
für Schwerhörigkeit bei Kindern,
doch nicht immer werden diese
richtig gedeutet oder rechtzeitig er-
kannt. Eine neue App soll hier spielerisch
Abhilfe schaffen. Der Vorteil
von „Sound Scouts“ besteht darin,
dass Kinder über die gesamte Zeit des
Tests aufmerksam bleiben, da dieser
als Spiel konzipiert ist, das ihnen
Spaß macht. Im Anschluss an
den 15-minütigen Test erhalten die
Eltern die Auswertung mit entsprechenden
Empfehlungen per E-Mail.
(www.soundscouts.com)
Fazit: Wir finden diese App super, da
Hörstörungen bei Kindern häufig nicht
oder erst sehr spät erkannt werden.
Grafik: blankstock/Fotolia.com
Bloomlife:
Tragbarer Wehensensor
Beim ersten Kind sind viele Frauen unsicher
und wissen nicht, ob sie die Signale
ihres Körpers richtig deuten. Das gilt vor
allem für die entscheidende Phase vor
der Geburt – die Wehen. Sind es wirklich
Wehen oder nur die sogenannten Braxton-Hicks-Kontraktionen?
Letztere dienen
der Vorbereitung auf die eigentliche
Geburt. Sie trainieren gewissermaßen
die Gebärmutter auf ihre bevorstehende
Aufgabe. Meist treten sie im letzten Drittel
der Schwangerschaft auf und werden
auch falsche Wehen genannt. Der
Wehensensor von Bloomlife erkennt
und zählt Wehen und kann echte von falschen
Wehen unterscheiden. Dafür wird
ein Sensor auf den Bauch geklebt, der
nicht den Herzschlag des Fötus, sondern
die Muskelbewegungen der Mutter verfolgt
und die Ergebnisse auf dem Handy
zeigt. (www.bloomlife.com)
Fazit: Über den Mehrwert dieses
kostenpflichtigen Dienstes lässt sich
streiten. Das muss jede Frau für sich
selbst bzw. in Absprache mit ihrer Gynäkologin
oder ihrem Gynäkologen
entscheiden. Es gibt sicher Risikoschwangerschaften,
wo ein Wehensensor
me dizinisch ratsam ist. Grundsätzlich
meinen wir jedoch, dass
dieses Gerät in die Kategorie übertriebene
Vorsicht fällt.
Familie und Gesundheit haut & allergie Juni 2017
21

Grob gemahlener Kaffee, Meersalz, Reisund
Mandelkleie – Peelings sind schon lange
kein Geheimrezept mehr, um die Haut von
Hautunreinheiten zu befreien und ihr einen Frischekick
zu geben. Professionell durchgeführte
kosmetische und medizinische Peelings helfen
gegen kleinere, oberflächliche Hautveränderungen
und können feine Fältchen glätten.
Peeling
Sanfter Schliff für die Haut
Jeder Hobbybastler weiß: Schleifen,
Schmirgeln und Feilen sorgt für saubere
und glatte Oberflächen, entfernt
Kratzer und Furchen. Porentief sauber,
glatt und weich soll sich auch die Haut
nach einer solchen, selbstverständlich
sehr sanften Form der Behandlung
präsentieren. Peeling (von englisch „to
peel“, zu Deutsch schälen) nennt sich
heute das altbewährte Verfahren zur
Verbesserung des Hautbildes. Es wurde
bereits im alten Ägypten zur intensiven
Hautpflege angewandt. Alte Rezepturen
verraten, dass man dafür fein
geriebenes Zyperngras, Nilsand, Alabaster
und verschiedene Salze in Ver-
bindung mit Ölen verwendet oder auch
zu Handschuhen aus Ziegenhaaren gegriffen
hat. Der gewünschte Effekt: Die
oberste Hautschicht wird von abgestorbenen
Hautschüppchen befreit und die
Hautstruktur geglättet.
Genau das wissen wir auch heute zu
schätzen, auch wenn in unseren Peelingpasten
weder Nilsand noch Alabaster
zu finden sind. Zudem gibt es
neben dem mechanischen Peeling mit
ganz unterschiedlichen natürlichen
oder auch künstlichen Schleifstoffen
chemische Peelings sowie ein Peeling
per Laser.
Foto: HconQ/Fotolia.com
22 haut & allergie Juni 2017
Hautpflege

Mechanisches Peeling
Gängigste Methode ist nach wie vor das
mechanische Peeling, das ganz klassisch
mit Bürsten, Waschhandschuhen
oder Salzen durchgeführt werden kann.
Andere beliebte Mixturen, die sich ganz
einfach selbst zusammenrühren lassen,
sind z. B. Zucker mit Olivenöl, eine Paste
aus Öl und Kaffeepulver, und Heilerde
mit Kamillentee. Aber auch das Angebot
an fertigen Hautpeelings, die es
abgestimmt auf den Hauttyp in Apotheken
und Drogerien gibt, ist groß. Sie
enthalten Schleifstoffe wie z. B. Tonerde,
zermahlene Fruchtkerne, Mandelkleie
oder Sand.
Peelings reduzieren:
• Hautunreinheiten
• Pigmentflecke, Pigmentstörungen
• Fältchen und oberflächliche Falten
• Narben (Aknenarben)
Peelings verbessern:
• Durchblutung der Haut
• Elastizität der Haut
Peelings finden therapeutische
Anwendung bei:
• Acne vulgaris, Acne comedonica
• Warzen
• Verhornungsstörungen der Haut
(Hyperkeratosen)
• lichtgeschädigter Haut
(aktinische Keratose)
Ganz gleich, ob selbst gemacht oder
fertig gekauft, all diese Peelingpasten
oder -cremes eignen sich für ein sanftes,
das heißt oberflächliches mechanisches
Peeling und lassen sich leicht zu
Hause anwenden. Allerdings sollte man
es damit nicht übertreiben. Bei normaler
Haut reicht ein Peeling pro Woche.
Die Haut braucht Zeit zum Regenerieren.
Zu häufiges Abschleifen der Hautschüppchen
kann die Haut übermäßig
strapazieren. Das gilt insbesondere bei
sehr trockener und empfindlicher Haut.
Wer zu starker Hautrötung neigt oder
akute Hautprobleme hat, sollte besser
auf ein Peeling verzichten bzw. vorher
unbedingt mit seinem Hautarzt Rücksprache
halten.
!
Gut zu wissen: In manchen Peelingprodukten (z. B. in Reinigungs- und
Duschcremes) dienen winzige Kunststoffgranulate als Schleifmittel. Sie sorgen
ohne Frage ebenfalls für eine porentief saubere und glatte Haut – für unsere
Umwelt ist ihre Anwendung jedoch problematisch. Die kleinen Plastikpartikel
(Mikroplastik) gelangen ins Abwasser, werden aufgrund der geringen Größe
nicht herausgefiltert, wandern weiter ins Grundwasser, in Flüsse, Seen und
Meere und landen schließlich in der Nahrungskette.
Hautpflege
haut & allergie Juni 2017 23

Die kosmetische Mikrodermabrasion ist
völlig schmerzfrei. Nach der Behandlung
wird die Haut schonend gereinigt und mit
feuchtigkeitsspendender Pflegecreme
versorgt.
Hautarzt durchgeführt. Abhängig von
Hautbild und gewünschtem Effekt werden
verschiedene Säuren unterschiedlicher
Konzentration eingesetzt. Für ein
oberflächliches Peeling gegen Fältchen
und grobporige Haut eignen sich z. B.
Fruchtsäuren. Das TCA-Peeling mit Trichloressigsäure
erreicht auch tiefere
Hautschichten und wird u. a. zur Behandlung
von Narben angewandt.
Eine erweiterte Form des mechanischen
Peelings ist die Mikrodermabrasion, die
in vielen Kosmetikstudios und einigen
Hautarztpraxen angeboten wird. Dabei
werden mit speziellen Sandstrahl- bzw.
Kristallstrahlgeräten mikrofeine Partikelchen
mit hoher Geschwindigkeit auf
die Haut geschleudert und zusammen
mit den abgeschliffenen Hautschüppchen
per Vakuum wieder abgesaugt.
Auch vor einer Mikrodermabrasion
sollten mögliche Hautprobleme und
-erkrankungen abgeklärt sein.
Chemisches Peeling
Ein chemisches Peeling, das meistens
weiter in die Tiefe geht, wird von einem
Laser-Peeling
Das Laser-Peeling, auch unter dem Begriff
„Laser Skin Resurfacing“ bekannt,
kommt vor allem zur Behandlung von
Alterserscheinungen der Haut, Falten
und Narben zum Einsatz. Der Arzt kann
die Behandlungsfläche genau auswählen
und die gewünschte Behandlungstiefe
festlegen. Die sehr kurzen und
schnellen Lichtimpulse führen dazu,
dass das bestrahlte Gewebe verdampft
oder sich ablöst. Auf diese Weise können
sehr dünne Hautschichten präzise
abgetragen werden. Im Anschluss an
ein tiefes Laser-Peeling muss die Haut
verbunden und besonders vor Infektionen
und Sonne geschützt werden.
!
Gut zu wissen: Die Haut ist nach dem Peeling zunächst sehr sonnenempfindlich
und muss entsprechend geschützt werden. Nach oberflächlichem mechanischem
Peeling sollte eine direkte Sonneneinstrahlung für mindestens 24 Stunden
vermieden werden. Nach einem chemischen Peeling und einer Laserbehandlung
wird intensiver Sonnenschutz über mindestens 4 Wochen empfohlen.
Foto: erstudiostok/Fotolia.com
24 haut & allergie Juni 2017
Hautpflege

Grafiken: Kakigori Studio/Fotolia.com; baluchis/Fotolia.com
kurz &
knapp
Vegane Ernährung
in der Stillzeit
„Stillende Frauen haben – ebenso wie
Schwangere – einen besonders hohen
Bedarf u. a. an Vitamin B12. Wenn sie
sich vegan ernähren, sollten sie den
Kinder- und Jugendarzt darüber informieren,
damit er regelmäßig überprüfen
kann, ob der Säugling ausreichend
mit Vitamin B12 versorgt wird. In den
meisten Fällen reicht es, wenn die Mutter
das Vitamin zusätzlich einnimmt“,
rät Dr. Hermann Josef Kahl vom Berufsverband
der Kinder- und Jugendärzte
(BVKJ). Vitamin B12 kommt in
tierischen Produkten wie Fleisch,
Fisch, Milch, Eiern und Innereien vor.
Da Veganer auf alle tierischen Produkte
verzichten, nehmen sie in der Regel
zu wenig davon auf. Ein Vitamin-B12-
Mangel zeigt sich beim Säugling oft
erst nach etwa vier bis sechs Monaten
z. B. durch Wachstumsstörungen,
Blutarmut, Muskelschwäche und eine
veränderte Gehirnentwicklung bzw.
unzureichendes Kopfwachstum. Wird
der Mangel nicht rechtzeitig erkannt,
können bleibende Schäden entstehen.
(Quelle: www.kinderaerzte-im-netz.de)
Kein Tropfen Alkohol in
der Schwangerschaft
Werdende Mütter sollten die
Empfehlung zum Verzicht
auf alkoholische Getränke in
Schwangerschaft und Stillzeit
unbedingt beherzigen. Es
gibt keinen Grenzwert für einen
risikolosen Genuss von Alkohol in
der Schwangerschaft. Die mögliche
Schädigung des Kindes hängt
nicht ausschließlich von der konsumierten
Menge, sondern auch von
der individuellen Alkoholtoleranz
von Mutter und Kind ab. Daher können
selbst geringe Alkoholmengen die
Entwicklung des Kindes so beeinträchtigen,
dass es ein Leben lang auf Hilfe
angewiesen sein wird. Alkoholbedingte
Schädigungen des Neugeborenen
werden als fetale Alkoholspektrumstörungen
(FASD) bezeichnet. Das Vollbild
der Schädigung, das in Form von körperlichen
Fehlbildungen, Wachstumsstörungen
und Schädigungen des zentralen
Nervensystems auftreten kann,
heißt fetales Alkoholsyndrom (FAS).
Der Arbeitskreis „Alkohol
und Verantwortung“ hat
eine Broschüre für werdende
Mütter herausgegeben.
Neben Informationen zu
den Wirkungen von Alkohol
auf das Ungeborene
und zum Krankheitsbild FAS
bietet die Broschüre Tipps
zum Verzicht auf Alkohol. Die Broschüre
„Verantwortung von Anfang an! –
Leitfaden für den Verzicht auf alkoholhaltige
Getränke in Schwangerschaft
und Stillzeit“ kann auf der Internetseite
www.verantwortung-von-anfang-an.de
heruntergeladen werden.
(Quelle: www.frauenaerzte-im-netz.de)
haut & allergie Juni 2017
Kurz und knapp 25

Familiensache:
Gesunde Ernährung
Wer sagt eigentlich, dass Kinder grundsätzlich
keinen Spinat oder Brokkoli
mögen? Vielleicht hat man es den Kleinen
einfach nicht richtig schmackhaft
gemacht. Sollte das grüne Gemüse tatsächlich
(noch) nicht schmecken, wären
da noch Tomaten, Möhren, Paprika …
Hierzulande können wir unseren Kindern
eine breite Auswahl an gesunden
Nahrungsmitteln bieten. Und da
fast alle Kinder neugierig sind, werden
sie auch gerne neue Speisen ausprobieren.
Die meisten naschen dabei mit
Vorliebe vom Teller der Eltern. Damit ist
klar: Wer seine Kinder gesund ernähren
und ihr Essverhalten entsprechend fördern
möchte, sollte mit gutem Vorbild
vorangehen.
Viele gesunde Gerichte lassen sich einfach
und unkompliziert zubereiten. Es
gibt eine Fülle von familiengerechten
Rezepten, die in diversen Kochbüchern
oder im Internet zu finden sind. Wer sich
dort ein paar Anregungen holt, wird
feststellen, wie gut gesundes Essen der
ganzen Familie schmecken kann. Doch
nicht allein das, was am Ende auf den
Teller kommt, ist für die Entwicklung
Foto: Sydia Productions/Fotolia.com
26 haut & allergie Juni 2017
Familie und Gesundheit

Foto: Sergii Moscaliuk/Fotolia.com
eines gesunden Ernährungsverhaltens
von Bedeutung. Auch das Drumherum
spielt eine ganz wichtige Rolle.
Gesundes Essen macht Freude
Kinder sollten möglichst früh wissen,
was sie essen, wie die verschiedenen
Lebensmittel schmecken und wie sie
zubereitet werden. Beziehen Sie Ihre
Kinder bei der Essensvorbereitung ein.
Das wird aus zeitlichen Gründen im
Alltag nicht immer möglich sein, aber
vielleicht bietet sich an Wochenenden
eine Gelegenheit dazu. Je nach Alter
können die Kinder beim Kochen zuschauen
oder sogar helfen. Salat waschen,
im Kochtopf rühren oder Teig
kneten sind leichte Aufgaben, die vielen
Kindern Spaß machen. Gegessen
wird anschließend gemeinsam am gedeckten
Tisch. Idealerweise kommt die
ganze Familie dazu zusammen – auch
das wird wahrscheinlich nicht immer
machbar sein. Trotzdem sollte man es
so oft wie möglich versuchen. Solche
Familienmahlzeiten, bei denen gut gegessen
wird und auch Zeit zum Erzählen
ist, sind eine wertvolle Erfahrung
für alle, die rund um den Tisch sitzen.
Und bereits die Kleinsten am Tisch begreifen,
dass Essen keine Beschäftigung
nebenbei ist, sondern dass Essen
mit Genuss zu tun hat, gesellig ist und
Freude bereitet.
Vitamine, Mineralstoffe,
Ballaststoffe, Eiweiße und Fette –
was Kinder brauchen
Für eine ausgewogene Ernährung brauchen
Kinder viele verschiedene Nährstoffe,
davon einige mehr, andere weniger.
Bei der Zusammenstellung
der Speisen hilft die folgende
Einteilung:
Menge: reichlich
Energiefreie und -arme Getränke,
Obst, Gemüse, Brot, Kartoffeln,
Reis, Nudeln
Diese Lebensmittel liefern Vitamine,
wichtige Mineralstoffe und Ballaststoffe,
aber wenig Fett und Energie.
Menge: mäßig, aber regelmäßig
Milch und Milchprodukte, Fleisch,
Fisch, Wurst, Eier
Diese Lebensmittel liefern hochwertiges
Eiweiß und Mineralstoffe
(u. a. Calcium, Jod, Eisen, Zink).
Menge: sparsam
Fette, Öle, fettreiche Snacks, Süßigkeiten,
Süßspeisen, gezuckerte Getränke
Fette und Öle liefern verschiedene
Fettsäuren, die der Körper selbst
nicht herstellen kann. Süßigkeiten sind
Extras, die der Körper nicht wirklich
braucht, die aber auch nicht kategorisch
verboten werden sollten.
(Quelle: Empfehlungen der Deutsche Gesellschaft
für Ernährung DGE e.V.)
Familie und Gesundheit
haut & allergie Juni 2017
27

Findet ihr die Schattenseite der Sonne?
A
Die Sonne lacht vom blauen
Himmel, aber sie strahlt nicht
immer gleich. Das erkennt
man auch an dem Schatten,
den sie wirft.
B
Schaut euch die Abbildungen
und die Schattenbilder
genau an. Bestimmt findet
ihr heraus, welche Sonne zu
welchem Schatten
passt.
C
Schreibe die
5 passenden Buch -
staben-Zahlen-Paare
auf eine Postkarte und
schicke die ausreichend
frankierte Postkarte unter
dem Stichwort „Sonne“ an:
D
Haut und Allergie,
Magazin für Eltern und Kind
Deutsche Haut- und Allergiehilfe
e.V., Heilsbachstraße 32,
53123 Bonn
E
Teilnahmeschluss:
12. August 2017
Die Gewinner werden per Los
ermittelt und schriftlich benachrichtigt.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Eine Barauszahlung
des Preises ist nicht
möglich.
Rätsel: rätselmeister/Fotolia.com
28 haut & allergie Juni 2017
Gewinnspiel

Alle fleißigen Schattensucher
haben die Chance, einen geschützten
Sonnenplatz zu gewinnen!
Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir 3 mobile Sonnenschutzbögen
HelioTent® Typ: „Miami“ mit HelioVital® Sonnen-Filter-Technologie
im Wert von jeweils 250 Euro.
Die mit einer speziellen aufwendigen
Technik hergestellten
HelioVital-Sonnenschutzfolien
filtern die unsichtbare kurzwellige
UV-B-Strahlung – sie gilt als
Hauptgrund für Sonnenbrand,
Hautkrebs und Hautalterung –
und die unsichtbare kurzwellige
UV-A-Strahlung – sie ist mitverantwortlich
für die beschleunigte
Hautalterung und für diverse
Sonnenallergien – aus den
Sonnenstrahlen he raus, bevor
diese auf Haut, Haare und Augen
auftreffen.
Das HelioTent „Miami“ lässt sich ruckzuck auf- und
abbauen. Das Bogenzelt ist aufgebaut 2,35 m lang,
1,3 m breit und 1,05 m hoch, aufgerollt in der Tragetasche
12 cm breit, 12 cm hoch und 1,35 m lang. Es
wiegt gerade mal 4,4 kg. Zur Ausstattung gehören
Fiberglasstangen zum Zusammenstecken, Erdnägel,
Abspannleinen, Handbuch und Aufbauanleitung sowie
eine Tragetasche für den Transport.
Weitere Informationen: www.heliovital.de
Da auch die Wärmestrahlung
des Sonnenlichts deutlich reduziert
wird, heizt es sich unter
der Folie nicht auf – im Gegenteil,
es bleibt angenehm kühl.
Das HelioTent® „Miami“ hat
Lichtschutzfaktor (LSF) 15. Dies
entspricht dem LSF 15 bei Sonnencremes.
Lösung des Rätsels aus der Ausgabe März 2017: Die richtige Bepflanzung unseres Blumenbeetes
war gar nicht so einfach, denn in keinem Blumenbeet durfte eine Pflanze doppelt
vorkommen. Die richtige Zuordnung lautet: 1B, 2D, 3F, 4C, 5A, 6E, 7B, 8D, 9F, 10B, 11 F, 12E.
Zu gewinnen gab es DVDs mit Klassikern von der Augsburger Puppenkiste. Unter den richtigen
Einsendungen haben wir die Gewinner ausgelost: Katharina Hagn, Henry Neubert,
Konstantin Marhold, Mina Abo-Khatir und Runa Friedrich. Herzlichen Glückwunsch!
Gewinnspiel haut & allergie Juni 2017
29

Vorschau Ausgabe September 2017
Haut
Warum eine intakte Hautbarriere wichtig ist
Unsere Haut umhüllt unseren Körper und ist
die Grenzfläche zur Umwelt. Wie eine Barriere
schützt sie einerseits den Körper vor dem
Eindringen von Fremdstoffen sowie äußeren
Reizen, andererseits verhindert sie eine
übermäßige Abgabe von Feuchtigkeit, verhindert
also ein Austrocknen.
Allergien
Familie und Gesundheit
Eltern-Kind-Kuren
Die Betreuung der
Kinder, Haushalt,
Beruf – der Familienalltag
hält Eltern ganz
schön auf Trab, manchmal
bis zur physischen und psychischen
Belastungsgrenze. Manche Eltern brauchen
dann eine bewusste Auszeit, damit die dauerhafte
Überforderung nicht krank macht.
Gesundes Raumklima
Hausstaubmilben, Schimmelpilze, Tierhaare, Pollen und ein Mix
unterschiedlicher Schadstoffe belasten die Luft in unseren Wohnungen.
Schlechtes Raumklima kann bei empfindlichen Menschen
die Gesundheit beeinträchtigen, Ursache von Reizungen
der Schleimhäute und allergischen Reaktionen sein.
Grafiken: DHA + designua/Fotolia.com; Thodoris Tibilis/Fotolia.com; belander/Fotolia.com
30 haut & allergie Juni 2017
Vorschau

DHA_Neurodermitis_2017.indd 1 05.04.17 09:44
ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 25. Jahrgang 2/2014
Juli 2014
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
Reizender Feinstaub
Gefahr vom
Allerfeinsten
ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 25. Jahrgang 3/2014
oktober 2014
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
Spezifische
Immuntherapie
Vorbereitung auf den
nächsten Pollenflug
Anzeige
haut allergie aktuell
Unsere Zeitschrift informiert vierteljährlich
über Allergie- und Hauterkrankungen
Information und Service im Überblick
Die folgenden Broschüren sind bei der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V. erschienen.
Im Rahmen der Informationsarbeit werden sie auf Anfrage an alle Mitglieder kostenfrei vergeben.
Freunden und Förderern sind wir für eine Spende zur Deckung der Porto- und Druckkosten dankbar.
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn
Chronisches
Handekzem
Vorbeugung, Pflege
und Behandlung
Vorsicht Stich!
Insektenstiche: schmerzhaft
und gefährlich
Früh übt sich
Sonnenschutz schon für die Kleinsten
Pflege und Therapie:
dem Hautalter angepasst
Altersspezifische
Besonderheiten der Haut
Körperpflege
in Bioqualität
Naturkosmetikstandards
in der
Übersicht
Allergien vorbeugen –
gesunde Entwicklung fördern
Empfehlungen zur Ernährung
in den ersten 1 000 Tagen
Allergien vorbeugen
–
gesunde Entwicklung
fördern
Pflege von
Haaren und
Nägeln bei Brustkrebs
NEU
Patienteninformation
Hautpflege
– die Basistherapie
bei
Neurodermitis
Allergien
vorbeugen,
gesunde Entwicklung fördern
Hautpflege –
die Basistherapie bei
Neurodermitis
Patienteninformation
Gesunde Haare
und Nägel
Strukturschäden
behandeln und
vorbeugen
Allergene in der
Wohnung
reduzieren
Allergenbelastung,
Hilfsmittel,
Verhaltensregeln
Gesunde
Haare und Nägel
Strukturschäden behandeln und vorbeugen
Diese Broschüren sind derzeit leider vergriffen. Sie können aber als PDF-Datei im Internet bestellt werden unter:
www.dha-allergien.de, Menüpunkt „Service“.
Neurodermitis
Informationen
und Tipps für Eltern
und
Betroffene
Haut und
Textilien
Schutz für empfindliche
Haut
Allergien
Ursachen -
Therapien -
Prävention
Patienteninformation
Babys Haut
gesund
pflegen
Babys Haut
gesund pflegen

Eine Initiative
aus dem
PFIZER-
PATIENTEN-
DIALOG