HuA_family_Elternmagazin_Maerz18

Das Magazin der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
für junge Familien
März 2018
Kostenlos zum
Mitnehmen!
Neurodermitis
Proaktiv behandeln
Allergie
Kontaktsperre für
Allergene
Familie und Gesundheit
Gesunde Ernährung für eine
gesunde Entwicklung
Miträtseln
und gewinnen!
Wir verlosen Fanpakete
zum Film
„Paddington 2“!

Dein Forschergeist: unermüdlich.
Neues entdecken: #einzigartig
Genau wie dein Baby jeden Tag Neues entdeckt und dazulernt, widmen sich auch
unsere Forschungsexperten allen Themen rund um die gesunde Entwicklung und
Ernährung von Babys, um unsere Säuglingsnahrung konsequent weiterzuentwickeln.
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Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für dein Baby.
Sprich mit deinem Kinderarzt oder deiner Hebamme, wenn du eine
Säuglingsnahrung verwenden willst. Nestlé BEBA HA Folgenahrung ist genau
auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Säuglingen nach dem 6. Monat ab Einführung einer angemessenen Beikost abgestimmt.

Editorial
Erhard Hackler, Geschäftsführender Vorstand
der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
Liebe Leserin, lieber Leser,
Pollenallergikern treibt dieser Tage die Natur mal wieder Tränen in die Augen.
Kein Wunder, dass Betroffene den Aufenthalt im Freien auf das Nötigste
begrenzen und versuchen, Allergenen aus dem Weg zu gehen. Der
Rückzug in geschlossene Räume verschafft jedoch nicht immer die erhoffte
Ruhephase. Über verschiedene Wege können die winzigen Pollen in unsere
Wohnungen und Häuser gelangen, so dass man auch hier vor ihnen nicht sicher
ist. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Allergene aussperren und die Luft
in Innenräumen möglichst allergenarm halten können.
Proaktiv im Sinne von „im Voraus wirkend“ ist die passende Beschreibung
einer Therapieform, die sich immer mehr bei der Behandlung von Neurodermitis
durchsetzt. Wir erklären, was es damit auf sich hat, und stellen Ihnen
dazu unsere neue Broschüre „Neurodermitis – Grundlagen für eine erfolgreiche
Behandlung“ vor.
In der Rubrik Familie und Gesundheit beantworten wir Fragen rund um das
Thema Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit und erklären, welche
Nährstoffe für die gesunde Entwicklung der Kinder wichtig sind. Außerdem
informieren wir darüber, wo Eltern von Schreibabys Hilfe finden können.
Mit diesen und weiteren Themen in diesem Heft und auf unserer Internetseite
möchten wir Ihr Gesundheitsbewusstsein stärken und dazu beitragen,
dass Sie wissen, was Ihrer Gesundheit und der Gesundheit Ihrer Familie guttut.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine anregende Lektüre.
Wir freuen uns, wenn Sie unsere Aufklärungsarbeit unterstützen. Geben Sie
unsere Informationen weiter, besuchen Sie uns im Internet und folgen Sie
uns auf Twitter!
www.dha-allergien.de
twitter.com/DHA_EV
Editorial
haut & allergie März 2018
3

Allergien
6 Kontaktsperre für Allergene!
Jedes Jahr das gleiche Leid: Pollenallergiker flüchten vor
dem Frühling nach drinnen, doch auch hier sind sie vor
den winzigen Pollen nicht unbedingt sicher. Pollenschutzgitter
und Pollenfilter reduzieren effektiv die Allergenbelastung
der Innenraumluft, so dass Allergiker befreiter
durchatmen können.
14 Allergisches Asthma
Allergisches Asthma beginnt meistens bereits im Kindesalter
und ist eine chronische Entzündung der Atemwege,
die als Folge einer allergischen Reaktion entstanden ist.
Haut
10 Neurodermitis – chronisch kranke Haut proaktiv
behandeln
Die proaktive Therapie beginnt nicht erst, wenn sich bereits
Entzündungs zeichen zeigen. Man weiß inzwischen,
dass die Haut auch in erschei nungs freien Phasen nicht
gesund ist. Daher wird die Haut auch nach Abklingen der
Ekzeme weiter mit antientzündlichen Salben in niedriger
Dosierung behandelt.
Prävention
22 Für Babys Bauchgefühl
Babys, die nicht gestillt werden können, brauchen eine
Säuglingsnahrung aus dem Fläschchen. Eltern sollten
darauf achten, dass diese Nahrung gut verdaulich ist.
Foto: Ermolaev Alexandr/Fotolia.com
Impressum
Herausgeber:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, www.allergie-elternmagazin.de
Geschäftsführender Vorstand: RA Erhard Hackler
Vorsitzender: Prof. Dr. med. Dr. h. c. Enno Christophers, emeritus
Verlag: MedCom international GmbH, medical & social communication,
René-Schickele-Straße 10, 53123 Bonn
Redaktion: Dorit Harms, Frank Leyhausen, Andrey Pauliny-Toth, Claudia Vonstein
Produktion: Angelika Fiedler
Anzeigenvertrieb: Markus Gruber, Telefon: 040/22738081, E-Mail: mg@hv-medien.de
Druck: Möller Druck und Verlag GmbH
© Copyright: 2018 durch MedCom international GmbH, medical & social communication. Nachdrucke
und Vervielfältigungen, gleich welcher Art, sind – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung
des Verlags gestattet und honorarpflichtig. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos
übernimmt der Verlag keine Haftung. Rücksendung oder Beantwortung von sons tigen Zuschriften
nur, wenn ausreichendes Porto beiliegt.
Bildnachweis: Titel: DeeMPhotography/Fotolia.com

Grafik: iconshow/Fotolia.com
Familie und Gesundheit
18 Gesunde Ernährung für eine
gesunde Entwicklung
Welche Nährstoffe braucht eine
Frau während der Schwangerschaft?
Reicht eine vollwertige
und ausgewogene Ernährung?
Experten empfehlen, bestimmte
Nährstoffe zu ergänzen.
21 Vegane Ernährung erschwert die
Nährstoffversorgung
Eine rein vegane Ernährung ist
während der Schwangerschaft
und Stillzeit und auch für Kinder
aus Expertensicht nicht empfehlenswert.
24 Ruhe bewahren, Kontrolle
behalten
Wenn Ihr Baby nächtelang weint,
Ihre Nerven blankliegen und Sie
nicht mehr weiterwissen, dann
holen Sie sich Hilfe.
26 Abgelaufen – Verfallsdatum von
Medikamenten
Achten Sie bei Medikamenten
auf das angegebene Haltbarkeitsdatum.
Darüber hinaus kann
die Wirksamkeit nicht garantiert
werden.
Service
4 Impressum
27 Kurz & knapp
28 Gewinnspiel: Blick von oben!
Wir verlosen „Paddington 2“-
Fanpakete
30 Vorschau
31 DHA-Serviceseite
Foto: being pregnant/imageshop
Heilung – morgen?
Hilfe – heute!
Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V. setzt sich
seit 1984 erfolgreich für die Belange von Menschen
mit chronischen Hauterkrankungen und Allergien
ein. Die gemeinnützige Initiative wurde von
betroffenen Patienten und behandelnden Ärzten
konzipiert und gemeinsam gegründet.
Eine wesentliche Zielsetzung ist die umfassende
Betreuung der Betroffenen. Wir vertreten die Interessen
der Patienten bei den wichtigen Institutionen
und betreiben Aufklärung und Information der
Öffentlichkeit, um ein besseres Verständnis für die
Erkrankun gen bzw. deren Akzeptanz zu erreichen.
Da wir uns ausschließlich aus Mitgliederbeiträgen,
Spenden und Zuwendungen finanzieren, sind wir
auf Ihre Mithilfe angewiesen. Bitte unterstützen Sie
unsere Arbeit. Bis 200 Euro gilt die abgestempelte
Quittung bzw. Kopie des Bankauszugs, auf dem die
Abbuchung der Zahlung enthalten ist, als Spendenbescheinigung.
Für Spenden über 200 Euro Spendenbescheinigung
bitte anfordern. Vielen Dank!
Beitrags- und Spendenkonto:
Bank für Sozialwirtschaft
IBAN DE98 3702 0500 0008 1065 01
BIC BFSWDE33XXX

Wenn draußen die Pollen fliegen, möchten
Allergiker zumindest drinnen von Heuschnupfenattacken
verschont bleiben.
Kontaktsperre
für Allergene!
Frühlingszeit, die Pollen
fliegen – und es gibt
kaum eine Chance,
ihnen zu entfliehen.
Allergiker verzichten
da schon mal auf
den Ausflug ins Grüne
und ziehen sich bei geschlossenen
Fenstern ins Haus zurück. Das
ist natürlich keine Dauerlösung. Zumal
die Pollen irgendwie immer auch
einen Weg in unsere Wohnräume finden.
Die winzigen Pollen heften sich
unserer Kleidung und den Haaren an,
so dass wir sie selbst ins Haus tragen,
oder aber wir gewähren ihnen unbeabsichtigt
beim Lüften Zugang nach
drinnen. Damit kann die Pollenbelastung
auch in Innenräumen für Allergiker
deutlich spürbare Ausmaße annehmen.
Dagegen lässt sich jedoch etwas
tun. Pollenschutzgitter, -filter und Luftreinigungsgeräte
können die Zahl der
Pollen zumindest reduzieren.
Pollenschutzgitter
Das ganze Frühjahr aufs Lüften zu
verzichten, ist sicherlich keine Alternative.
Pollenschutzgitter vor Fenstern
und Türen fangen die Pollen ab. Die feinen
Textilnetze oder Vliese gibt es in
unterschiedlichen Ausführungen. Sie
werden auf Fenster- oder Türgröße zugeschnitten
und mit Klettband im Rahmen
befestigt oder mit einer Rahmenkonstruktion
ins Fenster eingepasst.
Beide Varianten lassen sich leicht wieder
entfernen und säubern. Fest eingespannte
Gitter können Sie z. B. mit
einem feuchten Schwamm abwischen
Grafiken: michikodesign/Fotolia.com; DHA
6
haut & allergie März 2018
Allergien

oder auch mit dem Staubsauger absaugen.
Die meisten Textilnetze oder
Vliese mit Klettband können Sie auch
pro blemlos in die Waschmaschine stecken.
Achten Sie beim Kauf unbedingt
da rauf, dass das Gewebe dicht genug
ist, um winzige Pollen zuverlässig draußen
zu halten. Das hat allerdings, wie
manche Betroffene bemängeln, den
Nachteil, dass die Sicht nach draußen
eingeschränkt und der Luftaustausch
beim Lüften beeinträchtigt sein kann.
Wer an einer schweren Pollenallergie
leidet, wird das wohl in Kauf nehmen
und zumindest in den Schlafräumen
den Pollenschutz montieren. Verschiedene
Untersuchungen zeigen, dass
durch hochwertige Pollenschutzgitter
die Pollenbelastung um mindestens 80
Prozent sinkt.
Pollenschutzgitter verhindern natürlich
nicht, dass wir selbst und unsere
Mitbewohner jede Menge Pollen einschleppen.
Einmal in der Wohnung, las-
Pollen heften sich der Kleidung an
und werden so mit in die Wohnung
getragen.
Tipp: Wechseln Sie, bevor Sie die
Schlafräume betreten, Ihre Kleidung.
Tipp: Trocknen Sie Ihre frisch gewaschene
Wäsche nicht im Freien
auf dem Balkon oder im Garten.
Pollen verteilen sich in der gesamten
Wohnung. Durch regelmäßiges
Putzen und Staubsaugen begrenzen
Sie die Pollenzahl.
Tipp: Benutzen Sie Staubsauger,
die mit HEPA­ Filtern (HEPA = High
Efficiency Particulate Air) ausgestattet
sind. Diese Filter halten feinste
Partikel wie Pollen zurück, so dass
die Abluft pollenfrei ist.
Tipp: Für Allergiker besonders geeignet
sind Staubsauger mit HEPAund
Wasser filter. Der Hausstaub,
und mit ihm die Pollen, wird im
Wasser gebunden und anschließend
einfach mit dem Schmutzwasser
entsorgt.
sen sich die Pollen auf Böden, Möbeln
und Wohntextilien nieder und werden
mit dem Hausstaub immer wieder aufgewirbelt.
Luftreiniger mit Pollenfilter
Doch auch den Pollen in der Raumluft
können Sie den Weg weisen. Luftreinigungsgeräte
sorgen nachweislich für
bessere Luft und befreien sie von Pollen.
Die Geräte saugen die Luft an und
leiten sie durch ein Filtersystem. Diese
Filter sollten möglichst fein sein. Für Allergiker
sind Luftreiniger mit HEPA-Filtern
(HEPA = High Efficiency Particulate
Air) geeignet, da sie den allergrößten
Teil der Schwebstoffe und Kleinstpartikel
aus der Luft herausfiltern. Dazu ge-
Allergien haut & allergie März 2018 7

hören nicht nur Pollen, sondern auch
Hausstaubmilben, Schimmelpilzsporen,
Tierhaare und Rauch partikel. Um
die gewünschte Luftqualität zu erreichen,
muss die gesamte Raumluft regelmäßig
durch den Filter strömen.
Daher ist es wichtig, dass das Leistungsvermögen
des Gerätes zur Raumgröße
passt. Außerdem muss nach einer
gewissen Betriebsdauer der Filter
ausgewechselt werden. Angaben dazu
machen die Gerätehersteller. Sollten
Sie sich für den Einsatz eines Luftreinigers
entscheiden, achten Sie auch auf
die Lautstärke des Geräts. Insbesondere
wenn Sie den Luftreiniger im Dau-
Tipp: Weitere Informationen zur
Allergenreduzierung in der Wohnung
finden Sie auf unserer Internetseite:
www.dha-allergene-reduzieren.de
ereinsatz haben oder in Schlafräumen
aufstellen wollen, darf das Geräusch
nicht störend sein. Es empfiehlt sich daher
ein Testlauf.
Unser Tipp an alle Pollenallergiker: Nutzen
Sie die Technik und versuchen Sie,
Ihre Wohnung pollenfrei zu halten – damit
Sie zu Hause besser durchatmen
und von Heuschnupfenattacken verschont
bleiben.
Pollenfilter im Auto
Pollen finden nicht nur Zugang zu
unserer Wohnung, sondern auch
in unser Auto. Moderne Autos sind heute standardmäßig mit Innenraumfiltern ausgestattet.
Die Filter reinigen die Luft, die über die Klimaanlage oder das Gebläse
in das Innere des Fahrzeugs gelangt, und bewahren so die Insassen nicht nur vor
Schadstoffen wie Feinstaub und Dieselruß, sondern auch vor Pollen. Da sich die
Filter mit der Zeit zusetzen, müssen sie regelmäßig erneuert werden. Die meisten
Hersteller empfehlen, den Filter alle 15.000 Kilometer oder jährlich zu wechseln.
Denn verschmutzte Filter verlieren nicht nur ihre Schutzfunktion, sondern sind
auch Brutstätten für Bakterien und Schimmel. Für Allergiker ist dies eine zusätzliche
Belastung.
Tipp: Sind Sie oder ist einer Ihrer Beifahrer Pollenallergiker, sollten Sie den Filter
mindestens halbjährlich und am besten vor der Pollensaison austauschen. Ein sauberer
Filter kann mehr Pollen aufnehmen und die Insassen besser schützen.
Tipp: Reinigen Sie in der Pollenflugsaison regelmäßig den Innenraum des Autos
und saugen Sie Sitze, Fußmatten und Teppiche gründlich ab.
Grafik: Genestro/Fotolia.com
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haut & allergie März 2018
Allergien

Endlich frei
durchatmen!
Ja, HEPA 13
ist gut – HEPA 13
plus AQUA-Filter
ist besser.
Erleben Sie einfach mehr Frische – entscheiden Sie sich für die AQUA Technology von THOMAS!
Ob der SprühWischLuftwäscher THOMAS AQUA + Allergy & Family oder der beutellose Frischesauger
THOMAS perfect air allergy pure: Unsere speziell für Allergiker entwickelten Staub- und Waschsauger
bringen zusätzlich zum HEPA 13-Filter ein Plus an Sauberkeit
und Frische. Denn diese binden Feinstaub, Pollen und Milben sicher in
einem AQUA-Filter. Nichts wird mehr zurück
in die Raumluft „gepustet“ und auch die Ent-
sorgung ist wesentlich staubfreier. Außerdem
wird die Luft so rein wie nach einem Sommer-
regen. Also, entscheiden Sie sich für die AQUA
Technology von THOMAS und leben Sie einfach
gesünder!
Mehr Infos und Shop-Finder unter
www.thomas-anti-allergy.de und
www.thomas-perfectair.de.

Neurodermitis
Chronisch kranke Haut proaktiv behandeln
Etwa 13 Prozent
aller Kinder in
Deutschland leiden
an Neurodermitis.
Die Erkrankung
ist nach wie vor
nicht heilbar, doch
die entzündlichen
Hautekzeme lassen
sich bei frühzeitiger
Behandlung immer
besser in den Griff
bekommen.
Wenn der Arzt bei Ihrem Kind Neurodermitis
diagnostiziert hat, wird er keine
Salbe oder Tablette verordnen können,
die die Haut komplett wieder gesund
macht. Die Haut ist chronisch krank.
Selbst wenn offensichtliche Krankheitszeichen
wie Ekzeme und Juckreiz
durch die Behandlung abklingen, bleibt
die Entzündungsbereitschaft der Haut
hoch und die Erkrankung kann jederzeit
wieder aufflackern. Das liegt daran,
dass bei Neurodermitispatienten
das Immunsystem der Haut zu Überempfindlichkeitsreaktionen
neigt. Diese
Veranlagung ist erblich bedingt.
Hinzu kommt eine Störung der natürlichen
Hautbarriere. Damit ist ein Verbund
von Hornzellen und Fetten in der
äußersten Hautschicht gemeint, der die
Haut sowohl vor einem Eindringen von
Fremdstoffen als auch vor Feuchtigkeitsverlust
schützt. Bei Neurodermitis
ist die Haut durchlässiger, so dass zum
einen Fremdstoffe wie z. B. Allergene,
Schadstoffe und Keime leichter eindringen
können und zum anderen die Haut
schneller austrocknet. Auch die gestörte
Hautbarriere kann genetisch bedingt
sein.
All dies gilt es bei der Behandlung zu
berücksichtigen.
Foto: Viacheslav Iakobchuk/Fotolia.com
10 haut & allergie März 2018
Haut

Wie wird Neurodermitis
behandelt?
Der Hautarzt passt die Therapie dem
aktuellen Hautzustand an. Dabei wird
er immer auch berücksichtigen, an
welchen Stellen die Ekzeme auftreten
und wie stark sie sich ausdehnen. Außerdem
spielt auch das Alter des Patienten
eine Rolle. Denn manche Therapien
sind für jüngere Kinder nur mit
Einschränkungen geeignet. Bewährt
hat sich eine Therapie, die stufenweise
aufgebaut ist. Das bedeutet, abhängig
von der Schwere der Symptome kommen
Stufe für Stufe Behandlungsmaßnahmen
hinzu.
Stufentherapie
Die regelmäßige Hautpflege ist die erste
Stufe der Therapie und bildet die Basis
für die gesamte Behandlung. Hier
geht es darum, die empfindliche und
trockene Haut ausreichend mit Fett
und Feuchtigkeit zu versorgen, damit
sich die Hautbarriere stabilisieren kann.
Wenn sich das Hautbild verschlechtert
und sich Ekzeme auf der Haut zeigen,
wird der Arzt die zweite Stufe einleiten
und ergänzend Salben gegen die Entzündung
verordnen. Man bezeichnet
dies als topische Therapie. Zur Behandlung
von Neurodermitis gibt es verschiedene
antientzündliche Salben, die
sich in der Zusammensetzung der Wirkstoffe
und in ihrer Wirkstärke unterscheiden.
Dazu gehören Präparate mit
Kortison (sogenannte Glukokortikoide)
und Präparate mit Wirkstoffen, die die
Aktivität bestimmter Immunzellen beeinflussen
und dadurch den Entzündungsprozess
hemmen (sogenannte
topische Calcineurinhemmer). Bei ausgeprägteren
Ekzemen und heftigerem
Juckreiz kommen in Stufe 3 stärker
wirksame Salben zum Einsatz.
Die Krankheit verstehen
und bewältigen
Behandlung ist gut, Vorbeugen
ist besser. Damit
es möglichst selten zu akuten
Schüben kommt, sollten
Neurodermitispatienten genau über ihre
Erkrankung Bescheid wissen. Die neue
Broschüre der Deutschen Haut- und
Aller giehilfe beantwortet viele Fragen:
Was ist Neurodermitis und wer ist anfällig
dafür? Welche Symptome treten auf?
Welche Triggerfaktoren können einen
Schub provozieren? Darüber hinaus wird
die Bedeutung der proaktiven Therapie
erklärt und die Leser erhalten praktische
Tipps zur richtigen Hautpflege und zum
Umgang mit dem quälenden Juckreiz.
Die Broschüre „Neurodermitis – Grundlagen
für eine erfolgreiche Behandlung“
kann kostenfrei postalisch oder im Internet
angefordert werden:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.,
Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn,
www.dha-neurodermitis-therapie.de
Haut haut & allergie März 2018 11

Letzte Stufe der Behandlung ist die innerliche
Therapie mit Medikamenten,
die als Tabletten oder Emulsion eingenommen
oder als Spritze verabreicht
werden. Auch diese Medikamente haben
das Ziel, die Reaktionen des Immunsystems
zu dämpfen. Sie wirken
jedoch, anders als Salben, nicht nur
lokal am Entzündungsherd. Die Wirkstoffe
gelangen über den Magen-
Darm-Trakt oder direkt per Spritze ins
Blut und wirken so im gesamten Körpersystem.
Daher bezeichnet man diese
Form der Therapie auch als systemische
Therapie. Sie wirkt stärker als
eine topische Therapie, hat aber auch
ein höheres Risiko für Nebenwirkungen.
Daher ist eine systemische Therapie
bei Neurodermitis nur für schwere
Krankheitsverläufe angezeigt.
Tipps für den Alltag mit Neurodermitis
Cremen Sie die Haut 2-mal täglich ein!
Mit einem spielerischen Eincremeritual morgens und abends können Sie Kinder,
die sich nicht gern eincremen lassen, überzeugen.
Beugen Sie Juckreiz und Kratzattacken vor!
Kühlen Sie die Haut, z. B. mit Kühlpacks. Sorgen Sie für Ablenkung, indem Sie
die Hände z. B. mit Spielzeug beschäftigen. Drücken und streicheln Sie die Haut
anstatt zu kratzen. Vermeiden Sie Verletzungen und achten Sie auf kurze, saubere
Fingernägel.
Wählen Sie die richtige Kleidung!
Geeignet sind Materialien wie Baumwolle, Seide, Leinen, atmungsaktive Mikrofasern
oder Viskose. Entfernen Sie Etiketten, die kratzen könnten. Bei nächtlichen
Kratzattacken kann ein spezieller Neurodermitisschlafanzug mit angenähten
Handschuhen und Füßlingen sinnvoll sein.
Beugen Sie Infektionen vor und achten Sie auf Hygiene!
Cremen Sie die Haut nur mit sauberen Fingern ein und verschließen Sie Tuben
und Tiegel nach jedem Gebrauch.
Vermeiden Sie Stress und bauen Sie Stress ab!
Entspannungstraining (z. B. Yoga, autogenes Training) kann stressbedingte
Krankheitsschübe verhindern.
Achten Sie auf ausgewogene Ernährung!
Eine spezielle Neurodermitisdiät gibt es nicht. Wenn Sie glauben, dass bestimmte
Nahrungsmittel mit einem Neurodermitisschub in Zusammenhang stehen,
sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sorgen Sie für ein gesundes Raumklima!
Vermeiden Sie unbedingt Zigarettenrauch. Achten Sie darauf, dass die Räume
nicht überheizt sind.
12 haut & allergie März 2018
Haut

Die proaktive Therapie
mit antientzündlichen
Salben ist auch zur Behandlung
von Kindern
geeignet. Zusammen
mit konsequenter
Hautpflege kann sie
entscheidend dazu beitragen,
die Häufigkeit
der Krankheitsschübe
zu senken.
Foto: georgerudy/stock.adobe.com
Wie lässt sich Krankheitsschüben
vorbeugen?
Sind dank der Therapie die Krankheitszeichen
abgeklungen, darf dies keinesfalls
darüber hinwegtäuschen, dass die
Haut dauerhaft krank bleibt. Jede Belastung
der Haut kann einen Ekzemschub
provozieren. Daher ist es so wichtig,
dass Sie die Haut 1- bis 2-mal täglich
und bei Bedarf auch häufiger mit rückfettenden
Cremes, Lotionen oder Salben
eincremen. Fühlt sich die Haut
trocken an oder macht sich ein Spannungsgefühl
bemerkbar, so ist dies ein
deutlicher Hinweis, dass sie mehr Pflege
braucht. Außerdem sollten Sie darauf
achten, welche äußeren Einflüsse
sich negativ auf die Haut auswirken.
Das können bestimmte Nahrungsmittel,
der Kontakt mit Pollen, Hausstaub
oder Tierhaaren, Luftschadstoffe wie
Zigarettenrauch, trockene Heizungsluft,
kratzende Kleidung oder psychischer
Stress sein. Versuchen Sie, all
diese Provokationsfaktoren zu meiden.
Im nebenstehenden Kasten haben wir
einige Tipps dazu für Sie zusammengestellt.
Zur Vorbeugung von Krankheitsschüben
hat sich außerdem das Prinzip
der proaktiven Therapie bewährt.
Was bedeutet proaktive
Therapie?
Da man weiß, dass neurodermitiskranke
Haut selbst bei nicht sichtbaren Ekzemen
eine erhöhte Zahl von Entzündungszellen
aufweist, führt man die
topische Therapie auch nach Abklingen
der Ekzeme in niedriger Dosierung fort.
Auf diese Weise lassen sich bereits minimale
Entzündungsreaktionen unterbinden.
Verschiedene Untersuchungen
zeigen, dass sich dank einer proaktiven
Therapie der Hautzustand langfristig
stabilisiert und die Häufigkeit akuter
Ekzemschübe zurückgeht.
Weitere Informationen und Tipps zum
Thema Neurodermitis finden Sie auf
unseren Internetseiten:
www.dha-neurodermitis.de
www.dha.neurodermitis-therapie.de
www.dha-schwere-neurodermitis.de
Haut haut & allergie März 2018 13

Allergien sind Überempfindlichkeitsreaktionen unseres Abwehrsystems,
die bei Kontakt mit bestimmten Stoffen ausgelöst werden.
Bei allergischem Asthma reagieren die Bronchien überempfindlich
auf äußere Reize wie z. B. Pollen, Hausstaub oder Tierhaare.
Allergene
Allergisches Asthma
Ein Gefühl, als wäre der Brustkorb eingeschnürt,
das Atmen fällt schwer, die
Panik, nicht genug Luft zu be kommen,
wächst. Bei vielen Patienten mit Asthma
ist die Angst vor dem nächsten
Anfall allgegenwärtig. Bei allergisch
bedingtem Asthma sind bestimmte
Substanzen in der Atemluft Auslöser
der Atemnot. So gelangen u. a. winzige
Bestandteile von Pollen, Hausstaub,
Tierhaaren oder Schimmelpilzsporen
mit der Einatmung in die unteren Atemwege
zu den Bronchien. Bei gesunden
Menschen geht der Kontakt mit diesen
harmlosen körperfremden Stoffen, die
in der Medizin allgemein als Antigene
bezeichnet werden, spurlos vorbei.
Nicht so bei Aller gikern. Ihr Abwehr-
Entzündung
system reagiert überempfindlich und
stuft die Antigene als gefährlich ein.
Um künftig gegen die vermeintlichen
Angreifer gewappnet zu sein und sie
schnell abwehren zu können, produziert
das Immunsystem sogenannte
Antikörper. Dabei handelt es sich um
spezifische Antikörper, d. h., die Antikörper
richten sich ganz gezielt nur gegen
bestimmte Antigene, die man bei
Allergien als „Allergene“ bezeichnet.
Die Antikörper heften sich auf der Oberfläche
von Mastzellen fest. Mastzellen
sind besondere Zellen des Immunsystems
und vermehrt dort zu finden, wo
es zu einem ersten Kontakt mit Fremdstoffen
kommen kann: in der Haut, den
Atemwegen oder dem Darm.
Foto: Photographee.eu/Fotolia.com; Grafik: DHA
14
haut & allergie März 2018
Allergien

Von all diesen Vorbereitungsmaßnahmen
bemerkt der Betroffene zunächst
nichts. Doch das Immunsystem ist nun
sensibilisiert. Beim nächsten Kontakt
mit dem Allergen kann es zu einer allergischen
Reaktion mit deutlich spürbaren
Folgen kommen. Das Startsignal
erfolgt, sobald sich das Allergen an den
spezifischen Antikörpern auf den Mastzellen
anlagert: Die Mastzelle ist nun aktiviert
und setzt die in ihrem Zellinneren
gespeicherten Botenstoffe frei. Diese
Botenstoffe, u. a. Histamin, lösen eine
akute Entzündungsreaktion im umliegenden
Gewebe aus. In der Haut macht
sich dies z. B. in Form von Juckreiz und
Hautquaddeln bemerkbar, in den oberen
Atemwegen führen Schleimhautschwellungen
zu Heuschnupfensymptomen
und in den unteren Atemwegen
kommt es zum allergischen Asthma
bronchiale, einer krampfartigen Verengung
der Bronchien.
Schätzungen zufolge ist jedes
zehnte Kind betroffen
Allergisches Asthma beginnt meistens
schon in der Kindheit oder frühen Jugend.
Asthma ist nach wie vor nicht
heilbar, doch bei vielen Kindern lassen
die Beschwerden mit zunehmendem
Alter nach oder verschwinden sogar
ganz. Warum das so ist, weiß man
nicht. Ebenso wenig kennt man die genauen
Ursachen für die Überempfindlichkeit
des Abwehrsystems. Fest steht:
Hat der Arzt Asthma diagnostiziert,
dann kann jederzeit ein Asthmaanfall
auftreten. Das kann ein leichter Anfall
von wenigen Minuten sein, aber auch
schwere, länger anhaltende Atemnot
ist möglich. Patienten müssen lernen,
mit der Erkrankung zu leben, Anzeichen
früh erkennen und entsprechend reagieren.
Kurzum: Sie müssen ihr Asthma
unter Kontrolle bringen.
Ablauf der allergischen Reaktion
Erstkontakt
Allergene
dringen in die
Atemwege ein
Allergen
Mastzelle
Weitere Kontakte
Allergen
Mastzelle
Histamin
Entzündung
B-Zelle
Antikörper
B-Zellen des Immunsystems
produzieren spezifische
Antikörper, die sich auf den
Mastzellen festsetzen.
Mastzelle
Allergene heften sich über
die zu ihnen passenden
Antikörper an die Mastzelle.
Das ist das Signal für die Mastzelle,
Botenstoffe wie Histamin
auszuschütten, wodurch eine
Entzündung ausgelöst wird.
Die Bronchialschleimhaut schwillt
an, die Atemwege verengen sich,
die Muskulatur verkrampft.
Allergien haut & allergie März 2018 15

Asthmabehandlung
Asthmaschulungen, die sowohl für
Kinder als auch für Erwachsene angeboten
werden, sind eine wichtige
Unterstützung bei der Krankheitskontrolle.
Sprechen Sie Ihren Arzt auf
Schulungsprogramme in Ihrer Nähe
an oder informieren Sie sich im Internet:
www.asthmaschulung.de
Mit Hilfe von Allergietests wird der Arzt
zunächst nach möglichen Auslösern
des Asthmas suchen. Hat sich der Verdacht
bestätigt, sollten die auslösenden
Substanzen möglichst gemieden
werden. Das wird den meisten Patienten
jedoch kaum gelingen können. Daher
ist eine medikamentöse Behandlung
notwendig. Hier unterscheidet
man zwischen Langzeitmedikamenten,
die regelmäßig eingenommen werden
müssen, um die Entzündungsbereitschaft
der Atemwege zu dämpfen, und
Bedarfsmedikamenten, die bei plötzlicher
Atemnot zum Einsatz kommen und
besonders rasch wirken. Der Arzt wird
abhängig von der Schwere und Häufigkeit
der Asthmaanfälle eine Behandlungsstrategie
festlegen. Bei leichteren
Formen der Erkrankung kann eine reine
Bedarfsmedikation ausreichend sein,
die für eine schnelle Erweiterung der
Bronchien sorgt.
Fast immer können die Asthmamedikamente
als Pulver oder Spray (Dosieraerosol)
inhaliert werden. Damit die Wirkstoffe
auch wirklich ihr Ziel erreichen,
müssen die Inhalationsgeräte richtig
angewendet werden. Das und vieles
andere zum besseren Umgang mit der
Krankheit lernen Patienten am besten
bei einer Asthmaschulung. Dank Therapie
und Verhaltenstraining werden die
meisten Patienten ihr Asthma gut kontrollieren
können und damit schwindet
auch nach und nach die Angst vor einem
plötzlichen Anfall.
Weitere Informationen
Die Deutsche Atemwegsliga e.V. bietet Patienteninformationen
rund um das Thema Asthma, u. a. können Sie sich Informationsflyer
zu unterschiedlichen Schwerpunkten im Internet herunterladen:
www.atemwegsliga.de/asthma
Das Helmholtz Zentrum München hat in Kooperation mit dem Deutschen Zentrum für
Lungenforschung (DZL) einen Lungeninformationsdienst als Angebot für Patienten und
Angehörige aufgebaut: www.lungeninformationsdienst.de
Informationen zur Funktion und zu Erkrankungen der Atemwege finden Sie unter:
www.lungenaerzte-im-netz.de
16
haut & allergie März 2018
Allergien

HEUTE FÜR MORGEN
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Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden
möchten. *IRI Handelspanel; Baby-Milchnahrung, HA-Folgenahrung; rollierendes
Jahr, Oktober 2017; LEH total + Drogeriemarkt + Apotheke; verkaufte Menge.

Gesunde Ernährung
für eine gesunde
Entwicklung
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene
Ernährung sorgt dafür, dass unser
Körper alle für ihn wichtigen Nährstoffe erhält.
In der Schwangerschaft steigt jedoch
der Nährstoffbedarf.
Wie lässt sich die ausreichende Nährstoffversorgung
von Mutter und Kind sicherstellen?
Welche Nährstoffe sind besonders wichtig?
Der gute
Rat, sich
ausgewogen
und nährstoffreich zu ernähren und dabei
nicht mehr Energie zuzuführen, als
man verbraucht, gilt nicht nur für werdende
Mütter. Bei ihnen lohnt es sich
aber gleich doppelt, auf eine gesunde
Ernährung zu achten. Denn neben den
positiven Auswirkungen auf das eigene
Wohlbefinden schaffen sie damit gute
Voraussetzungen für einen gesunden
Verlauf der Schwangerschaft und die
gesunde Entwicklung des Kindes.
So viel steht fest: Frauen müssen in
der Schwangerschaft nicht für zwei essen.
Zwar steigt der Energiebedarf im
Verlauf der Schwangerschaft an, doch
das deutlich geringer, als die meisten
vermuten. Mitte bis Ende der Schwangerschaft
liegt er nur etwa 10 Prozent
höher als vorher. Das bedeutet für die
meisten Frauen, dass sie lediglich zwischen
200 und 300 Kilokalorien mehr
verbrauchen. Das entspricht etwa einer
Scheibe Vollkornbrot mit Käse oder
2 Kugeln Schokoladeneis.
Vermeiden Sie Über- und
Untergewicht!
Man weiß inzwischen, dass starkes
Übergewicht vor und während der
Schwangerschaft nicht nur die Gesundheit
der werdenden Mutter und den
Foto: daniel rajszczak/Fotolia.com
18 haut & allergie März 2018
Familie und Gesundheit

Verlauf der Schwangerschaft belastet.
Es wirkt sich auch auf die Entwicklung
des Kindes aus und führt dazu,
dass das Kind später ebenfalls zu Übergewicht
neigt. Untergewicht schadet
ebenfalls. Untergewichtige Frauen, die
während der Schwangerschaft zu wenig
an Gewicht zulegen, riskieren eine
Mangelversorgung und gefährden damit
sowohl die eigene als auch die Gesundheit
des Babys.
Viele Schwangere kennen
plötzliche Heißhungerattacken.
Den meisten gelüstet
es nach Süßem, aber auch Oliven,
saure Gurken und scharfe
Speisen stehen hoch im Kurs. Was dahintersteckt
und welche Rolle Hormone
oder Blutzuckerschwankungen dabei
spielen, weiß man noch nicht genau.
Hin und wieder dürfen Sie diesen Gelüsten
durchaus nachgeben – solange
Sie insgesamt auf eine ausgewogene
Ernährung achten und eine zu hohe Kalorienzufuhr
vermeiden.
Grafiken: Iuliia/Fotolia.com; DHA
Bevorzugen Sie Lebensmittel
mit hoher Nährstoffdichte
Sehr viel deutlicher als der Energiebedarf
steigt mit Beginn der Schwangerschaft
der Bedarf an bestimmten
Nährstoffen. Durch den regelmäßigen
Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten,
fettarmer Milch und
Milchprodukten können Sie Ihren Körper
mit Vitaminen, Mineralstoffen,
Ballaststoffen und Eiweiß versorgen.
Fleisch als Eisen lieferant sowie Fisch
sollten ebenfalls auf Ihrem Speisezettel
stehen. Mit wöchentlich zwei Portionen
fettreichem Meeresfisch, z. B.
Hering, Makrele oder Lachs, lässt sich
der Mehrbedarf an Omega-3-Fettsäuren
decken. Außerdem liefern Meeresfische
Vitamin D und Jod, was jedoch
für eine ausreichende Vitamin-D- und
Jodversorgung in der Schwangerschaft
meist nicht ausreicht.
Ergänzen Sie Folsäure, Jod und
bei Bedarf Vitamin D und Eisen
Während sich gesunde Erwachsene
über ihre Ernährung mit allen lebensnotwendigen
Nährstoffen versorgen können,
raten Ernährungswissenschaftler
schwangeren Frauen dazu, einige wenige
Nährstoffe durch Nahrungsergänzungsmittel
zusätzlich einzunehmen.
Dies betrifft Folsäure, Jod, Eisen und Vitamin
D. Folsäure, die zu den Vitaminen
Fischessen erwünscht! Der Verzehr von fettreichen
Meeresfischen trägt zur Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren
bei. Außerdem weisen Studien darauf hin, dass
das Allergierisiko des Kindes sinkt, wenn die Mutter in
der Schwangerschaft und Stillzeit Meeresfisch isst.
Familie und Gesundheit haut & allergie März 2018
19

Auf die morgendliche Tasse Kaffee müssen Sie während der
Schwangerschaft nicht verzichten, sollten sich aber mit koffeinhaltigen
Getränken zurückhalten. Bis zu drei Tassen pro Tag gelten als
unbedenklich. Von koffeinhaltigen Energydrinks wird hingegen abgeraten.
gehört und z. B. in Weizenkleie, grünem
Blattgemüse und Hülsenfrüchten
vorkommt, ist wichtig für Wachstumsprozesse
und Zellteilung. Der Bedarf
steigt während der Schwangerschaft
deutlich an, so dass Sie ihn allein über
die Ernährung nicht decken können.
Ein Mangel an Folsäure erhöht das
Risiko für Fehlbildungen beim Kind.
Auch die Zufuhr von Jod über z. B. jodiertes
Speisesalz, Fisch und Milch
reicht nicht aus, damit Sie und Ihr Kind
ausreichend versorgt sind. Daher gilt
auch hier die Empfehlung, ergänzend
ein Jodpräparat einzunehmen. Ein
Jodmangel gefährdet sowohl Ihre
Experten empfehlen schwangeren
Frauen die folgende
Nahrungsergänzung:
• Folsäure: 400 Mikrogramm
• Jod: 100–150 Mikrogramm
• Eisen: individuell nach ärztlicher Empfehlung
• Vitamin D: individuell nach Sonnenempfindlichkeit
und ärztlicher Empfehlung
Weitere Informationen finden Sie u. a. in
den Handlungsempfehlungen „Ernährung
in der Schwangerschaft“ des Netzwerks
„Gesund ins Leben – Netzwerk Junge Familie“:
www.gesund-ins-leben.de
Gesundheit als auch die gesunde Entwicklung
Ihres Kindes und erhöht zudem
das Risiko für Fehlgeburten.
Außerdem wird Ihr Arzt Ihre Eisenwerte
überprüfen. Ihr Eisenbedarf steigt aufgrund
des vermehrten Blutvolumens
stark an. Sind die Eisenreserven aufgebraucht,
kann sich dies negativ auf Ihre
Immunabwehr auswirken, Sie fühlen
sich müde und sind weniger leistungsfähig.
Zudem steigt das Risiko für eine
Frühgeburt und ein niedriges Geburtsgewicht
Ihres Kindes. Kann die notwendige
Zufuhr von Eisen nicht über die Ernährung
erreicht werden, ist daher die
Einnahme von Eisenpräparaten sinnvoll.
Hinsichtlich der Vitamin-D-Versorgung
gibt es individuelle Unterschiede.
Vitamin D wird hauptsächlich durch
Sonnenbestrahlung in der Haut gebildet.
Der regelmäßige Aufenthalt im
Freien und – abhängig von Hauttyp und
Jahreszeit – täglich 5 bis 25 Minuten
Sonne auf Gesicht und Armen reichen
aus, um ausreichend Vitamin D zu produzieren.
Für Schwangere, die selten in
der Sonne sind oder ihre Haut komplett
bedecken, gilt der Rat, mit ihrem Arzt
zu besprechen, ob eine Ergänzung mit
Vitamin-D-Präparaten zweckmäßig ist.
Grafiken: Iuliia/Fotolia.com; drutska/Fotolia.com
20 haut & allergie März 2018
Familie und Gesundheit

Vegane Ernährung
erschwert die
Nährstoffversorgung
Was sollten Sie beachten, wenn Sie sich vegan
ernähren möchten?
Warum ist eine rein vegane Ernährung in der
Schwangerschaft nicht empfehlenswert?
Foto: Halfpoint/Fotolia.com; Grafiken: aleska_d/Fotolia.com
Bei einer rein pflanzlichen Ernährung
ist die ausreichende Versorgung mit
einigen wichtigen Nährstoffen nicht
oder nur sehr schwer möglich. Dies gilt
insbesondere für die Versorgung mit
Vitamin B12, das sich vor allem in Fleisch,
Milch, Milchprodukten und Eiern findet.
Wir brauchen Vita min B12 u. a. für
Zellbildung und -wachstum, zur Blutbildung
und für unser Nervensystem.
Außerdem kann es bei einer veganen
Ernährung zur Unter versorgung mit bestimmten
Amino säuren, langkettigen
Omega-3-Fettsäuren und einigen Mineralstoffen,
z. B. Calcium, Eisen, Jod,
Zink und Selen, kommen. Die Experten
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
raten daher allen, die sich vegan
ernähren möchten, dazu, dauerhaft ein
Vitamin-B12-Präparat einzunehmen,
auf die ausreichende Zufuhr der kritischen
Nährstoffe zu achten und ggf.
angereicherte Lebensmittel und Nährstoffpräparate
zu verwenden.
Für schwangere und stillende
Frauen, Säuglinge, Kinder und
Jugendliche ist die rein vegane Ernährung
riskant. Vitamin-B12-Mangel
in der Schwangerschaft erhöht das Risiko
für Komplikationen wie Fehlgeburt
und Präeklampsie. Das Neugeborene
leidet häufiger an niedrigem Geburtsgewicht
und Neuralrohrdefekt. Ernährt
sich die Mutter während der Stillzeit
vegan, ohne zusätzliche Nährstoffpräparate
einzunehmen, kann dies beim
Säugling schon in den ersten Lebensmonaten
einen Nährstoffmangel auslösen.
Ein Nährstoffmangel bei Kindern
ist u. U. mit ernsthaften Entwicklungsstörungen
verbunden: Blutarmut, Proteinmangel,
Wachstumsverzögerungen
und neurologische Störungen sind einige
der möglichen Folgen.
Weitere Hinweise zur
veganen Ernährung finden
Sie bei der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung: www.dge.de
Familie und Gesundheit haut & allergie März 2018
21

Babys, die nicht gestillt
werden können, brauchen
eine Säuglingsnahrung aus
dem Fläschchen. Kommt
es immer wieder zu Bauchweh
oder Spucken, probieren
die Eltern in ihrer Not
oftmals eine Nahrung nach
der anderen aus. Ein solches
Hin und Her ist nicht
ideal und vor allem bei allergiegefährdeten
Kindern
möglichst zu vermeiden.
Für Babys Bauchgefühl
Bauchweh und Spucken sind die häufigsten
Gründe, warum Eltern mit ihren
Säuglingen den Kinderarzt aufsuchen.
Auch wenn die Ursachen meist
harmlos sind, so ist das Unwohlsein
doch sehr belastend. Die Babys weinen
viel und schlafen schlecht. Bei
Kindern, die nicht gestillt werden, liegt
es nahe, die Säuglingsnahrung kritisch
zu hinterfragen und gegebenenfalls
zu wechseln. Eltern, deren Kinder aufgrund
von Allergien in der Familie ein
erhöhtes Allergierisiko tragen, sollten
dabei besonders genau hinschauen.
Kinderärzte und Allergologen empfehlen,
dass allergiegefährdete Kinder, die
nicht gestillt werden, bis zum Alter von
vier Monaten ausschließlich allergenarme
(hypoallergene) Säuglingsnahrung
bekommen. Eltern sollten außerdem
darauf achten, dass die Nahrung
leicht verdaulich ist.
Wohlbefinden, gesundes
Wachstum und Allergieschutz
HA-Säuglingsnahrung sollte drei Kriterien
erfüllen: Zunächst kommt es
darauf an, dass sie ihr allergievorbeugendes
Potenzial in Studien wie der
GINI-Studie unter Beweis gestellt hat.
Zweitens sollte das Milcheiweiß für ein
gesundes Wachstum nach dem Vorbild
der Muttermilch in der Menge redu-
Foto: alfa27/Fotolia.com
22 haut & allergie März 2018
Prävention

ziert sein, dabei aber eine hohe Qualität
aufweisen. Säuglingsanfangsnahrung
enthält idealerweise 1,2 bis 1,3
Gramm Eiweiß pro 100 Milliliter. Um
einen Wechsel des Produkts möglichst
zu vermeiden, ist es darüber hinaus
wichtig, dass das Baby die Nahrung
gut verträgt. Ein sinnvoller Zusatz sind
probiotische Milchsäurebakterien, zu
erkennen unter Namen wie L. reuteri
oder Lactobacillus reuteri in der Zutatenliste.
Einer Studie zufolge können
Bakterien dieses Stammes die Häufigkeit
von Koliken, Verstopfung und Spucken
senken. Ein genauer Blick aufs
Etikett kann die Auswahl einer geeigneten
Babynahrung erleichtern.
Wenn Sie Fragen zur Ernährung und
zu ernährungsbedingten Beschwerden
Ihres Kindes haben, sprechen Sie Ihren
Kinderarzt darauf an.
Bauchschmerzen können auch mit
dem Trinkverhalten Ihres Kindes zusammenhängen.
Wenn Ihr Kind beim
Saugen am Fläschchen zu viel Luft
schluckt, kann dies schmerzhafte Blähungen
verursachen. Die folgenden
Tipps helfen zur Vorbeugung und Linderung
von Blähungen:
Bei der Zubereitung der Milch sollte
das Fläschchen besser nicht geschüttelt
werden. Rühren Sie das Milchpulver mit
einem Löffel ins Wasser ein und warten
Sie, bis sich der Schaum gesetzt hat.
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby in einer
ruhigen Umgebung trinkt und nicht
abgelenkt ist.
Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nach
dem Trinken ein Bäuerchen macht. Beim
Aufstoßen wird die Luft wieder nach
draußen befördert.
Bei anhaltenden Blähungen kann eine
sanfte Babymassage helfen. Massieren
Sie das Bäuchlein Ihres Kindes mit kreisenden
Bewegungen im Uhrzeigersinn.
Was bedeutet eigentlich HA-Nahrung und warum bietet sie für
Babys, die nicht gestillt werden können, den besten Allergieschutz?
Eine kurze, leicht verständliche Antwort gibt unser Erklärvideo
im Internet: www.dha-allergien-vorbeugen.de
Auf dha-allergien-vorbeugen.de finden Sie weitere
wichtige Hinweise, die helfen, eine Allergiekarriere
Ihres Kindes zu verhindern. Dort können Sie auch unsere Broschüre
„Allergien vorbeugen – gesunde Entwicklung fördern“ bestellen. Die Broschüre
erklärt, worauf Eltern bei der Ernährung ihres Kindes von der ersten
Trinkmahlzeit bis zum Einführen der Beikost achten sollten. Im Vordergrund
steht dabei der Zusammenhang zwischen Allergien und Ernährung in den
ersten 1.000 Tagen.
Prävention haut & allergie März 2018
23

RUHE
bewahren,
KONTROLLE
behalten
Nächtelang nicht schlafen, weil das
Baby schreit und schreit, das zehrt
an den Nerven. Was haben Sie nicht
schon alles ausprobiert: sanftes
Schaukeln, Streicheln, Massieren, Inden-Schlaf-Singen,
stundenlanges
Auf-und-ab-Gehen mit dem kleinen
Schreihals auf dem Arm, bei Wind und
Wetter mit dem Kinderwagen um den
Block – nichts scheint zu beruhigen.
Ihr Kind schreit und das ohne ersichtlichen
Grund. Was ist falsch? Wieso
bekommen andere Eltern das hin und
erzählen strahlend, wie friedlich der
kleine Felix in seinem Bettchen schläft,
während Sie kurz davor sind, die Beherrschung
zu verlieren?
Warum
Babys
schreien
Wenn Babys gut ver sorgt
werden und trotzdem immer
wieder unvorhersehbare
Schreianfälle be-
kommen, liegt es meistens nicht daran,
dass die Eltern etwas falsch machen.
Besonders in den ersten Lebenswochen
schreien Babys viel. Die Schreiattacken
fangen meist in der 2. Lebenswoche an,
steigern sich dann bis zur 6. Lebenswoche,
bevor sie bis Ende des 3. Lebensmonats
allmählich wieder aufhören.
Schreit Ihr Kind in dieser Entwicklungsphase
etwa 2 Stunden täglich, liegt dies
noch ganz im Durchschnitt. Von einem
Schreibaby sprechen Ärzte, wenn die
Schreidauer mehr als 3 Stunden am
Tag an mindestens 3 Tagen in der Woche
beträgt, und das über einen Zeitraum
von 3 Wochen. Grund für das lange
Schreien ist meist eine frühkindliche
Anpassungs- oder Regulationsstörung.
Das Baby schreit, weil es noch Schwierigkeiten
damit hat, sämtliche Körperfunktionen
wie Atmung, Kreislauf, Körpertemperatur
und Verdauung sowie
Foto: BillionPhotos.com/Fotolia.com
24 haut & allergie März 2018
Familie und Gesundheit

den Rhythmus zwischen Wachen und
Schlafen, Hunger und Sattsein selbst
zu steuern. Hinzu kommt noch die Flut
an äußeren Reizen, die verarbeitet werden
muss.
Wie belastend das viele
Schreien für die ganze
Stress
für Eltern
Familie ist, kann wohl jeder
leicht nachvollziehen.
und Kind
Zumal Eltern der Situation zunehmend
hilflos gegenüberstehen. Erschöpfung
und Verzweiflung schlagen dann nicht
selten in Ärger und Wut um. Die Anspannung
der Eltern überträgt sich jedoch
auch wieder auf das Kind, das dadurch
womöglich noch mehr schreit.
Versuchen Sie daher, auch wenn es
noch so große Anstrengungen kostet,
Ruhe zu bewahren. Es ist Ihre Aufgabe,
die Kontrolle zu behalten. Ihr Kind kann
nichts dafür, dass es schreit. Es schreit
nicht, um Sie zu ärgern. Nehmen Sie
das Schreien also nicht persönlich. Bezwingen
Sie jede Form von Aggression
gegenüber Ihrem Kind und unterdrücken
Sie unbedingt den Impuls, Ihr
schreiendes Kind zu schütteln.
Anhaltendes Schreien gilt
Schütteltrauma
dass Eltern ihre Kinder im
als Hauptauslöser dafür,
Affekt schütteln und dadurch
ein Schütteltrauma verursachen.
Das Schütteltrauma ist eine schwerwiegende
Hirnverletzung. Da Babys ihr
Köpfchen noch nicht alleine halten können,
wird das Gehirn beim Schütteln
im Schädel hin- und hergeschleudert.
Dadurch können Blutgefäße und Nervenbahnen
reißen, was schwere Schäden,
z. B. Seh- und Sprachstörungen,
Lern- und Entwicklungsverzögerungen,
Krampfanfälle sowie körperliche und
geistige Behinderungen, zur Folge haben
kann. Manche Kinder mit Schütteltrauma
sterben sogar.
Lassen Sie es niemals so weit kommen.
Wenn Sie durch das permanente
Schreien Ihres Kindes erschöpft, zunehmend
frustriert und angespannt
sind, dann holen Sie sich rechtzeitig
professionelle Hilfe.
Hilfe und Unterstützung
Wichtige Anlaufstellen für alle Eltern, die das
Schreien ihres Kindes zunehmend belastet:
• Kinder- und Jugendärztinnen und -ärzte
• (Familien-)Hebammen
• Beratungsstellen für Eltern mit Säuglingen
und Kleinkindern, z. B. Schreiambulanzen
• Elterntelefon: 0800 1110550
(www.nummergegenkummer.de)
• Onlineberatung: www.bke-elternberatung.de
Weitere Informationen und Hilfsangebote
finden Sie unter:
www.elternsein.info
Familie und Gesundheit haut & allergie März 2018
25

Abgelaufen
Verfallsdatum
von Medikamenten
Nudeln und Salz sind deutlich länger haltbar, als es das Mindesthaltbarkeitsdatum
angibt. Kann man dann auch Hustensaft und Kopfschmerztabletten
über das Verfallsdatum hinaus einnehmen? Besser nicht!
Das Verfallsdatum von Medikamenten
ist kein Verkaufstrick der Hersteller.
Die Angaben zur Haltbarkeit beruhen
auf Untersuchungen zur Stabilität des
Arzneimittels. Der Hersteller garan tiert
bis zum Verfallsdatum die Qualität: So
lange enthält das Arzneimittel die deklarierte
Wirkstoffmenge und keine gesundheitsschädlichen
Abbauprodukte.
Jedes Arzneimittel muss ein Verfallsdatum
tragen und darf danach nicht mehr
verkauft werden. Im Einzelfall gibt es
zwar Arzneimittel, die auch noch länger
haltbar sind – aber das ist für uns
nicht erkennbar und es gibt auch keine
Gewährleistung dafür. Nehmen Sie das
Verfallsdatum also ernst! Das betrifft
besonders Medikamente mit einem hohen
Wasseranteil, etwa Augen- und Nasentropfen
oder Säfte: Das Verfallsdatum,
das in den Umkarton eingeprägt
ist, bezieht sich auf die Stabilität im
ungeöffneten Zustand. Wie lange das
TIPPS:
• Aussehen kontrollieren! Sieht ein
Arzneimittel anders aus als gewohnt,
dann sollten Sie es nicht mehr verwenden
– auch wenn das Verfallsdatum
noch nicht überschritten ist.
Dazu gehören z. B. Verfärbungen
oder Risse bei Tabletten, Ausflockungen
bei Säften, Cremes oder Salben,
die sich in ihre Bestandteile zerlegt
haben, sowie Geruchsveränderungen
oder Aufquellen bei Brausetabletten.
• Datum notieren! Heben Sie Arzneimittel
samt Verpackung und Beipackzettel
auf und schreiben Sie das Datum
des Anbruchs auf die Packung.
Medikament nach Öffnung verwendet
werden kann, steht in der Regel auf dem
Flaschenetikett oder Beipackzettel. Dies
ist meist nur ein kurzer Zeitraum.
(Quelle: Gute Pillen, schlechte Pillen)
Foto: Nichizhenova Elena/Fotolia.com
26
haut & allergie März 2018
Familie und Gesundheit

kurz
&
knapp
Entspannung und Bewegung dürfen nicht zu kurz kommen
Immer mehr Kinder leiden an körperlichen Beschwerden, sind aber organisch
nicht krank. Ursache sind psychosomatische Faktoren. Das bedeutet keinesfalls,
dass die Kopf- und Bauchschmerzen oder Schlafstörungen nur vorgetäuscht oder
eingebildet sind. Die Psyche hat nun mal großen Einfluss auf viele körperliche
Vorgänge. Experten sehen zwei Hauptursachen für den Anstieg psychosomatischer
Erkrankungen bei Kindern: Stress und Bewegungsmangel. Wesentliche
Stressfaktoren sind bei Schülern nicht allein die Anforderungen in der Schule,
sondern auch die enorme mediale Reizüberflutung durch Smartphone, Tablets
und Spielkonsolen. Eng verbunden mit dem zeitaufwendigen Konsum der digitalen
Medien ist der Mangel an körperlicher Aktivität. Die Minimalanforderung der
Weltgesundheitsorganisation (WHO): Mindestens 60 Minuten pro Tag moderate
bis intensive Bewegung! Das erfüllen nach Ergebnissen des
aktuellen Präventionsradars 2017 der DAK-Gesundheit nur
noch 17 Prozent der 10- bis 18-Jährigen.
Wenn Ihre Kinder auffällig an psychosomatischen Beschwerden
leiden, so nehmen Sie dies zum Anlass, Lebensgewohnheiten
zu verändern. Mehr Bewegung und Stressabbau tun
der gesamten Familie gut. Wertvolle Anregungen für jedes
Alter finden Sie z. B. auf www.familienaufstand.de, www.kindergesundheit-info.de
sowie komm-in-schwung.de
Fotos: tan4ikk/Fotolia.com; esben468635/Fotolia.com
Der richtige Wundverband
„Lass Luft an die Wunde, dann heilt sie am besten“, heißt es
oft. Aber stimmt das eigentlich? Nein, sagen Experten. Viel
besser, als die Wunde austrocknen zu lassen, ist eine feuchte
Wundbehandlung. Das Austrocknen der Wunde mit anschließender
Schorfbildung behindert das Abheilen und erhöht
das Risiko, dass sichtbare Narben zurückbleiben. Wenn
sich Ihr Kind eine kleinere Wunde zugezogen hat, empfehlen
Experten folgendes Vorgehen: Säubern Sie die Wunde zunächst mit Trinkwasser.
Bei höherem Infektionsrisiko sollte die Verletzung einmalig zusätzlich mit einem
Antiseptikum desinfiziert werden. Danach kann eine Wundauflage aufgebracht
werden, die ein feuchtes Wundmilieu fördert. Dazu zählen u. a. Pflaster oder hydroaktive
Gele. In der Apotheke gibt es die geeigneten Verbandsmaterialien und
auch eine Beratung. Wichtig ist, dass eine Wundauflage gewählt wird, die nicht
mit der Wunde verklebt. (Quelle: dgk)
Kurz und knapp haut & allergie März 2018 27

Bunte Ringe, die zu Türmen übereinandergestapelt
werden – dieses Spiel kennt ihr bestimmt.
Könnt ihr euch auch vorstellen, wie diese bunten Türme
für die Spinnen an der Decke aussehen würden?
Blick von oben
Ordne jedem Turm die Farbringe zu, die man sehen würde, wenn man genau
von oben darauf schaut.
Und so kannst du den Preis auf der nächsten Seite gewinnen: Schreibe die
Kombination aus der Zahl unter dem Turm und dem Buchstaben zum passenden
Farbring zusammen mit deinem Absender auf eine Postkarte, frankiere die
Postkarte und schicke sie unter dem Stichwort „Farbringe“ an:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Magazin Haut und Allergie,
Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn
Einsendeschluss ist der 2. Mai
Die Gewinner werden per Los ermittelt und schriftlich benachrichtigt.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Preises ist nicht möglich.
Rätsel: ratselmeister/Fotolia.com
28 haut & allergie März 2018
Gewinnspiel

Der liebenswerte Bär Paddington
mit Schlapphut und Dufflecoat hat
nicht nur bei Familie Brown ein Zuhause
gefunden, er ist auch in der
Nachbarschaft ein geschätztes Mitglied:
höflich, zuvorkommend und
immer fröhlich – außerdem lieben
alle seine Marmeladenbrote, ohne
die er nie das Haus verlässt.
Doch nun landet Paddington unschuldig
im Gefängnis und muss
seine Unschuld beweisen. Dabei
zeigt er sich einmal mehr von seiner
besonders tollpatschigen Seite, mit
der er das Herz der kleinen und großen
Kinofans im Sturm erobert hat.
Am 26. März erscheint das Kinoabenteuer
Paddington 2 auf DVD, Blu-Ray
und 4K UHD bei STUDIOCANAL.
Solltet ihr Paddington 2 im Kino verpasst
haben, dann könnt ihr seine Abenteuer
nun im Heimkino erleben.
Alle Rätselfreunde, die uns die richtige
Lösung zu unserem Preisrätsel schicken,
können mit etwas Glück eines von
3 Fanpaketen mit der DVD gewinnen.
Außerdem findet ihr im Fanpaket ein
Kissen, einen Schlüssel anhänger und
ein Set mit Malstiften.
Viel Spaß beim Rätseln und viel Glück!
Die Lösung unseres Suchbildes aus der Ausgabe Dezember 2017:
Zu gewinnen gab es 2 Baufix-Pakete mit einem Traktor und dem
Baufix-Set 1, 2, 3 und 2 Puppenkinder der Firma Schildkröt.
Unter den richtigen Einsendungen haben wir unsere Gewinner
ausgelost: Andrea Oehler, Leo Puderbach, Leonhard Weinhardt.
Herzlichen Glückwunsch!
Gewinnspiel haut & allergie März 2018
29

Vorschau Ausgabe Juni 2018
Allergie
Notfallset und Allergiepass
Allergiker können den Allergieauslösern
nicht komplett aus dem Weg gehen und sind
daher auch vor heftigen allergischen Reaktionen
nicht gänzlich gefeit. Doch sie können
auf eine solche Situation vorbereitet sein.
Dazu gehört, dass sie Warnsignale sofort erkennen
und wissen, wie sie schnellstmöglich
medizinische Hilfe holen.
Prävention
Weg mit der Zigarette
Endlich mit dem Rauchen aufhören – der gute
Vorsatz ist da, die Umsetzung ist jedoch sehr
viel schwieriger als geahnt. Spätestens mit
Beginn der Schwangerschaft sollte die Motivation
für werdende Eltern groß genug sein.
Denn Rauchen während der Schwangerschaft
schadet der Entwicklung des Kindes und belastet
seine Gesundheit.
Haut
Hautveränderungen in der Schwangerschaft
Ein makelloser Teint, rosig frische Haut – eine
Schwangerschaft lässt viele Frauen erstrahlen.
Bei anderen dagegen sprießen Pickel und
Pusteln und eine längst vergessen geglaubte
Akne kehrt zurück. Fragen Sie Ihren Hautarzt
nach Behandlungsmaßnahmen, die dem
Nachwuchs nicht schaden.
Fotos: RFBSIP/Fotolia.com; Knut Wiarda/Fotolia.com; and.one/Fotolia.com
30 haut & allergie März 2018
Vorschau

ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 28. Jahrgang 1/2017
april 2017
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 27. Jahrgang 4/2016
dezember 2016
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
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Unsere Zeitschrift informiert vierteljährlich
über Allergie- und Hauterkrankungen
Schon mittendrin:
Pollensaison 2017
Nagelpsoriasis
Pflege und Behandlung
der Nägel
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Hautpflege und Hautschutz Informationsbroschüren für Patienten herausgegeben.
Im Rahmen der Informationsarbeit werden diese Broschüre auf Anfrage an alle Mitglieder kostenfrei
vergeben. Freunden und Förderern sind wir für eine Spende zur Deckung der Porto- und Druckkosten
dankbar.
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e. V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn
www.dha-allergien.de, Menüpunkt „Service“.
Antihistaminika
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Allergiesymptome
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Fette und Öle in
der Hautpflege
Neurodermitis
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kranke Haut
Allergischer
Schnupfen im Winter
Allergenquelle: Hausstaub
Babyhautpflege
Käseschmiere – die natürliche
Hautschutzcreme für Babyhaut
Allergieprävention
Erhöhtes Allergierisiko?
Da lässt sich was tun!
Empfehlungen zur Ernährung
in den ersten 1 000 Tagen
Patienteninformation
Allergien
vorbeugen,
gesunde Entwicklung fördern
Gesunde
Haare und Nägel
Strukturschäden behandeln und vorbeugen
Umfangreiche Informationen finden Sie außerdem bei uns im Internet z. B. unter
www.dha-allergien de, www.dha-allergien-vorbeugen.de,
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