Goldene Jahre_Mecklenburgische Seenplatte

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RATGEBER 4. LEBENSPHASE
Schöne Haut mit steigendem Alter
Wir Menschen wünschen
uns bis ins hohe Alter hinein
eine straffe und jung aussehende
Haut. Vor allem Frauen
müssen gezielt auf die richtige
Pflege achten, denn ihre
Haut altert im Schnitt ungefähr
fünfzehn Jahre schneller
als die der Männer. Gerade
die zarte Haut um die Augen
herum oder die Mundpartie
reagieren besonders sensibel
auf Witterungsbedingungen
und Klimaeinflüsse.
Vor allem nach der langen
Winterzeit ist die richtige
Pflege im beginnenden
Frühling besonders wichtig,
denn zu dieser Zeit scheint
die Sonne sehr intensiv, die
dann deutlich ihre Spuren
auf der wintermüden Haut
hinterlässt. Auch Stress
hinterlässt seine Spuren. So
hat beispielsweise ein stressiger
Tag im Büro auf die
Haut nahezu die gleichen
Auswirkungen wie mehrere
Nächte mit zu wenig
Schlaf. Der Grund besteht
darin, dass die Durchblutung
durch die Stresshormone Adrenalin
und Cortison beeinträchtigt
werden und somit
die Bildung Haut straffender
Kollagen verhindert. Auch
der Hals und das Dekolleté
sind für Falten anfällig. Ein
sehr wirksamer Schutz soll
das Vitamin E sein, denn es
soll die Zellen vor schädlichen
Molekülen abschirmen.
Natürliches Weizenkeimöl
ist ein guter Lieferant von
Vitamin E. Ebenso stellt
Jojobaöl eine gute Alternative
dar. Empfehlenswert
ist, einmal wöchentlich
nach dem Duschen den
Körper beispielsweise mit
Der Gesichtshaut beispielsweise tut ein Kamillendampfbad gut.
Jojobaöl – erhältlich in der
Apotheke – einzumassieren.
Vor allem an den Stellen, an
denen die Haut schnell zur
Faltenbildung neigt. Auch
die Hände verraten leicht
unser Alter. Hier ist die Haut
besonders dünn, Talgdrüsen
sind kaum vorhanden. Eine
Handcreme mit grünem Tee
FOTO: DAK-GESUNDHEIT
enthält Tannin, eine Gerbsäure,
die unterstützend
wirkt für den natürlichen
Reparaturmechanismus der
Haut. Ist die Haut insgesamt
sehr empfindlich, hilft über
einen längeren Zeitraum die
Einnahme von Silizium. Auch
als Gel aufgetragen, verhilft
es den Nägeln zur Kräftigung.