Goldene Jahre_Mecklenburgische Seenplatte

Ratgeber 4. Lebensphase Seite 3
Statistisch gesehen leben wir heute rund 81 Jahre.
Das sind zehn Jahre mehr als noch in den 1970ern.
Auch wenn das Alter den Menschen verändert, ist
doch die Lebenslust geblieben und die Erwartung an
die Lebensqualität gestiegen.
Das Leben wertschätzen, möglichst mobil und gesund
sein, die selbstbestimmte Teilhabe am Leben –
der Ratgeber „Goldene Jahre“ führt durch die vierte
Lebensphase und zeigt Wege auf, um in Würde zu
altern. Die vierte Lebensphase meint die Phase nach
Jugend, Erwerbstätigkeit und frühem Ruhestand.
Die Menschen in diesem Lebensabschnitt wollen sich
Wünsche erfüllen, reisen, Hobbys verfolgen und aktiv
etwas mit den Enkeln unternehmen. Auch dank
der modernen Medizin, einer besseren Umwelt und
gesünderer Lebensweise bietet die vierte Lebensphase
vielfältige Möglichkeiten. Einen Schwerpunkt des
Ratgebers bildet auch das Thema Pflege – von den
Pflegegraden bis zu hin Pflegediensten.
Gleichzeitig geht mit dieser Phase auch die Endlichkeit
des Lebens einher. Plötzlich sind wir mit dem
Verlust eines geliebten Menschen konfrontiert und
müssen uns mit allerhand Fragen auseinandersetzen.
Der Ratgeber bietet auch hierfür eine Hilfestellung
in dieser schwierigen Zeit.
Ihre
Inhalt
Sprachreise, Reise mit E-Rollstuhl Seite 4
Reise nach Portugal Seiten 6/7
Gesund durch Bewegung, Neue Aufgaben suchen Seite 8
Mobil bis ins hohe Alter, Elektoautos Seiten 10/11
Elektrofahrräder, Mit dem Rad unterwegs Seite 12
Neu alt werden Seite 14/15
Schöne Haut mit steigendem Alter Seite 18
Enkel und Großeltern, Leihomas u. -opas Seiten 20/21
Pflegeversicherung, Versicherung im Alter Seiten 22/23
Pflegegrade, Pflegegeld Seiten 24/25
Ambulante Pflegedienste Seite 26
Pflegeheim Seite 27
Barrierefreies Wohnen, Treppenlifte Seite 28
Daheim statt im Heim Seite 30
Lachen ohne Grund Seite 32
Betreutes Wohnen, Gute Luft Seite 35
In der Puppenstube zu Hause Seite 38
Pflegezeit, Arten der Pflege Seiten 40/41
Theaterstück „Lustgarantie“ Seite 43
Die richtige Fußpflege, Kompressionsstrümpfe Seite 46
So klappt‘s mit den Nachbarn Seiten 48/49
Auf Urgroßmutters Kanapee Seite 50
Herrenschuhe Seite 52
Mode ohne Ende Seiten 54/55
Theater „Kleingarten-Komödie“ Seite 57
„Rotkäppchen“ in abgewandelter Form Seite 58
Gesunde Ernährung, Frische Zutaten Seiten 60/61
Lust auf Liebe, flirten, neuer Partner Seiten 62/63
Ausreichend Schlaf, Mentales Training Seiten 64/65
Demenz und Alzheimer, Diabetis Seite 66
Verblistern, Medikamente zu Hause Seite 68
Wege aus dem Stimmungstief Seite 71
Tabuthema Tod Seiten 72/73
Nachlass regeln Seiten 74/75
Wahl des Bestatters, Trauerfeier, Trauerrede Seiten 76/77
Blumenschmuck Seite 78
Auch wenn das Alter den Menschen verändert, so ist doch
die Lebenslust geblieben.
FOTO: © PIKSELSTOCK - FOTOLIA.COM
Grabmalpflege, Trends Bestattungsbranche Seiten 80/81
Trauerverzeichnis Seite 82