CARE_IV_Auszug
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EDITION 4 / 2017 DAS REVIDERM-MAGAZIN FÜR ALLE, DIE HAUT LIEBEN<br />
Durchblick dank<br />
Hightech<br />
BY REVIDERM<br />
Exklusives Mitnahme-Exemplar<br />
Hauttests im Weltraum<br />
Cremes auf dem Prüfstand<br />
Zeigt, was die Haut braucht:<br />
REVIDERM SkinAlyzer<br />
DIE MACHT DER<br />
NACHT<br />
WIE SCHLAF DIE STIMMUNG VERBESSERT,<br />
DIE HAUT ERNEUERT UND PFUNDE BEKÄMPFT<br />
Magic<br />
Winter Moments<br />
Zehn Hoteltipps für die<br />
dunkle Jahreszeit<br />
+ Wellness-Wochenende<br />
zu gewinnen!
REVIDERM<br />
SKIN<strong>CARE</strong>- INSPIRED<br />
MAKE-UP<br />
Veredeln Sie Ihre Haut mit dem Schmuck, den sie verdient:<br />
Dem SKIN<strong>CARE</strong>-INSPIRED MAKE-UP von REVIDERM. Entwickelt mit dem hohen Anspruch<br />
an intelligent durchdachte Hautpflege, vereint die Make-up-Linie nur das Beste für Ihre Haut:<br />
wertvolle Mineralien und ausgewählte Inhaltsstoffe. Diese machen das Make-up so rein und pflegend.<br />
www.reviderm.com
EDITORIAL<br />
Liebe<br />
Leserinnen,<br />
liebe Leser,<br />
auch in der kalten Jahreszeit bedarf unsere Haut größter<br />
Aufmerksamkeit und der richtigen Pflege. Denn obwohl<br />
wir unser größtes Organ mit warmer Kleidung aus weicher<br />
Wolle und dicken Daunen schützen, beansprucht der<br />
Winter unsere Haut in ganz besonderem Ausmaß.<br />
Starke Kälte sowie trockene Heizungsluft lassen sie rau,<br />
schuppig und wenig elastisch erscheinen. Sie juckt und<br />
zeigt Miss empfindungen.<br />
Stille Stunden<br />
Schlaf ist besonders wichtig<br />
für die Regeneration der Haut.<br />
Er beeinflusst nicht nur unsere<br />
Zellteilungs rate. Bettina Strang,<br />
REVIDERM-Trainerin und<br />
Medical Consultant, entführt<br />
ins Reich der Nacht (S. 18).<br />
<strong>CARE</strong> befasst sich daher intensiv mit der Pflege für besonders<br />
trockene Haut und stellt die Top-5-Empfehlungen für<br />
wirkungsvolle Pre-Aging-Maßnahmen bei trockener Haut<br />
vor. Für effektive Pflege im Winter spielt aber auch der<br />
pH-Wert eine wichtige Rolle. <strong>CARE</strong> klärt über moderne<br />
Pufferkonzentrate und wirkungsvolle Treatments auf.<br />
Und nachdem der Winter mit seinen langen dunklen<br />
Tagen auch die ideale Gelegenheit für guten Schlaf bietet,<br />
widmen wir uns als Hautversteher auch der nächtlichen<br />
Regeneration. Welche Prozesse stattfinden und welche<br />
Pflege unsere Haut besonders unterstützt, erfahren<br />
Sie in unserem Dossier zum Thema „Die Macht der Nacht“.<br />
Mit dem Winter verbinden wir aber nicht nur lange<br />
Nächte und Kälte, sondern auch knisterndes Kaminfeuer,<br />
gemütliche Fernsehabende und lange Spaziergänge im<br />
Schnee. In unserer Relax-Strecke haben wir daher unterschiedliche<br />
Destinationen für ein kuscheliges Winterwochenende<br />
zusammengestellt. Mit den richtigen Strick-<br />
Accessoires wird es besonders gemütlich.<br />
Titelfoto: Sonja Hillebrand<br />
Kluge Masche<br />
Manja Vogelsang, passionierte<br />
Strickerin und Inhaberin des<br />
Hamburger Shops „Maschenwunder“,<br />
hat keine Angst vor<br />
dem Winter. Sie verrät, warum<br />
uns die Beschäftigung mit Nadel<br />
und Wolle so guttut und welche<br />
Gründe definitiv fürs Stricken<br />
sprechen (Seite 48).<br />
Perfektes Paar<br />
Im Interview erklärt REVIDERM<br />
Make-up Artist Bado Martin,<br />
warum Mode und Make-up<br />
einfach die perfekte Symbiose<br />
darstellen, wie er generell beim<br />
Styling vorgeht und was das<br />
Besondere an seinem neu<br />
eröffneten Store im Münchner<br />
Süden ist (Seite 42).<br />
Lassen Sie sich inspirieren und komplettieren Sie mit<br />
dieser Ausgabe das <strong>CARE</strong>-Hautjahr. Wir wünschen viel<br />
Freude beim Lesen und natürlich ein wundervolles<br />
Winter- Skin-Wonderland.<br />
Ihr Dominik Bauermeister<br />
Vorstand REVIDERM AG<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
3
<strong>CARE</strong><br />
INHALT<br />
18<br />
DOSSIER<br />
12 DIE MACHT DER NACHT<br />
Schönheitsschlaf ist kein Mythos,<br />
wohl aber die Behauptung, man läge<br />
nachts auf der faulen Haut: eine<br />
Hommage an ein schlafloses Organ<br />
INTRO<br />
3 EDITORIAL<br />
6 BACKSTAGE<br />
REVIDERM SKIN<strong>CARE</strong>-INSPIRED<br />
MAKE-UP beim großen Auftritt in New York<br />
8 NEWS & STORIES<br />
NEU! Was wir gut finden, was uns kleidet,<br />
was das Leben (noch) schöner macht<br />
14 ALLES AUF ANFANG<br />
Wissen Sie, wie groß die Bedeutung von<br />
Schlafqualität und -dauer für unsere<br />
Gesundheit ist? Eine Reise durch die Nacht<br />
18 DREHEN SIE DIE UHR ZURÜCK<br />
Ohne guten Schlaf und ohne eine<br />
gute Nachtcreme altert die Haut schneller.<br />
Was wir tun können, um uns jung zu schlafen<br />
20 NACHTSCHICHT<br />
Was zeichnet eigentlich eine gute<br />
Nachtcreme aus – und: was tun, wenn<br />
08/15-Produkte zu reichhaltig sind?<br />
22 ELF TIPPS FÜR SÜSSE TRÄUME<br />
Besser als Schäfchenzählen:<br />
hilfreiche Strategien für Ruhelose<br />
24 WIR SCHREIBEN<br />
BETTGESCHICHTE<br />
Schlaf ist der neue Sex, schon gehört?<br />
Wieso nicht mehr Lust, sondern<br />
Entspannung als Nonplusultra gilt<br />
17<br />
22<br />
4 <strong>CARE</strong> | Edition 4
HAUTNAH<br />
26 KLEINE WUNDER<br />
Die kleinsten Maßnahmen haben die<br />
größte Wirkung: <strong>CARE</strong> macht Appetit<br />
auf kluge Beauty-Grundlagen<br />
28 SAUER MACHT SCHÖN<br />
Vom pH-Wert hat jeder schon gehört.<br />
Wir erklären, warum er für unser größtes<br />
Organ so wichtig ist<br />
30 KEINE CHANCE DEM KNITTERN<br />
Kein Mensch muss trockene Haut haben.<br />
Fünf goldene Regeln<br />
32 SCHLAUER SCHLEMMEN<br />
Genuss ohne Reue: wie man figur- und hautbewusst<br />
mit winterlichen Festmahlen umgeht<br />
34 GET THE GLOW<br />
<strong>CARE</strong> lüftet mit der passenden Foundation<br />
das Geheimnis des perfekten Glows<br />
38 EINE WELT FÜR SICH<br />
Dr. Sabine Gütt geht ins Detail: alles über<br />
die faszinierende Welt der Mikroorganismen,<br />
die wir auf unserer Haut beherbergen<br />
RELAX<br />
46 ENDLICH WINTER<br />
Machen wir das Beste draus!<br />
<strong>CARE</strong> wirbt für etwas andere Lichtblicke<br />
48 ZWEI LINKS, ZWEI RECHTS – UND GUT<br />
Schlechtes Wetter? Ein Glück.<br />
Da lenkt einen nichts vom Stricken ab<br />
52 LEUCHTENDE BEISPIELE<br />
Zehn Hoteltipps für kürzere oder längere<br />
Reisen, die uns die dunkle Jahreszeit versüßen<br />
60 GEWINNSPIEL<br />
Lust auf ein Luxuswochenende<br />
im Thermalparadies?<br />
HAUTVERSTEHER<br />
53<br />
Fotos: oatawa/Shutterstock.com, g-stockstudio/Shutterstock.com, lenetstan/Shutterstock.com, InesBazdar/Shutterstock.com<br />
42 ANZIEHEND SCHÖN<br />
Stil von Kopf bis Fuß: REVIDERM Make-up<br />
Artist Bado Martin über seine neu eröffnete<br />
Boutique und die perfekte Symbiose aus<br />
Fashion und Beauty<br />
28<br />
44 WAS KÖNNEN DIE NEUEN<br />
ANTI-AGING-WUNDERWAFFEN?<br />
Der Münchner Arzt Dr. Ludger Meyer<br />
erklärt im Interview, wieso die neuesten Laser<br />
ihren Vorgängern haushoch überlegen sind<br />
62 PEOPLE. INSIGHTS. ANSICHTEN.<br />
64 HIGHTECH FÜR DIE SCHÖNHEIT<br />
Wer die Haut verstehen will, muss sie erforschen.<br />
Vorhang auf für die fantastischen<br />
Möglichkeiten, die moderne Hightech bietet<br />
68 (K)EINE ANSICHTSSACHE!<br />
Beauty-Orakel? Nein, danke. Die Hautanalyse<br />
mit dem REVIDERM SkinAlyzer<br />
bringt die ganze Wahrheit ans Licht<br />
70 MORGENS PEELEN, ABENDS PAUKEN<br />
Klaudia Heidrich vom REVIDERM skinmedics<br />
rheinbach will Heilpraktikerin werden, um ihre<br />
Kunden noch ganzheitlicher zu beraten<br />
74 KOLUMNE<br />
Der REVIDERM Make-up Artistic Director<br />
Giovanni Fasiello macht Lust auf Meditation<br />
IMPRESSUM: Herausgeber: REVIDERM AG, Linienstraße 1, D-82041 Oberhaching/München, Tel. +49 (89) 54 58 40-0, Fax +49 (89) 54 58 40-99 | Chef vom Dienst: Ulrike<br />
Münchenberg (REVIDERM) | Redaktionsleitung: Raffaela Benz (REVIDERM) | Redaktionelle Unterstützung: Angelika Brodde | Text: Angelika Brodde, Giovanni Fasiello (REVIDERM),<br />
Dr. Sabine Gütt, Marina Jagemann (www.marinajagemann.com), Bettina Strang (REVIDERM) | Bildredaktion: Anne Pursche (REVIDERM) | Art Direktion: Anne Pursche (REVIDERM)<br />
stellv. Art Direktion & Beratung: edition1, Claudia Hüppe (www.edition-1.de) | Grafik: Daniel Heller | Büro für Gestaltung (www.danielheller.de) | Fotos: Sonja Hillebrand,<br />
iStock.com, shutterstock.com | Anzeigen leitung: Raffaela Benz (REVIDERM) | Lektorat: Silke Probst | Druck: G. Peschke Druckerei GmbH, Taxetstraße 4, D-85599 Parsdorf<br />
Copyright: REVIDERM AG, www.reviderm.com | V.i.S.d.P.: Dominik Bauermeister, REVIDERM AG, Linienstraße 1, D-82041 Oberhaching/München | Änderungen und<br />
Irrtümer vorbehalten. Abbildungen ähnlich.<br />
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<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
5
BACKSTAGE<br />
CHARMING<br />
SMILE<br />
Wunderschön natürlich erschien Franziska van<br />
Almsick auf einem Event im Münchner Hotel<br />
„Bayerischer Hof“. Verantwortlich für Haare und<br />
Make-up zeichnete REVIDERM Make-up Artist<br />
Bado Martin. Als Dank für das tolle Styling gab’s<br />
noch ein schönes Erinnerungsfoto.<br />
PICS<br />
FOR KIDS<br />
BACK<br />
STAGE<br />
MAGIC<br />
MOMENT<br />
So mystisch und geheimnisvoll sieht man die Siegerin<br />
der zweiten Staffel von „Germany’s Next Topmodel“<br />
nur selten. Für ihre Agentur ließ sich Barbara Meier von<br />
Make-up Artistic Director Giovanni Fasiello mit dem<br />
REVIDERM Make-up schminken, Fotograf Manuel Jacob<br />
fing den ausdrucksstarken Moment gekonnt ein.<br />
Photo:<br />
Manuel Jacob<br />
Hair:<br />
Santino Primavera – der Salon<br />
Make-up:<br />
Giovanni Fasiello<br />
Zugunsten der Regine Sixt Kinderhilfe Stiftung wurden Fotografien<br />
prominenter Persönlichkeiten versteigert. Darunter Claudia und<br />
Stefan Effenberg im Porträt. Fotograf Manuel Jacob setzte auf die<br />
starken Schwarz-Weiß-Motive, für das passende Make-up sorgte<br />
REVIDERM Make-up Artistic Director Giovanni Fasiello.<br />
Photo:<br />
Manuel Jacob<br />
Hair:<br />
Santino Primavera – der Salon<br />
Make-up:<br />
Giovanni Fasiello<br />
INSTAGRAM<br />
STORIES<br />
Für die Kampagne der Münchner Friseure Arnoldy & Traub<br />
verwendete Top-Visagistin Renata Traupe das<br />
REVIDERM SKIN<strong>CARE</strong>- INSPIRED MAKE-UP. Auf ihrem<br />
Instagram Account (@reynamunich) zeigt sie, welche<br />
Produkte für welchen Look zum Einsatz kamen.<br />
6 <strong>CARE</strong> | Edition 4
GET THE<br />
LOOK<br />
BIG CITY LIFE<br />
Die deutsche Schauspielerin, Sängerin und Entertainerin<br />
Gloria Gray schlüpfte im Rahmen der Ausstellung „The<br />
Discovery Of King Tut“ in die Rolle einer Pharaonin. Auf<br />
der 5th Avenue in New York zog sie alle Blicke auf sich.<br />
REVIDERM Make-up Artist Manuel Jacob sorgte mit dem<br />
SKIN<strong>CARE</strong>- INSPIRED MAKE-UP für den königlichen Look.<br />
Photo:<br />
Manuel Jacob<br />
REVIDERM Make-up Artist Oliver<br />
Hänisch legte bei seinem Beauty-Look<br />
„Natural“ bewusst den Fokus auf die<br />
tiefbraunen Augen. Dazu verwendete<br />
er den Mineral Duo Eyeshadow Marilyn ,<br />
die Dreams Come True Mascara<br />
sowie den Brow Perfector. Die Lippen<br />
erhielten ihren glasigen Effekt dank des<br />
Mineral Lacquer Gloss Misty Rosewood<br />
sowie Essential Lip Balm.<br />
Photo:<br />
Norbert Benike / www.nbenike.com<br />
Model:<br />
Mary<br />
Hair and Make-up:<br />
Oliver Hänisch<br />
Retouch:<br />
www.elektronische-schoenheit.de<br />
IN LOVE<br />
WITH cellJET<br />
Von der positiven Wirkung des 10-MHz-Ultraschalls<br />
hat sich Prinzessin Lilly zu Sayn-Wittgenstein-Berleburg<br />
schon lange überzeugt. Regelmäßig lässt sie sich bei<br />
der Kosmetikerin behandeln oder nutzt den cellJET<br />
im Home-Use. Einfach und unkompliziert sorgt er für<br />
strahlende Auftritte auf dem Red Carpet.<br />
GOODIES<br />
FOR THE LADIES<br />
Bei der Ladies Golf Tour 2017 präsentierte<br />
sich Fachkosmetikerin Manuela Barny aus Schliengen.<br />
Die 44 teilnehmenden Ladies zeigten sich<br />
interessiert an Medical Beauty und freuten sich<br />
über die schönen Goodie Bags.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
7
NEWS &<br />
STORIES<br />
+ + SCHON GEWUSST? DIE HAUT HAT EINE GESAMTFLÄCHE VON CA.<br />
2 QM + + 60 % DER BERUFSKRANKHEITEN BETREFFEN DIE HAUT + +<br />
TRINKEN MIT STIL<br />
Nachhaltig den Körper (also auch die Haut) mit dem<br />
Lebenselexir Wasser versorgen und dabei stylish<br />
aussehen: Die neueste „FLSK“-Thermosflasche in Roségold<br />
(ab ca. 40 Euro, 500/750/1000 ml, www.flsk.de)<br />
hält zuverlässig echt warm – oder echt kalt.<br />
KUNST NUTZEN<br />
Den Designklassiker „Componibili“ könnte man im New<br />
Yorker Museum of Modern Art bestaunen – oder im<br />
eigenen Bad. Mit etwa 20 Zentimeter hohen Laden ist<br />
die kleine Kommode das perfekte Zuhause für wertvolle<br />
Kosmetik. Gesehen bei www.design-3000.de, ab 85 Euro<br />
Soft Focus und<br />
geheimnisvoller<br />
Glow-Effect<br />
Das neue REVIDERM Secret Foundation Serum<br />
begeistert durch seine angenehm leichte Textur und<br />
innovative Inhaltsstoffe. Mit einem Cyto-Immuno-<br />
Komplex schützt die neuartige Foundation die Langerhans-Zellen<br />
und das Hautimmunsystem. Es bewahrt vor<br />
freien Radikalen und beugt umwelt- und lichtbedingter<br />
Hautalterung vor. Fältchen werden geglättet, die<br />
Hautstruktur verfeinert, der Teint erhält eine natürliche<br />
Leuchtkraft. Die Anwendung ist so einfach wie sparsam:<br />
schütteln und ein bis zwei Tropfen in kreisenden Bewegungen<br />
auf das Gesicht auftragen.<br />
LIGHT MY FIRE<br />
Glücklich, wer einen grauen Regentag am eigenen<br />
Kaminfeuer ausklingen lassen kann. Für alle, die kein Haus<br />
mit freiem Schornsteinzug ihr Eigen nennen, gibt es eine<br />
unkomplizierte, bezahlbare und sichere Alternative:<br />
Die Tischkamine von Philippi lodern dank geruchlosem<br />
Lampenöl. „Burn“, das Modell auf dem Foto, misst<br />
20 Zentimeter im Durchmesser und kostet<br />
ca. 100 Euro (gesehen auf www.design-3000.de).<br />
Fotos: pr<br />
8 <strong>CARE</strong> | Edition 4
NEWS & STORIES<br />
Was Frauen wollen<br />
Die Neuseeländer Ruth Hobday und Geoff Blackwell haben rund um den<br />
Globus 200 Frauen fünf Fragen gestellt. Zum Beispiel: Was macht Sie glücklich,<br />
was unglücklich? Es antworten ganze normale Frauen und Prominente wie<br />
Anne-Sophie Mutter oder Jane Goodall. Das Ergebnis: 288 Seiten Klugheit,<br />
Hoffnung und Kraft. Ein wunderbares Buch – für sich selbst, die Freundin, die<br />
Welt („200 Frauen – Was uns bewegt“, 35 Euro, Elisabeth Sandmann Verlag)<br />
VEGAN UND<br />
VORZEIGBAR<br />
Früher war „Kunstleder“ nicht<br />
gerade ein Qualitätsprädikat. Dank<br />
Vorreitern wie der Designerin<br />
Stella McCartney und ethischen Labeln<br />
wie Fritzi aus Preußen gibt es heute<br />
passend zum Vegan-Trend immer mehr<br />
Accessoires, die so stilsicher auf<br />
Echtleder verzichten, dass sowohl<br />
Gewissen als auch Geschmack zum<br />
Zug kommen. Unser veganer<br />
Appetithappen: Handtasche von<br />
Bulaggi, ca. 80 Euro<br />
KLICK UND OMMMMM ...<br />
STÖBERN FÜR DIE SEELE:<br />
3 GUTE ADRESSEN IM NETZ<br />
www.soulzen.de<br />
Berliner Start-up-Shop von zwei<br />
jungen Frauen, die mit leichter Hand<br />
Spirituelles, Sinnliches und Schönes<br />
vereinbaren<br />
www.avocadostore.com<br />
Tipp aus Hamburg, Top-Adresse<br />
für grüne, faire, in Deutschland<br />
produzierte Mode<br />
www.glore.de<br />
Glore, kurz für „globally<br />
responsible fashion“, klingt<br />
zu Recht ein bisschen wie<br />
„Gloria“ – grüner Lifestyle<br />
at its best!<br />
VIELEN DANK<br />
FÜR DIE<br />
BLUMEN<br />
Gucci und Etro haben es<br />
vorgemacht, jetzt wird der Trend<br />
„Interior Couture“ bezahlbar.<br />
Zarte Blütenmuster in Farben, die<br />
man sich auf kostbaren Tapeten<br />
im englischen Landhaus vorstellen<br />
könnte, werden uns auf den<br />
Leib geschneidert. Klasse,<br />
um über die graue Jahreszeit<br />
zu kommen! (Kleid von<br />
Orsay, ca. 40 Euro)<br />
Alles andere ist<br />
kalter Kaffee<br />
STOFF FÜR<br />
(T)RÄUME<br />
„Nude“ ist nicht mehr das Monopol von<br />
Kosmetik. Seit Wohnen ein Hype ist,<br />
darf auch unser Zuhause den zarten<br />
Look bekommen. Ein Tipp für zauberhafte<br />
Inspiration: die handgefertigten<br />
Stoffe von Carlucci di Chivasso (mehr<br />
auf www.chivasso.de).<br />
In den Health Bars von Hollywood bis<br />
SoHo sind Aktivkohledrinks der letzte Detox-<br />
Schrei. Jetzt können auch wir probieren, wie<br />
Schadstoffe bindender Kohlenstaub schmeckt<br />
und wirkt. „The Black Starwater“, 12-mal 0,33 l,<br />
ca. 40 Euro, über www.lifestyle-drinks.online<br />
+ + JEDER VIERTE MANN VERHEIMLICHT EINEN BEAUTY-EINGRIFF – ABER NUR JEDE ZEHNTE FRAU + + RAUCHER MIT BMI ÜBER 25 LEIDEN<br />
6-MAL HÄUFIGER UNTER HAARAUSFALL ALS SCHLANKE NICHTRAUCHER – AUCH FRAUEN! + +
Dossier<br />
DIE MACHT DER NACHT<br />
Wer meint, er würde im<br />
Bett auf der faulen<br />
Haut liegen, hat Unrecht.<br />
Unser größtes Organ<br />
arbeitet im Hochbetrieb,<br />
wenn wir schlummern.<br />
Ohne Schlaf gibt es<br />
weder natürlich schöne<br />
Haut noch Glow<br />
12 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Foto: Nelli Syrotynska/Shutterstock.com<br />
Der viel beschworene Schönheitsschlaf<br />
ist weit mehr als ein<br />
Mythos. Dass er zwangsläufig<br />
vor Mitternacht stattfinden<br />
muss, gehört allerdings ins<br />
Reich der Märchen. Gute<br />
Nachrichten für Nachteulen<br />
und weitere Insights über den<br />
Chronorhythmus der Haut gibt es im Interview mit<br />
Bettina Strang, Medical Consultant der REVIDERM AG<br />
(S. 18). Wie wichtig Schlaf für unseren gesamten Organismus<br />
ist, wie er sogar Hormonhaushalt und Gewicht<br />
beeinflusst, wird auf Seite 14 erklärt. Für alle, die abends<br />
aus Furcht vor Fettnäpfchen einen Bogen um Cremes<br />
machen: Auf den Seiten 20–21 räumen wir mit allen<br />
Vorurteilen über Nachtcremes auf.<br />
Doch was, wenn Ruhelosigkeit Dauergast im Schlafzimmer<br />
ist? Die sogenannte Schlafhygiene, das richtige Kissen<br />
und die 1:2-Atmung können helfen. Mehr dazu ab<br />
Seite 22. Für alle, denen das Thema einfach nicht lustvoll<br />
genug erscheint, empfiehlt sich eine etwas andere Bettgeschichte.<br />
Schlaf sei der neue Sex, behauptet die US-<br />
Forscherin Marion Salzman. Wie sie darauf kommt und<br />
wieso es Betten gibt, die so viel kosten wie ein Kleinwagen:<br />
nachzulesen auf Seite 24. ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
13
14 <strong>CARE</strong> | Edition 4
DOSSIER<br />
ALLES<br />
AUF<br />
Anfang<br />
Jeder will ihn, jeder<br />
braucht ihn, kaum jemand<br />
bekommt genug<br />
davon: Schlaf ist zu<br />
einem Luxusgut geworden.<br />
Zu wenig Schlaf lässt uns<br />
alt aussehen, dick und<br />
unkonzentriert werden.<br />
Was passiert mit unserem<br />
Körper in der Nacht<br />
und wie kommen<br />
wir wieder zu mehr und<br />
gesünderem Schlaf ?<br />
E-Mails, SMS- oder WhatsApp-Nachrichten,<br />
die immer präsente To-do-<br />
Liste auf dem Smartphone – nur einige<br />
Gründe für schlechten Schlaf. Immer<br />
mehr Menschen sind permanent unter<br />
Druck. Hektik und Stress lassen uns<br />
häufig auch im Schlaf nicht zur Ruhe<br />
kommen. Selbst im Bett drehen unsere<br />
Gedanken noch ihre Runden. Allein im deutschsprachigen<br />
Raum leiden etwa 15 Millionen Menschen unter<br />
Schlafstörungen. Als Folge sinkt die Konzentration,<br />
der Blutdruck steigt. Der Gebrauch von Schlafmitteln<br />
oder Antidepressiva kann nicht nur abhängig machen<br />
und unangenehme Nebenwirkungen haben. Die Medikamente<br />
verändern auch das individuelle Schlafmuster<br />
und führen langfristig oft zu noch mehr Schlafstörungen.<br />
Die Regeneration im Schlaf funktioniert erst, wenn das<br />
zentrale Nervensystem zur Ruhe kommt. Wer sich Nacht<br />
für Nacht im Bett wälzt, schadet seinem Immunsystem,<br />
wird anfälliger für Infekte. Studien zufolge kann sich<br />
dadurch sogar das Risiko von Übergewicht, Herzkrankheiten<br />
oder Darmkrebs deutlich erhöhen. Und schließlich<br />
ist ausreichender Schlaf auch das beste Programm für<br />
die Verjüngung (Rejuvenation).<br />
Foto: A Lot Of People/Shutterstock.com<br />
HAUTVERJÜNGENDE WIRKUNG<br />
Schön und jung in acht Stunden – stünde dies als<br />
Aussage zum Beispiel auf einer Cremeverpackung,<br />
würden wir es nicht glauben. „Im Zusammenhang mit<br />
Schlaf stimmt das aber tatsächlich“, erklärt Dott. Thomas<br />
M. Platzer. „Am Tag ist unter anderem die Haut mit <br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
15
Danach wechseln sich Traum- und Tiefschlafphasen alle<br />
90 Minuten ab. Für die Erholung sind die tiefen Schlafphasen<br />
besonders wichtig, denn erst dann wird der Körper<br />
von den oben beschriebenen Hormonen durchflutet.<br />
Der Schlaf ist für<br />
den ganzen Menschen, was das<br />
Aufziehen für die Uhr.<br />
Arthur Schopenhauer<br />
der Abwehr von äußeren Belastungen beschäftigt, in der<br />
Nacht dagegen arbeiten die Reparaturmechanismen<br />
mit hohem Tempo.“ Verantwortlich für die Repair-Prozesse<br />
in unserem Körper sind vor allem Hormone. Sie sorgen<br />
dafür, dass sich die Zellen nachts acht- bis zehnmal<br />
schneller teilen als am Tag. Doch das ist noch längst nicht<br />
alles. Wer weiß, was nachts mit unserem Körper passiert,<br />
kann den Schlaf als wahre Kraftquelle nutzen.<br />
Ausreichende Nachtruhe ist ein Jungbrunnen: Der Puls<br />
wird heruntergefahren, die Körpertemperatur sinkt, der<br />
Organismus entspannt sich und sammelt neue Kräfte.<br />
Nur die Zellen arbeiten jetzt auf Hochtouren: Beim<br />
nächtlichen Repair-Programm wird das Wachstumshormon<br />
HGH (Human Growth Hormone) verstärkt ausgeschüttet,<br />
wichtig für Reparaturarbeiten und Fettverbrennung.<br />
Zusätzlich bekämpft Melatonin, das nur bei<br />
Dunkelheit ausgeschüttet wird, freie Radikale, die für<br />
Alterungsprozesse im Organismus verantwortlich sind.<br />
Sauerstoffmoleküle aus dem Blut wandern ins Gewebe<br />
und werden für den Energiestoffwechsel und die Synthese<br />
neuen Biomaterials benötigt. So lassen sich über<br />
Nacht die Energiespeicher wieder neu auffüllen, aber<br />
auch schädliche Stoffe gut abbauen.<br />
Die beiden Hormone HGH und Melatonin kann man bei<br />
ihren Renovierungsarbeiten optimal unterstützen. Wichtigste<br />
Regel: keine Schokolade als Betthupferl. Denn:<br />
Zucker hemmt die Bildung von HGH, und Kakao enthält<br />
munter machendes Koffein. Abends besser auf Proteine<br />
setzen, die stimulieren das HGH. Auch gut: Walnüsse<br />
knabbern. Darin stecken zum einen nervenstärkende<br />
B- Vitamine, aber auch wertvolle Proteine.<br />
HIGHTECH FÜR GUTEN SCHLAF<br />
Das Thema Schlafprobleme wird auch von der Digital-<br />
Health-Industrie aufgegriffen. Können Activity- Tracker<br />
oder Bettsensoren helfen? Zumindest versprechen sie ein<br />
besseres Verständnis für den eigenen Schlaf, geben Rückschlüsse<br />
über Schlafdauer und Schlafqualität, indem sie<br />
die Körperregungen messen. Die Daten werden dann<br />
per Wifi oder Bluetooth in eine App oder ein Online profil<br />
übertragen und sind direkt auf dem Smartphone oder<br />
einer Website abrufbar. Bei den meisten Geräten werden<br />
die Zeitpunkte des Einschlafens und Aufwachens angezeigt,<br />
ebenso die Dauer und Erholsamkeit des Schlafs. Manche<br />
Tracking-Tools bieten statistische Daten zur durchschnittlichen<br />
Schlafmenge der letzten Tage oder Wochen sowie<br />
Tipps zur Verbesserung des Schlafs. Neben der reinen<br />
Schlafmessung besitzen viele Tools auch eine smarte<br />
Weckfunktion, die einen morgens in der Leichtschlafphase<br />
weckt, was vielen Menschen leichter fällt, als aus<br />
der Tiefschlafphase gerissen zu werden.<br />
RUNDUM ENTSPANNEN<br />
Wer sich in die Hände von Profis begibt, kann gesunden<br />
Schlaf lernen. Immer mehr Spa-Hotels bieten dazu ausgefeilte<br />
Schlafprogramme. Rundum entspannen kann<br />
man beispielsweise im holistischen Spa des Wellness Resorts<br />
„Kamalaya“, an der südlichen Küste von Koh Samui,<br />
Thailand. Zum Thema „Sleep Enhancement“ gibt es Spezialangebote,<br />
wobei Schlafstörungen von Grund auf mit<br />
einer Kombination aus chinesischer Medizin, Ayurveda,<br />
Yoga, Reiki und verschiedenen Massagetechniken behandelt<br />
werden. Das ganzheitliche Programm wirkt sowohl<br />
therapeutisch als auch präventiv und beinhaltet auch ein<br />
Training für die Zeit zu Hause. Infos: www.kamalaya.com.<br />
In der „SHA Wellness Clinic“ an der Costa Blanca wird<br />
der Schlaf per Polysomnographie aufgezeichnet. Nach<br />
ärztlicher Analyse stellt ein Personal Trainer beim „Sleep<br />
Well“-Programm effektive Therapien und Behandlungen<br />
zusammen. Bei der Abreise gibt es einen „Health Plan“<br />
und danach zwei Monate lang kostenloses Training per<br />
E-Mail. Infos: www.shawellnessclinic.com<br />
Das Gesundheitsresort Lanserhof hat sogar ein eigenes<br />
mobiles Schlaflabor zur umfassenden Schlafdiagnostik<br />
(www.lanserhof.com), und im Lefay Resort & Spa am<br />
Gardasee gibt es das Spezialangebot „Sogni d’Oro“ –<br />
was so viel heißt wie „träum süß“ –, das Schlafstörungen<br />
Lange Zeit galt der Schlaf vor Mitternacht als besonders<br />
erholsam. Dieser Mythos stimmt aber nicht. Die erste<br />
Tiefschlafphase setzt etwa eine Stunde nach dem Einschlafen<br />
ein – egal, wann man ins Bett gegangen ist.<br />
16 <strong>CARE</strong> | Edition 4
DOSSIER<br />
Bettgenossen<br />
Seide gegen Falten<br />
Kissen ist nicht gleich Kissen!<br />
Nicht umsonst gibt es in Luxushotels<br />
spezielle „Pillow Menus“ mit einer<br />
großen Auswahl. Im Gegensatz zu<br />
herkömmlichen Baumwollbezügen<br />
haben beispielsweise Seidenkissen<br />
viele Vorteile: Sie verhindern das<br />
Austrocknen der Haut, die Bildung<br />
von Falten („Knautschzone“)<br />
und das Verfilzen der Haare.<br />
Foto: lenetstan/Shutterstock.com<br />
ganzheitlich auf den Grund geht. Eine Kombination aus<br />
chinesischer Medizin sowie verschiedenen Therapien und<br />
Massagetechniken behandelt das Problem intensiv. Das<br />
nachhaltige Programm wirkt sowohl therapeutisch als<br />
auch präventiv und beinhaltet auch ein Training für die<br />
Zeit zu Hause (www.lefayresorts.com).<br />
IM TRAUM ZUR TRAUMFIGUR<br />
Abnehmen im Schlaf – das klingt traumhaft. Und es<br />
stimmt tatsächlich, denn nachts wird das Hormon Leptin<br />
ausgeschüttet, das wie ein natürlicher Appetitzügler<br />
fungiert. Deshalb können wir auch acht Stunden ohne<br />
Magenknurren durchschlafen. Leptin wird allerdings nur<br />
in den Tiefschlafphasen produziert. Wer zu wenig oder<br />
schlecht schläft, hat auch automatisch tagsüber mehr<br />
Hunger. Rund 70 Minuten nach dem Einschlafen wird von<br />
der Hirnanhangsdrüse wie oben beschrieben das Wachstumshormon<br />
HGH ausgeschüttet. Es hilft beim Zellund<br />
Muskelaufbau und kurbelt die Fettverbrennung an.<br />
Leider lässt die Produktion dieses körpereigenen Slim-<br />
Stoffs bereits ab dem 25. Lebensjahr nach. Sie lässt sich<br />
aber mit einem eiweißhaltigen Abend-Snack wieder ankurbeln:<br />
vor dem Schlafengehen zum Beispiel 30 Gramm<br />
Eiweiß wie Hähnchen, Fisch oder Tofu mit reichlich Zitronensaft<br />
essen. ¾<br />
BEAUTY-KISSEN<br />
„My Face“ von Hefel<br />
kommt mit extraglatter<br />
Oberfläche und<br />
Aloe-Vera-Veredelung<br />
Reine Formsache<br />
Wichtig sind auch Form und Füllung<br />
der Kissen. Perfekt beim Repair-<br />
Programm gegen Knitter im Gesicht<br />
und am Dekolleté: ein relativ festes<br />
und flaches Nackenstützkissen aus<br />
Latex oder sogenannten „Memory-<br />
Fasern“. Das österreichische Traditionshaus<br />
Hefel hat mit „My Face“ neben<br />
Kissen für Bauch- oder Seitenschläfer<br />
sogar ein spezielles Beauty-Kissen<br />
entwickelt (www.hefel.com).<br />
Dufte Verführung<br />
Ausgewählte Düfte können zusätzlich<br />
den Schlaf fördern. Über das limbische<br />
System im Gehirn beeinflussen Gerüche<br />
unsere Gefühle, sorgen für Ruhe und<br />
Entspannung. Ideale Nachtbegleiter<br />
sind beruhigende Düfte aus Aromen<br />
von Lavendel, Melisse oder Rose.<br />
Kerzenschein statt Glühbirne<br />
Zwar haben technische Fortschritte<br />
den Alltag verändert, doch unser<br />
Körper arbeitet meist noch nach alten<br />
Mustern. US-Forscher haben herausgefunden,<br />
dass elektrisches Licht am<br />
Abend die Produktion des Schlafhormons<br />
Melatonin bremst. Die<br />
Folge: schlechter Schlaf, denn<br />
Melatonin reguliert unseren<br />
Schlaf-Wach-Rhythmus. Deshalb<br />
sollte man rechtzeitig vor dem<br />
Schlafengehen auf sanfte Beleuchtung<br />
wie Kerzenlicht setzen.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
17
Drehen Sie die<br />
UHR ZURÜCK<br />
<strong>CARE</strong> traf sich mit Bettina Strang, Trainer national<br />
und Medical Consultant der REVIDERM AG.<br />
Im Gepäck: viele Fragen rund um den Schönheitsschlaf.<br />
Gibt es ihn wirklich? Was unterscheidet<br />
den Haut-Tag von der Haut-Nacht? Ein Gespräch<br />
über ein schlafloses Organ<br />
Frau Strang, warum ist die Nacht<br />
so wichtig für eine schöne Haut?<br />
BS: Unser Körper nutzt die Nacht<br />
bzw. den Schlaf, um sich zu regenerieren.<br />
Jetzt ist Zeit für Prozesse, die<br />
tagsüber anderen Prioritäten zuliebe<br />
hintenanstehen.<br />
Die Haut schläft also gar nicht?<br />
BS: Ganz im Gegenteil. Was viele<br />
nicht wissen, ist zum Beispiel, dass die<br />
Zellteilungsrate nachts deutlich erhöht<br />
ist. Erneuerungsprozesse laufen<br />
auf Hochtouren. Der Körper nutzt<br />
den Nachtschlaf, um entstandene<br />
Schäden zu reparieren. Tagsüber ist<br />
Fotos: oatawa/Shutterstock.com<br />
18 <strong>CARE</strong> | Edition 4
DOSSIER<br />
die Haut vielen Einflüssen von außen<br />
ausgesetzt – allen voran Lichtbestrahlung<br />
und Schmutz- bzw. Feinstaubbelastung.<br />
Diese Einflüsse können<br />
zu Schäden in den Zellen führen.<br />
Deshalb ist die Haut am Tag mehr auf<br />
Schutz und Abwehr programmiert.<br />
Die Haut macht nachts also vollkommen<br />
andere Dinge als am Tag?<br />
BS: Nein, so darf man das nicht auslegen.<br />
Unsere Haut ist ein Schutzund<br />
ein Regulationsorgan. Alle Prozesse<br />
laufen grundsätzlich immer ab,<br />
aber mit sehr unterschiedlicher Gewichtung.<br />
Der Körper nutzt unterschiedliche<br />
Tageszeiten für unterschiedliche<br />
Prozesse, wenngleich die<br />
Chronobiologie als noch relativ junger<br />
Wissenschaftszweig noch nicht<br />
alles final erforscht hat. In der Medizin<br />
erforscht man beispielsweise,<br />
welche Tageszeit zur Verabreichung<br />
bestimmter Therapeutika optimal ist.<br />
Wirkstoffe, die die natürliche Regeneration<br />
unterstützen, und Fruchtsäuren<br />
sind abends bestens platziert.<br />
Schlaf ist ein Jungbrunnen für unseren<br />
Körper. Unsere Haut macht sehr<br />
unschön sichtbar, wenn wir zu wenig<br />
schlafen. Während des Schlafs wird<br />
ein Wachstumshormon ausgeschüttet,<br />
das die Hautregeneration in<br />
Gang setzt. Dauerhafter häufiger<br />
Schlafmangel oder gestörte Tiefschlafphasen<br />
machen sich deutlich<br />
bemerkbar: Die Haut atrophiert<br />
schneller, sie verkümmert regelrecht.<br />
Der Teint wird fahl, es fehlt die<br />
Frische und der Zauber des jugendlichen<br />
Glows. Stattdessen kommt es<br />
zur Faltenbildung. Schönheitsschlaf<br />
ist kein Mythos. Schlaf ist die Wiege<br />
der Jugendlichkeit.¾<br />
Allzeit bereit:<br />
youth recovery fluid 24h und<br />
ECM Repair Creme<br />
Das heißt, es gibt nachts außer der<br />
erhöhten Zellteilung noch andere<br />
„Baustellen“?<br />
BS: In diversen Studien ist inzwischen<br />
dokumentiert, dass der transepidermale<br />
Wasserverlust, kurz TEWL genannt,<br />
nachts höher ist. Die Talgproduktion<br />
hingegen ist reduziert. Der<br />
Aminosäuregehalt der Haut ist<br />
nachts höher. Auch die Hauttemperatur<br />
steigt nachts an und die Mikrozirkulation<br />
verstärkt sich. Das bedeutet,<br />
die Haut ist nachts besser<br />
durchblutet. Sie ist etwas durchlässiger<br />
und dadurch aufnahmefähiger.<br />
Richtig was los …<br />
BS: Selbst die Poren haben ihr nächtliches<br />
Eigenleben: Sie weiten sich unter<br />
dem Einfluss der Bettwärme, des<br />
Anstiegs der Zellaktivität, der Durchblutung<br />
und Ausscheidung, und sie<br />
wirken deutlich größer als am Tag.<br />
IM TREND<br />
Rundum-Training<br />
mit 24-h-Pflege<br />
Im Gegensatz zu einer speziellen Nacht- oder Tagespflege<br />
bietet eine 24-h-Creme ein allgemeines Rundumtraining für die Haut.<br />
Im Fokus stehen globale Hautbedürfnisse wie Anti-Aging oder tiefe Feuchtigkeitsversorgung.<br />
Derzeit erfreuen sich die 24-h-Cremes großer Beliebtheit,<br />
da sie besonders angenehm und einfach in der Anwendung sind.<br />
Bei vielen 24-h-Cremes steht die Regeneration stärker im Fokus als die<br />
Haut- und Zellschutzfunktion. Wer den optimalen Nutzen aus seiner<br />
Hautpflege ziehen möchte, setzt auf die Erkenntnisse der Chronobiologie.<br />
Wer restlos verliebt in seine 24-h-Pflege ist, kann sie aber ganz einfach<br />
mit einem On-Top-Lichtschutz upgraden – dieser schützt ergänzend vor<br />
Lichtalterung.<br />
Das bedeutet zusammengefasst …?<br />
BS: Dass eine Nachtcreme sinnvollerweise<br />
andere Eigenschaften aufweisen<br />
sollte als eine Tagescreme.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
19
Nachtschicht<br />
Let’s spend the night together! Moderne ultraleichte<br />
Texturen und smarte Wirkstoffe wie Anti-Stress-Peptide machen<br />
Nachtcremes zu einer der wirksamsten Beauty-Waffen<br />
Meine Mutter war für mich als Kind wirklich die<br />
schönste Frau der Welt. Aber nach dem Auftragen<br />
ihrer Nachtcreme sah sie aus wie ein speckiger<br />
Fettpfannkuchen“, lacht Anja Bauer, während sie die<br />
Tüte mit den soeben gekauften Produkten entgegennimmt.<br />
Dann greift die gebürtige Hamburgerin eine<br />
Creme heraus und hält sie strahlend empor: „Meine<br />
Nachtcreme ist Gott sei Dank ein Traum! Zieht wunderbar<br />
ein und morgens sehe ich aus wie wachgeküsst.“<br />
Hautpflege im Schlaf hat Tradition. Völlig zu Recht.<br />
Laut der Allensbacher Markt- und Werbeträgeranalyse<br />
2015, für die insgesamt 25.140 Personen ab 14 Jahren<br />
befragt wurden, verwendet fast die Hälfte aller Frauen<br />
regelmäßig eine Nachtpflege. Der Schlaf gilt von alters<br />
her als Quelle von Jugendlichkeit, Gesundheit und Schönheit.<br />
Denn während sich unser Tagesbewusstsein verabschiedet<br />
und uns Ruhe gönnt, laufen sowohl im Gehirn<br />
als auch im Körper die Reparatur- und Erneuerungsprozesse<br />
auf Hochtouren. Beteiligt an vielen der Rundum-Erneuerungsprozesse<br />
ist das als „Anti-Aging-Hormon“<br />
bezeichnete Hormon HGH (Human Growth Hormone).<br />
Die Haut profitiert davon, weil es die Zellteilung beschleunigt,<br />
wodurch die Haut eine gesunde Dicke behält.<br />
Es reduziert zudem die Faltenbildung und fördert die<br />
Wundheilung. Die Ausschüttung von HGH wird durch<br />
die Ausschüttung von Insulin gehemmt. Wer seinen Körper<br />
also in den nächtlichen Jungbrunnen schicken will, ist<br />
gut damit beraten, am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten<br />
und für eine gute „Schlafhygiene“ und damit für<br />
einen guten Schlaf zu sorgen. Mit einem Reinigungs- und<br />
Pflegeritual am Abend bereiten wir unseren Körper auf<br />
den erholsamen Ruhemodus vor, und dank der richtigen<br />
Creme wird die Nachtschicht zum Beauty-Booster.<br />
20 <strong>CARE</strong> | Edition 4
DOSSIER<br />
Fotos: tugolukof/Shutterstock.com<br />
Die Haut ist nachts<br />
nicht gern allein<br />
Für Anja Bauer ist die abendliche Hautreinigung selbstverständlich.<br />
„Das kenne ich gar nicht anders von zu<br />
Hause. Abschminken war für meine Mutter so selbstverständlich<br />
wie Zähneputzen. Nicht einmal als Teenager<br />
wäre ich mit Wimperntusche zu Bett gegangen, egal, wie<br />
lang die Tanznacht war. Na ja, damals war das anerzogen,<br />
heute kennt man ja die guten Gründe dafür.“ Der<br />
frische Teint der 43-Jährigen spricht für sich.<br />
Die angesprochenen guten Gründe sind relativ einfach:<br />
Make-up-Reste, aber auch die normale Schmutzbelastung<br />
eines Tages (Pollen, Feinstaub, Rußpartikel etc.) stören<br />
die Haut in der nächtlichen Regenerationsphase, ja,<br />
blockieren diese teilweise. Die Folgen sind Rötungen, Trockenheit,<br />
vergrößerte Poren, Mitesser und Pickelchen –<br />
vor allem aber vorzeitige Hautalterung. Um die schönheitserfrischenden<br />
Effekte des Nachtschlafs voll auszuschöpfen,<br />
lautet REGEL NR. 1: Reinige und tonisiere<br />
die Haut. Immer!<br />
REGEL NR. 2 für die perfekte Nachtschicht ist die Versorgung<br />
der Haut mit einem hoch konzentrierten Serum<br />
und einer hauttypgerechten Nachtpflege. Moderne<br />
dermokosmetische Texturen unterstützen dabei die<br />
Hautfunktion, kurbeln Regenerationsprozesse an und<br />
machen den Schlaf zur wahren Schönheitsphase. Nachtcremes<br />
sind längst keine schweren Liebestöter mehr, die<br />
vornehmlich durch hohen Fettgehalt punkten. Vielmehr<br />
bieten sie, abgestimmt auf den Hauttyp und den persönlichen<br />
Beauty-Bedarf, hochinteressante Wirkstoffkonzepte,<br />
um die Regenerationszeit unseres größten Organs für<br />
eine sichtbare Hautbildverbesserung zu nutzen.<br />
Bestseller aus dem<br />
REVIDERM-Sortiment<br />
RECHARGE NIGHT FLUID:<br />
Sorgt über Nacht für einen makellos matten Teint und<br />
verfeinert die Poren. Das ultraleichte Fluid ist ein Musthave<br />
für alle Hauttypen mit erhöhter Fettproduktion.<br />
Sein Sebu Control Complex reduziert dauerhaft die<br />
übermäßige Aktivität der Talgdrüsen und kontrolliert den<br />
Glanz. Lärchenschwamm reduziert Großporigkeit, Weihrauch<br />
lässt kleine Entzündungen verschwinden.<br />
BARRIER REPAIR NIGHT:<br />
Wer glaubt, sensible Haut und potentes Anti-Aging passen<br />
nicht zusammen, der muss dieses hautfreundliche<br />
Beauty-Wunder erleben. Die parfümfreie Creme repariert<br />
die Hautbarriere durch ihre hautidentische Cremegrundlage.<br />
Das Ende von Spannungsgefühl und Rötungen.<br />
Neurokosmetische Anti-Stress-Peptide und Weihrauch<br />
beruhigen die Haut und befreien sie von Juckreiz,<br />
Brennen und Entzündungen. Gleichzeitig wirken Hyaluronsäure<br />
und Tetrapeptide auf die „Polsteretage“. Feuchtigkeit<br />
wird gebunden, die Kollagenproduktion angekurbelt.<br />
Das Ergebnis ist ein ausgeglichener und glatter Teint.<br />
PEPTIDE AC NIGHT:<br />
Ein Klassiker unter den Anti-Aging- Nachtcremes von<br />
REVIDERM. Volle Wirkstoffpower mit Peptiden und den<br />
Schönheitsvitaminen A und C. Die elegante Creme mit<br />
mittlerem Lipidgehalt reduziert Falten und verbessert die<br />
Hautstruktur und ist ideal für normale bis leicht trockene<br />
Hautbilder. Ihr dezenter Duft setzt einen sinnlichen Akzent<br />
zum Ende des Tages.<br />
CHRONO REVERSE NIGHT:<br />
Die regenerierende Anti-Aging-Creme sorgt für maximale<br />
Zellleistung: Aktivierende Proteine wirken gegen<br />
die Zeichen der Zeit. Sie verbessern die Zellkommunikation<br />
und verlängern dadurch die Lebensdauer der Hautzellen.<br />
Ein Hyaluronsäure-Komplex baut die Feuchtigkeitsdepots<br />
auf und mindert das Faltenrelief. Der Effekt:<br />
Die Haut erhält mehr Spannkraft, wird praller, glatter<br />
und fester.<br />
FAZIT: Wer schön sein will, muss also nicht leiden,<br />
sondern einfach gut eingecremt schlafen! Oder wie<br />
Anja Bauer uns augenzwinkernd verrät: „Mit meiner<br />
Nachtcreme entscheide ich schon abends, wie ich<br />
morgens aussehe.“¾<br />
GUTE BEGLEITER<br />
Recharge Night Fluid, Barrier Repair Night,<br />
Peptide AC Night und Chrono Reverse Night<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
21
24 <strong>CARE</strong> | Edition 4
DOSSIER<br />
Wir schreiben<br />
Bettgeschichte<br />
Schlaf sei der neue Sex,<br />
behauptet die Futurologin<br />
Marian Salzman.<br />
Bekannt geworden ist die<br />
Amerikanerin, weil sie für aufs<br />
Äußere bedachte Männer<br />
wie David Beckham den<br />
Begriff „metrosexuell“ erfunden<br />
hat. Ihr neues Steckenpferd<br />
sind Nächte, in denen nicht<br />
mehr Lust als Nonplusultra gilt,<br />
sondern Entspannung<br />
Früher hat es überall geklappt: gern mal ein Stündchen zwischen den<br />
Vorlesungen an der Uni oder im Urlaub auf einer Isomatte irgendwo in<br />
der Pampa. Plötzlich aber ist Schlafen zu einem oft unerfreulichen Thema<br />
geworden. Liegt es daran, dass wir zu alt sind oder zu beschäftigt? Es gibt so<br />
vieles, was wichtiger scheint und erledigt werden will. Wie das Checken der<br />
neuesten Facebook-Posts vor dem Schlafengehen oder das Skypen mit der<br />
Freundin in den USA. Dabei trinken wir ein schönes Glas Rotwein, oder auch<br />
zwei, und gehen davon aus, dass es uns selig schlummern lässt, wenn wir erschöpft<br />
in die Kissen fallen. Und zur Not gucken wir „Game of Thrones“, statt<br />
uns von links nach rechts zu drehen und dann wieder zurück.<br />
Schlaf ist zu einem begehrten und knappen Gut mutiert. Vor 100 Jahren<br />
schliefen die Menschen im Schnitt neun Stunden, vor 20 Jahren waren es noch<br />
mehr als acht, heute sind es sieben – und dabei ist der Urlaubs- und Wochenendschlaf<br />
mit eingerechnet. Mit unserer 24-Stunden-Gesellschaft werden wir<br />
schlaflos. Eine Nacht durchzuarbeiten gilt als Beweis besonderer Leistungsfähigkeit,<br />
bis tief in die Nacht auszugehen als Bohemian-Lifestyle. Wer will<br />
schließlich das Leben verpennen? Die dauernde Ruhelosigkeit fordert allerdings<br />
ihren Tribut: Wir verlernen zu schlafen. Die Zahl der Schlafkliniken in<br />
den USA hat sich zwischen 2000 und 2015 verdreifacht, gleichzeitig kamen<br />
immer raffiniertere Schlummer-Gadgets auf den Markt. Wer möchte, könnte<br />
zum Beispiel für 6000 Euro in Sleep Numbers „360 Smart Bed“ investieren.<br />
Sensoren erfassen alle Bewegungen und jede Vibration, die beim Schnarchen<br />
entsteht. Wenn nötig, gibt die Matratze so lange Impulse, bis sich der Schläfer<br />
wieder in Richtung REM-Phase begibt.<br />
Foto: Dean Drobot/Shutterstock.com<br />
Sich mit solchen Gadgets seligen Schlaf zu erarbeiten, ist hip. Wenn der Kollege<br />
die Frage „Gut geschlafen?“ beantwortet mit „Ja, wir haben jetzt Rohseidenbettwäsche<br />
und dazu die Eiderdaunendecke und das Boxspringbett …<br />
Wahnsinn!“, dann erntet er bewundernde Blicke. „Schlaf ist ein Statussymbol<br />
geworden“, sagt die US-Forscherin Marian Salzman. Früher drehten sich<br />
Bettgeschichten ja weniger um die Tiefschlafphase – da wurden die Laken<br />
zwar auch zerwühlt, aber nicht allein. Diverse Studien und Berichte von<br />
Paartherapeuten deuten allerdings darauf hin, dass man auch zu zweit Betten<br />
seltener aus wilder Lust verwüstet. Anders als die potenten 68er bevorzugen<br />
deren Kinder und Enkel offensichtlich Kuschelsex. Das zumindest ergeben<br />
besagte Studien, die zugleich Stress als den Lustkiller Nummer eins<br />
überführen. Also: double income – no sex? Keine Sorge: Die Lust auf Sex<br />
kommt, wenn das parasympathische Nervensystem aktiviert ist. Dazu<br />
braucht es Zeit und Entspannung. Wenn wir die Handys ausschalten und uns<br />
in ein warmes Bett kuscheln, können die Laken morgens also aus einem<br />
schönen Grund zerknittert sein. ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
25
Hautnah<br />
KLEINE WUNDER<br />
Bei einem zufälligen Blick<br />
in einen Spiegel gut<br />
aussehen: Wer will das<br />
nicht? Der große Cut<br />
beim Beauty-Doc könnte<br />
Hindernisse aus dem<br />
Weg räumen. Sanfte<br />
Schritte und scheinbare<br />
Kleinigkeiten führen aber<br />
sicherer zum Ziel<br />
26 <strong>CARE</strong> | Edition 4
HAUTNAH<br />
Foto: Irina Bg/Shutterstock.com<br />
Gute Anti-Aging-Pflege ist<br />
nicht intensiv, sondern kontinuierlich<br />
– schon einmal gehört?<br />
In dieser <strong>CARE</strong>-Ausgabe<br />
werfen wir im Ressort<br />
Hautnah einen Blick auf kleine<br />
Schritte und noch viel, viel<br />
kleinere Beauty-Helfer, die<br />
Straffheit, Widerstandskraft und Glow unserer Haut<br />
verbessern. Los geht es mit dem pH-Wert, einem oft<br />
unterschätzten Faktor für die Gesunderhaltung der<br />
Haut (S. 28). Falten, Pickel und Trockenheit können<br />
auf sein Konto gehen, wenn der Wert nicht mehr im<br />
hautfreundlichen sauren Milieu liegt. Als Nächstes<br />
sind unsichtbare Helfer an der Reihe – Pigmente und<br />
Feuchtigkeitsbooster, die der Haut den begehrten<br />
Glow schenken. REVIDERM Make-up Artistic Director<br />
Giovanni Fasiello verrät, wie man mit ihnen trickst<br />
und einfach blendend aussieht (S. 34). Die Größe von<br />
Pigmenten wäre für unser nächstes Thema gigantisch:<br />
Es geht um Mikroorganismen auf der Haut, oft<br />
nur ein Tausendstelmillimeter groß. Dr. Sabine Gütt<br />
erklärt, wieso wir sie daher hegen und pflegen sollten<br />
(S. 38). Wie man mit den richtigen Kleinigkeiten<br />
genußvoll über die Feiertage kommt, ohne Haut und<br />
Figur zu stressen, ist Thema ab Seite 32. ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
27
SAUER<br />
macht<br />
schön<br />
Die Zauberformel für<br />
natürliche Schönheit lautet:<br />
4,8. Dieser pH-Wert<br />
steht für widerstandsfähige,<br />
geschmeidige Haut<br />
Ein wesentlicher Schlüssel für natürliche<br />
Schönheit ist die Gesunderhaltung<br />
der Haut. Unser größtes<br />
Organ zeigt sich gerne von seiner besten<br />
Seite, wenn es in seiner Funktion<br />
nicht beeinträchtigt oder gestört ist.<br />
Eine weiche, glatte Oberfläche, ein lebendiger<br />
Glow und feine Poren sind<br />
sichtbare Zeichen, dass sich unsere Haut<br />
wohlfühlt und sie gesund ist. Ein Faktor,<br />
der an diesem gesunden Wohlgefühl<br />
maßgeblich beteiligt ist, ist der pH-Wert<br />
der Hautoberfläche. Er ist einer der<br />
wichtigsten Schutzmechanismen und gibt<br />
das sensible Verhältnis von Säuren und<br />
Basen im Hydrolipidfilm der Haut an.<br />
Das Ideal des Haut-pH-Werts liegt im<br />
deutlich sauren Bereich, bei ca. 4,8. In<br />
diesem aciden Milieu fühlen sich einerseits<br />
pathogene, also krankmachende,<br />
Keime sehr unwohl, andererseits ermöglicht<br />
es den hauteigenen Enzymen,<br />
die für die Hautbarriere so essenziellen<br />
Hornschichtlipide zu bilden. Nur eine<br />
Haut, deren Barriereschutzfunktion in-<br />
Foto: InesBazdar/Shutterstock.com<br />
28 <strong>CARE</strong> | Edition 4
HAUTNAH<br />
takt ist, zeigt sich ausreichend widerstandsfähig,<br />
behält ihre Feuchtigkeit,<br />
weist keine Schuppen auf und fühlt sich<br />
geschmeidig an. Kein Wunder also, dass<br />
sich unsere Haut nach einem guten<br />
Säureschutz sehnt. Erst recht, da es einige<br />
Faktoren gibt, die entscheidenden<br />
Einfluss darauf haben und ihn verändern<br />
können:<br />
• Genetik (z. B. bei Neurodermitis)<br />
• Pigmentierungstyp<br />
(Hauttyp nach Fitzpatrick)<br />
• Pflegegewohnheiten<br />
• Waschverhalten<br />
• Jahreszeit<br />
• Alter<br />
• Stress<br />
• Umweltbedingungen u. a.<br />
In den letzten Jahren wurde eine Verschiebung<br />
des Haut-pH-Wertes beobachtet,<br />
offenbar lebens- und lifestylebedingt.<br />
Resultat: In der Regel ist die<br />
Haut zu wenig sauer, was der Entwicklung<br />
sensibler, gereizter Haut Vorschub<br />
leistet – Ekzeme und Allergien nehmen<br />
zu. Selbst robusten Hauttypen macht<br />
der Wetterumschwung ab dem Spätherbst<br />
zu schaffen, sodass Missempfindungen<br />
und Juckreiz zunehmen.<br />
Im Herbst lohnt sich<br />
pH-Pflege besonders<br />
Eine dermokosmetische Pflege, die den<br />
physiologischen aciden Haut-pH-Wert<br />
stabilisiert und/oder wiederherstellt,<br />
leistet hier einen wertvollen Beitrag zur<br />
Gesunderhaltung und Steigerung des<br />
persönlichen Komforts. Moderne Pufferkonzentrate<br />
wie der skintelligence<br />
pH Manager von REVIDERM stellen<br />
eine verloren gegangene Balance der<br />
Haut rasch wieder her. Dieses Spezialkonzentrat<br />
enthält eine einmalige Wirkstoffkomposition:<br />
Kerabionic. Dadurch<br />
werden pH-Verschiebungen der Haut<br />
abgefangen, und es wird der physiologische<br />
Wert wiederhergestellt, den die<br />
Haut zur Regeneration und Erhaltung<br />
des kutanen Mikrobioms, der Keimflora,<br />
benötigt. Dies ist besonders wichtig in<br />
der kalten Jahreszeit, in der der Säureschutz<br />
schlecht ist.<br />
Das Konzentrat pH Manager gibt man<br />
auf die zuvor gereinigte und tonisierte<br />
Haut und trägt die gewohnte Creme<br />
darüber auf. Auf diese Weise wird das<br />
acide Milieu der Haut gesichert, Rötungen<br />
und unschöne Schüppchen verschwinden.<br />
Die Haut fühlt sich wieder<br />
zart, glatt und weich an. Eine fortwährende<br />
Stabilisierung des Haut-pH-Wertes<br />
hilft zudem, Barriereschäden zu vermeiden,<br />
und ist u. a. als Prophylaxe angezeigt<br />
bei Neurodermitis und perioraler<br />
Dermatitis, früher „Stewardessenkrankheit“<br />
genannt. Menschen, die hierzu<br />
neigen, sollten das Thema „Säureschutz-<br />
Pflege“ spätestens ab dem Herbst in<br />
den Fokus ihres Pflegeplans stellen.<br />
Die Haut-Manager<br />
Für Hautbilder, die neben einer pH-<br />
Regulation der Hautoberfläche auch<br />
ein Peeling benötigen, stehen zwei weitere<br />
puffernde Spezialkonzentrate zur<br />
Verfügung: skintelligence pH Manager<br />
Forte und pH Manager Forte Plus. Bei<br />
diesen Konzentraten kommen neben<br />
Kerabionic auch verschiedene Fruchtsäuren<br />
bzw. Salicylsäure zum Einsatz.<br />
Die beiden Produkte sind besonders<br />
geeignet für Hautbilder, die zu Überverhornungen,<br />
Mitessern und ersten Alterszeichen<br />
wie kleinen Fältchen, neigen.<br />
Wer die sofort sichtbaren Effekte eines<br />
aciden Pflegeprogrammes kennenlernen<br />
möchte, kann im REVIDERM Institut<br />
seines Vertrauens das pH Management<br />
Treatment „global skin renewing“ ausprobieren.<br />
Danach wird kein Zweifel<br />
mehr bestehen: Sauer macht nicht nur<br />
lustig, sondern vor allem schön! ¾<br />
Sorgen für den richtigen pH-Wert:<br />
skintelligence pH Manager,<br />
pH Manager Forte und Forte Plus<br />
PH MANAGEMENT<br />
GLOBAL SKIN RENEWING<br />
Diese Behandlung ist besonders effektiv, um<br />
Falten, Lichtschäden, inaktive und verhornte<br />
Haut oder ein grobporiges Relief zu behandeln.<br />
Sie ergänzt ideal die Heimpflege mit REVIDERM<br />
pH Manager Forte oder pH Manager Forte Plus.<br />
Kennzeichnend für die Behandlung pH Management<br />
global skin renewing ist die Kombination<br />
von kontrollierter Mikrodermabrasion mit einer<br />
ölfreien acidischen Massage auf Algenbasis. Sie<br />
trägt zur Stabilisierung des Säureschutzes bei,<br />
wirkt hautglättend und verbessert die Elastizität<br />
des Bindegewebes. Die Haut bekommt einen<br />
Impuls zur Regeneration und wird intensiv<br />
rehydratiert, gestrafft und vitalisiert.<br />
HINWEIS<br />
Diese Behandlung ist nicht angezeigt bei einem<br />
Barriereschaden der Haut (z. B. Atopiker/Neurodermitis)<br />
und intoleranter oder sehr empfindlicher<br />
Haut.<br />
Das pH Manager Konzept lässt sich ideal kombinieren mit den<br />
REVIDERM nutricosmetics SKIN-HAIR-NAIL <strong>CARE</strong> . Ein Wirkstoffdreiklang<br />
aktiviert zusätzlich die natürlichen Schutzmechanismen der Haut<br />
und wirkt sich positiv auf das gesunde Erscheinungsbild aus.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
29
Schlauer<br />
schlemmen<br />
Die Regale in den Supermärkten füllen<br />
sich mit den Festtagsleckereien.<br />
Was wir (in Maßen) mit gutem Gewissen<br />
naschen dürfen – und wieso Zucker<br />
Gift ist, auch für unsere Haut<br />
Saisonale Beauty-Bomben<br />
Fotos: Dionisvera/Shutterstock.com, bonchan/Shutterstock.com, xzgorik/Shutterstock.com, Africa Studio/Shutterstock.com<br />
Schokolade:<br />
richtig genießen<br />
Schokolade mit einem Kakaoanteil ab 70 Prozent<br />
enthält viele Polyphenole, die das Immunsystem und<br />
die Jugend der Haut schützen. Weil dunkle Schokolade<br />
einen sehr niedrigen glykämischen Index hat,<br />
müssen wir ihren Genuss nicht mit verzuckerten<br />
bzw. quervernetzten Fasern bezahlen. Eine weitere<br />
Variante für leichten Schokogenuss: Früchte mit<br />
Kuvertüre überziehen, sieht toll aus, ist ganz einfach.<br />
Zitrusfrüchte haben im Winter Erntezeit, ein Glück. Mit ihrer<br />
hohen Konzentration an Vitamin C sind sie wunderbare Kämpfer<br />
gegen freie Radikale. 10.000-mal täglich muss jede Zelle des<br />
Körpers schließlich die Angriffe von freien Radikalen abwehren.<br />
Vitamin C beugt deshalb der Hautalterung vor, wirkt entzündungshemmend<br />
und stärkt das gesamte Immunsystem gegen Infekte<br />
und Stress. Zudem stimuliert Vitamin C die Neubildung von<br />
Kollagenfasern im Bindegewebe. Neben den elastinen Fasern ist<br />
vor allem Kollagen für die Spannkraft und Glätte der Haut<br />
verantwortlich. Vitamin C gilt darüber hinaus als natürliches<br />
Antioxidans, d. h., es hilft, freie Radikale unschädlich zu machen, es<br />
regt die Durchblutung der Haut an und erhöht die Zellaktivität.<br />
Zusammen mit den Flavonoiden (sekundären Pflanzenstoffen)<br />
sorgt das Vitamin C in Zitronen, Orangen und Grapefruits dafür,<br />
dass die Haut von innen heraus ganz natürlich mit allem<br />
verwöhnt wird, was ihr guttut. Also: ran an den Obstkorb!<br />
NÜSSE: BESSER OHNE SALZ<br />
Cashews, Pekannüsse und Macadamias haben zwar viele<br />
Kalorien, bringen aber ganz besondere Vorteile mit sich, und zwar<br />
nicht nur Proteine und Mineralien wie Kalium. Ihr hoher Gehalt<br />
an ungesättigten Fettsäuren wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel<br />
aus, was wir während der Feiertage ganz gut brauchen<br />
können. Ein Gewinn sind sie allerdings nur ungesalzen und<br />
sehr bewusst genossen. Gründlich zerkaut hinterlässt eine Handvoll<br />
Nüsse einen süßen Geschmack im Mund, macht schnell satt<br />
und bringt nicht allzu viel Energie auf die Waage.<br />
32 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Nummer sicher:<br />
Power-Pillen<br />
Frisches Obst und ein Glas Rotwein am Abend<br />
haben Vorteile, sind aber nicht immer greifbar.<br />
Wer wenig Zeit für Marktbesuche hat und<br />
keinen Alkohol konsumieren möchte, hat eine<br />
Alternative: Mit der Kombination aus natürlichen<br />
Pflanzenextrakten sowie Vitaminen, wertvollem<br />
OPC aus Traubenkernen und Mineralstoffen<br />
liefert REVIDERM OPC AGE CONTROL wichtige<br />
Bausteine für eine gesunde Haut.<br />
WEIN:<br />
BITTE RECHT TROCKEN<br />
US-Forscher der Universität Buffalo fanden<br />
heraus, dass der regelmäßige Genuss von<br />
ein bis zwei Gläsern Weißwein pro Tag sogar<br />
die Funktion der Lunge verbessern kann.<br />
Wirkstoffkarriere machte aber vor allem<br />
Resveratrol, ein durch das „französische<br />
Paradoxon“ bekannt gewordener Inhaltsstoff<br />
von dunklen Trauben – so benannt, weil<br />
Südfranzosen trotz fetthaltiger Küche selten<br />
Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln.<br />
Die positiven und gesundheitsfördernden<br />
Eigenschaften des sekundären Pflanzenstoffes<br />
Resveratrol sind inzwischen durch rund<br />
1700 wissenschaftliche Publikationen belegt.<br />
Allerdings kommt es wie immer auf die<br />
Dosis an, mehr als ein, zwei kleine Gläser am<br />
Tag sollten es nicht sein. Je trockener der<br />
Wein ist, desto besser: Zuckerstoffe bringen<br />
nicht nur Kalorien mit sich, sie wirken sich<br />
auch auf den Insulinspiegel aus und können<br />
die Lust auf Naschereien steigern.<br />
Süße Last<br />
DOTT. THOMAS M. PLATZER IM INTERVIEW<br />
Etwa 35 Kilogramm Zucker essen wir Deutschen<br />
pro Jahr – viermal so viel wie die von<br />
der WHO empfohlene Menge. <strong>CARE</strong> sprach<br />
mit Dott. Thomas M. Platzer über die Folgen<br />
Zucker macht krank, das ist bekannt. Wieso warnen auch<br />
Dermatologen vor zu viel Zuckerkonsum?<br />
TP: Die sogenannte Insulinämie und Glykation ist eine der Hauptursachen<br />
für Falten und Elastizitätsverlust. Bei einem Zuckerüberschuss<br />
docken Einfachzucker wie Glukose, Fruktose und Saccharose<br />
an körpereigene Proteine an, unter anderem in der Haut. Die<br />
entstehenden „Advanced Glycation Endproducts“ (AGE) bilden<br />
klebrige Querverbindungen.<br />
Was passiert dadurch?<br />
TP: Die Zuckermoleküle heften sich an alle Proteinfasern und v. a. an<br />
die kollagenen Fasern im Gewebe, verketten sich dort und lassen die<br />
Fasern erstarren. Folge: Die Haut verliert ihre Spannkraft und Elastizität<br />
– sie wird starr und entwickelt Falten im quervernetzen Muster.<br />
Was kann man dagegen tun?<br />
TP: Spezifische Wirkstoffe helfen gegen diese Glykation. Das körpereigene<br />
Protein Carnosin wirkt wie ein Magnet, indem es Zuckermoleküle<br />
an sich bindet und abbaut, bevor sie die Hautzellen angreifen<br />
können. Carnosin ist eine Kombination aus zwei Aminosäuren (Alanin<br />
und Histidin) und kommt im Gewebe und in den Muskeln vor.<br />
Carnosin steckt in Eiern und Käse, vor allem aber in Fleisch. Inzwischen<br />
gibt es den Wirkstoff auch in Nahrungsergänzungsmitteln.<br />
Müssten wir eigentlich ganz auf Süßes verzichten?<br />
TP: Nicht unbedingt. Je langsamer der Zucker ins Blut gelangt, desto<br />
geringer sind die Folgen. Dunkle Schokolade ist ein Beispiel dafür,<br />
dass eine Süßigkeit nicht zwangsläufig schädlich sein muss. Im Übrigen<br />
bleibt uns immer noch Ausdauersport, dessen positive Langzeitwirkung<br />
auf den Zuckerstoffwechsel unumstritten ist. ¾<br />
ZUR PERSON<br />
DOTT.<br />
THOMAS M. PLATZER<br />
Der Spezialist für Prävention<br />
und Ernährungsmedizin behandelt in<br />
seiner Münchner Privatpraxis<br />
Über- und Untergewicht, Burn-out<br />
und Hormonstörungen und<br />
berät zu Anti-Aging-Strategien.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
33
38 <strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
EINE WELT<br />
für sich
INTERVIEW<br />
Jedes Fleckchen unserer Haut ist besiedelt von<br />
Abermillionen Mikroorganismen, und das ist auch gut so.<br />
Dieses private Ökosystem schützt uns vor Infektionen<br />
und freien Radikalen, erklärt Dr. Sabine Gütt im Interview.<br />
Und das ist noch lange nicht alles<br />
Fotos: Kateryna Kon/Shutterstock.com, Yuganov Konstantin/Shutterstock.com<br />
Bakterien – das Wort klingt ja<br />
erst einmal bedrohlich. Sind<br />
denn Mikroorganismen auf der<br />
Haut schädlich?<br />
SG: Ganz so einfach ist es nicht. Die<br />
menschliche Haut übernimmt eine<br />
Reihe essenzieller Schutzfunktionen,<br />
um das Gleichgewicht des gesamten<br />
Körpers zu sichern, und bildet eine<br />
Barriere gegen negative Einflüsse<br />
aus der Umwelt. Besiedelt wird das<br />
Hautorgan von einer großen Anzahl<br />
an Mikroorganismen, die ein komplexes<br />
Ökosystem repräsentieren:<br />
Hier gibt es gute, neutrale oder<br />
schädliche Mikroorganismen. Diese<br />
Gemeinschaft von Mikroorganismen<br />
nennt man „Mikroflora“ oder „Mikro<br />
biota“. Das korrespondierende<br />
genetische Material wird als „Mikrobiom“<br />
bezeichnet. Alles verläuft<br />
friedlich, solange sich kein Mitglied<br />
dieser gelungenen Symbiose in den<br />
Vordergrund drängt.<br />
Was wäre die Folge, wenn das<br />
Ökosystem durcheinandergeraten<br />
würde?<br />
SG: Schaukeln sich pathogene Keime<br />
auf, so begünstigen sie Hautkrankheiten<br />
wie Akne oder Neurodermitis.<br />
Weiß man, wie viele Mikroorganismen<br />
auf der Haut siedeln?<br />
SG: Das lässt sich nur schätzen. Man<br />
kalkuliert mit dem Richtwert, dass im<br />
Durchschnitt pro Quadratzentimeter<br />
Haut etwa eine Million Mikroorganismen<br />
vorkommen.<br />
Macht bei rund zwei Quadratmetern<br />
Hautoberfläche sagenhafte<br />
20 Milliarden kleine Gäste.<br />
SG: Nicht ganz. Betrachtet man die<br />
gesamte Oberfläche der Anhangsgebilde<br />
wie der Haare und kalkuliert<br />
man die vielen winzigen Vertiefungen<br />
in der Haut, also im follikularen und<br />
interfollikularen Epithel, mit ein, so ist<br />
bei einem einzigen Menschen eine<br />
Interaktionsfläche von 25 Quadratmetern<br />
möglich. Da wären rein<br />
rechnerisch 250 Milliarden denkbar.<br />
Was genau lebt denn da eigentlich<br />
auf unserer Haut?<br />
SG: Früher hat man die Mikroflora<br />
menschlicher Haut in zwei Gruppen<br />
klassifiziert: die transiente Flora, die<br />
aus Mikroorganismen besteht, welche<br />
durch den Kontakt des Menschen<br />
mit seiner Umgebung auf die<br />
Haut kommen. Ihre Zusammensetzung<br />
variiert permanent, weil solche<br />
Bakterien sich nur für Stunden oder<br />
Tage ansiedeln und in der Regel wieder<br />
verschwinden, ohne einen Schaden<br />
anzurichten. Davon abgetrennt<br />
ist die resistente Flora: Mikroorganismen,<br />
die auf und in der Hornschicht<br />
und in Follikeln wachsen. Sie bilden<br />
eine relativ stabile Population und<br />
schützen vor Infektionen durch externe<br />
pathogene Mikroorganismen. <br />
FACTS<br />
ABGEZÄHLT:<br />
Seit Kurzem ermöglichen Gentests, die Bakterien,<br />
Pilze und Viren auf der Haut exakt zu<br />
spezifizieren. Susan Huse, eine US-Biologin<br />
aus Providence, hat mithilfe dieser Technik<br />
bei einem Probanden genau nachgezählt: Hinter<br />
seinem linken Ohr fand sie 2363 Arten, in<br />
der rechten Ellenbeuge 3632.<br />
UNBEEINDRUCKT:<br />
„Das Mikrobiom eines gesunden Menschen<br />
hat Nehmerqualitäten“, erklärt Frau Professor<br />
Claudia Traidl-Hoffmann von der TU München,<br />
eine Pionierin der Mikrobiom-Forschung.<br />
Desinfiziert man sich die Hände,<br />
regeneriert es sich binnen weniger Stunden.<br />
NACHGEHOLFEN:<br />
Normalerweise wird Babyhaut<br />
bei der Geburt mit<br />
Laktobazillen aus dem Genitalbereich<br />
der Mutter besiedelt.<br />
Bei Kaiserschnittbabys<br />
fehlen diese Bazillen, und wie es aussieht,<br />
scheinen sie in der Folge ein höheres<br />
Neurodermitis-Risiko zu entwickeln. Immer<br />
mehr Ärzte empfehlen daher, Kaiserschnittbabys<br />
gleich nach der Geburt mit der Scheidenflüssigkeit<br />
der Mutter einzureiben. Bisher<br />
fehlen jedoch abschließende Untersuchungen,<br />
ob diese Maßnahme Einfluss auf die spätere<br />
Entwicklung von Hautkrankheiten hat.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
39
INTERVIEW<br />
WHO IS WHO?<br />
SECHS GÄSTE AUF UNSERER HAUT<br />
STAPHYLOCOCCUS EPIDERMIDIS:<br />
reichlich vorhandener<br />
Keim auf der Haut, kann<br />
bei Gefahr antimikrobielle<br />
Peptide produzieren.<br />
LAKTOBAZILLUS:<br />
antimikrobiell wirksam,<br />
schützt die Haut, indem es<br />
das Wachstum von Krankheitserregern<br />
limitiert.<br />
CORYNEBAKTERIEN:<br />
schützen die Epidermis vor<br />
Superoxid-Radikalen,<br />
kontrollieren daher<br />
oxidative Schäden der Haut.<br />
PROPIONIBAKTERIEN:<br />
kolonisieren auch gesunde<br />
Haut, erst bei übermäßigem<br />
Wachstum an der Entstehung<br />
von Akne beteiligt.<br />
STREPTOKOKKEN:<br />
schützen das Epithel, fördern<br />
u. a. die Wundheilung<br />
durch Anregung der Wanderung<br />
von Keratinozyten.<br />
PSEUDOMONAS:<br />
Spaltprodukte dieses –<br />
übrigens allgegenwärtigen –<br />
Keims können schützende<br />
Eigenschaften haben.<br />
Haben wir alle eine Standardbesiedlung<br />
oder gibt es individuelle<br />
Unterschiede?<br />
SG: Die genaue Zusammensetzung<br />
des Mikrobioms variiert zwischen Individuen,<br />
und es gibt gewisse Variationen<br />
zwischen den Geschlechtern. Insgesamt<br />
ist das Mikrobiom alles<br />
andere als statisch, es unterliegt starken<br />
zeitlichen Schwankungen, und es<br />
variiert an verschiedenen Körperstellen.<br />
Interessanterweise sind die Unterschiede<br />
von Körperregion zu Körperregion<br />
bei einer Person größer als<br />
zwischen den einzelnen Menschen.<br />
Habe ich am Hals also völlig andere<br />
Keime als am Bauch?<br />
SG: Die meisten Areale unserer Haut<br />
sind besiedelt von Staphylokokken<br />
und Streptokokken. In talgreichen<br />
Zonen findet man mehr Propioniund<br />
Corynebakterien, feuchte Hautstellen<br />
wie die Achsel werden von<br />
Staphylokokken und Corynebakterien<br />
bevorzugt. Trockene Areale hingegen,<br />
wie der Hals, beherbergen<br />
überproportional die Gattung Acinetobacter<br />
– ansonsten herrscht<br />
hier die größte Vielfalt an Bakterien.<br />
„Als Dank macht das<br />
Mikrobiom den Türsteher“<br />
Die Dermatologin Yael Adler hat es mit ihrem Buch „Hautnah“<br />
(Droemer, 16,66 Euro) wochenlang auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft.<br />
Als kleine Kostprobe: ihre besonders lebendige Beschreibung des Mikrobioms<br />
„Dass der pH-Wert der Haut so wichtig ist, hat mit den vielen Organismen zu tun,<br />
die auf ihr leben. Unsere Haut ist nämlich ein hartes Pflaster. Hier wird nicht geschmust,<br />
gefeiert oder gekuschelt, hier herrscht Straßenkampf. Konkurrierende Clans<br />
und Gangs aus Viren, Hefepilzen, Milben und mehrere Hundert bis Tausend<br />
Bakteriensorten halten sich permanent gegenseitig auf Trab und in Schach. (…)<br />
Normalerweise lösen die Mikrobiom-Gäste unserer Haut keinen Krawall aus,<br />
weil sich die Clans gegenseitig kontrollieren und an einer einseitigen Machtübernahme<br />
hindern. Die Haut dient dem Mikrobiom als Wirt – und die Säuren darauf sorgen<br />
für ein gutes Klima und eine gute Bodenbeschaffenheit. Bis zu mehreren Millionen<br />
Kurzzeit- und Dauergästen pro Quadratzentimeter bietet unsere Haut Platz.<br />
Als Dank macht das Mikrobiom den Türsteher.“<br />
Beeinflusst das Mikrobiom die<br />
Hautgesundheit?<br />
SG: Und ob! Zusammen mit der<br />
Hornschicht bildet das intakte Mikrobiom<br />
ein Schutzschild gegen Angriffe.<br />
Verändert sich die normale<br />
Flora, wird das empfindliche Gleichgewicht<br />
des Hautmikrobioms gestört.<br />
Ein Übermaß an Propionibakterien<br />
löst zum Beispiel u. a. im<br />
Zusammenspiel mit übermäßiger<br />
Verhornung und Talgproduktion<br />
Akne aus. Wir wissen ebenfalls, dass<br />
sich bei Schuppenflechte infolge der<br />
komplexen Entzündungskette bei<br />
dieser Krankheit das Mikrobiom verändert<br />
und dass bei Neurodermitis<br />
eine generelle Artenarmut mit einem<br />
Übermaß an Staphylococcus<br />
aureus vorherrscht.<br />
Wie kommt es zu solchen Störungen<br />
des Mikrobioms?<br />
SG: Dies geschieht bei einer kurzfristigen<br />
Besiedlung mit äußeren Eindringlingen<br />
oder wenn Mikroorganismen<br />
Konkurrenz aus der eigenen<br />
Spezies bekommen. Auch falsches<br />
Hygieneverhalten, Ernährung, Verletzungen,<br />
UV-Licht, Therapien mit Arzneimitteln<br />
wie Antibiotika, Bestrahlungen<br />
oder unsachgemäße Kosmetikprodukte<br />
tragen zum Ungleichgewicht<br />
des Hautmikrobioms bei.<br />
Fotos: Kateryna Kon/Shutterstock.com, royaltystockphoto.com/Shutterstock.com, Maxx-Studio/Shutterstock.com<br />
40 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Können wir unser Mikrobiom positiv<br />
beeinflussen?<br />
SG: Training tut ihm gut, es ist also<br />
sinnvoll, so viel wie möglich Bekanntschaft<br />
mit Mikroorganismen zu machen,<br />
vor allem in der Kindheit. Ebenso<br />
sollten Kosmetika verwendet<br />
werden, die nicht die Flora zerstören<br />
und so sicherstellen, dass keine Bakterienspezies<br />
dominiert. Genau wie<br />
Produkte, die den sauren pH-Wert<br />
der Haut wiederherstellen und möglichst<br />
lange puffern, um die protektiven<br />
Mikroorganismen zu stärken.<br />
Die Hautpflege der Zukunft sollte<br />
auf die Wiederherstellung der Balance<br />
der kutanen Mikroflora ausgerichtet<br />
sein, was auch ein kritisches<br />
Überdenken von Konservierung beinhaltet.<br />
Alle Maßnahmen zum blanken<br />
Abtöten von Keimen sollten in<br />
den Hintergrund treten.<br />
Könnte man die Haut auch mit „guten“<br />
Mikroben füttern?<br />
SG: Ausgiebige Forschung liegt bereits<br />
über die negativen Effekte bestimmter<br />
Mikroben vor, weniger zu<br />
den Vorzügen von Probiotika. Wir<br />
müssen unsere Kenntnisse zu dem<br />
kutanen Mikrobiom aber noch viel<br />
weiter vertiefen. Erst dann können<br />
wir wirksame dermale Probiotika<br />
gezielt entwickeln. ¾<br />
ZUR PERSON<br />
DR. SABINE GÜTT<br />
Die promovierte Kosmetologin bietet international Beratung für Produktentwicklung<br />
von Hautpflegeprodukten und Marketing an, dermokosmetische Ausbildung<br />
sowie Konzeption und Durchführung von Fachschulungen. Ihre fundierte Expertise<br />
basiert auf einer außergewöhnlichen Kombination aus Theorie und Praxis.<br />
Ihre Karriere begann mit einer Ausbildung zur staatlich anerkannten Kosmetikerin.<br />
Nach Zusatzausbildungen zu Themen wie Fußreflexzonenmassage und manuelle<br />
Lymphdrainage studierte Sabine Gütt ab 1987 in Hamburg Kosmetik und Körperpflege<br />
im Fachbereich Chemie. Der „Dr.“ kam nach der Promotion über „Rheologische<br />
In-vivo-Untersuchungen an der menschlichen Haut mit nichtinvasiven Verfahren“.<br />
KLÜGER CREMEN<br />
PRÄVENTION: Kosmetikprodukte, die nicht die<br />
Flora zerstören und sicherstellen, dass keine<br />
Bakterienspezies dominiert. Zum Beispiel cellucur<br />
oleosa control fluid oder cellucur purity roll-on<br />
STÄRKUNG: Gebrauch von Produkten, die den<br />
sauren (aciden) pH-Wert der Haut wiederherstellen<br />
und damit die protektiven Mikroorganismen<br />
stärken, zum Beispiel skintelligence<br />
Thermal Tonic oder cellucur aha fluid<br />
Als ehemalige Lehrbeauftragte der Universität Hamburg (Fachrichtung Kosmetik und<br />
Körperpflege) und als Trainingsmanagerin bei führenden Kosmetikmarken in Asien,<br />
Nordamerika und Europa gibt Dr. Gütt ihre profunden Kenntnisse über die Haut und<br />
dermokosmetische Behandlungs- bzw. Pflegemaßnahmen gerne weiter. Mit sechs<br />
Fach büchern und über 60 Publikationen zu aktuellen Hautproblemen ist sie weltweit<br />
bekannt und gilt als eine der führenden Expertinnen seriöser Kosmetikwissenschaft.<br />
Dr. Sabine Gütt ist Mitglied der Gesellschaft für Dermopharmazie, der<br />
Deutschen Gesellschaft für wissenschaftliche und angewandte Kosmetik und der<br />
Arbeitsgemeinschaft ästhetische Dermatologie und Kosmetologie. Seit 2001<br />
ist Frau Dr. Gütt Mitglied im wissenschaftlichen Beirat der REVIDERM AG<br />
und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt.<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
41
INTERVIEW<br />
Anziehend<br />
SCHÖN<br />
REVIDERM Make-up Artist Bado Martin hat sich seinen<br />
absoluten Lebens traum erfüllt und präsentiert in seiner neu eröffneten<br />
Boutique die perfekte Symbiose aus Fashion und Beauty<br />
Schönheit hat viele Gesichter –<br />
so heißt es zumindest. Und<br />
auch wenn ein attraktives Gesicht<br />
mit einer perfekt gepflegten<br />
und gesunden Haut bereits wahre<br />
Schönheit ausstrahlen kann, wird<br />
der Schönheitsbegriff seit Langem<br />
weiter gefasst. Das Zauberwort<br />
heißt Styling! Der eigene Style<br />
kommt zum einen durch die Auswahl<br />
unserer Kleidungsstücke zum<br />
Ausdruck, zum anderen durch die<br />
Formgebung unseres Gesichtes.<br />
Make-up und Haare spielen daher<br />
eine genauso wichtige Rolle. <strong>CARE</strong><br />
sprach mit Bado Martin über die<br />
Verbindung von Mode und Makeup<br />
und wollte wissen, welche Kombinationen<br />
für ihn wahre Schönheit<br />
ver körpern.<br />
Herr Martin, Sie sind seit 14 Jahren<br />
erfolgreicher Make-up Artist. Warum<br />
haben Sie nun zusammen mit<br />
Ihrer engen Freundin und Geschäftspartnerin<br />
Silvia Writzel eine<br />
eigene Boutique eröffnet?<br />
BM: Mich hat es schon immer fasziniert,<br />
einen kompletten Look zu<br />
kreieren. Neben meiner Tätigkeit<br />
als Make-up Artist widmete ich<br />
mich schon immer auch dem Bereich<br />
Mode und Accessoires. Als<br />
Visual Merchandiser habe ich zum<br />
Beispiel bei Shootings nicht nur Hair<br />
und Make-up gemacht, sondern die<br />
Models auch direkt in puncto Mode<br />
gestylt. Ich habe an sich schon immer<br />
davon geträumt, einen eigenen<br />
Laden zu führen und ein wahres<br />
Shopping- und Styling-Juwel für Ladies<br />
zu schaffen. Jetzt ergab sich für<br />
uns glücklicherweise die Gelegenheit,<br />
und wir haben sie quasi beim<br />
Schopfe gepackt (lacht).<br />
Was ist das Besondere an Ihrem<br />
Store?<br />
BM: Ich würde sagen, dass er sich<br />
vor allem durch seine Vielfalt auszeichnet.<br />
Meine Boutique ist für alle<br />
Ladies. Man findet was Schönes in<br />
Größe 32, aber auch in Größe 50.<br />
Er lädt ein zum Verweilen und<br />
Sich-inspirieren-Lassen. Modisch ist<br />
von sexy Kleidchen bis zu traumhafter<br />
Kaschmirware und trendigen<br />
Accessoires alles dabei. Ergänzt<br />
wird mein Store durch die außergewöhnlichen<br />
Pflege von REVIDERM<br />
und die tollen Make-up-Produkte,<br />
wie Lipsticks in modischen Farben.<br />
Fotos: Andreas Kusy Photography<br />
42 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Ich sehe meine Boutique daher auch<br />
eher als Treffpunkt für Damen, mit<br />
der Möglichkeit, sich von mir stylen zu<br />
lassen.<br />
Welche Modemarken und Beauty-<br />
Produkte erwarten die Besucher?<br />
BM: In Sachen Mode biete ich Marc<br />
Cain, Hemisphere Cashmere, M Missoni<br />
und Lio Jo aus Italien, fetzige Teile<br />
von Grace aus dem Allgäu und<br />
trendige Acccessoires aus Spanien<br />
und Deutschland. Vervollständigt<br />
wird das Sortiment mit den wirkungsvollen<br />
Pflegeprodukten von<br />
REVIDERM. Das ist auch die einzige<br />
Beauty-Marke, die ich im Store verkaufe.<br />
Warum arbeiten Sie nur mit den<br />
Beauty- Produkten von REVIDERM?<br />
In der Mode setzen Sie ja auch nicht<br />
nur auf eine Marke.<br />
BM: Das stimmt, liegt aber eher daran,<br />
dass die Mode sehr schnelllebig<br />
ist und dauernd wechselt. Ganz im<br />
Gegensatz zu unserem Hautzustand.<br />
Daher sollte man seine Pflege ja<br />
auch nicht alle paar Tage umstellen.<br />
Unsere Haut verdient als schönstes<br />
Kleid unseres Körpers definitiv die<br />
beste Pflege. Und REVIDERM bietet<br />
mit den wirkungsvollen Produkten<br />
genau das. Mich haben vor allem die<br />
hautidentischen Produktinhaltstoffe<br />
voll überzeugt. Darüber hinaus gefällt<br />
mir der edle Auftritt der Marke,<br />
dieser ist natürlich sehr passend für<br />
meine High-End-Fashion. Auf meine<br />
Haut kommt daher nur Pflege und<br />
Make-up von REVIDERM.<br />
Wie gehen Sie beim Styling vor? Legen<br />
Sie erst den Fokus auf Gesicht<br />
und Make-up oder auf Figur und<br />
Kleidung?<br />
BM: Zunächst werden meine Kunden<br />
herzlich begrüßt und willkommen geheißen.<br />
Ich lasse sie sich erst mal in<br />
der Boutique etwas umschauen und<br />
ankommen. Dann fange ich mit der<br />
Wahl des Outfits an. Erst dann kommen<br />
Haare und Make-up, als krönender<br />
Abschluss sozusagen.<br />
Haben Sie einen Geheimtipp in Sachen<br />
Beauty und Fashion?<br />
BM: Absolut! Mein Credo: Less is<br />
more! Ladies, bevor ihr das Haus verlasst,<br />
werft noch mal einen Blick in<br />
den Spiegel und lasst einfach ein Teil<br />
weg! Und niemals auf mehr als drei<br />
Hauptfarben in einem Look setzen!<br />
Zum Thema Make-up: Hier ist das<br />
Wichtigste eine gepflegte Haut, nur<br />
dann kann mein REVIDERM Make-up<br />
seine volle Wirkung entfalten und<br />
strahlend schön wirken.<br />
Was bedeutet für Sie wahre Schönheit?<br />
BM: Auch wenn es schon oft gesagt<br />
wurde: Wahre Schönheit kommt von<br />
innen. Ich sehe positives Denken als<br />
immens wichtig an, und ein Lächeln<br />
bewirkt oft Wunder. Natürlich helfen<br />
einem ein trendiges Outfit und ein<br />
tolles Make-up, um sich gut und positiv<br />
zu fühlen. ¾<br />
ZUR PERSON<br />
BADO MARTIN<br />
Der gebürtige Tiroler hat bereits in seiner<br />
Jugend seine Leidenschaft für die Bereiche<br />
Styling und Make-up entdeckt. Heute vertrauen<br />
nicht nur Models, sondern auch viele<br />
bekannte Gesichter wie z. B. Franziska van<br />
Almsick, Anna Maria Kaufmann oder Collien<br />
Ulmen-Fernandes seiner Beauty- Expertise. Mit<br />
seiner kürzlich neu eröffneten Boutique im<br />
Münchner Süden bietet er das perfekte Styling<br />
von Kopf bis Fuß.<br />
YOU & STYLE BADO<br />
Wolfratshauser Straße 206<br />
81479 München<br />
Tel.: 089/ 218 934 93<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
43
Was können die<br />
Anti-Aging-Wunderwaffen?<br />
DR. LUDGER MEYER IM GESPRÄCH MIT <strong>CARE</strong><br />
Dr. Ludger Meyer spricht über<br />
die Möglichkeiten der neuen<br />
Laser generation – vom Facelift<br />
ohne Skalpell bis zur vorbeugenden<br />
„Forever Young“-Behandlung<br />
Lasertherapien haben in Deutschland<br />
nicht immer einen guten<br />
Ruf. Woran liegt das?<br />
LM: Es gibt relativ viele, aus meiner<br />
Sicht veraltete Laser-Systeme, die<br />
zum großen Teil wenig sichtbare Ergebnisse<br />
erzeugen oder mit einer<br />
langen Ausfallzeit verbunden sind.<br />
Was können die neuen Laser?<br />
LM: Der Hauptvorteil ist, dass sie<br />
eine maximale Wirkung mit minimaler<br />
Ausfallzeit kombinieren und im<br />
Anti-Aging-Bereich sehr vielfältig<br />
anwendbar sind.<br />
Sie setzen Lasersysteme ein, die<br />
aus den USA stammen. Was ist das<br />
Besondere?<br />
LM: Aus den USA kommen nicht nur<br />
neue Lasersysteme, sondern auch<br />
moderne Fototherapien, wie zum<br />
Beispiel „BBL“ (Broad Band Light)<br />
der Firma Sciton ® . Das Gerät gehört<br />
zu der Gruppe der IPL-Systeme<br />
(Intensiv Pulsed Light), die auch in<br />
Deutschland schon länger im Einsatz<br />
sind, ist aber das bisher stärkste und<br />
effektivste Gerät.<br />
Was genau zeichnet diese Technologie<br />
aus?<br />
LM: In den USA und inzwischen auch<br />
bei uns ist das Fototherapiesystem<br />
sehr erfolgreich, weil es bei einer kurzen<br />
Ausfallzeit sehr intensiv wirkt<br />
und zwar in mehrfacher Hinsicht.<br />
Welche Indikationen sind für „BBL“<br />
geeignet?<br />
LM: Man kann bei diesem Gerät die<br />
Filter wechseln und die Kühlung ganz<br />
individuell einstellen. Je nach der ausgewählten<br />
Wellenlänge erreicht das<br />
Licht zielgenau die gewünschte<br />
Hautschicht – und die Haut wird<br />
trotzdem während der Behandlung<br />
geschont. Deshalb kann „BBL“ bei<br />
Pigmentstörungen, roten Äderchen,<br />
Akne oder bei vergrößerten Poren<br />
helfen und solche Probleme sichtbar<br />
vermindern.<br />
Ist die Behandlung schmerzhaft?<br />
LM: Die meisten Patienten empfinden<br />
kaum Schmerzen, weshalb wir in<br />
unserer Praxis keine Lokalanästhesie<br />
einsetzen.<br />
Gibt es Studien zu dieser Behandlungsmethode?<br />
LM: Eine Zehn-Jahres-Studie aus den<br />
USA sowie eine Studie der Stanford<br />
Universität haben ergeben, dass mit<br />
„BBL“ die Haut nach zehn Jahren<br />
besser und jünger aussieht als ein<br />
Jahrzehnt zuvor.<br />
Das hört sich traumhaft an. Sie<br />
kombinieren die „BBL“-Behandlung<br />
aber zusätzlich noch mit anderen<br />
Lasertherapien. Warum?<br />
LM: Wir können mit den Kombi-<br />
Treatments unseren Patienten mit<br />
minimaler Ausfallzeit nicht nur ein<br />
ebenmäßiges, sondern auch ein feinporiges<br />
und strahlendes Hautbild<br />
schenken: Der „Halo“, der erste Hybrid<br />
Fractional Laser, sorgt für diesen<br />
frischen, jugendlichen Glow, indem<br />
er auch UV-Schäden in den<br />
unteren Hautschichten repariert.<br />
Wir wenden ihn in unserer Praxis direkt<br />
nach der BBL-Fototherapie an.<br />
Wie lange dauert so ein Treatment?<br />
LM: Das Full-Face-Treatment mit<br />
„Halo“ und „BBL“ dauert insgesamt<br />
mit Vorbesprechung, Lokalanästhesie<br />
und Nachsorge etwa eineinhalb<br />
Stunden.<br />
Was muss man nach den Behandlungen<br />
beachten?<br />
LM: In der Praxis wird eine kühlende<br />
Maske aufgetragen, die gleichzeitig<br />
beruhigend und entzündungshemmend<br />
wirkt. Im Anschluss empfehle<br />
ich eine hochwertige After-Sun-<br />
Repair-Creme mit Ecotin. Danach<br />
feuchtigkeitsspendende Produkte anwenden,<br />
da die Haut sich nach<br />
einem Lasertreatment rau anfühlt<br />
und kleine Krusten entstehen. Und<br />
nach allen Lichttherapien unbedingt<br />
44 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Davor<br />
Zehn Jahre<br />
später: nach<br />
regelmäßiger,<br />
jährlicher BBL-<br />
Behandlung<br />
einen hohen Sonnenschutz, am<br />
besten mit LSF 50, verwenden.<br />
Gibt es auch Kontraindikationen?<br />
LM: Dazu zählen Hautveränderungen<br />
wie ein Melasma oder andere<br />
Hyperpigmentierungen. Auch wenn<br />
häufig Lippenherpes auftritt, sollte<br />
man über eine Vorbehandlung nachdenken.<br />
Die Licht- und Lasertherapien<br />
sind dagegen auch für dunkle<br />
Hauttypen geeignet.<br />
Sie nutzen außerdem den fraktionierten<br />
Erbium Yag Laser. Mit welchem<br />
Ergebnis?<br />
LM: Der fraktionierte Laser ersetzt<br />
das klassische Facelift durch OP –<br />
nur mit viel weniger Ausfallzeit, ohne<br />
sichtbare Narben und ohne das<br />
Operationsrisiko – und liefert fantastische<br />
Resultate. Die Haut ist anschließend<br />
nicht nur straffer, sondern<br />
das Hautbild ist auch insgesamt verjüngt.<br />
Denn dieser spezielle Laser,<br />
auch von der Firma Sciton, verbessert<br />
die Hautoberfläche durch das<br />
sogenannte Resurfacing-Verfahren.<br />
Kleine Fältchen oder vergrößerte<br />
Poren verschwinden. Gleichzeitig<br />
dringt die zweite Laserkomponente<br />
bis in die Lederhaut vor, sorgt dort<br />
für eine Reparatur durch die Neubildung<br />
von Kollagen und Elastin und<br />
dadurch für eine Polsterung und<br />
Straffung der Haut.<br />
Und das kostet?<br />
LM: Die Behandlung einer regionalen<br />
Gesichtspartie, wie zum Beispiel der<br />
Unterlider, kostet 1900 Euro, das<br />
Laser-Full-Facelift etwa 5680 Euro.<br />
Und ist damit sehr viel günstiger<br />
als ein klassisches Facelift.<br />
LM: Wir können das Treatment zu<br />
diesem Preis anbieten weil wir, im<br />
Gegensatz zum Facelift, keine Anästhesie<br />
und auch keinen stationären<br />
Aufenthalt benötigen. Deswegen<br />
lege ich bei diesem Eingriff mein<br />
Skalpell auch gerne weg und greife<br />
zum Laser – denn die Vorteile sind<br />
einfach extrem überzeugend. ¾<br />
Eine Zehn-Jahres-<br />
Studie aus den USA<br />
sowie eine Studie der<br />
Stanford Universität<br />
haben ergeben,<br />
dass mit BBL die<br />
Haut nach zehn Jahren<br />
besser und jünger<br />
aussieht als<br />
ein Jahrzehnt zuvor.<br />
Dr. Ludger Meyer<br />
FA für Chirurgie und<br />
Plastische Chirurgie<br />
Brienner Str. 14 | 80333 München<br />
Tel.: +49 (0)89 / 217549430<br />
E-Mail: info@villa-bella.org<br />
www.villa-bella.org<br />
ZUR PERSON<br />
Foto rechts: © Wavebreak Media Ltd /123RF.com<br />
Davor<br />
nach dem Laser-Facelift<br />
DR. LUDGER MEYER<br />
Dr. med. Ludger J. M. Meyer leitet seit nun zehn Jahren die Villa Bella mit dem<br />
Schwerpunkt Brustchirurgie und innovative Lasertechniken. Seine umfangreiche<br />
Erfahrung in der ästhetischen Medizin sammelte er zuvor als Oberarzt und<br />
Chefarzt, zuletzt in der Parkklinik Grünwald. Die Basis, um in diesem Bereich so<br />
erfolgreich zu sein, legte der Chirurg und Plastische Chirurg während<br />
seiner Facharztausbildung: Zehn Jahre lang arbeitete er in dem Uniklinikum<br />
Großhadern schwerpunktmäßig im Bereich der wiederherstellenden Chirurgie.<br />
Während eines Forschungsjahres in San Francisco, USA, widmete er sich<br />
zuvor der narbenfreien Wundheilung. Diese Erfahrungen legten den Grundstein<br />
für die spätere Vertiefung im Fachgebiet der ästhetischen Brust- und<br />
Gesichtschirurgie. Besonders wichtig sind ihm neben der Sicherheit seiner<br />
Patienten möglichst natürliche Ergebnisse. Sein Credo lautet:<br />
„Wir bleiben Ihrer Persönlichkeit treu!“<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
45
Relax<br />
ENDLICH WINTER<br />
Der Winter ist die<br />
dunkle Jahreszeit? Was die<br />
Sonnenstunden angeht,<br />
mag das stimmen. Es gibt<br />
aber viele Möglichkeiten,<br />
trotz langer Nächte und<br />
früherer Dämmerung<br />
lichte Momente ganz<br />
verschiedener Couleur<br />
zu erleben<br />
46 <strong>CARE</strong> | Edition 4
RELAX<br />
Foto: iStock.com/Sergeeva<br />
D<br />
ie Flipflops haben wir mit einem<br />
Seufzen ganz hinten im Schuhregal<br />
verstaut, Shorts und leichte<br />
Jacken harren im Schrank auf<br />
warme Tage. Es nützt nichts, seien<br />
wir ehrlich: Ein bisschen Wehmut<br />
schwingt immer mit, wenn<br />
man sich vom Sommer verabschiedet.<br />
Da bleibt nur, das Beste draus zu machen und<br />
sich lange Abende daheim oder an einem fremden Ort<br />
so gemütlich zu machen, dass das Warten auf die langen<br />
Tage voller Licht und Wärme zur Nebensache wird.<br />
Eine Möglichkeit wäre, sich daheim nicht vor dem<br />
Fernseher einzuigeln, sondern zu Nadel und Garn zu<br />
greifen. Stricken sei wie Meditation, schwört Manja<br />
Vogelsang. Die Hamburger Maschenexpertin macht<br />
Lust auf eine alte Handarbeitskunst mit ganz neuen<br />
Tönen (ab. S. 48).<br />
Cocooning im professionell gestalteten Rahmen bieten<br />
die zehn zauberhaften Hotels in Ländern wie der<br />
Schweiz oder Finnland, die wir diesmal für Sie ausgesucht<br />
haben. Mit Blick auf Nordlichter vor dem eigenen<br />
Kamin kuscheln, im Thermalwasser-Jacuzzi entspannen<br />
oder von der Sauna aus Berge betrachten – wäre das<br />
was? Und ein perfektes Wochenende für zwei können<br />
Sie auch noch on top gewinnen (ab S. 52). ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
47
Flackern im Kamin,<br />
Kerzenschein, funkelnde<br />
Sterne, Polarlichter:<br />
Wer will da behaupten,<br />
der Winter würde<br />
keine Lichtblicke bieten?<br />
Zehn Hochburgen der<br />
Gemütlichkeit – und<br />
ein Gewinnspiel für ein<br />
Traumwochenende<br />
Leuchtende<br />
Beispiele<br />
Von der Piste in den eigenen Jacuzzi<br />
Maximale Privatsphäre bietet das „Kitz Boutique Chalet“ für bis zu<br />
14 Personen. Gebucht werden kann das Chalet komplett oder je<br />
eines der drei individuellen Chalet-Apartments für 2–4 oder 2–6<br />
Personen. Im eigenen Outdoor-Jacuzzi oder in der privaten Outdoor-Sauna<br />
mit Panoramaverglasung können nicht nur romantische<br />
Momente, sondern auch der freie Blick auf das Bergpanorama<br />
genossen werden. Drei großzügige Wohnbereiche, maßgeschneiderte<br />
Küchen, fünf En-Suite-Schlafzimmer und zwei Doppelzimmer<br />
machen den Aufenthalt perfekt. Besonders kuschelig wird es vor<br />
dem Kamin, den zwei der Apartments besitzen. Edle natürliche Materialien<br />
und hochwertige Textilien unterstreichen die klare Sprache<br />
und das Design des „Kitz Boutique Chalets“. Sportliches Plus: Das<br />
Haus ist direkt an der Talstation der Fleckalmbahn gelegen, von hier<br />
aus kann das Skigebiet Kitzbühel-Kirchberg erkundet werden.<br />
Kitz Boutique Chalet, Klausner Höhe 19,<br />
6365 Kirchberg bei Kitzbühel, Österreich,<br />
Tel. 0049 (0)174 8408000, www.kitzboutiquechalet.com<br />
Charlet-Apartement pro Woche ab 5200 Euro<br />
52 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Santa Claus auf der Spur<br />
Im „Arctic TreeHouse“ werden Kindheits- und Erwachsenenträume<br />
wahr. Inmitten der finnischen Natur kann man nicht nur<br />
direkt auf die Skier springen oder sich die Schneeschuhe anschnallen,<br />
sondern mit etwas Glück auch direkt vom Bett aus die<br />
Nordlichter bewundern. Denn die 32 Suiten mit großem Panoramafenster<br />
und die fünf Glashäuser stehen vereinzelt im Wald und<br />
ermöglichen einen fantastischen Ausblick über die verschneite<br />
Winterlandschaft, die Baumkronen und damit auch auf den<br />
strahlenden Polarhimmel. Die im skandinavischen Design gestalteten<br />
Zimmer verfügen jeweils über ein eigenes Bad mit Dusche,<br />
WLAN, eine Minibar sowie einen Kaffee- und Teezubereiter –<br />
für eine gemütliche Auszeit in der Natur. Im „Arctic Forest Spa“<br />
kann man sich zudem durch mehrere Zeitalter der Saunakultur<br />
führen lassen und eine authentische Rauchsauna genießen. Und<br />
wem es noch nicht verwunschen genug ist, der besucht einfach<br />
die Themenwelten der SantaPark Arctic World und äußert dort<br />
seine Wünsche.<br />
Arctic TreeHouse Hotel<br />
Tarvantie 3, 96930 Arctic Circle, Finnland,<br />
Tel. 00385 (0)505 176 909,<br />
www.santaparkarcticworld.com/arctic-treehouse-hotel<br />
Pro Nacht im DZ ab 375 Euro<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
53
Top-Treatments und edles Essen<br />
Das 5-Sterne Superior „Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe“ war einst ein romantisches Jagdschloss<br />
– heute ist es eines der besten deutschen Wellness-Resorts. Die 4400 Quadratmeter große<br />
Spa-Welt wartet mit 13 Behandlungsräumen, privaten Spa-Suiten, Innen- und Außenpool sowie<br />
einer vielfältigen Saunalandschaft auf. Auch REVIDERM-Treatments stehen zur Auswahl. Sternekoch<br />
Boris Rommel verwöhnt mit kulinarischen Highlights: Das elegante Gourmetrestaurant<br />
Le Cerf darf sich mit einem Stern im Guide Michelin sowie 16 GaultMillau-Punkten schmücken.<br />
Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe, Kärcherstraße 11, 74639 Zweiflingen-Friedrichsruhe,<br />
Deutschland, Tel. 0049 (0)7941 6087 0, www.schlosshotel-friedrichsruhe.de<br />
Pro Person im DZ inkl. Frühstück ab 165 Euro<br />
Entschleunigung im Allgäu<br />
Direkt vor der malerischen Kulisse der Voralpen gelegen,<br />
lockt „Der Sonnenhof“ mit bayerischer Gemütlichkeit<br />
auf höchstem Niveau und einem vielseitigen<br />
SPA-Angebot. In der Kaminlounge findet man auf Anhieb<br />
seinen Lieblingsplatz, der Sonnenpavillon lässt<br />
auch an grauen Tagen die Räumlichkeiten erstrahlen.<br />
Kleiner Tipp: Wer strahlend schön zum Dinner erscheinen<br />
möchte, kann sich vor Ort mit dem REVIDERM<br />
SKIN<strong>CARE</strong>-INSPIRED MAKE-UP verschönern lassen<br />
und wahre Skin Jewels erleben.<br />
5* Superior Steigenberger Hotel Der Sonnenhof<br />
Hermann-Aust-Straße 11, 86825 Bad Wörishofen,<br />
Deutschland, Tel. 0049 (0)8247 9590,<br />
www.spahotel-sonnenhof.de<br />
Zwei Personen im DZ inkl. Frühstück ab 280 Euro<br />
54 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Funkelnde Stadtlichter<br />
Paris ist immer eine Reise wert – auch in der kalten<br />
Jahreszeit. Wer hoch über den Dächern der Stadt wohnen<br />
und die sagenhafte Aussicht auf den glitzernden<br />
Eiffelturm genießen möchte, sollte dem „Shangri-La<br />
Hotel“ einen Besuch abstatten. Die Architektur fasziniert<br />
in einer Mischung aus Empire-Stil und Luxus-Minimalismus,<br />
der Spa-Bereich besteht aus Schwimm becken<br />
samt Außenterrasse und Beauty-Zentrum. Und nach<br />
dem winterlichen Spaziergang durch die Stadt der Liebe<br />
könnte man sich von Küchenchef Christophe Moret<br />
betören lassen. Sein Restaurant „L’Abeille“ wurde mit<br />
zwei Michelin-Sternen ausgezeichnet.<br />
Fotos: Shangri-La Hotel, Paris<br />
Shangri-La Hotel, Paris<br />
10, avenue d'Iéna, Paris, 75116,<br />
Frankreich,<br />
Tel. 0033 (0)1 53671998,<br />
www.shangri-la.com/de/paris/shangrila/<br />
Pro Nacht im DZ inkl. Frühstück ab 850 Euro<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
55
Die Quelle für Erholung<br />
liegt hier in Bad Füssing<br />
in 1000 Meter Tiefe.<br />
Gestatten, ich bin eine Sauna: Im „Mühlbach – Thermal Spa &<br />
Romantik Hotel“ wird jedem Gast warm. Vor allem ums Herz!<br />
DIE KRAFT DER NATUR SPÜREN<br />
Das familiär geführte „Mühlbach – Thermal Spa &<br />
Romantik Hotel“ liegt durch Thermalquellen in 1000<br />
Meter Tiefe direkt an der Quelle für wahre Erholung.<br />
Das heiß aus der Tiefe strömende Wasser taucht den<br />
Spa-Bereich in eine einzigartige Qualität von Wärme.<br />
Belebend, regenerierend und heilsam speist es sowohl<br />
den Innenpool (ca. 33 Grad), den Außenpool (ca. 30<br />
Grad) und den Thermal-Whirlpool (ca. 38 Grad).<br />
Saunafreunde haben ein stattliches Programm vor sich:<br />
Zirbenholz-, Infrarot-, Kräuter- sowie Kelosauna, ein<br />
Dampfbad, Sole-Tepidarium, Kneippbecken und Salzstollen<br />
wollen erlebt werden. Ergänzt wird das Angebot<br />
im Spa durch fernöstliche Massagen, Ayurveda sowie<br />
exklusive Beauty-Behandlungen wie die REVIDERM<br />
Mikrodermabrasion oder Micro-Needling mit dem<br />
REVIDERM SkinNeedler. Das Thermal-Spa ist zwar das<br />
Herz stück des Hotels, doch Zimmer und Restaurants<br />
können jedem Vergleich standhalten. <br />
60 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Gewinnen Sie ein Luxus-<br />
Wellness-Wochenende<br />
für zwei Personen!<br />
Das Mühlbach Thermal Spa &<br />
Romantik Hotel freut sich auf Ihren Besuch.<br />
Ob Baden im wohltuenden Thermalwasser,<br />
Schwitzen in der Sauna,<br />
Relaxen auf warmem Heilstein oder<br />
gesundes Atmen im Sole-Tepidarium,<br />
das Mühlbach lässt keine Wünsche offen.<br />
Genießen Sie zu zweit zwei Übernachtungen,<br />
einen 1500 Quadratmeter großen<br />
Spa-und Wellness-Bereich, gesunde und<br />
regionale Küche sowie ein vielfältiges<br />
Aktivprogramm.<br />
In einer Küche zum Zuschauen zaubern Köche ideenreiche Menüs<br />
mit frischen regionalen Biozutaten, für Freunde der bayerischen<br />
Küche gibt’s Wirtshauskultur. Die Verwöhnpension umfasst neben<br />
Frühstück- und Abendessen auch Lunch- und Kuchenbüffet in der<br />
Bar. Auch die 50 Zimmer lassen die Wahl zwischen elegant-romantischem<br />
Stil und zeitgemäßem Alpin-Chic. Besonderes Plus: Es gibt<br />
barrierefreie Räume und spezielle Allergikerangebote.<br />
Das Mühlbach Thermal Spa & Romantik Hotel<br />
Bachstr. 15, 94072 Bad Füssing, Deutschland,<br />
Tel. 0049 (0)8531 2780, www.muehlbach.de<br />
Pro Person im DZ inkl. 3/4-Pension ab 109 Euro<br />
Der Gewinn umfasst neben den zwei<br />
Übernachtungen im Doppelzimmer<br />
(inkl. Frühstück, Lunch- und Kuchen büffet<br />
in der Bar sowie Gourmetmenü am Abend)<br />
auch zwei REVIDERM-Anwendungen sowie<br />
die hoteleigenen Inklusiv leistungen.<br />
Senden Sie uns dazu bitte eine<br />
E-Mail an gewinnspiel@reviderm.de<br />
und teilen Sie uns mit, von<br />
welchem Kosmetik institut Sie<br />
<strong>CARE</strong> erhalten haben.<br />
Teilnahmeberechtigt sind Personen, die wohnhaft<br />
in der Bundesrepublik Deutschland, Österreich,<br />
Italien oder der Schweiz sind und das 18. Lebensjahr<br />
vollendet haben. Mitarbeiter des Magazins <strong>CARE</strong><br />
sind von der Teilnahme ausgeschlossen.<br />
Teilnahmeschluss: 31.01.2018<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4 61
Hautversteher<br />
PEOPLE. INSIGHTS.<br />
ANSICHTEN.<br />
Mensch und Maschine<br />
im Dienste der Haut:<br />
zwei ganz besondere<br />
REVIDERM-Köpfe –<br />
und eine Technologie, die<br />
sogar schon im Weltall<br />
eingesetzt wurde<br />
62 <strong>CARE</strong> | Edition 4
Die Haut verstehen, erkennen,<br />
was ihr fehlt und wovon sie zu<br />
viel bekommt – wessen Privileg<br />
ist das? Dermatologen treffen<br />
bei der Sichtdiagnose keineswegs<br />
immer ins Schwarze, das<br />
belegen Studien. Im REVIDERM-<br />
Institut hilft die computergestützte<br />
SkinAlyzer-Messung, jeden Fehler zu vermeiden.<br />
Wie das Gerät die Wahrheit über den Haut zustand ans<br />
Licht bringt, erklären wir ab S. 68. Welcher technische<br />
Aufwand mittlerweile betrieben wird, um bei der Produktentwicklung<br />
zweifelsfreie Informationen über den<br />
Nutzen einzelner Wirkstoffe oder Formeln zu bekommen,<br />
und wieso Hautanalysen im Weltall auch Normalsterbliche<br />
interessieren, ist ab S. 64 Thema.<br />
Die menschlichen REVIDERM-Stars in dieser Ausgabe<br />
sind zum einen Klaudia Heidrich, Inhaberin des<br />
REVIDERM skin medics rheinbach. Die Powerfrau liebt<br />
den systemischen Ansatz von Dermokosmetik und erklärt,<br />
wieso sie sich trotzdem noch zur Heilpraktikerin<br />
weiterbildet (ab S. 70). REVIDERM Make-up Artistic<br />
Director Giovanni Fasiello verrät derweil, wieso in seinem<br />
Kopf manchmal ein wild gewordener Affe tobt –<br />
und wie er ihn zum Schweigen bringt (S. 74). ¾<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
63
HAUTVERSTEHER<br />
HIGHTECH<br />
für die Schönheit<br />
Die Technologien, mit denen heute das<br />
Wunderwerk Haut erforscht wird, könnten aus einem<br />
Science-Fiction-Film stammen. Überrascht es<br />
da noch, dass sie schon im Weltall eingesetzt wurden?<br />
Auf den ersten Blick ist alles ganz easy.<br />
Kosmetik – sofern man denn das richtige<br />
Produkt gefunden hat und es auch<br />
benutzt – macht schöner. Aber wie entscheiden<br />
wir eigentlich, ob Creme XY die richtige für uns<br />
ist? Zunächst vertrauen wir den eigenen Sinnen.<br />
Klingt banal, aber: Werden der Duft und die Haptik<br />
eines Produkts als angenehm empfunden, ist<br />
es so gut wie gekauft. Solche ziemlich bescheidenen<br />
Anforderungen haben großen Einfluss<br />
auf die Entscheidung für oder wider ein Hautpflegeprodukt<br />
– völlig unabhängig davon, ob<br />
das Produkt wirklich zum Hautzustand passt.<br />
Professor Ulrike Heinrich von der Universität<br />
Witten/Herdecke, in deren Institut laufend neue<br />
Produkte getestet werden: „Ein- und dieselbe<br />
Creme wird mit Parfüm als feuchtigkeitsspendend<br />
und hautglättend bewertet, während für<br />
das Pendant ohne Duftstoff ‚trocknet die Haut<br />
aus‘ oder ‚zieht nicht gut ein‘ angekreuzt wird.“<br />
Paradoxerweise ist es so, dass die reale Wirkung<br />
eines Produkts von den Probandinnen<br />
offenbar übersehen wird. „Wenn Sensorik,<br />
Verträglichkeit oder Duft nicht passen, wird<br />
die Creme abgewertet, egal, wie gut sie wirkt.“<br />
Für dermokosmetische Unternehmen wie<br />
REVIDERM geht es um mehr als um einen guten<br />
ersten Eindruck: um maximale Wirksamkeit<br />
mit höchster Verträglichkeit. Im Alltag der<br />
REVIDERM-Kosmetikinstitute bedeutet dies<br />
zunächst, die individuellen Hautbedürfnisse objektiv<br />
zu bestimmen oder zu visualisieren, was<br />
durch den REVIDERM SkinAlyzer gewährleistet<br />
ist (mehr dazu ab S. 68). Denn die Beantwortung<br />
der Frage, was genau die Haut<br />
braucht, bestimmt den Pflegeerfolg. <br />
Foto: Yuganov Konstantin/Shutterstock.com<br />
64 <strong>CARE</strong> | Edition 4
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
65
Wer fünf Experten<br />
aufsucht, erhält<br />
nicht selten fünf<br />
verschiedene<br />
„Diagnosen“ zum<br />
Hautzustand –<br />
oft abweichend von<br />
der eigenen<br />
Einschätzung<br />
(K)eine<br />
Ansichtssache!<br />
Studien belegen, dass rein visuelle<br />
Hautzustandsbeurteilungen ein enormes<br />
Fehlerpotenzial aufweisen, selbst<br />
wenn Ärzte sie ausführen. Die Folgen: falsche<br />
Pflegeempfehlungen und ausbleibende<br />
Erfolge auf dem Weg zur Wunschhaut.<br />
Computergestützte Hautanalysen schalten<br />
den Unsicherheitsfaktor aus, dank der Technik<br />
ist Hautanalyse außerdem ein spannendes<br />
Erlebnis vor der Kosmetikbehandlung.<br />
Der REVIDERM SkinAlyzer ist ein perfektes<br />
Beispiel für diese Technologie, er ermöglicht<br />
es, genauer in die Haut zu blicken, und gibt<br />
damit sofort eindeutig Aufschluss darüber,<br />
was die Haut aktuell braucht.<br />
FEUCHTIGKEIT<br />
Der Feuchtigkeitsgehalt der Hornschicht ist<br />
ein wichtiger Parameter, der großen Einfluss<br />
auf den Hydrolipidfilm der Haut hat.<br />
Dieser Faktor hat besondere Bedeutung,<br />
da feuchtigkeitsarme Haut zu vermehrter<br />
Faltenbildung und zu Spannungsgefühlen<br />
neigt. Die SkinAlyzer-Messung der Hautfeuchtigkeit<br />
basiert auf der weltweit anerkannten<br />
Corneometer ® -Methode, einer<br />
kapazitiven Messmethode. Zur Messung<br />
wird eine Sonde gerade auf die gewünschte<br />
Hautstelle gesetzt. Die Messung wird durch<br />
leichtes Aufdrücken der Sonde auf die Haut<br />
ausgelöst. Die Messwerte werden sofort an<br />
den SkinAlyzer übertragen.<br />
VISKOELASTIZITÄT<br />
Diese Messung beruht auf dem Ansaugprinzip.<br />
Die Haut wird mit einem leichten<br />
Unterdruck in die Öffnung des Sondenkopfes<br />
gesogen, ihre Eindringtiefe wird<br />
während des Ansaugens und des Entspannens<br />
optisch gemessen. Ganz wichtig für<br />
68 <strong>CARE</strong> | Edition 4
HAUTVERSTEHER<br />
MESSPARAMETER<br />
Corneometrie –<br />
Feuchtigkeit<br />
Sebumetrie –<br />
Sebumbestimmung<br />
Cutometer –<br />
Viskoelastizität<br />
Hautfarbe (Melanin)<br />
und Durchblutung (Rötung)<br />
Analysekamera –<br />
Faltenformation<br />
und Hautrauigkeit<br />
Analysekamera –<br />
Porigkeit<br />
Analysekamera –<br />
Pigment flecken<br />
BEDEUTUNG<br />
Feststellung des Feuchtigkeitsgehaltes in<br />
der Hornschicht, Veränderung unter Pflege<br />
Lipidgehalt der Haut,<br />
Veränderung unter Pflege<br />
Hautelastizität und Festigkeit,<br />
Veränderung unter Pflege<br />
Pigmentierung und Rötung, Empfehlung<br />
zum LSF, Veränderung unter Pflege<br />
Hinweis auf die Situation des Bindegewebes<br />
und das biologische und /oder vorzeitige<br />
Altern, Veränderung unter Pflege<br />
Rückschlüsse auf die Sebumproduktion,<br />
Veränderung unter Pflege<br />
Anzahl und Größe,<br />
Veränderung unter Pflege<br />
MELANIN UND RÖTUNG<br />
Zur Melaninmessung wird die Messsonde<br />
für Melanin (MEL) auf das Hautareal aufgesetzt.<br />
Das System definiert, welche Hautstelle<br />
zu untersuchen ist. Die automatische<br />
Messung dauert etwa eine Sekunde. Bereits<br />
nach zwei Messungen erhält man das<br />
Ergebnis, dabei wird der Melaningehalt in<br />
relativen Werten („arbitrary units“) zwischen<br />
0 und 99 ausgedrückt. Er ist für jede<br />
Person individuell, da er genetisch bedingt<br />
ist. Aus diesen Messungen wird ein Durchschnittswert<br />
gebildet. Sollte eine Messung<br />
z. B. im Gesicht wegen starkem Make-up<br />
nicht möglich sein, kann auch auf eine andere<br />
Hautstelle (etwa der Handrücken)<br />
ausgewichen werden.<br />
eine korrekte Messung ist neben dem<br />
exakten Andruck der Messsonde auch das<br />
plane Aufliegen auf der Hautoberfläche.<br />
Die Viskoelastizität der Haut ergibt sich aus<br />
den Werten, wie weit sich die Haut vom<br />
Unterdruck ziehen lässt und wie schnell sie<br />
sich in den Ausgangszustand zurückbewegt.<br />
SEBUM<br />
Das Sebufix ® (milchige Folie) kann den<br />
Hautfettgehalt (Sebum) bestimmen. Es offenbart<br />
auch, ob die Sebumproduktion einen<br />
stark öligen Film auf der Hautoberfläche<br />
verursacht (ineinanderfließend) oder<br />
gleichmäßig punktuell verteilt stattfindet.<br />
Das Prinzip basiert auf einer milchigen<br />
Spezialfolie (4 cm 2 ), bei der sich das Hautfett<br />
in die Mikroporen der Folie setzt und<br />
als „Black Spots“ sichtbar wird. Voraussetzung<br />
für eine exakte Messung der Produktion<br />
und der Verteilung des Sebums ist eine<br />
besonders kurze Messzeit.<br />
POREN<br />
Für die Porenberechnung wird ein Foto in<br />
der T-Zone oder der Stirn aufgenommen.<br />
Oft ist die Haut in diesem Bereich sehr<br />
grobporig und zeigt Porenverstopfungen.<br />
Zur Messung wird die Kamera auf die<br />
Messstelle gesetzt, sobald das Bild in der<br />
Anzeige scharf erscheint, kann der Auslöser<br />
betätigt und das Bild erstellt werden. Dunkle<br />
rundliche Objekte, die innerhalb einer<br />
bestimmten Größenklasse liegen, werden<br />
als Poren erkannt und berechnet.<br />
FALTEN<br />
Die Messung von Linien und Falten wird<br />
mit der Analysekamera durchgeführt. Hierzu<br />
ist eine Stelle auszuwählen, an der besonders<br />
deutliche Falten und Linien zu sehen<br />
sind, etwa der Augenbereich. Zur<br />
Messung wird die Kamera auf die Messstelle<br />
gesetzt, anschließend kann das Livebild in<br />
der Kameraanzeige betrachtet werden.<br />
Die Software erkennt die Falten und zeigt<br />
sie im Bild. Gleichzeitig wird die Faltenzahl<br />
und -größe interpretiert.<br />
PIGMENTFLECKEN<br />
Die Haut hat im Allgemeinen keine gleichmäßige<br />
Farbverteilung, sondern kann besonders<br />
an sonnenexponierter Stelle unregelmäßig<br />
pigmentiert sein. Auch Rötungen<br />
oder andere Farbunregelmäßigkeiten gelten<br />
als Flecken. Um die Pigmentierungen<br />
und Flecken zu zeigen, empfiehlt es sich, die<br />
Kamera auf eine Hautstelle aufzusetzen,<br />
die besonders intensiv den Sonnenstrahlen<br />
ausgesetzt ist, beispielsweise im Gesicht<br />
oder im Dekolleté-Bereich. Zur Messung<br />
wird auch hier die Analysekamera eingesetzt.<br />
Die Flecken werden im aufgenommenen<br />
Bild angezeigt und ausgewertet.<br />
ES KOMMT IMMER AUCH AUF DIE<br />
INTERPRETATION AN<br />
Neben der Technik spielt ein ausführliches<br />
Anamnesegespräch eine zentrale Rolle.<br />
Nur so werden alle wichtigen Faktoren erfasst,<br />
etwa besondere Lebenssituationen.<br />
Passend zu den Messergebnissen können<br />
nach dem Gespräch individuelle Behandlungskonzepte<br />
und ein persönlicher Pflegeplan<br />
erstellt werden. Bei besonders stark<br />
ausgeprägten Pigmentierungen könnten<br />
zum Beispiel Pflegeprodukte mit Sonnenschutzfaktoren<br />
empfohlen werden. ¾<br />
ANALYSE VOM PROFI<br />
Mit dem REVIDERM SkinAlyzer kann der<br />
Hautexperte ideal den Hautzustand und die<br />
optimale Pflege bestimmen<br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
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70 <strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
Ergebnisorientiert!<br />
Klaudia Heidrich setzt auf<br />
Medical Beauty und auf<br />
ergänzende und weiterführende<br />
Ansätze aus dem<br />
Heilpraktiker-Bereich
HAUTVERSTEHER<br />
MORGENS PEELEN.<br />
ABENDS<br />
PAUKEN<br />
„Für mich galt immer, dass da noch mehr<br />
gehen muss. Viel mehr!“<br />
Mit Klaudia Heidrich begegnet<br />
man einer Hautspezialistin<br />
par excellence. Auf ihre<br />
166 Zentimeter Körpergröße verteilen<br />
sich profundes Fachwissen, ein<br />
großer Praxiserfahrungsschatz und<br />
die pure Lust am Lernen und Tieferblicken.<br />
Die gebürtige Rheinländerin<br />
erscheint strahlend zum Interview.<br />
Welches Beauty-Geheimnis<br />
hinter diesem perfekten Glow steckt,<br />
wird sie im Laufe des Gesprächs verraten.<br />
Zuvor aber geht es um ganz<br />
andere Fragen: Was brachte die selbständige<br />
Unternehmerin dazu, sich in<br />
eine Fortbildung zur Heilpraktikerin<br />
zu stürzen? Lassen sich Arbeit und<br />
Lernen verbinden?<br />
Klaudia Heidrich bezeichnet ihren<br />
Werdegang als „nahezu klassisch“.<br />
Nach dem Realschulabschluss wechselt<br />
sie auf die höhere Handelsschule.<br />
„Danach habe ich mich für ein<br />
Studium entschieden. Das war jedoch<br />
nicht meins.“ Die Nähe zu den<br />
Menschen fehlt ihr. „Ich habe schon<br />
immer Begegnung und Kommunikation<br />
geschätzt.“ Klaudia Heidrich beschließt,<br />
sich innerhalb von drei Jahren<br />
zur Kosmetikerin ausbilden zu<br />
lassen. Eigene Hautprobleme haben<br />
lange zuvor das Interesse am Thema<br />
Haut und Pflege geweckt. Mit der<br />
Behandlung ihrer Pubertätsakne<br />
war sie selbst nie zufrieden: „Die Pille<br />
wurde verordnet und fertig. Mir war<br />
aber völlig klar, dass das keine grundlegende<br />
und dauerhafte Lösung sein<br />
kann. Denn irgendwann setzt man<br />
die Pille wieder ab. Und dann?“<br />
Ich behandle<br />
eine Haut und<br />
erlebe parallel<br />
die Entwicklung<br />
der Seele.<br />
Das ist so ein<br />
Geschenk!<br />
Klaudia Heidrich, Institutsinhaberin<br />
REVIDERM skinmedics rheinbach<br />
Während ihrer Ausbildung macht<br />
sie erste Schritte im medizinisch-kosmetischen<br />
Bereich. „Zwei Praktika<br />
galt es zu absolvieren, eines davon<br />
beim Arzt bzw. in einer Klinik. Das<br />
hat meinen Wunsch nach mehr<br />
Wissen noch mehr angefacht.“ Ihren<br />
Start als fertige Kosmetikerin macht<br />
die zierliche Brünette als Angestellte.<br />
Nicht frei über die eigene Arbeitsweise<br />
entscheiden zu können, bringt<br />
Klaudia Heidrich schnell dazu, sich<br />
nebenher mit dem Thema Selbstständigkeit<br />
zu befassen.<br />
„Als ich meinen Mann damit konfrontierte,<br />
riss er die Augen auf und<br />
fragte entsetzt, ob ich ganz bei Trost<br />
sei. War ich. Also hat er geholfen,<br />
unser Schlafzimmer auszuräumen<br />
und 2010 zum Homestudio umzufunktionieren.<br />
2012 bin ich bereits in<br />
separate Geschäftsräume gezogen.<br />
2015 folgte die Eröffnung meines<br />
REVIDERM skinmedics Instituts in<br />
Rheinbach. Es ging wirklich Schlag<br />
auf Schlag.“<br />
Die Entscheidung, mit REVIDERM zu<br />
arbeiten, fällt Klaudia Heidrich schon<br />
kurz nach Beginn ihrer Selbstständigkeit.<br />
Denn Anti-Aging ist ihre Passion.<br />
„Im ersten Schritt muss man<br />
verstehen, wie Haut funktioniert –<br />
und wie nicht. Denn Kosmetik von<br />
heute hält echte Lösungen bereit.<br />
Die Zeiten, in denen wir Hautalterung<br />
nur, ich sage einmal etwas provokant,<br />
‚tröstend begleiten‘ konnten,<br />
sind lange vorbei. Kosmetik vermag<br />
mittlerweile, den Hautalterungsprozess<br />
beeindruckend zu minimieren<br />
bzw. sein Voranschreiten frühzeitig<br />
zu hemmen. Das zeigen vor allem<br />
apparative Methoden wie z. B. <br />
<strong>CARE</strong> | Edition 4<br />
71
HAUTVERSTEHER<br />
REVIDERM SKINMEDICS<br />
INSTITUTE<br />
in Ihrer Nähe finden Sie unter:<br />
www.reviderm-skinmedics.de<br />
Micro-Needling oder Ultraschall. „Als<br />
Anwenderin ermöglichen mir die<br />
beiden Methoden, die Haut meiner<br />
Kundin oder meines Kunden strukturell<br />
und funktionell zu ‚verjüngen‘ .“<br />
Um ihr Wissen regelmäßig und gezielt<br />
zu vertiefen, besucht Klaudia<br />
Heidrich zahlreiche Seminare in der<br />
REVIDERM academy. Rosacea, Akne,<br />
Altershaut und natürlich Anti-Aging –<br />
alles steht auf dem Programm.<br />
Weshalb dann noch der Heilpraktiker?<br />
Klaudia Heidrichs Augen gewinnen<br />
bei dieser Frage an Leuchtkraft.<br />
Da ist er wieder, der Satz, den sie seit<br />
jeher in sich trägt: Da muss doch<br />
noch mehr gehen! „Ich weiß sehr gut,<br />
wie viel dermokosmetisch an und<br />
mit Haut möglich ist. Vor allem mit<br />
der Kombination aus apparativen<br />
Behandlungen und perfekt abgestimmter<br />
Pflege erziele ich tolle Ergebnisse.<br />
Egal, ob im Bereich Anti-<br />
Aging oder in der Behandlung von<br />
Ich weiß sehr<br />
gut, wie viel<br />
dermokosmetisch<br />
an und mit<br />
Haut möglich<br />
ist. Problemhautbilder<br />
zu<br />
behandeln,<br />
ist meine<br />
tägliche Freude.<br />
Problemhautbildern. Ich bin täglich<br />
Zeuge purer Freude, welche Menschen<br />
empfinden, deren Hautzustand<br />
immer schöner wird. Zu sehen,<br />
wie jemand z. B. beim ersten Besuch<br />
voller Scham hereinkommt, wegen<br />
der unreinen Haut. Zu sehen, wie<br />
Klaudia Heidrich: „Ich möchte meinen Kunden die besten Ergebnisse<br />
und den größtmöglichen Komfort bieten. Daher habe ich mich für<br />
das Konzept REVIDERM skinmedics entschieden.“<br />
dieselbe Person einige Zeit später<br />
selbstbewusst und völlig pickelfrei ist.<br />
Ich behandle eine Haut und erlebe<br />
parallel die Entwicklung der Seele.<br />
Das ist so ein Geschenk! Oder auch<br />
die Reaktionen live zu erleben, wenn<br />
sich Frauen wieder in ihrer Haut<br />
wohlfühlen, wenn das Gesicht wieder<br />
an Kontur und Spannkraft gewinnt.<br />
Auf einmal steht eine ganz<br />
andere Person vor einem. Trotzdem<br />
72 <strong>CARE</strong> | Edition 4
komme ich manchmal an Grenzen.<br />
Wenn ich im Kundengespräch feststelle,<br />
dass es ggf. sinnvoll wäre, bestimmte<br />
gesundheitliche Parameter<br />
prüfen zu lassen, muss ich auf den<br />
Arzt verweisen. Für viele Kunden ist<br />
das mühsam, umständlich und mit<br />
viel Lauferei verbunden. Als Heilpraktikerin<br />
ist es mir möglich, selbst eine<br />
weiterführende Abklärung zu einem<br />
Hautbild zu machen. In der Ausbildung<br />
jetzt merke ich, wie viele Zusammenhänge<br />
es zwischen der Haut<br />
und anderen Organen gibt, die ich<br />
trotz all meiner Fortbildung noch<br />
nicht kannte. Der menschliche Körper<br />
ist ein Wunderwerk und maßlos<br />
faszinierend in seiner Komplexität.“<br />
WEITERE REVIDERM FÜHRENDE<br />
KOSMETIK INSTITUTE IN DER REGION<br />
KÖLN UND BONN<br />
Foto: Inhaberin, SVENJA BREMER PHOTOGRAPHY<br />
Einmal in der Woche erfolgt abends<br />
der Unterricht. Drei bis dreieinhalb<br />
Stunden, im Direktaustausch mit Dozentin<br />
und Mitstreitern. An allen anderen<br />
Abenden heißt es: selbstständig<br />
pauken. „Eineinhalb bis zwei<br />
Stunden. Das erfordert Disziplin.<br />
Manchmal nervt es natürlich. Oder<br />
ich fühle mich müde. Aber dann nehme<br />
ich mein dickes Skript, meine Bücher,<br />
beginne zu lesen und bin direkt<br />
wieder mitten drin! Mein Mann hält<br />
mir Gott sei Dank in vielen Bereichen<br />
den Rücken frei. “<br />
Was kann man noch in Sachen Anti-<br />
Aging tun, ist trockene Haut wirklich<br />
bloß in die Wiege gelegt, und was<br />
sagen erweiterte Äderchen über<br />
Bluthochdruck oder Diabetes? Klaudia<br />
Heidrichs Hautwelt wird in den<br />
nächsten Monaten noch sehr weit<br />
und sehr tief werden. Anfang 2019<br />
wird die Prüfung sein. Dann fließt<br />
vollkommen zusammen, was zusammengehört:<br />
wirksame Kosmetik, umfassende<br />
Diagnostik bei Problemhaut<br />
und ergänzende Therapie zu<br />
ärztlich notwendigen Maßnahmen.<br />
Und, Frau Heidrich? Wollten Sie uns<br />
nicht noch etwas verraten? „Mein<br />
Beauty-Geheimnis? Ich wertschätze<br />
mich selbst auch als Ganzes: tägliche<br />
REVIDERM-Pflege, gute Ernährung,<br />
Sport und bewusste Auszeiten nur für<br />
mich und meinen Mann. Wirkt!“ ¾<br />
ZUR PERSON<br />
KLAUDIA HEIDRICH<br />
In ihrem 83 m 2 großen Kosmetikinstitut widmet sich die gebürtige Rheinländerin<br />
tagtäglich unterschiedlichsten Hautbedürfnissen. Von vorbeugenden Pre-Aging-<br />
Maßnahmen wie z. B. der Mikrodermabrasion, über erfolgreiche Anti- Aging-<br />
Anwendungen wie Micro-Needling bis hin zur Behandlung von Problemhautbildern.<br />
Ihren Erfolg hat Klaudia Heidrich vor allem ihrem unstillbaren Wissensdurst zu ver danken.<br />
Als qualifizierte, staatlich geprüfte Kosmetikerin bildet sie sich auch heutzutage<br />
kontinuierlich fort. Dabei setzt sie vor allem auf den Bereich Medical Beauty und besucht<br />
die Seminare der REVIDERM academy. Seit vergangenem Jahr Oktober hat sich Klaudia<br />
Heidrich ein weiteres Ziel gesetzt. Sie möchte Heilpraktikerin werden, um ihre Kunden<br />
noch ganzheitlicher zu beraten. Jeden Donnerstagabend absolviert sie nun die Online-<br />
Abendschule und nimmt sich täglich Zeit, um den Lernstoff zu rekapi tulieren. Auch wenn<br />
es zeit intensiv und oftmals anstrengend ist, liegt ihr das Wohl ihrer Kunden am Herzen.<br />
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