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Medizinische Spezialzahncreme
für eine einseitig beanspruchte Muskulatur,
beispielsweise durch zu langes
Sitzen. Ein starker, jäher Schmerz
im Bereich der Lendenwirbelsäule,
eingeschränkte Beweglichkeit sowie
eine verhärtete Muskulatur sind häufig
Zeichen eines »Hexenschusses«.
Die Ursache lässt sich oft nicht präzise
ermitteln. Eher seltener als allgemein
angenommen ist ein Bandscheibenvorfall
der Grund, aber immer
wieder Verrenkungen der kleinen
Wirbelsäulengelenke.
Welche Erste-Hilfe-Maßnahmen
empfehlen Sie, wenn es zum akuten
Rückenschmerz kommt?
Kälte hilft bei akutem Schmerz am
besten: Wickeln Sie z.B. kleine Eiswürfel
in ein feuchtes Tuch und legen
Sie diese Kältepackung zehn Minuten
lang an die schmerzende Stelle und
wiederholen Sie diese Behandlung
alle zwei Stunden. Die gesteigerte
Durchblutung entspannt die Muskulatur.
Manche Menschen vertragen
jedoch Hitze besser, die eine ähnliche
Wirkung hat.
Um lästige Rückenschmerzen auszuschalten,
greifen Berufstätige
schnell zur Schmerztablette. Ist das
empfehlenswert?
Leichte Schmerzmittel können zu
Beginn einer Schmerzphase sinnvoll
sein, weil sie helfen, weiter beweglich
zu bleiben. Länger als einige Tage sollte
man die Mittel aber nicht einnehmen.
Denn wer länger Schmerzen hat,
nimmt eine Schonhaltung ein, was
wiederum zu einer Zunahme der Verspannung
führt.
Und wann sollte man besser einen
Arzt aufsuchen? Welche Symptome
weisen auf einen Notfall hin?
Wenn die Schmerzen ins Bein oder
den Arm ausstrahlen, nach einer
Woche nicht besser werden oder sich
sogar verschlechtern bzw. ein Kraftverlust
auftritt. Sofortige ärztliche Hilfe
benötigt man, wenn Körperhaltung
oder Bewegungen nichts am Grad
oder an der Lokalisation der Schmerzen
ändern oder diese stärker werden.
Auch akute Muskelschwäche, Verdauungsprobleme,
Störungen beim Wasserlassen
und Fieber sowie ein Taubheitsgefühl
sollte man abklären lassen.
Wie lassen sich die Ursachen von
Rückenschmerzen finden und
therapieren?
Wichtig ist zunächst die Aufklärung
über die meist harmlosen Ursachen
von Rückenschmerzen. Der überwiegende
Anteil der akuten Rückenschmerzen
beruht auf muskulären
Verspannungen. In diesem Fall sollte
der Patient trotz Beeinträchtigung zur
körperlichen Aktivierung motiviert
werden. Zusätzlich können leichte
Schmerzmittel, Wärmebehandlungen
und Physiotherapie (Massagen)
angezeigt sein. Bei chronischen
Rückenschmerzen ist aufgrund der
vielfältigen möglichen Ursachen eine
Anamnese durch ein interdisziplinäres
Ärzteteam sehr wichtig. Man kann
vielfältige Heilungsmöglichkeiten
anbieten. Sie reichen je nach Schweregrad
und individueller Situation
vom regelmäßigen Schwimmen über
Massagen, Akupunktur, Osteopathie
bis zur Psychotherapie – und eben
die sanften Behandlungsformen wie
Mikrotherapie, sofern nicht doch eine
Bandscheibenoperation notwendig
wird. Die Operation steht ganz am
Ende, ausgenommen sind die Notfallsituationen
bei akuten Lähmungen
und Blasenstörungen. Ein Arzt, der
über ein gutes Netzwerk unterschiedlicher
Therapeuten verfügt, kann dem
Patienten am besten helfen.
Inwiefern beeinflusst denn unsere
Psyche unser Rückgrat?
Der Rücken trägt viele Lasten, tatsächliche
und oft auch psychische.
Häufig sind Seele und Körper voneinander
nicht zu trennen. Depressionen
äußern sich nicht selten in Rückenschmerzen
oder auch in einem akuten
Hexenschuss. Dauerstress oder
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