Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Juni 2018

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Homöopathische Reiseapotheke
in den Urlaub
Was Sie in Ihre Notfallapotheke für unterwegs einpacken, hängt in erster Line von der
Urlaubsart ab. So ist auf einer Städtereise weniger mit Schrammen und Wunden zu
rechnen, als bei einer Mountainbike-Tour durchs Gebirge.
Doch die Erfahrung zeigt, dass jede Urlaubsform ihre eigenen,
typischen gesundheitlichen Tücken haben kann, mit denen Sie bei
der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke rechnen müssen:
Damit die lang ersehnte Urlaubsreise
durch ein gesundheitliches Problem kein jähes Ende findet,
sollte die Bestückung der Reiseapotheke
wohldurchdacht sein.
von Karsten Kulms
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Familienurlaub
Die gesundheitlichen „Klassiker“ bei einer
Reise mit Kind und Kegel sind Probleme
wie Reiseübelkeit, Splitter und
Schürfwunden, Sonnenbrand, Insektenstiche
sowie Infekte und allgemeines
Unwohlsein durch einen veränderten
Tagesablauf oder das ungewohnte Klima.
Homöopathische Arzneimittel wie
Arnica zur Behandlung leichter Verletzungen,
Apis bei Insektenstichen oder
Cocculus gegen Reiseübelkeit werden
auch von Kindern meist gut vertragen
und sollten daher in keiner Familien-
Reiseapotheke fehlen.
Seniorenreise
Ein häufiges Problem auf Seniorenreisen
ist ein unregelmäßiger Tagesablauf, verbunden
mit langem, kreislaufbelastendem
Sitzen. Auch die Klimaanlagen in
Reisebussen können bei langen Fahrten
zur Gesundheitsbelastung werden,
ebenso wie ungewohntes Essen. Daher
sollten Arzneimittel aus Heilpflanzen
wie Euphrasia gegen trockene, gereizte
Augen, Kamille oder Artischocke gegen
Verdauungsbeschwerden und Pfefferminzöl
bei leichten Kreislaufbeschwerden
Platz im Koffer finden.
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Sind Sie im Alltag regelmäßig auf Medikamente
angewiesen, ist bei der Zusammenstellung
Ihrer Reiseapotheke der
Rat aus der Apotheke besonders gefragt.
So vermeiden Sie ungewollte
Wechselwirkungen.
Kreuzfahrt
Auch wenn moderne Kreuzfahrtschiffe
über Seitenstabilisatoren verfügen, die
die Wellenbewegung des Meeres ausgleichen
sollen, bleibt Seekrankheit
wohl die Nummer 1 unter den Gesundheitsproblemen
einer Kreuzfahrt. Erfahrene
Seereisende schwören hierbei
auf die heilsame Wirkung der Ingwerwurzel.
Auch die Gefahr eines Sonnenbrandes
ist auf dem Wasser nicht zu unterschätzen,
weil die Wasseroberfläche das Sonnenlicht
reflektiert und sich dadurch die
UV-Belastung der Haut erhöht. Haben
Sie sich einen Sonnenbrand eingefangen,
kann eine Salbe mit Aloe vera oder Calendula
helfen, die Folgen eines übermäßigen
Sonnenbades in den Griff zu bekommen.
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Und da Sie auf hoher See an Bord keine
Chance haben, Ihren Mitreisenden aus
dem Weg zu gehen, können sich Infektionen
unter den Passagieren und dem
Bordpersonal rasend schnell ausbreiten.
Zwar verfügen große Kreuzfahrtschiffe
über ein Bordhospital und einen Schiffsarzt,
aber bei kleineren Gesundheitsproblemen
ist es einfacher, wenn Sie auf
eine eigene, von Ihrem Apotheker zusammengestellte
„Bordapotheke“ zurückgreifen
können.
Campingurlaub
Natur pur ist Balsam für Körper und
Geist, kann aber in unwegsamem Gelände
auch unangenehme Begleiterscheinungen
wie Prellungen oder Insektenstiche
mit sich bringen. Gerade bei
Rucksack- und Aktivreisen kann es
wichtig sein, auch eine Arnicasalbe zur
Behandlung stumpfer Verletzungen und
Mittel wie Apis mellifica oder Ledum gegen
die Folgen stechender Plagegeister
zur Hand zu haben.
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