Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Juni 2018

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Salbei stoppt
Schwitzattacken
Coole Pflanze
Pflanzensteckbrief
Name: Salbei
Botanisch: Salvia officinalis
Gattung: Lippenblütler
Duft: herb, krautig, würzig
Wirkung auf den Körper: antiseptisch,
adstringierend, entzündungshemmend,
schleimlösend, schweißhemmend.
Wirkung auf den Geist: anregend,
belebend, klärend, nervenstärkend
Anwendung: für die Atemwege, bei
niedrigem Blutdruck, bei Schwächezuständen,
gegen Hitzewellen und
Schweißausbrüche, bei rheumatischen
Beschwerden.
Ist das heiß …
Dieses Kraut verspricht
Abkühlung – innerlich wie äußerlich.
Wie schafft die Pflanze das nur?
Was tun wir uns nicht alles an, um im
Sommer nicht im Schweiß zu stehen?
Die einen legen sich Achselpads unter
die Arme, andere verlassen ohne ein
Deodorant in der Tasche das Haus nicht
mehr. Schwitzen scheint gesellschaftlich
verpönt zu sein. Dabei sprechen wir
doch von einem hochintelligenten,
körpereigenen Kühlmechanismus. Erst
die Schweißperlen auf der Haut machen
es möglich, dass wir bei sommerlicher
Hitze cool bleiben. Schwitzen hat
eine wichtige Funktion, die wir nur unter
gewissen Umständen unterbinden
sollten.
von Stefanie Deckers
Meistens sind es ästhetische Gründe, die
dafür sprechen, nasse Schweißflecken
auf der Kleidung zu vermeiden. Um der
Diskussion über herkömmliche Deodorants
mit Aluminiumsalzen aus dem
Weg zu gehen, versuchen Sie es einmal
mit diesem alternativen Schweißhemmer
aus der Natur.
Salbei ist das Kraut, dem eine besonders
hohe antihydrotische Wirkung nachgesagt
wird. Studien belegen eine Schweißreduktion
von bis zu 50 %. Die enthaltenen
ätherischen Öle, Gerb- und
Bitterstoffe bewirken, dass sich die
Schweißdrüsen zusammenziehen. Es
tritt weniger Schweiß aus. Gleichzeitig
haben Salbeiextrakte einen Einfluss auf
das zentrale Nervensystem und regulieren
das Temperaturzentrum im Gehirn.
Für einen Salbeitee brauchen Sie Salbeiblätter
aus der Apotheke. 6 TL auf einen
1/2 Liter Wasser aufsetzen und
lauwarm trinken. Nicht dauerhaft
anwenden!
Schwitzattacken kommen und gehen.
Entweder bei brütender Sommerhitze,
im Sport, oder wenn wir unter Stress
stehen. Nervöse Schweißausbrüche
kennen wir alle: Vor einer Prüfung,
einem Auftritt oder einer wichtigen
Verabredung bricht der Schweiß aus.
Wie unangenehm. Salbeitinkturen aus
der Apotheke können helfen. Beim Gurgeln
ist der erfrischende Effekt augenblicklich
spürbar.
Viele Frauen ab der zweiten Lebenshälfte
klagen darüber: Hitzewellen. Ursache
ist der sinkende Östrogenspiegel in den
Vorsicht bei Bluthochdruck.
Nicht in der Schwangerschaft anwenden.
Wechseljahren. Das Temperaturzentrum
gerät aus dem Takt und löst von
Zeit zu Zeit Schwitzfluten aus. Salbei
gehört zu den hormonaktiven Heilpflanzen
mit östrogenartiger Wirkung.
„Fliegende Hitze“ ist – mit etwas Glück
– wie weggepustet. Salbeihydrolate mit
Sprühfunktion haben sich besonders bewährt.
Auch Wadengüsse oder Armbäder
mit einem Sud aus Salbeiblättern
sind erfrischend und hemmen den
Schweißfluss.
Schweiß ist zunächst eine geruchsneutrale
Körperflüssigkeit. Erst wenn Bakterien
anfangen, den Schweiß in seine Einzelteile
zu zersetzen, wird es unangenehm.
Salbei wirkt antibakteriell und
verhindert, dass es müffelt. Deodorants
mit Salbeiextrakten duften herb und
sorgen für trockene Achseln.
E I N K A U F S Z E T T E L
Salbeiblätter und -tees
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✿ Cistus Salbei Kräutertee
von Salus Pharma
✿ Salbeiblätter Arzneitee
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und -hydrolate
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