Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Juni 2018

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>> Entspannt in den Urlaub
Führt Sie Ihre Wander- oder Bike-
Route in entlegene Gebiete, sollte
Ihre Reiseapotheke entsprechend
umfangreich ausgestattet sein. Ihr
Apotheker weiß, welche Präparate
sich für die besonderen Herausforderungen
einer Campingreise
am besten eignen.
Nicht zuletzt entscheidet auch die Reiseart über
den Inhalt Ihrer Notapotheke. Denn
ein All-inclusive-Urlaub im Fünf-
Sterne-Hotel ist gesundheitlich
meist weniger problematisch, als
sich ein Land als Backpacker in einfachen
Unterkünften selber zu erschließen.
Linda Giese,
Motivationstrainerin,
Glücks-Coach und
Autorin aus Kempen
am Niederrhein,
gibt Monat für Monat
einen neuen Impuls
zum Glück.
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E I N K A U F S Z E T T E L
✸ Reiseübelkeit:
– Nux vomica Globuli D6,
Nausyn, WELEDA AG
– Petroleum D6 Tropfen, Anthroposan
Homöopharm Produktionsgesellschaft mbH
– Anamirta cocculus Globuli D6,
Spagyra GmbH & Co. KG
✸ Durchfall:
– Sidroga Durchfalltee, Sidroga Gesellschaft
für Gesundheitsprodukte mbH
– Colocynthis D6 Globuli,
DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG
– Amara Tropfen, WELEDA AG
✸ Verletzungen:
– Arnica D30,
Staufen-Pharma GmbH & Co. KG
– Arnica D30, Dr. Reckeweg & Co. GmbH
– Arnica E Planta Tota D 6,
Wala Heilmittel GmbH
Alle Produkte sind erhältlich
in Ihrer Apotheke!
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Städtereise
Sightseeing-Touren zu den Highlights berühmter
Städte werden immer beliebter. Aber auch hierbei
lauern gesundheitliche Probleme, die einem selbst
die aufregendste Stadt vermiesen können. Wechselnde
Unterkünfte, ungewohnte
Speisen und ein erhöhter Stresslevel
durch viele Menschen und ständigen
Großstadtlärm können ebenso
belasten wie müde Beine oder
ein Sonnenbrand. Auch die trockene
Luft in Museen und anderen
klimatisierten Räumen
kann zu Problemen wie trockenen
Nasenschleimhäuten
oder gereizten Augen führen. Da kann es
nicht schaden, wenn sich in Ihrer Reiseapotheke
neben Blasenpflastern und einem Durchfallmittel
auch homöopathische Augentropfen und ein
Nasenspray mit einer isotonischen Salzlösung
finden. Gerade auf einem Städtetrip im Ausland ist
es hilfreich, eine wohlsortierte Reiseapotheke mit
sich zu führen. Oder wissen Sie, was zum Beispiel
„Halsschmerzen“ auf Französisch oder Italienisch
heißt?
Fernreise
Führt Sie Ihre Reise in fremde, exotische Länder, ist
eine umfassende Reiseapotheke unerlässlich. Denn
abgesehen davon, dass in vielen Ländern nicht immer
ein Arzt oder eine Apotheke verfügbar ist,
kann auch die Sprachbarriere beim Kauf eines
Arzneimittels zum unüberwindbaren Hindernis
werden. Auch hier sollten Sie sich von Ihrer
Apotheke beraten lassen, was Platz in Ihrer Reiseapotheke
finden sollte. Neben den üblichen Medikamenten
gegen Durchfall und Erbrechen hängt
es natürlich vom Klima und den hygienischen Bedingungen
am Reiseziel ab, welche Medikamente
ins Handgepäck gehören.
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Sicher verstaut?
Um den wohlverdienten Urlaub entspannt genießen
zu können, sollten Sie sich bei den Reisevorbereitungen
auch Gedanken zur Unterbringung Ihrer Reiseapotheke
machen. Denn wenn die eingepackten
„Nothelfer“ nicht richtig aufbewahrt werden, geht
ihre Wirksamkeit schnell verloren.
Das sollten Sie beachten:
Kühl und trocken lagern. Die meisten naturheilkundlichen
Arzneimittel vertragen keine Hitze. Sind
Sie in heißen Ländern unterwegs oder hat der Leihwagen
keine Klimaanlage, dann nehmen Sie am besten
eine Kühltasche mit. Die Arzneien dürfen dabei keinen
direkten Kontakt mit den Kühlakkus haben, da sich
an ihnen Kondensflüssigkeit bilden kann. Wickeln Sie
die Präparate zuvor in ein Handtuch ein. Prüfen Sie
am Urlaubsort, ob Ihre Reiseapotheke aufgrund des
Klimas ins „Schwitzen“ kommt. Dann ab damit in den
Hotel-Kühlschrank.
Verfallsdatum beachten. Abgelaufene Medikamente
haben in der Reiseapotheke nichts zu suchen. Achten
Sie auf das Verfallsdatum, damit die Arzneimittel auf
jeden Fall wenigstens bis zum Reiseende haltbar sind.
Wichtige Arzneimittel immer ins Handgepäck.
Geht bei einer Flugreise der Reisekoffer verloren, ist
das zwar extrem ärgerlich, aber Sie haben im Fall eines
Falles wenigstens weiterhin Zugriff auf Ihre Notfallapotheke.
Beachten Sie dabei die internationalen Flugsicherheitsbestimmungen.
Erlaubt
sind höchstens
100 Milliliter Flüssigkeit.
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Mehr
im Leben
Balance im Leben
ist ein wichtiger Schlüssel zum Glücklichsein.
Viele Menschen glauben, ihr Glück im Materiellen zu
finden. Definitiv sind ein hoher Kontostand und tolle
Besitztümer ein Erfolg, wenn dies die Ziele waren.
Langfristig lässt sich wahres Glück aber nicht im schnöden
Mammon finden. Denn wie immer im Leben ist keine
Form von Einseitigkeit wirklich zufriedenstellend.
Vielmehr ist es wichtig, eine ausgewogene Balance in
allen wichtigen Lebensbereichen zu finden. Dazu zählen
Schule und Beruf, Familie und soziale Kontakte,
Gesundheit und Fitness, persönliche Weiterentwicklung
und Spiritualität, erfüllende Freizeitgestaltung und
angenehme Lebensverhältnisse.
Wenn wir uns all unseren wichtigen Lebensbausteinen
gleichermaßen widmen, dürfte unserem Glücklichsein
nichts mehr im Weg stehen.
Jeder von uns tut gut daran, sich zwischendurch die Zeit
zu nehmen, um zu überprüfen, welcher Lebensbereich
momentan zu kurz kommt. Widmen Sie sich dann ganz
speziell diesem Thema und sorgen Sie für mehr Balance
in Ihrem Leben.
Ihre
Linda Giese
Möchten Sie uns mitteilen, welche Erfahrungen Sie machen, wenn
Sie anderen Ihre Hilfe geben? Dann schreiben Sie uns eine E-Mail an:
nug@sud-verlag.de
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