DOLCE VITA MAGAZIN N° 16 / 2018

Bild: © Küng Sauna & Spa AG
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1 Ein speziell entwickeltes Unikat.
Bauernhaus mit Wellness-Herz.
2 Einladend wie eine Lounge: Die neue
Sauna Aura von Klafs setzt Massstäbe
in puncto Raumwirkung und
Wohnlichkeit.
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Bild: © KLAFS
Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und lässt
sich wohl am besten mit «Heissluftbad» übersetzen.
Auch die Sitte selbst, in einem eigens dafür vorgesehenen
Raum zu schwitzen, ordnet man den europäischen
Nordlichtern zu. Dennoch ist Saunieren nicht
nur ein rein finnisches Kulturereignis, sondern eine
Zeremonie, die weltweit vollzogen wird – und die
vermehrt Einzug in den Privatbereich hält.
Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist,
möchte die Schwitzsitzungen meist nicht mehr missen
– und kann sie problemlos in den eigenen vier
Wände abhalten: Das Angebot an Saunen für den
Heimgebrauch ist riesig. Doch auch hier gilt: Man
muss nicht jeden Trend mitmachen. Denn besonders
bei einer so sinnlichen Angelegenheit wie dem
Saunieren liegt die Priorität beim Entspannen. Doch
design-affine Menschen können das einfach besser
in einer durchgestylten Sauna – und davon hat der
Schwitzmarkt derzeit einiges zu bieten.
Welcher Saunatyp sind Sie?
Es gibt sie in allen erdenklichen Varianten, von der
kleinen funktionellen Kunststoffkabine, die selbst in
einer kleinen Ecke im Badezimmer noch Platz findet,
bis hin zum XL-Design-Schwitzhaus für den Aussenbereich
aus Holz, Glas oder sogar Beton.
Sauna ist nicht gleich Sauna. Es gibt diverse Varianten,
die Ihnen zum wohligen Schwitzen verhelfen.
Die klassische finnische Sauna ist ein Raum aus Holz,
meist Fichte oder Tanne. Die Temperatur liegt zwischen
80 und 100 Grad, die Luft ist mit einer Luftfeuchtigkeit
von nur rund zehn Prozent extrem trocken.
In der Biosauna, auch als Sanarium bezeichnet,
herrscht ein sanfteres Klima. Sie ist dadurch besonders
auch für ältere Menschen geeignet. Ein Feuchtklimagerät
sorgt für Temperaturen zwischen 50 und
80 Grad, die Luftfeuchtigkeit liegt bei rund 45 Prozent.
Im Dampfbad oder auch Römerbad beträgt die Luftfeuchtigkeit
nahezu 100 Prozent. Die Temperatur in
der Dampfkabine aus Kunststoff, Keramik oder Holz
ist mit 35 bis 55 Grad moderater als in der finnischen
Schwitzbude. Dampfbäder gibt es auch in platzsparenden
Ein-Personen-Varianten in der Grösse einer
Duschkabine.
Bei der Infrarotsauna, auch Infrarotkabine oder Rotwärmekabine
genannt, ermöglicht eine spezielle
Wärmestrahlung, die langwellige Infrarot-C-Strahlung,
ein «Schwitzen von innen». Der Schwitzeffekt
ist besonders gross und wohltuend, gleichzeitig beträgt
die Temperatur nur zwischen 30 und 60 Grad,
die Luftfeuchtigkeit ist 15 bis 20 Prozent tief. Dadurch
wird beim Infrarotsaunieren der Körper weniger belastet
und der Kreislauf geschont.
Wer sich nicht auf einen Saunatyp beschränken
möchte, dem stehen natürlich auch Kombimodelle
zur Verfügung. Entscheiden Sie per Knopfdruck, ob
Sie heute lieber finnisch, besonders sanft, mit
Dampf oder Infrarotlicht schwitzen wollen.
Platz ist überall – womöglich auch im Garten
Eine Sauna lässt sich in nahezu jeden Raum einbauen.
Wichtig ist, dass sie fachgerecht montiert
wird und eine gute Belüftung möglich ist, sonst drohen
Feuchtigkeitsschäden am Bauwerk. Waren früher
Kellerräume als Standort beliebt, werden die
neuen Schwitzbuden heute als Eye-Catcher sogar ins
Wohnzimmer integriert. Idealerweise befinden sich
in unmittelbarer Nähe Dusche und Ruhezone. Der
Boden muss eben und waagerecht sein. Die Sauna
sollte mindestens fünf bis zehn Zentimeter von der
Aussenwand entfernt platziert sein, damit sich kein
Kondenswasser bilden kann. Wer einen Garten besitzt
und etwas mehr Geld zur Verfügung hat, kann
sich auch im Freien seine eigene Saunahütte aufstellen
– und dazu kühlt es sich an der frischen Winterluft
besonders gut ab.
N° 16 | WINTER 2018 / 2019 DOLCE VITA MAGAZIN 29