Meine Gesundheit 01.2019

Trockene Hände/Füsse.
«DIE NATÜRLICHEN FETTE, ÖLE UND WACHSE
SCHÜTZEN DIE HAUT NICHT NUR, SONDERN VERSORGEN SIE AUCH
MIT WICHTIGEN NÄHR- UND ABWEHRSTOFFEN.»
Die Haut hat es im Winter nicht leicht. Vor allem die trockene,
kalte Luft draussen und die trockene Heizungsluft in
den Wohn- und Büroräumen sind eine grosse Belastung.
Für unsere Haut ist es ein wahrer Balanceakt, ihre Schutzfunktion
unter diesen erschwerten Umständen aufrechtzuerhalten.
Solange sie die Belastungen auszugleichen vermag,
spüren wir von diesem Balanceakt nichts. Erst wenn
diese zu hoch werden, wird unsere Haut trocken und spröde.
Gerade an Händen und Nägeln, an den Füssen und auf
den Lippen ist das schnell spürbar.
Winterhaut braucht Fett
Fett legt sich wie ein Film über die Haut, schützt sie von
aussen vor Kälte und trockener Heizungsluft und bewahrt
die Feuchtigkeit im Inneren der Haut. Entsprechend verträgt
die Haut im Winter meist auch eine reichhaltigere
Pflege, ohne dass auf Händen und Nägeln oder den Füssen
ein unangenehmer Fettfilm zurückbleibt. Passen Sie also
Ihre Hand- und Fusspflegecreme an die Hautbedürfnisse
an. Gerade die Naturkosmetik bietet hier einen grossen
Vorteil gegenüber konventioneller Kosmetik. Die natürlichen
Fette, Öle und Wachse schützen die Haut nicht nur,
sondern versorgen sie auch mit wichtigen Nähr- und Abwehrstoffen.
Bei starker Rissbildung (zum Beispiel an den
Fingerspitzen oder den Fersen) eignet sich Perubalsam als
schnelle Hilfe. Mit diesem füllt man abends die Risse aus
und zieht Handschuhe bzw. Socken drüber. So heilen
Hautrisse schnell wieder zu. Auch von innen braucht die
Haut Fett. Ähnlich wie eine Bodylotion, die von innen heraus
wirkt, können die Öle aus Leinsamen oder Sanddornsamen
den Zellaufbau und die Hautdurchfeuchtung aus
dem Inneren unterstützen.
Zarte Lippen
Die Lippen benötigen im Winter eine Extraportion Pflege.
Neben klassischen Lippenpflegestiften oder Cremes kann
man die empfindliche und dünne Haut der Lippen mit
einem sanften Peeling und einer «Maske» verwöhnen. Es
gibt spezielle Lippenpeelings oder als Alternative: Mischen
Sie etwas Weizenkleie mit Leinöl und peelen Sie damit die
Lippen ganz sanft. Danach tragen Sie eine dicke Schicht
Perubalsam, Ringelblumensalbe oder einen anderen Fettbalsam
auf, lassen die Salbe über Nacht einwirken und er -
wachen am Morgen mit küssenswerten, weichen Lippen. <
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20 meine gesundheit 1/2019