LEBE_126
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Lebensfragen<br />
www.youmagazin.com<br />
LIEBE JENNY! Ich fühle mich so alleine! Bitte hilf! Laura<br />
Liebe Laura!<br />
Wie meinst du das genau? Geht es<br />
hier um die Beziehung zu Freunden,<br />
hat es etwas mit der Schule oder deiner<br />
Familie zu tun? Eines ist sicher,<br />
das Gefühl allein zu sein, kennt jeder.<br />
Manche mehr und manche weniger<br />
und jeder geht auch anders damit um.<br />
Oft kommt dieses Gefühl, wenn man<br />
gerade in einer schwierigen Phase des<br />
Lebens ist und man sich unverstanden<br />
fühlt. Die Empfindung, mit diesen seinen<br />
Gedanken und Gefühlen allein zu<br />
sein, ist wirklich sehr schmerzlich. Ich<br />
möchte dir ein paar Tipps aus meiner<br />
Erfahrung geben, wie du vielleicht<br />
besser mit dem Gefühl „allein zu sein“<br />
umgehen kannst:<br />
1. Tu etwas, das dir Freude bereitet<br />
. und wobei du dich glücklich fühlst.<br />
Das kann z.B. sein: ein Spaziergang<br />
in der Natur (vielleicht gibt es einen<br />
Ort, wo du dich besonders wohl fühlst<br />
oder den du sehr gerne hast?!), ein<br />
spannendes Buch lesen, gute Musik<br />
hören oder selber machen, etwas<br />
zeichnen. Joggen gehen, klettern<br />
oder etwas anderes Sportliches, wo<br />
du dich auspowern kannst.<br />
2. Das mit dem Auspowern könnte<br />
wirklich hilfreich sein. Wenn dein<br />
Alleinsein mit Wut oder Angst verbunden<br />
ist, könnte dir auch so etwas<br />
wie Kraftsport oder eine andere<br />
Sportart helfen, bei der du alle deine<br />
Kräfte brauchst und deine seelischen<br />
Schmerzen in den Hintergrund rükken.<br />
Außerdem könntest du, wenn<br />
du in einem Verein „sportelst“, dort<br />
einige nette, gleichgesinnte Leute<br />
kennen lernen, mit denen du dann<br />
die gemeinsame Begeisterung des<br />
Sports teilen kannst.<br />
3. Es gibt doch bestimmt Menschen,<br />
in deren Nähe du dich wohl fühlst.<br />
Versuche, Zeit mit ihnen zu verbringen.<br />
Frag sie doch einfach mal. Ob<br />
das nun ein Kinobesuch, eine Runde<br />
Bowlen oder ein Konzert ist. Da findet<br />
sich sicher etwas.<br />
4.Falls du Schwierigkeiten damit .<br />
hast, Freunde zu finden, dann kann ich<br />
dir nur empfehlen, dich wirklich zu öffnen.<br />
Sei du selbst und verstelle dich<br />
nicht. Gerade bei etwas, das dir Spaß<br />
macht und das du gut kannst, finden<br />
sich gleich gemeinsame Interessen<br />
und Gesprächsthemen.<br />
5. Lass dich von anderen nicht runter<br />
ziehen. Versuche, so gut es geht,<br />
eventuelle Sticheleien oder negative<br />
Gesten von anderen Leuten zu ignorieren.<br />
Vergiss nicht, dass du genauso<br />
viel wert bist wie sie. Und du hast<br />
genauso das Recht zu sein! Wenn du<br />
den Mut dazu hast, kannst du sie natürlich<br />
auch direkt darauf ansprechen.<br />
Bleib dabei aber ganz sachlich und<br />
ruhig.<br />
6.Nicht jeder schreibt gerne. Aber es<br />
kann wirklich helfen, wenn man mal<br />
seine ganzen Gedanken, Gefühle,<br />
alle Wut, Trauer und Verzweiflung,<br />
eben alles, was in einem vorgeht - aufschreibt.<br />
Das befreit irgendwie und<br />
lässt die Dinge wieder klarer sehen.<br />
Am besten du verbrennst dann diesen<br />
„Gefühlschaos Sorgenzettel“. Auch<br />
das kann noch einmal mehr erleichternd<br />
sein, wenn man seine Sorgen<br />
sozusagen „verbrennen“ sieht.<br />
7. Ich weiß nicht, ob du gläubig bist.<br />
Aber aus meiner Erfahrung heraus<br />
kann ich dir sagen, dass mir das Gebet<br />
- auch gemeinsam mit anderen z.B. in<br />
einem Gebetskreis - sehr geholfen<br />
hat und mir immer noch festen Halt<br />
gibt. Wenn man in einer wachsenden<br />
Beziehung mit Gott ist, dann merkt<br />
man immer mehr, dass man sich bei<br />
ihm total geborgen fühlen kann. Mit<br />
ihm ist man niemals allein. Auch kann<br />
er dir, wenn du ihn darum bittest, die<br />
„richtigen“ Freunde schicken, die dir<br />
beistehen und dich im Arm halten…<br />
DEINE JENNY<br />
LIEBE JENNY!<br />
Es gibt da einen Jungen, der mir nicht<br />
aus dem Kopf gehen möchte. Ich glaube,<br />
ich habe mich verliebt, und ich weiß<br />
nicht, ob und wie ich ihn ansprechen<br />
soll... Hoffentlich kannst du mir helfen!<br />
Agnes<br />
Liebe Agnes! Deine Frage ist sehr kurz<br />
und knapp, aber bringt mich wirklich<br />
zum Nachdenken. Zum einen würde ich<br />
dir am liebsten sagen: Klar, sprich ihn an<br />
und schau mal, was daraus wird! Aber<br />
zum anderen gibt es da so vieles. Es<br />
kommt natürlich darauf an, ob du den<br />
Jungen schon lange kennst und richtig<br />
gut oder eher nur vom Sehen. Ich glaube,<br />
es ist immer besser, wenn sich eine<br />
Beziehung aus einer Freundschaft entwickelt,<br />
als wenn man jemanden auf der<br />
Straße sieht und ihn gleich anspricht.<br />
Auch in der Schule. Da sieht man diesen<br />
Typen aus der nächsten Klasse jeden<br />
Tag und kennt ihn eigentlich gar<br />
nicht. Also, wenn du ihn nur vom Sehen<br />
kennst, wird das Erste sein, ihn irgendwie<br />
mal kennenzulernen. Aber ganz auf<br />
normal, ohne dass du ihm gleich das<br />
Gefühl gibst, dass du auf ihn stehst.<br />
Letztlich kann man einen Menschen nur<br />
wirklich lieb gewinnen, wenn man sich<br />
auch gut kennt. Also kannst du dir überlegen:<br />
Was finde ich eigentlich so gut<br />
an ihm? Wieso habe ich so ein Kribbeln<br />
im Bauch, wenn ich ihn sehe oder mit<br />
ihm rede? Was für Qualitäten bewundere<br />
ich in ihm? Steht er vielleicht auch<br />
auf mich?<br />
Wenn man sich verliebt, entsteht meistens<br />
bei uns Mädels ganz viel Gefühlschaos<br />
und wir schwärmen und träumen<br />
vor uns hin. Allerdings kann es helfen,<br />
wenn man auch ein bisschen rational an<br />
die Sache rangeht und sie von außen<br />
betrachtet. Also Step 1: Kennenlernen,<br />
eine echte Freundschaft aufbauen. Step<br />
2: Ihn machen lassen. Wenn er dich<br />
mag, wird er einen Schritt setzen. Wenn<br />
ihr gern zusammen seid, er aber nichts<br />
sagt, dann lass ihm die Zeit, sich klar<br />
zu werden, was für Jungs voll wichtig<br />
ist. Da machst du die Sache auch nicht<br />
besser, wenn du ihn darauf ansprichst.<br />
Außer die Sache ist irgendwie unklar,<br />
wenn er sich zum Beispiel so verhält,<br />
dass er dir immer wieder nahe kommt,<br />
dich oft lieb berührt, aber trotzdem nie<br />
etwas sagt, dann solltest du ihn darauf<br />
ansprechen. Klarheit und Ehrlichkeit ist<br />
immer gut. DEINE JENNY<br />
32 <strong>LEBE</strong> <strong>126</strong>/2016