INFO - September 2019

LEBEN IN BALANCE
© chamillew / Fotolia
Sommer, Sonne, Meer,
Gesund bleiben... gar nicht schwer
(Fortsetzung aus der August-Ausgabe)
SONNENSTICH
Ein Sonnenstich wird oft unterschätzt. Die meisten
schützen ihren Kopf nicht ausreichend und setzen
sich zu lange der direkten Sonneneinstrahlung aus.
Häufig kommt es bei einem Sonnenstich dann zu
Übelkeit und Erbrechen. Bei den ersten Anzeichen
sollten Sie sofort in den Schatten gehen, ausreichend
trinken und den Kopf und den Nacken kühlen.
Tipp: Erkundigen Sie sich im Internet bei Unternehmungen
nach dem Ozon- und UV-Wert des
Tages. Ein hochwertiges (natürliches) Vitamin C
stabilisiert das Immunsystem und den Kreislauf.
Gerne berate ich Sie.
SOMMERGRIPPE
Die Sommergrippe hatte fast jeder schon mal.
Draußen sind heiße Temperaturen, man schwitzt
und die Klimaanlage rennt. Wenn der erhitzte Körper
Klimaanlagen, Wind oder Wasser ausgesetzt
ist, dann ist das Risiko einer Sommergrippe erhöht.
Wechseln Sie immer die Kleidung nach dem Baden
und wenn Sie viel geschwitzt haben. Auch hier
sollten Sie an Ihr Immunsystem denken und hochwertige
Ergänzungen substituieren.
Tipp: In akuten Fällen helfen Hochdosis-Vitamin C-
Infusionen.
SONNENALLERGIE
Eine Sonnenallergie kann einem den ganzen Urlaub
vermiesen. Die juckenden Bläschen zeigen
sich meist an Schulter, Nacken und Dekolleté. Sobald
die ersten Symptome auftreten, sollten Sie die
Sonne meiden und die Haut mit Kleidung schützen.
Zusätzlich sollten Sie die Haut etwa mit kalten
Umschlägen oder zinkhaltigen Cremes beruhigen.
Tipp: Calcium oral und in schlimmen Fällen auch
als Infusion sollten bei bekannter Sonnenallergie
schon prophylaktisch angewendet werden.
INSEKTENSTICHE
Insektenstiche sind sehr häufig und meist nur unangenehm
und lästig, besonders nachts, wenn man
schlafen möchte. Wenn sie jedoch Krankheiten,
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