Deinfaktor10.de - Disziplin

CLOWNSDISZIPLIN
DEIN TEAM
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CLOWNSDISZIPLIN
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Stell Dir nun die folgende Alltagssituation vor: Aufgaben
türmen sich auf Deinem Schreibtisch, Du weißt
schon morgens nicht mehr, wie Du alle Termine des
Tages auch nur ansatzweise bewältigen sollst.
Entsprechend hoch ist Dein Stresslevel und mit jedem
Telefonklingeln, jeder Zwischenfrage durch den Kollegen,
jeder neu eintreffenden E-Mail verkrampfst Du mehr
und Dein Stresslevel steigt.
Du wirst fahrig, unkonzentriert, blaffst die Kollegen
unwirsch an. Am Ende des Tages hast Du zwar einiges
geschafft, aber natürlich nicht alles, und Du bist unzufrieden
mit Dir selbst, vor allem aber körperlich und
mental erschöpft. Und nun stell Dir vor, Du könntest
den gleichen Tag auf andere Art und Weise verbringen:
die gleiche Arbeitsmenge, aber Du kannst entspannt
bleiben, zwischendurch sogar mit den Kollegen scherzen,
bist auch freundlicher zu Dir selbst. Vermutlich wirst
Du in so einem Zustand nicht nur abends gelassener und
weniger ausgelaugt nach Hause gehen, sondern sogar
mehr geschafft bekommen, weil Du Dich besser konzentrieren
kannst.
Eine entspanntere Grundhaltung nützt uns persönlich,
da wir weniger Stresssymptome zeigen, sie nützt aber
auch unseren Teams, in denen wir mit Leichtigkeit
und Freude an der Arbeit für mehr Kreativität und
Teamzusammenhalt sorgen, und nicht zuletzt ist sie auch
gut für unser Unternehmen, denn eine Arbeitseinheit, in
der Gelassenheit und psychologische Sicherheit herrschen,
erzielt bessere Ergebnisse und ist innovativer.
Doch wie können wir zu mehr Leichtigkeit kommen?
Indem wir uns zu mehr Ernstlosigkeit disziplinieren und
Spiel und Spaß zu ernsthaften und erstrebenswerten
Verhaltensweisen kultivieren.
Als Vorbild können uns dabei dienen: Clowns! Mir
ist bewusst, dass Clowns nicht immer das beste Image
haben und oft mit Albernheit oder aufgesetzter Fröhlichkeit
gleichgesetzt werden.
Doch wenn wir uns anschauen, was Clowns tatsächlich
auszeichnet, dann können wir von Ihnen eine Menge
für das Leben, vor allem für unseren Arbeitsalltag
lernen. Die heilsame Wirkung von Clowns im medizinischen
Bereich ist wissenschaftlichen belegt warum sollte
die nicht auch in anderen Bereichen funktionieren?
Von Clowns für die Arbeit lernen bedeutet dabei
nicht, in übergroßen Schuhen ins Büro zu marschieren
und den Kollegen Farbe über den Kopf zu schütten.
Auch geht es nicht darum, sich als Possenreißer in
Meetings hervorzutun und damit zu beweisen, wie
lustig man ist. Es geht darum mehr Spaß zu HABEN,
nicht Spaß zu MACHEN. Und dies gelingt uns selbstverständlich,
wenn wir die drei Haupteigenschaften von
Clowncharakteren in uns selbst zulassen: Spielfreude,
Offenheit für Neues und Staunen.
Clown ist keine Rolle, die man lernt, sondern eine
Grundhaltung, die man übt. Wenn man dies tut, dann
entstehen ein positiver Humor, befreiendes Lachen
und kreative Ideen von ganz alleine. Wenn wir lachen,
schaffen wir eine Distanz zu den manchmal schmerzhaften
Qualen des Alltags.
Spielfreude ist dabei elementar und nichts anderes
ist Humor ja auch oft: das Spiel mit dem Unerwarteten.
Ein Clown spielt mit allem, was er findet, und jeder noch
so alltägliche Gegenstand oder Tatbestand kann in spielerischer
Weise genutzt werden.
In unserer Gesellschaft wird Spielen oftmals gleichgesetzt
mit Kinderspielen, doch es ist eine essenzielle
menschliche Technik, die notwendig ist, damit wir lernen
und unsere Kreativität und Resilienz erhöhen.
Spiel erfolgt im Miteinander und folgt gewissen Regeln,
ist aber auch gekennzeichnet von Ausprobieren und
unerwarteten Lösungswegen – was in der Regel auch zu
Lachen, Spaß und Entspannung führt.
Wenn wir nicht gleich im Büro die Kollegen mit
Spielen traktieren möchten, fangen wir bei uns selbst,
vielleicht in der Freizeit, an.
Denk an die Spiele Deiner Kindheit. Was hast Du
gerne gemacht? Mit Legosteinen gebaut? Fangen gespielt?
Puzzles gemacht? Such Dir etwas und versuche
dies in den Arbeitsalltag zu übertragen. War „Ich sehe
Britta Piel
was, was Du nicht siehst“ eine große Freude Deiner
Kindheit, dann versuche es am Arbeitsplatz doch auch
mal mit kleinen Rätseln: Die Quartalszahlen werden
nicht mehr mitgeteilt, sondern zum Schätzspiel für alle.
Schon Mary Poppins wusste: in jeder Arbeit versteckt
sich Spaß, ein spielerischeres Element. Wenn wir dieses
finden und uns darauf einlassen, wird uns die Arbeit
viel besser von der Hand gehen. Denn es geht ja nicht
darum, dass Arbeit NICHT gemacht wird, es geht
darum, dass sie leicht fällt.
Was macht ein Clown im Büro? Nein, nicht Faxen,
sondern eine Kette aus Büroklammern, eine kleine
Jonglage mit Aktenordnern, eine kleine Karaokeeinlage
bei der Präsentation.
Und was machst Du demnächst im Büro? Ich jedenfalls
habe immer eine rote Nase griffbereit. Zum einen ist
sie sehr praktisch, wenn man ein unliebsames Telefonat
führen muss, eine schlecht gelaunte Kollegin aufmuntern
möchte oder seine eigene schlechte Laune kurz parodieren
möchte.
Und was für ein schöner Moment, wenn man eigentlich
nur nach dem Tacker sucht, stattdessen aber eine
Clownsnase findet! Probiere es aus – und warte nicht bis
nach der Arbeit, um Dich zu vergnügen! •
Britta Piel arbeitet seit fast 20 Jahren
in der Internationalisierung von Wissenschaftseinrichtungen,
aktuell gerade als
stellvertretende Leiterin des Center for
International Cooperation an der Freien
Universität Berlin.
Nach ihrem Studienabschluss in dem
Fach „American Studies” entwickelte sie
nicht nur ihre Kompetenzen im Bereich
der Arbeits- und Organisationspsychologie
weiter, sondern ließ sich auch zum
Clown ausbilden.
Wie man mit der Lebensweisheit der
Clowns im Büroalltag Führungskompetenz,
Selbstfürsorge und auch Teamkultur
stärken kann ist Gegenstand des von
ihr entwickelten „Rote-Nasen-Prinzips.”
Website: www.rotenasenprinzip.de