Deinfaktor10.de - Disziplin

INNEN-DISZIPLIN
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INNEN-DISZIPLIN
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Diese sogenannte „Embodied Cognition“ sorgt dafür,
dass wir, sobald wir einen bestimmten Raum betreten
oder eine bestimmte Körperhaltung einnehmen, auch
auf eine bestimmte Art und Weise denken, bzw. ein bestimmtes
Wissen zur Verfügung haben – oder auch
nicht.
Umgekehrt gibt uns unser Körper teilweise vor- und
unterbewusst Signale, wie eine Situation zu bewerten ist,
worauf wir dann zumeist bewusst reagieren und diese
Körpereinschätzung zum Ausdruck bringen – während
wir der festen Überzeugung sind, doch rein rational
auf diesen Gedanken-Impuls gekommen zu sein. Dabei
werden jedoch sogenannte „Somatische Marker“ im Körper
aktiv.
Dieses hochkomplexe Zusammenspiel sorgt ja dafür,
dass wir in Sekundenbruchteilen in die jeweils notwendige
Rolle, die die Situation erfordert, reinschlüpfen.
Um sich dieser Prozesse bewusster zu werden und
sie auch bewusster einsetzen zu können, braucht es
ein diszipliniertes Training, wie es zum Beispiel die
Improvisationstheater-Schauspieler über Jahre hinweg
praktizieren. Mit diversen Übungen und Formaten werden
u.a. Spontanität, das Wahrnehmen innerer Impulse,
Intuition, körperliche Ausdrucksfähigkeit und Präsenz
eingeübt.
Dabei findet die innere Vielfalt Ausdrucksformen in
unterschiedlichen Sprech- und Redeweisen, in der Darstellung
vielfältigster Charaktere und dem Ausprobieren
von unterschiedlichsten Beziehungen – zu und mit sich
selbst und mit den anderen.
Bei der Solo-Improvisation liegt der Fokus darauf zu
lernen, mit sich selbst ins Spiel zu kommen, sein eigenes
Inneres Team kennen zu lernen und darüber hinaus
Figuren, Charaktere und andere persönliche Anteile zu
verkörpern. Erst indem man sie auch körperlich an- und
ausspielt bekommt man einen vollständigeren Eindruck,
was einen innerlich bewegt, welche Themen einen am
Herzen liegen und auf wieviel Intelligenz man zugreifen
kann bzw. wie viele Sichtweisen es womöglich auf die
Lösung eines Problems geben kann.
Dies hilft nicht nur dabei, die eigene Perspektivenvielfalt
zu erweitern, sondern auch die von anderen besser
zu verstehen und in die eigenen Denk- und Handlungsweisen
einzubeziehen.
Die Kunst, die eigene innere Vielfalt und Komplexität
besser kennen zu lernen braucht ein hohes Maß an
diszipliniertem Training und im Idealfall ein begleitendes
Coaching. Dabei geht es allerdings weniger darum, sich
selbst mehr zu disziplinieren, als sich selbst besser
kennen zu lernen und in einen spielerischen Dialog zu
Martin A. Ciesielski arbeitete bereits für
deutsche und amerikanische Banken.
Er hat einen Magister-Abschluss der
Freien Universität Berlin in dem Fach der
Publizistik, Kommunikationswissenschaft,
Medienpsychologie und Management.
2004 gründete er die Beratungs- und
Trainingsfirma medienMOSAIK ® für die
Führungskräfteentwicklung im digitalen
Zeitalter mit Hilfe von künstlerisch-kreativen
Methoden und Interventionen.
Gemeinsam mit Dr. Thomas Schutz
veröffentlichte er zur Digitalen Führung
diverse Artikel und Bücher. Er lebt und
arbeitet hauptsächlich in Berlin.
treten, um persönlich daran zu wachsen. •
Martin A. Ciesielski