KÄNGURU September 2018

GESUNDHEIT KÄNGURU 09 I 18
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Gesund – gesünder – ich: Bioessen, kein Alkohol,
keine Zigaretten und jede Menge Vollkorn –
so frönte ich bis zum Jahre 2015 meinem „healthy
Lifstyle“. Ich wähnte mich in Sicherheit. Mit mir in
Sicherheit: Mann und bis dato sechsjähriges Tochterkind.
Allerdings platzte die Sicherheit wie eine
Seifenblase von heut‘ auf morgen, um genau zu sein
in der 28. Woche meiner zweiten Schwangerschaft.
Denn da machte ich den obligatorischen Zuckertest.
Das Ergebnis war fatal – ich litt unter einer so genannten
Schwangerschaftsdiabetes.
Nullkommanull healthy
Danach ging alles ganz schnell: Nach dem großen Zuckertest, der
auch entsprechend schlecht ausfiel, bin ich mit einer Überweisung
in der Hand zum nächstbesten Diabetologen gegangen. Dort gab
es nicht nur erneute Untersuchungen und Einführungen in die
Welt des Blutzuckermessens, sondern auch eine ausgiebige Ernährungsberatung.
Nach dieser wurde mir dann so langsam klar, dass
mein oder unser Zuckerkonsum nullkommanull „healthy“ ist. Mein
Ehrgeiz, um die Insulinspritze herumzukommen, war groß, denn
mit Insulin gibt es keine Hausgeburt. Dementsprechend stellte ich
meine komplette Ernährung auf zuckerfrei um. Und das sehr radikal.
So weit so gut.
Langsame Annäherung
Interessanterweise hatte ich mich kurz vor dieser Diagnose schon
ein wenig in das Thema „Zucker“ eingelesen. Denn so richtig gut
waren meine Leber-Blutwerte nie. Ich dachte nur immer, das käme
von zu fettigem Essen. Ein Freund und Arzt klärte mich jedoch in
sehr nüchterner Manier darüber auf, dass meine Fettleber schuld
an den schlechten Werten sei. Und die habe in der Regel nichts
mit Fett, sondern mit zu hohem Zuckerkonsum zu tun. Großes Erstaunen:
Was hat denn Zucker mit Fett zu tun? Aber ich dachte
mir, ich teste das Ganze mal, und legte 2014 – ein Jahr vor meiner
Schwangerschaft – eine zuckerfreie Zeit über zwei Monate ein. Das
dachte ich zumindest. Denn ich verzichtete nur auf raffinierten Zucker,
und das war es. Zuckerfrei ist aber anders. Das wurde mir von
dem netten Diabetologen erklärt, den ich mit der schrecklich klingenden
Diagnose „Schwangerschaftsdiabetes“ aufsuchen musste.
Das und noch jede Menge mehr.
SCHÖNE GERADE
ZÄHNE STEHEN FÜR
GESUNDHEIT
UND LEBENSFREUDE
Sanfte und erfolgreiche
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FÜR KINDER, JUGENDLICHE
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sind unser Anliegen und
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Wir freuen uns auf Sie!
DR. JULIA NEUSCHULZ
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Die Kieferorthopädie
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Zucker ist ein Gesundheitsrisiko
Aber wenn ich ehrlich bin – dass übermäßiger Zuckerkonsum zu
Magenproblemen, Konzentrationsschwäche und Energielosigkeit
führen kann, hat jeder von uns schon mal gelesen oder zumindest
mal gehört. Und dass Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit
und das damit verbundene erhöhte Risiko an Krebs, Herz-
Kreislauf-Erkrankungen und Demenz zu erkranken, ebenfalls
mit einem uferlosen Zuckerkonsum verbunden sind, auch. Aber
irgendwie kommt einem dann doch der Alltag und die damit einhergehende
Bequemlichkeit in die Quere und – ach, ihr kennt das
bestimmt auch …
Aber auf einmal geht es nicht mehr nur um leicht erhöhte Blutwerte
und eine Fettleber. Auf einmal geht es um mein ungeborenes
Kind. Und so packte mich der Ehrgeiz. Ich stieg tiefer in das Thema
ein. Schaute Filme und Dokus – und mir drehte sich der Magen um.
Die angelesenen Infos schockierten mich! Immer wieder stolpere
ich über Sätze wie „Zucker wirkt im Gehirn wie Kokain“, „Zucker
macht abhängig“, Zucker ist … und Zucker macht … Mir wurde
ganz schwindelig vor lauter schrecklichen Zuckerinfos. >
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