KÄNGURU September 2018
Gesundheit: Krank durch zu viel Zucker Lernen: Weiterbildung Titel: TKKG im Jungen Theater Bonn Neues aus der Region Veranstaltungskalender
Gesundheit: Krank durch zu viel Zucker
Lernen: Weiterbildung
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KarlaS SChokoksnack<br />
Brownies<br />
KarlaS Schokosnack<br />
Das Rezept von der Ernährungsberaterin Nicola Herrmann ist schnell gemacht,<br />
braucht keinen Backofen und kommt dazu noch völlig ohne Industriezucker aus.<br />
Weitere leckere Rezepte findest du auf ihrer Internetseite: www.nicola-herrmann.de<br />
Brownies<br />
ZuTaten<br />
12 Datteln<br />
190 g Walnüsse<br />
20 g Backkakao Fairtrade<br />
1/2 TL gemahlene Vanille<br />
1/4 TL Salz<br />
1<br />
Zubereitung<br />
Gib alle Zutaten in einen<br />
leistungsstarken Mixer oder in die<br />
Küchenmaschine.<br />
Wenn du keinen Mixer hast, kannst<br />
du auch einen Pürierstab benutzen.<br />
Allerdings zerkleinerst du dann am<br />
besten nicht alles auf einmal,<br />
sondern teilst dir Nüsse, Kakao und<br />
Datteln in kleinere Portionen auf.<br />
VANILLE<br />
SALZ<br />
Fertig in<br />
5Minuten<br />
Illustration: www.frausonnenberg.de Rezept: Nicola Herrmann, www.nicola-herrmann.de
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