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UNTERWEGS:<br />
JOGGEN<br />
Bochum<br />
Ümminger See<br />
In Langendreerjoggt manumein künstlich angelegtes<br />
Stehgewässer, denÜmmingerSee.<br />
Einstbloßein Absetzteichfür Grubenwasserist<br />
er heute Mitteeines Naherholungsgebiets,<br />
durch dasgerne gejoggt wird.Die Laufstrecke<br />
umsUferist beinah fünfKilometer lang undin<br />
einereinfachen, halben Stunde zu packen.<br />
AlteWittenerStr.117,Bochum<br />
KemnaderSee<br />
Laufen um denSee –ein Klassiker. Auch in Bochum<br />
zu haben,wennman sich in Richtung<br />
Kemnade aufmacht.Die Laufstrecke umskomplette<br />
Gewässer istrund10Kilometer lang und<br />
sollte für Fortgeschrittene in einerguten Stunde<br />
zu schaffen sein.Starten kann mandie Joggingroute<br />
am Parkplatz desHafensHeveney.<br />
Hafen Heveney, Hevener Str./Im Lottental,<br />
Bochum<br />
RUB’n’Down<br />
DieseRoute an derRuhr-Uni istnicht nurwas<br />
für Studis.Dennauf denzehnKilometerndurchläuftman<br />
denhinreißenden Botanischen Gartenund<br />
weitereüberraschende Grünflächen.<br />
DieRoute eignet sich gut fürambitionierte Anfänger<br />
undFortgeschrittene. Dieseund weitere<br />
en Strecken findetman aufder RUB-Homepage.<br />
Ruhr-Uni,Universitätsstr.150,Bochum<br />
Erzbahntrasse<br />
WerintensivesLauftrainingbraucht, kann vom<br />
Bochumer Westpark biszum Rhein-Herne-KanalinGelsenkirchenjoggen.<br />
Oder wieman hier<br />
sagt:vonne Erzbahnschwinge biszur GrimbergerSichel.<br />
Hinund zurück bietet dieLaufstreckemit<br />
knapp 21 KilometernbestesHalbmarathontraining.<br />
Westpark,Bochum<br />
Essen<br />
Stadtgarten<br />
Anwohner undDauerbesucher wissenesschon:<br />
DerStadtpark istein Jogging-Mekka. Durch den<br />
hübschen Park mitSee im Herzläuft immer wer<br />
seineRunden. Schön vorbei an Philharmonie,<br />
Kirschbäumen undBlumenwiesenführendie<br />
Wege,die als Laufstrecke gut geeignetsind. Eine<br />
Runde misst einenharmlosen Kilometer.<br />
Brunnenstr.21, Essen<br />
Hallo-Park<br />
Als Laufstreckenicht übermäßigpopulär, aber<br />
doch empfehlenswert istder nördlichgelegene<br />
Hallo-Park. Rund um Essens größte Rasenflächekann<br />
manhierjoggenund dabeiauch einige<br />
freistehende Fitnessgerätschaften in Gebrauch<br />
nehmen.EineRunde gleichteinem Kilometer.<br />
Hallostraße50, Essen<br />
Stadtwald-Laufrunde<br />
Eine Laufstrecke fürfortgeschritteneJoggerfindetsichimStadtteil<br />
Stadtwald. Startenkann<br />
manentwederamS-Bahnhof oder am Parkplatz<br />
Joggingrunde (Frankenstraße/Ägidiusstraße<br />
94). Dann geht’s querdurch denWald, vorbei an<br />
Sportanlagen,Mondscheinwiese undbis zum<br />
Restaurant ZurKluse.Einegroße Runde durch<br />
denWaldzählt etwa drei Kilometer,kann aber<br />
nachBeliebenverlängert werden –etwabis zur<br />
VillaHügel oder runter zum Baldeneysee.<br />
Ägidiusstr. 94,Essen<br />
Baldeneysee<br />
DieLaufstreckeumden Baldeneyseehautrein:<br />
15,5 Kilometer misst diekomplette Uferumrundung.Joggend<br />
passiert ihrdabei dieStadtteile<br />
Heisingen,Bredeney, Fischlaken undKupferdreh.<br />
Immer schön am Wasser entlang. Startpunkt<br />
frei wählbar.<br />
z. B. Freiherr-vom-Stein-Str.280, Essen --><br />
Foto: Arek Adeoye onUnsplash<br />
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