Heidja Sommer 2020

Zurück ins Fitness-Studio
Beim, vor und nach dem Training kein unnöges Corona-Risiko eingehen
Nach der Corona-Sperre sind die ersten Fitness-Studios
wieder geöffnet. Wer zum Training geht, sollte einige Regeln
beachten, um sich vor dem Virus zu schützen und
den Körper nicht zu überfordern. „Man sollte mehrere Masken
mitnehmen und sie wechseln, sobald sie feucht sind. Da
man durch die Maske schlechter Luft bekommt, sollte man
das Training ein wenig drosseln und sich langsam an sein Limit
herantasten“, sagt Klaus Möhlendick, Sportwissenschaftler
bei der BARMER. Für einen gesunden Sportler sei es kein
Problem, wenn das Atmen durch die Schutzmaske etwas anstrengender
sei. Dies könne die Atemmuskulatur sogar bis zu
einem gewissen Grad trainieren und stärken. Dagegen sollte,
wer ohnehin schon Atemwegs- oder Kreislaufprobleme hat,
das Training stark reduzieren und besser zuhause trainieren,
um die Genesung nicht zu gefährden. Allein eine Atemmaske
Reglemenerungen, Hamsterkäufe, Verschwörungstheorien
– seit März 2020
befinden wir uns in einer unvergleichbaren
Phase unseres gesellschalichen und gesundheitlichen
Lebens.
Während die Forschung unter Hochdruck
an der Entwicklung hilfreicher Medikamente
arbeitet, wird zunehmend die folgende Erkenntnis
wichger denn je: Ein stabiles, starkes
Immunsystem ist das wichgste und
effekvste Schutzschild gegen alle viralen
und bakteriellen Infekonen.
In den zerfizierten Naturheilpraxen von Sabine
Linek in Giorn, Travemünde und Bad
Griesbach, steht es nach wie vor an erster
Stelle, Menschen zu helfen und Gesundheit
mit der Kra der Natur herbeizuführen.
Sabine Linek: „Ganz wichg ist es natürlich,
unser Immunsystem fit zu halten mit den o
aufgezählten Maßnahmen, viel Bewegung,
gesunde Ernährung mit viel (Bio-!)Gemüse,
ausreichend Schlaf und einer sorgfälgen
Handhygiene. Aber
wir können in unseren
Praxen noch
mehr tun, um gefährdete
Menschen
zu stärken: Covid-
19 ist ein Virus aus
der gleichen Familie
wie Sars – beides
schlägt sich auf die
Atemwege, bzw.
Ein kurzer Piks für das
Immunsystem
Sport
insgesamt auf die
Schleimhäute, weshalb
es auch zu Durchfällen kommen kann.
Wir können Paenten, die bereits eine Vorschädigung,
zum Beispiel durch Bronchialasthma
haben, lungen- und
bronchienstärkende Miel geben. Hilfreich
ist es auch, die Darmschleimhaut, die o betroffen
ist, wieder aufzubauen.
Das alles hil, sich entweder gar nicht anzustecken
oder im Falle einer Infekon einen
leichteren Verlauf zu erfahren.
Die größte Gefährdung durch das Virus
scheint zu sein, dass bei einem sehr geschwächten
Allgemeinzustand die Lunge
das Blut nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff
versorgen kann. Es steht zwar noch
kein spezialisiertes Medikament zur Verfügung,
aber wir haben das Ozon und wir haben
hervorragende isopathische Miel, die
gegen Viren erfahrungsgemäß sehr wirksam
sind. Ozonverabreichungen zusammen mit
den richgen isopathischen, homöopathischen
und spagyrischen Mieln können
nicht nur Bakterien, Pilze und Parasiten abtöten
(bzw. zurückentwickeln), sondern werden
von uns auch mit großem Erfolg gegen
Virenbelastungen eingesetzt. Seit gut
25 Jahren machen wir – und eben auch unsere
Paenten – damit die besten Erfahrungen.
Wenn wir das Immunsystem stabilisieren,
durch Naturheilkunde und die eigenen Heilungskräe
des Paenten, bewirken wir eine
Entspannung des ganzen Menschen. Angst
vor Ansteckungen blockiert unsere Ideen
und Kräe – und die brauchen wir gerade
jetzt.“
biete aber keinen ausreichenden Schutz. „Wie überall ist
auch im Fitness-Studio ein Mindestabstand von eineinhalb
bis zwei Metern einzuhalten. Darüber hinaus sollten die Trainierenden
eine einheitliche Blickrichtung einnehmen, damit
sie sich nicht gegenseitig ins Gesicht atmen“, rät Möhlendick.
Dies sei deshalb so wichtig, da der Mundschutz schnell
feucht werde und damit seine Schutzfunktion verliere.
Grundsätzlich solle man beim Training im Fitnessstudio
nun noch stärker auf die Hygiene achten als vor der Corona-
Pandemie. Dazu gehöre, die Griffe der Geräte und andere
Kontaktflächen am besten vor und nach jedem Training zu
desinfizieren. Keinesfalls solle man sich während des Trainings
ins Gesicht fassen, weil dadurch das Risiko einer Übertragung
des Coronavirus besonders groß sei. Nach dem
Training solle man sich gründlich die Hände waschen.
Covid 19 – Schutzschild Immunsystem
Aus den verschiedensten
Ländern Europas,
aber auch aus
aller Welt, reisen die
Paenten nach Gifhorn,
der Mühlenstadt
im Süden der
Lüneburger Heide.
Hier erleben sie eine
ganzheitliche und
ursachenorienerte
Behandlung durch die Heilprakkerinnen
Susanne Apelt, Antje Hellmann, Elke Redlich
und Nadine Mathes, welche alle von Sabine
Linek ausgebildet wurden.
Nach der Diagnose mithilfe des Dunkelfeldmikroskops
stellt die Heilprakkerin eine individuelle
Behandlung zusammen, deren
Grundlagen die von Sabine Linek unter dem
Namen SanaZon-Therapie zusammengefassten
Methoden sind.
Darüber hinaus wird dank des gesamten SanaZon-Teams
eine angenehme Wohlfühl-
Atmosphäre für die Paenten geschaffen.
Aktuell erhält jeder Paent, der sich in akver
SanaZon-Behandlung befindet, 1x pro
Woche die stärkende Injekon „Immun+“.
Naturheilpraxis Sabine Linek
Konrad-Adenauer-Straße 11
38518 Giorn
Telefon 05371 18830
www.linek-naturheilpraxen.de
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SanaZon-Gründerin
Sabine Linek
Sommer 2020 I Calluna 11 11
DAS REGIONALE MAGAZIN FÜR GESUNDHEIT & GUTES LEBEN
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