INTERFORST 2010 - Die Landwirtschaftliche Sozialversicherung
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sechswöchiges Fitnesstraining<br />
„Standfest und fit durchs Leben“<br />
„standfest und fit durchs leben“ lautet das Motto der sturzpräventionskurse der<br />
lsV. in einem sechswöchigen Fitnesstraining lernen die teilnehmerinnen<br />
Kraft- und Balanceübungen nach dem sogenannten ulmer Modell.<br />
<strong>Die</strong>ses wissenschaftlich evaluierte<br />
Muskelaufbautraining<br />
kann nachweislich zur Sturzprophylaxe<br />
beitragen. Dabei werden spezielle<br />
Übungen mit Gewichtsmanschetten<br />
an Armen und Beinen absolviert.<br />
Zusätzlich werden auf Luftkissen die<br />
Körperbalance und die Fähigkeit<br />
mehrere Dinge gleichzeitig zu tun geschult.<br />
Neben den sichtbaren Erfolgen<br />
wie Muskelstraffung und Erlangen<br />
einer aufrechten Körperhaltung<br />
haben die Teilnehmer viel Spaß beim<br />
gemeinsamen Training. <strong>Die</strong> Kurse<br />
können von Ortsbäuerinnen des Bayerischen<br />
Bauernverbandes organisiert<br />
werden. <strong>Die</strong> LSV hält für die Orts<br />
10 LSv kompakt Juni i 10<br />
bäuerinnen auch eine Checkliste für<br />
die Organisation der Kurse bereit.<br />
Für das Training hat der Bayerische<br />
Turnverband (BTV) bereits über 40<br />
Übungsleiter speziell ausgebildet.<br />
Den Kontakt zu den BTVÜbungsleitern<br />
vermittelt die LSV. Aufgrund der<br />
besonderen Ausbildung der Übungsleiter<br />
können die gesetzlichen Krankenkassen<br />
den Teilnehmerinnen dieser<br />
Primärpräventionsmaßnahme die<br />
Kursgebühren ganz oder zum Teil<br />
rückerstatten. <strong>Die</strong> land und forstwirtschaftliche<br />
Krankenkasse erstattet<br />
seinen Versicherten die Kurskosten<br />
sogar zu 100 Prozent. ■<br />
Meinrad Fußeder<br />
LSv-kontakt<br />
Wer Lust auf „Standfest und fit durchs<br />
Leben“ bekommen hat - als organisator<br />
oder teilnehmer - wendet sich an die LSV.<br />
Ansprechpartner sind<br />
Silvia Renner, telefon: 0871 696-276,<br />
e-Mail: RennerS@landshut.lsv.de und<br />
Meinrad Fußeder, telefon: 0871 696-472,<br />
e-Mail: FussederM@landshut.lsv.de
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