Mein Leben Live - Ausgabe 4 Oktober 2020

Ich habe mich immer schon gefragt, warum manche
Menschen zufriedener sind und glücklicher wirken
als andere. Und ich
habe beobachtet, dass
der Grad der Zufriedenheit
nur in wenigen
Fällen mit materiellem
Reichtum einhergeht.
Die glücklichsten Menschen,
diejenigen, welche
die größte Harmonie
ausstrahlen, habe
ich in meinem Heimatland
China getroffen.
Dort habe ich auch gelernt,
was die Ursachen
für eine tiefe, innere
Zufriedenheit sind –
von einem alten Mann,
dem ich eines Tages
zufällig über den Weg
lief. Er erzählte mir viel
über das Leben, über die Kunst der inneren Harmonie
und was es bedeutet, auf einfachste Weise glücklich
zu sein. Er erzählte von seiner Art, den großen und
kleinen Problemen des Lebens zu begegnen und sie
mit Leichtigkeit und einer Prise Humor zu meistern.
Und ich lerne immer noch dazu. Denn das Lernen,
sagt Herr Fu, ist wie Rudern gegen den Strom: Sobald
man aufhört, treibt man zurück. Glück »Lebensfreude,
glücklich sein – für jeden bedeutet es etwas
anderes. Aber für mich gibt es ein einfaches Rezept,
das ich vor langer Zeit in einem alten Tagebuch entdeckt
habe: die Qi-Formel.« »Die Qi-Formel? Was ist
das? Eine mathematische
Formel für innere
Zufriedenheit?« Ich
überlegte skeptisch,
ob es möglich wäre,
die Lebensfreude eines
Menschen mithilfe einer
Formel zu errechnen.
Herr Fu schüttelte
aber nur den Kopf:
»Die Qi-Formel hat
nichts mit Mathematik
oder dergleichen
zu tun, sondern mit
dem Verständnis und
dem Bewusstsein für
die Zusammenhänge
zwischen Körper, Geist
und Seele. Sie benennt
die inneren Schätze,
die uns helfen, zufriedener und glücklicher zu sein.
Die Formel ist leicht zu merken: Man kann sie an den
Fingern einer Hand abzählen«. Er hielt eine Hand
hoch und deutete jeweils auf einen Finger, angefangen
beim Daumen: »Die fünf Geheimnisse lauten:
Gesundheit, Harmonie, Stille, Lebensfreude und Bescheidenheit«,
und wies zuletzt auf den kleinen Finger.
»Darüber hinaus gibt es Bewegungsübungen, die
das Qi, unsere Lebensenergie, stärken und wieder ins
Gleichgewicht bringen.«
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