Betreutes Wohnen – Bedarfserhebung - Gemeinde Kirchberg an der ...
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NORDIC WALKING <strong>–</strong> Schritt für Schritt durch die<br />
<strong>Gemeinde</strong><br />
In <strong>der</strong> letzten Ausgabe <strong>der</strong> <strong>Gemeinde</strong>zeitung MEIN ZUHAUSE wurde<br />
vom Sportverein <strong>Kirchberg</strong> im Rahmen von <strong>Kirchberg</strong>vital zu<br />
Nordic Walking Treffs eingeladen.<br />
32 Teilnehmer nahmen ab Ende April bei einem Grund- und Auffrischungskurs<br />
<strong>an</strong> diesen Nordic Walking Treffs teil. In insgesamt 10<br />
Einheiten wurde von den Trainern Mag. Anna und Mag. Josef Roth<br />
die dynamische NWO-Technik (NWO: Nordic Walking Org<strong>an</strong>isation)<br />
vermittelt und mit den Teilnehmern theoretisch und praktisch geübt.<br />
Abschließend konnte je<strong>der</strong> Teilnehmer bei einer Video<strong>an</strong>alyse seine<br />
Fortschritte selbst beurteilen.<br />
Die NWO sieht Nordic Walking nicht als Trendsportart, son<strong>der</strong>n als<br />
ausgezeichnete Möglichkeit, Menschen l<strong>an</strong>gfristig zur gesunden Bewegung<br />
zu bringen. Voraussetzungen sind dabei die innere Motivation,<br />
eine gewisse Grundtechnik beim Nordic Walking, aber auch Spaß<br />
<strong>an</strong> <strong>der</strong> Bewegung.<br />
In <strong>der</strong> <strong>Gemeinde</strong> haben unsere Ärzte schon sehr früh die gesundheitlichen Vorteile dieser Bewegungsform<br />
erk<strong>an</strong>nt und ihren Patienten empfohlen.<br />
Dazu Dr. Walter List:<br />
„Hoher Blutdruck, erhöhte Blutfette und ein Zuviel <strong>an</strong> Körpergewicht werden durch diese beson<strong>der</strong>s<br />
gelenkschonende Bewegungsart positiv beeinflusst. Diese eignet sich beson<strong>der</strong>s gut auch für Sporteinsteiger<br />
, die durch regelmäßige Bewegung ihren Stoffwechsel und ihr Körpergewicht positiv beeinflussen<br />
können.“<br />
Es gibt viele gute Gründe für Nordic Walking:<br />
Diese Sportart trainiert<br />
• Ausdauer, Kraft und Koordination<br />
• entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule<br />
• löst Muskelversp<strong>an</strong>nungen<br />
• reduziert den Alltagsstress<br />
• lässt überflüssige Kilos schmelzen<br />
• ist für jeden optimal <strong>–</strong> vom Anfänger bis<br />
zum Leistungssportler<br />
<strong>Kirchberg</strong>Vital <strong>–</strong> Guter Ankl<strong>an</strong>g <strong>der</strong> Vortragsreihe zum Thema, Seele“<br />
Bereits 4 Vorträge konnten von <strong>der</strong> Bevölkerung im Zeitraum von März bis Juni 2009 zum Thema<br />
„Seelische Gesundheit“ genossen werden.<br />
Ein voller <strong>Gemeinde</strong>saal zeugte vom regen Interesse <strong>der</strong> Bevölkerung. Vorträge zum Thema Seele, die<br />
jeden einzelnen heute o<strong>der</strong> morgen <strong>–</strong> mehr o<strong>der</strong> weniger berühren, st<strong>an</strong>den auf dem Programm.<br />
Ein herzliches D<strong>an</strong>keschön <strong>an</strong> die heimische Wirtschaft, die gemeinsam mit <strong>der</strong> <strong>Gemeinde</strong> <strong>Kirchberg</strong><br />
diese Vortragsreihe im Rahmen von <strong>Kirchberg</strong>Vital gesponsert hat!<br />
Achtung - Terminän<strong>der</strong>ung:<br />
Der 5. Vortrag „Von <strong>der</strong> Lust und <strong>der</strong> Last <strong>–</strong> Vom Schönen und Schwierigen <strong>der</strong> Sexualität“ von Elke<br />
Pölzl, Graz, ist von Ende Juni auf 29. September, 19.00 Uhr, verschoben.<br />
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