SCALA Februar
Der Februar ist da und wird doch so anders werden als sonst. Besonders die Karnevalisten müssen in diesem Jahr stark sein. Aber ein Ende des Verzichts ist hoffentlich in Sicht. Bis dahin heißt es weiterhin Rücksicht nehmen und seine Mitmenschen unterstützen. Unsere SCALA-Ausgabe Februar widmet sich dieses Mal im Besonderen einigen tollen Bauprojekten in der Region! Dies lässt uns hoffen: Es geht weiter!
Der Februar ist da und wird doch so anders werden als sonst. Besonders die Karnevalisten müssen in diesem Jahr stark sein. Aber ein Ende des Verzichts ist hoffentlich
in Sicht. Bis dahin heißt es weiterhin Rücksicht nehmen und seine Mitmenschen unterstützen. Unsere SCALA-Ausgabe Februar widmet sich dieses Mal im Besonderen einigen tollen Bauprojekten in der Region! Dies lässt uns hoffen: Es geht weiter!
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Anzeigen-Sonderveröffentlichung<br />
Bewegung nimmt in Zeiten der<br />
Pandemie einen noch höheren<br />
Stellenwert ein und tut Leib und<br />
Seele gut. Die landschaftliche Vielfalt<br />
in unserer Region eröffnet uns ganz<br />
verschiedene Möglichkeiten, die Natur<br />
zu genießen. Gerne machen wir Ihnen gemeinsam<br />
mit unseren Partnern Vorschläge für Wanderungen.<br />
Fit und Gesund<br />
S C A L A S P E C I A L<br />
<strong>SCALA</strong> VERLAG<br />
Eine Winterwanderung,<br />
vorbei an Schloss Linnep<br />
stellt Ihnen das Kulturamt<br />
der Stadt Ratingen auf<br />
der nächsten Seite vor.<br />
Für den Bereich Velbert<br />
empfehlen wir Ihnen sowohl<br />
die Freizeitkarte mit Wanderbroschüre<br />
als auch die im Scala<br />
Verlag erschienen Wanderbücher.<br />
Wandern in Velbert Band 1<br />
stellt 10 Wanderungen, ganz<br />
unterschiedlicher Länge vor:<br />
Von der 3,3 Kilometer langen<br />
Kurzwanderung bis zu länge-<br />
ren Touren von 16 Kilometern<br />
Länge. Die Wanderstrecken<br />
wurden mit dem Sauerländischen<br />
Gebirgsverein ausgesucht,<br />
der auch die Streckenbeschreibung<br />
übernahm. Die Wanderstrecken<br />
werden mit anschaulichen<br />
Zeichnungen dargestellt.<br />
Zusätzliche Informationen zu<br />
Besonderheiten in den drei<br />
Stadtteilen Velberts machen<br />
Lust auf einen Besuch.<br />
Wandern in Velbert Band 2<br />
beschreibt 10 weitere abwechslungsreiche<br />
Wanderrouten. Sie<br />
gehen auch über die Velberter<br />
Grenzen hinaus<br />
wie ins Felderbachtal<br />
und nach Heiligenhaus.<br />
Auch in<br />
diesem handlichen<br />
90seitgen Band werden<br />
die Strecken ausführlich<br />
beschrieben,<br />
die Streckenverläufe<br />
mit Zeichnungen dargestellt<br />
und mit Fotos<br />
bebildert.<br />
Jeder Band ist für 5 € im<br />
Buchhandel und im <strong>SCALA</strong><br />
Online-Shop zu beziehen.<br />
Wandern<br />
in Velbert<br />
10 Wanderungen<br />
durch alle Velberter Stadtteile<br />
von 3,3 – 16 km<br />
detaillierte Routenbeschreibungen<br />
Zeichnungen zu allen Routen<br />
<strong>SCALA</strong> VERLAG Wandern in Velbert Band 2 Band 2<br />
<strong>SCALA</strong> VERLAG<br />
Wandern<br />
in Velbert<br />
10 Wanderungen<br />
durch alle Velberter Stadtteile<br />
von 4,7 – 17,7 km<br />
detaillierte Routenbeschreibungen<br />
Zeichnungen zu allen Routen<br />
Band 2<br />
mit 2<br />
Heiligenhauser<br />
Touren<br />
Anzeige<br />
Gesundheitstipp von<br />
Apothekerin Doris Blendowski<br />
Abnehmen -<br />
gesund und erfolgreich<br />
Nicht nur nach den kalorienreichen Feiertagen,<br />
auch durch Lockdown und Homeoffice haben<br />
viele Menschen das Bedürfnis, ihr Gewicht im<br />
Griff zu behalten oder zu verringern.<br />
Apotheke am Berg<br />
Heiligenhauser Str. 1-3, 42549 Velbert<br />
Telefon 02051 - 6 40 14<br />
www.apotheke-am-berg-velbert.de<br />
Eulen-Apotheke<br />
Südring 191, 42579 Heiligenhaus<br />
Telefon 02056 - 59 48 0<br />
www.eulen-apotheke-heiligenhaus.de<br />
Es fehlt an sonst üblichen<br />
Freizeitaktivitäten, wie<br />
z.B. Theater- oder Museumsbesuchen.<br />
In dieser Zeit<br />
wird eben nicht gegessen, wohl<br />
aber zuhause, wo man dauernd<br />
nicht nur an einem Apfel vorbei<br />
kommt, sondern auch an<br />
der Schokolade. Auch bewegen<br />
wir uns weniger als vorher oder<br />
auch im Sommer, d.h. die Kalorien<br />
werden nicht gebraucht, die<br />
wir zu uns nehmen.<br />
Das führt zu Übergewicht,<br />
das wir möglichst dauerhaft<br />
abbauen möchten. Nichts zu<br />
essen ist keine Option, da uns<br />
dann Vitamine und Mineralstoffe<br />
fehlen und außerdem<br />
der Jojo-Effekt droht: nach<br />
Abnahme von 3 kg kommen<br />
innerhalb kürzester Zeit wieder<br />
5 kg hinzu!<br />
Wie können wir unser<br />
Gewicht positiv beeinflussen?<br />
Jeden Tag kommen neue<br />
Produkte und Angebote auf<br />
den Markt, die uns maximale<br />
Gewichtsabnahme bei höchs-<br />
tem Lebensgenuss ohne Einschränkungen<br />
versprechen und<br />
natürlich auch sehr teuer sind.<br />
Die Teams der Apotheke am<br />
Berg in Velbert und der Eulen-<br />
Apotheke in Heiligenhaus klären<br />
Sie auf zu Sinn und Unsinn<br />
auf diesem Markt und beraten<br />
Sie gerne zu den verschiedenen<br />
Möglichkeiten, gesund und<br />
erfolgreich zu Ihrem Ziel zu<br />
gelangen.<br />
Sprechen Sie uns an!<br />
Und bleiben Sie gesund!<br />
08 Scala
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