BW Reisebegleiter 2021

yoga
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Yoga fördert die Beweglichkeit,
schult die Aufmerksamkeit, wirkt
aktivierend und entspannend. Wer
seinen Urlaub im Bregenzerwald mit
Yogastunden bereichern will, findet
mehrere Möglichkeiten.
Für Menschen, die sich gerne bewegen,
zum Beispiel beim Wandern,
Klettern oder Skifahren, ist Yoga die
perfekte Abrundung. Die Übungen
halten Muskeln, Sehnen und
Gelenke geschmeidig und kräftigen
sie zugleich. Yogaübende lernen,
bewusst zu atmen und die Aufmerksamkeit
aufs Hier und Jetzt zu
lenken. Nach einer Yogastunde
fühlt man sich erfrischt und erholt
zugleich.
In Hotels und Studios
Im Bregenzerwald ist das Angebot
für Yoga-Fans in den letzten Jahren
kontinuierlich gewachsen. Einige
Wellnesshotels bieten das ganze Jahr
hindurch Yogastunden an, auch für
externe Gäste. In mehreren Orten
heißen erfahrene Yogalehrer/innen
Einsteiger und Geübte in ihren
Kursen und für einzelne Stunden
willkommen. Die angebotenen Stile
Yoga im Freibad Schwarzenberg
reichen von klassischem Yoga bis hin
zu Hot Yoga, Hormonyoga für Frauen
und Yoga für Kinder.
Im Grünen
Sonnengruß auf der Wiese? Asanas
mit Bergblick? Atemübungen an der
frischen Luft? Wer es schon ausprobiert
hat weiß, wie angenehm es sich
anfühlt, Yoga im Freien zu üben. Die
gute Luft belebt, das Grün der Natur
erfreut die Sinne, dazu gibt’s für
jeden reichlich Platz. Möglichkeiten
für Yoga unterm freien Himmel
bieten im Bregenzerwald mehrere
Yogalehrer/innen an. Geübt wird auf
Wiesen, im Freibad, in Gärten und
auch zu besonderen Tageszeiten,
zum Sonnenaufgang und -untergang.
Auf der Matte
Für Fragen oder spezielle Wünsche
wendet man sich am besten an die
jeweiligen Anbieter. Da die Kurse in
kleinen Gruppen stattfinden, empfiehlt
es sich, sich vorab seinen Platz
auf der Matte zu sichern.
Information & yoga-Anbieter
www.bregenzerwald.at
→ Menü „Wellness & Gesundheit“
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