BREMISSIMA Magazin | Mai-Juni 2021

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50 Perspektivenwechsel Raus in die Natur, raus aus dem Alltag, raus aus dem Trott, auch mal raus aus der Komfortzone. Das macht wirklich glücklich. S SUP-Yoga Trainerin Claudia Adam ist ausgebildete Yogalehrerin und bringt ihre Kompetenz aufs Brett. Sie gehört zu den Gesichtern von „Ins Blaue“ und ist mit viel Herzblut dabei. Neben SUP-Yoga-Kursen, die begeistert angenommen wurden, bietet sie im Juli auch ein SUP-Yoga-Wochenende im Blockland an. Die Teilnehmer erwartet zwei Tage Paddeln in schönster Natur, Yoga, entspannen im Seminarhaus am Fluss, leckeres gemeinsames Kochen und Essen, Lagerfeuer, um den Tag gemütlich ausklingen zu lassen und schlafen unter dem Sternenhimmel oder im Seminarhaus. Reiz beim SUP Auf die Frage, was ihr am SUP so gut gefällt, gerät Tessa ins Schwärmen. „Es ist unglaublich facettenreich, das macht es so spannend. Für jeden ist etwas dabei, ob gemütlich oder sportlich ambitioniert und für jedes Niveau. Nicht nur auf ruhigem Wasser, sondern es ist auch auf Wellen möglich oder im Wildwasser und auf Stromschnellen.“ Es gibt sogar eine Rennszene mit Wettkämpfen und Deutscher Meisterschaft, erzählt sie. „Es ist ein super funktioneller Sport, der für jeden was zu bieten hat und ein tolles Ganzkörpertraining ist. Es ist wie ein Fitness-Workout und stärkt die Tiefenmuskulatur und den Rumpf, schont dabei die Gelenke“, erzählt sie. Durch das Halten des Gleichgewichts, spannt sich der ganze Körper an, das merkt man anfangs auch mal am Muskelkater. „Es ist für die Gesundheit insgesamt gut und in den USA als Reha- Sport anerkannt.“ Auch das Naturerlebnis gefällt ihr. „Man ist draußen und erlebt die Natur aus anderer Perspektive, vom Wasser aus.“ Und sie erwähnt Achtsamkeit, die beim SUP entsteht. „Man muss die Balance finden und man kommt runter“, betont sie. Ihr gefällt auch, dass man das Stand-up-Paddling als Individualsport oder in der Gemeinschaft ausüben kann. Bei allem ist dem ganzen Team die Wertschätzung miteinander und gegenüber der Umwelt wichtig. Sie möchten achtsam mit den Ressourcen umzugehen sowie nachhaltig handeln. Das beginnt bei der Auswahl der Produkte bis zur Zusammenarbeit mit Umweltorganisationen. Und offen für viele neue Ideen sind sie sowieso immer. Nun ist die Saison gestartet und sie hat wieder viel zu tun. Aber Tessa freut sich auf den Sommer, der vor ihr liegt. „Ich bin dann immer positiv erschöpft“, lacht sie, so viel ist dann an der Station los. „Es macht sehr viel Spaß. Die Menschen, die zu uns kommen, sind immer gut drauf. Spätestens, wenn sie bei uns auf dem Wasser sind, sind sie gutgelaunt, auch wenn sie vorher vielleicht gestresst von der Arbeit kamen.“ Die SUP-Station am Werdersee ist am Wochenende in der Regel von 10 bis 20 Uhr geöffnet, bei schönem Wetter aber auch mal mit Open End, in der Woche bei gutem Wetter meist ab 14 Uhr. E-<strong>Mai</strong>l: info@ins-blaue.com Auch bei Facebook und Instagram findet man aktuelle Informationen, auch zu den Öfnungszeiten. www.ins-blaue.com bremissima
51 DER EINFACHSTE WEG ZUM NEUEN BAD DIE BADAUSSTELLUNG IN IHRER NÄHE. BREMEN BREMERHAVEN OLDENBURG STUHR WALSRODE ELEMENTS-SHOW.DE bremissima
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