60plusminus Thüringen

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Ein Garten ist mehr als 

eine Freizeitgestaltung 

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Eine Kur für Körper, 

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2

Editorial 

© Anna Diederichs, privat 

© istockphoto.com 

Ein Garten ist mehr als eine 

Freizeitgestaltung 

Liebe 60plusminus 

Leserinnen und Leser, 

Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal geträumt? Oft wissen wir am 

nächsten Morgen nichts mehr von den bewegten Bildern, die uns Nachts 

erlebtes verarbeiten und uns dabei so manches Mal in komplexe Geschichten 

und Abenteuer eintauchen lassen. 

Dienen Träume wirklich einem Selbstreinigungsmechanismus unseres Gehirns 

und helfen und dabei, im Kopf alles neu zu sortieren? Und können sie uns 

vielleicht doch manchmal neue Wege aufzeigen, die uns mit einer Situation 

besser umgehen lassen? Was glauben Sie und welche Erfahrungen haben Sie 

dabei vielleicht schon gemacht? 

© pexels.com 

Eine Kur für Körper, 

Geist & Seele 

Was wir in jedem Fall unterschreiben würden, ist die weise Aussage eines 

schwedischen Sprichwortes, das besagt: „Wenn man schlafen geht, soll man die 

Sorgen in die Schuhe stecken.“ Denn sonst kann man die Nacht wohl eher mit 

Albträumen oder im schlimmsten Fall sogar gänzlich schlaflos abschreiben. 

Es ist also verständlich, warum die Wissenschaft nur allzu gern darüber streitet 

und unermüdlich dazu forscht, warum wir eigentlich träumen. Die neuesten 

Erkenntnisse rund um das Träumen haben wir für Sie in einen Artikel in unsere 

aktuelle Ausgabe der 60plusminus gepackt und auch weitere spannende 

Themen für Sie verfolgt. 

Wir wünschen Ihnen damit viel Freude beim Lesen und Entdecken, beim 

Träumen und Verwirklichen – in einem hoffentlich traumhaften Frühling und 

bald beginnenden wunderbaren Sommer! 

Alles Gute für Sie und alle besten Wünsche! 


Träume – Das Kino im Kopf 

Susann de Luca & das Team der 60plusminus 

Informationen und Interessante Themen finden Sie auch auf www.60plusminus.de 

und auf den Seiten unseres Familienportals www.kribbelbunt.de. 

Editorial 

3

Zahlen & Fakten 

Sie stehen für das Spiegelbild unserer Gesellschaft, zeigen Entwicklungsschritte auf und bieten Wissensübersicht in 

Kurzform: Hier kommen unsere Zahlen und Fakten für nützliches und interessantes Wissen. 

Ab ins Beet! Oder besser nicht? 

Von Susann de Luca 


Tiergerechte Gartengestaltung: Wenn 

Hundebesitzer den Garten mit ihrem 

Vierbeiner teilen, gilt es nicht nur an 

eine passende Umzäunung zu denken, 

sondern auch bei der Pflanzenwahl umsichtig 

zu sein. So sehen etwa Tulpen, 

Narzissen oder Maiglöckchen schön 

aus, sind allerdings giftig für den Hund. 

Hat der zum Beispiel eine vergessene 

Tulpenzwiebel angeknabbert, sollten 

Halter sie ihm sofort wegnehmen und 

das Tier genau beobachten. „Zeigt es 

Symptome einer Vergiftung wie starkes 

Speicheln, Taumeln oder Atemnot, 

sollten sie sofort einen Tierarzt aufsuchen 

und, wenn möglich, die verdächtige 

Pflanze mitnehmen“, rät Agila-Tierärztin 

Melanie Ahlers. 

Das könne bei der Wahl eines Gegenmittels 

helfen. Um die anfallenden 

Rechnungen decken zu können, empfiehlt 

sich ein Tierkrankenschutz, der sie 

begleicht. 

© djd/Agila/DoraZett - stock.adobe.com 

10. Mai: Tag gegen den Schlaganfall 

© www.tv-wartezimmer.de 

Der Schlaganfall ist in Deutschland 

nach Herz- und Krebserkrankungen 

die dritthäufigste Todesursache und 

die häufigste Ursache für bleibende 

Behinderungen im Erwachsenenalter. 

Etwa 270.000 Männer und Frauen jährlich 

erleiden laut der Stiftung Deutsche 

Schlaganfall-Hilfe erstmalig sowie etwa 

66.000 zum wiederholten Mal einen 

Schlaganfall, das heißt, es kommt zu 

einer „schlagartig“ einsetzenden Durchblutungsstörung 

des Gehirns. 

Eine rasche Testung betroffener Personen 

auf Anzeichen eines Schlaganfalls 

ermöglicht der sogenannte FAST-Test, 

klärt der europäischer Marktführer in 

der Patientenaufklärung und -information 

TV-Wartezimmer® auf: 

F WIE FACE: Kann die Person lächeln? 

Falls dies nur halbseitig möglich ist, 

deutet dies auf eine halbseitige Lähmung 

hin. 

A WIE ARMS: Kann die Person beide 

Arme, mit Handflächen nach oben, 

gerade herausstrecken? Falls ein Arm 

absinkt bzw. sich dreht, kann dies ein 

Anzeichen für eine Lähmung sein. 

S WIE SPEECH: Kann die Person sprechen? 

Falls dies nicht möglich ist, deutet 

dies auf eine Sprachstörung hin. 

T WIE TIME: Bei einem Schlaganfall 

zählt jede Minute. Bei einem Verdacht 

auf Schlaganfall muss sofort ein Notarzt 

gerufen werden! Denn nur dank schnellen 

Handelns können Folgeschäden 

vermindert werden. 

Zahlen & Fakten kurz & knapp 

• Ein normaler Mensch kann bis zu 

einer Million Farben voneinander 

unterscheiden. Etwa drei Prozent der 

weiblichen Bevölkerung kann sogar 

über 100 Millionen verschiedene 

Farben wahrnehmen. 

• Nach einer Modellrechnung des 

Mathematikers Kit Yates von der 

University of Barth passen alle Corona-Viren 

dieser Welt in eine einzige 

Cola-Dose. 

• Laut dem Robert-Koch-Institut (RKI) 

gab es im Jahr 2020 704 FSME-Erkrankungen 

bei Menschen. 2019 lag 

diese Zahl bei 445. 

• Um mit Rasern mithalten zu können, 

ist die Polizei von Dubai mit Ferraris 

und Lamborghinis ausgestattet. 

• Im Jahr 2020 lag der Fernsehkonsum 

bei über 50-Jährigen in Deutschland 

bei 5,6 Stunden pro Tag. 

• Durchschnittlich lesen Menschen 

von einem Monitor etwa 10 Prozent 

langsamer als auf Papier. • 


5

Gut zu wissen 

Mehr erfahren und besser informiert sein: Hier folgen unsere Tipps für einen 

entspannten und aktiven Frühling und Sommer. 


Gut zu wissen 

Darauf fliegen Mücken besonders 


Was wir eher als abstoßend empfinden, 

wirkt auf Stechmücken besonders 

anziehend: Schweißgeruch. Auf drei 

Bestandteile im menschlichen Duftgemisch 

fliegen Mücken dabei besonders: 

auf Milchsäure, Ammoniak und Fettsäuren. 

Deren Zusammensetzung sorgt 

dafür, dass manche Menschen häufiger 

gestochen werden als andere. 

Aber auch die Blutgruppe spielt scheinbar 

eine Rolle – auch wenn es sich dabei 

weniger um die verdächtigte „Süße“ 

des Blutes handelt als vielmehr um 

Blutgruppen-Antigene, die sich ebenfalls 

im Schweiß nachweisen lassen. Zudem 

finden Mücken Menschen mit der 

Blutgruppe 0 besonders attraktiv – sie 

werden mit 83,3 Prozent etwa doppelt 

so häufig angeflogen wie Menschen der 

Blutgruppe A. Am wichtigsten ist ein effektiver 

und lückenloser Mückenschutz. 

Für diesen sorgt beispielsweise ein Mückenschutz-Spray. 

Zudem empfiehlt es 

sich, helle Kleidung zu tragen. So sieht 

man die stechfreudige Angreifer leichter 

und kann sie gleich verjagen. Und: Weite 

Kleidungsstücke und dickere Stoffe 

sind stichfester als Enganliegende. Da 

die meisten Mückengattungen dämmerungsaktiv 

sind, besser den Abendspaziergang 

auf den Nachmittag verlegen. 

Wer den Abend auf der heimischen 

Terrasse ausklingen lassen will, sollte 

sich nicht auf elektronische Mückenabwehrgeräte 

verlassen, denn oft zeigen 

sich die blutgierigen Mückenweibchen 

davon unbeeindruckt. Auch Anti 

Mückenkerzen oder ätherischen Öle 

bringen nichts bei der Mückenabwehr. 

Laut Experten seien somit eher etwas 

für die Psyche. 

Die besten Aktivitäten, um die Sinne und 

Allgemeingesundheit zu schärfen 

Eine Schwächung der Sehkraft sowie 

des Hörens lassen sich im Alterungsprozess 

zwar nicht aufhalten, jedoch 

gibt es einiges, was man tun kann, um 

seine Gesundheit zu fördern. Eine neue 

Studie vom Onlineshop für Kontaktlinsen, 

Lenstore, hat untersucht, welche 

Aktivitäten dabei helfen die Sinne zu 

schärfen und die Allgemeingesundheit 

zu verbessern. 

1. SPAZIEREN GEHEN 

Es mag einfach erscheinen, aber 

hinauszugehen und sich die Beine 

vertreten kann Wunder wirken um die 

Sicht gesund zu halten. 

2. WÖRTERSUCHE 

Vor allem im Alter ist es wichtig das 

Gehirn regelmäßig zu trainieren, doch 

Worträtsel sind nicht nur gut für das 

Gedächtnis, sondern auch für die Sicht. 

3. MITTAGSSCHLAF 

Guter Schlaf ist ungeheuer fördernd für 

die Augen, da dies die Zeit ist, in der Ihr 

Körper den Vorrat an Tränen wieder 

aufstockt, damit die Augen hydriert bleiben. 

Doch fast die Hälfte der Menschen 

über 65 Jahre leiden an einer Schlafstörung. 

Ein Mittagsschläfchen fördert 

nicht nur die Aufmerksamkeit, sondern 

sorgt auch dafür, dass der Tränenvorrat 

aufgestockt wird. 

4. KARTEN UND BRETTSPIELE 

SPIELEN 

Zu spielen, verbessert das Hören, ohne 

dass man es realisiert, da es das Gehirn 

und die Fähigkeit zu Hören stimuliert. 

Zusätzlich fördert das Sprechen und 

Interagieren mit anderen die Hörfähigkeit. 

Auch virtuelle Spiele Apps sind 

eine gute Art, um eine gute Hörfähigkeit 

aufrechtzuerhalten. 


6 

Gut zu wissen

Zahlen & Fakten 7 

Zahlen & Fakten

Altes Handwerk 

Deutschlands älteste 

Seifenmanufaktur 

Nach 180 Jahren ist Deutschlands älteste Seifenmanufaktur an den Ort ihrer Gründung zurückgekehrt 

und hat seit Ende 2020 in der Heidelberger Hauptstraße 112 ein Ladenlokal. Genau dort begann 

Unternehmensgründer und Seifensiedemeister Philipp Klar 1840 mit der Produktion handgemachter 

Produkte. Geschäftsführer Jan Heipcke möchte die regionale Tradition fortführen. 

Fotos: Klar Seifen 

1840 begann Philipp Klar mit der Kunst 

des Seifensiedens. Als Geselle begab er 

sich zur Perfektionierung seines Handwerkes 

auf Wanderschaft, die ihn bis 

nach St. Petersburg führte. Nach seiner 

Rückkehr eröffnete er in Heidelberg 

einen Handwerksbetrieb mit angegliedertem 

Laden – nur wenige Meter 

von dem Ort entfernt, an dem jetzt das 

neue Geschäft ist. 

„Wir sind eine kleine Manufaktur, die 

sich auf nachhaltige und handwerklich 

gemachte Produkte spezialisiert hat“, 

berichtet Jan Heipcke, der Geschäftsführer 

Traditionsunternehmens. „Wir 

sind stolz darauf, die Tradition als 

Deutschlands ältester Seifenproduzent 

fortzuführen. Wir fühlen uns der 

Region verbunden und sind in den 

vergangenen Jahren stetig gewachsen. 

Die Eröffnung des Geschäfts mitten in 

der Heidelberger Innenstadt ist nun 

der nächste Schritt. Zuvor hatte Klar 

Seifen im Sommer bereits ein modernes 

Manufakturgebäude in Plankstadt 

vor den Toren Heidelbergs bezogen. 

„Diese Produktionsstätte ist die Lösung 

für die gestiegenen Produktionszahlen 

sowie die Ansprüche an eine moderne 

8 

Altes Handwerk

Eiszeit? 

Kunstzeit! 

und nachhaltige Manufaktur“, erklärt Jan 

Heipcke. So wurde das Gebäude unter 

anderem mit einer Photovoltaikanlage 

ausgestattet, die die gesamte benötigte 

Energie erzeugt. 

Im Geschäft in der Hauptstraße gibt es 

nun neben Hand- und Körperseifen, die 

auf Basis lang bewährter Rezepturen 

und zum Teil in bis zu 100 Jahren alten 

Formen entstehen, auch feste Shampoos 

sowie Rasierseifen. „Nachhaltigkeit 

ist uns ein besonderes Anliegen. 

Deshalb sind die Produkte plastikfrei 

verpackt und besonders langlebig“, beschreibt 

Jan Heipcke und unterstreicht: 

„Wir möchten den Trend des umweltbewussten 

Konsums unterstützen.“ Die 

Produkte bestehen aus rein natürlichen 

Inhaltsstoffen und werden in traditio- 

neller Manufakturarbeit in der Region 

gefertigt. Zudem sind sie frei von 

jeglichen tierischen Bestandteilen und 

damit vegan. Darüber hinaus hat Klar 

Seifen die Umstellung aller Produkte 

auf palmölfreie Inhaltsstoffe zu großen 

Teilen abgeschlossen.• 

ÜBER KLAR SEIFEN 

Klar Seifen ist Deutschlands älteste Seifenmanufaktur aus 

Heidelberg. Seit 1840 stellt das Traditionsunternehmen 

qualitativ hochwertige Seifenprodukte nach alten und 

neuen Rezepturen und Verfahren her. Neben den 

modernen Fertigungstechniken werden viele Produkte 

noch in Handarbeit mit Hilfe von bis zu 100 Jahre alten 

Formen hergestellt. Genauso großen Wert wie auf das 

Bewahren von überlieferten Rezepturen legt Klar Seifen 

auf ständige Innovation in Hinblick auf funktionelle und vor 

allem nachhaltige pflanzliche Inhaltsstoffe. 

WEITERE INFORMATIONEN: 

www.seife.de 

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Bitte beachten: 

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erhältlich und funktioniert auf aktuellen Android-Geräten. 

Die App-Version für iOS wird bald 

verfügbar sein. 

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Blütenpracht und besondere Gartenmomente 

Werden Sie Teil des Erlebnisses Bundesgartenschau! 

erweitert sich der Horizont – nicht nur im wörtlichen 

Sinne. Bilder beginnen sich zu bewegen 

und computergenerierte Zusatzinformationen 

erscheinen. 

Der Start ist vollzogen, die Freiflächen der Ausstellungsgelände egapark und 

Petersberg dürfen von den Besuchern erobert werden. 

Erfurt ist 2021 Gastgeber für Leute von nah und fern, die zur BUGA in unsere Stadt kommen. 

Blütenpracht Als Gastgeber und einzigartige wollen wir, Gartengestaltungen, 

dass sich unsere für Besucher den gewünschten rundherum Besuchstag wohl sind. fühlen, Ab dem viele positive Eindrücke von Erfurt 

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für 24.04.2021 gilt zudem eine Corona-Testpflicht. 

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auch die Hinweise zur Wegeführung, den Ausstellungshäusern 

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Alle Ehrenamtlichen erhalten für ihr tatkräf- 

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen: 

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur 

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10 » Ratgeber Recht 

TanzFit und Seniorentanz auch außerhalb ADTV-Tanzschule der Tanzschulräume! Näder 

11

Foto: Marienstift Arnstadt/ S. Köhler 

Bestens behandelt 

Bestens behandelt im Marienstift Arnstadt 

„Was Sie für die Patienten tun, kann man gar nicht genug würdigen.“ Drei Tage zuvor kam Renate E. zur Knie-OP ins 

Marienstift Arnstadt, ist inzwischen wieder gut auf die Beine gekommen. „Ich werde so gut umsorgt, fühle mich so 

aufgehoben, dafür muss ich einfach mal danke sagen!“ 

So wie Renate E. empfinden viele Patientinnen 

und Patienten der Fachklinik für 

Orthopädie und setzen bei Erkrankungen 

der Gelenke und des Bewegungsapparates 

auf die ausgezeichnete fachliche 

Kompetenz der Spezialisten. Dies gilt 

auch für das Pflegepersonal: „Wir 

verfügen über eine hohe Fachkräftequote“, 

sagt Sr. Nadin Trüpschuch, 

Pflegedienstleiterin an der Fachklinik 

für Orthopädie des Marienstifts 

Arnstadt. „Das sichert qualitätsvolle 

Arbeitsstandards nach neuesten wissenschaftlichen 

Erkenntnissen.“ 

Daneben ist es besonders die familiäre 

Atmosphäre im Marienstift, die die 

Patienten anspricht, denn für das Team 

ist „Berufung“ nicht nur ein Wort: „Viele 

Patienten schätzen die Freundlichkeit, 

die sie bei uns vorfinden. Wir pflegen 

mit Herz, Leidenschaft und hoher Kompetenz. 

Das spiegeln uns die Patienten 

wider“, sagt sie. 

IM INTERVIEW ERKLÄRT DIE PFLE- 

GE-CHEFIN, WIE IHR TEAM FÜR DIE 

PATIENTEN DA IST. 

Steht eine Operation bevor, liegt häufig 

ein langer Leidensweg hinter den 

Patientinnen und Patienten. Sie haben 

vieles ausprobiert, um Schmerzen und 

Bewegungseinschränkungen in den 

Griff zu bekommen. Trotzdem hat sich 

ihre Erkrankung so entwickelt, dass sie 

sich nach ausführlicher Untersuchung 

für eine Operation entscheiden. 

RÜCKT DER TERMIN NÄHER, HABEN 

VIELE PATIENTEN FRAGEN, SIND 

AUFGEREGT ODER GAR ÄNGSTLICH. 

WIE GEHEN SIE DAMIT UM? 

Das ist ganz verständlich. Im Marienstift 

nehmen wir diese Sorgen ernst, damit 

es unseren Patienten nicht nur gesundheitlich 

bald wieder gut geht, sondern 

sie sich auch gut aufgehoben fühlen – 

in der Klinik und in der Zeit danach. 

WIE GEHT ES MIR NACH DER OP, 

WERDE ICH SCHMERZEN HABEN? 

WANN KANN ICH WIEDER NACH 

HAUSE UND WIE GEHT ES DORT 

ÜBERHAUPT FÜR MICH WEITER? WIE 

KÖNNEN SIE IHREN PATIENTEN IHRE 

SORGEN NEHMEN? 

Auf Fragen und Bedürfnisse einzugehen 

und ihnen ihre Anspannung, vielleicht 

sogar Angst zu nehmen, ist ein wichtiger 

Teil unserer Arbeit. Bereits zur vorstationären 

Aufnahme, etwa eine Woche vor 

dem eigentlichen OP-Termin, erklären 

ärztliches und pflegerisches Personal 

alles, was die Patienten rund um ihre 

Operation erwartet. So wissen sie, was 

auf sie zukommt. 

WARUM IST DAS SO WICHTIG? 

Ist alles geregelt, kommen sie deutlich 

entspannter in die Klinik. Wir wissen, 

dass gut informierte Patienten ihren 

Genesungsprozess erheblich unterstüt- 

12 

Bestens behandelt im Marienstift Arnstadt

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zen können, wenn sie verstehen, warum 

etwas gemacht wird und entsprechend 

mitarbeiten. Das beginnt bei der Vorbereitung 

des Wohnumfelds für die Zeit 

danach und geht weiter mit der Mobilisation 

und Therapie nach der OP. 

UND SOLLTEN WÄHREND DES 

AUFENTHALTES DOCH NOCH 

FRAGEN ENTSTEHEN? 

Wir sind jederzeit gern für unsere Patienten 

da. Niemand sollte sich scheuen, 

um Hilfe zu bitten, wenn etwas aufgrund 

der Operation noch nicht so gut 

klappt. Wir unterstützen, wo es nötig ist, 

denn so kommen die Patienten schneller 

wieder auf die Beine. 

WAS KÖNNEN SIE ANTWORTEN, 

WENN JEMAND ANGST VOR 

SCHMERZEN HAT? 

Hier können wir beruhigen. Dank patientenindividueller 

Schmerzkonzepte 

passen wir die Medikamentengabe 

täglich an. Unsere Patienten profitieren 

zudem vom hausinternen Schmerzdienst, 

also speziell ausgebildeten Pain 

Nurses, die zusammen mit der Anästhesie 

jeden Patienten optimal medikamentös 

einstellen. Dass die Patienten 

schmerzarm sind, ist relevant für die 

gesamte postoperative Mobilisation – 

und die zügige Genesung. 

Renate E. fühlt sich wohlumsorgt in der Fachklinik 

für Orthopädie. 

KANN ICH DERZEIT 

ÜBERHAUPT BEI IHNEN AUFGE- 

NOMMEN WERDEN? 

Ja. Am Marienstift sorgen wir uns 

auch während der Corona-Krise in 

gewohnter, höchster Qualität um die 

orthopädische Behandlung Ihrer Beschwerden. 

Die Aufnahme erfolgt unter 

besonderen Vorsichtsmaßnahmen. Wir 

unternehmen große Anstrengungen, 

um das Hereintragen des Corona-Virus 

in die Fachklinik unbedingt zu vermeiden. 

Dazu gehören Corona-Screenings 

und Schnelltests sowie die Maskenpflicht 

im gesamten Haus. Auch Besucher 

können wir derzeit nicht zulassen. 

WIE GEHT ES NACH DEM 

KLINIKAUFENTHALT WEITER? 

Schon während des Aufenthaltes haben 

wir die weitere Versorgung im Blick, 

organisieren die Überleitung in die Reha 

oder klären, wie die Versorgung zu 

Hause optimal gesichert wird. Unsere 

Mitarbeiterinnen in Entlassmanagement 

und Sozialdienst kümmern sich um 

alle notwendigen Verordnungen und 

Hilfsmittel, sodass unsere Patienten 

beruhigt entlassen werden können. 

DAS KLINGT NACH SEHR 

VIEL TEAMARBEIT. 

Genau – auch mit den Patienten 

verstehen wir uns als Team. Die OP ist 

der erste Schritt. Nur mit der aktiven 

Mitarbeit der Patienten erreichen wir 

das gewünschte Ergebnis. Dazu zählen 

die Physiotherapie in der Klinik sowie 

die konsequente Weiterführung der 

Therapien nach der Entlassung, eine 

gute Nachsorge, die Beachtung aller 

Verordnungen und Medikamente. Und 

sollten später Fragen auftreten: Wir stehen 

unseren Patienten in jeder Phase 

des Genesungsverlaufs mit kompetentem 

Rat zur Seite. • 

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Vorbehaltlich der Infektionslage lädt das Marienstift Sie wieder 

zur Info-Reihe „Orthopädie im Gespräch“ ein. Die 

aktuellen Termine in Erfurt und Arnstadt finden Sie auf unserer 

Webseite www.marienstift-arnstadt.de 

Kliniksprechstunden: 

Telefon 03628 | 720 102 

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Telefon 03628 | 51 33-120 

Termine online: www.mvz-arnstadt.de 

ADTV-Tanzschule Näder 

13 

www.marienstift-arnstadt.de

Kurz Ausflugstipps 

notiert 

„LUIGI COLANI UND 

DER Im JUGENDSTIL“ 

Auftrag der Johanniter-Unfall-Hilfe … 

„Das Bauhaus ist out!“ stellte Luigi Colani 

… hat fest der und Bau-Komplettanbieter forderte stattdessen 1977 Köster mit der Realisierung eines beispielgebenden 

die Generationenprojekts „Renaissance des Jugendstils“. im Stadtzentrum Luigi von Erfurt begonnen. 

Colani (1928-2019), gebürtiger Berliner, 

geniales Multitalent und Superstar der 

Selbstinszenierung, zettelte damit eine 

Revolution im deutschen Design an. Er 

war eine der facettenreichsten Designerpersönlichkeiten 

des 20. Jahrhunderts 

und ist nur schwer in seiner Gesamtheit 

zu fassen. In der Ausstellung 

im Bröhan-Museum in Berlin werden 

über 100 seiner Entwürfe – die alle aus 

einer Privatsammlung stammen - den 

Jugendstilobjekten der eigenen Sammlung 

gegenübergestellt. Zu sehen sind 

© Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Carsten Grimme 

Möbel, Bilder, Fotos, Porzellan, Glas und 

Metallobjekte Auf dem Areal sowie am Petersberg die Rohkarosserie entstehen 

eines drei Mehrgenerationen-Wohngebäude 

Sportwagens. 

mit insgesamt 92 Mieteinheiten sowie 

Luigi zwei Colani, Pflege-Wohngemeinschaften 

streitbarer Student der 

Berliner samt Tiefgarage. Hochschule Ebenfalls der Künste im Sinne und 

Absolvent der Generationengerechtigkeit der Pariser Sorbonne, fiel die 

schrieb mit seinen visionären Ideen und 

Entscheidung auf Holz als nachhaltigen 

Baustoff. Nur wenige Tage nach 

Unterzeichnung des Vertrags für das 

Neubauprojekt AndreasGärten in Erfurt 

in diesem Februar hat der Baupartner 

die Arbeit aufgenommen und mit der 

Betonage der Sohle für die Tiefgarage 

begonnen – quasi der Startschuss für 

das neue Johanniterzentrum mitten in 

Erfurt. Auf einer Gesamtgrundstücksfläche 

von 16.217 Formen qm entstehen Design-Geschich- 

generati- 

biomorphen 

te. onenübergreifende Die Natur war dabei Wohnangebote seine wichtigste inkl. 

Inspirationsquelle, Betreutem Wohnen was mit den Pflegedienst Querdenker 

mit und dem Ergotherapie Jugendstil im verband. Haus. Umgesetzt Colani 

sorgte wird der in Siegerentwurf den 1960er Jahren der Architekten auch deshalb 

Heine für Mildner eine Revolution und Dorschner im deutschen Kahl. 

Design, Dieser sieht weil er drei sich leichte selbst Baukörper und seinen 

Namen Holzbaukonstruktion zur Marke machte. vor, die Er in nutzte Wechselwirkung 

Möglichkeiten zu attraktiv des neuen angelegten Materials 

die 

Kunststoff zu außergewöhnlichen und 

Freiflächen stehen. „Grundgedanke ist, 

alle Lebensabschnitte in einem Mikrokosmos 

zu vereinen“, sagt Carsten 

Grimme, Bereichsleiter strategische 

Kommunikation & Vertrieb der Johanniter-Unfall-Hilfe. 

„Vom Kindergarten über 

die Mitte des Lebens bis hin zum Alter 

und eventueller Angewiesenheit auf 

Betreuung: Die AndreasGärten bieten 

zukünftig allen Generationen genügend 

futuristischen Raum und, wo Formen. nötig, Unterstützungsangebote.“ 

florale Vor und diesem organische Hintergrund Formen 

Oft knüpft dabei 

des werden Jugendstils alle Wohnungen an, dessen der grundlegende 

Gärten Ideen barrierefrei und Konzepte ausgeführt. er weiter- 

Ebenso 

Andreasentwickeln 

sind alle Häuser, wollte. Wohnungen, Die Ausstellung öffentlichen 

30. Räume Mai 2021 und im Wege Bröhan-Museum, 

sowie die Auße- 

noch 

bis 

Berlin nanlagen zu sehen. barrierefrei geplant. Die zwei 

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Kurz Ausflugstipps 

notiert

Auf der Suche nach dem Gartenschläfer 

Kaum ist der Gartenschläfer aus dem Winterschlaf erwacht, stehen die Naturschützer des Bund für Umwelt und 

Naturschutz Deutschland (BUND) und die Forscher der Justus-Liebig-Universität Gießen und der Senckenberg 

Gesellschaft für Naturforschung auch schon bereit: 

© Jiří Bohdal 

Sie starten wieder ihre Suche nach 

den Ursachen, warum die kleinen 

Schlafmäuse vielerorts in Deutschland 

verschwinden. Das Projekt „Spurensuche 

Gartenschläfer“ wird im Bundesprogramm 

Biologische Vielfalt durch 

das Bundesamt für Naturschutz mit 

Mitteln des Bundesumweltministeriums 

gefördert. Mechthild Klocke, Projektleiterin 

beim BUND erklärt: „Im Harz, 

im Fichtelgebirge und im Bayerischen 

Wald etwa waren die Gartenschläfer bis 

vor wenigen Jahren weit verbreitet. Wir 

befürchten, dass wir hier aktuell ein regionales 

Aussterben beobachten.“ Auch 

innerhalb der Gartenschläfer-Hochburgen 

im Westen Deutschlands, wo 

die Tiere überwiegend menschennah 

in Gärten und Parks heimisch sind, 

gibt es Grund zur Sorge. Mechthild 

Klocke beschreibt: „Es scheint große 

Unterschiede zwischen den Städten zu 

geben. Anders als wir gehofft hatten, 

stehen siedlungsnahe Lebensräume 

offenbar nicht grundsätzlich für stabile 

Gartenschläfer-Bestände.“ Wenn Sie 

einen Gartenschläfer hören oder sehen, 

melden Sie Ihren Hinweis, gerne mit 

Foto oder Audioaufnahme des Handys, 

auf www.gartenschlaefer.de. 

Kurz notiert 

Nur mit Abstand überholen 

Den Sicherheitsabstand einhalten – das gilt auch beim Überholen von 

Radfahrern. So heißt es heißt es in der seit April 2020 aktualisierten der 

Straßenverkehrsordnung (StVO) auch: 

„Beim Überholen mit Kraftfahrzeugen 

von zu Fuß Gehenden, Radfahrenden 

und Elektrokleinstfahrzeug Führenden 

beträgt der ausreichende Seitenabstand 

innerorts mindestens 1,5 Meter 

und außerorts mindestens 2 Meter.“ 

Die Arbeitsgemeinschaft fahrradfreundlicher 

Kommunen in Thüringen e.V. und 

die Landeshauptstadt Erfurt als deren 

Gründungsmitglied, unterstützen gerade 

mit einer gemeinsamen Aufkleberaktion 

diese Sicherheitsinitiative für den 

Radverkehr. Derzeit sucht man weitere 

Interessenten wie Firmen oder Flottenbetreiber, 

die sich ebenfalls an der 

Aktion beteiligen. Interessenten können 

sich per E-Mail melden: info@agfk-thueringen.de 

und radverkehr@erfurt.de 

© Stadt Erfurt 

Koreanischer Garten im Herzen von Erfurt 

Unterhalb der Bastion Kilian am Petersberg wird künftig ein Koreanischer 

Garten das Stadtbild verschönern. In dem 150 Quadratmeter großen grünen 

Ruheraum präsentiert im Rahmen der Bundesgartenschau damit südostasiatische 

Gartenkunst im Kleinformat. 

© Yu Cheong O 

Der Garten ist das Ergebnis eines 

Wettbewerbs der staatlichen Land and 

Housing Coporation mit Sitz im südkoreanischen 

Jinju. Mit dem ersten Preis 

war im letzten Jahr auch die Gestaltung 

des Erfurter Gartens verbunden. Die 

Vorgabe an alle Teilnehmenden lautete, 

einen Garten zu entwerfen, der Grenzen 

aufhebt. Gewinnerin Joo-eun Lee hat 

ihrem Entwurf den Titel „A garden to be 

seen in detail“ gegeben – ein Garten, der 

im Detail betrachtet werden muss. 

Kurz notiert 

15

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19 

17

Träume – Das Kino im Kopf 

Warum wir träumen? Über den Sinn und Zweck des Träumens streitet die Wissenschaft. Fest steht 

jedenfalls, dass der Mensch seelisch und körperlich krank wird, wenn man ihn am Träumen hindert. 

Gesund leben 

Jeder tut‘s. Auch wenn viele Leute 

behaupten, sie träumen nie. Sie wissen 

nur nicht, dass sie träumen, weil sie 

sich nicht daran erinnern können. Jeder 

träumt drei- bis viermal pro Nacht, insgesamt 

etwa zwei Stunden lang. Frauen 

anders als Männer und Kinder anders 

als Senioren. So viel steht fest. Was bis 

heute aber nicht wissenschaftlich genau 

geklärt ist: Welchen Sinn und Zweck für 

den Menschen das Träumen hat. 

Die Forscher vertreten da unterschiedliche 

Standpunkte. „Es ist vollkommen 

sinnlos“, sagen die einen. „Wir brauchen 

den Traum, um unsere täglichen Erlebnisse 

zu verarbeiten“, behaupten die 

anderen. „Wir träumen, um zu vergessen 

und unser Gedächtnis gewissermaßen 

auszumisten – eine Art Selbstreinigungsmechanismus 

des Gehirns“, 

sagen die dritten. Und die Vierten: „Wir 

brauchen Träume, um besser lernen zu 

können.“ Vermutlich haben alle recht. 

Es gibt übrigens noch weitere mögliche 

Funktionen des Traums. Schlaf und 

Traum sind erforderlich für die Gehirnreifung, 

Neugeborene haben besonders 

häufig Traumphasen. 

TRAUMPHASEN… 

• ordnen das Gedächtnis 

• dienen dazu, durch Verarbeitung 

von Erlebnissen die Individualität des 

Menschen aufrecht zu erhalten 

• füttern das Unterbewusstsein mit 

Impulsen aus dem Alltag 

• können Gefühle und Stimmungen, 

auch Kränkungen und Blamagen 

verarbeiten helfen 

• sind unverzichtbar für das geistige 

und seelische Entspannen 

• unterstützen den Menschen bei der 

Lösung von Alltagsproblemen. 

Nur eines können Träume ganz bestimmt 

nicht: Die Zukunft vorhersagen, 

wie das häufig von selbst ernannten 

Traumdeutern behauptet wird. Die 

Wissenschaft weiß heute eine ganze 

Menge über Dauer und Art des 

menschlichen Träumens. Zum Beispiel 

wurde das Hormon Vasotocin entdeckt, 

das während der Traumphasen in der 

Zirbeldrüse gebildet wird und das offenbar 

neben dem Schlafhormon Melatonin 

unverzichtbar ist für das Träumen. 

Wir wissen auch, dass etwa die Hälfte 

unserer Traumzeit in die sechste und 

siebte Stunde des Nachtschlafes fällt. 

Längst hat sich die moderne Traumforschung 

von der Theorie Sigmund 

Freuds verabschiedet, jedem Traum 

liege ein uneingestandener (sexueller) 

Wunsch zugrunde. Sex ist zwar ein 

Thema bei Träumen von Männern und 

Frauen, aber nur jeder zehnte Traum 

hat erotische Bezüge. Heute wird angenommen, 

dass vor allem Dinge, die den 

Menschen bei der Arbeit und während 

der Freizeit beschäftigen, dann auch die 

nächtlichen Träume bestimmen. 

Dass Träume oft wirr, gefühlstief und 

bizarr erscheinen, hat damit zu tun, 

dass das Gehirn aus Erholungsgründen 

das kritische Bewusstsein ausschaltet. 

Kontrollinstanzen, die auf Logik achten, 

werden im Schlaf einfach abgestellt. 

Dafür werden Gehirnareale, die Gefühle 

produzieren, gleichzeitig besonders 

aktiv. Übrigens stimmt die häufig gehörte 

Behauptung nicht, dass Träume 

nur eine Sekunde dauern. Ein amerikanisches 

Schlaflabor hat als Rekord einen 

18 

Gesund leben

Traum gemessen, der drei Stunden 

und acht Minuten lang dauerte. Es ist 

auch nicht richtig, dass der Mensch nur 

in den so genannten REM-Phasen (rapid-eye-movement-Phasen) 

träumt, in 

denen schnelle Bewegungen der Augen 

beobachtet werden. Träume können 

die ganze Nacht über auftreten. Eine 

große Hoffnung der Wissenschaft hat 

sich leider nicht erfüllt: Die Vermutung, 

dass der Mensch im Traum durch das 

Abspielen von Tonbändern Fremdsprachen, 

Atomphysik und die Kulturgeschichte 

der Menschheit lernen könne. 

Alle Versuche in dieser Richtung haben 

sich als nutzlos erwiesen. 

TROTZDEM SIND SCHLAF UND 

TRAUM ENORM WICHTIG FÜR 

DAS LERNEN: 

Das tagsüber Gelernte bleibt nämlich 

nur dann richtig im Gedächtnis haften, 

wenn ein erholsamer Schlaf mit angeregten 

Träumen folgt. Denn im Traum 

erfolgen biochemische Prozesse, die 

Gehirnzellen neu miteinander verbinden 

und so die Erinnerungen vom Tag 

im Gedächtnis behalten. Hindert man 

dagegen Menschen nach dem Lernen 

am Schlaf, dann wird das Erlernte nicht 

im Gedächtnis verankert. 

BESCHÄFTIGT, WAS BEIM TRÄUMEN 

PASSIERT UND WIE TRÄUME VER- 

LAUFEN. HIER EINIGE INTERESSANTE 

ERKENNTNISSE: 

• Träume bestehen zu mehr als der 

Hälfte aus Bildern, zu einem Viertel 

aus akustischen Eindrücken, zu 20 

Prozent aus Körperempfindungen 

und zu 0,5 Prozent aus Gerüchen und 

Geschmacksempfindungen. 

• Männer träumen doppelt so oft von 

Männern als von Frauen, Frauen 

dagegen von beiden Geschlechtern 

gleich häufig. 

• Frauen träumen häufiger von Ereignissen 

in der Wohnung, Männer 

dagegen von Situationen im Freien. 

• Kinder träumen häufiger vom Fliegen 

und von Tieren als Erwachsene, ha- 

ben aber auch häufiger Alpträume. 

• Blinde träumen genauso intensiv 

wie Sehende. Wer aber vor dem 5. Lebensjahr 

erblindet, der träumt nicht 

in Bildern. 

• Den Beatles-Song „Yesterday“ hat 

Paul McCartney nach eigenen Angaben 

in einem Traum komponiert. 

• Geräusche, Gerüche, Lichteffekte, 

Temperaturänderungen wie etwa 

vorbeifahrende Autos, Weckerklingeln 

oder der Duft von Kaffee können Einfluss 

auf Traumhandlungen nehmen. 

• Der Pianist Vladimir Horowitz behauptete, 

er habe besonders schwierige 

Fingerpassagen im Traum geübt 

und bewältigt. 

• Was kaum je in Träumen vorkommt: 

Rechnen, Schreiben oder Lesen. • 

Gesund leben 

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Gesund leben 

19

Der 100 dreißig Kilo näher 

Olaf L. hat nach seiner Magenoperation neuen Mut bekommen 

KKH 

DER TROCKENE ALKOHOLIKER 

MUSS NICHT MEHR TRINKEN, 

DER RAUCHER, DER SEINE SUCHT 

IM GRIFF HAT, RAUCHT NICHT 

MEHR. WIE GELINGT ES IHNEN, 

DAS SUCHTMITTEL ESSEN VON 

RICHTIGEM ESSEN ZU TRENNEN? 

Das ist eine Herausforderung, die ich 

vor allem mit Hilfe der Ernährungsberatung 

meistere. Ich bin ja nach wie vor 

in der Nachbetreuung. Hier werden alle 

Fragen angesprochen, die über die 

Ernährung weit hinaus- und in die Psyche 

hineingehen. Das hat mir geholfen 

und hilft mir auch immer noch, auf mich 

zu achten. 

Ende 2019 konnten die Verantwortlichen des Adipositaszentrums das Zertifikat entgegennehmen (von links): 

Dr. med. Stefanie Vischer, PD Dr. med. habil. Rainer Lundershausen, Dr. med. Jörg Pertschy, Dr. med. Stefan 

Dammers, Dr. med. Volker Weiße, Dr. med. Hanka Wallaschofski und Prof. Dr. med. Henri Wallaschofski 

Olaf L., 57 Jahre alt, gelernter Maschinist 

und Bautischler, brachte zu Spitzenzeiten 

160 Kilo auf die Waage. Am 16. 

Juli vergangenen Jahres erhielt er im 

Adipositaszentrum des Katholischen 

Krankenhauses „St. Johann Nepomuk“ 

Erfurt eine Schlauchmagenoperation. 

Heute wiegt er 130 Kilo. 

WIE GEHT ES IHNEN HEUTE? 

Es geht mir gut und ich bin froh, dass 

ich so gut zurechtgekommen bin. Es 

waren ja auch die ersten Feiertage nach 

der OP und es gab natürlich die Fragen, 

wie wir kochen können, damit mir das 

Essen bekommt. Das hat aber alles gut 

geklappt. 

WIE LANGE HABEN SIE GEBRAUCHT, 

UM SICH ZU ENTSCHEIDEN, DIESEN 

WEG ZU GEHEN? 

Die Entscheidung fiel innerhalb eines 

Jahres. Ich habe immer wieder Diäten 

versucht, nichts hat geklappt. Allerdings 

wurde ich dann sechs Jahre von der 

Krankenkasse ausgebremst. Ich habe 

mehrfach Widerspruch eingelegt und 

mich dann zunächst an den Petitionsausschuss 

des Thüringer Landtages 

und dann sogar an den des Deutschen 

Bundestages gewandt, um den Vorgang 

überprüfen zu lassen. Letzten Endes 

ist der Antrag nur bewilligt worden, weil 

aufgrund eines Verfahrensfehlers die 

Frist überschritten wurde, innerhalb 

derer die Krankenkasse hätte reagieren 

müssen. Also hatte ich großes Glück. 

WELCHE ROLLE SPIELT FÜR SIE DAS 

ADIPOSITASZENTRUM IM KKH? 

Eine entscheidende. Ich wurde durch 

meinen Diabetologen darauf hingewiesen, 

mich ans KKH zu wenden. Schon 

beim Vorgespräch hat Oberärztin Frau 

Dr. Vischer mir und meiner Frau viel 

Zeit gewidmet, mich freundlich, respektund 

verständnisvoll behandelt sowie 

allumfassend beraten. Ich fühlte mich 

in meiner Not abgeholt und das erste 

Mal wirklich überhaupt verstanden. Mit 

dem guten Gefühl: „Hier bist du in den 

richtigen Händen“ habe ich dann meine 

Entscheidung getroffen. 

WAS HAT SICH IN IHREM LEBEN 

DURCH DIE OP VERÄNDERT? 

Die OP und der Gewichtsverlust in der 

Folge haben mir eine andere Lebensqualität 

ermöglicht. Ich kann mich jetzt 

viel mehr und besser bewegen und 

meinen Hobbys wieder nachgehen. Vor 

der OP lag mein Tagesgehvermögen 

nur bei etwa vier Stunden – heute bin 

ich nach vier Stunden noch lange nicht 

K.o. Jetzt kann ich mich wieder viel mehr 

den Arbeiten in Haus und Garten widmen 

und auch wieder mit den Hunden 

spazieren gehen. Außerdem hatte ich 

das Merkzeichen „G“ (für „gehbehindert“) 

zu meiner Schwerbeschädigung 

beantragt. Das brauche ich nun nicht 

mehr und bin sehr stolz darauf. 

WAS IST AM SCHWERSTEN IM 

NEUEN LEBEN? 

Das Schwierigste ist das Einkaufen. 

Aus der früheren Routine heraus zu 

gehen und die Qualität und Quantität 

der Lebensmittel, die man kauft, zu 

verändern: Das ist immer wieder eine 

Herausforderung. Ich merke jedes Mal, 

wie das neu Gelernte der alten Routine 

gegenübersteht. 

20 KKH

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geben. Die Pflicht, dass es stets zwei 

WAS WAREN DIE DREI WICHTIGSTEN verschiedene Berufsgruppen sein 

SCHRITTE BIS HEUTE? 

müssen, die einen Kurs leiten, ist hier 

Erstens die Entscheidungsfindung zur Kür – sie arbeiten gern zusammen und 

OP. Zweitens die OP selbst. Und drit-bringetens, aus dieser Chance wirklich etwas Bereichen ihr spezifisches Wissen mit. 

auf diesem Wege aus beiden 

zu machen. Es liegt ja an mir, dass ich Pflegerisch und ärztlich. „Palliativmedizin 

ist Teamsache“, versichert Kevean 

jetzt nicht nur mehr kann sondern auch 

mehr daraus mache. 

Mönchgesang. 

• Tod und Sterben 

• Vorsorgen und Entscheiden 

(Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, 

etc.) 

• Lindern von Leiden 

(praktische Tipps und Hilfestellungen, 

zum Beispiel in Sachen Mundpflege 

oder Lagerungstechniken) 

• Notwendige erste Schritte nach 

dem Tod (Formalitäten, Hilfs- und 

Unterstützungsmöglichkeiten, Trauer) 

und gemeinsa 

stunden und L 

halten. Das ist 

beansprucht d 

als ein 8-Stund 

Das Sterben ge 

doch immer no 

„Letzte Hilfe“-K 

und sachlich in 

ergänzt Kevean 

SIE SIND VERHEIRATET, HABEN 

ZWEI KINDER UND ZWEI ENKEL: 

WAS BEDEUTET „LETZTE HILFE“? 

Geht es bei der „Ersten Hilfe“ um 

die Rettung des Lebens, ist das Ziel WAS TREIBT KRANKENSCHWESTERN 

erleben sehr o 

Freunde mit ein 

trolle die gute L 

WIE TRÄGT IHRE FAMILIE IHREN der „Letzten Hilfe“ die Rettung der UND OBERARZT AN? 

tkranken verlän 

KAMPF FÜR EIN GESÜNDERES 

LEBEN MIT? 

Meine Frau hat mich ermutigt, auf 

Lebensqualität – auch ohne das 

Leben verlängern zu können. Die 

Kurse richten sich an Angehörige, 

„Wir möchten unsere tägliche Arbeit 

zugänglich machen“, begründet Schwester 

Mechthild Grotzke. „Täglich erleben 

nicht dem Lebe 

aber den Tagen 

allen Wegen begleitet, mich umfassend an Betroffene und deren Um- und 

unterstützt, mir die möglichen Perspektiven 

Nahfeld, an Interessierte. 

wir Angehörige oder Freunde von 

Sterbenden, die in einer Ausnahmesi- 

Zugleich müsse 

gen oder nahe 

aufgezeigt und diese Entscheidung 

tuation sind. Die Ängste, etwas falsch werden. Denn 

Vorher 

Nachher 

mit mir gemeinsam getragen. Ohne die Ein Kurs besteht aus vier Unterrichtseinheiten 

zu machen, sind sehr groß und doch ihre Grenzen, w 

(vier Stunden). Die Struktur Unterstützung meiner Familie wäre ich 

unbegründet.“ Ihr Oberarzt ergänzt: ke betreuen. „D 

nicht dahin gekommen, wo ich jetzt bin. ist immer zufiltern. gleich Um und dem wird abzuhelfen dank der haben „Viele Menschen wichtiger ist: glauben, Ich möchte man könne nie mehr zunehmen 

Angehörige mit 

der letzten und vor Lebensphase allem nie mehr Insulin Mönchgesang. 

Teilnehmerinnen meine Frau und Teilnehmer ich eine eigene und Internetseite 

während 

WAS WÜRDEN SIE GERN 

für doch Betroffene sehr individuell. eingerichtet, nichts mehr spritzen tun. müssen. Aber es ist schon viel 

ihrer Geschichten 

Während auf der vier wir Stunden so kompakt geht und es um: umfassend damit getan, sich ans Bett zu setzen 

briele Nowak u 

freuen sich, da 

ANDEREN BETROFFENEN MIT 

wie möglich Informationen zum Thema WO SEHEN SIE SICH IN EINEM JAHR? „Letzten Hilfe“ 

AUF DEN WEG GEBEN? 

Am Ende Magen-OP des Kurses landen zusammengestellt die Worte im Koffer, die haben: auf die letzte Reise Bei mitgehen. einer noch besseren Lebensqualität sind. Der Beda 

Am wichtigsten ist der Mut zur Entscheidungsfindung. 

www.meinemagenop.de. 

durch weiteren Gewichtsverlust und 

Obwohl man Vieles 

weitestgehend frei von Medikamen- 

DATEN UND F 

im Internet recherchieren kann, ist es 

ten. Die OP war der Anfang für einen Dies Kurse wer 

sehr schwer und zeitaufwendig, aus der WAS IST IHR WUNSCHGEWICHT? neuen Lebensabschnitt – fast wie ein 2. 

Vielzahl der verfügbaren Informationen Auf die magischen 100 Kilo würde Geburtstag. • 

verlässliche und verständliche heraus- 

ich gern herunterkommen. Aber viel 

KKH 

rinnen und Mit 

tion des Kathol 

„St. Johann Nep 

und durchgefü 

Immer mehr Menschen sind von Adipositas, also krankhafter Fettleibigkeit, betroffen 

und das mit steigender Tendenz. Von Adipositas spricht man ab einem Body-Mass-Index 

(BMI) ab 30. Der BMI wird errechnet, indem man das Gewicht durch das Quadrat der 

Körpergröße teilt. Hilfe finden Betroffene in unserem zertifizierten Kompetenzzentrum 

für Adipositas- und Metabolische Chirurgie. Eine individuelle Beratung und Betreuung 

mit hoher sozialer Kompetenz und größtmöglicher medizinischer Qualität helfen auf 

dem Weg in ein gesünderes Leben. 

Die Teilnehmer 

deshalb ist eine 

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Termine unte 

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Kontakt KONTAKT 

Adipositaszentrum Katholisches Krankenhaus am Katholischen „St. Johann Krankenhaus Nepomuk“ Erfurt 

Haarbergstraße Kevean Mönchgesang 72, 99097 . Oberarzt Erfurt Palliativstation . Haarbergstraße 72 . 99097 Erf 

Telefon: Anmeldung 0361 654-1201, unter: letzte-hilfe@kkh-erfurt.de 

E-Mail: visceralchirurgie@kkh-erfurt.de 

www.adipositaszentrum-erfurt.de 

KKH 

21

Mein kleiner grüner ... 

Text: Anna Diederichs, Fotos: Anna Diederichs, privat 

Ein Garten ist mehr als nur eine 

Freizeitgestaltung 

„Abwechslung, Ruhe, eine verantwortungsvolle Aufgabe und auch eine sinnvolle Art der Auslastung stellt 

Gartenarbeit für Klaus Tellhelm dar. 

Der 80-jährige Rentner aus Thörey 

verwaltet einen 1200 Quadratmeter 

großen Garten, der sich an seinem 

Grundstück anschließt. „Ich habe einfach 

eine gewisse innere Unruhe, wenn 

ich weiß, der Garten ist nicht in einem 

optimalen Zustand,“ beschreibt er seine 

Bestrebungen, den Garten und auch 

sich selbst stets in Topform zu halten. 

„Im Garten bauen wir viele verschiedene 

Obst- und Gemüsesorten an. 

Beispielsweise Kartoffeln, Tomaten, 

Gurken, Möhren, rote Beete, Petersilie, 

Fenchel, Kopfsalat, Kohl und auch Himbeeren, 

Johannisbeeren und Erdbeeren, 

oder Wein, Aprikosen und Bärlauch“, 

zählt der Landwirt auf. Daraus würden 

dann verschiedenste Gerichte gekocht. 

Oft spielen die Forellen, die im 

Gartenteich leben, eine große Rolle im 

Gartenalltag. „Ich kaufe kleine Forellen, 

die dann im Teich aufwachsen bis sie 

geschlachtet werden. Dann werden sie 

entweder im Ofen gedünstet oder geräuchert. 

Eingefrorene Fische geben wir 

auch gern an Nachbarn und Bekannte 

weiter,“ erzählt der Hobbygärtner. 

Im Haus des Ehepaars Tellhelm wohnen 

zudem noch Enkeltochter mit Mann 

und ihrem vierjährigen Sohn. Seit 2016 

leben angrenzend an das große Grundstück 

weiterhin die Tochter und der 

Lebensgefährte in einem Haus, sodass 

der größte Teil der Familie zusammen 

ist. Die stolzen Urgroßeltern berichten: 

„Unser Kleinster macht auch fleißig im 

Garten mit. Er pflückt Beeren und spielt 

gern auf der Wiese unter dem großen 

Apfelbaum oder in seinem kleinen 

Holzhaus.“ Zu den zahlreichen Beeten, 

wo Gemüse und Kräuter angebaut 

werden, reihen sich Blumenbeete und 

auch Bäume und Sträucher an. „Sogar 

ein paar Weihnachtsbäume pflanze ich 

an, sodass wir in der Adventszeit keinen 

kaufen müssen“, erzählt der naturbegeisterte 

Rentner. 

22 

Mein kleiner grüner ...

„Unser Garten wird von einer 

Bruchsteinmauer zur Hälfte umrandet, 

die schützt besonders im Herbst und 

Frühjahr die Pflanzen auf den Beeten. 

Außerdem hat man einen tollen 

Blick auf eine der ältesten Kirchen 

Thüringens: die Sankt Wenzel Kirche“, 

beschreibt Klaus Tellhelm sein Herzstück. 

Viele Fotos, auch im Haus der 

Familie zeigen den Garten, im Sommer, 

aber auch Winter und aus damaligen 

Zeiten. „Das Grundstück ist seit 1880 

circa im Besitz meiner Familie. Im Jahr 


1946 beschlossen mein Vater und 

der damalige Nachbar die Gärten zu 

tauschen, sodass unser Garten nun 

auch an unser Grundstück anschließt. 

Das ist praktisch, vor allem jetzt, wo 

wir ein Teil des Grundstücks an unsere 

Tochter abgeben haben, weil sie mit 

ihrem Lebensgefährten dort ein Haus 

gebaut hat.“ 

Ein paar Beete, auf denen vor allem 

Kartoffeln, Erdbeeren, Zwiebeln und 

Möhren angebaut wurden, hat Klaus 

Tellhelm bereits an seine Tochter 

Bettina abgegeben. Allerdings sind noch 

genügend Beete übrig, auf denen er 

sein Hobby ausleben kann. „Am liebsten 

ernte ich Kartoffeln. Ich mach das 

meistens nach Gefühl, ziemlich früh ungefähr 

im Juni. Dabei geh ich einfach mit 

der Hand durch die Erde und fühle, ob 

die Kartoffeln groß genug sind. Die hole 

ich dann raus und meistens gibt’s dann 

Bratkartoffeln“, schwärmt er. Seine Frau 

Bärbel ergänzt lachend: „Aber dein 

Lieblingsplatz ist vor unserem Gartenhaus. 

Oft machst du dort im Liegestuhl 

in der Sonne deine Mittagsruhe.“ Das 

Gartenhaus ist nach Süden gerichtet, 

sodass bei warmen Temperaturen in 

der Sonne entspannt werden kann. 

Erholung und Entspannung sind das 

Hauptaugenmerk der Familie Tellhelm, 

wenn es um den Garten geht. 

Zur Gartenbewirtschaftung nutze der 

aktive Rentner nach eigener Aussage 

nur einfache Geräte, wie zum Beispiel 

Hacke, Baumschere, Gabel und zum 

Rasen mähen einen alten Rasenmäher, 

Sense und Rechen. „Man braucht keine 

überteuerten Geräte um den Garten 

auf Trab zu halten“, kommentiert er 

nur. Auch baue er nur das an, was in 

der Großfamilie auch gegessen werden 

kann. Seine Frau Bärbel widerspricht 

allerdings lachend: „Ach meistens ist 

es zu viel. Von den Erdbeeren gibt es 

Kuchen, Milch und Marmelade und viele 

werden eingefroren. Das meiste, was 

Mein kleiner grüner ... 23


geerntet wird, wird aufbewahrt oder 

zu in der Saison gleich aufgebraucht.“ 

Nicht nur praktisch ist der Selbstanbau 

und die Ernährung des Ehepaars, sondern 

auch gesund. „Wir unternehmen 

viel, treiben Sport und haben in unserer 

Freizeit immer viel zu tun mit unseren 

Enkeln und Urenkel. Der Garten ist eine 

schöne und sinnvolle Aufgabe, die Abwechslung 

zum Alltag bietet,“ beschreibt 

die 75- jährige Bärbel Tellhelm. 

Dank der Vogelhäuser und verschiedenen 

Sträuchern fühlen sich Vögel 

auch im Winter im Garten wohl. Eine 

kleine „Igelecke“ bietet Schutz für den 

Winterschläfer. „Im Frühling brüten 

viele Vögel in den Bäumen oder auch 

in der alten Wasserpumpe. Der Besuch 

des Fischreihers ist natürlich nicht so 

erwünscht, aber was will man machen.“ 

sagt der Hobbygärtner schmunzelnd. 

Durch die unter dem Grundstück 

liegende Quelle, muss sich der Naturliebhaber 

auch keine Gedanken um 

Bewässerung im Sommer machen. „So 

kann ich beruhigt alle Pflanzen gießen, 

wenn es mal lange nicht regnet und den 

Teich betreiben. Das spart eine Menge 

Geld, die wir lieber in andere Dinge 

investieren,“ erklärt Klaus Tellhelm. 

Durch den Garten kommt es, dass bei 

Familienfeiern häufig Gerichte aufgetischt 

werden, die mit Zutaten aus dem 

Garten zubereitet wurden. Nicht nur 

gemütliches Beisammensein biete der 

Garten, sondern auch eine Grundlage 

zur gesunden Ernährung und Ausgeglichenheit, 

erklärt Bärbel Tellhelm. Das 

aktive Ehepaar hat auch schon Pläne 

für die Bepflanzung des Gartens in den 

nächsten Monaten: „Man muss sich 

informieren, nach neuen Pflanzen und 

Techniken Ausschau halten. Ich bin 

immer offen für neue Pflanzenarten, 

schließlich soll die Natur in unserem 

Garten erhalten bleiben und etwas 

Abwechslung bieten.“ • 

24 

Mein kleiner grüner ...

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Waldbaden 

Die natürliche Antwort auf Psychostress 

Waldbaden – Eine Kur für Körper, Geist und Seele, nicht nur bei Burn-out und Alltagsstress: 

Wir atmen buchstäblich auf, wenn wir im Wald unterwegs sind. 

Diese positiven Sinneseindrücke bewusst 

zu erleben, bietet gerade stressgeplagten 

Menschen die Möglichkeit, 

sich zu entspannen und wohlzufühlen. 

Zuversichtlich in die Zukunft schauen, 

Ängste, Stress und Zivilisationskrankheiten 

vorbeugen und heilen – das ist 

das Prinzip des japanischen Shirin Yoku 

oder besser des „im Wald baden“. In 

Japan weiß man schon seit Generationen 

um die heilsame Wirkung des 

Waldes, die nun auch bei uns immer 

mehr Anerkennung und Beachtung findet. 

Dr. Melanie H. Adamek hat mithilfe 

von Experten und zwölf Probanden die 

Heilkraft des Waldes wissenschaftlich 

getestet. Das Ergebnis des Selbstversuchs 

belegt: Waldbaden ist gut für 

die ganzheitliche Gesundheit. Und 

die heilsame Wirkung gilt für alle – für 

gestresste Schüler gleichwohl wie für 

erwachsene Burn-out-Patienten oder 

ältere Menschen, die dem Alltag entfliehen 

möchten. 

IM-WALD-SEIN: ENTDECKUNG EINES 

PRÄVENTIONSKONZEPTS 

Ein Gespräch mit Dr. Melanie H. Adamek 

FRAU DR. ADAMEK, WAS GAB FÜR 

SIE ALS GELERNTE JURISTIN DEN AN- 

STOSS DAZU, SICH MIT DEM THEMA 

GESUNDHEIT, STRESS UND DESSEN 

BEWÄLTIGUNG ZU BESCHÄFTIGEN? 

Nach meiner Tätigkeit als Justitiarin 

eines großen internationalen Fachinformationskonzerns 

wechselte ich in die 

Geschäftsleitung eines Verlags. Das hat 

mir so viel Spaß gemacht, dass ich 2001 

einen eigenen Verlag gründete. Unser 

Verlag ist auf Gesundheitskommunikation 

und speziell auf die Produktion von 

Krankenkassenmagazinen spezialisiert. 

Da beschäftigt man sich natürlich sehr 

intensiv mit Fragen der Prävention, also 

der Gesunderhaltung. Und Stress, vor 

allem chronischer Stress, ist nun mal 

neben den Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

eine der größten Gesundheitsgefahren 

unserer Zeit. 

WIE KAMEN SIE AUF DIE IDEE, SICH 

MIT DEM WALD ALS HEILMITTEL 

FÜR ZIVILISATIONSKRANKHEITEN 

ZU BESCHÄFTIGEN? ER WIRD ZWAR 

GERNE ALS KRAFT- UND RUHEORT 

GESEHEN, ABER OFT WIRD DAS JA 

ALS ESOTERISCHE, NICHT BELEGTE 

IDEE ABGETAN. 

Das dachte ich zunächst auch, als ich 

das erste Mal vom „Waldbaden“ hörte. 

Als „Hundemama“ bin ich fast täglich 

im Wald und genieße diese kleinen Mikroabenteuer 

vor der Haustür sehr. Die 

26 

60plusminus Waldbaden

Frage, ob diese entspannten Auszeiten 

im Wald handfeste gesundheitliche 

Vorteile bieten, stellte ich mir jedoch 

nie. Darauf brachte mich erst eine Artikelrecherche 

zum Shinrin Yoku, wie das 

Waldbaden auf japanisch genannt wird. 

In Japan entstand schon in den 1990er 

Jahren eine eigene Forschungsrichtung, 

die Forest Medicine, die sich intensiv 

und interdisziplinär mit dem Wald als 

Gesundheitsort beschäftigt. Die immunologischen 

Studien sind faszinierend 

und zeigen deutlich, wie sehr es sich 

lohnt, im Wald zu sein. 

Waldbaden 

IHR EXPERIMENT MIT ZWÖLF 

FREIWILLIGEN IN DEN KROATISCHEN 

WÄLDERN WAR UNTER ANDEREM 

DER GRUNDSTEIN IHRES BUCHS 

„IM-WALD-SEIN“. WIE WAREN SIE 

SELBST DARAN BETEILIGT? 

Ich habe das Experiment nicht nur 

mit kompetenter Unterstützung von 

renommierten Expert*innen konzipiert, 

ich habe unseren Praxistest vor 

Ort geleitet, begleitet und als zwölfte 

Teilnehmerin genossen. Wir waren eine 

bunt gemischte Gruppe von 12 bis 67 

und es war eine Freude zu beobachten, 

wie wir, doch höchst unterschiedlichen 

Menschen unter dem Kronendach des 

Waldes zu einer harmonischen Gemeinschaft 

zusammengewachsen sind. Darüber 

zu schreiben, hat mir besonders 

Spaß gemacht. 

INZWISCHEN GIBT ES BEREITS 

MEHRERE BÜCHER ZUM THEMA 

„WALDBADEN“. SIE HABEN EIN 

KOMPLETTES PROGRAMM 

ENTWICKELT, VOM BUCH, ÜBER 

EINEN AUDIOGUIDE BIS HIN ZU 

EINEM ERLEBNISTAGEBUCH. WIE 

UNTERSCHEIDET SICH IHR KONZEPT 

VON DEN ANDEREN BÜCHERN? 

Mir ist es wichtig, die Verknüpfung 

von Wald und Gesundheit erlebbar zu 

machen, ohne erhobenen Zeigefinger 

oder Druck, mit Respekt für die Persönlichkeit. 

Manche Menschen brauchen fundierte 

Hintergründe, um sich für Veränderungen 

im Leben zu öffnen (Buch), andere 

eine unkomplizierte Anleitung für 

unterwegs (Audioguide-Programm) und 

wieder andere haben das Bedürfnis, 

positive Veränderungen in ihrem Leben 

zu reflektieren und zu dokumentieren 

(Erlebnistagebuch). Manche, so wie ich, 

brauchen alle drei Komponenten und 

auch eine visuelle Motivation für den 

Alltag (Wandbilder). 

DIE METHODE DES WALDBADENS 

HAT IN JAPAN SCHON LANGE 

TRADITION. GLAUBEN SIE, DASS 

DAS KONZEPT IN EUROPA EBENSO 

ERFOLGREICH SEIN KANN, TROTZ 

UNTERSCHIEDLICHER KULTUR UND 

LANDSCHAFT? 

Unbedingt. Beim Waldbaden geht 

es ja darum, die täglichen Anforderungen, 

die wir uns geschaffen haben, 

ein stückweit loszulassen und das 

Gedankenkarussell zu stoppen. Und 

das gelingt im Wald sehr leicht. Denn 

der Wald ist entwicklungsgeschichtlich 

unsere alte Heimat und weckt etwas in 

uns, das in allen von uns bereits seit Beginn 

unserer Existenz angelegt ist und 

unabhängig von kultureller, religiöser, 

sozialer oder politischer Ausrichtung 

tief in uns schlummert: unsere Naturverbundenheit. 

Was genau unter Naturverbundenheit 

zu verstehen ist, ob es 

die allgemeine Liebe zum Lebendigen 

oder eine tiefere spirituelle Verbindung 

oder vielleicht nur der pure unbewusste 

Wille zu überleben ist, ist nicht leicht zu 

definieren. Sicher ist eins: Natur wirkt, 

und Wald eben ganz besonders. 

© Foto von Nejc Košir von Pexels 

WIE WEIT KANN DIE HEILWIRKUNG 

DES WALDES GEHEN? 

Die positiven Auswirkungen des Im- 

Waldbaden 27

Waldbaden 

Wald-Seins ergeben sich 1. durch die 

stresslösende Atomsphäre, die wir 

erleben, wenn wir mit unseren Sinnen 

in den Wald eintauchen und 2. durch 

die wie eine natürliche Aromatherapie 

wirkende Waldluft. In der Waldluft 

schwirren überall Phytonzide (Terpene) 

herum, die mit unserem Immunsystem 

kommunizieren. 

Vor allem lassen die Terpene unsere 

natürlichen Killerzellen zahlenmäßig 

anwachsen und aktivieren sie. Führende 

Wissenschaftler sagen, dass 

beides zusammen potenziell auch vor 

Krebs schützen kann, denn Hauptaufgabe 

der natürlichen Killerzellen ist es, 

entartete oder virusbefallene Zellen zu 

töten. Außerdem gibt es eine Reihe von 

messbaren positiven Auswirkungen auf 

andere typische Zivilisationskrankheiten 

wie Diabetes, Bluthochdruck oder 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

UND WIE STEHT ES MIT DER PSYCHE? 

HILFT DAS WALDBADEN BEISPIELS- 

WEISE BEI EINEM BURN-OUT ALLEIN 

BEI DER VORBEUGUNG ODER KANN 

ES AUCH ALS KUR BEZEICHNET 

WERDEN? 

Das ist eine schwierige Frage, denn 

Burn-out ist ein Sammelbegriff für viele 

Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen. 

Soweit Stress die Ursache ist, 

ist Waldbaden meines Erachtens eine 

sehr gute Präventionsmaßnahme für 

Menschen, die der Idee des Im-Wald- 

Seins offen gegenüberstehen. Gezielte 

Waldbaden-Studien mit Burn-out-Patienten 

sind mir nicht bekannt. Ich würde 

aber sagen, dass hier eine Wald- oder 

Naturtherapie mit einem speziell 

geschulten Behandler sicherlich gute 

Erfolge erzielen kann. Mir kommt es auf 

den präventiven Ansatz an. 

AUCH SCHÜLER LEIDEN OFT UNTER 

STRESS UND HOHEM DRUCK. KANN 

DAS WALDBADEN AUCH JÜNGEREN 

HELFEN? 

Ich denke schon, aber es kommt 

darauf sicher darauf an, wie Waldbaden 

mit Kindern durchgeführt wird. 

Bei unserem Waldbaden-Experiment 

waren ja auch zwei Kinder dabei. Die 

hatten sehr viel Spaß an dem Spaziergang 

mit dem Förster, weil sie dort viel 

über den Wald gelernt haben. Auch 

die Kreativ-Workshops kamen gut an. 

Die Gong-Meditation war eine „lustige 

Erfahrung“. Das spielerische Erkunden 

des Waldes und seiner Atmosphäre 

war „cool“, reine Achtsamkeitsverfahren 

„eher was für Erwachsene, die so 

etwas vielleicht brauchen“. 

UND WAS IST MIT DENEN, DIE EIN- 

FACH NUR MAL AUSSPANNEN WOL- 

LEN, ODER ÄLTEREN MENSCHEN, DIE 

GERNE DEM ALLTAG ENTFLIEHEN 

MÖCHTEN? 

Gerade dafür ist unser IM-WALD- 

SEIN-Audioguide konzipiert. Er kombiniert 

das entspannende Naturerleben 

mit dem entspannten sich selbst in der 

Natur erleben, leichten Bewegungsübungen, 

Atem- und Achtsamkeitsverfahren. 

Gerade bei älteren Menschen 

erlebe ich immer wieder, dass sie mit 

leuchtenden Augen von schönen Kindheits- 

und Jugenderlebnissen berichten, 

die allesamt in der Natur stattgefunden 

haben und an die sie während des 

Programms erinnert wurden. • 

Mehr über Dr. Melanie H. Adamek und ihr Präventionskonzept: 

www.im-wald-sein.de 

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vor über 30 Jahren gründete, wünschte 

sich eine starke Gemeinschaft, die 

Kindern, welche aus unterschiedlichsten 

Gründen auf Familie, persönliche Zuwendung 

und gute Entwicklungschancen 

verzichten mussten, ein verlässliches, 

familiäres Lebensumfeld ermöglicht. 

Neben allen Mitarbeitenden sind ebenso 

die Mitglieder ein wichtiger Teil dieser 

Gemeinschaft. Seit der Vereinsgründung 

hat sich in der Jugendhilfelandschaft 

viel verändert, aber dem Leitspruch 

von Albert Schweitzer: „Ehrfurcht vor 

dem Leben“ sind wir treu geblieben und 

verpflichten uns diesem auch weiterhin 

zu folgen. Dabei können Sie uns unterstützen: 

Mitgliedsbeiträge sind planbare 

Spenden, mit denen die Kinder wirksam 

unterstützt werden können. 

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Leser fragen – wir antworten! 

Fragen zu stellen lohnt sich immer, denn es kann nur Gewinner geben. 

LOGOPÄDIE BEI DEMENZ 

Kommunikation ist wichtig, um am 

gesellschaftlichen Leben teilhaben zu 

können und somit seine Identität und 

Lebensqualität zu wahren. Logopädie 

zielt darauf, die vorhandenen kommunikativen 

und sprachlichen Kompetenzen 

sowie die Selbstständigkeit und die 

Lebensqualität der Betroffenen so gut 

und so lange wie möglich zu erhalten. 

Sicherheit Praxis für Logopädie im Straßenverkehr 


Ihr letzter Artikel über das Thema Demenz 

war sehr aufschlussreich, danke! 

Bei meiner Frau wurde vor fünf Monaten 

eine Demenz diagnostiziert. Sie war 

immer ein kommunikativer und lebenslustiger 

Mensch. Sie leidet sehr darunter, 

dass ihre sprachlichen Fähigkeiten 

nachlassen. Schreiben und Verstehen 

werden zunehmend schwieriger. Sie hat 

auch keine Lust mehr am Lesen. 

Mehrere Versuche bei unserem Hausarzt 

Therapien für meine Frau verordnet 

zu bekommen schlugen fehl. Seine 

Argumente wie „Das ist bei Demenz 

eben so. Quälen Sie ihre Frau nicht mit 

Therapien, das bringt doch nichts mehr. 

Ich gebe ihnen Medikamente, Therapien 

sind sinnlos. Was weg ist, ist weg ...“ 

machen mich einfach nur wütend und 

sprachlos. 

BEHANDLUNG DER DEMENZ 

Generell basiert die Behandlung der 

Demenz auf drei Säulen: 

• Medikation/medikamentöse 

Behandlung – dies liegt in 

ärztlicher Hand 

• therapeutische Behandlung 

(nicht-medikamentöse Behandlung) 

wie z.B.: Logopädie, Ergotherapie, 

Krankengymnastik, Musiktherapie, … 

• Angehörigenberatung 

Dadurch werden die Aktivität und die 

Teilhabe am gesellschaftlichen Leben 

gesichert. Die hier beschriebenen 

Maßnahmen in der Logopädie richten 

sich nach international anerkannten 

Therapierichtlinien (ICF-Kriterien) sowie 

den Vorgaben der Krankenkassen und 

Ärzteschaft (Heilmittelrichtlinien). 

SPRACHTHERAPIE BEI DEMENZ ZIELT 

VOR ALLEM AUF: 

• Stabilisierung der Dialogfähigkeit 

• Aufrechterhaltung der Wortfindung 

und des Sprachverständnisses 

• Erhalt der schriftsprachlichen 

Kompetenzen (Lesen und Schreiben) 

• Steigerung der Aufmerksamkeit und 

Erhalt kognitiver Fähigkeiten 

• Vermittlung von Kompetenzerleben 

Ich kann doch nicht zusehen, wie meine 

Frau ihre Kommunikation und damit 

jegliche soziale Teilhabe verliert. Meine 

Frau möchte so gerne in die Logopädie 

gehen. Ich werde jetzt auch meine Krankenkasse 

einschalten. Können Sie mir 

noch einige sinnvolle Argumentationshilfen 

geben? Ich komme langsam an 

meine Grenzen. Thomas K. 

© stock.adobe.com 

Praxis für Logopädie 

31


chend werden auch unterschiedliche SPRACHLICHE SYMPTOMATIK 

Demenz führt in den Bereichen Sprache 

kognitive Symptome deutlich. 

Eine Sprachstörung bei Alzheimer-Demenz 

und Gedächtnis zu einem Abbaupro- 

zeigt sich relativ uneinheitlich. zess, der einen individuellen Verlauf 

• Hervorheben Sie beginnen der schleichend, noch vorhandenen langsam Gesprächen, Trotzdem kann Lesen ein und gewisser Schreiben Verlauf möglichst 

der sprechen nimmt. kann, Sprachtherapie will angesprochen ist in jedem Fall 

Fähigkeiten fortschreitend und ziehen eine deutliche 

Symptome lange zu erkennbar erhalten oder sein. zu verbes- 

werden.“ sinnvoll. Suchen Sie sollte Sie sich noch aber einmal auf den das Er- 

Beeinträchtigung des Wissens über im Alltag die eigene mit sich. sern. Hierbei bietet die Logopädie eine • Stärkung 

Kontakt halten zu von Ihrem Kommunikationskompetenz 

Hausarzt. Er kann 

Identität Die Alzheimer-Demenz stellt den am individuelle, Sehr früh strukturierte beeinträchtigt Behandlung. sind pragmatische 

ihre und Frau -strategien auch an einen konzentrieren. Neurologen Ein schu- 

• Aktivierung häufigsten auftretenden und Aufrechterhalten Demenztyp Inhalte Fähigkeiten, der Therapie wie werden z. B. die ständig fehlende überweisen, lisches Üben der von dann Sprachaufgaben die entsprechend sollte 

Die 

der dar. Kontakt- Sprach- und bzw. Kommunikationsstörungen 

und Anpassung individuell an auf den die Gesprächspartner. 

Veränderungen notwendigen man vermeiden. Therapien Auch verordnet. hier ist es wichtig, 

sind ein typisches Symptom der des Es Schweregrads treten bereits der frühzeitig Erkrankung Wortfin- 

und Kommunikationsfähigkeit 

Gern sich können an speziell auch ausgebildete Sie Ihre Fragen Logopäden an 

• Erleben Alzheimer-Demenz, von Gemeinschaft wobei und jedoch auch somit dungsstörungen des Störungsbildes auf und abgestimmt. das inhaltliche unsere im Bereich Kontaktdaten Neurologie schriftlich zu wenden. oder 

Kommunikation 

weitere nonverbale kognitive Fähigkeiten 

Angehörige Verständnis werden kann hierbei beeinträchtigt einbezogen sein. per E-Mail senden. • 

betroffen und sind, Anleitung wie z. B. Gedächt- 

der • Einbeziehung 

und angeleitet. 

Kommunikation ist wichtig, um am ge- 

Angehörigen/ nis, Aufmerksamkeit, Pflegenden Orientierung, Im Verlauf der Erkrankung wird die sellschaftlichen Leben teilhaben zu können. 

• Sicherung logisches Denken der Nahrungsaufnahme 

und Urteilen, sowie Die Sprache Zusammenarbeit zunehmend mit inhaltsleerer. anderen Fachdisziplinen 

Es 

Sie bewahrt die eigene Identität 

kommt zu (z.B. Umschreibungen Medizin, Pflege, von Psycho- 

Wör- 

• Stabilisierung planvolles Handeln. des Schluckens Ebenso beobachtet 

und Lebensqualität. Die Ihre Sprachtherapie 

man Veränderungen des Antriebs und 

Alle der Therapieansätze Affektkontrolle. haben das Ziel, 

logie) tern gehört und Inhalten zum Selbstverständnis sowie dem Verstehen von 

Logopäden. einfacher Der Sätze Wunsch und Einzelwörter. nach Kommunikation 

Im 

zielt darauf, die vorhandenen Angelika kommunikativen 

und sprachlichen Barasch Kompetenzen 

die Teilhabe am sozialen Leben und 

fortgeschrittenen besteht auch Stadium bei dementiell der Erkran- 

so gut und so lange wie möglich zu 

die Weniger Aktivität bekannt des Patienten ist der in Demenztyp Bezug der Erkrankten, kung zeigen denn sich Sprache massive ermöglicht Beeinträchtigungen 

erhalten. Dadurch werden die Aktivität 

auf primär Kommunikation, progressiven das Aphasie. Führen Eine von primär 

„Wer in der zum Sprachproduktion Schluss nicht mehr und im Teilhabe! 

und die Teilhabe am gesellschaftlichen 

progressive Aphasie zeichnet sich Sprachverständnis. 

Leben gesichert. 

• 

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THERAPIE Therapie VON von Sprach-, SPRACH-, Sprech-, SPRECH-, Stimm- STIMM- und Schluckstörungen 

UND SCHLUCKSTÖRUNGEN 

Häßlerstr. 6 & Polyklinik Süd Süd – Melchendorfer – Str. Str. 1, 99096 1, 99096 Erfurt, Erfurt, Tel.: 0361 Tel.: 6538679 0361 6538679 

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32 

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Fotos: Schacht/akz-o 

Natürliche Pflanzengesundheit – 

Stärkungsmittel machen fit 

Ein starkes Immunsystem ist gewappnet gegen äußere Einflüsse, gegen Viren und Bakterien. 

Ähnlich funktioniert es bei Pflanzen: Sind ihre Abwehrkräfte stark, können Schädlinge, Pilze und 

Bakterien ihnen kaum etwas anhaben. 

Sicherheit Natürliche Pflanzengesundheit 

im Straßenverkehr 

DIE EINFACHSTE METHODE IST DIE 

HERSTELLUNG EINES TEES: 

Einfach die Kräuter mit Wasser aufkochen, 

abkühlen lassen und am 

besten auf die Blätter sprühen oder 

zur Ergänzung gießen. Alternativ greift 

man zu fertigen Produkten. Diese sind 

im Gegensatz zu selbst gemachten 

Mitteln nicht nur ganzjährig erhältlich, 

sie ersparen auch den Aufwand und 

sind zuverlässig effektiv. René Wadas 

empfiehlt die Pflanzenstärkungsmittel 

von Schacht – an deren Entwicklung er 

selbst mitgearbeitet hat. Mehr Informationen 

gibt es auf 

www.schacht.de. 

DOCH WIE KANN MAN SEIN 

GRÜN GEGEN SOLCHE ANGREIFER 

STÄRKEN? ES BEGINNT MIT DER 

AUSWAHL: 

Ob Rose oder Rhabarber, robuste 

Sorten sind besser gewappnet gegen 

Schädlinge und Krankheiten als 

empfindliche Varianten. Außerdem 

spielt der Standort eine wichtige Rolle: 

Stimmen Licht und Boden, fühlt sich die 

Pflanze wohl und bleibt gesund. Auch 

der richtige Dünger sorgt dafür, dass 

alles sprießt und gedeiht. 

das Eindringen. Auch Schachtelhalm mit 

seiner Kieselsäure macht das Grün fit – 

besonders gegen Pilzkrankheiten. Rainfarn 

wirkt vor allem gegen saugende 

und beißende Angreifer, Schafgarbe ist 

effektiv gegen Schädlinge und Pilze. 

OB BIO-PFLANZENSPRAY 

„BRENNNESSEL“, „SCHACHTEL- 

HALM & HAFER“ ODER „RAINFARN 

UND WERMUT“: 

Diese Produkte sind nicht nur sofort 

einsatzbereit, sie wirken gleich zweimal. 

Einerseits stärken sie die Widerstandskraft 

der Pflanze, andererseits helfen 

sie bei der Regeneration nach einem 

Befall. Für gesundes Grün, ganz ohne 

Chemie. • 

Vom Frühjahr bis zum Herbst kann das 

Grün einen Extra-Kick für die Abwehrkräfte 

gut gebrauchen. Hier gilt die 

Devise von Pflanzenarzt René Wadas: 

Pflanzen helfen Pflanzen. Natürliche 

Stärkungsmittel sorgen für robuste 

Zellwände, Knospen, Blätter und Triebe. 

Sie beugen Krankheiten und Schädlingen 

vor und düngen mit wichtigen 

Nährstoffen. Ob Brennnessel oder 

Schachtelhalm: Unkraut wird hier zum 

Superfood. 

REZEPTE FÜR ROBUSTES GRÜN: 

Brennnessel stärkt sämtliche Pflanzenteile 

und erschwert den Schädlingen 

Natürliche Pflanzengesundheit 

33

Tourist Information, 

17:00 Vortragsreihe „Lebensmittel 

aufs Eis Eis kam“, Nationalpark- 

Mühlhausen 

und Ernährung“: Werbeverzentrum 

am am Baumkronenpfad, 

10:00 Sonderführung durch das das 

sprechen auf auf dem Prüfstand, 

Bad Langensalza 

Fürstliche Naturalienkabinett, 

Verbraucherzentrale 

Bewegungsmangel? 

Schloss Heidecksburg, 

Thüringen, Eugen-Richter- 

Rudolstadt 

Str. Str. 45, 45, Erfurt 

Freitag, 17. 17. Juni 

Praxis für Ergotherapie 

10:00 Jahnsteinfest, Friedrich- 

19:00 Wir Wir singen, weil´s uns Freude 

-- „Bornquas“ – das das Brunnen- 

Susen Kühn 

Häßlerstraße 6 

Melchendorfer Straße 1 

99096 Erfurt 

14:00 14:00 Ludwig-Jahn-Gedenkstein am am 

Trimm-Dich-Pfad, Zella-Mehlis 

Blumenkorso, 


Schleusinger Stadtfest mit mit 

20:15 macht, Scheune am am 

Bürgerhaus, Zella-Mehlis 

Alexander Hacke: „Krach“, 

Franz Mehlhose, Erfurt 

fest, Neustadt an an der der Orla 

-- Heimat- und Brunnenfest, 

Festplatz Jahnplatz, 


-- Waltershäuser Stadtfest, 

Tel.: 0361 / 653 89 89 

Festumzug der der Vereine, 

Waltershausen 

oder 0361 / 644 87 93 

Innenstadt, Schleusingen 

Mittwoch, 15. Juni 

14:00 Park- und Schlossfest Greiz, 

www.ergo-sk.de 

21:00 So So machen´s alle alle ..., ..., 


Stadtgebiet, Greiz 

Schauspiel, Hof Hof des des Secken- 


19:00 Mythos Baum, Abendführung 

Wir Wir behandeln Sie Sie auf auf der der Grundlage 

dorffschen Palais, Altenburg 


zu zu Kult und Magie der der 

einer einer ärztlichen Verordnung 

08:00 Schlemmerfrühstück 

Bäume, Baumkronenpfad, 

„Im der montags – freitags 

„Im Zeichen der Sterne“, 


07:00 Uhr – 19:00 Uhr 

Montag, 13. Juni 

Anmeldung unter 

19:30 Klangschalenmeditation, 


0361 6638920, AZURIT 

Thema: Klangreise zur zur 


Seniorenzentrum, Erfurt 

Sommersonnenwende mit mit 

Unsere Behandlungsschwerpunkte: 

um 

Neurologie 


09:00 „Wanderung rund um 

Christiane Schweizer- 

Orthopädie // Chirurgie 

17:00 Geschichtskränzchen: Wer 

Schmölln“, ca. ca. 10-12 km, km, 

Luchtenberg, Voranmeldung 

Geriatrie 

war war der der Heilige Severus und 

Treffpunkt: Amtsplatz, 

in in der der Touristinformation, 

Psychiatrie 

wie wie kam er er nach Erfurt?, 

Schmölln 

Japanischer Garten, 

Restaurant „Louisiana“, Erfurt 

18:00 Sommer-Serenade, 


18:00 Faust I I zu zu zweit, Theater im im 

Musikschüler musizieren im im 

19:30 Anita Berber – Göttin 

Gewölbe, Weimar 

Bachhaus-Garten, Eisenach 

der der Nacht, Ballett, Großes 

10. im 19:30 10. Sinfoniekonzert, 

19:00 Stress im Champus- 

Haus, Gera 

MACHEN SIE IHREN 

Weimarhalle, Weimar 

Express – Komödie von von 

20:00 Lach- und Weinabend in in 

RÜCKEN FIT 

19:30 Erfurter Vorträge: Stationen 

Bernd Spehling, aufgeführt 

der der Schloßgasse, Neustadt 

mit mit Rückenschule und und Wirbelsäulengymnastik 

des des jüdisch-christlichen 

von von der der Theatergruppe der der 

an an der der Orla 

Dialogs von von 1970 bis bis 1989, 

Goetheschule Ilmenau, 

Bildungshaus St. St. Ursula, 

Festhalle, Ilmenau 

Trommsdorffstr., Erfurt 

19:30 Eine spinnt immer, Kabarett 

Samstag, 18. Juni 

19:30 Wir Wir schaffen das!, Kabarett 

„Die Arche“, Erfurt 

-- „Bornquas“ – das das Brunnen- 

„Die Arche“, Erfurt 


fest, Neustadt an an der der Orla 

20:00 Ehe es es kracht, Kabarett 

Schauspiel, Hof Hof des des 


Sinnflut, Weimar 

Seckendorffschen Palais, 


20:00 Uwe Steimle, Köstritzer 


!!! Die nächsten !!! Kurse 

Spiegelzelt, geplant Kurse finden ab April 2022 !!! statt !!! 

Weimar 

08:00 Kundalini Yoga, Waldwellness, 

Baumkronenpfad, 

Donnerstag, 16. Juni 


Dienstag, 14. Juni 


10:00 Oldtimertreffen, 

WIR TROTZEN -- Küchenparty „Festival de de la la 

DEM Festplatz Jahnplatz, 

ALTER Petersberg, … 

Nordhausen 

Kurs: 

cuisine“, Kaisersaal, Erfurt 


10:00 Park- und Schlossfest Greiz, 

12 12 x 60 60 Minuten 


10:00 Seniorenmesse, Friederiken- 


die Ort: 


schlösschen, Bad Langensalza 

11:30 Führung durch die historische 

Ort: 

für Kühn 

im um Praxis für Ergotherapie Susen Kühn 


19:00 Stress im Champus-Express – 

Zeiss-Werkstatt um 1866, 

Häßlerstraße 6, 6, 99096 Erfurt 

17:00 Großartig, Goethe!, Schlag- 

Komödie von von Bernd Spehling, 

Optisches Museum, Jena 

aus 

von der fertiges und Erhellendes aus 

aufgeführt von der Theatergruppe 

der Goetheschule geistig rege! 

Vomit, Goetheschule, Lauscha 

17:00 KulturCafé, Kabarett Vicki 

Kosten: 

bleiben 80.- aller um 

der 80.- € (Zulassung aller Krankenkassen körperlich dem Anekdotenschatz um fit und für für Präventionsmaßnahmen) 

den Herrn Geheimrat, 

Ilmenau, Festhalle, Ilmenau 

18:00 Sommersonnenwendfeier, 

bei 

Palais Schardt – 

19:30 Literatur & Musik, Rolf 

Regenberghütte bei 

Anmeldung: 

unter 0361 653 89 89 

die telefonisch unter 0361 – 653 89 89 

Goethepavillon, Weimar 

Bernhard Essig: „Wie die Kuh 

Zella-Mehlis 

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• Spaß und Freude an Bewegung haben 

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Thüringen-Termine 

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Wir freuen uns, Sie bei uns 

mit alltagsnahen Übungen 

begrüßen zu mehr Kraft, 

dürfen. 

Ausdauer und Geschicklichkeit erreichen 

Rückenschmerzen? 

Verspannungen im Rücken? 

• sich vor Stürzen schützen 

• im Austausch mit Gleichgesinnten sein 

19:30 Rosenball, Kultur- und 

Kongresszentrum, 


19:30 Bernd-Lutz Lange, Zeitsprü 

– Kreuz und quer durch m 

Leben, Kurtheater, 

Bad Liebenstein 

19:30 Anita Berber – Göttin der der 

Nacht, Ballett, Großes 

Haus, Gera 


Schauspiel, Hof Hof des des Secke 

dorffschen Palais, Altenbu 

Sonntag, 19. Juni 

-- „Bornquas“ – das das 

Brunnen fest, Neustadt an an 

der der Orla 

-- Heimat- und Brunnenfes 



10:00 Orangenblütenfest 

– Familien-Erlebnis-Tag, 

Orangerie und Schloss 

Friedrichsthal, Gotha 

10:00 Tag Tag der der offenen Höfe und 

Gärten, Bad Langensalza 

10:00 Frühschoppen und 

Handwerkerstraße in in 

der der Schloßgasse, Neustad 

an an der der Orla 

10:30 Musikfest im im Kurpark Hüllr 

Finsterbergen/Friedrichrod 

11:00 Park- und Schlossfest Grei 


14:30 Anita Berber – Göttin 

der der Nacht, Ballett, 

Seniorensport 

Wann: 

an jedem Donnerstag, 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr 

Dauer: 

5 x 45 Minuten Einstieg jederzeit möglich 

Kosten: 

25,00 Euro 

Kursleitung: 

Romy Senglaub / Annett Theimer 

Staatlich anerkannte Ergotherapeutinnen 

Anmeldung: telefonisch unter: 0361 653 89 89 

Wir freuen uns, Sie bei uns begrüßen zu können! 

Ergotherapeutische Praxis Susen Kühn 

Häßlerstraße 6 / Melchendorfer Straße 1 . 99096 Erfurt 

Telefon 0361 653 89 89 / 0361 644 87 93 . E-Mail. ergotherapiesusenkuehn@web.de 

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Werbungskostenabzug auch bei lockdownbedingter 

Mietminderung möglich 

Der Lockdown der Bundesregierung macht nicht nur Gastronomen, Hotels und dem Einzelhandel sehr zu 

schaffen, sondern auch privaten Mietern, die bereits ihren Job verloren haben. Aber auch für Vermieter von 

Gewerbeimmobilien, Eigentums- oder auch Ferienwohnungen geht es jetzt buchstäblich „ans Eingemachte“. 

ETL SteuerTipps zum Jahresanfang: 

Was 2021 für alle Steuerpflichtigen 

wichtig ist 

Denn wenn gewerblichen Mietern das 

Wasser bis zum Hals steht, weil sie keine 

Einnahmen erzielen dürfen, dann 

können viele von ihnen auch die Miete 

nicht mehr oder zumindest nicht in der 

vereinbarten Höhe bezahlen. Da bleibt 

nur der Ausweg, mit dem Vermieter 


eine Mietstundung oder gar einen 

Mieterlass zu vereinbaren. Doch wie 

wirkt NACHFOLGEND sich so ein freiwilliges EINE oder auch 

erzwungenes AUSZUGSWEISE Entgegenkommen ÜBERSICHT: eigentlich 

Der steuerliche aus? Grundfreibetrag, Das fragen sich bis zu 

derzeit dessen viele Höhe Vermieter. auf ein Denn zu versteuerndes schließlich 

gilt ja Einkommen beispielsweise keine für Einkommensteuer 

Wohnimmobilien 

seit anfällt, langem, wird um dass 336 diese Euro zumindest auf 9.744 

zu einer Euro ortsüblichen angehoben. Vergleichsmiete 

vermietet werden müssen. 

Ab 2021 profitieren alle Steuerpflichtigen 

mit einem zu versteuernden Einkommen 

bis zu 96.822 Euro (193.644 

Und auch bei Gewerbeimmobilien und 

der Vermietung von Ferienwohnungen 

Euro bei Zusammenveranlagung) von 

schaut der Fiskus bei Leerstand und 

der teilweisen Abschaffung des Solidaritätszuschlages. 

Bis zu einem zu versteu- 

Verlusten ganz genau hin.Wer zu billig 

vermietet, dem wird der Werbungskostenabzug 

(124.254 anteilig Euro bei gekürzt. Zusammenveranla- 

Die maßgebernden 

Einkommen von 62.127 Euro 

liche gung) Schwelle, fällt gar bei kein der Solidaritätszuschlag 

die Werbungskosten 

mehr bei der an. Ermittlung Bei einem zu von versteuernden 

Einkünften 

aus Einkommen Vermietung zwischen und Verpachtung 62.127 Euro anteilig 

gekürzt 96.822 werden, Euro steigt wurde der Solidaritätszu- 

ab 2021 von 

und 

66 % schlag der ortsüblichen von 0 Euro bis Vergleichsmiete 

auf 1.734 Euro an. 

Bei Zusammenveranlagung verdoppeln 

sich ETL die I AS Beträge. Steuerpflichtige mit 

einem Steuerberatungsgesel zu versteuernden schaft Einkommen mbH 

von Pförtchenstraße mehr als 96.822 1, 99096 Euro (193.644 Erfurt 

Euro 

Telefon 

bei Zusammenveranlagung) 

0361 230150 

zahlen 

2021 genauso viel Solidaritätszu- 

E-Mail: as-erfurt@etl.de 

www.etl.de/as-erfurt 

schlag wie bisher. 

Ab 2021 steigen die Pauschbeträge für 

auf 50 % herabgesenkt. Für die Vermietung 

von Gewerbeimmobilien ist zwar 

Menschen mit Behinderungen auf das 

Doppelte. Zukünftig gibt es bereits ab 

keine Kürzung der Werbungskosten 

einem Grad der Behinderung von 20 % 

vorgesehen. Aber im Verlustfall, insbesondere 

(bisher 25 %) einen Pauschbetrag (384 

Euro). Bei 

aufgrund 

einem Grad 

eines 

der 

längeren 

Behinderung 

Leerstands, 

von 100 muss % beträgt auch hier der Pauschbetrag 

zumindest die 

Einkunftserzielungsabsicht 2.840 Euro. 

durch eine 

Totalüberschussprognose nachgewiesen 

Für werden, Menschen sofern mit Behinderungen, die Ferienwohnung die 

keine hilflos ortsüblichen sind und für Vermietungszeiten 

Blinde und Taubblinde 

erhöht sich der Pauschbetrag von 

aufweist. 

3.700 Euro auf 7.400 Euro. Zudem gibt 

KEINE es ab WERBUNGSKOSTENKÜRZUNG 

1. Januar 2021 behinderungsbedingte 

CORONABEDINGTER 

Fahrkostenpauschalen. 

BEI 

MIETMINDERUNG! 

Menschen mit einem Grad der Behinderung 

von mindestens 80 % oder mit 

Die Oberfinanzdirektion Nordrhein-Westfalen 

hat jetzt für Vermieter 

einem von mindestens 70 % und dem 

Entwarnung gegeben. Coronabedingte 

Merkzeichen G (in der Bewegungsfähigkeit 

erheblich beeinträchtigt) 

Mieterlasse sind weder bei der Berechnung 

der ortsüblichen Vergleichsmiete 

erhalten eine Pauschale von 900 Euro, 

bzw. Menschen der Begrenzung mit dem Merkzeichen des Werbungskostenabzugs 

(außergewöhnliche noch bei Gehbehinderung), 

Beurteilung 

aG 

der Bl (Blindheit), Einkunftserzielungsabsicht TBI (Taubblindheit) zu oder berücksichtigen. 

H (Hilflosigkeit) Das eine bedeutet, Pauschale dass von so 

getan 4.500 werden Euro. Personen, kann, als die hätte Angehörige es den 

Mieterlass pflegen, werden schlicht ab nicht 2021 gegeben. bessergestellt. 

Beispiel: 

Ein Ehepaar vermietet seit Jahren eine 

Eigentumswohnung an ihre Tochter für 

60 % der ortsüblichen Vergleichsmiete. 

Die Tochter betreibt ein kleines Lokal 

und kann aufgrund des Corona-Lockdowns 

seit Februar 2021 die Miete für die 

Privatwohnung nicht mehr bezahlen, 

da ihre finanziellen Reserven aufgebraucht 

sind. Bis einschließlich 2020 

war der Werbungskostenabzug auf 60 

% begrenzt, da die Miete nur 60 % der 

Sie ortsüblichen können 600 Vergleichsmiete Euro bei Pflegegrad betrug. 2, 

1.100 Im Januar Euro bei 2021 Pflegegrad liegt die 3 Miete und 1.800 mit 60 

Euro % über bei Pflegegrad der neuen 4 Grenze und 5 steuerlich von 50 %. 

geltend Dem Ehepaar machen. steht Das Kriterium der ungekürzte Hilflosigkeibungskostenabzug 

muss bei der pflegenden zu, sofern das Person Miet- 

Wer- 

nicht verhältnis mehr vorliegen. als entgeltlich zu beurteilen 

ist. Da das Mietentgelt allerdings auch in 

Mit dem Anstieg des Prozentsatzes der 

2021 unter 66 % der ortsüblichen Vergleichsmiete 

liegt, war zum Jahresbeginn 

steuerlich abziehbaren Beiträge zur 

gesetzlichen Altersvorsorge und zur 

2021 eine Totalüberschussprognose 

Rürup-Rente steigt auch der Prozentsatz 

für den steuerpflichtigen Anteil der 

erforderlich, um die Entgeltlichkeit des 

Mietverhältnisses zu beurteilen. Die 

Alterseinkünfte. Ab 2021 allerdings nicht 

wie 

Mietminderung 

bisher um zwei 

ab 

Prozentpunkte, 

Februar ändert 

sondern 

nichts. nur Nach noch der um OFD-Verfügung einen Prozentpunkt. sind die 

daran 

Bei Werbungskosten Neurentnern des auch Jahres ab 2021 Februar be-202trägt 

in voller der steuerpflichtige Höhe abzugsfähig, Anteil da an sich den der 

Alterseinkünften coronabedingte somit Mietausfall 81 Prozent. nicht auf die 

bisherige Beurteilung auswirkt. 

Auch 2021 wird für energetische Sanierungsmaßnahmen 

HINWEIS: an einem mindestens 

Wurden 10 Mietstundungen Jahre alten Eigenheim oder ein -erlasse 

Steuerbonus vereinbart, sollten gewährt. Vermieter Innerhalb keinesfalls von 

drei 

zögern, 

Jahren 

ihr 

können 

zuständiges 

insgesamt 

Finanzamt 

20 % der 

hiervon 

zu unterrichten und gegebenenfalls 

Sanierungsaufwendungen von der Einkommensteuer 

abgezogen werden, wobei 

die Investitionssumme je Objekt auf 

die eigenen Steuervorauszahlungen 

nach unten anpassen zu lassen. Die dadurch 

gewonnene Liquidität kann dann 

200.000 Euro begrenzt ist. Damit kann 

die die Einkommensteuer innerhalb von 

zumindest teilweise für den eigenen 

drei Jahren um bis 

Finanzierungsdienst 

zu 40.000 Euro gemindert 

und werden. Tilgung) • ein- 

(Zins 

gesetzt werden. • 

Ein bisschen finanzielle Entspannung verspricht die Teilabschaffung des Solidaritäts-zuschlages. Auch der erhöhte 

steuerliche Grundfreibetrag, bis zu dessen Höhe auf ein zu versteuerndes Einkommen keine Einkommensteuer 

anfällt, wirkt sich positiv aus. Stolze Besitzer eines Eigenheims können auch 2021 einen Steuerbonus für 

energetische Sanierungsmaßnahmen erhalten. 

Ihr Volker Pollok 

Steuerberater 

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Zu Hause pflegen – 

aber sicher! 

Beleuchtung schafft 

Sicherheit 

Wenn Koordinationsfähigkeit, Muskel- und Sehkraft 

abnehmen, werden Türschwellen zu Hindernissen und enge 

Flure zur Sackgasse. 

Gute Beleuchtung verbessert da die Orientierung und die Sicherheit 

– vor allem nachts. Schon der normalsichtige 60-Jährige 

braucht mindestens die doppelte Beleuchtungsstärke, 

um den gleichen Helligkeitseindruck zu haben wie ein jüngerer 

Mensch. Ein pflegebedürftiger älterer Bewohner braucht 

entweder eine erhöhte Leuchtkraft bei vorhandenen Leuchten 

oder mehr Leuchten in der Wohnung. 

Steh- oder Tischlampen sind dabei allerdings tabu. Ihre Kabel 

sind Stolperfallen. Geeigneter sind fest installierte Leuchten 

– auch über dem Bett, dem Lesesessel oder dem Küchenarbeitsplatz. 

Da Pflegebedürftige sich nahezu den ganzen Tag in 

der Wohnung aufhalten, brauchen sie dynamische und flexible 

Beleuchtungsmöglichkeiten an verschiedenen Stellen, zum 

Beispiel durch getrennt schaltbare Leuchten und Dimmer. 

Alle Schalter und andere Bedienelemente müssen gut erreichbar 

und einfach zu handhaben sein. Der Schalter für die 

allgemeine Raumbeleuchtung hat seinen Platz immer direkt 

neben der Zimmertür in einer Höhe von 85 cm. 

Im Idealfall lässt sich im Schlafzimmer die komplette Raumbeleuchtung 

vom Bett aus bedienen. Beim nächtlichen Gang 

zur Toilette sind Leuchtschalter hilfreich. Die Alternative sind 

kleine Steckerleuchten zur Orientierung. Stehen ohnehin 

Installationsarbeiten an, sind Bewegungsmelder in Flur und 

Schlafzimmer eine Überlegung wert. Auch Wohnungseingang, 

Hausflur und Treppe müssen bedacht werden. Gibt es 

keine Außenschalter, sind hier Bewegungsmelder sinnvoll. 

Markierungsleuchten – etwa an Stufen – sind eine sinnvolle 

Ergänzung zur Allgemeinbeleuchtung. Sie betreuen einen 

pflegebedürftigen Menschen zu Hause und sorgen mit hohem 

persönlichen Einsatz dafür, dass er weiterhin am vertrauten 

Familienleben teilnehmen kann. Während Ihrer Pflegetätigkeit 

sind Sie automatisch gesetzlich unfallversichert. 

Welche Leistungen damit verbunden sind, erfahren Sie unter 

www.ukt.de. Gleichzeitig möchten wir Ihnen dabei helfen, bei 

der Pflege selbst gesund zu bleiben. Gern übersenden wir 

Ihnen kostenfrei Materialien. • 

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Tel.: 03621 777 222 . E-Mail: info@ukt.de . www.ukt.de 

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Wohnen im Alter.“ 

In Erfurt gibt es zwei barrierefreie Wohnanlagen mit allen erdenklichen Service 

für ein glückliches Leben im Alter. 

benötigte viel Arbeit und Wartung und 

lag nicht zentral. Jetzt ist alles viel leichter. 

Jeden Mittag genießen wir das Mittagessen 

im Artis-Bistro. Ich fotografiere 

gerne auf den vielen Artis Veranstaltung. 

Es lohnt sich, frühzeitig umzuziehen, 

so haben wir im Artis neben unseren 

alten Freunden auch neue Freunde 

kennengelernt und können unser Leben 

unbeschwert genießen. Ohne daran zu 

denken, nochmal umziehen zu müssen.“ 

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Günther K. und seine Frau Hilde sind 

mit 65 Jahren in eine der Artis Service-Wohnanlagen 

gezogen. Gerne 

äußern Sie sich über ihre Entscheidung 

für diese barrierefreie Service orientierte 

Wohnform. Günther K. „Ins Artis 

frühzeitig zu ziehen, war die beste Entscheidung, 

die ich mit meiner Frau Hilde 

treffen konnte! Vorher haben wir nicht 

barrierefrei gewohnt, und unser Haus 

Artis Service-Wohnen 2 x in Erfurt. 

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Spätestens mit den ersten Sonnenstrahlen und dem einsetzenden 

Vogelgezwitscher fiebert der Thüringer seiner 

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und keine langweilige, verkohlte Angelegenheit wird, 

haben wir Ihnen ein paar Grilltipps, fernab der geliebten 

Bratwurst und dem Rostbrätel, zusammengestellt. 

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Lecker spießig – unsere Geflügelfavoriten 

Mittlerweile wird Geflügel immer häufiger Alternative 

zum klassischen Schweinefleisch. Auch hier gibt es genug 

Geschmacksvarianten für ein abwechslungsreiches Grillerlebnis. 

Wie wäre es z.B. mit einem Curry-Putenspieß* 

mit Zucchini und Paprika, einem Hähnchenfiletspieß* 

in Spicy-Lemon-Marinade oder einem würzigen Hähnchen-Grillspieß*? 

Egal wie Ihre Wahl ausfällt, wichtig ist, das Geflügel auf 

dem Grill nur einer mittleren Hitze auszusetzen, um zum 

einen die Saftigkeit zu erhalten und zum anderen sicher zu 

gehen, dass das Produkt auch gut durchgegart ist. Je nach 

Würzung eignen sich als Beilage neben einem frischen Salat 

ein leichter Joghurt-Dipp oder eine süßsaure Sauce. 

Egal ob Sie das zarteste Stück vom Rind, das Filet*, oder 

ein saftiges, mit schöner Fettmarmorierung durchzogenes 

Entrecote* oder Roastbeef* bevorzugen, wir empfehlen 

als Ausgangsprodukt ein gut vorgereiftes Steak mit einer 

Stärke von mindestens 2,5 cm. Ein perfekt gegrilltes Steak 

soll außen knusprig gebräunt und innen zart und saftig 

sein. Damit das gelingt, sollten Sie einige Dinge beachten: 

Um beim Grillen schneller die gewünschte Temperatur 

zu erreichen, sollte das Steak vorher ca. 30 min lang Zimmertemperatur 

annehmen. Egal ob Sie auf Gas oder Holzkohle 

grillen, gönnen Sie Ihren Steaks starke Hitze. Durch 

das scharfe Anbraten können sich die Fleischaromen am 

Besten entfalten. Aber Vorsicht, über starker Hitze verliert 

das Steak auch Feuchtigkeit, warten Sie also nicht, bis das 

Steak den gewünschten Garpunkt erreicht hat, dann wird 

es trocken. Nachdem Sie es also von beiden Seiten schön 

braun bei starker Hitze angebraten haben, legen Sie das 

Steak an den Rand des Grills und lassen es bei indirekter 

Hitze gefahrlos fertig garen. Vielmehr braucht es nicht für 

den perfekten Steakgenuss, denn hier sollte der Fleischgeschmack 

im Vordergrund stehen. Deshalb empfehlen 

wir, das Fleisch im Anschluss lediglich mit einem groben 

Meersalz* zu würzen und eine Kräuterbutter* als Dipp zu 

verwenden. 

Wir wünschen guten Appetit und eine leckere Grillsaison! 

*Alle Produkte erhalten Sie in unseren Werksverkäufen 

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*Nicht mit anderen Rabatten/Aktionen kombinierbar, gültig bis 31.08.21 

Filiale Erfurt 

Filiale Straußfurt 

ÖFFNUNGSZEITEN: ÖFFNUNGSZEITEN: 

Mo – Fr: 8 – 18.30 Uhr Sa: 8 – 14 Uhr 

Mo– Fr: 8– 18.30 Uhr Sa: 8 – 14 Uhr 

ÖFFNUNGSZEITEN: 

Mo– Fr: 8– 18 Uhr Sa: 8 – 14 Uhr 

ÖFFNUNGSZEITEN: 

Mo – Fr: 8 – 19.00 Uhr Sa: 8 – 14 Uhr 

38 

Heckerstieg 5 • 99085 Erfurt 

Straße des Friedens 23 • 99634 Straußfurt

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Tanzen ist die beste Medizin! 

So lautet nicht nur der Titel dieses Artikels, sondern auch der eines wunderbaren Buches von Julia F. Christensen und 

Dong-Seon Chang. Haben Sie nicht gelesen? Wir können es Ihnen nur wärmstens empfehlen. Gerne geben wir Ihnen ein 

paar Einblicke, worum es in dem Buch geht: 

Sicherheit ADTV-Tanzschule im Straßenverkehr 

Näder 

Wer regelmäßig tanzt, wird seltener 

krank! Denn nachweislich stärkt das 

Tanzen unser Immunsystem und 

fördert den Stressabbau. Mit regelmäßiger 

körperlicher Betätigung nimmt 

die Zahl der so genannten Killerzellen 

in unserem Abwehrsystem zu. Diese 

Zellen sind unter anderem dafür da, 

veränderte oder von Krankheitserregern 

befallene Zellen zu zerstören, wie 

zum Beispiel Krebszellen. Auch Stress 

kann das Immunsystem beeinflussen 

und kann anhand hoher Entzündungswerte 

im Blut nachgewiesen werden. 

Eine US-amerikanische Forschung 

zu dem Thema konnte belegen, dass 

Tanzen gegenüber anderen Sportarten 

die Entzündungswerte im Blut am 

meisten senkt. 

Tanzen macht uns gesünder, klüger und glücklicher, egal in welchem Alter wir uns befinden! 

Ich bin leidenschaftliche Tänzerin und 

Tanzlehrerin und kann von mir behaupten, 

dass ich ein glückliches und vor 

allem auch ein gesundes Leben führe. 

Mir war bis vor kurzem gar nicht so 

bewusst, dass dieses Privileg nicht viele 

Menschen genießen. 

Die meisten Menschen, die ich so 

im Laufe meiner Tanzlehrerlaufbahn 

kennen gelernt habe, haben irgendein 

lästiges Leiden. Oftmals sind es Rückenoder 

Hüftschmerzen. Aber ganz gleich, 

welche körperlichen oder seelischen 

Probleme einem das Leben schwer machen, 

Tanzen ist immer eine Lösung. 

Zum Beispiel bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 

eine der häufigsten 

Todesursachen in Deutschland. 

Vorbeugend hilft dagegen vor allem 

Ausdauersport. Wer jetzt sagt, es ist 

so schwierig, sich regelmäßig zum Laufen, 

Schwimmen oder Radfahren zu 

motivieren, sollte es vielleicht mal mit 

dem Tanzen versuchen. Erwiesenermaßen 

fällt es den Menschen deutlich 

leichter, beim Tanzen dabei zu bleiben 

als bei anderen Sportarten. Beim Tanzen 

wird durch schnelle rhythmische 

Bewegungen die Ausdauer gesteigert 

und durch die Musik wird dieser 

Effekt sogar positiv verstärkt. Sowohl 

vorbeugend als auch als Reha-Sport 

nach einer Herzerkrankung erzielt das 

Tanzen die besten Ergebnisse. 

Doch leider trauen sich viele nicht 

mit dem Tanzen anzufangen, wenn 

sie bereits mit einer Erkrankung zu 

kämpfen haben und verpassen damit 

wahrscheinlich den Neubeginn eines 

unbeschwerten Lebens. 

Denn egal in welchem Alter oder mit 

welcher Erkrankung: „Tanzen macht 

uns gesünder, klüger und glücklicher!“ 

Um mit einem Zitat des oben genannten 

Buches abzuschließen. Neugierig 

geworden, dann haben wir in der 

ADTV-Tanzschule Näder für jeden den 

richtigen Kurs. • 

Das Tanzen erzielt vorbeugend, sowie als Reha-Sport 

die besten Ergebnisse. 


Engelplatz 8, 07743 Jena . Tel. 03641-699400 . E-Mail kontakt@tanznaeder . www.tanznaeder.de 


39

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Text & Foto: abda.de 

» Neue Tauchen Marien Sie Apotheke ein ... 

Therapietreue der Patienten 

muss dringend verbessert werden! 

„Jeder zweite Patient wendet seine ärztlich verordneten Arzneimittel in der Langzeittherapie gar nicht oder nicht richtig an. 

Das schadet dem Einzelnen. Der Fehlgebrauch verursacht überdies immense Kosten im Gesundheitssystem“, sagt Gabriele R. 

Overwiening, Präsidentin der ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände. 

„Hier besteht großer Handlungsbedarf.“ 

Ganz besonders beim Start 

einer neuen Medikation haben Patienten*innen 

Probleme: mögliche Nebenwirkungen 

machen Angst, sodass 

Therapien gar nicht erst begonnen 

oder frühzeitig wieder abgebrochen 

werden. Am Beispiel Blutdrucksenker 

wird es deutlich: Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

sind in Deutschland die häufigste 

Todesursache. Entscheidender 

Risikofaktor ist nicht behandelter 

Bluthochdruck. 30 % der Deutschen 

sind betroffen. Der Blutdruck kann medikamentös 

gut gesenkt werden. Dazu 

müssen die Arzneimittel langfristig und 

regelmäßig eingenommen werden. 

Weil gerade zu Beginn der Einnahme 

Schwindel oder Benommenheit als unerwünschte 

Wirkung auftreten können, 

brechen Patienten*innen die Therapie 

häufig wieder ab. 

Overwiening: „Wenn Patienten*innen 

zu Beginn einer Dauertherapie ausführlich 

im Gespräch mit einer Apothekerin 

oder einem Apotheker beraten 

werden und sich über ihre Erwartungen, 

Befürchtungen und etwaige 

Beschwerden austauschen können, 

verbessert das die Therapietreue. Die 

Therapietreue ist die unbedingte Voraussetzung 

für den Therapieerfolg.“ 

Ein zweites treffendes Beispiel für 

Arzneimitteln, die häufig zu Fehlanwendungen 

führen, sind Medikamente wie 

Asthma-Inhalatoren oder Insulinpens. 

Apothekerinnen und Apotheker können 

Patienten*innen fit für den sicheren 

Umgang machen. „Mit einem 

Flyer oder einem Erklärvideo ist das 

nicht getan. Dauerhaften Erfolg erreichen 

wir nur, wenn Patienten*innen 

in der Apotheke die Handhabung mit 

direktem apothekerlichen Feedback 

üben“, sagt Overwiening. 

„Das ist kurzfristig zeitintensiv, zeigt 

langfristig aber die besten Erfolge.“ 

Overwiening: „Die ausführliche individuelle 

Anleitung der Patienten*innen 

ist aufwendig. Sie geht weit über das 

‚normale‘ Beratungsgespräch hinaus. 

Entsprechende pharmazeutische 

Dienstleistungen werden von der Apotheke 

vor Ort angeboten und helfen 

den Menschen! Sie machen Therapien 

wirksam und sicher. Diese apothekerlichen 

Angebote müssen im Leistungskatalog 

der GKV verankert werden, und 

somit der gesamten Solidargemeinschaft 

zur Verfügung stehen.• 

IM TESTZENTRUM DER NEUEN MARIEN APOTHEKE ERFURT, NEUWERKSTRASSE 51, 99084 ERFURT 

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NEUE MARIEN APOTHEKE 

Neuwerkstraße 51/Regierungsstraße 3, 99084 Erfurt 

Tel.: 0361-6442674, E-Mail: info@nmaerfurt.de 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Mo. bis Fr.: 08-19:00 Uhr, Sa.: 09:00 bis 13:00 Uhr 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 

40 

Neue Marien Apotheke

Apothekennotdienst Erfurt 

Mai 

Sa. 1. Mai 47, 48 

So. 2. Mai 23, 43 

Mo. 3. Mai 24, 35 

Di. 4. Mai 11, 36 

Mi. 5. Mai 26, 55 

Do. 6. Mai 20, 56 

Fr. 7. Mai 4, 16 

Sa. 8. Mai 18, 7 

So. 9. Mai 52, 39 

Mo. 10. Mai 1, 50 

Di. 11. Mai 2, 34 

Mi. 12. Mai 3, 14 

Do. 13. Mai 44, 29/30 

Fr. 14. Mai 5, 27 

Sa. 15. Mai 6, 9 

So. 16. Mai 8, 37 

Mo. 17. Mai 42, 19 

Di. 18. Mai 13, 33 

Mi. 19. Mai 15, 54 

Do. 20. Mai 40, 43 

Fr. 21. Mai 17, 53 

Sa. 22. Mai 46, 38 

So. 23. Mai 47, 48 

Mo. 24. Mai 49, 12 

Di. 25. Mai 41, 31 

Mi. 26. Mai 11, 36 

Do. 27. Mai 24, 35 

Fr. 28. Mai 23, 28 

Sa. 29. Mai 26, 55 

So. 30. Mai 20, 56 

Mo. 31. Mai 44, 29/30 

Juni 

Di. 1. Juni 18, 7 

Mi. 2. Juni 52, 39 

Do. 3. Juni 1, 50 

Fr. 4. Juni 2, 34 

Sa. 5. Juni 3, 14 

So. 6. Juni 4, 16 

Mo. 7. Juni 5, 27 

Di. 8. Juni 6, 9 

Mi. 9. Juni 8, 37 

Do. 10. Juni 42, 12 

Fr. 11. Juni 13, 33 

Sa. 12. Juni 15, 54 

So. 13. Juni 40, 19 

Mo. 14. Juni 17, 53 

Di. 15. Juni 46, 38 

Mi. 16. Juni 47, 48 

Do. 17. Juni 49, 28 

Fr. 18. Juni 41, 31 

Sa. 19. Juni 23, 43 

So. 20. Juni 1, 5 

Mo. 21. Juni 11, 36 

Di. 22. Juni 26, 55 

Mi. 23. Juni 24, 35 

Do. 24. Juni 44, 29/30 

Fr. 25. Juni 18, 7 

Sa. 26. Juni 52, 39 

So. 27. Juni 4, 16 

Mo. 28. Juni 2, 34 

Di. 29. Juni 3, 14 

Mi. 30. Juni 20, 56 

Juli 

Do. 1. Juli 50, 27 

Fr. 2. Juli 6, 9 

Sa. 3. Juli 8, 37 

So. 4. Juli 42, 12 

Mo. 5. Juli 13, 33 

Di. 6. Juli 15, 54 

Mi. 7. Juli 40, 19 

Do. 8. Juli 17, 53 

Fr. 9. Juli 46, 38 

Sa. 10. Juli 41, 31 

So. 11. Juli 49, 28 

Mo. 12. Juli 47, 48 

Di. 13. Juli 23, 43 

Mi. 14. Juli 24, 35 

Do. 15. Juli 11, 36 

Fr. 16. Juli 26, 55 

Sa. 17. Juli 20, 56 

So. 18. Juli 44, 29/30 

Mo. 19. Juli 18, 7 

Di. 20. Juli 52, 39 

Mi. 21. Juli 1, 5 

Do. 22. Juli 2, 34 

Fr. 23. Juli 3, 14 

Sa. 24. Juli 4, 16 

So. 25. Juli 50, 27 

Mo. 26. Juli 6, 9 

Di. 27. Juli 8, 37 

Mi. 28. Juli 42, 12 

Do. 29. Juli 13, 33 

Fr. 30. Juli 15, 54 

Sa. 31. Juli 40, 19 

August 

So. 1. August 17, 53 

Mo. 2. August 46, 38 

Di. 3. August 47, 48 

Mi. 4. August 49, 28 

Do. 5. August 41, 31 

Fr. 6. August 23, 43 

Sa. 7. August 24, 35 

So. 8. August 11, 36 

Mo. 9. August 26, 55 

Di. 10. August 20, 56 

Mi. 11. August 44, 29/30 

Do. 12. August 18, 7 

Fr. 13. August 52, 39 

Sa. 14. August 1,50 

So. 15. August 2, 34 

Mo. 16. August 3, 14 

Di. 17. August 4, 16 

Mi. 18. August 5, 27 

Do. 19. August 6, 9 

Fr. 20. August 8, 37 

Sa. 21. August 42, 12 

So. 22. August 13, 33 

Mo. 23. August 15, 54 

Di. 24. August 40, 19 

Mi. 25. August 17, 53 

Do. 26. August 46, 38 

Fr. 27. August 47, 48 

Sa. 28. August 49, 28 

So. 29. August 41, 31 

Mo. 30. August 23, 43 

Di. 31. August 24, 35 

Apothekennotdienst 

Der Notfalldienst beginnt täglich um 9 Uhr und endet am Folgetag um 9 Uhr. 

1 

Nord Apotheke, Christian Voos 

Moskauer Platz 14, 99091 Erfurt 

Telefon 7913116 

2 

Bahnhof Apotheke, Jürgen Mehlem 

Bahnhofstraße 40, 99084 Erfurt 


3 

Hufeland Apotheke, Dr. Astrid Weiß 

Blücherstraße 6, 99099 Erfurt 


4 

Apotheke am Südpark, Matthias Pfeifer 

Melchendorfer Straße 1, 99096 Erfurt 


5 

Pluspunkt Apotheke im Anger 1, Daniela 

Tischer, Anger 1, 99084 Erfurt 


6 

Arnika Apotheke, Carolin Schulz 

Blumenstraße 92, 99092 Erfurt 


7 

Rieth Apotheke, Dr. Urte Hinkelmann 

Mainzer Straße 35, 99089 Erfurt 


8 

Schwan Apotheke, Axel Hock 

Bahnhofstraße 2, 99084 Erfurt 


9 

Apotheke am Wiesenhügel, Dr. Urte 

Hinkelmann, Färberwaidweg 2, 99097 

Erfurt, Telefon 414540 


41


11 

Tal Apotheke, Silke Illgas 

Talstraße 5, 99089 Erfurt 


12 

Stadtpark Apotheke, Karola Eberhardt 

Schillerstraße 25, 99096 Erfurt 


13 

Mohren Apotheke, Peggy Schlosser 

Schlösserstraße 9, 99084 Erfurt 


14 

Apollo Apotheke-Süd, Frau Juliane Hein 

Geibelstraße 20b, 99096 Erfurt 


15 

Germania Apotheke, Dr. Michael 

Heinisch, Thälmannstraße 25, 99085 

Erfurt, Telefon 5623214 

16 

Adler-Apotheke, Simone Katzwinkel 

Magdeburger Allee 122, 99086 Erfurt 


17 

Apotheke im Hauptbahnhof 

Frank Menning, 

Willy-Brandt-Platz 12, 99084 Erfurt 


18 

Löwen Apotheke, Sebastian Wild 

Johannesstraße 143, 99084 Erfurt 


19 

St. Elisabeth Apotheke, Bernhard Meyer 



20 

Theater Apotheke, 

Antje Burghardt-Hecker 

Dalbergsweg 9, 99084 Erfurt 


23 

Anger-Vital-Apotheke, Jens Bergmann 

Anger 58, 99084 Erfurt 


24 

Apotheke am Mainzerhofplatz, 

Jana Kanan 

Mainzerhofplatz 14, 99084 Erfurt 


26 

Römer Apotheke, Katrin Jaekel 

Bonemilchstraße 2; 99084 Erfurt 


27 

Drosselberg Apotheke, Christina Barthel 

Carl-Zeiss-Straße 43a, 99097 Erfurt 


28 

Wilhelm-Busch-Apotheke, 

Karola Eberhardt 

Wilhelm-Busch-Straße 70, 99099 Erfurt 


29 

Geratal Apotheke, Corinna Kersten 

Bischlebener Straße 11 

99094 EF- Hochheim 


30 

Apotheke Neudietendorf, 

Silke Becker-Haberkorn 

Kirchstraße 15, 99192 Neudietendorf 

Telefon 036202-90308 

31 

Bären Apotheke, Andrea Vaje 

Erfurter Landstraße 86, 

99095 EF- Stotternheim 

Telefon 036204-52033 

33 

Rosen Apotheke, Thomas Olejnik 

Ringstraße 28, 99091 EF-Gispersleben 


34 

Delphin Apotheke (TEC), Barbara Doll 

Hermsdorfer Straße 4, 99099 Erfurt 


35 

Kranich-Apotheke (im Kaufland), 

Regina Michalke 

Kranichfelder Straße 103, 

99097 Erfurt 


36 

Ginkgo-Apotheke, Lisa Danneleit 



37 

Sonnen Apotheke Elxleben, 

Markus Hildner 

Thomas-Müntzer-Straße 38, 

99189 Elxleben 

Telefon 036201-80701 

38 

Brunnen Apotheke (GLOBUS), 

Ralph Husung 

Erfurter Straße 72, 

99195 EF-Mittelhausen 


39 

Apotheke am Zoopark, 

Claudia Minella 

Julius-Leber-Ring 5a, 99087 Erfurt 

(EKZ Roter Berg) 


40 

Park Apotheke (Thüringenpark), 

Daniela Tischer 

Nordhäuser Straße 73 t, 99091 Erfurt 


41 

Neue Marien Apotheke, 

Ronald Schreiber 

Neuwerkstraße 51, 99084 Erfurt 


42 

Luther Apotheke, 

Dr. Steffen Thomar 

Ammertalweg 15, 99086 Erfurt 


43 

Arkaden Apotheke, Karin Polten 

Friedrich-Engels-Straße 63, 

99086 Erfurt 


44 

Beethoven Apotheke, 

Christian Forsch 

Friedrich-Ebert-Straße 62, 

99096 Erfurt 


42 

Apothekennotdienst

46 

Apotheke am Dom, 

Angela Messing-Banse 

Marktstraße 23/25, 99084 Erfurt 


47 

Trommsdorff Apotheke, 

Dr. Sabine Heinisch 

Geschwister-Scholl-Straße 5, 

99085 Erfurt 


48 

Melchendorfer Apotheke, 

Silke Illgas 

Am Drosselberg 47, 99097 Erfurt 


49 

Fortuna Apotheke, Christine Lorenz 

Hans-Sailer-Straße 83, 99089 Erfurt 


50 

Altstadt Apotheke, Anna Lihs 

Michaelisstraße 31, 99084 Erfurt 


52 

Apollo Apotheke- Mitte, Juliane Hein 

Juri-Gagarin-Ring 94, 99084 Erfurt 


53 

Linderbach-Apotheke (GLOBUS), 

Lenka Szekelyová 

Weimarische Straße 117, 

99198 EF-Linderbach 


54 

ega-Apotheke (REAL), 

Corinna Kersten 

Gothaer Straße 22, 99094 Erfurt 


55 

Sonnen-Apotheke (Kaufland), 

Steffen Müller 

Leipziger Straße 78, 99085 Erfurt 


56 

Lilien-Apotheke, Ralph Husung 

Domplatz 6/9, 99084 Erfurt 


Wichtige 

Telefonnummern 

Polizei: Tel. 110 

Feuerwehr/ Rettungsdienst: Tel. 112 

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 

Tel. 116 oder 117 

Telefonseelsorge: Tel. 0800 1110111 

oder 0800 1110222 

Giftnotruf: Tel. 0361 730730 

Kinder- und Jugendsorgentelefon: 

Tel. 0800 0080080 

Kinder-Notruf-Telefon e.V.: 

Tel. 0800 1516001 

Eltern-Sorgentelefon: 

Tel. 0361 6000006 


Für die Richtigkeit der Angaben übernehmen wir keine Gewähr. 

Impressum 

Kontakt: 

Lars Laschinski, Carsten Franke, 

Thomas Otto 

CALA-VERLAG GmbH & Co. KG 

Cyriakstraße 27, 99094 Erfurt 

Telefon 0361 51150640 

redaktion@60plusminus.de 

www.kribbelbunt.de 

www.60plusminus.de 

Erscheinungsweise: 

Januar, April, Juli, Oktober 

Anzeigenleitung: 

Carsten Franke: 0176 10046954 

Chefredaktion: 

Susann de Luca 

Redaktionelle Mitarbeiter dieser Ausgabe: 

Ines Winzer, Anna Diederichs, Gottfried 

Langelotz 

Bildquellen: 

istockphoto.com 

pexels.com 

Satz / Layout: 

Kallinich Media GmbH & Co. KG 

Peterstraße 3, 99084 Erfurt, 

www.kallinich.de 

Druck: 

Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG 

Frankfurter Straße 168, 34121 Kassel, 

www.ddm.de 

Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Fotos oder Zeichnungen wird keine Haftung übernommen. Die Redaktion behält sich Kürzungen von Einsendungen vor. 

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nicht zwingend die Meinung der Redaktion wieder. Nachdruck, Vervielfältigung und elektronische Speicherung der von uns gestalteten Anzeigen, der Texte und 

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Auto & Co 

Fluchen im Auto: 

Nur vier von hundert Autofahrern 

halten sich zurück 

Foto: Auto-Medienportal.Net/Lease Plan 

Für viele gehörte es beim Autofahrer einfach dazu: das Fluchen. Der Straßenverkehr bietet Anlass genug zum Ärger. 

Nur was nutzt uns das Schimpfen, wenn es niemand hört? Auch, wenn es unsinnig scheint – rund ein Drittel der 

Deutschen tut es sogar häufig. Wir anderen fluchen, wüten und wettern beim Autofahren vielleicht weniger häufig. 

Aber nur vier Prozent schimpfen nie am 

Steuer vor sich hin. Das ist das Ergebnis 

einer Forsa-Umfrage 2016. Doch an diesem 

Bild hat sich in den vergangenen 

beiden Jahren nichts geändert. Das Fenster 

behalten die meisten dabei lieber 

geschlossen; offenbar wollen sie ihrem 

Ärger Luft machen, ohne sich weiteren 

Ärger einzuhandeln. Und das ist gut so, 

denn Schimpf- und Fluchwörter entstammen 

häufig tabuisierten Themengebieten; 

sie sind obszön, vulgär oder 

bösartig. „Ein solcher Tabubruch verstößt 

gegen die soziale Etikette, was in 

den meisten gesellschaftlichen Kreisen 

und Situationen dem eigenen Ansehen 

schadet“, sagt Ralf Buchstaller von TÜV 

NORD. Das Verbotene berge allerdings 

auch einen gewissen Reiz. Der Fluchende 

tue auf diese Weise kund, dass er 

sich gerade wenig um soziale Gepflogenheiten 

und drohende Folgen schert, 

erklärt der promovierte Psychologe. 

Das Auto sei ein privater Raum mitten 

in der Öffentlichkeit und somit einer 

der wenigen Orte, an dem man seinem 

Ärger sofort und ungefiltert Ausdruck 

verleihen kann, ohne damit ins soziale 

Abseits zu geraten. 

„Um heil von einem Ort zum anderen 

zu kommen, sind wir permanent 

darauf angewiesen, dass sich alle an die 

Gesetze und Regeln halten“, erläutert 

Ralf Buchstaller. Je dichter der Verkehr, 

desto mehr Stress und desto wahrscheinlicher, 

dass jemand gegen die 

geschriebenen oder ungeschriebenen 

Regeln verstößt. Sei es, weil er es nicht 

besser weiß oder weil er meint, die 

Regeln gälten nicht für ihn, aber für 

alle anderen. Besonders geeignet um 

Frust und Aggressionen auszulösen, 

sind Situationen, in denen jemand den 

Verkehr behindert oder gefährliche 

Situationen heraufbeschwört. 

Ein Forscherteam um Jerry Deffenbacher 

von der Colorado State University 

ließ 1500 Versuchspersonen über mehr 

als 50 unangenehme Situationen im 

Straßenverkehr urteilen und identifizierte 

sechs verschiedene Arten: illegale 

Fahrweise, feindselige Gesten, unhöfliches 

Verhalten, Verkehrskontrollen, 

langsames Fahren sowie andere Verkehrsbehinderungen. 

Eine Befragung 

von 2500 Menschen in Großbritannien, 

Finnland und Niederlanden ergab, dass 

man sich allerorts über dieselben Dinge 

44 

Auto & Co

aufregte. Dichter Verkehr ging offenbar besonders an die 

Nerven. Doch was hilft’s, in solchen Situationen zu fluchen 

und zu schimpfen – zumal, wenn uns eh niemand hören 

kann? „Die meisten meinen, sie könnten auf diese Weise 

Dampf ablassen“, sagt der Psychologe Ralf Buchstaller. „In 

der psychologischen Forschung spricht man von Katharsis, 

der emotionalen Reinigung durch Abbau von inneren Spannungen 

und aggressiven Impulsen.“ Doch dieser kathartische 

Effekt ist in der Wissenschaft höchst umstritten. In der Regel 

schwinden Wut und Ärger schneller, wenn man sie einfach 

verrauchen lässt, lautet der Tenor jüngerer Studien. Einen der 

Belege erbrachte der Psychologe Brad Bushman, indem er 

Studierende provozierte und dann die einen zum Stillsitzen 

verdonnerte, während die anderen auf einen Boxsack einschlagen 

durften. Der Ärger verflog beim Stillsitzen schneller 

als beim Boxen. 

FORD 

RATEN- 

OFFENSIVE 

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Dass sich das Fluchen dennoch irgendwie gut anfühlt, könnte 

einen anderen Grund haben. Der Psychologe Richard Stephens 

von der britischen Keele University stellte fest, Schmerzen 

lassen sich fluchend besser aushalten. In einem Experiment 

ließ er Versuchspersonen ihre Hände in eisiges Wasser 

halten. Ein Teil von ihnen sollte dabei fluchen – und hielt auf 

diese Weise länger durch als die Kontrollgruppe. Nicht nur 

die Widerstandskraft steigt. Versuchspersonen brachten an 

einem Handkraftmessgerät mehr Körperkraft auf, wenn sie 

beim Zudrücken schimpfen sollten. 

Abbildung zeigt Wunschausstattung gegen Mehrpreis. 

Typisch FORD Ford: PUMA COOL & 

CONNECT 

Lifestyle inklusive, 

Abenteuer optional 

Intelligenter Geschwindigkeitsbegrenzer 

mit Tempolimit-Anzeige, 

Zentralverriegelung inkl. Schlüssel mit 

Fernbedienung, LED-Rückleuchten 

FORD ECOSPORT TREND 

48 monatl. Leasingraten von 

€ 159,- 1,2 

7 Airbags (Front-, Seiten-, Kopf-Schulter- und 

Knieairbag), Klimaanlage manuell, Nebelscheinwerfer, 

Fensterheber vorn und hinten, elektrisch 

Anschaffungspreis 

(inkl. Überführungskosten) 17.435,- € 

Leasing-Sonderzahlung 0,- € 

Bei uns Nettodarlehensbetrag 

für 

16.605,- € 

Laufzeit 

48 Monate 

Gesamtlaufleistung 

40.000 km 

Sollzinssatz p. a. (fest) 1,52 % 

Effektiver Jahreszins 1,53 % 

Voraussichtlicher 

Gesamtbetrag³ 

7.632,- € 

Finanzleasingrate 

159,- € 

€ 

14.880,- 1 

Eine mögliche Erklärung ist, dass sich der Körper während 

aggressiver Äußerungen auf Kampf oder Flucht vorbereitet. 

Doch die zu erwartenden Veränderungen in Herztätigkeit und 

Blutdruck konnte Stephens nicht nachweisen. Wahrscheinlicher 

ist ein psychologischer Effekt: Wer flucht, fühlt sich 

stärker und beflügelt damit seine physischen Kräfte. 

Laut Stephens schwindet der Effekt allerdings zunehmend, je 

öfter wir fluchen. Das stärkende Gefühl des Tabubruchs nutzt 

sich offenbar ab. „Zwei Drittel der Deutschen machen es 

demnach richtig, indem sie nur gelegentlich im Auto schimpfen“, 

resümiert Psychologe Buchstaller. „Aber bitte immer bei 

geschlossenen Fenstern!“ • 

Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach VO (EG) 715/2007 

und VO (EG) 692/2008 in der jeweils geltenden Fassung): 

Ford EcoSport: 8,1 (innerorts), 5,2 (außerorts), 6,3 

(kombiniert); CO 2 

-Emissionen: 149 g/km (kombiniert). 

Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach § 2 Nrn. 5, 6, 6a Pkw-EnVKV in der jeweils geltenden 

Fassung): Ford Puma Cool & Connect: 5,5 (innerorts), 4,1 (außerorts), 4,6 (kombiniert); CO 2 

- 

Emissionen: 105 g/km (kombiniert). 

Autohaus E. Flügel GmbH & Co. KG 

Weimarische Straße 40 

99099 Erfurt 

Tel. 0361/59009-0 

www.auto-fluegel.de 

Beispielfoto eines Fahrzeuges der Baureihe. Die Ausstattungsmerkmale des abgebildeten Fahrzeuges sind nicht 

Bestandteil des Angebotes. 1 Ein km-Leasing-Angebot für Privatkunden der Ford Bank GmbH, Josef-Lammerting-Allee 

24-34, Benzinmotor 50933 Köln. Das 82 Angebot kW (112 gilt für PS), noch zzgl. nicht Überführungskosten. 

zugelassene, berechtigte Ford PKW-Neufahrzeuge und stellt das 

repräsentative Beispiel nach § 6a Preisangabenverordnung dar. Ist der Leasingnehmer Verbraucher, besteht nach 

Vertragsschluss ein Widerrufsrecht. 2 Gilt für einen Ford Puma Cool & Connect 1,0-l-EcoBoost-Benzinmotor 70 kW (95 

PS), 6-Gang-Schaltgetriebe, Start-Stopp-System, Euro 6d-ISC-FCM. 3 Summe aus Leasing-Sonderzahlung und mtl. 

Leasingraten. Zzgl. bei Vertragsablauf ggf. Mehr- oder Minderkilometer sowie ggf. Ausgleichsbeträge für etwaigen 

übermäßigen Fzg.-Verschleiß; Mehrkilometer 0,05 €/km, Minderkilometer 0,03 €/km (5000 Mehr- 45 oder 

Minderkilometer bleiben berechnungsfrei). 

1 

Gilt für Privatkunden. Gilt für einen Ford EcoSport Trend 1,5-l-Ti-VCT-


Buchtipps 

Hör- und Lesefreuden 

Es geht einfach nichts über ein schönes Buch oder auch Hörbuch. 

Beim Lesen oder Zuhören lässt sich herrlich entspannen, 

Aufregendes erleben und mitfühlen oder auch Wissenswertes 

erfahren. Hier kommen unsere (Hör-)Buchtipps! 

Ich hab mit Ingwertee gegoogelt 

© SatyrVerlag 

Jenseits der vierzig ist die Autokorrektur 

des Lebens besonders aktiv: 

Party heißt jetzt Brunch, aus Fun wird 

Funktionskleidung und aus der Schwiegermutter 

eine zickende Zeitbombe. 

Autorin Susanne Riedel hat mächtig Alltag. 

Davon erzählt sie mit zartbitterem 

Humor, reichlich Wortwitz und heiterer 

Unerschrockenheit. 

Das eigene Leben korrigiert sich 

gnadenloser, als man denkt. Eben war 

man noch Ende dreißig, und plötzlich 

sind die Kinder groß, die Eltern wunderlich 

und die Freunde sesshaft. Alle 

haben auf einmal Bäume mit Namen 

im Garten, backen Brot und laufen 

Marathon, als gäb’s kein Morgen mehr. 

Susanne Riedel sucht mehr Glitzer im 

Tag und findet Antworten auf wichtige 

Fragen: Was hat eine Handtasche mit 

Therapie zu tun? Kann man sich ein 

Sixpack auch stricken? Und was will der 

verdammte Teebeutel mir sagen? 

ICH HAB MIT 

INGWERTEE GEGOOGELT 

Mein Leben in Autokorrektur 

Susanne M. Riedel 

SatyrVerlag 

Klappenbroschur, 184 S. 

ISBN: 978-3-947106-72-1, EUR 15 

auch als E-Book für EUR 11,99 

„Elizabeth II: Ein Leben für die Krone“ 

© Griot Verlag 

Zum 95. Geburtstag von Queen Elisabeth 

II., am 21. April bietet das von 

Elke Bader geschriebene und von Gerd 

Heidenreich eingelesene Hörbuch 

„Elizabeth II: Ein Leben für die Krone“ 

spannende Einsichten in ihre lange 

Thronzeit. Auf 8 CDs spannt sich der 

Erzählbogen vom bewegten vergangenen 

20. Jahrhundert bis zum den 

aktuellen Ereignissen – Brexit, „Megxit“ 

und Corona. Ihre Disziplin und Strenge 

sind wohl bekannt: Doch diese Hörbiographie 

interessiert sich nicht nur für 

ihren Status als Königin, sondern bringt 

auch ihre Rolle als Ehefrau, Mutter und 

Großmutter ans Licht. Eingespielte 

lizenzierte Zitate und Reden bringen 

die Queen und ihren Vater näher: Diese 

Ausschnitte der Geschichte im Originalton 

sorgen für ein authentisches 

Hörvergnügen. Neben der von Tomasz 

Edwards komponierten Musik schaffen 

auch bekannte englische Stücke sowie 

die Stücke der Krönung und der Hochzeiten 

die passende Atmosphäre für 

das Hörbuch. 

Ein schönes 32-seitiges Booklet mit 

zahlreichen Fotografien ist dem Hörbuch 

beigelegt und fasst die wichtigsten 

Ereignisse chronologisch zusammen. 

„ELIZABETH II: EIN LEBEN FÜR DIE 

KRONE“ / GRIOT VERLAG 

E-Book: Mobi Pocket; EUR 17,99 

ISBN & EAN 978-3-95998-010-4 

E-Book: E-Book mit Audio-Files 

(komplettes Hörbuch); EUR 24,99 / 

ISBN & EAN 978-3-95998-009-8 

46 

Buchtipps

Der Duft von Zimt und Zedern 

© Christian Verlag 

Die Küche der Levante verströmt den 

Zauber von 1001 Nacht: würziger Duft, 

betörende Aromen und pikante Speisen. 

Autorin Merijn Tol zog deshalb durch die 

Gastroszene Beiruts, um die leckersten 

libanesischen Gerichte zu entdecken. 

In diesem Kochbuch nimmt sie uns auf 

ihrer spannenden Reise mit. Man kann 

nicht anders, als sich in das warmherzige 

Gesicht der Stadt zu verlieben. 

Und von orientalischen Köstlichkeiten 

bekommt man sowieso nie genug. 

Die Niederländerin Merijn Tol ist Köchin, 

Foodredakteurin und preisgekrönte 

Kochbuchautorin. Merijn reist viel 

durch Südeuropa, Maghreb und den 

Nahen Osten, um die arabische Küche 

zu erkunden und mit Einheimischen zu 

kochen. Für sie ist die Küche ein Ort, um 

Menschen zu verbinden. 

DER DUFT VON ZIMT & ZEDERN 

60 orientalische Rezepte aus 

der Levante-Küche Beiruts von 

Merijn Tol 

Christian Verlag, EUR 32,99 

272 Seiten, 200 Abb., Format 19,3 x 

26,1 cm, Hardcover 

ISBN: 978-3-95961-500-6 

Buchtipps 

Die stillen und wilden Wege unseres Landes 

© Bruckmann Verlag 

Wanderungen abseits der Touristenströme 

und vor allem im eigenen Land 

– diese Kombination ist auch in diesem 

Jahr wieder gefragt. Damit Naturentdeckern 

die Touren nicht ausgehen, präsentiert 

der Bruckmann Verlag in seinem 

neuen Sammelband „Vergessene 

Pfade Deutschland“ direkt 99 Wanderungen: 

Dieses garantieren unberührte 

Natur und einsame Pfade in ganz 

Deutschland. Hier erkundet man selten 

besuchte Almen und Gipfel, dschungelartige 

Wildnis, stille Aussichtspunkte 

und romantische Täler. Hierfür haben 

sich versierte Wanderführer-Autorinnen 

und Autoren zusammengetan. 

Sie präsentieren die schönsten Touren 

aus ihren jeweiligen Heimatregionen. 

Die 99 Wanderungen befinden sich im 

Harz, dem Elbsandsteingebirge, der 

Fränkischen Schweiz, dem Bayerischen 

Wald, den Bayerischen Hausbergen, 

im Allgäu und rund um den Bodensee, 

dem Schwarzwald, der Pfalz sowie 

im Taunus. 

VERGESSENE PFADE DEUTSCHLAND 

99 außergewöhnliche Touren 

abseits des Trubels 

Bruckmann Verlag / 288 Seiten, 

ca. 250 Abb., 16,5 x 23,5 cm, Broschur 

mit Fadenheftung, EUR 15,00 

ISBN: 978-3-7343-2143-6 

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Buchtipps 47

Text: Susann de Luca / Fotos: Sabine Rübensaat 

Frühlingsfrisch und köstlich 

Die gesunde Vielfalt von Fischer Gemüse genießen 

Frühlingsfrisch und köstlich 

Saisonbeginn bei Fischer Gemüse in Erfurt-Dittelstedt: Die Frühlingsernte füllt die Regale im Fischer Gemüse 

Hofladen in der Rudolstädter Straße. Und auch die Marktstände des traditionsreichen Gemüsebau-Unternehmens 

in der Vilniuspassage und auf dem Moskauer Platz der Thüringer Landeshauptstadt verheißen Geschmacksvielfalt 

und regionalen Genuss. 

Sorten, die unsere Kunden immer wieder 

staunen lassen.“ 

Spargel aus eigenem naturnahen 

Anbau, in königlichem Weiß oder satten 

Grün – ganz frisch vom Feld; knackiger 

Kohlrabi, zartes Blattgemüse wie milder 

Spinat und bunte Salate aber auch 

leuchtend-rote Radieschen, frische 

Lauchzwiebeln und duftende Kräuter – 

sie alle machen Lust auf einen gesunden 

Frühlingsstart! Hinzukommen jetzt 

auch noch die ersten aromatisch-süßen 

Erdbeeren, die schon so wunderbar 

nach Sommer schmecken und farbenfrohe 

Blumen, die nur darauf warten 

Balkons und Gärten zu zieren ... 

ursprünglicher Traditionen wie etwa der 

erfolgreiche eigene Blumenkohl-Anbau. 

„Mit Blumenkohl-Feldern und einem 

einzigen Pferd hat 1874 bei uns ja alles 

angefangen“, erzählt Lars Fischer und 

verrät: „Und bis heute können wir die 

Geschichte des Blumenkohls weitererzählen, 

zu der seit inzwischen 20 Jahren 

auch der Anbau unserer farbigen und 

somit ganz ursprünglichen Blumenkohlsorten 

gehört, die einst sogar richtig 

bunt waren. Heute produzieren wir den 

Blumenkohl allerdings in einfarbigen 

Somit bietet Fischer Gemüse auch in 

diesem Sommer wieder prachtvolle 

orange-, grün- und violett-farbige 

Blumenkohlköpfe, die im Gegensatz 

zum weißen Blumenkohl sonnenverwöhnt 

sind und damit einiges mehr an 

Beta-Carotin und Vitamin C besitzen. 

„So wie beispielsweise auch unsere 

gelben und braunen Urmöhren“, bietet 

Lars Fischer eine weitere Vorausschau 

auf das bald folgende sommerliche Angebot, 

bei dem dann auch Gurken und 

Paprika, verschiedenfarbige Tomaten, 

die beliebten wiederentdeckten Erfurter 

Puffbohnen und viele weitere Gemüseund 

natürlich auch Obstsorten nicht 

fehlen werden. 

Ein Jahr voller Geschmacksvielfalt liegt 

damit also wieder vor uns – das wissen 

vor allem die Fischer Gemüse-Kunden 

sehr zu schätzen, die die gesunde saisonale 

und erntefrischen Kost und die mit 

Leidenschaft gelebte Feldbau-Tradition 

immer wieder gerne zu den Fischer 

Gemüse Verlaufsplätzen lockt. 

Insbesondere die breite Angebotspalette 

an Gemüsesorten, die sie ihren 

Kunden auch in diesem Jahr wieder 

bieten können, erfreut die Brüder 

Lars Fischer und Hubert Willkommen, 

die den Familienbetrieb inzwischen in 

fünfter Generation führen. „Insgesamt 

haben wir über 30 Gemüsesorten aus 

eigenem Anbau, so können wir unseren 

Kunden das ganze Jahr über ein reichhaltiges 

Sortiment bieten“, freut sich 

Lars Fischer. Besonders stolz macht 

den Gemüsebauern die Fortführung 

Fischer Gemüse 

Hofladen: Rudolstädter Straße 93, 99099 Erfurt 

Di.-Fr. 09-18:30 Uhr & Sa. 08-12:30 Uhr 

Wochenmarkt-Stand: Moskauer Platz, 99089 Erfurt 

Di. & Do. 08-17 Uhr & Sa. 08-12 Uhr 

Vilniuspassage: Mainzer Straße 36/37, 99089 Erfurt 

Mo.-Fr. 08-18 Uhr & Sa. 08-13 Uhr 

www.fischergemuese-erfurt.de 

48 

Frühlingsfrisch und köstlich


Für Sie gesehen 

Neues erfahren und gutes Wissen mitnehmen: Zu allen Themen, die uns bewegen, kennt auch das Internet 

zahlreiche Seiten, die mit ihren Ratschlägen, Ideen, Tipps weiterhelfen und begeistern können. 

Neues Lebensmittel-Forum zu Verbraucherfragen 


© Verbraucherzentrale NRW 

Ist Hafermilch genauso gut wie 

Kuhmilch? Sind vegane Lebensmittel 

besser für die Umwelt? Was mache ich, 

wenn ich auf der Pizza Plastikteilchen 

finde? Wie lange ist Obst in der Tiefkühltruhe 

haltbar? Wie erkenne ich mehr 

Tierwohl auf Fleischverpackungen? 

Diese und weitere spannende Fragen 

rund um Lebensmittel – wie deren 

Kennzeichnung, Lagerung und Nachhaltigkeit 

– beantworten die Experten 

der Verbraucherzentrale NRW im neuen 

bundesweiten Lebensmittel-Forum. 

„Hier können interessierte VerbraucherInnen 

ausgewählte Antworten online 

nachlesen und gerne kommentieren“, 

beschreibt Wolfgang Schuldzinski, 

Vorstand der Verbraucherzentrale 

NRW und erklärt: „Wir bieten einen 

Dialog zu ganz alltäglichen Fragen, aber 

auch zu Aufregern und Ärgernissen an.“ 

Das Forum ist auf der Internetseite der 

Verbraucherzentralen unter www. 

lebensmittel-forum.de zu finden. 

Expedition Erdreich: mit Teebeuteln 

den Boden erforschen 

Derzeit sind Bürgerinnen und Bürger 

aufgerufen, sich mithilfe von Teebeuteln 

aktiv an der Forschung zu nachhaltiger 

Bodennutzung zu beteiligen. 

Die Citizen-Science-Aktion „Expedition 

Erdreich“ will im Rahmen des „Wissenschaftsjahres 

2020/21 – Bioökonomie“ 

Daten zum Zustand der Böden in 

Deutschland erheben. Grundlage der 

Aktion ist der Tea-Bag-Index. Er gibt 

Auskunft darüber, wie schnell organisches 

Material, etwa Pflanzenreste, 

sich im Boden abbaut. Kombiniert mit 

anderen Methoden können die Teilnehmenden 

selbstständig ein umfassendes 

Bild ihrer Böden erstellen. Die Materialien 

inklusive der genormten Teebeutel 

kann man sich bis Mitte Juni kostenlos 

unter www.expedition-erdreich.de 

zuschicken lassen. 

© djd/BMBF/ExpeditionErdreich 

Faktencheck: Retten Vegetarier unser Klima? 

© blitzrechner.de/veggie 

Ein neuer Online-Rechner zeigt es 

schwarz auf weiß: Veganer leben weniger 

klimaschädlich als Fleischesser. 

Doch in welchem Umfang genau? Das 

lässt sich mit dem neuen Online-Rechner 

der Plattform blitzrechner.de individuell 

für jeden Vegetarier berechnen. 

Tierleben retten, Ressourcen schonen, 

Antibiotika reduzieren: All das leisten 

Vegetarier täglich. Der Rechner ermittelt 

dabei auf Basis des Fleischverzehrs 

eines durchschnittlichen deutschen 

Verbrauchers, wie viel Fleisch ein Vegetarier 

seit seiner Ernährungsumstellung 

eingespart hat. Dies wird auf Tierleben, 

CO2- und Antibiotika-Verbrauch 

umgerechnet. So sieht man auf einen 

Blick, wie viele Tierleben man bereits 

geschont und wie viel CO2 eingespart 

hat. Außerdem auch, wie viel weniger 

Antibiotika dadurch zum Einsatz kamen. 

www.blitzrechner.de/veggie 

Für Sie gesehen 49

Porzellanstraße macht Kulturgeschichte lebendig 


Besucher können sich nun etwa im Museum 

Eisfeld, im Museum Pößneck, in 

der Fabrik von Eschenbach Porzellan in 

Triptis, in der Leuchtenburg oder in der 

Porzellangalerie der Heidecksburg per 

Maus durch die Räume bewegen. Auch 

die Manufaktur in Reichenbach, die Porzellansammlung 

im Schloss Altenburg 

und die Porzellandesignerin Kati Zorn 

laden Gäste zum virtuellen Rundgang 

ein. Beim Porzellanhersteller Wagner 

und Apel dürfen die Besucher sogar 

den urigen alten Dachboden erkunden, 

wo längst vergessene, aussortierte 

Porzellane schlummern. 

© Porzellanwelten Leuchtenburg / © 2021 projekt2508 GmbH 

Der „Tag des Thüringer Porzellans“ lebt 

nicht nur von der Präsentation faszinierender 

Stücke allein, sondern auch von 

spannenden Begegnungen und einem 

facettenreichen Rahmenprogramm. 

Da dieses zu Pandemiezeiten nicht 

gewährleistet werden kann, haben sich 

die Organisatoren entschlossen, das ge- 

plante Event auf das erste Oktoberwochenende 

zu verschieben. Freunde des 

„weißen Goldes“ müssen bis dahin aber 

nicht auf spannende Entdeckungen verzichten: 

Neun Standorte der Porzellanstraße 

sind ab sofort virtuell im Netz zu 

erleben. Und ein neuer Podcast macht 

das bedeutende Stück Kulturgeschichte 

aus Thüringen noch lebendiger. 

Weitere spannende Entdeckungen zu 

den zahlreichen Facetten des Thüringer 

Porzellans verspricht der neue Audiopodcast 

der Porzellanstraße: In diesem 

erzählt etwa der 80-Jährige und noch 

täglich in der Manufaktur Wagner & 

Apel anzutreffende Geschäftsführer 

Hans-Heinrich Seibert von bewegten 

Zeiten. Sven-Erik Hitzer, Ideengeber der 

Stiftung Leuchtenburg und Initiator des 

Tags des Thüringer Porzellans, umreißt 

seine Vision für das Thüringer Porzellan 

und gibt Einblicke in die Entstehungsgeschichte 

der Porzellanwelten. 

www.thueringer-porzellan.de 

Thüringenweites Portal für freiwillige Tätigkeiten 

Die Thüringer Ehrenamtsstiftung 

hat den „Ehrenamtswegweiser“ neu 

aufgelegt. Im neuen „Thüringer Ehrenamtsportal“ 

können Interessierte nach 

Engagement-Möglichkeiten in ihrer Region 

suchen. Gleichzeitig haben Vereine 

und gemeinnützige Organisationen die 

Möglichkeit, ihre Angebote bekanntzumachen 

und auf digitale Suche nach 

ehrenamtlich Aktiven zu gehen. 

Angebote aufzuzeigen – sei es nun, 

ob Sie selbst Hilfe brauchen oder sich 

einbringen und in Ihrer Region engagieren 

möchten. Auch mit weiterführenden 

Informationen und Kontaktdaten 

können wir die Vernetzung zwischen 

BürgerInnen und dem Ehrenamt vor 

Ort besser voranbringen“, sagt Frank 

Krätzschmar, Vorstandsvorsitzender der 

Thüringer Ehrenamtsstiftung. 

„Mit dem neuen ‚Thüringer Ehrenamtsportal‘ 

stellen wir eine kostenfreie 

Plattform für Vereine und gemeinnützige 

Organisationen bereit, um jeder 

interessierten Person die jeweiligen 

Alle Vereine, Initiativen und gemeinnützige 

Organisationen seien daher aufgerufen, 

sich beim Portal zu registrieren. 

www.thueringerehrenamtsportal.de 

© thueringer-ehrenamtsportal.de 

50 

Für Sie gesehen

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Montag - Freitag - 7:00 8:00 Uhr Uhr - 20:00 14:00 - Uhr Uhr 

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Kontaktieren Sie uns! Wir freuen uns auf Sie. 

Geschäftsstelle Mittelhäuser Straße 22 

Telefon: 0361 74 07 9-0 

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