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Gesundheit
Tipps für Ihre Gesundheit
Gutes Hören senkt
das Sturzrisiko
Thomas Schuster
ist Apotheker in Lübbecke
Dass das Gehör entscheidend
dazu beiträgt, die Umwelt wahrzunehmen
und mit Mitmenschen
zu kommunizieren, ist allgemein
unbestritten. Die Ohren
haben jedoch noch eine weitere
Funktion, die nicht jedem sofort
einfällt: Im Innenohr sitzt das
Gleichgewicht. Im Ohr liegt deshalb
die Ursache dafür, dass sich
Schwindel einstellt, wenn man
sich um sich selbst dreht – und
so kann im Innenohr auch der
Grund dafür liegen, wenn man
nicht mehr richtig sicher auf den
Beinen ist. Wie sicher man sich
bewegen kann, liegt also zu einem
großen Teil daran, ob die
Ohren gesund sind. Umgekehrt
besteht ein Zusammenhang
zwischen einer Verschlechterung
des Hörvermögens und
dem Sturzrisiko. Hörvermögen
und Sturzrisiko hängen so eng
zusammen, dass schon ein geringer
Hörverlust das Risiko, zu
fallen, stark erhöht.
Gleichgewicht halten
Einerseits liegt der Zusammenhang
zwischen dem Sturzrisiko
und dem Hörvermögen darin
begründet, dass der Gleichgewichtssinn
nicht mehr hundertprozentig
funktioniert, wenn
das Ohr nicht vollkommen gesund
ist. Andererseits gibt es
noch eine weitere Theorie, wie
beides zusammenhängt: Das
Gleichgewicht zu halten und
sich zu bewegen, kommt gesunden
Menschen im Alltag in aller
Regel selbstverständlich vor.
Man steht auf, geht in ein anderes
Zimmer oder verlässt den
Bus, ohne groß darüber nachzudenken,
wie die eigenen Beine
funktionieren. Dabei ist es eine
große Leistung des Körpers, unfallfrei
vorwärts zu gehen, die
Beine zu koordinieren und eben
das Gleichgewicht zu halten.
Auch wenn man nicht bewusst
darüber nachdenkt, erfordert
einfaches Laufen viele Kapazitäten
im Gehirn. Gerade wenn
man sich im Freien bewegt und
nicht mehr gut hört, ist man
aber schnell abgelenkt. Man
versucht, seine Umwelt über Augen
und eben auch Ohren richtig
wahrzunehmen, die Ohren
leisten aber nicht mehr das, was
sie einmal geleistet haben, man
konzentriert sich mehr auf sein
Gehör – und das Gehirn hat damit
so viel zu tun, dass es nicht
mehr die gleichen Kapazitäten
in das unfallfreie Vorankommen
stecken kann.
Grundsätzlich betrifft der Zusammenhang
zwischen dem
Hörvermögen und dem Sturzrisiko
alle Menschen, bei denen
eine Verschlechterung des
Gehörs vorhanden ist. Ein besonderes
Risiko besteht jedoch
bei alten Menschen durch die
Altersschwerhörigkeit. An das
höhere Sturzrisiko schließt sich
nämlich entsprechend ein höheres
Verletzungsrisiko an. Im
schlimmsten Fall werden Stürze
sogar lebensgefährlich.
Depressionen
Durch den Hörverlust und die
damit verbundenen Schwierigkeiten
in der Kommunikation
können auch Depressionen entstehen.
Umso wichtiger ist es
also, auf Angehörige, die nicht
mehr so gut hören, besonders
zu achten. Bei Beeinträchtigungen
des Gehörs gilt es deswegen
unbedingt, den Ohrenarzt aufzusuchen
und mit ihm sinnvolle
Gegenmaßnahmen abzuklären.
Es kann aber auch jeder selbst
etwas dafür tun, sein Gehör
bis zu einem gewissen Grad zu
schützen. Zwar lässt die Fähigkeit
zum guten Hören mit zunehmendem
Alter auf natürliche
Weise nach. Es gibt jedoch
auch Risikofaktoren für die Ohren.
Dazu zählt beispielsweise
häufiger Lärm. In einer lauten
Umgebung sollte man daher
einen Gehörschutz tragen, vor
allem wer regelmäßig an einem
Ort arbeitet, an dem Lärm dazugehört,
sollte darauf achten.
Das Ohr reagiert außerdem,
ähnlich wie das Herz-Kreislauf-
System, empfindlich, wenn es
Probleme mit den Blutgefäßen
gibt. Den Blutdruck in einem
gesunden Maß niedrig zu halten,
verringert deswegen auch
das Risiko für Beschwerden im
Innenohr.
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