E-Paper re 5+6-21
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
48 Lifestyle<br />
Auserlesen<br />
PEAK<br />
Im Radsport das Beste aus sich herausholen?<br />
Das Sonnenhormon<br />
Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ih<strong>re</strong><br />
Dies gelingt durch die perfekte Abstimmung<br />
positive Wirkung auf den menschlichen Or-<br />
von physischer und mentaler Stärke. Auf die-<br />
ganismus ist unumstritten, und doch haftet<br />
ser Grundlage entwickelten der amerikani-<br />
den wärmenden Strahlen der Sonne ein<br />
sche Ex-Radprofi Tom Danielson und seine<br />
Schatten an: Die Gefahr von Hautk<strong>re</strong>bs hat<br />
Frau Kourtney Danielson ihr praxiserprob-<br />
uns Menschen den unbefangenen Umgang<br />
tes 360°-Trainingsprogramm. In Radfah<strong>re</strong>n<br />
mit der Sonne genommen, und es ist an der<br />
in<br />
Höchstform (Unimedica im Narayana<br />
Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnen-<br />
Verlag) stellen sie ihr Trainingskonzept der<br />
licht zurückzugewinnen.<br />
FORM-Methode vor. Das Coaching-System<br />
zeigt Anfängern und Profi s im Radsport, wie<br />
Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht<br />
sie ihr Leistungsniveau mit individuell an-<br />
für unse<strong>re</strong> Gesundheit ist. Ohne Sonne<br />
passba<strong>re</strong>n Trainingsplänen steigern können.<br />
kommt es zu einem Mangel an Vitamin D,<br />
© Illustrationen by rawpixel.com / f<strong>re</strong>epik<br />
Er bündelt in seinem FORM-Trainingssystem<br />
seine ganze Erfahrung als Ex-Profi und bietet<br />
ein Rundum-Programm, das auf den vier Säulen<br />
Fitness, Ausführung, Ernährung und Konzentration<br />
ruht. Ergänzt von unterhaltsamen<br />
„on the road"-Erlebnisberichten, individueller<br />
Typenanalyse und einem 57-Tage-Trainingsplan<br />
zeigt das FORM-System, wie Radsport bis<br />
hin zum persönlichen Top-Niveau funktioniert.<br />
das für die Regulation zahl<strong>re</strong>icher Prozesse in<br />
vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“<br />
Vitamin D senkt das K<strong>re</strong>bsrisiko,<br />
verhindert hohen Blutdruck, schützt vor<br />
Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert<br />
das Immunsystem. Woher und wie bekomme<br />
ich aus<strong>re</strong>ichend Vitamin D? Welchen Nutzen<br />
hat das „Sonnenhormon“ für meinen Körper?<br />
Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ih<strong>re</strong><br />
Gesundheit!<br />
© Mockup by f<strong>re</strong>epik / Cover by Mankau Verlag GmbH und<br />
Unimedica Verlag<br />
www.facebook.com/<strong>re</strong>callmagazin
Change language