Natur - Stadt Filderstadt

Der Apfel als Hausapotheke
Der Apfel als Vitaminbombe enthält neben Mineralstoffen und Spurenelementen
zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe. Auch bei bakteriellen
Erkrankungen können vor allem alte Sorten wichtige Genlieferanten, so
genannte Donatoren, sein.
Ein Apfel beherbergt eine ganze Hausapotheke, nicht nur einige
Phenolverbindungen, die vor Thrombosen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und Krebs schützen können, sondern auch die Carotinverbindungen
bewahren die Haut vor UV-Schäden.
Ebenso einen positiven Aspekt hat die tägliche Apfeleinnahme, um sich das
Rauchen abzugewöhnen. Raucher haben eine Abneigung gegen Äpfel. Man
nimmt an, dass die nikotinbelastete Darmschleimhaut auf die Fruchtsäure
des Apfels mit einem Verdauungsvorgang reagiert, der vom Raucher als
unangenehm empfunden wird. Zur Raucherentwöhnung empfiehlt sich
daher eine Apfelkur. Die Apfeldiät löst eine Abneigung gegen das Rauchen
aus.
Abbildung:
Malus domestica
Als Apfelmaske in der Kosmetik wirkt der Apfel hautstraffend und
tonisierend bei schlaffer Haut. Innerlich eingenommen verbessert er die
Mikrozirkulation der Haut, daher ist er bei Kapillarbrüchigkeit oder
Couperose zu empfehlen. Apfelessig pflegt Haut und Haare, erfrischt und
regeneriert das Wohlbefinden. Außerdem hat der Apfel noch andere
zahlreiche Wirkungen als Heilmittel:
Er reguliert die Verdauung und stabilisiert die Darmflora, somit auch das
Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte.
Er fördert einen ruhigen Schlaf und verlängert die Konzentrationsfähigkeit,
mindert somit auch die Nervosität und Reizbarkeit. Durch das Auflösen von
Harnsäure wirkt er sich positiv auf Gicht und Rheuma aus. Auch wirkt er
vorbeugend gegen Herzinfarkt durch das Senken des Cholesterinspiegels.
Gleichzeitig ist er zur Entgiftung gut geeignet, um das Entstehen von
Krebszellen zu verhindern.
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