220035 Emsdetten_Guide_02:22_Yumpu

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Stroetmanns Fabrik // Workshops und Kurse
ab 27.04.22 | Seminarraum 4 + 5
Feldenkrais
Wir sitzen, stehen oder gehen häufig nicht optimal. Sowohl bei der Arbeit
als auch in der Freizeit bewegen wir uns in einseitigen Bewegungsgewohnheiten,
die uns nicht bewusst sind. Dabei sind wir es gewohnt uns
mehr als nötig anzustrengen, so dass es uns schwer fällt, feine Unterschiede
zu erspüren und Alternativen zu erkennen. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen
und Schmerzen sind häufig die Folge.
Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, die Qualität der Bewegung
zu verbessern, das Körpergefühl zu verfeinern und Achtsamkeit zu entwickeln.
Durch das bewusste Wahrnehmen von Bewegung, im spielerischen
Erforschen von ungewohnten Variationen, können Sie lernen sich differenzierter
und angemessener zu bewegen. Bewegungen werden leichter,
eleganter und mühelos. Interessant ist der Kurs für alle – unabhängig von
Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die etwas für
ihr Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit tun möchten und die offen dafür
sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Der Kurs wird geleitet von
Siggi Möllers, Feldenkraislehrer, Physiotherapeut und Kinaesthetics-Trainer.
Feldenkrais (vormittags)
Kurs 1 – 8x mittwochs
Kursbeginn: 27.04.22 (nicht am 11.05.22) Zeitraum: 10:30 – 11:30 Uhr
Kursende: 22.06.22 Kursgebühr: 80,00 €
Kurs 2 – 7x donnerstags (abends)
Kursbeginn: 28.04.22 (nicht 26.05.+16.06.) Zeitraum: 18:30 – 19:30 Uhr
Kursende: 23.06.22 Kursgebühr: 70,00 €
Mitzubringen sind Gymnastikmatte, bequeme Kleidung