220035 Emsdetten_Guide_02:22_Yumpu

Workshops und Kurse // Stroetmanns Fabrik
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Kraft, Stabilität, Durchhaltevermögen und Ausrichtung der Basis
Yoga unterstützt uns darin, uns auszubalancieren, zu entspannen und zu
energetisieren. Yoga hilft, unseren Körper, unser Herz, unseren Geist und
unser Leben aufeinander abzustimmen. Ziel des Kurses ist, nicht einfach nur
Yoga zu „machen“, sondern zu lernen, wie wir Yoga sinnvoll als Unterstützung
für unseren Körper und unser Leben nutzen können.
Die unterschiedlichen Übungen (Asanas) formen und fördern den Körper und
lenken die Achtsamkeit auf das Netzwerk von Faszien, Muskeln, Organen,
Nerven u.v.m., die uns in ihrer Gesamtheit lebendig und beweglich erhalten.
Mit den unterschiedlichen Übungen wird der gesamte Körper gekräftigt und
gestärkt, und dabei flexibler und anpassungsfähiger.
Freitags, ab 14.01.22 | 9.45 – 11.00 Uhr | Seminarraum 4
Hatha Yoga
Kursgebühr: 81,00 €
Kursbeginn: 29.04.22
Kursende: 24.06.22