220035 Emsdetten_Guide_02:22_Yumpu

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Stroetmanns Fabrik // Workshops und Kurse
ab 28.04.22 | 19.00 – 20.30 Uhr | Seminarraum 1 + 3
„Simples Stressmanagement für den Alltag“
Stress gehört zu unserem Leben. Aber wie lässt sich das gefühlte Stresslevel
im Alltag so senken, dass Körper und Geist in einer guten Balance
bleiben oder wieder dorthin zurückkehren können?
Lernen Sie in dieser 4-teiligen Workshop-Serie praxiserprobtes „Werkzeug“
für den Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens
kennen, das sich teilweise schon seit Jahrtausenden bewährt.
Da die Techniken verblüffend simpel sind, lassen sie sich (fast) mühelos
erlernen und unkompliziert in den ganz normalen Alltag integrieren.
Rechnen Sie mit Überraschungen, Erleichterung, Freude und vor allem:
Mit seeeehr tiefer Entspannung!
Themen:
1. Meeresrauschen-Entspannung - für den (beruflichen) Alltag
2. Probleme loslassen – ganz einfach!
3. Ärger und Groll auflösen – bis in die Tiefe
4. Umgang mit penetranten negativen Gedanken
Kurs 1 (4x dienstags)
Kursbeginn: 03.05.2022
Kursende: 24.05.2022
Kursgebühr: 70,00 €
Seminarraum 1
Kurs 2 (4x donnerstags)
Kursbeginn: 28.04.2022
Kursende: 19.05.2022
Kursgebühr: 70,00 €
Seminarraum 3