Life Channel Magazin Mai 2022

DAS MEDIENMAGAZIN FÜR TV, RADIO UND INTERNET 

MAI 

2022 

MAGAZIN 

«SOCIAL DISTANCING» 

UND WAS ES MIT UNS 

GEMACHT HAT 

SEITE 12 

PERSÖNLICH: 

ANDREAS ZINDEL 

SEITE 27 

WEGE AUS DER 

EINSAMKEIT 

Erkennen, was ihr zugrunde liegt

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EDITORIAL 

LIFE CHANNEL MAGAZIN ı 05.2022 ı 3 

Einsamkeit 

Liebe Leserin, lieber Leser 

Das Thema «Einsamkeit» ist in den letzten Monaten stärker in die öffentliche 

Wahrnehmung und in unser Bewusstsein gerückt. Durch die zeitweiligen Kontaktverbote 

und die ganz allgemein eingeschränkten Kontaktmöglichkeiten während 

der letzten zwei Jahre ist Einsamkeit aber auch stärker zu einem Problem geworden. 

Verschiedene Studien und Umfragen zeigen das auf unterschiedlichen Ebenen auf: 

• Viele Menschen fühlen sich einsamer als noch vor der Pandemie. 

• Besonders junge Erwachsene (bis 25 Jahre) und Menschen über 80 Jahre haben 

sich häufig oder oft einsam gefühlt in den letzten Monaten. 

• Auch in Gemeinschaft mit anderen Menschen fühlen sich Personen zum Teil einsam. 

Geht man dem Begriff 

«Einsamkeit» etwas 

nach, zeigt sich überraschenderweise, 

dass 

dessen Ursprung vom 

lateinischen «unio» 

herrührt und er 

das «Eins-Sein» des 

Menschen mit Gott 

bezeichnet. 

Geht man dem Begriff «Einsamkeit» etwas nach, zeigt sich überraschenderweise, 

dass dessen Ursprung vom lateinischen «unio» herrührt und er das «Eins-Sein» 

des Menschen mit Gott bezeichnet. Der Rückzug, das Alleinsein war immer mit der 

Chance oder dem Ziel verbunden, Gott näher zu kommen. Doch ab dem 19. Jahrhundert 

hat sich der Sinn des Begriffs «Einsamkeit» verändert: Gott ist zusehends 

aus dem Blickfeld verschwunden, der Mensch blieb allein zurück, nur noch mit sich 

selbst – und wurde im heutigen Sinn einsam. 

Sind also Menschen, die mit Gott in Verbindung stehen, weniger einsam? Vielleicht. 

Zumindest finden sie in der Bibel immer wieder die Zusagen dieses Gottes, dass er 

sich kümmert, dass er da ist, dass er grenzenlos liebt. Was ganz klar ist: 

Alle Menschen sehnen sich nach vertrauensvollen Beziehungen, nach einem gewissen 

Mass an Gemeinschaft. In dieser Ausgabe des Life Channel Magazins suchen 

unsere Autorinnen und Autoren nach Wegen und Werkzeugen, wie wir mit den 

negativen Seiten der Einsamkeit umgehen können. 

Ich wünsche Ihnen beim Lesen viel Inspiration! 

Herzliche Grüsse 

MATHIAS FONTANA 

Leiter Marketing | Fundraising 

mathias.fontana@erf.ch 

ERMUTIGUNG AUF UKRAINISCH 

Der Krieg in der Ukraine dauert leider an und bewegt viele Menschen in der Schweiz. 

Bereits sind rund 30 000 Personen aus der Ukraine in die Schweiz geflüchtet und 

haben hier Schutz gefunden. Dank unserem Partner TWR können auch hierzulande 

ermutigende Sendungen und Beiträge auf Ukrainisch abgerufen werden. 

Alle Infos über die Ermutigung auf Ukrainisch unter: lifechannel.ch/ukraine

4 ı 

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S. 3 ERF Medien, Maryna Lipatova*, Elena Andreeva* 

S. 4 Kantver* 

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S. 30 zvg 

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Inhalte 

Ausgabe Mai 2022 

6 

EINSAMKEIT 

Beatrix Böhni zeigt auf, wie in unserer Gesellschaft in den letzten Monaten immer 

offensichtlicher die Einsamkeit das Problem Nummer eins geworden ist. Die 

Einsamkeit hat viele Gesichter und wird subjektiv empfunden und durchlitten. 

30 

21 

Gott ist … der uns Begegnende 

«Mein Weg aus der Einsamkeit 

führt über Gemeinschaft, wo man 

sich begegnet und nicht nur trifft.» 

René Winkler 

PORTRÄT TABITHA BÜHNE 

«Wenn ich erst mal schön bin, 

werden mich alle mögen – und ich 

mich auch», diese Worte schrieb die 

damals 15-Jährige in ihr Tagebuch. 

Sie fühlte sich alles andere als schön 

und angenommen. 

ÜBERSICHT 

3 Editorial 

6 Thema: Einsamkeit 

12 Der Einsamkeit entgegentreten 

16 ERF Medien Inside 

17 ERF Medien Finanzen 

18 Reisen 

19 Medientipp 

20 Lesetipp 

21 Gott ist … 

22 Programm Radio Life Channel 

25 Alltagstipp 

27 Persönlich 

28 Programm FENSTER ZUM SONNTAG 

30 Porträt 

31 Kolumne

6 ı 

THEMA

THEMA LIFE CHANNEL MAGAZIN ı 05.2022 ı 7 

WEGE AUS DER EINSAMKEIT 

Damit aus Einsamkeit Gutes wird 

VON BEATRIX BÖNI 

Die letzten Monate zeigen immer offensichtlicher: Einsamkeit ist in unserer Gesellschaft das Problem 

Nummer eins geworden. Wer sich an dieses Thema herantastet, erahnt eine komplexe Angelegenheit, 

auf die es keine billige Antwort geben kann. Schon deshalb nicht, weil die Einsamkeit viele Gesichter 

hat, also von jedem Individuum subjektiv empfunden und durchlitten wird. 

An manchen Stellen wuchert die Einsamkeit noch recht 

verborgen. Dies alles könnten Gründe dafür sein, warum 

die Meinungen über Einsamkeit weit auseinanderdriften. 

Zu Irritationen führt es auch, wenn die Begriffe «Einsamkeit» 

und «Alleinsein» in einem Atemzug genannt 

werden, als ob es sich dabei um ein und dasselbe handeln 

würde. 

um eine Krankheit mit diversen Schmerzstellen! Dies hilft 

auch zum Differenzieren, damit Alleinsein und Einsamkeit 

nicht gleichgesetzt werden. 

Vor Jahren ist mir eine seelsorgerliche Kleinschrift mit 

dem Titel «Such dir einen Einsamen» in die Hände geraten. 

Ich überlegte vor dem Reinschnuppern, ob darin wohl 

eine Einladung zum Ausstieg aus dem stressigen Alltag 

skizziert würde. In meinem Innern hoffte ich nämlich auf 

Auf der Suche nach einer Definition 

Bei den Fragen, was Einsamkeit ist, wie wir ihr begegnen 

und sie allenfalls überwinden können, sind mir die Sätze 

aus dem Vorwort von Manfred Spitzers Buch über Einsamkeit 

zur Richtschnur geworden: «Stellen Sie sich vor, 

es gäbe eine Krankheit, die hierzulande immer häufiger 

auftritt und chronische Schmerzen verursacht – eine 

ansteckende, von der medizinischen Wissenschaft noch 

kaum erforschte Krankheit, die sich 

weiterführende Impulse, weil mich der Lebensstil der frühen 

Mönche interessierte und ich mir gerne eine Zeit der 

Kloster-Ruhe einplanen wollte, um ein mögliches Burnout 

zu umschiffen. Ich hoffte auf neue Impulse für Kreativität 

und Vitalität. 

Allerdings fand ich in der erwähnten Schrift nicht mein 

erhofftes Wunschthema. Die Autoren Reinhard Abeln und 

Anton Kner verweisen mit klaren Worten darauf, dass der 

an Einsamkeit und sozialer Isolation 

schneller ausbreitet, als die Immunität 

gegen sie aufgebaut werden kann, 

und die als eine der häufigsten Todesursachen 

in der zivilisierten westlichen 

Welt eingestuft wird. Eine Krankheit, 

die das Aufkommen anderer Leiden 

DER EINSAME BRAUCHT NICHT 

ETWAS, SONDERN EIN DU. 

EIN DU, DAS DEM LEIDENDEN 

DIE ZERSTÖRTE HOFFNUNG 

AUFLEBEN LÄSST 

Leidende ein verlässliches Du braucht 

und auf Hilfe von aussen angewiesen 

ist. Denn der in sich selbst Zurückgezogene, 

der in sich selbst Eingekesselte, 

sei unfähig, seine persönlich 

verborgene Not seiner Umgebung 

begünstigt, von Erkältungen über Depressionen und Demenz 

bis hin zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und Krebs. 

Diese Krankheit wäre mithin ein bedeutender Risikofaktor 

für andere häufige und tödliche Krankheiten. Zugleich 

wäre sie tückisch, denn viele Betroffene wüssten gar 

nicht, dass sie an ihr leiden. Diese Krankheit gibt es tatsächlich. 

Ihr Name: Einsamkeit.» 

Entsprechend dieser Beschreibung geht es nicht nur um 

undefinierbare Empfindungen oder Symptome, sondern 

offenzulegen. Dazu fehle ihm die Kraft. Traurigkeit, 

Lebensunlust und Verlassenheitsgefühle 

würden die noch vorhandene Energie 

schmälern und lähmend wirken. 

Entsprechend ist «Such dir einen 

Einsamen» bis heute ein Appell an die 

Gesunden, das gemeinschaftsfördernde 

Gebot der Nächstenliebe konkret werden 

zu lassen und die Not zu lindern.

8 ı 

THEMA 

Fast vierzig Jahre in Selbstisolation 

Unweigerlich werde ich hier an eine Story aus dem Johannes-Evangelium 

erinnert. Obwohl sich das Geschehen 

bereits vor 2000 Jahren zugetragen hat – an Aktualität hat 

es nicht verloren. Abgespielt hat es sich bei einem grösseren 

Teich umgeben von einem trostlosen Lazarett mit 

unzähligen Kranken und vor sich hinsiechenden Leuten. 

Jeder dieser Menschen erhoffte sich durch die Kraft des 

Thermalbades Heilung oder mindestens Schmerzlinderung. 

Details zu diesen Schicksalsgeschichten fehlen. Nur 

von einem der Leidtragenden weiss man Näheres. Dass er 

sich nämlich mit unvorstellbarer 

Jesus traute dem von der Vergangenheit gezeichnete 

Mann einiges zu. Etwa einen neuen Umgang mit sich 

selbst und der eigenen Lebensgeschichte! Und der vom 

kompetenten Du Angesprochene getraute sich Schritte – 

hinein in die Heilung. 

Als aussenstehende und beobachtende Person denke ich, 

wie schön es wäre, wenn es uns gleicherweise wie Jesus 

möglich wäre, mit prägnanten Worten die Leidenden aus 

ihrem körperlichen und seelischen Gelähmt-Sein herauszukatapultieren. 

Stattdessen müssen wir uns oft mit 

der mühsamen Arbeit der Anamnese beschäftigen. Denn 

therapeutische Hilfe steht in enger 

Ausdauer ganze 38 Jahre lang in 

Regelmässigkeit dort aufgehalten 

hat – durch irgendeine Art Lähmung 

handicapiert, wahrscheinlich 

mit schwindender Hoffnung, dass 

AUCH WENN EINSAMKEIT SUBJEK- 

TIV ERLEBT WIRD, IST ES WESENT- 

LICH ZU WISSEN, WARUM UND WIE 

EIN LEIDENSWEG BEGONNEN HAT. 

Verbindung mit der eigentlichen 

Herkunft des Leidens. Auch wenn 

Einsamkeit subjektiv erlebt wird, ist 

es wesentlich zu wissen, warum und 

wie ein Leidensweg begonnen hat. 

es vielleicht doch irgendwann auch für ihn klappen müsste. 

In diese Skizze hinein wird von einem knappen Dialog 

berichtet. Von einem, der bei oberflächlichem Hinhören 

wie ein Affront tönt, als nämlich Jesus ihn fragte: «Willst 

du gesund werden?» 

Auf Anhieb wirkt diese geschlossene Frage, die nur ein 

Ja oder Nein zulässt, befremdend, abstossend, wie eine 

Ohrfeige. Sie zeigt nichts von Empathie und hat nicht 

den Charakter von seelsorgerlicher Fachkompetenz. Kein 

Wunder, dass der Gelähmte die Frage ignoriert, dafür unmissverständlich 

sein tiefstes Problem, seine ureigentliche 

Schmerzstelle zur Sprache bringt: «Ich habe keinen 

Menschen, ich habe niemanden, der mir hilft, in den Teich 

Bei einer Person fängt es mit einem freiwilligen Rückzug 

an, einfach aus Lust an der Stille, irgendwann reisst 

dann der Beziehungsfaden und das Miteinander gerät in 

Vergessenheit. 

Eine andere Person erlebt wegen körperlichem Handicap 

das soziale Leben zu erschwerend und zieht sich deshalb 

aus dem Umfeld zurück. Der da und dort gehörte Gedanke 

«für andere nicht mehr interessant oder gar ein Hindernis 

zu sein» findet nicht nur in den Köpfen älterer Leute statt. 

Rückzug in die Einsamkeit kommt auch dort vor, wo sich 

nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen oder 

geliebter Dinge das Herz nicht erholen kann und die Trostlosigkeit 

überhandnimmt. 

zu kommen.» 

Damit aus Einsamkeit Gutes wird 

Statt nur ein Etwas – ein personales Du 

Das ist es: Die zentralste Not namens Einsamkeit ist die 

Distanz von und zu Mitmenschen. Und ganz klar: Der Einsame 

braucht nicht etwas, sondern ein Du! Ein Du, das dem 

Leidenden die zerstörte Hoffnung aufleben lässt: 

Wir werden durch ein Du, sprich durch ein Gegenüber, 

wieder zum Ich. Jesus bringt die Trostlosigkeit zur Wende, 

indem er den direktiven Dreiklang formuliert: «Stehe auf, 

nimm dein Bett und gehe hin.» Damit dreht er die Sache 

um 180 Grad! «Steh auf – bleib nicht in der gegenwärtigen 

Misere hocken – und nimm eine neue Haltung ein! Mach die 

Bewegungen, die dir neu möglich sind! Und deine Matte, die 

dich bis anhin getragen hat, – trage du sie!» 

Unser Titel ist ja nur ein angefangener Satz und sucht nach 

Weiterführung – und zwar nicht im Sinne von Betty Bossi, 

die ein Rezept vorschlägt, nach dessen genauer Ausführung 

das gaumenfreundliche Resultat präsentiert werden kann. 

Auch das Prinzip «Ärmel hochkrempeln und auf die Zähne 

beissen» bringt nicht unbedingt die ersehnte Freiheit. 

Als wir einmal über die Worte sprachen «der Mensch 

macht seine Erfahrung» oder «ich mache meine Erfahrungen», 

ist mir ein Licht aufgegangen. Dieser oft nebenher 

gesprochene Satz ist meist ein unbewusstes Bekenntnis. 

Eines eben, über das wenig nachgedacht wird. Denn 

«ich mache» bedeutet, dass ich aktiv bin – in Gedanken 

oder Handlungen. Ein Engagement bedeutet immer, tätig


JEDER MENSCH NIMMT SICH EIN LEBEN LANG 

SELBST MIT. WER DABEI MIT SICH FREUNDSCHAFT- 

LICH UMGEHEN KANN, HAT ES EINFACHER. UND 

DIESER UMGANG IST GLÜCKLICHERWEISE LERNBAR. 

zu sein. Das gilt auch in der Beziehungsgestaltung, in der 

ich eben nicht bloss ein ans Schicksal ausgeliefertes Wesen 

bin, sondern mich den Aufgaben zu stellen habe. 

Und genau um diesen Prozess geht es beim Weg in die 

neue Freiheit: gemeinsam einen gangbaren Weg mit angemessenen 

Schritten zu planen und zu gestalten. 

Für den Helfenden gilt es, sich vorzeitig der von Jesus 

formulierten Selbstreflexion zu stellen: «Bevor mit den 

Bauarbeiten begonnen wird, überschlage die Finanzen, damit 

klar wird, ob das Vorhaben ausführungsfähig und bezahlbar 

ist.» Übersetzt heisst das: Der Einsame muss sich 

auf einen verlässlichen Wegbegleiter und dessen langen 

Atem verlassen können. 

Konkrete Schritte – zum Guten hin 

• Jeder Mensch nimmt sich ein Leben lang selbst mit. Wer 

dabei mit sich freundschaftlich umgehen kann, hat es 

einfacher. Und dieser Umgang ist glücklicherweise lernbar. 

Er beginnt meistens damit, erneut oder erstmals 

das Ja zu sich, zu seiner Geschichte und zum momentanen 

Zustand zu finden. Wie wohltuend ist es, sich daran 

zu erinnern, dass der Begriff «Freund/Freundin» aus 

der gleichen Sprachwurzel kommt wie «Friede» und 

«Freiheit». 

• Auf der Liste mit Eigenschaften, die zum freundschaftlichen 

Miteinander gehören, stehen vorrangig Worte 

wie Ehrlichkeit, Transparenz, gesundes Nähe-Distanz-Erleben, 

Empathie und Wertschätzung. Denn jeder 

ausgesendete Liebeserweis sollte auch ankommen und 

guttun. Dazu zählen auch die aussergewöhnlichen Zeitmomente 

sowie das heitere Vergnügen, damit Herzen 

befreiter hüpfen können. Und zwar auch dann, wenn die 

Brüchigkeit ihre Blüten zeigt und die Vergebungsbereitschaft 

gefragt ist. Ganz nach dem Motto von Rabbi Julins 

Gordon: «Die Liebe ist nicht blind. Sie sieht mehr, nicht 

weniger. Aber gerade, weil sie mehr sieht, zieht sie es 

vor, weniger zu sehen.» 

• Sich selbst das Scheitern erlauben, ist ein weiterer 

Schritt. Wer dies übt, wird dem überhöhten Selbstanspruch 

«man darf sich keine Fehler erlauben» den Garaus 

machen. Wer an seiner Seite um einen starken Gott 

weiss, der Kaputtes flicken und wiederherstellen kann, 

wird entlastet mit der Gewissheit leben, dass Scheitern 

und Scherben längst kein Weltuntergang sind. 

• Es gehört auch zur Gesundung, dass wir Geklärtes feiern 

und so den Gewinn sichern. Im Allgemeinen suchen wir 

Gründe zum Feiern, wie etwa Geburtstag, Verlobung und 

dergleichen. Der Hirte, König und Psalmist David kam 

nicht wegen eines Geburtstags oder eines gewonnenen 

Kampfes in Feststimmung, sondern durch persönlich 

erlebte Gotteshilfe. Ich selbst höre bei solchen Lebensoder 

Situationsberichten gerne hin. Sie tun gut, weil da 

die Stimmen der Glücklichen mit ansteckender Wirkung 

durchkommen. Das wiederum nährt die Hoffnung auf 

Licht nach einer langen Tunnelzeit. 

• Vom französischen Schriftsteller Albert Camus stammt 

der Satz: «Die Einbildung tröstet den Menschen über 

das, was er sein möchte und nicht sein kann. Der Humor 

tröstet über das, was der Mensch wirklich ist.» Und ich 

möchte beifügen, Humor ist der Ausdruck eines gesunden 

Gemütes. Tatsächlich habe ich den Eindruck, wer 

die Einsamkeit überwunden hat, wird zunehmend heiterer 

und humorvoller. Er wird zu einem, der über alles 

Zweitletzte schmunzeln kann und sich selbst nicht als 

letzte Instanz in Szene setzen muss, sondern das Letzte 

und Ewige dem souveränen Gott der Bibel überlassen 

kann. Auch sich selbst. 

Zu guter Letzt wünsche ich uns allen von ganzem Herzen, 

dass wir hoffnungsvoll im Leben stehen, mit dem uns Anvertrauten 

liebevoll umgehen und aus freier Kehle 

mit Manfred Siebald singen können: «Ich bin 

zuhaus in meiner Haut. Kein Ort auf dieser 

Welt ist mir so wohl vertraut. Gott hat mir 

dieses Haus gebaut; am ersten Tage zog 

ich ein, und bin so lang ich leb’, zuhaus in 

meiner Haut.» 

USER ZUR PERSON 

Beatrix Böni ist eigenständig in der 

Beratung- und Tagungsarbeit BETA tätig. 

Sie liebt es, den jeweils aktuellen Themen 

nachzugehen, und ist neben den 

Diensten als Prädikantin als gefragte 

Referentin und heitere Mutmacherin an 

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12 ı THEMA 

PANDEMIE, ISOLATION, VEREINSAMUNG 

Der Einsamkeit entgegentreten 

VON MARNIE HUX-EBERMANN IM INTERVIEW MIT ROLF GERMANN 

«Social Distancing». Zwei Jahre mussten wir unsere Kontakte zu Freunden, Bekannten und 

sogar zu unseren Familienmitgliedern erheblich eindämmen. Isolation und Vereinsamung 

waren bei vielen die Folge. Was die Pandemie mit uns gemacht hat und welche Entwicklung 

sich vielleicht schon vorher angekündigt hat, beleuchten wir im Interview mit Rolf 

Germann, Seelsorger Coach und Supervisor. 

Merken Sie als Coach und Seelsorger, dass die Menschen 

in den letzten zwei Jahren aufgrund der Pandemie 

und Corona-Massnahmen einsamer geworden 

sind? 

Definieren wir einmal die Einsamkeit, dann muss 

man einen grossen Unterschied machen zwischen ihr 

und dem Alleinsein. Man kann allein sein und absolut 

zufrieden sein damit, und umgekehrt kann man sich 

auch in der grössten Menschenmenge einsam fühlen. 

Auf die Zeit der Pandemie bezogen glaube ich, dass die 

Menschen es bereits vorher stark mit Einsamkeit zu 

tun hatten. Sie hat diese einfach ein stückweit sichtbarer 

gemacht. Das Gefühl der Einsamkeit haben alle 

irgendwann schon erlebt. In einer Welt, in der immer 

mehr läuft, fällt es uns oft schwer, es auszuhalten. Dem 

Gefühl, das entsteht, wenn es plötzlich ruhig wird um 

uns, gehen wir gerne aus dem Weg. 

Was liegt dieser Einsamkeit zugrunde? Was können 

Auslöser und Gründe dafür sein? 

Bei knapp 8 Milliarden Menschen auf dieser Welt können 

wir eigentlich nicht einsam sein, uns wohl aber 

so fühlen. Zu erkennen, dass Einsamkeit ein Gefühl 

ist und kein Zustand, kann ein Anfang sein. Die Einsamkeit 

zeigt uns auf, dass unsere Probleme so gross 

geworden sind, dass wir sie nicht mehr verdrängen 

können. Meistens ist dieser Zustand nicht selbst gewählt, 

er passiert durch Umstände. Es kann sein, dass 

uns das gewohnte Umfeld genommen wird. Vielleicht 

sind wir verlassen worden und die Erfahrung sitzt 

noch tief. Vielleicht sind wir ausgeschlossen worden 

oder eine Krankheit oder ein Ortswechsel haben uns 

zugesetzt. Veränderungen bewirken manchmal Einsamkeit. 

Wenn wir an die vielen Flüchtlinge denken, 

die jetzt in einem Land fernab ihrer Heimat sind, dann 

können wir uns vorstellen, wie einsam sie sich fühlen 

müssen. 

Was können mögliche Ansätze sein, diesem Gefühl 

zu begegnen? 

Einsamkeit ist grundsätzlich nichts Negatives. Negativ 

sind darin unsere Gedankengebäude, die uns davon 

abhalten, Gutes aus ihr entstehen zu lassen. Hier hilft 

eine Gedankenveränderung, eine neue «Bewertung der 

Situation». Auf die Art, wie ich einen Zustand bewerte, 

folgt meine Reaktion. Für diese neue Bewertung ist es


Gibt es Einsamkeit in meinem Leben? 

In welchen Momenten, Phasen, Bereichen meines Lebens fühle ich mich einsam? 

Um welche Themen und Gefühle drehen sich meine Gedanken in Momenten der Einsamkeit? 

Wer wäre jemand, mit dem ich meine Probleme und Gefühle besprechen würde? 

Kann ich mir vorstellen, meine Gefühle, meine Situation Gott zu erzählen? 

Wie würde ich das Gespräch mit Gott beginnen? Was würde ich ihm sagen? 

hilfreich, sich ein Gegenüber zu suchen. Genau damit 

tun sich einsame Menschen aber oft schwer. Es lohnt 

sich aber gerade hier, der Einsamkeit entgegenzutreten 

und mit einem Gegenüber seine Gefühle zu reflektieren: 

Was macht mich einsam? Was ist das für ein 

Gefühl? Wo kommt es her? Was für Gedanken kreisen 

in meinem Kopf? Was frustriert mich? 

Gott hat uns ja als Gegenüber geschaffen. Wie können 

wir ihn als Gesprächspartner «aktivieren» bzw. 

mit ihm beginnen zu reden? 

Markus berichtet in der Bibel im Kapitel 4 darüber, dass 

die Jünger auf einem Boot auf dem See unterwegs waren 

und Jesus vorne im Boot schlief. Ein bedrohlicher Sturm 

zog auf, das Boot lief voll Wasser und die Jünger weckten 

Jesus, damit er ihnen helfe. Jesus stand auf, gebot dem 

Wind Einhalt, befahl dem Sturm «sei still!» und sofort 

legte sich der Sturm. Dieser Sturm steht sinnbildlich 

für unsere Gefühle und Situationen, in denen wir uns 

überfordert, ohnmächtig und einsam fühlen. Und dieser 

Jesus ist auch da, wenn unsere Stürme toben. Wenn wir 

anfangen, mit ihm darüber zu reden, wird etwas passieren. 

Wir dürfen Jesus wecken. 


Rolf Germann (1954), Supervisor, Coach ACC und BSO, 

verheiratet, 5 Kinder, Schwiegerkinder und 10 Enkel, 

ist leidenschaftlicher «Goldgräber nach Nuggets» in 

den Leben vieler Menschen. Ausbildungen, Kurse und 

Gespräche mit Ratsuchenden haben seine Arbeit als 

Coach und Supervisor wesentlich geformt. Am meisten 

geprägt haben ihn jedoch persönliche Erfahrungen, in 

denen er selbst Prozesse durchlief. 

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Moment sollen 

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ob bei ihren Verstorbenen 

Organe entnommen werden 

dürfen. Das finde ich 

unzumutbar.» 

NEIN 

Am 15. Mai zur Änderung des 

Transplantationsgesetzes 

Nationalrätin 

Lilian Studer

WIR 

SUCHEN 

SIE 

«Wir berichten über Gott und die Welt.» 

ERF Medien in Pfäffikon ZH mit 

Radio Life Channel und FENSTER ZUM 

SONNTAG-Talk umfassen in der Schweiz 

die grösste Fachredaktion im Bereich 

Glaube und Gesellschaft. 

Social-Media-Manager/-in (80 %) 

per 1. Juli oder nach Vereinbarung 

Als Team Marketing / Fundraising gestalten wir auf allen Kanälen den Dialog mit unseren Ziel- und 

Anspruchsgruppen. Sie unterstützen uns dabei mit Ihrer Leidenschaft für digitale Kommunikation und 

Social Media, produzieren multimedialen Content und verantworten wirkungsvolle Online-Kampagnen. 

IHRE WICHTIGSTEN AUFGABEN 

• Verantwortung und Weiterentwicklung 

unseres Auftritts in allen Social-Media-Kanälen 

• Konzeption und Produktion von multimedialen 

Beiträgen für Social Media (Video, Audio, Text, Bild) 

• Aufbau und Pflege der Social-Media-Community 

WAS WIR BIETEN 

Multimedial 

produzieren 

IHR PROFIL 

• Sie bringen Erfahrung und eine Aus- oder 

Weiter bildung im Bereich Digital Marketing / 

Social Media / Online-Journalismus mit 

• Sie sind kreativ und produzieren mit Leichtigkeit 

multimediale Beiträge für Social Media 

• Identifikation mit der Vision von ERF Medien: 

«Wir berichten über Gott und die Welt.» 

Gute Nachrichten 

verbreiten 

Wertschätzung 

erleben 

Mehr zu dieser Stelle und zu ERF Medien als Arbeitgeber 

ERF-MEDIEN.CH/JOBS 

Jetzt bewerben 

Wir freuen uns auf Ihre vollständige Bewerbung mit Motivationsschreiben an: 

Mathias Fontana | Leiter Marketing / Fundraising | bewerbung@erf.ch | 044 953 35 35

FINANZEN 


SPENDEN IN DEN ERSTEN MONATEN RÜCKLÄUFIG 

ERF Medien hoffen auf Trendwende 

VON SIMON LEEMANN 

Diese Seite im Life Channel Magazin ist dafür da, dass ERF Medien offen und transparent über Finanzen 

informieren. Auf diese Seite gehören gute Nachrichten, was mit Spenden an ERF Medien alles bewirkt 

werden kann. Immer wieder erfahren wir von Menschen, die durch Sendungen, die ERF Medien produzieren, 

ihr Leben Gott anvertraut haben oder einen Ausweg aus einer schwierigen Lebenssituation gefunden 

haben, weil eine Sendung ihnen genau den richtigen Input gegeben hat. 

Diese Seite ist aber auch dafür da, offen zu kommunizieren, 

wenn dunkle Wolken über den Finanzhimmel von ERF 

Medien aufziehen. Leider ist das aktuell der Fall. 

Nach dem finanziell zufriedenstellenden Jahr 2021, 

in dem das Spendenziel ganz knapp übertroffen werden 

konnte, sind leider die Spendeneingänge in den ersten drei 

Monaten des Jahres 2022 gegenüber dem letzten Jahr stark 

rückläufig. Von Januar bis März wurden 150 000 Franken 

weniger an ERF Medien gespendet als im letzten Jahr. Die 

dunklen Finanzwolken sind noch relativ weit weg am Horizont, 

aber wenn diese sich in den nächsten Monaten annähern 

und grösser werden, kann dies zu Finanzproblemen 

für das christliche Medienunternehmen führen. 

Gerade in so stürmischen Zeiten, wie Europa und die 

ganze Welt sie aktuell mit den Kriegswirren erleben, ist es 

umso wichtiger, dass die Bevölkerung in der Schweiz mit 

der Guten Botschaft von Jesus Christus in den modernen 

Medien konfrontiert wird. Das ist die Aufgabe von ERF 

Medien, für die viel Herzblut investiert wird. Darum unsere 

dringende Bitte: Helfen Sie bitte mit einer Sonderspende, 

dass die Verbreitung von guten Nachrichten unvermindert 

weiter gehen darf! Ihre Spende, egal in welcher Höhe, hilft, 

dass sich die dunklen Wolken wieder auflösen und der 

Sonne Platz machen. Ganz herzlichen Dank dafür. 

5 

SPENDENINFORMATION 

ERF Medien berichten über die Liebe Gottes zu allen Menschen. 

Wir geben hoffnungsvolle Impulse für Lebens-, Sinn- und 

Glaubensfragen. Das ist nur möglich dank der ideellen und 

finanziellen Unterstützung vieler Menschen. Jede 

Spende zählt. Ihre Spende zählt! Herzlichen Dank. 

LOCATION erf-medien.ch/spenden 

SPENDENZIEL 2022 

5,42 MILLIONEN CHF 

Fehlende Spenden 

bis Ende Jahr 

4 616 135 

Eingegangene Spenden 

bis Ende März 

803 865 

4 

3 

2 

1

18 ı REISEN 

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IHR REISETAGEBUCH 

Das Leben ist eine Reise 

VON VERENA BIRCHLER 

Die vergangenen zwei Jahre haben gezeigt, dass das Reisen nicht mehr selbstverständlich ist. Umso 

schöner war es, in alten Reiseerinnerungen zu schwelgen. Wie war das noch damals in Norwegen, 

als die Nordlichter am Horizont tanzten. Oder als wir in Cornwall am Meer nachts den Sternenhimmel 

bewunderten. Und da waren noch die spannenden Erzählungen der Reiseleiterin in Zypern. 

Erinnerungen sind manchmal schnell weg. Deshalb hilft Tipp 3 – sammeln 

es, ein Reisetagebuch zu schreiben. Dieses macht das Für eher Schreibmufflige gibt es die Sammelvariante des 

Reisen bewusster, tiefer. Nur wie soll ich das gestalten? Reisetagebuchs. Kleben Sie Ihre Eintrittstickets, Speisekarten, 

Visitenkarten, Etiketten von der Flasche Ihres 

Vielleicht helfen die folgenden Tipps etwas, die kommenden 

Reisen möglichst lange lebendig zu erhalten. Gleichzeitig 

nimmt man sich auch mehr Zeit für sich selbst und und schreiben Sie ein paar Stichworte dazu. Ich habe heute 

Lieblingsgetränkes oder die Quittung von Restaurants ein 

reflektiert diese wertvolle Zeit. 

noch die Karte zu meiner Kabine auf einer Englandkreuzfahrt 

– ich hatte die Kabine 007! Als ich diese erstmals 

Tipp 1 – das schöne Buch 

betrat, war ich nicht geschüttelt, aber gerührt. 

Wählen Sie ein richtig schönes Buch, in das Sie gerne 

schreiben. Schon das Cover sollte Sie «gluschtig» machen. 

Natürlich können Sie dazu auch eine App verwenden. Ihr Reisetagebuch ist nur für Sie, Ihr ganz persönlicher 

Tipp 4 – persönlich sein 

Aber ganz ehrlich, in ein Reistagebuch aus Papier können Schatz. Vielleicht haben Sie an einem Tag etwas erlebt, das 

Sie einfach mehr Gefühl packen. Dabei helfen auch Farbstifte, 

sie machen die Erinnerungen bunter. Wählen Sie für Erkenntnis, eine Erinnerung, ein unvergessliches Erlebnis 

Ihr Leben prägen kann. Das kann eine Begegnung sein, eine 

jede Reise ein eigenes Buch, auch für verlängerte Wochenenden. 

Mit der Zeit schaffen Sie sich Ihre eigene Reise-Bisen, 

dass Sie dies nur ein Mal im Leben erfahren. 

oder eine neue Herausforderung. Etwas von dem Sie wisbliothek. 

Tipp 5 – das Reisetagebuch ist immer dabei 

Tipp 2 – schreiben 

Wenn Sie Wartezeiten haben, greifen Sie nicht zum Handy, 

Schreiben Sie jeden Tag. Anekdoten, Infos, Fakten, 

Gefühle, Begegnungen, Stichworte, bei 

als bei jeder freien Minute in den sozialen Me- 

sondern zu Buch und Stift. Das bringt Ihnen mehr, 

denen Sie auch nach Monaten noch wisdien 

ein Foto zu posten. Das vergessen Sie 

sen, was gemeint war. Vielleicht mögen 

Sie einen Sticker oder eine Postkarte 

dazu einkleben (Kleber ins Reisegepäck 

packen) oder Sie zeichnen eine 

Landschaft. Packen Sie jeden Tag in 

einen Satz zusammen. 

HIER FINDEN SIE 

IDEEN FÜR ZUKÜNFTIGE 

REISE-ERINNERUNGEN. 

ERF-MEDIEN.CH/REISEN 

wieder. Ihr Eintrag in Ihr Reisetagebuch 

bleibt Ihnen aber noch jahrelang erhalten. 

Und sollten wieder mal Zeiten kommen, 

in denen das Reisen schwierig wird, verreisen 

Sie einfach in Ihre Erinnerungen.

MEDIENTIPP 


IHR MEDIENTIPP IM 

LIFE CHANNEL MAGAZIN 

Haben Sie etwas entdeckt, 

das wir hier vorstellen sollten? 

Schreiben Sie uns 

an erf@erf.ch 

sehenswert – lesenswert 

BIBEL ALS EINHEITLICHE GESCHICHTE ERLEBEN 

Gibt es einen roten Faden, der sich durch die Bibel zieht? Welche 

grossen Zusammenhänge finden sich in den biblischen 

Erzählungen? Die Videos von «BibelProject» helfen, durch 

kurze Videos einen Zugang zum langen und manchmal schwer 

verständlichen Buch zu bekommen. 

«BibelProject» hat das Anliegen, die Bibel als eine zusammenhängende 

Geschichte erlebbar zu machen, um Gottes 

Plan besser kennenzulernen. Biblische Erzählungen und 

Themen werden in kreativen animierten Videos anschaulich 

vermittelt – eine komprimierte Visualisierung der Bibel. 

Bereits seit 2013 gibt es «BibelProject» unter der Leitung 

von Tim Mackie und Jonathan Collins – allerdings nur auf 

Englisch. Nun werden seit 2016 die Videos auf Deutsch übersetzt. 

Hinter dem Medienprojekt steht der gemeinnützige 

Verein «visio:media». Die Videos von «BibelProject» sind 

auf YouTube kostenfrei zugänglich. 

Website von BibleProject 

dasbibelprojekt.visiomedia.org 

SPIELFILM ÜBER BEKANNTEN PREDIGER 

Trailer 

youtube.com 

Im letzten Frühling ist Luis Palau, der zu den bedeutsamsten Evangelisten 

aus Südamerika gehört, im Alter von 86 Jahren gestorben. «Luis Palau» 

erzählt die wahre Geschichte dieses Mannes, der Gottes Plan folgte. Den 

fast zweistündigen Spielfilm gibt es auf DVD zu sehen. 

Der Argentinier Luis Palau wächst bei gläubigen Eltern auf. Als er den 

Vater verliert, muss er seine Ausbildung abbrechen und dafür sorgen, dass 

seine Familie nicht in die Armut gerät. Hin und wieder predigt Luis als 

Teenager auf der Strasse und moderiert im Alter von 19 Jahren seine eigene 

christliche Radiosendung. 

Luis Palau widmet sein ganzes Leben den Werken des Herrn und wird in 

die USA eingeladen, um Missionar zu werden. Er folgt seinem Glauben und 

dem, wozu ihn Gott berufen hat. Für das Bibelstudium muss er jedoch seine 

Familie zurücklassen. Eine unerwartete Begegnung mit seinem Vorbild Billy 

Graham inspiriert Luis Palau auf seinem weiteren Weg. Am Ende des Films 

kehrt er aufgrund einer wichtigen Evangelisationsveranstaltung nach Südamerika 

zurück.

20 ı LESETIPP 

Lesetipp 

SIMONE HEINTZE & JULIA FIEDLER (HG.) 

Ein Himmel voller Segen 

Wahre Geschichten vom Segnen und Gesegnetwerden 

Der persönliche Segen ist etwas Starkes und Kraftvolles, mit dem uns Gott zusichert, uns 

zu begleiten, zu beschützen und zu führen. Und obwohl er uns nicht vor Leid bewahrt, 

ist der Segen doch wie ein Mantel, der uns auch in schweren Zeiten warm umhüllt. Aber 

warum tun wir uns oft so schwer, einem anderen Menschen einen Segen zuzusprechen? 

Das Buch möchte dazu ermutigen, sich segnen zu lassen oder selbst zu segnen, denn ein 

Segen gibt Zuversicht und lässt Gottes Wirken durch uns spürbar werden. Hier erzählen 

Menschen, was sie mit Segen verbinden und erlebt haben. Denn nicht nur im Alten und 

Neuen Testament ist der Segen ein wichtiger Begleiter: Auch heute ist dieser göttliche 

Segen erfahrbar. Das wissen Michal Schacht, Harry Voss, Mira Ungewitter, Pater Guido 

Hügen, Franziskanerpater Sandesh Manuel, Daniel Böcking und viele mehr, die in diesem 

Buch ihre Segensspuren mit uns teilen. 

book-ope 

TOP- 

TIPP 

Gerth Medien · ISBN 978-3-95734-825-8 · 176 Seiten · ~ CHF 21.90 

HEINRICH CHRISTIAN RUST 

DEN HEILIGEN GEIST HÖREN 

UND VERSTEHEN 

Herr, bist du es? & Prophetisch 

leben – prophetisch dienen 

Wie redet Gott durch seinen Geist mit uns 

Menschen? Und wie können wir Gottes 

Reden erfassen, verstehen und prüfen? 

Wenn sich Christen für das Reden und das 

Verstehen des Heiligen Geistes öffnen, 

dann wächst eine tiefere Liebe zu Jesus, 

zu seinem Wort, zu seiner Gemeinde und 

zu seiner Welt. Denn der Heilige Geist ist 

ein Geist der Offenbarung, der uns die 

Wahrheit über Gott, den Vater, und über 

den Sohn näherbringt. Dieses Buch 

unterstützt Sie auf dem Weg, den Geist 

Gottes kennenzulernen – praktisch und 

biblisch fundiert. Mit vielen Beispielen 

für Hintergründe, Bibelauslegung und 

Anwendungsfragen im persönlichen 

Alltag sowie in der Gemeindepraxis. 

SCM R. Brockhaus 

ISBN 978-3-417-00018-14 

608 Seiten · ~ CHF 35.90 

GERTRUDE VON HOLDT 

DIE HALLIGPASTORIN 

Geschichten zwischen Himmel 

und Nordsee 

«Mit 61 Jahren beschloss ich, mein Leben 

noch einmal umzukrempeln, und zog auf 

die Hallig Hooge. Ich ging zurück an den 

Ort meiner Kindheit. Mich erfasste ein 

Staunen: Nirgendwo sind mir die Menschen 

so nah und wichtig wie hier. Nirgendwo 

ist das Feiern so ausgelassen und 

ansteckend wie hier. Nirgendwo ist der 

Himmel höher, das Wasser weiter, das 

Land grüner. Nirgendwo ist mir Gott so 

nah. Es ist, als wäre ich in einem Kloster 

unter freiem Himmel.» In diesem Buch 

erzählt die Pfarrerin Geschichten aus 

ihrem Leben auf der Hallig Hooge. Es sind 

Anekdoten von Menschen, die dickköpfig 

und trotzdem liebenswert, wettergegerbt 

und trotzdem sanft sind. 

Bene! Verlag 

ISBN 978-3-96340-180-0 

160 Seiten · ~ CHF 20.50 

ELISABETH JORIS, 

MARTIN WIDMER 

MUTTERS MUSEUM 

Das Oberhaus und die ländliche 

Oberschicht am Zürichsee 

Das Oberhaus in Feldbach am Zürichsee 

ist eine wahre Schatzkammer. Ein Haus, 

in dem Tausende Alltagsgegenstände, 

Briefe, Dokumente, Fotos lagern – alles 

fein säuberlich geordnet. Es sind die 

Überbleibsel von Mitgliedern der Familie 

Bühler, die in dem herrschaftlichen Gutshaus 

zwischen 1743 und 2016 wohnten. 

Elisabeth Joris und Martin Widmer erzählen 

anhand des einmaligen Fundus exemplarisch 

aus Leben und Alltag der ländlichen 

Oberschicht am Zürichsee – von 

der Barockzeit bis zur Gegenwart. Eine 

eindrückliche Familiengeschichte, die zu 

grossen Teilen auch eine stark von Frauen 

geprägte Geschlechtergeschichte ist. 

Verlag Hier und Jetzt 

ISBN 978-3-03919-535-0 

319 Seiten · ~ CHF 39.00

SERIE 

gott 

ist… 


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Gott ist … der uns Begegnende 

VON RENÉ WINKLER 

Sommer 2021. Die Pläne für unsere dreiwöchige Fahrradtour haben wir ein paar Wochen zuvor schweren Herzens ad acta 

gelegt. Der Rücken meiner Frau zwingt uns dazu. Wir stellen uns auf Wohnwagenferien ein. Drei Tage vor Ferienbeginn 

geht nichts mehr: Muskelkrämpfe im Rückenbereich. Unerträgliche Schmerzen. Pure Hilflosigkeit in alltäglichsten Dingen. 

Notruf 144 und bald darauf die Erkenntnis: Krebs hat zwei Lendenwirbel schwer beschädigt. 

Über Wochen tägliche Besuche im Krankenhaus. Ich stehe 

neben den Schuhen. Das Leben zieht an mir vorbei. Die 

Welt dreht sich unbeeindruckt weiter. Meine Bedeutungslosigkeit 

ist mir selten so klar. Andere werden lachen, dass 

es mir erst jetzt dämmert. Es sind einsame Tage. 

«Die negative Empfindung, von anderen Menschen getrennt 

zu sein.» So definiert jemand Einsamkeit. Genau 

so fühlt es sich für mich an! Und nicht nur das. Das Gefühl, 

von Gott abgeschnitten zu sein, weil sich verzweifelte 

Gebete im Himmel scheinbar ungehört verlieren, macht 

es doppelt schwer. Ich versuche tapfer zu sein, bin es aber 

längst nicht immer. Mein Tagebuch füllt sich mit vielen 

Fragen, Klagen. Auch sterbende Vorstellungen, wie wir als 

Ehepaar die nächsten Jahre gemeinsam gestalten wollten, 

bekommen hier Ausdruck. Manche Gebete gebe ich Gott 

schriftlich. 

Jetzt, acht Monate später, bin ich von viel Gutem überrascht: 

das hoffnungsvolle Mitleiden von Familienangehörigen, 

Freunden, alten und neuen Weggefährten. Das 

fast mit Händen zu greifende Bewusstsein und die Freude 

während einer gemeinsamen Anbetungszeit im Gottesdienst, 

dass wir Teil der himmlischen Anbetungsgemeinschaft 

sind; was jenseits unseres sichtbaren Gottesdienstes 

ist, ist viel grösser und herrlicher als alles Leben hier 

und jetzt. Die Gelassenheit und der Friede, in der meine 

Frau hinnimmt, was geschieht. Sie ist nicht von der Angst 

bedrängt, was alles noch zerbrechen und verloren gehen 

könnte. Der Wert der beruflichen Aufgaben, die meinem 

Alltag Struktur geben und es gar nicht zulassen, dass ich 

die meiste Zeit nur an mich und uns denken kann. Wie 

wohltuend alltägliche Normalität doch sein kann! 

Einige meiner Überzeugungen sind in diesen Monaten 

noch stärker geworden. Dazu gehört für mich als eher 

introvertierter Mensch der Wert der Gemeinschaft. Das 

Leben teilen mit andern: erzählen, was wir haben und insbesondere 

auch was wir nicht haben. Den «abgesicherten 

Modus» aufgeben. Die eigene Armut und Bedürftigkeit 

offenlegen. Formulieren, was ich lernen und wohin ich 

wachsen will. 

«Kirche, lebendige Gemeinschaft um Jesus Christus, 

ist immer auch Erzählgemeinschaft. Es ist ein Geheimnis 

um das Erzählen, um das Mitteilen dessen, was wir miteinander 

erlebt haben, denn Erzählen ist menschlich – und 

Erzählen macht menschlich. Erzählen benötigt Zeit – und 

Erzählen überwindet die Zeit. Erzählen braucht Gemeinschaft 

– und Erzählen schafft Gemeinschaft. Wo Menschen 

Anteil geben können an dem, was ihnen widerfahren ist, da 

wachsen aus dem Hören und Reden Horizonte der Hoffnung 

und Heilung.» 

Gott braucht mich nicht als Helden, der souverän durch 

alle Krisen des Lebens schifft. Er stellt mich in Gemeinschaft 

und lädt mich ein, mein Leben zu teilen – samt aller 

Armut und allen offenen Fragen. Mein Weg aus der Einsamkeit 

führt über Gemeinschaft, wo man sich begegnet 

und nicht nur trifft. 

 

SERIE «GOTT IST …» 

Wie oder wer ist Gott eigentlich? Diese Frage beschäftigt 

die Menschen schon lange. In der Bibel werden unterschiedliche 

Bilder gebraucht, um Gott zu beschreiben. In einer 

Serie teilen Theologinnen und Theologen aus verschiedenen 

Denominationen ihre Vorstellungen, wie Gott ist. 


René Winkler ist Leiter Weiterbildung 

des Theologischen Seminars St. Chrischona 

(tsc). Sein Herz schlägt 

für die Gemeinde und das 

Fördern von Erwachsenen und 

Führungskräften. 

www.tsc.education

22 ı 

RADIO LIFE CHANNEL 

ZUM THEMA: EINSAMKEIT 

MONATSTHEMA 

EINSAMKEIT 

ALLE BEITRÄGE SIND ONLINE ABRUFBAR. 

lifechannel.ch/einsamkeit 

Studien zeigen, dass sich immer mehr Menschen 

– auch bereits in jungen Jahren - einsam fühlen. 

Dazu tragen digitalisierte Jobs und Homeoffice bei. 

Doch auch wer viele soziale Kontakte hat, kann 

sich einsam fühlen. Wieso nimmt Einsamkeit 

immer mehr zu, welche Auswirkungen hat sie – 

und vor allem: Was lässt sich auf persönlicher 

sowie auf gesellschaftlicher Ebene gegen Einsamkeit 

unternehmen? Im Mai gehen wir diesen Fragen 

nach und suchen nach konkreten Lösungsansätzen. 

2. – 6. Mai | 08.20 + 10.40 Uhr 

WOCHENSERIE | 

PRAKTISCHE ANGEBOTE 

GEGEN EINSAMKEIT 

Das Gefühl der Einsamkeit betrifft Menschen aller Altersstufen und 

Schichten und die Zahl Betroffener wächst kontinuierlich. Wir stellen 

verschiedene Angebote vor, die ganz praktisch etwas gegen dieses 

Problem unternehmen und einsamen Menschen mit unterschiedlichen 

Hintergründen Hilfe anbieten. 

WOCHENSERIE | 

link.lifechannel.ch/Ko2KWf 

RÄUME DER STILLE 

Stille zu finden in einer hektischen Welt und in hektischen Zeiten, ist nicht 

einfach. Stille will gesucht und gefunden werden. Fündig wird man beispielsweise 

in Räumen der Stille, welche wir in einer Wochenserie vorstellen. 

Gewisse Räume gibt es auch an Orten, wo man sie nicht vermuten würde: 

beispielsweise an einer Universität oder an der Autobahn. 

link.lifechannel.ch/cfQhAA 

US EM LÄBE | 

BRACHLAND – 

FELD DER MÖGLICHKEITEN 

Manchmal ist das Leben kahl, trostlos 

und leer. Ist das so? Ausgehend vom 

Bibelvers «Seht, ich schaffe Neues, 

schon spriesst es, erkennt ihr es 

nicht?» fragt sich Tamara Boppart, wie 

ein Brachland als Feld der Möglichkeiten 

gesehen werden kann. Was aus 

Enttäuschung, Gleichgültigkeit oder 

Einsamkeit werden könnte. 

Und ob uns die Natur etwas 

über den Wert des scheinbar 

Leblosen erzählt.


LIFE CHANNEL MAGAZIN ı 05.2022 

ı 23 

link.lifechannel.ch/fyfhB4 

LIFE CHANNEL TALK | 

BERNARDA BRUNOVIC – 

BLIND UND STIMMGEWALTIG 

Bernarda ist jung, talentiert und vertraut Gott blind. Die Schweizerin mit 

kroatischen Wurzeln erlebt auf ihrem Lebensweg viele Höhen und Tiefen. 

Ihre Eltern müssen bei ihrer Geburt über Leben und Tod entscheiden, in der 

Schule wird Bernarda gemobbt und kommt dem Tod nahe. Wo Schatten ist, 

da ist auch Licht: Bernarda gelangt näher zu Gott und erlebt beruflichen 

Erfolg in der Musik: Sie berührt 2018 bei «The Voice of Germany» mit ihrer 

kraftvollen Stimme Herzen. Bernarda erlebte in ihrem Glaubensleben Höhen 

und Tiefen und spricht von einem langen Findungs-Prozess – doch Gott 

habe sie auf ihrem Weg nie allein gelassen. 

LEBENSTIPP | 

KONTAKTAUFNAHME 

link.lifechannel.ch/0AzAEt 

MIT ANDEREN MENSCHEN 

link.lifechannel.ch/qEKzCi 

US EM LÄBE | 

GETHSEMANE-MOMENTE 

Im Leben gibt es Momente, wo wir 

völlig allein sind und uns niemand 

versteht. Wenn wir gewisse körperliche 

und psychische Schmerzen haben und 

uns einsam fühlen. Und Einsamkeit ist 

die grösste Not in unserem Land. Mario 

Mosimann bezeichnet solche Zeiten als 

Gethsemane-Momente. Auch Jesus 

ging durch eine solche Zeit, als er am 

Abend vor seiner Kreuzigung im 

Garten Gethsemane allein 

im Gebet kämpfte. 

Kontakt und Beziehung mit anderen Menschen sind ein Grundbedürfnis von 

uns Menschen. Wir wollen gesehen, angenommen, wertgeschätzt und geliebt 

werden. Selbst extrem introvertierte Menschen brauchen deswegen 

Kontakte. Schüchternen Menschen fällt es oft schwer, solche Kontakte zu 

knüpfen. Wie kann es gelingen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten? 

Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm gibt uns Tipps. 

link.lifechannel.ch/ppEPJG 

QR-CODES 

Die Sendungen und Beiträge auf dieser Doppelseite 

können Sie ganz einfach via QR-Code aufrufen: 

Fokussieren Sie die Kamera Ihres Handys auf den Code, 

danach lässt sich die Website mit einem Klick öffnen. 

Alternativ sind Direktlinks zum Eintippen angegeben. 

LIFE CHANNEL TALK | 

FRANZ KLOPFENSTEIN – MIT EINER 

SITZBANK GEGEN DIE EINSAMKEIT 

Einsamkeit nimmt in unserer Gesellschaft 

immer mehr zu. Was ist eigentlich 

Einsamkeit? Und was macht 

Menschen einsam? Wir besuchen 

Franz Klopfenstein auf der «Sitzbank 

gegen die Einsamkeit» in Thun. Im 

Talk erzählt der Berner Oberländer aus 

seinem Leben vom Banker zum 

Coach und über die Wichtigkeit 

des Zuhörens.

24 ı 

RADIO – PROGRAMM UND EMPFANG 


RADIO ERF PLUS 

POSITIVE MUSIK. TIEFGRÜNDIGE TALKS. 

NEWS AUS KIRCHE UND GESELLSCHAFT. 

Radio Life Channel ist das erste christliche Radio der 

Schweiz und sendet rund um die Uhr. Das Programm 

bietet sympathische Begleitung durch den Tag und 

fundierte Antworten auf Glaubens- und Lebensfragen. 

ERF PLUS – DAS CHRISTLICHE 24-STUNDEN- 

RADIOPROGRAMM MIT TIEFGANG. 

Radio ERF Plus bietet herausfordernde und inspirierende 

Impulse zum Leben mit Gott. ERF Plus 

wird durch ERF Deutschland produziert und 

hierzulande von ERF Medien Schweiz verbreitet. 

PROGRAMM 

bis 05 Life Channel «Music Nonstop» 

06 – 11 Life Channel «Der Morgen» (Mo – Fr) 

10 – 11 Life Channel «Sonntagspredigt» (So) 

12 Life Channel «Info am Mittag» (Mo – Fr) 

13 - 16 Life Channel «Music Nonstop» 

16 - 17 Life Channel «Vorabend» (Mo – Fr) 

17 / 18 Life Channel «Info am Abend» (Mo – Fr) 

20 – 21 Life Channel «Talk» (Mo – Sa) 

20 – 21 Life Channel «Sonntagspredigt» (So) 

ab 21 Life Channel «Music Nonstop» 

24 Life Channel «Sonntagspredigt» (So) 

Detaillierte Informationen auf 

radio.lifechannel.ch/programm 

PROGRAMM 

05.45 Bibel heute 

06 Aufgeweckt 

10 Musik und mehr (Mo - Fr) 

10 ERF Gottesdienst (So) 

11 Durch die Bibel (Mo - Sa) 

15 Lesezeichen 

19 Bibel heute 

20 ERF Plus – WortGut (Di - Sa) 

21 Durch die Bibel (Mo - Fr) 

21.30 Lesezeichen (So - Fr) 

22 ERF Gottesdienst (So) 

Detaillierte Informationen auf 

radio-erf-plus.ch/programm 

NEWSLETTER 

Immer auf dem Laufenden 

mit dem wöchentlichen 

Themen-Newsletter oder dem 

monatlichen Musik-Newsletter: 

lifechannel.ch/newsletter 

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PROGRAMM 

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Kostenlos das monatliche 

Programm von ERF Plus als 

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oder monatlich gedruckt per Post 

bzw. als E-Mail abonnieren: 

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So empfangen Sie Radio Life Channel 

- DAB+ fast in der ganzen Deutschschweiz 

- Kabel Frequenz abhängig vom Wohnort 

- Internet radio.lifechannel.ch 

- Apps Radioplayer, Spotify, TuneIn etc. 

So empfangen Sie Radio ERF Plus 

- DAB+ fast in der ganzen Deutschschweiz 

- Kabel Frequenz abhängig vom Wohnort 

- Internet radio-erf-plus.ch 

- App ERF Plus App für iOS und Android 

PROGRAMMÄNDERUNGEN VORBEHALTEN 

Das aktuelle Programm finden Sie unter radio.lifechannel.ch/programm bzw. radio-erf-plus.ch/programm

ALLTAGSTIPP 


Interessantes für den Alltag 

132ZAHL DES 

MONATS 

Vor 132 Jahren, anno 1890, wurde der Tag der Arbeiterbewegung 

– der 1. Mai – in der Schweiz eingeführt. 

Bereits 1886 begann der Kampf der US-Arbeiter zur 

Durchsetzung des Achtstundentages. 

Quelle: swissinfo.ch 

Heuschnupfen ernst nehmen 

Heuschnupfen tritt von Februar bis August gehäuft auf, weil dann die meisten allergieauslösenden Pollen in der 

Luft sind. 95 Prozent aller allergischen Reaktionen auf Pollen lösen Birke, Hasel, Eiche, Erle, Esche, Beifuss und 

Gräser aus. Es sind nicht die bunt blühenden und gut duftenden Blumen, die den Schnupfen auslösen. 

Schadstoffe stressen nicht nur uns Menschen, sondern auch die Pflanzen. Birken, in stark belasteten Gebieten, 

produzieren vermehrt Wundheilungsproteine zu ihrem eigenen Schutz. Für uns Menschen besitzen diese jedoch ein 

hohes Allergiepotenzial. Verstärken sich die Beschwerden von Jahr zu Jahr oder bleiben sie immer länger bestehen, 

ist Vorsicht geboten. Bei rund einem Drittel der Allergiker kann sich aus unbehandeltem Heuschnupfen bereits 

nach acht bis zehn Jahren Asthma entwickeln. Die Früherkennung ist gerade bei Kleinkindern sehr wichtig. Je früher 

mit einer Therapie begonnen wird, umso grösser ist die Chance, das Fortschreiten der Allergie zu verhindern. 

Als Heuschnupfengeplagte sollten Sie 

• Fenster geschlossen halten und nur morgens kurz lüften. 

• Haare vor dem Zubettgehen waschen und Tageskleider nicht mit ins Schlafzimmer nehmen. 

• Tätigkeiten im Freien auf Regentage verschieben oder kurz nach dem Regenfall. 

• in der Auto-Klimaanlage einen Pollenfilter einbauen und diesen regelmässig wechseln. 

Quelle: aha.ch 

MINITEICH FÜR BALKON UND TERRASSE 

MINITEICH FÜR BALKON UND TERRASSE 

Wasser bringt Leben und hat gleichzeitig eine beruhigende und entspannende 

Wirkung. Doch oft fehlt ein grosser Garten für ein Biotop. Auf Balkonen 

und Terrassen lassen sich auch mit wasserdichten Zinkwannen, Holzkübeln 

und glasierten Keramiktöpfen kleine Gartenteiche gestalten. Achten Sie auf 

das Gesamtgewicht, schnell kann auch ein kleiner Kübel über 100 Kilogramm 

wiegen. 

Kaufen Sie Wasserpflanzen, die sich nicht zu üppig ausbreiten, sowie kleinwüchsige 

Seerosenarten, die Sie in Wasserkörbchen stellen. Die Pflanzen 

lieben einen windgeschützten und halbschattigen Standort mit etwa fünf bis 

sechs Sonnenstunden. Fische und andere Tierarten gehören nie in einen 

Gartenteich-Kübel, denn das Wasser erhitzt sich darin zu sehr. Bei Hitze muss 

das Wasser immer wieder kontrolliert und aufgefüllt werden. Wechseln Sie das 

Wasser gelegentlich, wenn Sie Algen entdecken. Damit das Wasser nicht faulig 

riecht, sollten Blätter und abgestorbene Pflanzenteile entfernt werden. Wenn 

Dünger, dann nur mittels einer Sprühflasche über die Blätter. Würde dem 

Wasser Dünger zugefügt, förderte es das Algenwachstum. 

Mit dem Entleeren des Miniteiches vor Wintereinbruch verhindern Sie, dass 

das Gefäss unter dem Eisdruck in Brüche geht. 

Die Körbchen mit den Pflanzen stellen Sie in einzelne Eimer, die mit Wasser 

bis zur Oberkante aufgefüllt und in ein kühles Winterquartier gebracht werden. 

Quelle: schwitter.ch 

Einen 

Papiertrichter 

basteln 

Um Zucker, Salz und 

Ähnliches in ein Gefäss 

umzufüllen, genügt 

als Trichterersatz ein 

sauberer Briefumschlag. 

Zuerst wird dieser 

diagonal entzweigeschnitten, 

danach 

werden auch noch die 

Ecken abgeschnitten. 

Nun stellen Sie diesen 

umgekehrten Triangel 

auf die Öffnung des 

Behälters. Eine trichterähnliche 

Form entsteht 

auch beim diagonalen 

Zusammenrollen eines 

Papierblattes.

Zum ersten Mal 

selbst wählen. 

Dank Ihnen. 

Die Entscheidung liegt in 

den Händen der Kinder: 

Sie dürfen ihre Patinnen und 

Paten selbst auswählen. 

Werden Sie Teil davon. 

Lassen Sie sich auswählen. 

worldvision.ch/chosen 

WIR 

SUCHEN 

DICH! 

ADMINISTRATIVSEKRETÄR/IN 

(70–90 %) per 1. Juli/1. August o.n.V. 

Hauptverantwortung für die Büroorganisation 

Mitgliederbetreuung und Adressverwaltung 

Tagungs- und Eventorganisation 

POLYGRAF/IN, GESTALTER/IN 

Auskünfte und Infos: 

Roman Rutz | roman.rutz@evppev.ch 

078 683 56 05 | www.evppev.ch 

(50–80 %) per 1. Mai o.n.V. 

Grafische Gestaltung der EVP-Kommunikation 

Gestalterische Verantwortung bei Wahlen etc. 

Weiterentwickeln des Gestaltungskonzepts 

Seminare 

Fitness-Seminar «swinging emotion» 

Alle, die Freude an der Bewegung haben und das besondere Trampolin 

kennenlernen möchten. 

20. - 22. Mai 2022, mit Franziska Stauffer, Physiotherapeutin 

Ländli-Pfingsttage «Der meine Seele atmen lässt...» 

Dem Geheimnis des Heiligen Geistes als Wind, Hauch und Atem Gottes 

auf der Spur… 

4. - 6. Juni 2022, mit Pfrn. Sabine Herold und Ländli-Team 

Seminar «AD(H)S – Auch Du hast eine Heilige Seele!» 

Neben den wichtigsten fachlichen Grundlagen zu AD(H)S entdecken wir, 

dass Gott dieses Phänomen geschaffen hat und Betroffene auch heute 

wertvoll für (die Gemeinde und) das Reich Gottes sind. 

10. - 12. Juni 2022, mit Markus Mäder, AD(H)S-Experte 

Oasentag «Zur Freiheit berufen» 

Für alle, die sich mitten im Alltag nach einem Zwischenhalt sehnen, um in 

der Stille vor Gott Erfrischung zu erleben. 

15. Juni 2022, mit Sr. Ruth Widmer 

«Mis Ländli» – wie ein zweites Zuhause. 

Im Ländli 16 • 6315 Oberägeri 

Telefon 041 754 91 11 • www.hotel-laendli.ch

PERSÖNLICH 


Andreas 

Zindel 

Andreas Zindel, Ehemann und Vater von fünf Kindern, 

ist aufgewachsen im Kanton Graubünden. Als junger 

Bäcker-Konditor hörte Andreas morgens beim Einräumen 

der Backwaren Gott sagen: «Heute backst du Brot. 

Es wird die Zeit kommen, in der du Brot austeilen wirst.» 

Andreas wurde Jugendarbeiter und Diakon und war 

19 Jahre für OMF International unterwegs. 

2016 gründete er das humanitäre Hilfswerk GaiN, 

das unterdessen acht Mitarbeitende beschäftigt. GaiN 

steht für Global Aid Network und trägt dazu bei, dass die 

Ärmsten und Benachteiligten der Welt neue Perspektiven 

für ihr Leben und Hoffnung für die Zukunft gewinnen. 

USER Was verbinden Sie mit dem Thema Einsamkeit? 

Zum einen ist der sporadische Rückzug in die Einsamkeit für mich 

nötig, damit ich für die Menschen um mich herum geniessbar 

bleibe. Sie macht mich parat für die Gemeinschaft in der Familie, 

mit Freunden und in den Teams bei der Arbeit. 

Es gibt auch die Einsamkeit von Menschen in Not. Sie ist der 

grösste Schmerz. Diese Einsamkeit durch praktische Hilfe oder 

kreative Aktionen zu durchbrechen, ist unsere Aufgabe. 

TV-RETRO Am TV schauen Sie am liebsten: 

Sport, Tennis, Roger Federer. Ich schaue aber sehr wenig TV. 

Mobile-A Auf welche drei Smartphone-Apps möchten Sie nicht 

verzichten? 

SBB, Google Drive und WhatsApp 

Mouse-Po Welche Website ist absolut besuchenswert? 

gain-switzerland.ch, weil die Arbeit, die sie vorstellt, 

das Leben so vieler Menschen zum Guten verändert. 

BOOK Welches Buch liegt gerade auf Ihrem Nachttisch? 

«Mit ganzem Herzen lieben» von Guy Bodenmann. 

COMMENT- Was macht Sie glücklich? 

Wenn Menschen aufbrechen, aufblühen und hoffnungsvoll und 

selbstbewusst ihren Weg gehen. 

MEHR ZUM 

HILFSWERK GAIN 

gain-switzerland.ch 

angry Was macht Sie traurig? 

Wenn das Leben eines Menschen mit all seinem Potenzial in 

irgendeiner Weise versaut, zerstört oder entrissen wird. 

FILM Welches ist Ihr Lieblingsfilm? 

«Braveheart». Menschen, die für das Recht von Unterdrückten 

einstehen und sogar noch ihr Leben lassen, beeindrucken und 

inspirieren mich. 

TROPHY-A Wem würden Sie einen Orden verleihen? 

Meiner Frau! Sie hat uns fünf tolle Kinder geboren, hat es bald 30 

Jahre mit mir ausgehalten und gemeinsam mit mir viele Abenteuer 

und Herausforderungen gemeistert. 

user-sec Sie haben immer verheimlicht, dass … 

… ich nach 40 Jahren gerne wieder in meine Heimat, in den 

Kanton Graubünden, ziehen möchte.

28 ı 

FENSTER ZUM SONNTAG 

FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN 

SA, 30. APRIL | 16.40 UHR 

SA, 30. APRIL | 17.00 UHR 

SO, 1. MAI | 11.30 UHR * 

SO, 1. MAI | 17.45 UHR 

SA, 14. MAI | 16.40 UHR 

SA, 14. MAI | 18.30 UHR 

SO, 15. MAI | 12.55 UHR * 

SO, 15. MAI | 17.45 UHR 

MAGAZIN MIT ALINE BAUMANN | 

JUNG NEBEN ALT – WOHNEN MIT ZUKUNFT 

«Wer hätte gedacht, dass ich nach jahrelanger Sucht 

und in fortgeschrittenem Alter mit so tollen Menschen 

im gleichen Quartier leben werde», sagt M. über die 

ersten Monate im Town Village in Winterthur. 


TIEFSCHLAG 

Das Leben ist nicht fair. Es ist ein grosser Unterschied, 

ob ich in der Schweiz geboren werde oder in einem 

Drittweltland. Auch meine Familie und mein Umfeld 

prägen mich. Genauso tun es Schicksalsschläge. 

Alle zwei Wochen treffen sich Personen mit den unterschiedlichsten 

Lebensgeschichten zum Mittagstisch. Alle 

sind sie in eine der 60 neuen Wohnungen eingezogen. 

Junge Familien genauso wie pensionierte Paare. Um die 

älteren Semester kümmert sich ein Spitex-Dienst vor Ort. 

Junge Menschen mit Lern-Handicap werden in besonders 

für sie eingerichteten Werkstätten im geschützten Rahmen 

der Quellenhofstiftung ausgebildet. 

Die Ehe von Margrit und Bruno Bissig steht vor dem Aus. 

Seit Jahren streiten sie sich, Bruno hat seine Wutausbrüche 

nicht im Griff, ist enttäuscht von Margrit und von 

sich selbst. Margrit hat Panik, die Beziehung zu verlieren, 

und gibt sich selbst dafür auf. Bruno flüchtet in 

sportliche Aktivitäten. Als ihre Teenager-Tochter unter 

Angstattacken leidet und nicht mehr schlafen kann, wird 

alles zu viel. 


NATURVERBUNDEN 

Wer in der freien Natur die Umgebung bewusst auf sich 

wirken lässt, erlebt, wie alle Sinne angeregt werden. 

Bereits wenige Minuten in der Natur können schon 

reichen, damit sich die Stimmung hebt. 

SA, 28. MAI | 16.40 UHR 

SA, 28. MAI | 18.30 UHR 

SO, 29. MAI | 11.30 UHR * 

SO, 29. MAI | 17.45 UHR 

In der Natur geht den meisten von uns das Herz auf. Beim 

Wandern, Joggen oder Velofahren kommt die Seele zur 

Ruhe. Ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf das 

psychische Wohlbefinden aus. Naturerlebnisse machen 

uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz. 

In der Natur verspüren wir auch etwas von der 

Verbundenheit mit der Schöpfung und mit dem Schöpfer 

und nicht selten eine tiefe Demut. 

PROGRAMMÄNDERUNGEN VORBEHALTEN. 

Wir danken für Ihr Verständnis. Informationen zu allen Sendungen finden Sie unter fensterzumsonntag-talk.ch.

FENSTER ZUM SONNTAG 


FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

DIE 

SENDUNGEN 

SA, 7. MAI | 16.40 UHR 

SA, 7. MAI | 18.30 UHR 

SO, 8. MAI | 09.00 UHR * 

SO, 8. MAI | 17.45 UHR 

TALK MIT RUEDI JOSURAN | 

DUNKLE KAPITEL DER BESTSELLER-AUTORIN 

SA, 21. MAI | 16.40 UHR 

SA, 21. MAI | 18.30 UHR 

SO, 22. MAI | 12.15 UHR * 

SO, 22. MAI | 17.45 UHR 


SIE WAR DIE LIEBE MEINES LEBENS 

SIND KURZ NACH 

DER AUSSTRAHLUNG 

ONLINE ABRUFBAR 

fensterzumsonntagtalk.ch 

Mit ihrem Mann stirbt für Damaris Kofmehl auch ein 

Teil von ihr. Es folgen die dunkelsten Kapitel der 

Schrift stellerin: Vorwürfe, Verzweiflung, Trauer, Wut 

und eine monumentale Glaubenskrise. 

Rolf und Valeria Lutz waren 25 Jahre lang verheiratet. 

Ihre Liebesgeschichte begann mit einer Brieffreundschaft 

zwischen der Schweiz und Brasilien. Valerias 

Krebs erkrankung und ihr Tod zerstörten das Eheglück. 

Damaris Kofmehl arbeitet jahrelang in Brasilien unter 

drogenabhängigen und kriminellen Strassenkindern. 

Sie wird dabei mehrfach ausgenutzt, ausgeraubt und 

verleumdet. Und gar des Landes verwiesen. 2017 stirbt 

ihr Mann Demetri Betts völlig überraschend. Was folgt, 

sind überwältigende Emotionen, übergrosse Trauer und 

die Frage, warum Gott das zulässt und ob es ihn überhaupt 

noch gibt. 

Als junger, von Fremdsprachen begeisterter Mann nimmt 

Rolf an einem internationalen Projekt für Brieffreundschaften 

teil und lernt Valeria kennen. Zwei Jahre nach 

dem ersten Brief kommt es in Brasilien zum ersten Treffen. 

1990 folgt die Heirat. Kurz nach ihrem 25. Hochzeitstag 

stirbt seine grosse Liebe. Nachdem er zuvor bereits 

beide Elternteile an Krebs verloren hat, holt Rolf das 

schwere Gefühl der Einsamkeit erneut ein. 

ZUM THEMA 


WG AUS DER EINSAMKEIT 

«Der Schritt von Alleinwohnen zu Einsamwerden ist 

manchmal klein», sagt Irene Widmer, Leiterin des 

Gemeinschaftshauses «Moosrain», die auch sozial 

vernachlässigte und psychisch eingeschränkte Menschen 

in die Gemeinschaft integriert. 

DIESE SENDUNG IST 

ONLINE ABRUFBAR. 

link.fzs-talk.ch/jtjupC 

Als Irene Widmer frisch verheiratet ihren Mann nach 

Indien begleitet, erlebt sie dort auf unterschiedliche Art 

und Weise, was gemeinschaftliches Leben bedeutet. 25 

Jahre und mehrere WGs später leiten Irene und ihr Mann 

das Gemeinschaftshaus «Moosrain», in dem rund 40 

Personen vom Kleinkind bis zur Grossmutter zusammen 

Leben teilen. Doch ist organisiertes Zusammenleben ein 

Wundermittel gegen Einsamkeit? 

Die TV-Reihe FENSTER ZUM SONNTAG wird gemeinsam von Alphavision (Magazin) und ERF Medien (Talk) produziert. 

*Aufgrund aktueller Sendungen können sich Anfangszeiten auf SRF zwei kurzfristig verschieben. Allfällige Änderungen finden Sie in der Tagespresse, im Teletext oder im Internet.

30 ı PORTRÄT 

JUNG, SCHÖN UND ZIELSTREBIG 

Wenn Schönheit allein nicht ausreicht 

VON CHANTAL BIGLER 

«Wenn ich erst mal schön bin, werden mich alle mögen – 

und ich mich auch», diese Worte schreibt die damals 

15-jährige Tabitha Bühne in ihr Tagebuch. Denn sie fühlt 

sich alles andere als schön und kämpft mit Selbstkomplexen. 

Eine äusserliche Anpassung bringt später jedoch Veränderungen: 

Sie steigt ins Modelbusiness ein und sucht in 

der Welt der Schönen und Reichen nach Anerkennung. 

Das junge Mädchen ist als siebtes und vorletztes Kind auf 

die Welt gekommen. Sie spielt lieber Fussball als zu lernen, 

will jedoch schön sein und wahrgenommen werden. «Das 

Leben wird durch Schönheit einfacher», denkt sich die 

Kleine. Und sie ist fest davon überzeugt, dass dadurch dieses 

Loch in ihr mit diesen nagenden Zweifeln an allem auf 

einmal verschwinden würde. «Darauf würde ich heute noch 

warten, hätte ich irgendwann nicht einen entscheidenden 

Entschluss gefasst», sagt die heute 39-Jährige bestimmt. 

Plötzlich schön 

In Tabithas Kindheit gibt es nicht viel Glamour: «Als Kind 

schielte ich, trug eine grosse Brille und hatte schlechte 

Haut», erinnert sich Bühne. Als sie mit 16 Jahren dann 

die Schule wechselt, sich einen neuen Kleidungsstil zulegt, 

die Haare färbt und sich schminkt, wird sie plötzlich 

wahrgenommen. «Innerlich klammerte ich mich an meine 

Kindheit, aber äusserlich versuchte ich mich anzupassen.» 

Auch in der Arbeitswelt erlangt sie auf einmal Aufmerksamkeit: 

Sie studiert Medienwissenschaften und arbeitet 

nebenbei als Messehostess, Schauspielerin in kleinen TV- 

Produktionen und bei der Miss Germany-Wahl als Modelbetreuerin. 

Highway to Hell 

«Für meine Familie stand das Modeln nur eine Stufe über 

der Prostitution», erklärt Bühne. Und so gibt der Vater ihr 

FILM 

TV-TIPP 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

Meine verzweifelte Suche nach Schönheit 

Sa, 18. Juni 

So, 19. Juni 

16.40 Uhr 

18.30 Uhr 

12.00 Uhr 

17.45 Uhr 

(Änderungen vorbehalten) 

TABITHA BÜHNE HAT EIN LEBEN LANG NACH SCHÖNHEIT GESUCHT – 

SO LANGE, BIS SIE FAST DARAN ZERBROCHEN IST. (FOTO: ZVG) 

klar zu verstehen: «Wenn du das machst, kann ich nicht 

mehr predigen.» Doch das ist nicht Tabithas Problem 

und sie sucht weiter nach Anerkennung – auch bei Männern. 

«Ich suchte keinen Freund, sondern eine männliche 

Trophäe: stark, schön und schlau muss er sein.» Und 

diesen Traummann findet sie – jedoch möchte auch er die 

perfekte Frau und das bekommt Tabitha seelisch und auch 

körperlich zu spüren. Sie hungert Kilos runter und beginnt 

mit Extremsport als Flucht vor sich selbst: «Triathlons, 

Ultra-Marathons und stundenlange Fitnesskurse gaben 

mir Freude und das Gefühl, jemand Besonderes und unzerstörbar 

zu sein.» 

Das Leben auf der Sonnenseite 

Je mehr Zeit verstreicht, desto mehr fühlt Tabitha Bühne die 

Leere und Einsamkeit in sich. Weder ihre Liebe noch ihre 

Arbeit oder Schönheit machen sie glücklich. «Ich hatte mich 

verloren, alles was ich anfasste, verwandelte sich in Dreck. 

Ich war pleite, psychisch am Boden und schämte mich.» In 

ihrem Elternhaus bricht sie zusammen. Dort begegnet ihr 

Gott und gewährt ihr Einblick in die Welten ihrer Seele: «Ich 

sah mich zwischen zwei Türen und musste mich entscheiden: 

für ein Leben in einem sonnigen Garten – oder für eine 

Existenz in einem kalten, dunklen Kellerraum.» Sie betet zu 

Jesus: «Ich will mit dir leben. Aber bitte schenk, dass mein 

Leben mit dir nicht langweilig wird!» Doch als sie einen 

Mann kennenlernt und mit ihm nach Indien geht, fängt sie 

ausgerechnet in einem Yoga-Ashram an zu begreifen, was es 

wirklich heisst, mit Jesus unterwegs zu sein. Und so fällt sie 

dort die Entscheidung, nicht mehr auf den Tag zu warten, bis 

sie sich schön findet.

KOLUMNE 


Kolumne von Michelle Boss 

Vom Alleinsein und der Einsamkeit 

Womöglich ist das 

Gefühl der Einsamkeit 

in Gesellschaft sogar 

am schmerzhaftesten, 

wenn die Qualität 

der Beziehungen nicht 

so ist wie ersehnt. 

tatsächlich auszusetzen. Und dabei 

das dumpfe Gefühl habe, dass es 

gerade deswegen eigentlich hilfreich 

wäre, es zu tun. 

Was für ein Luxusproblem! Während 

ich mich nicht recht entscheiden 

kann, ob ich das Alleinsein nun 

erstrebenswert und schön finde 

oder doch nicht, da leiden andere 

Menschen unter sozialer Isolation 

und fühlen sich einsam. Das kann 

auch dann vorkommen, wenn sie 

von aussen betrachtet gar nicht 

allein sind. Womöglich ist das 

Gefühl der Einsamkeit in Gesellschaft 

sogar am schmerzhaftesten, 

wenn die Qualität der 

Beziehungen nicht so ist wie ersehnt. 

Jede dritte in der Schweiz 

wohnhafte Person gab in einer 

Erhebung des Bundesamts für 

Statistik 2017 an, unter Einsamkeit 

zu leiden. Und die Vermutung 

ist naheliegend, dass diese 

Eigentlich bin ich denkbar schlecht 

qualifiziert, um über das Thema 

«Einsamkeit» zu schreiben. Ich 

habe früh geheiratet, bin Mutter 

von vier (noch) sehr beziehungsorientierten 

Kindern und arbeite 

in einem Team, in dem Teamarbeit 

wichtig ist und zwischenmenschliche 

Beziehungen gepflegt werden. 

Einsamkeit – oder vielleicht 

besser Alleinsein – verknüpfe ich 

tatsächlich eher mit einer diffusen 

Sehnsucht. Stille, Zeit für mich, 

meinen Gedanken nachhängen und 

nach meinem ganz eigenen Rhythmus 

leben… und das vielleicht 

sogar tagelang. Das klingt für mich 

durchaus attraktiv. 

Theoretisch jedenfalls. Denn ich 

muss zugeben, dass mich der Gedanke 

ans Alleinsein zugleich auch 

verunsichert. Vor Jahren habe ich 

ein Interview mit den Leitern eines 

Hauses der Stille geführt und bekam 

im Anschluss einen Gutschein für ein Wochenende Zahl in den letzten Jahren stark gewachsen ist. 

in der Stille geschenkt. Der Gutschein liegt nach wie Angesichts dieser hohen Zahl ist es sehr wahrscheinlich, 

dass es auch in meinem persönlichen Umfeld 

vor in einer Schublade. Schon mehrfach war ich kurz 

davor, ein solches Wochenende tatsächlich zu planen. Menschen gibt, die sich einsam fühlen. Dass ich das 

Zu Beginn redete ich mir ein, aus organisatorischen nicht bemerke, stimmt mich nachdenklich. Statt mir 

Gründen davon Abstand zu nehmen. Mit vier kleinen im Rahmen der obligaten Selbstoptimierung vorzunehmen, 

mich dem Alleinsein zu stellen, würde ich mög- 

Kindern war es nicht einfach, ein Wochenende lang zu 

verschwinden. 

licherweise besser meine Aufmerksamkeit auf die Menschen 

richten, die tatsächlich allein sind. Ich möchte 

Doch die Ausrede gilt längst nicht mehr. Um ehrlich 

zu sein: Die Vorstellung, tagelang ganz mit mir allein Einsamkeit in meinem Umfeld wahrnehmen. Und dann 

zu sein – und dann auch noch möglichst ohne Unterhaltungsprogramm 

–, ist beängstigend. Langeweile um sie zu lindern. Denn davon bin ich überzeugt: Gute 

da, wo es mir möglich ist, einen kleinen Beitrag leisten, 

ist ein Gefühl, mit dem ich nicht mehr sehr vertraut Angebote und Projekte sind wichtig und unverzichtbar 

bin. Ich fürchte, ihm nicht gewachsen zu sein. Also im Kampf gegen die Einsamkeit, aber letztlich sind wir 

bleibt es dabei, dass ich mich zwar einerseits nach dem Mitmenschen der Schlüssel, um sie einzudämmen. 

Alleinsein sehne, es aber nicht wage, mich dem Gefühl 

MICHELLE BOSS 

Co-Leiterin Radio Life Channel / Publizistische Leiterin ERF Medien 

michelle.boss@lifechannel.ch

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