DerBerg_01_2022_RZ_DS

LITERATUR & FILME
LITERATUR
FILM- &
BUCHTIPPS
OUTDOOR-ABENTEUER
FÜR DRINNEN
WEITE WEGE
WANDERN
Erfahrungen und
Tipps von 45.000
Kilometern zu Fuß
Was tun bei Blasen? Wie schwer darf der Rucksack sein?
Welche Strecken sind am schönsten? Wo sollte man das Zelt
nicht aufbauen? Auf 288 Seiten verrät die meistgewanderte
Frau der Welt ihre Tipps und Tricks rund um Ausrüstung, Planung,
Budget, Vorbereitung und Durchführung, und zwar auf
äußerst informative, spannende, unterhaltsame und amüsante
Art und Weise. Ein absolut authentischer Ratgeber, denn
nach 45.000 Kilometern gibt es wohl kaum noch etwas, was
Christine Thürmer auf ihren Wanderungen nicht erlebt hat.
Weite Wege wandern: Erfahrungen und Tipps von
45.000 Kilometern zu Fuß, Christine Thürmer, Malik, 18,00 €
DER EINSATZ
MEINES LEBENS
Bergretter erzählen
Zeit für einen Perspektivwechsel: Während die meisten von
uns die Berge als aktive Kletterinnen und Kletterer, Wanderinnen
und Wanderer erleben, die am Ende einer Tour stolz und
glücklich auf dem Gipfel stehen, rückt Thomas Käsbohrer die
Erlebnisse und Erfahrungen von 25 Bergwacht-Einsatzkräften
in seinem Buch in den Fokus. Dabei geht es nicht nur um
Lawinenabgänge, nächtliche Klettereinsätze und Vermisstensuchen,
sondern vor allem auch um die Menschen hinter
den ehrenamtlichen Bergretterinnen und Bergrettern und
ihre Motivation, anderen zu helfen und dabei das eigene
Leben aufs Spiel zu setzen.
Der Einsatz meines Lebens, Thomas Käsbohrer,
Millemari Verlag, 24,95 €
ZWISCHEN
DURCHKOMMEN
UND UMKOMMEN
Die Faszination des
Bergsteigens
Auf 304 Seiten setzt Reinhold Messner den Pionieren des
Alpinismus in seinem jüngsten Buch ein Denkmal. Dabei
blickt er auf die letzten 250 Jahre der alpinen Geschichte
zurück, beschreibt, wie alles begann, und wohin der menschliche
Entdeckergeist inzwischen geführt hat. Schwarz-Weiß-
Aufnahmen wechseln sich mit farbenprächtigen Bildern ab,
Geschichten über spektakuläre Erstbesteigungen mit Steckbriefen
legendärer Alpinistinnen und Alpinisten. An eigenen
Gedanken des größten Bergsteigers unserer Zeit zu den
Wechselwirkungen zwischen Natur, Mensch, Umwelt und
Tourismus mangelt es ebenfalls nicht. Ein monumentales
Geschichtsbuch für alle, die Bergabenteuer lieben.
Zwischen Durchkommen und Umkommen:
Die Faszination des Bergsteigens, Reinhold Messner,
Penguin Random House Verlagsgruppe, 32,00 €
DER ALPINIST
Dokumentarfilm über
Marc-André Leclerc
Vor Kurzem konnte man sich von den spektakulären Sologängen
des kanadischen Ausnahme-Kletterers Marc-André
Leclerc auf der großen Kinoleinwand mitreißen lassen.
Inzwischen steht die spannende Dokumentation nur noch
als Stream zur Verfügung. Das macht sie aber nicht weniger
sehenswert. Die Touren des 23-Jährigen sind genauso schwer
greifbar wie der Abenteurer selbst, denn die meisten seiner
Steilwand-Abenteuer erlebt er nur für sich und dokumentiert
sie auch nicht für die Öffentlichkeit. Seine Motivation
ist nicht, Rekorde zu brechen und dafür berühmt zu werden,
sondern das Abenteuer und pure Erleben.
Weniger ist manchmal mehr: Wer Marc-André Leclerc bisher
nicht kennt, sollte „Der Alpinist“ schauen, ohne vorher nach
dem Solo-Kletterer zu googeln.
de.thealpinistfilm.com
DRAUSSEN
ZURÜCK ZUR NATUR UND
ZU DIR SELBST
Entschleunigung für Einsteiger und
Fortgeschrittene: Naturverbundenheit für
mentales und körperliches Wohlbefinden
Dieser Ratgeber hilft uns, zu den Wurzeln zurückzufinden,
unseren wilden Kern wiederzuentdecken und
so unser mentales und körperliches Wohlbefinden zu
steigern. Eine emotionale Verbindung zur Natur ist der
Schlüssel zu mehr Energie, innerer Ruhe, einem starken
Körper und einem ausgeglichenen Geist. „Draußen“
bietet neben wissenschaftlich fundierten Informationen
praktische Übungen und achtsame Aktivitäten, um die
eigene Beziehung zur Natur zu stärken, sich wieder mit
ihr zu verbinden und im eigenen Leben von der Kraft
und Ruhe, die man in der Natur schöpfen kann,
zu profitieren.
„ Wir werden durch
den Kontakt zur Natur
nicht gestärkt, sondern
durch die Trennung von
ihr geschwächt. “
Die Natur als Kraftort und als Basis für einen
ausgeglichenen Lebensstil
Mehr und mehr Menschen suchen nach einem Ausgleich
für Alltagsstress und mentalen Ballast und finden
diesen Ruhepol immer öfter in der Natur. Dieser praktische
Achtsamkeits-Ratgeber zeigt leicht verständlich,
dass Naturerleben im Allgemeinen als Kraft-, Inspirations-
und Ruhequell dienen kann. In verschiedenen
Kapiteln widmet sich der Self-Care-Guide dem Schaffen
dieser Verbindung zur Natur durch Bewegung, aber
ebenso durch Stillstand, Ruhe und dem ganz bewussten
Alleinsein in der Natur. Auch das Wilde und Mysteriöse
der Natur wird aufgegriffen und so der Blick für die
Natur geschärft, die eigene Perspektive zurechtgerückt
und das Bewusstsein für sich selbst vertieft oder sogar
wiederhergestellt.
Praktischer Wegweiser und idealer Begleiter
zurück zur Natur und zu sich selbst
„Draußen“ ist der ideale Begleiter für alle, die mehr
Gelassenheit und Achtsamkeit in ihr Leben bringen
möchten. Vorgestellt werden zahlreiche Tipps, Tricks
und Tools, wie kleine Auszeiten im Grünen gestaltet
werden können. Effektive Übungen zeigen, wie man
ganz leicht mithilfe der Natur geerdet wird, sich Inseln
der Ruhe schaffen und dem Stress des Alltags ausgeglichen
gegenübertreten kann. Außerdem helfen
Achtsamkeitstrainings das Bewusstsein zu stärken und
im Moment anzukommen. Die im Buch vorgestellten
Anregungen, Werkzeuge und Ansätze lassen sich
individuell kombinieren. „Draußen“ ist der optimale
Wegweiser für ein geerdetes, reflektiertes und ausgeglichenes
Verhältnis zur Natur und sich selbst.
Draußen – Zurück zur Natur und zu dir selbst,
Dr. Ruth Allen, Knesebeck Verlag, 25 €
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