Blätterkatalog VHS-Hauptrogramm Herbst/Winter 22/23
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GESUNDHEIT<br />
Pilates –<br />
Systematisches Ganzkörpertraining<br />
Anmelde-Nr.: 80 13 20<br />
Mo, 19. September, 19:00 – 20:30 Uhr<br />
12 Termine/24 UE<br />
Ort: Albert-Einstein-Gymnasium<br />
Dozentin: Petra Weiland<br />
Entgelt: 41,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Pilates –<br />
Systematisches Ganzkörpertraining<br />
Anmelde-Nr.: 80 13 21<br />
Di, 20. September, 20:00 – 21:30 Uhr<br />
12 Termine/24 UE<br />
Ort: Albert-Einstein-Gymnasium<br />
Dozentin: Petra Weiland<br />
Entgelt: 41,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Pilates –<br />
Systematisches Ganzkörpertraining<br />
Anmelde-Nr.: 80 13 <strong>22</strong><br />
Do, <strong>22</strong>. September, 17:00 – 18:30 Uhr<br />
12 Termine/24 UE<br />
Ort: Albert-Einstein-Gymnasium<br />
Dozentin: Petra Weiland<br />
Entgelt: 41,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Pilates ist eine sanfte, aber überaus<br />
wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper<br />
und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien<br />
werden ganz gezielt aktiviert, entspannt<br />
oder gedehnt.<br />
Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken<br />
und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.<br />
Becken und Schulterbereich lassen sich<br />
dadurch noch freier gegeneinander verdrehen.<br />
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder<br />
in Schwung, ohne sie zu belasten.<br />
Hauptprogramm <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> 20<strong>22</strong>/<strong>23</strong>
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