Blätterkatalog VHS-Hauptrogramm Herbst/Winter 22/23
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GESUNDHEIT<br />
105<br />
Fit und entspannt in den Abend<br />
Anmelde-Nr.: 80 55 20<br />
Di, 20. September, 16:30 – 17:30 Uhr<br />
12 Termine/16 UE<br />
Ort: Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium<br />
Dozentin: Anja Heinrich<br />
Entgelt: 28,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Der Kurs beinhaltet eine ausgewogene<br />
Mischung aus Ausdauertraining, Muskelkräftigung<br />
und wohltuenden Entspannungsübungen.<br />
Zumba®-Fitness<br />
Anmelde-Nr.: 80 55 <strong>22</strong><br />
Di, 20. September, 17:30 – 18:30 Uhr<br />
12 Termine/16 UE<br />
Ort: Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium<br />
Dozentin: Anja Heinrich<br />
Entgelt: 28,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Zumba®-Fitness<br />
Anmelde-Nr.: 80 55 25<br />
Do, <strong>22</strong>. September, 18:30 – 19:30 Uhr<br />
12 Termine/16 UE<br />
Ort: Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium<br />
Dozentin: Anja Heinrich<br />
Entgelt: 28,00 €<br />
ANMELDUNG<br />
Zumba Fitness® ist ein Tanzfitnessprogramm<br />
zu lateinamerikanischer Musik, das<br />
leicht zu erlernen ist, jede Menge Kalorien<br />
verbrennt und Spaß macht, jedoch ohne<br />
dem Leistungsgedanken zu folgen. Spaß an<br />
der Musik und kreative Bewegungen stehen<br />
im Vordergrund. Zumba enthält Tanz- und<br />
Fitnesselemente.<br />
Die Choreografie verbindet verschiedene Tanzvariationen<br />
wie Salsa, Merengue, Cumbia und<br />
Hip-Hop mit klassischen Fitness-Elementen.<br />
Die Bewegungsabläufe sind mal langsam, mal<br />
schnell, dadurch ist ein optimales Training gewährleistet.<br />
Für Zumba muss man nicht tanzen können,<br />
das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen<br />
und Spaß daran zu haben.<br />
Hauptprogramm <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> 20<strong>22</strong>/<strong>23</strong>
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