Magazin NEXT 12 2022 145
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Gesundheit<br />
DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION<br />
<strong>12</strong>‘22<br />
ADVENT<br />
leise Töne für eine<br />
laute & hektische Zeit<br />
Wobei können<br />
Entspannungstechniken unterstützen?<br />
Vor allem in der hektischen Vorweihnachtszeit ist Ihr inneres<br />
Gleichgewicht durch Stress bedroht. Dabei müsste das gar<br />
nicht so sein. Wäre es nicht wunderbar, wenn Sie die Zeit vor<br />
dem Weihnachtsfest ganz in Ruhe und mit sich im Einklang<br />
verbringen könnten? Stellen Sie sich vor, dieses Jahr schenken<br />
Sie sich selbst zwischen Vorbereitungen, Deadlines und<br />
Besorgungen bewusst Zeit zum Entspannen!<br />
Damit tun Sie Ihrem Körper und sich etwas ganz besonders<br />
Gutes, denn Stress ist die häufigste Ursache für<br />
Krankheiten. Meine ausgewählten Entspannungstechniken<br />
helfen Ihnen dabei, Stress-Blockaden und Verspannungen<br />
zu lösen, zur Ruhe zu kommen und die eigene<br />
Mitte wieder zu finden.<br />
Besonders unterstützend sind meine<br />
Entspannungsangebote bei:<br />
• Stress und Burnout-Syndrom<br />
• Nervosität und Schlafstörungen<br />
• Unsicherheit und Ängsten<br />
• Verdauungsbeschwerden<br />
• Kopfschmerzen und Migräne oder Tinnitus<br />
• Blockaden und Verspannungen oder Rückenschmerzen<br />
Innehalten im Advent –<br />
meine Entspannungs-Angebote:<br />
Am 28.11. von 17 Uhr bis 18:30 Uhr<br />
Am 01.<strong>12</strong>. / 06.<strong>12</strong>. / 14.<strong>12</strong>. –<br />
jeweils von 18:00 – 19:30 Uhr<br />
Preis: 15 € pro Person<br />
Ort: In meinen Räumlichkeiten<br />
in der Matthäusstr. 38 in Mülheim-Kärlich.<br />
Sie möchten Ihre Teilnahme an einem der Entspannungsabende<br />
oder einen meiner<br />
anderen Kurse buchen?<br />
Dann besuchen Sie meine<br />
Website https://www.innehalten-entspannen.de<br />
oder<br />
schreiben Sie mir an info@<br />
innehalten-entspannen.de,<br />
um sich für eines meiner<br />
Seminare anzumelden oder<br />
eine Klangmassage zu buchen.<br />
Meine Kurse und Klangmassagen sind übrigens auch ein<br />
ganz besonderes Weihnachtsgeschenk für diejenigen, die ungern<br />
Materielles, sondern lieber eine gute Zeit verschenken.<br />
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!<br />
Helga Montag –<br />
Ihre Expertin für Klang, Entspannung und Achtsamkeit in der Natur<br />
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