Der achtsame Blick (Leseprobe)

ACHTSAMKEITSÜBUNG
Fotografie als innere Einkehr
Viele Fotografen nutzen ihre Kamera als Mittel zur Andacht. Karl Blossfield
und Imogen Cunningham sind für ihre Detailstudien zu Pflanzen und Blumen
berühmt und die Gemüseporträts von Charles Jones und Edward Weston
sind zu Ikonen der Fotografie geworden. »Im Kohl fühle ich das gesamte
Geheimnis der Lebenskraft«, schrieb Weston in seinem Tagebuch, »wundervolle
Herzen wie geschnitztes Elfenbein, Blätter mit Adern wie Flammen und
einer Form, die einer außergewöhnlichen Muschel gleichkommt.«
1. Nehmen Sie ein Stück Obst oder Gemüse und betrachten Sie diese
einzigartige Lebensform zwanzig Minuten lang.
2. Fotografieren Sie zunächst nicht. Berühren Sie das Motiv, streicheln sie
es und bestaunen Sie es. Wiegen Sie es in der Hand, riechen Sie daran
und probieren Sie auch davon. Achten Sie auf seine einzigartige Form,
die Zeichnung seiner Schale und den Wurzel- oder Stammansatz.
Überlegen Sie, wie es aus einem Samen gewachsen ist, die Nährstoffe
aus dem Boden gezogen, Regen und Sonne genossen hat und zu einem
aromatischen und nahrhaften Obst oder Gemüse geworden ist.
3. Betrachten Sie das Motiv nun durch Ihre Kamera. Stellen Sie sich vor,
wie sie es mit der Linse liebkosen. Achten Sie darauf, wie das Licht sein
Aussehen verändert, wie sich das Obst oder Gemüse in verschiedenen
Positionen verhält und wie es voller Leben und gleichzeitig unbelebt ist.
4. Wenn Gedanken auftauchen, die Sie von Ihrer Betrachtung ablenken,
nehmen Sie sie wie bei der Meditation wahr, aber lassen Sie sich nicht
von ihnen einnehmen. Nehmen Sie wahr, ob Sie Langeweile oder
Frustration fühlen, aber lassen Sie sich davon nicht ablenken. Richten
Sie Ihre Aufmerksamkeit immer wieder auf das Objekt der Betrachtung,
lassen Sie neue Wahrnehmungen aufkommen und kommen Sie
in einem Zustand achtsamer Aufmerksamkeit zur Ruhe.
33