Leichtathletik INFORMationen 02/2023

An diesem Wochenende steht das technische Sprinttraining
an. Ich stelle fest, dass hierfür sehr viel Trainingszeit
aufgewendet werden muss.
Was ist erforderlich, um jemanden erfolgreich nach oben zu
bringen? Hierbei spielt die Herangehensweise eine besondere
Rolle. Natürlich muss auch der konditionelle Level immer etwas
angehoben werden, aber mit Technik im Sprint ist gemeint,
wie ich jemanden läuferisch entwickele, z. B. Laufstil, Fußaufsatz,
Armführung, Schrittlänge, Frequenz. Diese Ausbildung
ist deswegen so schwierig und zeitaufwendig, weil der junge
Mensch sich immer wieder verändert und entwickelt. Bis in den
Erwachsenenbereich ist es praktisch kein Leistungstraining,
sondern die Vorbereitung auf ein Leistungstraining. Das ist für
mich der entscheidende Faktor. Wir machen oft den Fehler, in
der Leichtathletik nur ergebnisorientiert zu denken. Wir müssen
sehen, dass wir die Ergebnisse etwas hintanstellen, damit wir
zugunsten der technischen Anforderungen im Sprint uns auch
entwickeln können. Wenn wir konditionelle Dinge zu weit vorholen,
dann geht das zu Ungunsten der Technik und man kann
im jungen Erwachsenenalter nicht mehr so viel draufpacken
und es kommt zur endgültigen Stagnation.
Holly ist vereinsmäßig zum Sprintteam Wetzlar gewechselt.
Besteht eine Gefahr, dass die Athletinnen zu Großvereinen
abwandern?
Die hervorragenden Trainingsmöglichkeiten hier beim GSV
Eintracht Baunatal und die größtmögliche Unterstützung des
Teams im privaten, aber auch im sportlichen Bereich durch den
Vorstand ist eine hervorragende Basis und Voraussetzung für
gute Leistungen. Man muss der Realität ins Auge sehen und die
Dinge auf sich zukommen lassen. Zum einen steht man natürlich
auch immer im Gespräch mit dem Verein und den Athletinnen,
aber solche Ergebnisse und Leistungen wecken Begehrlichkeiten,
beim Bundestrainer und auch bei Großvereinen. Das
ist ja ganz normal, aber ob diese Begehrlichkeit berechtigt ist,
das ist fraglich. Ich arbeite jetzt 10 Jahre mit Holly zusammen
und kenne sie sehr gut. Ich kenne ihre Stärken, ihre Schwächen,
ich weiß genau, wie man sie trainieren muss, und ich habe auch
eine Vision, wie man sie dann auch vielleicht in einen Endlauf
bei den Olympischen Spielen bekommt. Wir suchen nicht den
Europameister, wir suchen den Olympiasieger! Einen wissenschaftlichen
Beweis für eine Leistungssteigerung bei einem
Großverein gibt es nicht. Usain Bolt hat auch immer mit seinem
Heimtrainer zusammengearbeitet und der hat ihn zum schnellsten
Läufer der Welt gebracht. Trainiert Holly auf diesem Niveau
in meinem Team so weiter, kann der Wunsch nach einem olympischen
Finale in Erfüllung gehen. Dies gelang im Kurz-Flachsprint
unzählige Jahre keiner Frau.
Mit den Athletinnen unterhielt ich mich über ihren Trainer,
ihre persönlichen Stärken und ihre sportlichen Ziele. Was
zeichnet Holger als Trainer und Mensch aus?
Er ist sehr zielstrebig, aber auch sehr einzigartig und unterscheidet
sich sehr von anderen Trainerinnen und Trainern
(das wissen wir von den anderen Athletinnen). Er ist auch sehr
gefühlvoll und super fleißig in Bezug auf unser Training und
die Betreuung bei Wettkämpfen. Er erklärt und begründet die
Trainingspläne und denkt in die Zukunft. Er schaut auch auf
jede Einzelne.
Als persönliche Stärken gaben Holly, Masha, Finja und Lilly
in unterschiedlicher Gewichtung den persönlichen Ehrgeiz,
die Freude am Sport, die individuelle Kraft und auch
die mentale Stärke an.
Die Ziele für diese Sommersaison sind für die Athletinnen
unterschiedlich. Das große Ziel für Holly ist neben der Teilnahme
an den deutschen Meisterschaften in Kassel, der
Gewinn der Goldmedaille über 200 m bei der U20-EM in Jerusalem.
Masha möchte nach ihrem schwierigen Jahr 2022 in diesem
Jahr gesund bleiben und Bestleistungen im Weitsprung
und Dreisprung erreichen. Über einen Titel bei den deutschen
U18-Meisterschaften würde sie sich sehr freuen. Für Finja und
Lilly steht die Gesundheit ebenfalls an erster Stelle. Beide wünschen
sich die Teilnahme an einer deutschen Meisterschaft.
Alle haben für die Zukunft ein großes Ziel. Sie wünschen sich,
bei internationalen Meisterschaften starten zu können. Für
Holly und Masha sind die avisierten Ziele die Olympischen
Spiele 2028 in Los Angeles.
Text: Joachim Höller
Fotos: Iris Hensel und Joachim Höller
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